خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش کلسترول با این میوه پرطرفدار !
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: آلو در رنگ ها و اندازه های مختلفی وجود دارد. بعضی از آلوها دارای گوشت سفت تری نسبت به انواع دیگر هستند، و طیف رنگی این میوه نیز از زرد گرفته تا قرمز تیره پراکنده است. بافت خاص آلو، این میوه را به یکی از محبوب ترین میوه ها در سرتاسر جهان تبدیل کرده است. خوش بختانه، فواید آلو به اندازه ای زیاد است که این محبوبیت را توجیه می کند. منبع غنی آنتی ...
ترفندی برای فرار از چاقی ژنتیکی
درصد پروتئین استفاده می کنند اشتهایشان پایین می آید و کمتر دچار هوس های غذایی می شوند. پروتئین سیرتان می کند و نسبت به دیگر مواد مغذی انرژی بیشتری برای هضم شدن نیاز دارد. به تمام وعده ها و میان وعده های خود یک جزء اضافه کنید که سرشار از پروتئین باشد مانند تخم مرغ، میگو، گوشت بوقلمون، بادام زمینی. پخش کردن دریافت پروتئین در طول روز به بدنتان کمک می کند به بهترین شکل از آن برای عملکرد و ...
چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟
ترکیب به جوش آید، در پایان پس از سرد شدن مواد آن را داخل شیشه بریزد و آن را داخل یخچال نگهداری کنید. میزان مصرف نوشیدن این نوشیدنی سالم 2 ساعت قبل از غذا هر روز است به یاد داشته باشید قبل از نوشیدن ترکیب را هم زده و سپس آن را بنوشید و نگران بوی سیر آن نباشید، زیرا لیمو و زنجبیل بوی ناخوشایند سیر را از بین می برد. با مصرف روزانه این نوشیدنی فشارخون بالا شما تنظیم شده و دیگر نگران خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی( stroke ) و قلبی نباشید. ...
10 عامل موثر بر رشد ناخن های کودک
کودک به گوشت آبپز علاقه ندارد. مادر باید روش طبخ را تغییر دهد، مثلا گوشت چرخ کرده یا کبابی برای کودک درست کند یا طعم دهنده دیگری به آن بیفزاید. اگر کودک به هیچ وجه گوشت قرمز نمی خورد، مواد گوشتی دیگری مانند گوشت مرغ، ماهی، میگو و... را جایگزین کند. تخم مرغ نیز پروتئین خوبی دارد و برای رشد مفید است. اگر ثابت شود کودک دچار کمبود ماده غذایی است می توان به صورت مکمل مواد غذایی را جبران کرد ولی در کشور ...
پرداخت 500 میلیاردریال تسهیلات رونق تولید در بخش دام وطیور آذربایجان شرقی
در فرایند تولید تا عرضه گوشت قرمز هم در استان وجود دارد، خاطرنشان کرد: فاصله قیمت بین لاشه و فروش در قصابی از همین روست. وی با بیان اینکه در صورت تشکیل زنجیره منسجم، امکان کاهش قیمت فراهم می شود، گفت: نبود زنجیره تولید و خدمات موجب اختلاف قیمت 500 تا یکهزار تومانی هر کیلو گوشت مرغ آماده طبخ در استان ما با سایر استان ها شده است. مهندس شریفیان با اعلام اینکه در زمینه گوشت قرمز و تخم مرغ ...
سبزی پرخاصیتی که از آن بی خبر هستید
، آفریقا، اروپا و حتی بومیان استرالیایی از قرن های پیش استفاده می شده است. معمولا گیاه خرفه را همراه با سالاد، سوپ، به صورت خام، به عنوان طعم دهنده گوشت و یا به عنوان یک ماده تزئینی در نان های شیرینی در بسیاری از کشور ها استفاده می کنند. به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها، رنگدانه هایی همچون ریتالین، ویتامین A و Cمصرف این سبزی می تواند از ایجاد رادیکال های آزاد در بدن و ...
چرا موها سفید می شوند؟
تاثیرات مخربی روی سلامت پوست سر و عملکرد آن در تغذیه مو و تقویت رنگ آن خواهد داشت. از طرفی همزمان با مراقبت های بهداشتی تا می توانید ایمنی و قوای جسمانی خود را با یک رژیم غذایی مغذی، سالم و پرخاصیت قدرتمند کنید. مصرف میوه و سبزیجات فراوان که منبع غنی آهن، منگنز و خوردنی هایی سرشار از ویتامین B مانند تخم مرغ، برنج، سبوس گندم و سبزیجات به شکل چشمگیری سفیدی موهای شما را به تاخیر می اندازد. همچنین نقش کلیدی ...
