با عوارض مصرف نان ناسالم آشنا شوید/ چرا دیابتی ها نباید نان سفید بخورند؟ - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که غمگینتان می کنند
...، مصرف کربوهیدرات بسته به نوع مواد غذایی، سطح قند خون را در درجه های مختلف افزایش می دهد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که افزایش قند خون پس از خوردن کربوهیدرات ها باعث ایجاد واکنش هایی همچون تغییر خلق و خوی و تشدید خستگی و سایر علائم افسردگی در زنان یائسه می شود. غذاهای فرآوری شده پژوهشگران انگلیسی اعلام کرده اند کسانی که از مواد غذایی پردازش شده استفاده می کنند، با ...
چرا فست فود را دوست داریم؟
به گزارش تیترشهر : چرا وقتی یک همبرگر خانگی را در منزل با کلی ترفند درست می کنید، باز لذت غذای رستوران را به شما نمی دهد؟ همبرگری که با گوشت سالم و مطمئن خودتان در روغن کم سرخ شده، حتما نمک و چربی کمتری دارد، مواد افزودنی و انواع سس های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم های فریب دهنده نیست. چرا نمی توانم فست فود نخورم؟! ترکیب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر یا پیتزا با ...
قدرت حافظه خود را با این تدابیر طب سنتی چند برابر کنید
سلامت نیوز : بسیاری از جوانان محصل یا دانشجو که داشتن حافظه خوب، ابزار ارتقاء سطح دانش آنها است از ضعیف بودن حافظه خود می نالند و برای درمان آن دست به دامن طب سنتی می شوند ... به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، امروزه نداشتن تغذیه مناسب و سالم و عدم رعایت تدابیر حفظ الصحه، مصرف قرصهای آهن و مصرف آردهای گندم و مواد کارخانه ای به اصطلاح غنی سازی شده همه دست به دست هم داده اند تا حافظه ...
راهکاری برای درمان استرس شغلی
بادام به علت داشتن اسید چرب امگا3، موز به دلیل دارا بودن پتاسیم، نان سبوس دار و همچنین خوراکی هایی که قند و انرژی را با سرعت کم در بدن آزاد می کنند از جمله این مواد هستند. و کلام آخر: قدر موقعیت خود را بدانید اگر از شغل خود یا موقعیت کاری خود راضی نیستید سعی کنید به نوعی به جنبه مثبت کار خود نگاه کنید. سعی کنید تا یک یا چند نکته مثبت در مورد کار خود را بیابید یا به این موضوع فکر کنید که خیلی از افراد در آرزوی شغل و رتبه شما هستند. سعی کنید تا با کمک به دیگران در محل کار خود این احساس مثبت را در خود تقویت کنید. منبع: ...
استاندار خوزستان: یکی از مهمترین چالش های ایران در وضعیت پنجره جمعیتی، بیکاری است
خواهد رفت . شریعتی تصریح کرد: در 50 سال گذشته، تنها طی چند سال اخیر وضعیت پنجره جمعیتی به وجود آمده است که باید آن را مغتنم شمرد و در جهت رشد و توسعه کشور، استفاده بهینه از آن کرد و به عبارتی زمینه و سایر لوازم را برای این کار فراهم نمود . استاندار خوزستان با بیان اینکه ساختار و تحولات جمعیتی بایستی به عنوان یکی از شاخص های مهم در برنامه های دولت قرار بگیرد، افزود: باید توجه ...
چرا کارخانه های ایرانی در زمان قاجار ناکام شدند؟
جریانی فکری از این پس با دغدغه پیشرفت و ترقی در ایران شکل گرفت. کنش هایی برای دست یابی به آموزش های نوین، بخشی از کوشش ها در این زمینه به شمار می آمد. توجه به علوم مدرن، یکی از پیامدهای برخورد ایرانیان با جامعه های غربی به شمار می آمد. به گزارش شهروند، دکتر سولماز قلی زاده مهدی خان محله، تاریخ پژوه و مدرس دانشگاه: جامعه ایران در دوره قاجار در مسیر یک تعامل و پیوند گسترده تاریخی با دیگر ...
