خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یادگیری ماشینی و تصویر حیرت آور آینده
خواهد شد. امروزه مهم ترین منبع تولید داده ها در اینترنت، کامپیوتر و تلفن همراه شما است. با گسترش اینترنت اشیاء، هر وسیله ای که به اینترنت متصل شود، داده تولید خواهد کرد. خودروی خودران داده هایی در مورد میزان مصرف سوخت، مسیرهای طی شده، سرعت حرکت و ترافیک شهری ایجاد می کند. یخچال داده هایی در مورد عادت های غذایی، میزان مصرف مواد خوراکی و متوسط ماندگاری مواد غذایی به وجود می آورد. حسگرهای ...
درباره اختلال دو قطبی چه می دانید؟
صحبت کردن با او و آوردن دلایل منطقی نتیجه چندانی ندارد. – برای درمان باید از دارو کمک گرفت؛ در واقع با مصرف دارو بیماری افراد درگیر با این اختلال کنترل می شود؛ اما قطع دارو بدون مشورت با روان پزشک باعث بازگشت بیماری می شود. اگر بیمار برای درمان با پزشک معالج همکاری نکند، لازم است برای جلوگیری از آسیب بیشتر او را بستری کرد. معامله های نادرست، بی مبالاتی های جنسی و رفتارهای نامتعادلی از ...
چگونه در گرمای تابستان بدون کولر خنک شویم؟
...> مصرف سبزیجات تازه به حفظ سلامت پوست، گوارش، قلب و عروق و در کل سلامت بدن کمک می کند، با این وجود در تابستان مصرفسبزیجات باید با احتیاط باشد. لازم است سبزیجات را پیش از مصرف به خوبی با آب و نمک ضدعفونی کنید و در مصرف سبزیجات خارج از منزل بسیار احتیاط کنید، اگر سبزیجات با آب آلوده شسته شوند، باعث بروز بیماری های عفونی و گوارشی می شوند که گاهی بسیار خطرناک و حتی غیرقابل درمان هستند. گوجه ...
گرمابه ها آب می روند
هم می گوید: از صبح که اومدم یه مشتری داشتم! پرسیدم: نفری چند می گیرید؟ گفت: یه ساعت، 10 هزار تومان. البته چند وقت پیش رفتم اداره آب گفتم آقا شما یه نامه بزنید به اتحادیه ما یا به شهرداری یا به هر کجا که صلاح می دونید بگید ساعت استفاده از حموم رو کم کنن. نه که به خاطر خودم بگم. به خاطر مصرف آب می گم. چون طرف میاد میره تو حموم، همین طور آب رو باز میذاره، هر چی هم بگی آقا کمتر مصرف کن، درکش رو که ...
هات چاکلت هایی با عصاره نمک!
مشابه نمک بوده و برای سلامت بدن مضر هستند می توان چیپس، همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده را نام برد. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند از مصرف محصولات صنعتی تا حد امکان خودداری کنند، همچنین قبل از خوردن یا نوشیدن مواد خوراکی حتماً بر چسب مواد تشکیل دهنده و درصد آنها را بخوانند. با وجود مفید بودن شکلات برای سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها، کارشناسان ...
تمرینات مناسب با بودجه کارمندی/ ورزش های کم هزینه را بشناسید
گذشته 30 برابر می کند.اگر در هر دقیقه بین 120 تا 140 طناب بزنید، در هر ساعت 720 کالری می سوزانید و این میزان دو برابر سوخت کالری در ورزش هایی نظیر تنیس و والیبال است. به گفته دکتر لئونارد شوارتز (متخصص قلب و عروق)، اگر به جای حذف یک وعده غذا از برنامه روزانه بتوانید طناب بزنید 90 درصد از آنچه را که از دست می دهید چربی های اضافه خواهد بود.همچنین اگر بتوانید روزانه معادل 1500 کالری از ...
روزی 20 دقیقه پاها را بالا قرار دهید
... قرار دادن عمودی پاها روی دیوار تمرین مناسبی برای تغییر وضعیت همیشگی بدن است. این وضعیت به رفع احتقان مایعات مسدود شده در بدن و همچنین بهبود عملکرد گوارشی کمک می کند البته باید تعادل بدنی و آرامش تان را حفظ کنید، چون زمانی که پاها را بالا می برید، خون با سرعت و شدت بیشتری به سمت نیم تنه و سر جریان پیدا می کند. توصیه می کنیم برای انجام این روش حتما لباس راحت و بدون کمربند بپوشید ...
