سایر منابع:
سایر خبرها
خروج توده 3 کیلویی از شکم زن چمستانی +عکس
آزمایشات پاراکلینیک در سونوگرافی توده 20 سانتی با منشا احتمالی رحم گزارش که کاندید جراحی در مرکز روحانی شد. این بیمارتحت عمل جراحی قرار گرفت و توده رحم بزرگ میوماتوز که بیش از سه کیلوگرم بوده وزن داشت، برداشته و جهت پاتولوژی فرستاده شد. استاد دانشگاه علوم پزشکی بابل اضافه کرد :فیبروم رحم با افزایش خطر سرطان رحم همراه نیست ولی در بیمارانی که فیبروم رشد سریعی دارد و یا حین یائسگی رشد کرده ...
درمان صدمات ورزشی با استفاده از طب سوزنی
استاندارد ، گرم کردن و تحرک کافی پیش از شروع ورزش و استراحت مناسب بین تمرینات، بهترین راهکارها برای پیشگیری از صدمات ورزشی هستند. ساعتچی اضافه کرد: بسیاری از ورزشکاران، طب سوزنی (اکوپانکچر) را به موازات اقدامات رایج نظیر کمپرس سرد ، بی حرکت نمودن (immobilization)، بالا نگه داشتن اندام (elevation) و مصرف داروی ضد التهاب زیر نظر پزشک معالج، برای کمک به کاهش درد و تورم و التهاب بسیار موثر می ...
تصمیم اشتباه دولت برای افزایش قیمت بنزین!
تعداد خودروهای فرسوده کشور، افزایش 34 درصدی تولیدی خودرو در ایران و 63 درصدی موتورسیکلت در کنار رشد 21 درصدی واردات خودرو در سال گذشته بوده است. از این موارد مهمتر، بی میلی نیمی از دارندگان خودروهای دوگانه سوز کشور به عدم استفاده از گاز سی ان جی بوده که درصورت استفاده از این نوع سوخت، مصرف بنزین کشور روزانه 20 میلیون لیتر تنزل خواهد یافت. شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی اعلام ...
موادغذایی پرکالری که می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند
...، مانند ماست یونانی پر چرب، احساس سیری و پری را بهتر ایجاد می کنند. این به معنای کاهش هوس های غذایی و مصرف میان وعده ها و در کل غذا خوردن کمتر است. هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهترین گزینه برای شما مصرف نسخه های ساده (فاقد قند) لبنیات و افزودن میوه ها و مغزهای خوراکی تازه برای بهبود عطر و طعم و بافت آنها است. مغزهای خوراکی اگر در پی کاهش وزن هستید، استفاده از ...
نکته بهداشتی: قند کمتری بخورید
اگر مبتلا به دیابت باشید، به خصوص باید مراقب مقدار قندی که مصرف کنید، باشید. این توصیه ها را درباره مصرف قند و سایر مواد غذایی شیرین در نظر داشته باشید: - نوشیدن مقدار بیشتر آب و پرهیز از نوشابه های گازدار. نوشابه های عاری از قند را انتخاب کنید. - خوردن میوه های کنسرو شده در آب به جای میوه های کنسرو شده در شربت پر از قند. - کم کردن مصرف قند در دستور تهیه غذاهای گوناگون تا حد یک سوم. به جای شکر از عصاره هایی مانند آب لیمو، بادام یا وانیل استفاده کنید. - از سس سیب شیرین نشده به جای شکر استفاده کنید. ...
نگاهی کامل به امواج الکترومغناطیسی و ماهیت و کارکرد آن ها (بخش سوم - پایانی)
مقدار زیادی می توانند روی دوز میانگین تأثیر داشته باشند. محل زندگی و همین طور سبک زندگی شما می تواند روی مقادیر تابش های دریافتی بدن شما تأثیر بگذارد. برای مثال افرادی که در بخش های شمال غربی آمریکا زندگی می کنند، به طور معمول حدود 240 میلی رم تابش از منابع طبیعی و انسانی دریافت می کنند. این در حالی است که افراد ساکن شمال شرق تابشی حدود 1700 میلی رم در هر سال دریافت می کنند و دلیل عمده ...