ترویج تنوع زیستی کشاورزی در کوهستان های نپال/ می توان کشاورزی کوهستانی را در نپال با ارقام متنوعی از ...
مربوطه را برای کشاورزان، تولیدکنندگان بذور، تأمین کنندگان و مقامات بلند پایه فراهم می کند، تقاضای برای رشد ارقام و گونه های مختلف را افزایش و سیستم های غذایی سالم و سازنده ای را ترویج می دهد. جای دادن تنوع زیستی کشاورزی در مزارع، رژیم های غذایی مغذی و درآمدزایی را به همراه دارد؛ برای کشاورزان، مصرف کنندگان و محیط زیست سودمند است؛ در حالی که از این منابع باارزش و در معرض تهدید برای نسل های آینده نیز ...
اگر هیکل درشت و عضلانی با پوستی سفید دارید، این مطلب را بخوانید
... توصیه و تدابیر ویژه افراد دموی افراد دموی باید غذاهای خنک و سردی مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک، خیار، مرکبات و ماست مصرف کنند تا حرارت بدن تعدیل شود؛ اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینی جات از مواد و اغذیه سرد استفاده نکند دچار جوش و خارش بدن، گر گرفتگی، بیقراری، کهیر، سوزش ادرار، سوزش سر دل و آفت دهان خواهد شد. به نوشته هیئت تحریریه احیای سلامت، معمولاً بیماری ...
منتخبان شورای شهر کرمان در دیدار با استاندار چه گفتند؟
منتخبان مردم برای پنجمین دوره شورای شهر کرمان نیز با اشاره به چندین مورد بازشماری آرا گفت: اعتراضات به انتخابات اخیر وارد نبوده است و نشان می دهد که انتخابات سالم برگزار شده و در این بین انتصاب نامیده شدن انتخابات، دور از انصاف است. محمد فرشاد افزود: اگر جایگاه شورای شهر به درستی شناخته شده و به آن به عنوان یک فرصت نگاه کنیم بسیاری از مشکلات موجود جامعه برطرف می شود. وی با بیان اینکه شوراها ...
زرد شدن دندان را جدی بگیرید/ نقش عوامل داخلی در تغییر رنگ دندان
برای سفید کردن استفاده می شوند حتما باید از داروخانه ها تهیه شوند و دارای مارک استاندارد باشند و سازمان غذا و دارو آنها را تایید کرده باشد. یک نکته درباره لمینیت اگر درمان های سفیدکننده نتوانند رضایت بیمار را جلب کنند، مرحله بعدی استفاده از پوسته های سرامیکی به نام لمینیت است که دندان پزشک به سطح دندان ها می چسباند. البته این کار باید با تراش دادن دندان های سالم بیمار انجام ...
ردپای واژه چپ در زبان پارسی / حسن شیدا
اگر راست را به معنی حقیقی و واقعی به کار ببریم، چپ در معنی غیرحقیقی وغیرواقعی و دروغ نمودار می شود. مثلاً می گوییم: خواب زن چپ است! یعنی: رؤیای صادق نیست و حقیقتی در آن وجود ندارد و یا تعبیر آن برعکس است! (باور غلط) واژة راست به معنی اعتنا کردن، توجه کردن هم آمده است و بدین ترتیب چپ به معنی بی اعتنایی و بی توجهی است: راه چپ کرد، حریفانه، بهار از چمنم ...
جزئیات بیماری که نابغه ایرانی را از پای در آورد! / کد های انتهای بطری ها نشانه چیست؟ / چرا نباید بیش از ...
به عوامل زیادی بستگی دارد و در این میان سم زدایی یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در سلامت بدن و کاهش وزن محسوب می شود که محققان راهکار های زیادی را به این منظور معرفی می کنند. متخصصان تغذیه مصرف سوپ رابه عنوان یکی از موثرترین روش ها برای پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد برشمرده و آن را برای سلامت بدن مفید می دانند. سوپی که به بهبود سیستم گوارش به خصوص روده ها و کبد، سیستم دفعی و کلیه ها، سیستم لنفاوی ...