چربی سوزها کدامند؟
چرب میان زنجیره ای نسب به زنجیره بلندها، که 98٪ چربی حیوانات و گیاهان دانه روغنی را تشکیل می دهند، راحت تر به انرژی تبدیل شده و کمتر به صورت سلول چربی در بدن رسوب می کنند. روغن نارگیل کالری بسیار زیادی دارد، پس با دقت آن را مصرف کنید. پیشنهاد می شود روغن نارگیل را جایگزین روغن های روزمره تان کرده و غذاهایتان را سالم سرخ کنید، و یا از نارگیل به عنوان میان وعده استفاده کنید و از فواید آن بهره مند ...
علت قرمز شدن چشم شما در استخر کلر نیست!!
خطر شایعی که در بیشتر استخرها شما را تهدید می کند ، کلر نیست بلکه ادرار است!!!بله در کمال ناباوری بسیاری از افراد در استخر ادرار می کنند!!! پس چگونه می توانید سلامت خود و خانواده تان را در استخر حفظ کنید؟ سیمرغ نگاه دقیق تری به این مساله داشته است: ادرار کردن در استخر یک حقیقت تلخ است ولی بعد از 20 سال مطالعه روی مواد شیمیایی استخر های شنا توسط ارنست بلاچری سوم Ernest ...
شایعه سازی درباره سلامت روحانی - افزایش دروغگویی در جامعه ایرانی - شهردار تهران برای ریاست جمهوری ن
توجهی و یا هرگونه عمل دیگری که منجر به آسیب حقیقی به سلامت کودک، رشد، ادامه حیات، یا شأن وی در زمینه مسئولیت پذیری، اعتماد یا قدرت شود که موجب افزایش احتمال آسیب شود، کودک آزاری گفته می شود. کودک آزاری فیزیکی آن دسته از رفتارهایی است که با استفاده از نیروی فیزیکی به صورت عمدی علیه یک کودک انجام شده و سلامت، بقاء، رشد و کرامت وی را به خطر می اندازد؛ مانند ضرب و شتم، لگد زدن، تکان دادن ...
معجزه یک قاشق سرکه سیب
اسید کلروژنیک است. این ترکیب اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را مهار می کند، که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می شود. اگر سطوح کلسترول شما بیش از اندازه بالا است، غذاهایی با محتوای چربی بالا را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید و روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بنوشید. سرکه سیب گرفتگی بینی را کاهش می دهد اثر آنتی بیوتیک سرکه سیب به کاهش خطر عفونت کمک می کند. همچنین، این ...
خطر اعتیاد و وابستگی در مکمل های غیرمجاز
اندازند که عواقب آن، کمتر از اعتیاد نیست، همچنین پودرهای حجم سازی و عضله سازی، در بلند مدت حالتی را در بدن ایجاد می کند که مصرف کننده تصور می کند تنها با تکرار مصرف، به تناسب اندام و افزایش انرژی می رسد. مدیر کل نظارت بر فرآورده های طبیعی سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با بیان اینکه اختلالات قلبی عروقی، توهم، تشنج و حتی مرگ نیز از دیگر خطرات مصرف اینگونه مکمل هاست، اظهار داشت: مکمل ها باید آرم و ...
عادت های اشتباه که طول عمرتان را کم می کند!
محققان می گویند برخی عادت های اشتباه می تواند شن های ساعت عمرتان را زودتر خالی کند. نبض ما – طول عمر از اهدافی است که درصد زیادی از مردم برای رسیدن به آن تلاش می کنند. این در حالی است که امروز اشتباهاتی که در سبک زندگی وجود دارد و برخی از آلودگی های زیست محیطی و بیماری ها مانع بزرگی برای رسیدن به این هدف شده و فرصت زندگی را از بسیاری افراد می گیرد. گرچه حذف این عادت های اشتباه از زندگی ...
طرز تهیه دو غذای حرفه ای، اما ساده و سریع
ماهنامه سفره ایرانی: شاید در غذا درست کردن مبتدی باشید، اما دلیل نمی شود اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و سراغ غذاهای حرفه ای نروید. با این رسپی ها که به شما آموزش داده ایم، متوجه می شوید که درست کردن غذاهای درست و حسابی، آنقدرها هم سخت نیست. چیکن پارمزان راضیه عمادی مواد لازم: سینه مرغ (بدون استخوان): 4 عدد نان تست: 8 عدد پنیر پارمزان (رنده شده): یک ...
اگر از درد معده رنج می برید، این عرقیجات را بنوشید
، ضد اسپاسم، ضد سردی معده و سوء هاضمه و میکروب، کاهش دهنده کلسترول و ضد قارچ أترج(بالنگ) معالج اسهال و استفراغ، ضد نفخ و درد، مقوی قلب و معده و کبد و روده ها، لطیف کننده پوست باد رنجبویه تقویت کننده اعصاب، قلب، چشم و گوش، سرگیجه، آرام بخش، دل درد با منشأ عصبی و خواب آور بومادران درمان ناراحتی شکم، اسهال، دل درد، خونریزی معده، تنظیم قاعدگی زنان، اشتها آور، نیرو بخش و مسکن و سوزش ادرار منبع: سلامت نیوز ...
