تولید نان سالم برای کاهش بیماری های قلبی ضروری است - عرش نیوز
سایر خبرها
انتخاب جنسیت کودک با طب سنتی
غذاهایی با مزاج سرد است تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود. توصیه های غذایی در این خصوص به قرار زیر است: لبنیات کم چرب * مصرف لبنیات را افزایش دهید. * از میوه های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه های گرم مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید.
7 ماده غذایی فوق العاده برای نوزاد شما
ویتامین های B است. نخود فرنگی محتوی فیبر رو در رژیم غذایی کودکتون افزایش میده. هویج هویج یکی از بهترین منابع غذایی بتاکاروتن است، این ماده در بدن کودک به ویتامین A تبدیل شده و رشد و سلامت بینایی کودک رو بهبود میده. هویج پخته شیرینه، پس کودک میتونه اون رو راحت و بدون رنج بخوره. حتما بذارین هویج ها کاملا بپزن. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین منبع عالی پتاسیم، ویتامین C و
بی خطرترین میان وعده های غذایی
کارشناسان لیستی از مفیدترین میان وعده های غذایی بین وعده های اصلی غذا را پیدا کرده اند که با وجود خاصیت سیر کنندگی از قدرت چاق کنندگی برخوردار نیستند و در عین حال مملو از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. گفتنی است، در حال حاضر اکثر مردم در کشورهای مختلف دنیا از خوراکی های شیرین و پرچرب و یا شور برای رفع گرسنگی در میان وعده ها استفاده می کنند که به شدت برای سلامت آنها
سخنان احمدی نژاد مخاطبانش را پیدا کرد
قانع نمی شوند و کاستی های بسیاری دارند، خودشان را سر زنش می کنند که چرا آن ها نتوانستند ثروتی به دست آورند. دبیر کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی افزود: متاسفانه این موضوع به عنوان فرهنگ در جامعه باب شده است، چون مشاهدات مردم ما یک مورد نبوده است. اینکه یک جوان می بیند هم سن و هم محله ای خودشان از راه های نا مشروع به یک ثروت خوبی دست یافته اند و زندگی آن ها سر و سامان گرفته است، یک
خوردن این نوشیدنی شما را لاغر می کند
به گزارش پارسینه به نقل از دکتر سلام، دانه کتان قند خون و اشتها را کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در مواد غذایی، روده را پاک کرده، و لسیتین بدن را تامین می کند. اسیدهای چرب آن سلول های چرب را تحریک کرده و چربی اضافی را از بین می برد. اکنون ببینیم چرا دانه کتان برای کاهش وزن ایده آل است. این افراد اضافه وزن پیدا نمی کنند و وزن طبیعی بدن حفظ می شود. چای دانه کتان یکی از سالم ترین راهها
پاسخ فارس به ادعای روزنامه خاندان آیت الله هاشمی/ چشم ها را باید شست...
/> خبرگزاری فارس نیز اصولاً تمایلی به پاسخگویی و واکنش در قبال شایعات و خبرسازی های برخی رسانه ها، که موجب بازماندن از رسالت های اصلی است، ندارد اما با توجه به نقش آفرینی موثر آیت الله هاشمی و خاندان ایشان در چینش و آرایش یک جریان سیاسی و از آنجا که در فضای سیاسی کشور، روزنامه آرمان امروز به عنوان تریبون آیت الله هاشمی و خانواده به شمار می آید و نیز احتمال بروز سوء تفاهم در دولت محترم نسبت به
داروهایی که زوال عقل می آورند
مسدودکنندگی با عنوان ” آنتی کولینرژیک بر روی سیستم اعصاب هستند که گفته می شود دُز بالای مصرف آنها طی چندین سال، احتمال به وجود آمدن بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل را به طورقابل توجهی تشدید می کنند. داروهای ضد افسردگی دیگر مانند دوکسپین، دیتروپان و بسیاری دیگر از داروهایی که توسط افراد مسن و آسیب پذیر استفاده می شوند در این گروه جای می گیرند. در واقع، داروهای ” آنتی