برداشت 30 تن محصول تریتیکاله در نجف آباد
مبارزه با آفت پروانه فری و تا کنون 350 عدد تله فرمونی بین باغداران منطقه توزیع و نصب شده است. گیاه تریتیکاله از تلاقی گندم و نوعی جو به نام چاودار بوجود می آید که علاوه بر مصرف دام و طیور به سبب داشتن پروتئین بالا، می توان با مخلوط کردن با آرد در نان مصرفی هم استفاده کرد. انتهای پیام/ ...
بهترین نان از نظر طبیبان سنتی
شوند نه تنها نان را مقوی و طعم دار می کنند بلکه مصرف کننده را از عوارض گوارشی و کبدی اغلب نان هایی که با آرد سفید بدون سبوس تهیه می شوند نیز دور نگاه می دارند. بر این اساس پیشنهاد می شود همچون گذشته، در نان های شیرین به جای شکر از شیره میوه ها، و در خمیر نان علاوه بر کنجد از سایر دانه های روغنی استفاده شود. همچنین توصیه شده که قبل از مصرف چنین نان هایی، اجازه دهید نان کمی خنک شود و بعد آن را میل کنید؛ چون از دیدگاه طب سنتی، نان گرم و تازه از تنور درآمده، دیرهضم است و سبب افزایش تشنگی می شود. انتهای پیام// ...
10 ماده غذایی برای پاکسازی عروق
. روغن زیتون با افزایش سطوح کلسترول خوب یا HDL به کاهش تشکیل پلاک در عروق کمک می کند. بنابراین در زمان پخت و پز به جای کره از این نوع روغن های سالم استفاده کنید. نوشیدنی ها آب بهترین نوشیدنی است، همچنین از مصرف آب میوه ها و نوشیدنی های فرآوری شده محتوی قند اجتناب کنید. چای سیاه نیز حاوی فلاونوئیدها بوده که این فیتوکمیکال ها از عروق محافظت می کنند. منبع: نسخه ...
وقتی مغز استخوان تنبل می شود
...، غذای این افراد در این دوران با ترفندهای مختلف تزئین شود تا از بعد روانی فرد را برای خوردن غذا ترغیب کند.این افراد نباید غذای داغ مصرف کنند و غذایشان باید ولرم و خنک باشد. غذا با حجم کم اما به دفعات باید مصرف شود. این متخصص خون بار دیگر تأکید می کند: کاهش اشتها باعث بی میلی این افراد به مصرف پروتئین و تمایل زیاد به مصرف مواد قندی می شود.خانواده ها باید توجه داشته باشند که با استفاده ...
خام گیاهخواری؛ ترک غذای پخته
معتاد به مواد مخدر، بلکه معتاد به خوردن غذاهای پختنی. به نظر من ترک غذای پخته بسیار سخت تر از ترک مواد مخدر است؛ چرا که در مصرف مواد مخدر، قبحی وجود دارد و دیگران هم انسان را از مصرف مواد مخدر نهی می کنند، اما در پخته خواری هیچ قبحی وجود دارد و حتی مردم، فرد خام گیاهخوار را به پخته خواری تشویق می کنند. گفته می شود عوارضی مثل کم خونی، کمبود ویتامین ها و بروز برخی بیماری های گوارشی با ...
نان های تیره تر را بخریم یا سفیدتر؟
به گزارش بلاغ ، نان های تیره تهیه شده با آرد کامل و سبوس دار ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان سفید دارند و تیرگی نان دلیلی بر کیفیت بهتر نان است. نان سالم با آرد سبوس دار تهیه شده و ظاهر آن تیره تر از نان های دیگر است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامانه می خوانیم. نان سبوس دار تیره بهترین نوع نان است. تیرگی نان بدلیل وجود سبوس آن است. فیبر موجود در نان سبوس دار ...
