چرا نوشیدن قهوه موجب افزایش طول عمر می شود؟ - مجله علم ورزش
سایر خبرها
برای کاهش وزن روزانه چقدر میوه بخوریم؟
میوه و سبزیجات در برنامه غذایی شان تشویق می کنند، چون چنین برنامه ای موجب کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان کمک می کند. رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات با کاهش ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و انواع سرطان ها در ارتباط است. میوه ها منبع خوبی از فیبر ، آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. خوردن مقدار بیشتری از میوه باعث بالا رفتن فیبر و پتاسیم می شود و آنتی ...
خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟
در مبارزه با سرطان و تأثیرات بالا رفتن سن است. در پژوهش های آزمایشگاهی، موش هایی که پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ی فرابنفش، درمان موضعی با روغن زیتون دریافت کرده بودند در مقایسه با موش هایی که پیش از قرار گرفتن در معرض اشعه، درمان روغن زیتون دریافت کرده بودند، کمتر به تومورهای مرتبط با سرطان پوست دچار شدند. لب ها دارای پوست نازکی هستند و همیشه مستعد خشکی یا ترک خوردن هستند ...
این قارچ سحرآمیز در درمان افسردگی مفید است
با سیلوسیبین بی خطر است . در مقایسه با سایر روش های درمانی در مقیاس اعتبارسنجی روان شناختی، درمان با سیلوسیبین تاثیرات بیشتری را نشان داده است، بنابراین این روش برای بسیاری از بیماران، مخصوصا آن دسته از افرادی که از داروها و روش های دیگر جواب نگرفته اند، انتخاب مناسب تری است. یکی از تمایزهای مهم این روش با دیگر درمان های مبتنی بر جلسات روان شناسی این است که بیمار در روش درمانی سیلوسیبین تنها به چند جلسه دارومانی (آن هم با دوز پایین) نیاز دارد چراکه ظاهرا اثرات این دارو طولانی تر از انواع دیگر است. ...
روش های طبیعی برای غلبه بر بی خوابی
اکثرا تا نیمه های روز این حالت همراه شماست و طبیعتا لذت خواب عمیق دیشب را از شما می گیرد. سردرد، درد عضلانی، یبوست، خشکی دهان و سرگیجه از دیگر عوارض مصرف این داروهاست. علت اصلی این اتفاق این است که شما یک خواب مصنوعی را تجربه کردید. این تنها عارضه بعد از خوردن داروهاست. داروهای خواب آور عوارض خطرناکی مثل مرگ ناگهانی در خواب، افزایش احتمال ابتلا به سرطان، اختلالات مغزی و حتی زوال عقلی را در ...
رژیم سم زدایی چه فایده ای دارد؟
...، امکان تجمع سموم در بدن افرادی که عادت به مصرف مداوم غذاهای بیش از اندازه چرب، دودی، نمک سود، سرخ کردنی، کنسروها، محصولات دارای مواد نگهدارنده، گوشت های فرآوری شده و قسمت های سوخته و کربنی غذا (مانند بخش های سوخته ته دیگ، گوشت های سرخ یا کبابی قهوه ای تیره) دارند، بیشتر از سایر افراد است. از طرف دیگر، مصرف میوه ها و سبزی هایی که امکان باقی ماندن آلاینده های شیمیایی، سموم دفع آفات نباتی یا ...
امام صادق(ع) و نهضت علمی جهان اسلام
علمی برآمده اند، در یک رشته خاص و یا حداکثر در دو سه رشته توانسته اند قدرت علمی خویش را نشان دهند. هرچه مقدار رشته ها و شاخه های علمی بیشتر شود، قدرت علمی افراد نیز کمتر و کم رنگ تر می شود؛ اما عظمت علمی امام صادق(ع) هم در فقه در اوج قرار دارد و شاگردان بی شماری را تربیت نموده و هم در تفسیر، هم در کلام و هم در فلسفه، نهایی ترین نظریات را ارائه می دهد و هم در سلوک و عرفان کوتاه ترین راه پیمودنی را ...
ضرورت احیای بقیع و آثار اسلامی تخریب شده
همچنان در سیطره تکفیریان و در معرض تهدید می باشند؛ حرم حضرت زینب(س) در دمشق است که بارها مورد هجوم و عملیات بمب گذاری و پرتاب خمپاره قرار گرفته و پیوسته در معرض تهدید وهابیان است، (خامه یار، همان؛ ص84). احساس خطر نسبت به گنبد مطهر نبوی بدن مطهر پیامبر(ص) به وصیت خود، در جایی که از دنیا رفته بود دفن شد که یکی از اتاق های خانه اش در مسجد النبی بود. به همین دلیل از آغاز بر فراز قبر ...