افزایش تستوسترون با 12 ماده غذایی مفید
سلنیوم می تواند به شکل موثری میزان هورمون T را در خون افزایش دهد و به عنوان دارویی برای درمان ناباروری مشخص شده است. سلنیوم بالای موجود در بادام برزیلی مسئول تاثیرات مثبت بر روی سطح هورمونT است. خوردن 100گرم در یک وعده می تواند به میزان 27/39 از مقدار توصیه شده، برای بدن، سلنیوم فراهم کند.( حدوداً 1.917 میکرو گرم از سلنیوم) بادام برزیلی همچنین حاوی نسبتی از چربی های خوب هست. مصرف ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. بیماری های قلبی عروقی مهمترین علت مرگ و میر در سراسر جهان است و فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطر این عارضه است؛ بنابراین با آگاهی از مقدار فشار خون و کنترل آن می توان احتمال مرگ و میر ...
این خوراکی های پرکالری چاق کننده نیستند
.... بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می کنند. مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و ...
برای صبحانه بهتر است چه بخورید؟
کمرشان هم کاهش سایز بسیار زیادی داشت. تحقیق دیگری هم با تمرکز روی زمان بندی خوردن صبحانه انجام شد و نتیجه اینکه آن هایی که اصلی ترین وعده ی غذایی یعنی صبحانه را دیرتر می خوردند، در مقایسه با آن هایی که زودتر صبحانه می خوردند، بعد از 20 هفته، کاهش وزن کمتری داشتند. چقدر باید صبر کنیم و بعد صبحانه بخوریم؟ زمان بهینه ای برای خوردن صبحانه وجود ندارد. بسته به برنامه ی روزانه تان ...
با نحوه تفسیر نتایج آزمایش آشنا شوید
هر نوع بیماری ای که هیپوکسی مزمن (کمبود اکسیژن طولانی مدت در بدن) ایجاد می کند، مثلا بیماری مادرزادی قلبی، هم باعث تولید بیشتر RBC می شوند. نکته: گلبول قرمز به طور طبیعی بعد از تولید در مغز استخوان 120 روز در خون زندگی می کند و در آخر عمر خود خرد می شود و به عناصر سازنده اش تبدیل می شود. مقدار RBC ها در طی بارداری به طور طبیعی کمی کمتر نشان داده می شود چون حجم مایع خون افزایش پیدا کرده ...
علت سنگ ساز بودن کلیه ایرانی ها جیست؟
ترین سنگ کلیه در اطفال را سنگ سیستینی دانست و گفت: این نوع سنگ کلیه در اطفال بسیار شایع است و از طرفی قدرت تکرار زیادی دارد. بروز سنگ کلیه یک عامل خطر برای آنهاست که به آسیب کلیه های آنها منجر می شود. وی با تاکید بر اهمیت سابقه خانوادگی در بروز سنگ کلیه، گفت: توصیه عمومی ما به افراد جامعه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ، کلیه کاهش مصرف نمک است؛ چرا که نمک دشمن کلیه محسوب می شود و یکی از عوامل ...
5 دلیل پزشکی برای احساس سرگیجه
.... حتی اگر نشانه های سرگیجه مختصر باشد و علت جدی برای آن وجود نداشته باشد، شما باید علائم تان را فورا به پزشک گزارش دهید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. در اینجا رایج ترین عللی که منجر به احساس سرگیجه می شوند، معرفی شده اند: کم آبی بدن: زمانی که مایعات بدن کم می شوند، حجم خون کاهش یافته و در نتیجه فشار خون پایین می آید. در صورت کم آبی های شدید احتمال ...
پیشگیری از ابتلا به زوال عقلی با سبک زندگی سالم تر
افراد میانسالی که قدرت شنوایی خود را از دست داده اند، تحت درمان قرار گیرند، موارد ابتلا به زوال عقلی کاهش 9 درصدی پیدا می کند. همچنین اگر تمامی مصرف کنندگان سیگار که بالای 65 سال سن دارند، استعمال آن را کنار بگذارند موارد ابتلا به زوال عقلی حدود پنج درصد کاهش پیدا می کند. به گفته محققان فشار خون، چاقی، افسردگی ، کم تحرکی، انزوای اجتماعی و دیابت در افراد بالای 65 سال در بروز بیماری زوال ...
ماجرای پورشه سواری وزیر بهداشت از زبان خودش
با پولی که دولت برای خودکفاشدن گندم پرداخت. سالانه 15 هزار میلیارد تومان، آن رقم 12 هزار میلیارد در طول چهار سال گذشته بود. دولت سالانه 15 هزار میلیارد تومان برای گندم پرداخت می کند که هشت هزار میلیارد آن تقریبا می شود گفت فقط برای این است که بگوییم ما خودکفا هستیم. چون همان مقدار گندم را به قیمت هشت هزار میلیارد کمتر می شود وارد کرد. رقمی را آقای دکتر جهانگیری فرمودند راجع به بودجه ...