اولین محصولات غذایی صادراتی ایران وارد بخش هایی از موصول عراق شد
، انواع چاشنی ها، انواع رب ها ، تخم مرغ، لبنیات، خشکبار، ماهی،گوشت سفید و قرمز، محصولات معدنی و بسیاری دیگر از محصولات غذایی ایران به عراق صادر می شود. وی اضافه کرد: عراق دارای دومین منابع ذخایر نفتی جهان بوده و سالانه بیش از65 میلیارد دلار واردات دارد که از این رقم حدود 8 میلیارد دلار واردات مواد غذایی است، لذا شرکت های ایرانی با توجه به پتانسیل بالایی که در تولید دارند می توانند سهم قابل توجه ...
زیره سیاه و لاغری
اسانس روغنی فرار است که ترکیبی از چند ماده دارویی و موثر مثل تانن، رزین. صمع، نوعی الکل و کمی ترکیبات نیتروژن است. اروپاییان از آن به عنوان ادویه غذا استفاده می کنند. اگر به پنیر اضافه شود باعث افزایش قدرت نگهداری پنیر و خوشبو شدن پنیر می شود. یک نوع از زیره نیز به آن اضافه می شود که می تواند خاصیت لاغری داشته باشد. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد. ...
دردهایی در ناحیه شکم که باید جدی گرفته شود
قسمت دوم - پایانی دکتر امانی با توجه به متغیر بودن تجربه افراد نسبت به واکنش های غذایی گفت: تجربه نشان داده است که مواد غذایی همچون هندوانه، خربزه ،خیار، سیب، نان و محصولات گندم و انواع گیاهان نفاخ همچون کلم بروکلی، کلم و کاهو مشکلات این بیماران را افزایش می دهد. امانی نکته مهم در این بیماری را حساسیت و وسواس افراد عنوان کرد و گفت: افرادی که دچار استرس هستند و در محیط های ...
با کاربردهای دارویی شاه توت آشنا شوید
یادگیری موثر است. بتولی، افزود:بدلیل اینکه شاه توت غذای کامل است،توصیه می شود با معده پُر مصرف نشود، چون باعث نفخ می گردد و قبل از غذا بدلیل اشتهاآوردن بودن، مصرف شود. وی، با اشاره به اثر ضدالتهابی شاه توت بویژه ضد التهاب دردهای مفاصل به ویژه بیماری آرتریت درماتوئید، موثر است افزود: هرگز شاه توت را روی ماست استفاده نشود،زیرا باعث اسهال می گردد. مجری باغ گیاه شناسی ...
این غذاها زخم را زودتر ترمیم می کند!
هست و سرعت بهبود زخم و جراحات را افزایش می دهد. مواد خوراکی حاوی روی عبارتند از: گوشت قرمز، غذا های دریایی، مغزها و دانه ها مثل تخم کدو می باشد. • مواد غذایی حاوی عوامل ضد التهابی برای تسریع بهبود زخم ها بعضی مواد خوراکی با داشتن عوامل ضد التهابی، التهاب را کاهش داده و از ایجاد عفونت پیشگیری می کنند و روند بهبود زخم را افزایش میدهند. این مواد خوراکی عبارتند از: عسل، آناناس و ...
مواد غذایی برای کاهش التهاب بدن
.... برای کمک به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها، شما می توانید غذاهایی را که در ادامه به آنها می پردازیم، در رژیم غذایی خود لحاظ کنید. 1. سیب سیب غنی از کورستین و آنتی اکسیدان است که التهاب را کاهش می دهد. تحقیقات در این باره نشان داده است که میوه سیب با فشار خون بالا، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و عفونت های ویروسی را نیز از بین می برد. سیب به خاطر مواد معدنی پر چگالی ...
رژیم غذایی و ورزش میزان نیاز به داروی بیماران دیابتی را کاهش می دهد
روز از گروه های اصلی مواد غذایی شامل شیر و لبنیات کم چرب، نان و غلات سبوس دار، گوشت های سفید، قرمز، حبوبات، سبزی ها و میوه ها را به اندازه متعادل دریافت کنند. کهنسال افزود: بیماران دیابتی باید مصرف قند، شکر، شکلات، پولکی، نبات، عسل، مربا، شربت، نوشابه، بستنی، آبمیوه های صنعتی، ژله های قندی، گز، سوهان، کیک و شیرینی های تر و خشک و نمک را کاهش دهند . وی، به افراد مبتلا به دیابت ...
این نشانه ها از چاق شدن شما خبر می دهد!
طولانی مدت باعث تغییر وضعیت بدنی و ناهنجاری ساختار بدنی شما می شود. وضعیت بدنی هر فرد نشان دهنده نموداری از سلامت و شخصیت آن فرد است. خوب راه رفتن، خوب نشستن و خوب ایستادن علاوه براین که حرکت ها را زیباتر می کنند، بلکه با کارایی بیشتر و خستگی کمتر همراه هستند. علاوه بر آن در وضعیت مناسب بدنی، کلیه دستگاه های داخلی بدن به فعالیت طبیعی خود ادامه می دهند. حتی انجام یک حرکت شنا هم ...
