سایر منابع:
سایر خبرها
این دردها را در ناحیه شکم باید جدی بگیرید
، باید قبل از معاینه پزشک گوارش به متخصص قلب مراجعه کنند. به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، معمولا در جوانانی که ریزفاکتورهای ابتلا به بیماری قلبی را ندارند، درد در این ناحیه از شکم ناشی از درد قلب نیست. **درد شکم همراه با کاهش وزن وی با اشاره به این که درد شکم همراه با کاهش وزن مهم است و می تواند خطرناک باشد، گفت: این موضوع به سن خاصی مربوط نمی شود و ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
دارد و به درمان زخم معده کمک می کند. -مصرف ادویه جات و غذاهای تند را به حداقل کاهش دهید -سیگار نکشید -غذاهای چرب نخورید -داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را با غذا مصرف کنید تا اثر آن بر معده کاهش یابد -استرس خود را مدیریت کنید -مصرف شکر را کاهش دهید زخم معده یکی از مهمترین دلایل ابتلا به سرطان معده است. سرطان معده سومین علت مرگ ناشی از سرطان محسوب می شود. به ...
سلامت و تغذیه در مردان
براساس انجمن دیابت امریکا، مردان به دلیل اندازه بدن و توده عضلانی بیشتر معمولا به موادغذایی با کالری و انرژی بیشتری نیاز دارند. سایر سبک های زندگی نیز از جمله خواب شبانه کافی، تمرینات ورزشی روزانه، آب کافی در بدن و مدیریت استرس بر سطوح انرژی افراد موثر است. همچنین مصرف موادغذایی سالم می تواند به حفظ سلامت بدن، ذهنی هوشیار و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. غلات کامل دربرگیرنده ی تمام ...
راههای افزایش طول عمر
لیوان های کاغذی جانشین مناسبی برای لیوان های پلاستیکی است اما بهتر است از لیوان های شیشه ای استفاده کنید. 4. آب زیاد بنوشید بدن خود را از دهیدارته (خشک شدن بدن/ کم آبی) شدن حفظ کنید. پوست، کبد، و اساسا کل بدن در مواقعی که آب به اندازه کافی مصرف می کنید از شما تشکر خواهند کرد از یاد نبرید که مزایای زیادی در نوشیدن آب است. در کنار تمام مزایای سلامتی که از نوشیدن آب به دست می ...
9 نکته اساسی برای پیشگیری از زخم بستر
تاباندن نور لامپ روی زخم مطلقاً استفاده اجتناب کنید. چون مصرف اکسیژن ناحیه را به شدت بالا می برد. – برای شستشوی زخم فشاری فقط از محلول سرم فیزیولوژی یا نرمال سالین (سرم شستشو) استفاده کنید. – پماد اکسید دوزنگ را مطلقاً روی نواحی قرمز شده نمالید، بلکه به عنوان محافظ روی پوست نواحی سالم بمالید (قبل از بروز زخم). ...
رژیم غذایی در چربی خون بالا
درصد LDL و 9درصد تری گلیسرید می شود. ولی خانم های جوان زیاد سویا نخورند. – غذا را در شب زودتر مصرف کنید. هر چه دیرتر مصرف کنید هیپرلیپیدمی ایجاد می شود. روزانه نیم ساعت پیاده روی داشته باشید. – مصرف نا محدود میوه و سبزیجات داشته باشید. – روغن جامد گیاهی اصلا مصرف نکنید. – ماست کم چرب را همراه خیار با پوست مصرف کنید. – گوشت ماهی، بوقلمون و ...
توصیه هایی برای پیاده روی اصولی
به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می روید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنه ها اذیت کننده باشد. سالانه 40 درصد از آمریکایی ها در مورد مسائل و مشکلات مربوط به پا شکایت می کنند. شاید یکی از دلایل آسیب به پاشنه در هنگام پیاده روی، انتخاب نادرست کفش و فرآیندهای طبیعی پیر شدن پاشنه باشد. خوب سوال اینجاست که برای بهتر کردن این شرایط چه کاری باید انجام داد؟؟ ابتدا ...
با 8 بیماری شایع پوستی آشنا شوید
...> آفتاب سوختگی یک عارضه شایع بویژه در فصول گرم سال است، افرادی که بدون استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه و لباس مناسب مدت زمان زیادی در معرض نور خورشید قرار می گیرند امکان دارد با مشکلاتی، چون قرمزی، التهاب، خارش، سوزش، زخم و تاول های پوستی مواجه شوند که نشان دهنده آفتاب سوختگی است. درمان آفتاب سوختگی با انواع دارو ها و کرم ها انجام می شود، اما نیاز به ممارست دارد، افرادی که دائماً دچار آفتاب سوختگی می شوند امکان دارد در آینده مبتلا به سرطان پوست شوند. ...
