خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر نور نمایشگر گوشی هوشمند بر بدن و مغز انسان
گروه فناوری _ استفاده از گوشی هوشمند پیش از خوابیدن، سوخت وساز بدن را کاهش می دهد، برنامه ی خواب را مختل می کند و خطر ابتلا به افسردگی و اضافه وزن را افزایش می دهد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز وبه نقل از زومیت ، طراحان گوشی هوشمند، تبلت و لپ تاپ ، صفحات نمایش پرنوری در این دستگاه های دوست داشتنی قرار می دهند. نور این نمایشگرها به قدری زیاد است که در زیر آفتاب به راحتی
16 غذایی که از سرطان دورتان می کند
: این سبزیجات از قبیل اسفناج، کلم بروکلی، برگ چغندر و ... با کاهش خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن در ارتباط است. این سبزیجات سرشار از ویتامین های آ، کا و ث بعلاوه فولات و ویتامین ب برای ترویج سلامت قلب و عروق هستند. طبق تحقیقات، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه در ارتباط است. قارچ: قارچ ها در دفع ویروس ها و تومورهای سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند.
آشنایی با برخی از دلایل سردردهای صبحگاهی
پیشگیری کرد: کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمون ھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا می برند و ھمه اینھا به سردرد منتھی می شوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، 20 تا 30 دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد. خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید
معجزه سلامتی با یک چای
به چاقی: با توجه به این که چای سبز می تواند میزان متابولیسم را در کوتاه مدت افزایش دهد، این امر به شما در کاهش وزن کمک می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که چای سبز به کاهش چربی های بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی کمک می کند. افزایش طول عمر: از آنجا که مصرف چای سبز خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد، خود راهی است برای تجربه عمر طولانی تر.
6 دلیل خونریزی لثه ها که باید بدانید
عرض 24 تا 36 ساعت بیمار می شود. استفاده از مسواک برقی که لثه ها را ماساژ می دهد و باعث شدت یافتن جریان خون می شود، مفید است. استفاده از دهان شویه و خمیر دندان ضدباکتری برای کاهش تجمع باکتری در دهان مفید است. ضمن این که شما باید روزانه چند بار از نخ دندان استفاده کنید. استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود
خواص باورنکردنی شوید
. شایان ذکر است؛ شوید موجب کاهش چربی خون می شود. مصرف این گیاه موجب تحریک حرکات پریستالتیک روده می شود و برای درمان سوزش سردل توصیه می شود. شوید سرشار از فلاوونوئیدها و ویتامین B complex است که باعث ترشح آنزیم ها و هورمون هایی می شوند که آرامبخش هستند. این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن موجب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود. همچنین از برگ ها و تخم های
تعیین جنسیت جنین با این نشانه ها
از مادر می گیرد. شاید این موضوع را نتوان با قدرت علم ثابت کرد اما مادربزرگ ها اصرار دارند که این ادعا چیزی جز حقیقت نیست. آنها می گویند دختردار شدن هورمون های مادر را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث جوش جوشی شدن مادران باردار می شود. پس اگر دختردوست هستید، باید چند ماه زشت تر شدن را به جان بخرید. دست و پا چلفتی شده اید؟ پسردار شدن می تواند نظر خیلی ها را در مورد شما تغییر دهد
چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟
/> سن را دست کم نگیرید سن یکی از مواردی است که در باروری نقش مهمی دارد و با افزایش سن، تعداد فولیکول های بدن خانم ها کم می شود و این مساله از 35 سالگی به بعد، تشدید خواهد شد. به غیر از سن، عوامل دیگری وجود دارند که می توانند روی ناباروری تاثیر غیر مستقیم بگذارند. برای مثال، آندومتریوز (endometriosis)، فیبروم رحم (Uterine fibroids)، فشار خون بالا و دیابت، می توانند شانس ابتلا به ناباروری
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