تحقق امنیت روانی جامعه در سایه مشارکت مردم و مسئولین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از اسلام آبادخبر ، جامعه سالم پیش از آن که به آسایش نیاز داشته باشد، به امنیت روانی نیازمند است، زیرا در سایه امنیت و آرامش است که هرکار خرد و کلان شدنی و دست یافتنی است. از این رو دغدغه امنیت درهمه شاخه های آن بویژه امنیت روانی و آرامش جمعی، مهم ترین مسئولیت دولت ها و خواسته ملت ها و جوامع بشمار می رود. هرگونه تهدیدی نسبت به امنیت روانی جامعه
سبزی استخوانها را محکم می کند
رژیم غذایی و غنی از ویتامین ها هستند، به غیر از خواصی که دارند انواع سبزیجات را می توان در وعده های غذایی مختلف مصرف کرد و حتی هر کدام به نحوی می توانند برای تزئین غذا مورد استفاده قرار گیرند. با سبزیجات می توان ده ها غذای خوشمزه و ارزان پخت؛ این موادغذایی مانند ریشه ها (تربچه، کنگر، کلم، شلغم، هویج و...)، پیاز، سیر، مارچوبه، ساقه، تره فرنگی، برگ ها (کاسنی، کاسنی فرنگی، کلم، شاهی
تاثیر نمک بر ساختار مغز و فشار خون
کند . پروفسور بورخه Bourque به عنوان سرپرست این تیم تحقیقاتی اعلام کرد که با تکیه بر نتایج این پژوهش ها رابطه مصرف بالای نمک و افزایش فشار خون را دریافتیم اما این موضوع جای تحقیقات بیشتری دارد و پتانسیل مداخلات درمانی در این مبحث دیده می شود و برای به دست آوردن آن پژوهش های گسترده تری در این رابطه باید انجام شود . وی در ادامه می افزاید ، نتیجه این پژوهش ها بسیار روشن و واضح است : مصرف محدود نمک در رژیم غذایی سلامت جسمانی را در پی خواهد داشت . پژوهش های این محققان بین المللی در آخرین شماره مجله Neuron به چاپ رسیده است . منبع ...
کمبودهای ورزشی شهرستان نشان از بی مهری مسئولین نسبت به این منطقه است
برای همه سنین و همه اقشار جامعه برنامه ریزی نماید که در این صورت از بروز معضلات اجتماعی جلوگیری کرده و سلامت اجتماعی افزایش خواهد یافت. همچنین نصرالله نان بده رییس هیئت ورزش های همگانی استان مرکزی در این جلسه ضمن بیان محاسن ورزش درجامعه گفت: برای توسعه ورزشهای همگانی بیش از 30 کمیته تشکیل گردیده و با توجه به تاکیدات مقام معظم رهبری بر امر ورزش همگانی به عنوان نیاز اساسی جامعه؛ لذا شورای
چرا مدام خسته ایم؟
. نکته جالب این که تا به حال مورد منع مصرف برای استفاده از این گیاه معطر مطرح نشده است، اما مواظب باشید گرفتار افراط و تفریط نشوید. همچنین زمانی که احساس خستگی می کنید، بدون معطلی سراغ چای سبز بروید؛ این راهکاری است که از سوی بسیاری از متخصصان طب سنتی توصیه می شود. برای تهیه این چای خوش عطر باید یک قاشق چایخوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از پنج دقیقه مقداری برگ نعنای تازه به آن اضافه کرده و روزانه دو فنجان از این چای بنوشید و با خستگی های روزمره خداحافظی کنید.
افسردگی رهایتان می کند اگر...
توانند روند درمان افسردگی را تسهیل کنند. باتوجه به بررسی های محققان، داروهایی که روزانه مصرف می شوند مانند آسپرین و ایبوپروفن با کاهش التهاب بدن می توانند چنین تاثیری را بر روان بیماران بگذارند و حال روانی شان را بهتر کنند. ایمان داشته باشید حتما شنیده اید که آدم های باایمان کمتر ناامید می شوند و در برابر مشکلات زندگی قد خم نمی کنند. محققان بیمارستان مک لین ایالات متحده این ادعا را
نیاز امروز یمنی ها ؛ راز استمرار ناامنی ها
دمکراتیک و ارزش های مردم سالارانه دانست. در درجه اول لازم است که جامعه و سیستم روی یکسری از ارزش ها و باورهای مشترک اجماع گفتمانی پیدا کنند. این در حالی است که در یمن به سبب حاکمیت ریشه دار استبداد و همچنین تجربه ناقص دولت- ملت سازی جامعه سیاسی از هیچ گونه ارتباط منطقی توام با تکثر و تنوع برخوردار نیست. ساختار سیاسی یک جامعه اثر مستقیمی روی فرهنگ عمومی حکومت شوندگان دارد به این شکل که به
تاثیر خواب نیمروزی بر بهبود حافظه