مصرف بیش از اندازه این 6 ویتامین چه بلایی سر بدن می آورد؟
ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. انجمن تحقیقات سرطان آمریکا به تازگی اعلام کرده که مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها نه تنها از سرطان پیشگیری نمی کند، بلکه خود عامل اصلی ابتلا به سرطان است. ویتامین ها دو نوع محلول در آب و محلول در چربی هستند. اگرچه دوزهای بالای ویتامین هایی مانند ویتامین ث. که محلول در آب است از طریق ادرار از بین می رود، اما دوز بالای ویتامین های محلول در ...
فیات 500؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
محصولات این برند در اروپا، غیر ممکن خواهد بود. این شرکت، هم اکنون به عنوان زیرمجموعه ای از گروه فیات- کرایسلر موسوم به FCA فعالیت می کند که بیش از 121 میلیاد دلار، دارایی رسمی دارد و پس از خرید 100 درصد از سهام کرایسلر امریکا، توسط فیات تشکیل شد. به جرات می توان فیات 500 را، محبوب ترین خودروی سایز کوچک دنیا، پس از فولکس بیتل (قورباغه) دانست. مدل های اولیه از این محصول، بین سال های 1957 ...
داستان برند: موتورولا؛ اولین تولیدکننده تلفن همراه
5 نوامبر 1959 در اثر ابتلا به سرطان خون درگذشت. بسیاری از موفقیت های شرکت از جمله سفر موتورولا به فضا بعد از مرگ او به وقوع پیوست. بعد از او باب گالوین ریاست شرکت را تا سال 1990 بر عهده داشت و سپس خودش را بازنشسته کرد. دلایل شکست برند موتورولا کارشناسان معتقدند که دلایل مختلف زیادی در طول زمان دست به دست هم داده اند تا شرکت موتورولا نتواند در بازار رقابت قوی ظاهر شود. یکی از ...
چرا موی خانم ها نازک می شود؟
...، مو استراحت می کند. اکثریت قریب به اتفاق موهای موجود بر روی سر در حال رشد هستند. تنها 10 درصد از آن ها در فاز انتقالی یا استراحت قرار می گیرند. برای بیشتر افراد معمولا موها به اندازه 6 اینچ در سال رشد پیدا می کند. بیشتر افراد روزانه 50 الی 100 تار موی خود را از دست می دهند. در روزهایی که مو شسته می شود، امکان از دست دادن مو به 250 تار می رسد. اما برای جلوگیری از ریزش مو نباید شستشو ...
دلیل اصلی ابتلا به ام اس مشخص شد
مستقیم بر بحث پوکی استخوان نقش دارد.ضمن آن که تحقیقات نیز ثابت کرده است کمبود این ویتامین می تواند ریسک ابتلا به سرطان سینه و سکته را در افراد مستعد افزایش دهد، اما باز هم وجود یک رابطه مستقیم میان آنها تائید نشده است. چقدر ویتامین D نیاز داریم؟ یکی از توصیه های متخصصان تغذیه مصرف ویتامین D در شروع روز و هنگام صرف صبحانه با خوردن شیر و آب پرتقال است. دکتر ملک درباره میزان مصرف ...
پیشگیری از گرمازدگی با مصرف این مواد غذایی
شود چون تعریق زیاد باعث به هم خوردن تعادل مواد معدنی در بدن می شود. وی در ادامه ضمن بیان اینکه در حالت عادی در هر 500 میلی لیتر عرقی که به سطح پوست می رسد 100میلی گرم پتاسیم وجود دارد، مطرح کرد: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات تازه (انگور، موز و آلو به صورت تازه و خنک) جهت جلوگیری از عوارض تعریق بیش از حد، حائز اهمیت است زیرا عرق کردن باعث کاهش شدید سدیم و پتاسیم می شود و در صورت رفع نشدن ...