چرا با وجود لغو قرارداد توتال سود می کند؟/ توتال پرداخت رشوه را تأیید می کند، وزارت نفت تکذیب!
به گزارش شیرازه ، روزنامه ها در لابه لای گزارش ها و سرمقاله ها، قسمتی از صفحات خود را به اخبار روزهای گذشته یا اخبار ویژه اختصاص می دهند که مشرق در ادامه به آنها اشاره می کند. اخبار سیاسی کیهان خط و نشان سایت حامی دولت؛ آقای عارف! احترام خودت را نگه دار! یک سایت حامی دولت در واکنش به سخنان عارف نوشت او نباید دچار اشتباه محاسباتی شود. عارف اخیراً ...
مطلوب ترامپ در برجام چیست؟
کشورهای اروپایی ایجاد کرده است، استفاده کرد. یکی از این شکاف ها نشانه هایی است که از جدایی اروپا و آمریکا حکایت دارد و نیازمند یک دیپلماسی دقیق برای استفاده از شرایط موجود است. جایی که باید آن چه باعث اقتدار ایران شده و 6 کشور را وادار به مذاکره کرد، یعنی اتکا به قدرت داخلی و گفتمان انقلاب و استکبارستیزی رابه عنوان عاملی برای آنکه تهدیدهای خوف و رجای برجام به فرصت های اقتصادی از این ...
درمان بیماری ها با توصیه های تغذیه ای/ با تغییر رژیم غذایی، یبوست را درمان کنید
گرم در روز) می تواند سبب حجیم شدن مدفوع و رفع یبوست شود. همچنین غذاهای سرشار از فیبر، دیواره های داخلی کولون را منبسط می کند که این امر عبور مواد از روده را تسهیل می کند. این متخصص طب سنتی مواد حاوی فیبر را شامل غذاها و نان های حاوی غلات سبوس دار، سبزیجات خام و پخته شده مانند هویج و کاهو و کلم و میوه های تازه با پوست شامل گلابی، انجیر، سیب، هلو و میوه های خشک و آلو و کشمش دانست. ...
مردی سی سختی که خود را وقف حیوانات کرده است +عکس
.... او چند هکتار از زمین های اطراف را اجاره کرد تا برای درمان زخم های حیات وحش مرهم باشد. مردی که حالا کودکان حتی حشرات را هم برای درمان پیش او می آورند. * عیسی زاده عشایر است. زندگی در کوچ برای او سبکی از زندگی با طبیعت را آموزش داده است. می گوید: وقتی که کودک بودم بارها لانه پرنده ها و گونه های مختلف را می دیدم که چطور ساخته می شوند. همیشه به نحوه زندگی پرندگان توجه داشتم ...
بیماریهای غیرواگیر علت 76 درصد مرگ و میرها در استان زنجان/ بسته خدمات نوین سلامت در زنجان اجرا می شود
مراقبتی سازمانی مطرح بوده که کتابهای مربوطه در این خصوص انتشار پیدا کرده است و آمادگی در سطح دبیرخانه کارگروه سلامت نیز وجود دارد تا برای تمامی سازمانها این برنامه ریزی را داشته باشند. صائینی کاهش سبوس گیری آرد سنگگ را از دیگر اقدامات عنوان کرد و افزود: این کاهش تا 10 درصد بوده است، افرادی که از سنگگ استفاده می کنند به دنبال نان سالم هستند متاسفانه در گذشته نانی که برای این نان استفاده ...
مدیرعامل آبفای هرمزگان: طعم بد آب در فصل گرما اتفاق تازه ای نیست
جمعه نسبت به بو دار بودن آب شهرستان بندرعباس مسئولین محترم در این راستا هر کدام پاسخگوی مطالبی بودند و بوی بد آب را توجیه کردند. نکته قابل توجه در سخنان اخیر امام جمعه بندرعباس مبنی بر استفاده آب شرب لوله کشی بندرعباس توسط وزیر محترم نیرو لازم به ذکر است که در سفر اخیر جناب آقای چیت چیان به استان هرمزگان وی ازآب معمولی و شرب بندرعباس نیزاستفاده کردند. آب بندرعباس بوی تعفن می ...