فیبروم یا میوم رحم چیست+درمان
تمایل به تورم دارند. زمانی که خانم قرص های ضدسرطان مصرف می کند که دارای استروژن هستند، احتمال بزرگ شدن این تومورها افزایش پیدا می کند. -هنگامی که مقدار استروژن کم باشد، فیبروئید کوچک می شود، مثلا در طی یائسگی. - وراثت ممکن است نقش داشته باشد. اگر یکی از نزدیکان فیبروئید داشته باشد احتمال آن در شما افزایش می یابد. - همچنین شواهدی وجود دارد که گوشت قرمز، الکل و کافئین ...
9 کلید طلایی برای داشتن یک زندگی سالم و طولانی
با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است. مصرف مرغ و ماهی به جای مصرف گوشت قرمز بهتر است مصرف گوشت سفید را افزایش دهید. مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها با ابتلا به سرطان پیوند خورده است، بلکه چربی اشباع موجود در آن ممکن است به مغز شما آسیب وارد کند. بهتر است مصرف گوشت قرمز را به دو بار در هفته محدود کنید و باقی روزهای هفته را بیشتر از گوشت سفید و سبزیجات ...
اگر سرطان، دیابت یا بیماری قلبی دارید و قصد سفر کردید؛ بخوانید!
و پوست کنده شده، هیچ خوراکی دیگری را خام مصرف نکنید. اگر از شستشوی درست و ضدعفونی سالادهای آماده اطمینان ندارید از مصرف آنها پرهیز کنید زیرا عامل مهمی در بروز اسهال است. • خوراکی های حاوی تخم مرغ خام یا نیم پز مانند مایونز و بعضی دسرها مانند موس ها را کنار بگذارید. • فقط غذاهای کاملا پخته بدون خطر هستند. اگر قصد نگهداری غذای پخته را دارید، پس از اینکه کمی خنک شد، بلافاصله آن را در ...
نیمی از سرطان ها با خود مراقبتی قابل پیشگیری هستند
...> وی افزود: برای پیشگیری از سرطان ها سبک زندگی انسانها از همان دوران کودکی و نوجوانی می تواند برای سنین آینده اثرگذار باشد که شامل داشتن زندگی پویا، کاهش مصرف نمک و شکر، عدم مصرف نوشابه و فست فودها، داشتن تحرک بدنی و ورزش، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی، عدم استعمال دخانیات، الکل و قلیان، استفاده از کرمهای ضد آفتاب با پوشش 30 درصد به بالا، کلاه و عینک مناسب در فصل گرما و تابش مستقیم نور آفتاب است ...
کدام خوراکی ها مناسب فوتبالیست ها است؟
تمرین شود. از این رو ، برای تولید آنزیم های آنتی اکسیدان اندوژن و درونی در بدن و افزایش اکسیژن رسانی به بافت قلب ، استفاده منظم از مواد غذایی که سرشار از اسید های چرب n-3 در غذاهای روزانه توصیه می شود. در نهایت، نشان داده شده روغن ماهی ( fish oil) سرشار از eicosapentaenoic acid (EPA) و docosahexaenoic acid (DHA) با اثرات فاز التهابی مقابله میکند و استفاده از آن در رژیم غذایی ...
خرید انواع محصولات ضد آفتاب و ضد ریزش مو در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
ویتامین B کمپلکس، برای رشد موها بسیار لازم و ضروری است.برخی منابع حاوی بیوتین (B7) شامل جگر، زرده تخم مرغ، مخمر و شیر است. (این نوع ویتامین از زود سفید شدن مو جلوگیری می کند). نیاسین (B3) را می توان با مصرف مرغ، بوقلمون، ماهی و جوانه گندم به دست آورد.غلات سبوس دار، گوشت و زرده تخم مرغ دارای اسید پانتوتنیک (B5) می باشند.منابع حاوی ویتامین B6 شامل آووکادو، لوبیا سبز، غلات سبوس دار، اسفناج ...
حسابداری که با بُز چندقلوزا میلیونر شد
2015 توسط فائو برابر با 41٫3 کیلوگرم در سال محاسبه شد و با روند رو به رشد مصرف پیش بینی می شود تا سال 2030 میزان متوسط مصرف سرانه گوشت در دنیا به حدود 45٫3 کیلوگرم در سال برسد. آقای افضلی که پیش از این حسابدار تعاونی روستایی بوده است علت انتخاب این عرصه را درآمد زایی، بهره روری بالا، گسترش شغل پدری می گوید و ادامه می دهد که 4 نفر اشتغالزایی کرده و وضعیت بازار فروش این محصول خوب است. ...