7 تاثیر شگفت انگیز کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن
مقابله یا به تعویق انداختن آن است. راه دوم ورزش کردن است. روزانه 30 دقیقه و 5 روز در هفته ورزش کنید. اگر فردی 70 کیلویی باشید تنها با از دست دادن 3 یا 4 کیلو می توانید به فواید آن دست یابید. اگر دیابت دارید کاهش وزن می تواند کمک کند تا کمتر دارو مصرف کنید، قند خون خود را کنترل کنید و احتمال ابتلا به دیگر بیماری ها را کاهش دهید. سبب افزایش کلسترول خوب می شود شما می توانید کلسترول ...
کاهش وزن با چای نعنا
تواند موجب افزایش میزان کالری دریافتی شود. اما در عوض نوشیدن دو بار در هفته چای نعنا به جای نوشابه به مدت یک سال باعث کاهش 1 کیلو و 360 گرم از وزن بدن خواهد شد. محدود کردن قند افزودنی دم کرده ی چای نعنا در فرهنگ خاورمیانه حاوی مقدار زیادی قند افزودنی است. یک رژیم غذایی سرشار از قند باعث افزایش خطر اضافه وزن و چاقی می شود، بنابراین طبق توصیه انجمن قلب امریکا، بیشتر از 6 تا 9 قاشق ...
کاهش کلسترول با مصرف پرطرفدارترین میوه تابستانی
یبوست یا درمان آن استفاده کنند، چون آلو حاوی فیبر محلول و فیبر غیرمحلول است. کاهش کلسترول آلوهای خشک، این توانایی را دارند که سطح کلسترول خون را به طور طبیعی کاهش بدهند. درواقع، فیبر محلول موجود در آلو می تواند به پایین آوردن کلسترول خون کمک کند و این کار را از طریق ایجاد اختلال در روند جذب کلسترول غذایی انجام می دهد. بهبود سلامت قلبی-عروقی فلاونوئیدها و ...
3 بیماری خطرناک که از حیوانات خانگی به انسان منتقل می شود
...، درد مفاصل، اختلالات پوستی و کاهش وزن. درمان آن: معمولا خود به خود درمان می شود اما در پاره ای از اوقات لازم است، آنتی بیوتیک مصرف شود. البته در افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند. راه های جلوگیری از ابتلا شدن به این بیماری: از بازی با گربه های خشن جدا خودداری کنید. اجازه ندهید که گربه ها شما را با چنگال خود زخمی کنند. از لیسیده شدن زخم روی پوست خود توسط گربه جدا ...
با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید
غذایی شان حاوی مقدار بالایی چربی و چای سبز بود نسبت به موش هایی که همان برنامه غذایی منتها با آب را داشتند ژن های GLUT4 فعال تری در نمونه هایشان کشف شد. در انسان ها نوشیدن چای سبز نشان داده می تواند روی بهبود کنترل قند خون تاثیر بگذارد. اما این نکته را به خاطر بسپارید: محققانی که روی چای مطالعه می کنند معمولا قند و خامه اضافه نمی کنند. بنابراین درباره چای سبز خامه ای شیرینی که حدود 430 کالری دارد ...
11 میوه مناسب برای افراد دیابتی
...> با وجود اینکه میوه حاوی مقدار زیادی از دیگر مواد مغذی است برخی از انواع آن نسبت به دیگر میوه ها قند بیشتری در خود دارند. در ادامه می خواهیم بهترین میوه هایی که قند کمی دارند را به شما معرفی کنیم. 1. لیموها لیموها سرشار هستند از ویتامین C و طعمشان ترش است. این میوه ها قند زیادی در خود ندارند ( هر لیمو تقریبا یک یا دو گرم ) و میتوانید با اضافه کردن یکی از آنها به لیوان آبتان ...
سرطان چگونه نابغه ریاضی جهان را از ما گرفت؟
شفا آنلاین سلامت ابتلای پروفسور مریم میرزاخانی بدون داشتن هیچ سابقه خانوادگی و مرگ او نشان می دهد که تمامی زنان و در هر سنی، حتی در زمان حاملگی و شیردهی، در معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند،این خطری جدی است. هر روز 30 زن ایرانی به سرطان پستان مبتلا می شوند که بیش از 15 نفر آنان زیر 50 سال و حدود 7 نفر درست مشابه مریم، زیر 40 سال دارند. به گزارش شفا آنلاین ،این روزها همه جا صحبت از ...