میانسالان ) سنین بین 30 تا 60 سال و افراد بالاتر از 60 سال به عنوان گروه سنی سالمندان قرار داشتند . از این گروه های مختلف در خواست شد تا اطلاعات لازم در مورد خواب ، کیفیت و زمان بندی آن را در اختیار پژوهشگران قرار دهند . این اطلاعات عبارت بودند از : - میزان ساعات خواب در طول شبانه روز - مدت زمان مورد نیاز جهت به خواب رفتن ، پس از ورود به بستر - تعداد دفعات بیداری در طول شب – چگونگی
توانمندسازی و باورپذیری لازمه ایجاد اشتغال زنان سرپرست خانوار است
به گزارش خبرنگار مهر، حبیب الله مسعودی فرید ظهر سه شنبه در نخستین جشنواره توانمندی های زنان سرپرست خانوار و نمایشگاه صنایع و تجهیزات مورد استفاده در مشاغل خانگی در زنجان، افزود: اشتغال تاثیر و اثربخشی زیادی در کسب درآمد و جنبه سلامت جسمی روانی دارد. وی با بیان اینکه باید فعالیت های با ارزش بالا در این حوزه مورد توجه قرار گیرند ادامه داد : برای رسیدن به اشتغال باید به توانمندسازی درونی
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
500 باشد مصرف میوه های خام را هم محدود می کنیم زیرا هورمون ها و آفت کش هایی که در برخی میوه ها استفاده می شود می تواند باعث تشدید اختلال در گلبول سفید بیمار شود. وی افزود: میزان پروبیوتیک در بیماران سرطانی جزو مباحث بسیار مهم است. پروبیوتیک در زبان یونانی به معنای مفید برای حیات است. بیماری که در حال شیمی درمانی است بالطبع وقتی سلول های سالم بدنش را از دست می دهد جمعیت باکتری های روده
لنجان کمترین سرانه مصرف نان را در استان اصفهان دارد
به گزارش خبرگزاری فارس از لنجان، سید محسن سجاد در نشست کارگروه آرد و نان شهرستان لنجان، اظهار کرد: نان یکی از تاثیرگذارترین مواد معیشتی در زندگی مردم است و همان گونه که در قیمت نان تغییر و تحول ایجاد شده باید نان مرغوب به دست مصرف کننده برسد تا مردم احساس رضایت مندی داشته باشند. وی افزود: مسکن مهر فولادشهر با 32 هزار واحد مسکونی متاسفانه فاقد زیر ساخت های خدماتی، رفاهی و آموزشی مناسب
زبانی که از مشکلات سلامتی می گوید!
سلامت نیوز: در بدن ما همواره نشانه هایی وجود دارند که از بیماری و مشکلات سلامتی خبر می دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این نشانه ها شامل خارش، درد یا بوی نامطبوع هستند. زبان نیز عضوی است که از طریق رنگ، بافت و شکل کلی ظاهری آن می توان بیماری و علائم آن را تشخیص داد. این روش عمدتا در چین استفاده می شود. به گزارش ویمن هلث مگ ، تحقیقات اخیرا منتشر شده در مجله بین
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
رو کرده و برای سلامت دندان ها بسیار مضر است. به گفته متخصصان تغذیه مصرف نوشابه های گاز دار خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را افزایش می دهد و حتی با بروز سنگ های کلیه در ارتباط است. همه این موارد بهانه خوبی است تا نوشابه را هرگز به برنامه رژیم غذایی تان راه ندهید. 3. خرما؛ سرشار از انرژی خرما خوراکی مفید با داشتن قندهای طبیعی مورد توجه متخصصان تغذیه است اما علاوه
آیا بازار مسکن "تکان" می خورد؟
بیشتری را متحمل شدند که این موضوع نیز تایید کننده کنترل شاخص توسط دولت و سازمان بورس است. وی ادامه داد: روند معاملات بازار سرمایه از ابتدای هفته نیز با توجه به کاهش حجم و ارزش معاملات نشان می دهد هیجانات کاهشی بورس در حالا فروکش کردن است. ریزش شاخص و قیمتها در بورس فرسایشی شده این کارشناس بازار سرمایه در خصوص تاثیر کاهش قیمت نفت در افت قیمتها و شاخص بورس تصریح کرد
تاکید برگسترش همکاری برای احیای تالاب های ایران و آلمان
زیست به مشکل آلودگی هوا در هفت کلان شهراز جمله تهران ، تبریز ، اراک ، مشهد ، کرج ، اصفهان و شیراز اشاره کرد، گفت: عمده نگرانی در مورد شهر تهران و موضوع بنزین است. وی ادامه داد : از این رو سازمان حفاظت محیط زیست با هدف کاهش آلودگی هوا و حفظ سلامت مردم، اصلاح سوخت توزیعی در کشور و توزیع سوخت استاندارد یورو4 را در دستور کار خود قرار داده است. *سازمان حفاظت محیط زیست به دنبال