هستم. باید چکار کنم؟ آیا غذای خاص یا دارویی وجود دارد که کمبود مواد مغذی گوشت قرمز را برای او جبران کند؟ – شما می توانید برای او از جایگزین های گوشت قرمز مانند گوشت مرغ، ماهی، میگو، تن ماهی، پنیر، تخم مرغ و شیر سویا استفاده کنید. 7) دختری 23 ساله هستم. مدتی است که در اوایل روز احساس بی حوصلگی و خواب آلودگی می کنم در حالی که شب ها حدود 7 ساعت می خوابم. علت چیست؟ آیا این مشکل
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
برای درمان سردرد فرادید: اکثر افراد دچار سردرد می شوند که بر اساس نوع سردرد، درمان های متفاوتی وجود دارد. سردرد ها از این قبیل هستند، سردرد ناشی از استرس، سردرد عصبی، سردر مزمن روزانه، میگرن و بسیاری دیگر. شناخت نوع سردرد سبب می شود بهترین راه درمان را پیدا کنید. اکثر مسکن ها بعد از یک الی دو ساعت اثر می کنند؛ بنابراین به محض شروع درد، از مسکن استفاده کنید، اما اگر کار از کار گذشته و در
بیماری های قرن 21
شدت یافتن علایم بیماری باعث انتقال بیماری می شود و به همین دلیل اعضای خانواده بیمار و تیم درمانی بیمارستان محل بستری بیمار هم به شدت در معرض ابتلا بوده وتوصیه جهانی این است که بیمار مشکوک به تب خونریزی دهنده کریمه کنگو باید قرنطینه شود و با افراد خانواده و پرسنل بیمارستانی در تماس نباشد و تمام وسایل بیمارستانی مانند ماسک، دستکش، روپوش، پیش بند، لوله های خون، سرنگ های استفاده شده و هر وسیله ای که با
عرقیجاتی برای تقویت بینایی و چشم
بینایی، مدر، تسکین درد دندان نحوه استفاده: قبل از هر غذا یک لیوان میل کنید. بیدمشک (طبیعت خنک) تقویت قلب، آرام بخش ، افزاینده نیروی بدن، ملین و تقویت کننده معده، تقویت بینایی نوع مصرف: به صورت شربت همه وقت قابل استفاده است. *شاطره (طبیعت خنک) رفع خارش بدن ، تصفیه کننده خون، رفع کمبود ویتامین ث، مقوی، صفرا بر، اشتها آور، مسهل اخلاط ثلثه، ضد یرقان و نارسایی
سرطان معده چیست؟ + علت و راه های درمان آن
معده از کشیدن سیگار خودداری کنید. رژیم های غذایی شامل غذاهای دودی، گوشتی و نمک اندود را کمتر مصرف کنید. به علائم سوء هاضمه که بیش از چند روز طول بکشند، توجه کنید. رژیم غذایی مغذی و متعادل را استفاده کنید. در صورت لزوم آزمایش های سالانه غربالگری را که توسط پزشک توصیه شده انجام دهید. استفاده از ماهی و سبزیجات تازه محتوی ویتامین A و C را که احتمال ابتلا به این سرطان را کاهش می دهند فراموش
بلندمرتبه و بی رحم/اثرات نامطلوب آپارتمان نشینی بر زندگی فردی و اجتماعی ما
جایی که به ساکنان توصیه می شود که در طول شبانه روز چند ساعتی را خارج از فضای مسکونی خود سپری کنند. عدم تحرک نیز به دلیل کمبود سطح زیربنایی در این مجموعه های مرتفع باعث بروز بیماری های جسمی و روانی می شود. بویژه اگر در این ساختمان های متراکم نور نیز به اندازه کافی وجود نداشته باشد، رواج افسردگی نیز پدیده عادی می شود. به گفته این کارشناس مسائل شهری، وجود سر و صدا در مجموعه ها توسط کودکان و
جویدن ناخن، از نشانه های کمال گرا بودن؟
روانشناسان معتقدند جویدن ناخن به خاطر اختلالی است که بدن تمرکزش را از دست می دهد و مدام یک کار را تکرار می کند اما جویدن ناخن می تواند چیزی فراتر از استرس شما را نشان دهد. این کار می تواند نشان دهد که شما کمال گرا هستید. به گزارش اعتدال، درنگ نوشت: خیلی اوقات برای همه ما پیش آمده که ناخن هایمان به لباس یا در گیر کرده و شکسته اند. خیلی اوقات بیش از اندازه بلند شدند و جلوه بدی به
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
ورزش کردن حفظ کنید. بهترین ورزش در این هفته شنا است که جزء ورزش های کم فشار است و بدون خسته کردن قلب و فشار به عضلات، باعث می شود که مفاصل و رباط ها را به کار می اندازد. دقت کنید که انجام ورزش هایی که نیاز است به پشت بخوابید، از این هفته به بعد خطرناک است. زیرا ممکن است باعث مسدود شدن یک رگ اصلی که خون را به کودک می رساند شود. 1- در هنگام رانندگی از کمربند ایمنی استفاده کنید
با مصرف انگور چربی خون را کاهش دهید
گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند. رسوراترول جریان خون به مغز را نیز افزایش داده و به بهبود پاسخ های ذهنی ما کمک می کند.