نگین کانی های ایرانی بر انگشتر صنایع داخلی
ها و اختلال های روحی و جسمی بلکه برای پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیمارها نیز استفاده می کنند. اگر تصمیم دارید از انرژی موجود در سنگ ها برای تسکین و درمان روح و جسم خود استفاده کنید، سنگ را با یکی از روش های زیر شست وشو دهید تا پاکسازی شود. به عنوان مثال می توانید سنگ را برای 8-7ساعت درون نمک خشک دریا یا خاک بگذارید و در نهایت آن را با آب بشویید تا آماده استفاده شود. بهترین شیوه استفاده آن است که در فضایی آرام و مناسب که اکسیژن کافی در آن وجود دارد دراز بکشید و سنگ ها را به طور مستقیم بدون هیچ پوششی به مدت 20 دقیقه روی پوست تان قرار دهید تا از خواص درمانی آنها بهره مند شوید. ...
مواد غذایی که از سرطان جلوگیری می کنند
ها یا تفلون، و بنزوپیرین در تنباکو اشاره کرد. با این همه،، شما می توانید احتمال ابتلا به سرطان را با ورزش روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه کاهش دهید. همچنین، باید از شر استرس و سبک زندگی بی تحرک خلاص شوید.در نهایت، شما باید به طور مرتب مواد غذایی زیر را مصرف کنید: همانند دیگر اعضای خانواده سبزیجات چلیپایی (از جمله کلم و کلم بروکسل)، بروکلی از ویژگی های ضد سرطانی بهره می برد. مصرف این سبزی ...
تصفیه خون با 7 ماده غذایی
دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. تصفیه خون با سیر مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به ...
گوجه فرنگی ریسک سرطان پوست را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه ایالتی اوهایو موش های نر را روزانه با رژیم غذایی حاوی 10 درصد پودر گوجه فرنگی به مدت 35 هفته تغذیه کردند، سپس آنها را در معرض نور ماوراءبنفش قرار دادند. آنها دریافتند این موش ها در مقایسه با موش های که در رژیم غذایی شان گوجه فرنگی نبود، به طور میانگین 50 درصد کاهش ایجاد تومورهای سرطان پوست را تجربه کردند. جسیکا کاپراستون، عضو تیم تحقیق، در این باره ...
6خاصیت شگفت انگیر این سبزی ساده
دیگر از فواید گیاه جعفری دارا بودن خواص ضد عفونت است که مصرف روزانه آن به طور طبیعی برای درد مفاصل موثر و آرامش دهنده است. 4 - درمان کم خونی یا (آنمی) از آنجا که آن جعفری حاوی مقادیر زیادی آهن است برای کسانی که از کم خونی رنج می برند، بسیار مفید است، این افراد با مصرف روزانه جعفری می توانند تا حدودی کم خونی خود را جبران کنند. 5 - جعفری ضد سرطان است مطالعات ...
هفته سی ام بارداری و مراقبت های لازم
پوستی شده اید، حتماً به آن رسیدگی کرده و بی تفاوت نباشید. می توانید پس از استحمام از مرطوب کننده های حاوی ویتامین E استفاده کنید. – بی خوابی دوره سوم بارداری بیشتر به علت تکرر ادرار است. برای خوابیدن بیشتر بهتر است مایعات مصرفی روزانه خود را تا قبل از ساعت 6 بعد از ظهر بنوشید. مصرف زیاد مایعات در طول روز را فراموش نکنید. – برای حفظ تناسب بدن صحیح بایستید و بنشینید. ...
آیا افراد با فعالیت ذهنی بالا به استراحت بیشتری نیاز دارند؟
میزان 60 درصد می شود؛ در نتیجه مایع مغزی نخاعی در مغز این جانوران 10 برابر سریع تر از زمانی که بیدار هستند جریان یافته و به گردش درمی آید. بررسی ها نشان می دهد که مغز انسان علاوه بر خواب کافی در طی شب، نیازمند مدتی استراحت در طول روز نیز هست. به عبارت دیگر در طی فعالیت های روزانه باید وقفه ی کوتاهی در انجام کارهای خود ایجاد کنید سپس به فعالیت ادامه دهید زیرا مغز انسان فقط 90 الی 120 ...
بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه+ دستورالعمل
به گزارش اصفهان شرق ، خانواده های بسیاری تاکنون در دنیا به خاطر ابتلای مادر، خواهرو دختر خود به این بیماری و مرگ او داغدار شده اند، سرطان سینه پایان راه نیست اما همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. علاوه بر داشتن تحرک کافی، انجام ورزش، نداشتن استرس، عدم مصرف دخانیات ، انجام آزمایشات منظم هورمونی و عکسبرداری ماموگرافی به ویژه از سنین بالای 35 سال می تواند در جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه ...