خانم های باردار، در این موارد احساس گناه نکنید
...> سلامت شما هم برای خودتان هم برای کودک بسیار مهم است. اگر پزشکتان ورزش کردن را برای شما مجاز دانسته ولی حوصله آن را ندارید نگران نباشید چون بسیاری از خانم های باردار همین وضعیت را دارند مخصوصا اگر کار هم می کنید و بچه های دیگری هم دارید. فکر نکنید دارید تنبلی می کنید. همین که طی این 9 ماه عقل خود را از دست نمی دهید کلی کار کرده اید! اگر شکمتان به اندازه کافی بالا نیامده شبکه های ...
تولیدکنندگان صوری
داشته باشیم به جای اصلاح چرخه معیوب کشاورزی در ایران هزینه ها را از جیب واردکننده و مصرف کننده بپردازیم. مردم به مصرف روغن باکیفیت تمایل نشان نمی دهند! خلیلی درباره واردات روغن بی کیفیت هم توضیح می دهد: میزان واردات روغن آفتابگردان به اندازه روغن پالم است و چون تقاضای مصرف برای آن وجود ندارد واردکنندگان رغبتی به واردات روغن های باکیفیت تر نشان نمی دهند. به عنوان مثال واردات روغن ...
کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟
ویتامین Vitamin B1 که به آن تیامین (Thiamin) نیز گفته می شود یکی از ویتامین های گروه ب است.به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ویتامین B1، جز ویتامین های محلول در آب است این بدان معناست که بدن نمی تواند ویتامین B1 را ذخیره کند و نیاز است آنرا از طریق تغذیه بطور روزانه دریافت کنیم. ویتامین B1 در شکل قرص های 100 میلی گرمی و 300 میلی گرمی توزیع می شود. ویتامین B1 به بدن برای هضم و ...
مبارزه با خستگی روزانه در خانه یا محل کار
حاضر شوید. 1) روی خوابتان تمرکز کنید – داشتن خواب مناسب برای رهایی از خستگی مزمن، مسئله ای بدیهی و اساسی است؛ با این حال هنوز هم دانشمندان هر روزه این حقیقت را تکرار و تاکید می کنند که کم شدن خواب شب به سلامتی آسیب می رساند. – کم خوابی سبب بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن شده و باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی و به وجود آمدن بیماری های قلبی و عروقی می شود. کمبود خواب شب ...
ابتلا به بیماری های خطرناک با خوردن این سه خوراکی!
که ماده ای سرطان زا محسوب می شود. تحقیقات دیگری نیز انجام شده که نشان می دهد پاپ کورنی که مایکروفر درست می شود خاصیت سرطان زایی دارد. برخی از تولید کنندگان برای تهیه این پاپ کورنها از ماده ای شیمیایی به نام دیاستیل استفاده می کنند که باعث ابتلای کارکنان این کارخانه ها به بیماری موسوم به “ریه کارگران پاپ کورن سازی” شده است. نتایج این تحقیقات باعث کاهش مصرف این دست از پاپ کورن های مایکروفری شده است. پیشنهاد می کنیم شما نیز برای سلامتی بیشتر دانه های ذرت را خودتان در ماهیتابه تفت داده و به ذرت بوداده تبدیل کنید!. منبع: برنا ...
مصرف ملین برای درمان یبوست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، ملین های محرک بسیار موثر هستند ولی اثر آنها وابسته به میزان مصرف است و از آنجا که شروع اثر آنها سریع است، توصیه می شود که در مواقع مشخصی (به عنوان مثال بلافاصله قبل از خواب) مصرف شوند تا برای فعالیت های روزانه فرد مساله ساز نشوند. مصرف ملین های محرک باعث افزایش ترشحات و تحرک روده ها و در نتیجه تسریع تخلیه روده می شوند. از آنجا که ...
یبوست رابدون دارو درمان کنید
به گزارش شفا آنلاین :هیچکس دوست ندارد درباره ی یبوست حرف بزند، اما یبوست واقعا یک مشکل بزرگ است. طبق بررسی ها، بیش از 24 میلیون نفر در آمریکا دچار این مشکل هستند. برخی عادات غذایی هستند که می توانند منجر به لطمه زدن به سلامت گوارش شوند که برای تان می گوییم. فیبر کافی مصرف نمی کنید فیبر، ماده ای است که بدن تان نمی تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می شود ماده ی لازم ...
خواص باورنکردنی شوید
ها و استخوان ها می شود. همچنین از برگ ها و تخم های این گیاه به خاطر دارا بودن خواص ضدمیکروبی، به عنوان خوشبوکننده و طراوت دهنده دهان نیز استفاده می شود. هر 100 گرم شوید تازه حدود 85 گرم “ویتامین C” دارد به همین دلیل، مصرف این سبزی از ابتلا به بیماری های عفونی، تنفسی پیشگیری کند. مصرف منظم شوید برای افرادی که مدام دچار سنگینی پس از صرف غذا می شوند، بسیار مفید است چون این گیاه ...