آرامش ذهن با تمرینات یوگا
پا را لمس کنید، دستان تان را روی ساق یا قوزک پا قرار بدهید. تمرکز شما باید روی کشیدن قلب و گردن به سمت جلو باشد. می توانید از یک کِش استفاده کنید و آن را دور سینه ی پا ببندید تا با کمک آن خود را آهسته به جلو بکشید. با هر نفسی که می کشید، به عمیق تر کردن کشش و درنتیجه ایجاد فضای بیش تر میان هریک از مهره های ستون فقرات ادامه بدهید. بالاتنه ی خود را درگیر کنید تا بین بالاتنه و پایین تنه فضا ایجاد کنید
این اکسیر خارق العاده شما را 5 سال جوان تر می کند!
-هنگام خرید خشکبار مخصوصا تخمه آفتابگردان از خرید ارقام چینی آن خودداری کنید این ارقام به علت مصرف بالای سموم و کودهای شیمیایی به شدت مسموم بوده و در صورت مصرف زیاد باعث مسمومیت و مشکلات کبدی خواهد شد. -به هیچ عنوان نباید با گوشی در حال شارژ صحبت وکار کنید اینکار باعث صدمه به قلب و مغز میشود حتی درمواردی انفجار موبایل گزارش شده است. -کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز
با خیساندن پا در این محلول 5 درد درمان می شود!
خوب شبانه برای سلامت کل بدن و اندام ضروری است چون سلامتی را بهبود می بخشد و استرس و ناراحتی را کاهش می دهد . خیساندن پا در این محلول قبل از خواب باعث آرمش می شود. 5-بالا رفتن انرژی بدن : این محلول تنها طروات بخش نیست بلکه انرژی زا هم هستند و در گردش خون و عملکرد سیستم عصبی مفید است . توجه : اگر به هرکدام از مواد اولیه آلرژی دارید از مصرف آن اجتناب کنید بدون دستور پزشک از این محلول در صورت داشتن آلرژیاستفاده نکنید.
یادگیری ماشینی و تصویر حیرت آور آینده
/> تحلیل داده های سلامتی افراد می تواند بازدهی صنعت بیمه را افزایش بدهد. این افزایش بازدهی باعث ذخیره پول بیشتر و در عین حال ارائه خدمات بهتر به متقاضیان می شود. یادگیری ماشینی آینده آمار و برنامه ریزی را به طور کامل تغییر خواهد داد. با استفاده از ابزارهای یادگیری ماشینی همچنین می توان از تقلب و جعل مدارک بیمه جلوگیری کرد. پول صرفه جویی شده از این مجرا در مسائلی مثل آموزش
چرا صبح ها سردرد می گیریم؟
به گزارش جام نیوز ، دلیل سردردهای صبحگاهی چیست؟ خواب نامتعادل خواب ناکافی در طول شب می تواند باعث ایجاد استرس، فشارخون بالا و افزایش ضربان قلب شود که از عوامل بروز سردرد به شمارمی آید. یک چرت 20 دقیقه ای یا مصرف یک قرص مسکن می تواند مشکل را برطرف کند.خوابیدن بیشتر از 9 ساعت در شب نیز با کاهش سطح سروتونین مغز، جریان خون به مغز را کاهش می دهد و باعث بروز سردرد می شود. بهترین
تمرینات مناسب با بودجه کارمندی/ ورزش های کم هزینه را بشناسید
پشیمان شوند. البته پیاده روی نباید قبل از زمان خواب باشد، چون ممکن است در خواب شما اختلال ایجاد کند. *طناب زدن طناب زدن نیز یکی دیگر از ورزش هایی است که هزینه آن فقط به اندازه خرید یک طناب است ، شما می توانید از طناب زدن برای سلامت بودن و وزن کم کردن استفاده کنید. همچنین در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می شود و آمادگی لازم را به دست می آورد. کسی که
سلامتی عقل دونالد ترامپ زیر ذره بین متخصصان
، این نشریه آلمانی افزود: متخصصان مغز و اعصاب مصاحبه های دونالد ترامپ را مورد تحلیل قرارداده ونتایج آن در مجله علمی (STAT) آمده است .متخصصان طرز بیان وی را مورد مقایسه و کلمات او را مورد بررسی قرار داده وبه نتایج عجیبی دست یافته اند. این نشریه آلمانی افزود:یکی ازمتخصصان می گوید من یک صحنه از مصاحبه دونالد ترامپ را بطور تصادفی در اشپیگل آنلاین دیدم که رئیس جمهوری آمریکا در باغ گل رز با
گیاه آویشن چیست و چه خواصی دارد؟
شما از برونشیت، آسم،احتقان بینی ، سرماخوردگی ، آنفلونزا ،سینوس مسدود و یا آلرژی فصلی رنج می برید ، می توانید از آویشن استفاده کنید. آویشن خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند خلط را از بین ببرد. همین امر موجب می شود تنفس راحت تر شود. دم کردن برگ های آویشن بهترین و قدرتمندترین روش برای بهبود دستگاه تنفسی است. هشدار درمورد مصرف زیاد آویشن: افرادی که دارای معده ی ضعیف و حساس هستند ، مصرف زیاد آویشن می تواند باعث ایجاد ناراحتی گوارشی گردد. اما به طور کلی، این گیاه ماده ی آلرژی زایی نبوده و می تواند در رژیم غذایی بیشتر افراد وجود داشته باشد. منبع: مجله سلامتی ...