ضرورت افزایش سهمیه یارانه ای تولید بذر غلات در آذربایجان غربی
اسمعیل کریم زاده روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بذر اصلاح شده گندم مورد نیاز استان سالانه حدود 19 هزار تن است که در 30 درصد گندم زارهای استان مورد استفاده قرار می گیرد. وی سطح گندم زارهای استان را 362 هزار هکتار اعلام کرد و ادامه داد: در 71 هزار و 875 هکتار از اراضی گندم دیم و 41 هزار و 667 هکتار از اراضی گندم آبی بذر اصلاح شده مصرف می شود. وی اظهار کرد: پارسال با ...
علائم رایج دیابت بی مزه
نوشابه های گازدار رنگی استفاده نکنید. بهتر است از مواد نشاسته ای از قبیل نان، برنج و سیب زمینی همراه با سبوس گندم و برنج استفاده کنید. 2. به هیچ عنوان از مشروبات الکلی استفاده نکنید. 3. چنانچه دارای اضافه وزن هستید با رژیم غذایی منظم وزن خود را به حد طبیعی برسانید. 4. در برنامهٔ غذایی خود مقدار زیادی میوه و سبزیجات بگنجانید اما نباید از میوه های بسیار شیرین و نشاسته ای ...
طعم شیرین و خنک هندوانه های سنبک از کویر آران و بیدگل/ هندوانه های چاله سنبک ملی می شود
پیگیری و انجام است. وی افزود:کشت دیمی به عنوان رایج ترین، بهترین ترین و در دسترس ترین محصولی است که در این شهرستان استفاده می شود و اخیرا نیز بر اساس ابتکارات کشاورزان کشت محصولات دیگری از جمله خیار، خربزه و بادمجان نیز به صورت آزمایشی به کارگرفته شده است. وی،با اشاره به برودت آب و هوا و عمق 60 تا 80 سانتی متر در چاله سنبک تصریح کرد:گیاهی که امکان دسترس به این فاصله را داشته باشد ...
پوست, مو, زیبایی و پاسخ به سوالات کاربران
ابراهیم زاده آیا امکان دارد در خصوص اسپری های تقویت کننده مو و ضد ریزش مو توضیح دهید.آیا این مواد واقعا" تأثیری در رویش دوباره موهای ریخته دارند یا نه؟ پاسخ کارشناس: اسپری های مختلفی برای تقویت مو وجود دارد که در این میان مواردی که ترکیب ماینوکسیدیل یا مینوکسیدیل Minoxidil دارند، کالا علمی و مورد تایید می باشند. ماینوکسیدیل با افزایش خونرسانی ریشه های مو سبب رشد بیشتر ...
مهمترین غذاهایی که بر روی اعصاب و روان شما تاثیر می گذارند
افسردگی را پدید می آورد. مخمر، جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار ، جگر و گوشت ها سرشار از ویتامین گروه ب هستند. به گفته بزرگمهر، ویتامین دیگری که نقش بسیار مهمی را روی سلامت سیستم اعصاب و روان ایفا می کند ویتامین C است. این ویتامین نیز همانند ویتامین ب 12 باعث انتقال دهنده های عصبی می شود و در صورت کمبود آن می تواند افسردگی های شدیدی را برای فرد رقم زند. همچنین این ویتامین دارای خواص ...
هشدار نسبت به خالی شدن روستاها
به عنوان مصرف کننده و هم به نفع تولیدکننده داخلی خواهد بود. اکبری با اشاره به این که تولید داخلی محصولات کشاورزی در اثر جداسازی بازرگانی از وزارت جهاد کشاورزی به حاشیه می رود، گفت: در واقع بازرگانی محصولات کشاورزی که در اختیار وزارت جهاد کشاورزی قرار گرفته وضعش نسبت به قبل از آن بهتر بوده است و اساسا نمی شود ما برای یک موضوع دو متولی داشته باشیم. وی افزود: این اشتباه است که ...