واردات 4 میلیارد دلاری سالیانه روغن
به طوری که تا دو سال آینده 300 کارشناس آموزش دیده وارد عرصه شوند. مجری طرح دانه های روغنی با بیان اینکه سالانه سه تا چهار میلیون تن علوفه وارد کشور می شود، افزود: در بحث سلامت جامعه تولید دانه های روغنی سالم مورد تاکید است. مهاجر برای اجرای موفق توسعه کشت دانه های روغنی از مسئولان بلند پایه نظام و دولت برای پرداخت مطالبات تولیدکنندگان کمک خواست و گفت: تاکنون نزدیک 70 درصد پول ...
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
، نمی توانید حداکثر فایده را از ورزشتان ببرید و قوی تر شوید. خوراکی هایی که عمدتا باید به دنبال شان باشید باید سرشار از کربوهیدرات و پروتئین باشد. البته، رابطه جنسی فقط ورزش محسوب نمی شود، این رابطه لذت بخش است و پرطرفدار و باعث می شود شما و شریک زندگی تان احساس خوبی داشته باشید، بنابراین غذاهایی را هم انتخاب کنید که شما را خوشحال می کند. در ادامه مقاله، خوراکی های پرطرفداری که بعد از رابطه ...
راه های پیشگیری از افت فشار خون
. فشارخون انقباضی به میزان نیرویی است که خون شما به دیواره های شریانی، با پمپاژ قلب شما، وارد می سازد. دقیقا زمانی که صدای ضربان قطع شد، همان عدد را دوباره بخوانید. این عدد، میزان فشارخون انبساطی شماست. فضار خون انبساطی به میزان فشارخون بین هر ضربان قلب گفته می شود. دستگاه را باز کرده، دوباره اندازی کنید و این کارها را تکرار کنید. بگذارید باد کاف کاملا خالی شود. پس از چند دقیقه، اندازه گیری را تکرار کنید. همیشه ممکن است خطایی در خواندن رخ دهد، مخصوصا وقتی که ناشی هم باشید، پس بهتر است دوبار گرفتن فشارخون را انجام دهید. ...
10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق
روزانه 9 میلیون مگاوات ساعت انرژی برق از خورشید دریافت کنیم که این میزان 25 درصد مصرف یک سال برق کشور است. اما امروز استفاده از انرژی خورشیدی بیش از هر چیز یک سیستم لوکس به نظر می رسد تا یک منبع کاربردی و به دلیل نبود سرمایه گذاری گسترده در این زمینه این امکان را به احتمالی ناممکن بدل کرده است. پیشنهاد به دولت و سرمایه گذاران بخش خصوصی واضح است: ترویج و گسترش بهره برداری از انرژی های ...
بیماری های خطرناکی که در استخر منتظر شما هستند
روز برطرف می شود، اگرچه در برخی موارد بثورات پوستی تا یک هفته وجود دارند. شما می توانید با استفاده از داروهای آنتی هیستامین یا پمادهای ضد خارش مثل پماد کالامین، خارش پوست تان را کنترل کنید. اگر خارش شدید است، با مراجعه به پزشک دارو مصرف کنید. مراقبت های پیش از شنا روغن نارگیل به علت اکسیداسیون مس توسط کلر، ممکن است موها کمی به رنگ سبز متمایل شود.برای جلوگیری از این ...
فواید ورزش در شب!
، بنابراین در این ساعات کارامد تر بوده و ورزش برایشان موثرتر خواهد بود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، قدرت و عملکرد عضلات در شب به بالاترین حد خود می رسد . 5. معاشرت تان هنگام ورزش بیشتر خواهد شد اگر تا به حال در شب به باشگاه رفته باشید حتما متوجه شده اید که افراد در این ساعات آرام تر و دوستانه تر رفتار می کنند. افرادی که به ورزش صبحگاهی علاقه دارند همیشه در حال عجله ...
با تمرکز روی نقاط ضعف تان، وقت تان را هدر ندهید
های آنها تقلید کنند. از کارت زرد دوری کنید. اگر یک روش فوق العاده و دقیق برای پشتیبانی از وجه تمایز وجود داشت، دیگر نیازی به این گفتگوها نبود و همه شرکت ها موفق می شدند. اما یک کسب و کار باید از منطقه کارت زرد خود را دور نگاه دارد. در حال حاضر، بسیاری از شرکت ها برای اینکه در بازی باقی بمانند از خط جریمه عبور می کنند اما بیرون رانده نمی شوند. اگر یک قدم دیگر بردارند کارت ...