کارگر ساده نیازمندیم ؛ جنس بنجلی که می خواهد اصل باشد
اینکه حواس بیننده را پرت کند آن خرده داستان مطول و بی حاصل را طراحی می کند تا کسی از او ایراد نگیرد که شخصیت زن صیغه ای جهان زائد و بی مصرف است. اما چیزی که فیلم را مضحک تر از قبل جلوه می دهد این است که شخصیت خبیث داستان به خاطر بازی بسیار خوب آتیلا پسیانی بسیار سمپاتیک تر از شخصیت های مثبت فیلم از کار درآمده و همین امر باعث شده آن مضمون نخ نمای مدنظر سازندگان این فیلم به درستی منتقل نشود
علت دندان قروچه کودک و عوارض آن
مشکلات روحی و روانی در کودکان 3 سال به بالا می تواند باعث دندان قروچه کودک شود که در دراز مدت باعث از بین رفتن مینای دندان و حساس شدن دندان می شود. نبض ما – دندان قروچه معمولاً در خواب عمیق یا زمانیکه فرد استرس دارد اتفاق می افتد. متخصصین عقیده دارند که دو تا سه نفر از هر 10 کودک دچار دندان قروچه می شوند ولی اکثر آنها به مرور زمان آن را ترک می کنند.یکی از دلایلی که باعث شده این معضل
علت بدن درد و کوفتگی می تواند این بیماری ها باشد؟
/> نداشتن خواب کافی بر وضعیت کلی سلامت تاثیر می گذارد. افراد به طور معمول به شش تا هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. بافت ها و سلول های بدن برای سالم ماندن به خواب کافی نیاز دارند. همچنین مغز برای هوشیار بودن به خواب نیاز دارد. بدون خواب بدن زمان کافی برای احیای انرژی های لازم ندارد که این وضعیت موجب بروز درد در بدن می شود. سرماخوردگی یا آنفلوآنزا: هر دو این بیماری ها عفونت های
عادت های اشتباه که طول عمرتان را کم می کند!
بشر کمی دشوار است اما تغییر سبک زندگی و توجه به این موارد، به افزایش طول عمر کمک زیادی می کند. با این عادت های اشتباه سه سال کمتر عمر می کنید اگر 11 ساعت در روز بنشینید نشستن یعنی پایان زندگی. این را محققان می گویند. آنها درحالی که اغلب افراد کمتر از 150 دقیقه در هفته را به فعالیت بدنی می گذرانند تاکید می کنند نشستن طولانی مدت، طول عمر را کم می کند. از آنجایی که اغلب افراد
چک آپ پزشکی را سر وقت انجام دهید
/> زمان مناسب برای انجام هر آزمایشی هر چند وقت یکبار است؟ بیشتر ما در این باره اطلاع درستی نداریم. بهتر است بدانید انجام بیش از حد برخی آزمایش ها مثل فشار خون می تواند باعث تشخیص اشتباه هم بشود. بنابراین تصمیم گرفتیم آزمون های پزشکی زنان و زمان بندی انجام مرتب آن ها را با شما در میان بگذاریم، با دکتر سلام همراه باشید. 1) پایش فشار خون – هر زنی با رسیدن به 18 سالگی، باید