نشانه های ابتلا به هپاتیت C چیست؟
گروه سلامت تیتریک ، دکتر موید علویان، درباره آخرین وضعیت ابتلا به هپاتیت C در کشور گفت: در سال 1379 در زندان های کشور اپیدمی هپاتیت C حدود 20 درصد بود که با توزیع سرنگ یکبار مصرف بین زندانیان و تغییر اعتیاد آنها از تزریقی به خوراکی این بیماری تا حدودی کنترل شد. در حال حاضر حدود 10 درصد از زندانیان کشور به هپاتیت C مبتلا هستند. تخمین زده می شود که حدود 200 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت C در ایران ...
فرمول مغذی برای مغزی سالم
عنوان پیام رسان فوری مغز، کولین امکان ارتباط بین مغز و ماهیچه ها را فراهم می کند، و به پشتیبانی از حافظه و حفظ آن کمک می کند. کولین به ویژه برای حافظه دیداری بسیار مهم است. بهترین منابع برای کولین کلم بروکسل، جگر، لوبیای لیما، تخم مرغ و جوانه گندم هستند. متاسفانه، این مواد غذایی، به استثنای تخم مرغ، از جمله گزینه های محبوب برای همه نیستند. در نتیجه، برای تامین مقدار مصرف توصیه شده روزانه کولین برابر ...
سربازانی که برای سلامت قلب مبارزه می کنند!
...> تمامی این عوامل بر سلامت شریان ها و رگ های انسان تاثیرگذار هستند و به صورت مستقیم از بروز مشکلات قلبی پیشگیری می کنند. مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر را مد نظر قرار دهید که به پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز کمک می کند. از این روغن می توانید در پخت و پز، سالادها، اسموتی ها یا برای تفت دادن استفاده کنید. توت ها توت ها مانند توت فرنگی و بلوبری حاوی ...
6 روش برای جذب مواد مغذی بیشتر از میوه ها و سبزیجات
50 درصد از مواد مغذی خود را تنها طی چند روز پس از برداشت از دست بدهند. در نتیجه، همواره خرید میوه ها و سبزیجاتی که به تازگی برداشت شده اند را مد نظر قرار دهید. آشنایی با مواد غذایی که می توان خام مصرف کرد بیشتر مردم فرض می کنند مواد غذایی خام مغذی تر از نمونه های پخته شده هستند. این مساله همواره درست نیست. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش ...
میکروب معده چگونه باعث ابتلا به زخم معده می شود؟
پپتیک در معده یا دوازدهه (بخشی از روده که درست پس از معده قرار دارد) و درصد بسیار کمتری از آنها دچار سرطان معده یا نوعی سرطان لنفاوی (لنفوم) با درجه پایین به نام MALT می شوند. سیگار کشیدن خطر زخم های گوارشی و سرطان های مربوط به هلیکوباکتر پیلوری را افزایش می دهد و همچنین درمان آنتی بیوتیکی این عفونت را مشکل تر می کند. رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد نمک، غذاهای دودداده شده و غذاهای کنسرو شده ...
نحوه رفتار با افراد مبتلا به اسکیزوفرنی
...، بنویسد. از او بخواهید اگر مصرف یک دارو سبب بروز علائم ناراحت کننده می شود، این علائم را ثبت کند. این توجه باعث می شود بیمار نسبت به بیماری خود آگاهی بیشتری به دست آورد و سعی کند آن ها را با خانواده و پزشک معالج خود، در میان گذارد. بیمار را به تنظیم برنامه تشویق کنید. بیمار را برای تدوین واجرای یک برنامه سبک روزانه و منظم تشویق کنید. انجام این کار مانع از تغییرات ...
چه زنانی به ولوودینیا مبتلا می شوند؟
خواهد بود. مواد محرک شامل صابون، دارو یا دوش واژینال می شود. چند نکتۀ مفید برای مقابله با ولوودینیا • استفاده از مواد شویندۀ سازگار با پوست و عدم استفاده از نرم کننده های لباس برای شلوار • استفاده از دستمال توالت غیرمعطر که نرم و سفید باشد • پوشیدن لباس های زیر، نوار بهداشتی یا تامپون های قاعدگی که 100 درصد نخی هستند • پرهیز از شامپو زدن به ...
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می روید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنه ها اذیت کننده باشد. سالانه 40 درصد از آمریکایی ها در مورد مسائل و مشکلات مربوط به پا شکایت می کنند. شاید یکی از دلایل آسیب به پاشنه در هنگام پیاده روی، انتخاب نادرست کفش و فرآیندهای طبیعی پیر شدن پاشنه باشد. خوب سوال اینجاست که برای بهتر کردن این ...