نوشیدن قهوه چه اثراتی بر بدن ما دارد؟
چهار فنجان (یا بیشتر) قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آنها تا بیش از 50 درصد کاهش می یابد. 2. بهبود حافظه آیا می خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید! بنا بر تحقیقاتی که در سال 2014 در دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی مدت را تقویت می کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه قوی در روز سطح عمیق تری از یادآوری خاطرات به شما می ...
داشتن عمر بیشتر با مصرف قهوه
آنها چنین نتیجه گرفت که نوشیدن قهوه به طور کامل موجب افزایش طول عمر می شود. محققان در طی پژوهش های خود تلاش کردند که عواملی مانند رژیم غذایی، چاقی و استعمال دخانیات را کنترل کنند؛ با این حال امکان دارد افرادی که قهوه ی بیشتری می نوشند به طریقی دیگر از سلامت بیشتری برخوردار باشند که در این مطالعات در نظر گرفته نشده است. گفتنی است که این اولین مطالعه در راستای تایید نقش مصرف قهوه در کمک ...
تقویت حافظه با مصرف بلوبری/ تاثیر ترخون در درمان خونریزی های لثه/ ارتباط غذای چرب و جوش صورت/ پیشگیری از ...
ترخون باعث جلوگیری از خونریزی لثه و التیام زخم های دهان می شود؟ **آیا می دانستید غذا های چرب و غذا های حاوی قند زیاد برای جوش و آکنه پوست به عنوان یک خطر شناخته شده اند؟ **آیا می دانستید افرادی که در روزانه چهار فنجان (یا بیشتر) قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آن ها تا بیش از 50 درصد کاهش می یابد؟ **آیا می دانستید افرادی که پیش از تمرین حرکات کششی انجام می ...
راز اعداد انگلیسی چیست؟ / وقف 400 اصله درخت برای تامین سایه سار رهگذران / راه بروید تا ایده ها در ذهنتان ...
پردازی را در ذهن انسان تقویت می کند. آن ها سطح ایده پردازی در حال راه رفتن و نشستن را اندازه گرفتند و به این نتیجه رسیدند که؛ به طور متوسط 60 درصد ایده پردازی هنگام راه رفتن افزایش می یابد. همچنین پیاده روی به طور خاص بر افزایش سن مغز تاثیر گذاشته و خطر ابتلا به زوال مغز و پیری و مشکلات آن را کاهش می دهد که موجب بهبود عملکرد مغز می شود. پیاد روی با تقویت حافظه کلامی و یادگیری انسان، سبب بهبود ...
خواص کمتر دیده شده آب هویج
. ویتامین A همچنین به کنترل فشارخون کمک می کند. آلفا کاروتن آلفاکاروتن آنتی اکسیدانی به ویژه سرشار از فلاوونوئیدها است. یک لیوان کوچک آب هویج حاوی حدود 5.9 میلی گرم آلفاکاروتن است. این ماده مغذی قادر است طول عمر را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد. آلفاکاروتن محلول در چربی است و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می کنیم که هویج را اندکی تفت داده و یا در فر آماده ...
سایش دندان ها و دندان قروچه
یا درد ناشی دندان در آوردن می باشد. همچنین ممکن است مرتبط با مشکلات تنفسی در حین خواب باشد. سایر دلایل: عوامل خطر دندان قروچه همچنین می توانند از عوارض جانبی مصرف مواد روان گردان مانند تنباکو، الکل، کافئین و داروهای روان پزشکی برای اضطراب و افسردگی باشند. دندان قروچه چگونه می تواند به دندان های کودکان آسیب برساند؟ دندان قروچه شامل فشار دادن فک بالا به روی فک پایین ...
همه چیز درباره ویتامین بی دو (B2)
ویتامین B ای است که برای سلامت انسان ها ضروری است چه مقدار ویتامین B2 برای بدن نیاز است؟ بر اساس تحقیقات دانشگاه دولتی Oregon، مقدار ویتامین B2 مجاز روزانه برای مردان 19 سال و بالاتر حدود 1.3 میلی گرم در روز و برای زنان حدود 1.1 میلی گرم در روز است. زنان در طول دوران بارداری باید 1.4 میلی گرم در روز و در زمان شیردهی 1.6 میلی گرم در روز ویتامین B2 مصرف کنند. کمبود ...
پیچیدگی سازمانی، از دوده تا الماس
...، از رفتار دیگران در خبرگزاری تجارت نیوز تاثیر می گیرد. ارتباط شغلی من با تامین کننده های اینترنت پرسرعت نیز قابل حدس است. اما تمام جفت شدگی های درون سازمانی و برون سازمانی به همین اندازه واضح نیستند. در یک روز بارانی یک پیرمرد و یک مرد جوان سوار تاکسی می شوند. پیرمرد از مرد جوان شغلش را می پرسد. مرد می گوید من قهوه می فروشم. پیرمرد می گوید پس همکار هستیم. مرد جوان با تعجب می پرسد ...
عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3
. روغن ماهی نیز معمولا حاوی اسیدهای چرب EPA و DHA است. امگا 3 به مقدار فراوان در گردو، ماهی سالمون و اسفناج وجود دارد. عوارض جانبی امگا 3 بیشترین آمار مرگ و میر به بیماری قلبی مربوط می شود و امگا 3 ممکن است به کاهش این خطر کمک کند. مصرف امگا 3 برای بیماری هایی از جمله زوال عقل، سرطان و افسردگی نیز فوایدی دارد. اگرچه این فواید چشمگیر هستند اما نباید از عوارض ...
نقش ویتامین D در رژیم غذایی کودکان
15 میکروگرم ویتامین دی نیاز دارند. فرزند شما نمی بایست مقدار کافی از ویتامین دی را روزانه مصرف و در عوض باید این میزان گفته شده را به طور متوسط در طی چند روز یا یک هفته دریافت کند. بهترین منابع غنی از ویتامین D این نوع از ویتامین با قرارگرفتن بدن در معرض آفتاب ساخته شده و بر همین اساس آنرا ویتامین آفتاب می نامند ” . با این وجود بدن کودکان قادر به ساخت ویتامین دی نمی ...
باکتری های دهان می تواند سرطان روده ایجاد کند/گاهی بیماری های دهان و دندان باعث مرگ می شوند
نسبت به دیگر افراد مقاومت کمتری در برابر بیماری های لثه دارد چون این افراد نسبت به دیگران زودتر در معرض عفونت ها، به ویژه بیماری های لثه وعفونت های دهانی قرار می گیرنداز این رو بایدمراقبت های بهداشت دهان ودندان افراد مبتلا به دیابت بسیار بالا وتحت نظر پزشک متخصص باشد. اوگفت: پژوهش های اخیرنشان داده بیماری های لثه می توانند ابتلا به فراموشی خفیف را در سال های آخر عمر افزایش دهند. التهاب ...
کاهش خطر سرطان پوست با گوجه فرنگی
شفا آنلاین :محققان دانشگاه ایالتی اوهایو موش های نر را روزانه با رژیم غذایی حاوی 10 درصد پودر گوجه فرنگی به مدت 35 هفته تغذیه کردند، سپس آنها را در معرض نور ماوراءبنفش قرار دادند. آن ها دریافتند این موش ها در مقایسه با موش های که در رژیم غذایی شان گوجه فرنگی نبود، به طور میانگین 50 درصد کاهش ایجاد تومورهای سرطان پوست را تجربه کردند. جسیکا کاپراستون، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: فرضیه ...
از دیابت کودکان چه می دانید؟
دستشویی می رود و در روز هم احتمالا پر ادرار است، اما ممکن است این دستشویی رفتن های پی در پی از دید مادران پنهان بماند. به دنبال این پر ادراری بالطبع نیاز به آب و تشنگی هم افزایش پیدا می کند. در همین مرحله حتما به پزشک مراجعه کنید و این علائم را به سردی کردن فرزندتان نسبت ندهید. با خوددرمانی فرزندتان را به نبات داغ نبندید؛ با این کار ممکن است او را حتی در خطر مرگ قرار دهید.نبات داغ، قند او را که شاید در ...
بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان پوست
اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف روزانه گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پوست را به ویژه در مردان تا 50 درصد کاهش می دهد. محققان در یک مطالعه بر روی موش ها دریافته اند که رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را تا میزان زیادی تغییر دهد. موش های نر با رژیم غذایی حاوی 10 درصد پودر گوجه فرنگی به مدت 35 هفته تغذیه شدند و سپس در معرض نور ماوراء بنفش قرار گرفتند که در ...
تحقیق درمورد حس بویایی و ارتباط آن با سلامت
در میان گذاشته شوند. مشکلاتی که در مورد بویایی وجود دارد ممکن است با اختلالات مختلفی مرتبط باشد و در برخی از مواقع نیز نشان دهنده پیشرفت یک بیماری است. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. محققان دانشگاه فلوریدا با استفاده از کره بادام زمینی حس بویایی سوراخ های بینی سمت راست و چپ را با هم مقایسه کردند. این مطالعه نشان داد افرادی که در سوارخ بینی سمت چپ خود بویایی خوبی نداشتند ...