بیماری های حیوانات خانگی را بشناسید
در صورت امکان از دستکش های یک بار مصرف برای نظافت شان استفاده کنید و حیوانتان را به موقع واکسینه کنید، احتمال انتقال بیماری از حیوان به انسان کاهش می یابد. در نظر داشته باشید، حیوانات خانگی خودشان میزبان برخی بیماری ها هستند اما این بیماری به آنها آسیب نمی زند اما می تواند انسان را بیمار کند. فقط نظافت و واکسینه کردن، نمی تواند شما را از بیماری هایی که ممکن است از حیوان به انسان منتقل ...
خواص شگفت انگیز ملکه ی روغن ها ...
آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این روغن باعث بروز مقاومت بسیار بالا در برابر اکسیداسیون و خواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است. ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است. خواص روغن کنجد 1. کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL) 2. کاهش فشارخون در افراد مبتلا ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن!
مدیترانه ای محسوب می شود و این رژیم غذایی بر مبنای غذا خوردن متعادل و سالم شکل گرفته است. در نتیجه، جای شگفتی نیست که متخصصان مصرف روغن زیتون که از محتوای کالری بالا برخوردار است را برای کاهش وزن توصیه می کنند. این روغن دارای یک اسید چرب چند غیر اشباع است که التهاب را کاهش می دهد. التهاب یکی از دلایل شایع افزایش وزن است. گفته می شود، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر ...
چرا نباید پیش از 6 ماهگی به شیرخوار، غذا بدهیم؟
که پدر و مادرها تا پایان 6 ماهگی برای شروع غذای کمکی صبر کنند. "فاطمه شفیعی"، ادامه داد: هضم چربی موجود در مواد غذایی غیر از شیر، پیش از 6 ماهگی برای دستگاه گوارش شیرخوار سخت است، به علاوه شروع زودرس مصرف مواد غذایی پروتئینی مانند گوشت و زرده تخم مرغ، باعث آسیب رساندن به کلیه های نارس شیرخوار می شود. او با بیان اینکه پیش از 6ماهگی، شیرخوار از نظر تکاملی برای خوردن غذای کمکی ...
واقعیت عجیب و وحشتناک در مورد قاتلین زنجیره ای
آراستن جسد و معاشقه با آن مشغول می شد. او حداقل 12 قربانی را سر بریده بود و در مواردی سر بریده را برای مدتی به عنوان یادگاری در آپارتمانش نگه داشته بود. تد باندی در ژانویه 1989 در زندان ریفورد فلوریدا با صندلی الکتریکی اعدام شد. 8- ریچارد رامیرز (Richard Ramirez) معروف به خفاش شب به صورت رندم خانه ها را انتخاب کرده و از طریق درها یا پنجره هایی که قفل نبودند وارد ...
چند راه عملی برای دفع بوی سیر
فنولیکی در سیب هم با بوی نامطبوع سیر مبارزه می کند. پس از مصرف سیر، یک عدد سیب بخورید یا یک لیوان آب سیب تازه بنوشید. 2. شیر مطالعات نشان داده نوشیدن شیر تمرکز ترکیبات بد بو در دهان و بینی را کاهش می دهد. هم شیر کم چرب و هم پرچرب مؤثرند، اما شیر پرچرب تأثیر بهتری دارد. 3. نعنا برگ نعنا تأثیر قابل توجهی بر ترکیبات سیر دارد. کلروفیل موجود در نعنا ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
مهم تنها در زرده تخم مرغ یافت می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسیدهای چرب اشباع شده با بیماری های قلبی، سکته و بیماری عروق کرونری مرتبط نیست. اسید چرب اشباع شده در زرده تخم مرغ نه تنها می تواند حس سیری را در فرد ایجاد کند بلکه برای تولید هورمون و جذب برخی از ویتامین ها و مواد معدنی همچون ویتامین A و B ضروری است. زمانی که ما از سس سالاد بدون چربی استفاده می کنیم، فکر می کنیم که ...
11 میوه تابستانی برای کاهش وزن
به همین دلیل یک پیشنهاد عالی برای یک میان وعده سیر کننده است. همچنین سرشار از ویتامین B ، C و آنتی اکسیدان و مواد معدنی بوده که باعث ایجاد انرژی بسیار زیادی در بدن تان می شود. 3. بلوبری تمام میوه هایی که از خانواده توت هستند برای بدن بسیار مفید هستند. ولی بلوبری (قره قاط) منبع بسیار عالی از آنتی اکسیدان بوده و یک میوه عالی برای چربی سوزی است.مواد مغذی موجود در این میوه سوخت و ساز بدن تان را بالا ...