این عوارض بعد از برداشتن معده به سراغتان می آید
سرویس سبک زندگی فردا : دبیراجرایی دومین کنگره بین المللی کلینیکال انکولوژی گفت: در این کنگره مطالب به روز دنیا در حیطه تومور های توپر (solid tumors) که شامل تمام سرطان های بدن بجز سرطان خون هستند در قالب سخنرانی، بحث و کارگاه ارائه می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. احمد مافی در ارتباط با برگزاری دومین کنگره بین المللی کلینیکال انکولوژی و دوازدهمین کنگره سالیانه ...
خواص شگفت انگیز کدوی تلخ
پایین می آورد و به همین دلیل برای درمان دیابت و کاهش وزن بسیار مفید است. این میوه برای درمان بیماری های عفونی مانند سرخک نیز مناسب است. در فیلیپین معتقدند که کدوی تلخ می توان جلوی شیوع مالاریا را نیز بگیرد. همچنین مواد موجود در کدوی تلخ می تواند به درمان HIV هم کمک کند. خاصیت ضدسرطان کدوی تلخ تحقیقات در باره خاصیت ضد سرطان کدوی تلخ بسیار زیاد است. کدوی تلخ در درمان ...
آنها که اتهام می زنند، خودشان از همه ریاکارتر هستند
گذشته بود. دولت سالانه 15 هزار میلیارد تومان برای گندم پرداخت می کند که هشت هزار میلیارد آن تقریبا می شود گفت فقط برای این است که بگوییم ما خودکفا هستیم. چون همان مقدار گندم را به قیمت هشت هزار میلیارد کمتر می شود وارد کرد. رقمی را آقای دکتر جهانگیری فرمودند راجع به بودجه آموزش وپرورش که از 14 هزار و 200 میلیارد تومان در سال، در شروع دولت به 31هزارو 500 میلیارد تومان رسیده. فقط با این دو عدد مقایسه ...
15 خوراکی برای کاهش قند خون و التهاب
اسیدهای چرب امگا 3 کمتر دچار التهاب در سراسر بدن و به ویژه التهاب تشدید کننده ی دیابت و مشکلات وزن می شوند. براساس مطالعات دانشگاه اموری در ایالات متحده، رژیم غذایی غنی از ماهی در کاهش خطر پیشرفت مشکلات سلامتی به ویژه سکته تا 3 درصد موثر است. هر چند مصرف غذاهای دریایی و ماهی به صورت سرخ شده باعث افزایش خطر ابتلا به سکته می شود. روغن زیتون براساس مطالعات ...
7غذای ممنوعه برای افراد پراسترس
. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت های فراوری شده، لبنیات با چربی بالا و دسرهای شیرین استفاده می کنند، 58 درصد بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی و اضطراب قرار دارند. ...
همه چیز را در مورد بیماری ولوودینیا بدانیم
فرج در زمان های متفاوت است. درد فرج ممکن است دائمی باشد یا هر از چند گاهی رخ دهد و لمس یا فشار ممکن است آن را تشدید کند یا نکند. اما ممکن است باعث بدتر شدن درد شود. • سندروم ویستوبولیت فرج: درد در دهلیز فرج ( ورودی واژن) است. سندروم ویستوبولیت، اغلب حس سوزش بعد از لمس یا فشار را ایجاد می کند؛ مثلاً هنگام مقاربت و رابطه جنسی. پزشکان نمی دانند که دلیل ابتلا به انواع ولوودینیا ...
نشانه های ابتلا به هپاتیت C
به گزارش بولتن نیوز ، موید علویان درباره آخرین وضعیت ابتلا به هپاتیت C در کشور گفت: در سال 1379 در زندان های کشور اپیدمی هپاتیت C حدود 20 درصد بود که با توزیع سرنگ یکبار مصرف بین زندانیان و تغییر اعتیاد آنها از تزریقی به خوراکی این بیماری تا حدودی کنترل شد. در حال حاضر حدود 10 درصد از زندانیان کشور به هپاتیت C مبتلا هستند. تخمین زده می شود که حدود 200 هزار بیمار مبتلا به هپاتیت C در ایران وجود ...
منابع سرشار از ب کمپلکس را بشناسید
...> این ویتامین به تولید انتقال دهنده های عصبی کمک می کند که باعث تنظیم خواب و خلق و خوی فرد می شود. ویتامین ب 6 در زنان، علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می دهد. دیگر ویتامین های گروه ب موجود در موز ب 1، ب 2، ب 3، ب 9 و ب 7 است. علاوه بر این، موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منگنز، ویتامین سی، فیبر و مس است. خوردن موز به طور منظم به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، تنظیم حرکات ...