چند نکته ساده برای داشتن رژیم سالم تر
مصرف و نه بخاطر مزه فوق العاده شان در آشپزخانه نگه می دارید راحت کنید. بعد از این پاکسازی، به یک خرید اساسی رفته و آشپزخانه خود را با خوراکی های تازه تر و فرآوری نشده پرکنید. به این صورت دفعه بعدی که احساس گرسنگی یا هوس کردید، به صورت پیش فرض مجبور به انتخاب غذاهای فوق فرآوری شده و مضر نخواهید بود. مطلب مرتبط: چطور گرسنگی کاذب و واقعی را از هم تشخیص دهیم – بدون شک سالم خوردن و ...
چرا باید به کودکان لبنیات بدهیم؟
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، بررسی 65 ساله مطالعه دهه 1930 که روی بیش از 1300 خانواده انگلیسی و اسکاتلندی صورت گرفته نشان می دهد کسانی که شیر ، پنیر و کره مصرف می کردند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند.عوامل خطرزای قلبی در کودکی فعال می شود ولی شواهد آنها درسنین بالاتر خود را نشان می دهند. محققان علوم پزشکی فرانسه با تحقیق روی 4 هزار و 374 فرد در دهه 1930 ...
رژیم سم زدایی چه فایده ای دارد؟
به طور کلی، امکان تجمع سموم در بدن افرادی که عادت به مصرف مداوم غذاهای بیش از اندازه چرب، دودی، نمک سود، سرخ کردنی، کنسروها، محصولات دارای مواد نگهدارنده، گوشت های فرآوری شده و قسمت های سوخته و کربنی غذا دارند، بیشتر از سایر افراد است. به گزارش ایران خبر ، یکی از تبلیغات جدید برخی از مراکز چاقی و لاغری، پیروی از رژیم سم زدایی برای دفع سموم بدن است. شاید این سوال برای خیلی ها پیش بیاید ...
روش درمان ورم حاملگی
.... 2- افزایش مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم می تواند منجر به کاهش ورم دوران حاملگی شود. موز، پرتقال، سیب زمینی، اسفناج و گوجه فرنگی پتاسیم زیادی دارند.این گونه موادغذایی علاوه بر کاهش ورم دوران حاملگی، از گرفتگی عضلات پا و درد ناشی از آن جلوگیری می کنند. 3- استراحت کردن در طول دوران بارداری نیز یکی از راه های مقابله با ورم می باشد. به استراحت کردن و خواب کافی در این دوران باید ...
افزایش سلامتی با خوردن این غذاهای بد!
غلات کامل می تواند باعث افزایش طول عمر افراد هم بشود. شهرت منفی – شکلات سرشار از چربی و شکر است و چون خوشمزه است حتما برای بدن ضرر دارد. واقعیت – البته تمام انواع شکلات از این نظر یکسان نیستند و شاید این شهرت منفی درباره شکلات های شیری و انواع پرشکر آن واقعیت داشته باشد. اما شکلات تلخ حاوی فلاونول ها است که آنتی اکسیدان های رقیق کننده خون هستند و می ...
تمام خواص قیسی؛ این میوه خوشمزه
رژیمی برای سلامتی قلب و حفظ فشارخون ضروری است. این عنصر برای فعالیت الکتریکی قلب، ساختمان عضلات و رشد طبیعی بدن ضروری است. دریافت ناکافی پتاسیم با افزایش خطر پرفشاری خون مرتبط است. پتاسیم اثر ضد گرفتگی عضلانی دارد. نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم می کند. بتا کاروتن قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیش سازهای ویتامینA) و سایر مواد مغذی گیاهی آنتی ...
بررسی تاثیر میادین نفتی پا به سن گذاشته روی تغییرات جوی
این مطالعه، گفت: مدل های اقلیمی و سیستم های انرژی کنونی معمولا تاثیرات تخلیه مخازن نفتی را به طور دقیق بررسی نمی کنند. وی ادامه داد: با افزایش عمر میادین نفتی، انتشارات گازهای گلخانه ای توسط آن ها برای تولید هر واحد نفتی افزایش می یابد و این امر باید در مدل بندی های آتی مد نظر قرار گیرد. در مطالعه انجام شده، "محمد مسندی"، دانش آموخته دانشگاه علم و صنعت و محقق پسادکترای ...
نقش ورزش در رشد شخصیت
دقیقه ورزش در روز می تواند آثار افسردگی به اندازه ی برخی روش های روانی- درمانی و داروهای ضد افسردگی کاهش دهد. به گزارش پایگاه اینترنتی مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس، بررسی روان پزشکان نشان می دهد روزانه 30 تا 35 دقیقه ورزش می تواند آثار و عوارض افسردگی تا نصف کاهش دهد و این کار برابر با تأثیر روش های درمانی متداول و مصرف برخی داروهای افسردگی می باشد. روانپزشکان قصد دارند با استفاده از نتایج ...