ژئوپولیتیک، جهان ما و آینده قدرت دریایی
فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی و برخاستن قدرت های جدید به ویژه در آسیا بود که کنترل بر دریاها به عنوان یک موضوع نظامی اهمیت سابق خود را باز یافت. چند جانبه گرایی و ژئوپولیتیک اقیانوسی همانطور که در جایی دیگر استدلال کرده ام ( اینجا را ببینید)، توزیع عادلانه تر ثروت در نظام اقتصاد جهانی، تبعاتی برای قدرت نظامی در پی خواهد داشت. نه تنها کشورهایی که از ثروت بیشتری برخوردار شده اند
چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟
سالگی عمر می کنند چیست. محققان متوجه شدند بین این اهالی قانون Hara Hachi Bu حکمفرماست به این معنی که قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکش! البته بزرگان دینی ما نیز همیشه بر این اصل تاکید کرده اند. این کار باعث می شود که کالری زیاد و بی استفاده وارد بدن نشود و بدن از هر آن چه مصرف کرده است به بهترین نحو استفاده کند. همه چیز را با هم و بیش از اندازه خوردن باعث پیری می شود هر
داروی التهاب مفصل برای درمان درد سیاتیک
پزشکان به دنبال استفاده از نوعی داروی درمان التهاب مفصل (آرتریت روماتوئید) برای درمان سیاتیک یا درد های مرتبط با دیسک کمر هستند. به گزارش ایسنا، درد سیاتیک در اثر التهاب عصب سیاتیک (طولانی ترین عصب بدن) بروز می کند که این عصب از پشت لگن خاصره به کفل و از آنجا به ران ها و پا می رود؛ از این شرایط اغلب به عنوان درد شدید یا سوزناک یاد می شود که سراسر پشت را در بر می گیرد و به پا یا قوزک می رسد
5 راهکار شگفت انگیز برای رفع خستگی
گرداند. سلامت جسم و روان را دریابیم در ابتدا باید ببینیم جسم ما سالم است یا نه؟! اگر کارهای روزانه مان زیاد است و وقت کافی برای استراحت نداریم یا اگر مجبوریم با عجله صبحانه بخوریم یا اصلا اشتهایی به خوردن صبحانه نداریم یا این که به اندازه کافی آب نمی نوشیم و ورزش نمی کنیم، این دیگر نیازی به علم پزشکی ندارد، چرا که هر کسی می داند که در چنین موقعیتی فرد باید در سبک زندگی خود
آیا واقعا باید روزی 8 لیوان آب نوشید؟
نیاز بدن به آب با توجه به ساختار جسمانی هر فرد، سبک زندگی و آب و هوا متغیر است. آب حدود 60% وزن بدن را تشکیل می دهد اما هر روز مقدار قابل توجهی از آن از بین می رود. تحقیقات نشان می دهد بدن فردی با قد متوسط روزانه بیش از 2 لیتر آب مصرف می کند. مقدار اضافی آب نیز از طریق ادرار حذف می شود که موجب دفع مواد اضافی تولید شده در بدن می گردد. البته تنفس، تعریق و اشک نیز بخش دیگری از آب اضافی
منابع مالی برای تأمین همه حقوق اقتصادی- اجتماعی ملت وجود دارد
کرد ما امروزه با آسیب هایی مانند نابرابری، فقر، بیکاری، کودک کار، دختران فراری، مشاغل غیررسمی، فساد اقتصادی، اعتیاد، ایدز، فرار مغز ها، رشد جرم و جرایم روبرو هستیم که امنیت انسانی، اجتماعی و سیاسی جامعه را تهدید می کند. این اقتصاددان درمورد آمار وضعیت زنان سرپرست خانوار، گفت: با توجه به فقری که محاسبه شده خانوارهای مردسرپرست 38 درصد و زن سرپرست 49 درصد دچار فقر هستند و این امر حاکی از
طراح بازی رایانه ای برای جذب کودک از خشونت، وحشت و شهوت در بازی استفاده می کند
چنین بازی هایی کودک را پرخاشگر و ستیزه جو بار می آورد. " خشونت " مهمترین محرکه ای است که در طراحی جدیدترین و جذابترین بازی های کامپیوتری به حد افراط از آن استفاده می شود، چهره های معروف هالیوود که در فرهنگ ما انسان های ضد ارزش و غیراخلاقی هستند، در این بازی ها به صورت قهرمان های شکست ناپذیر جلوه نمایی می کنند. بر اساس پژوهش های بین المللی انجام شده، آثار منفی این بازی ها از قبیل اعتیاد
ابتکار خبر داد؛ حمایت محیط زیست از برند سبز
زیست مشخص می شود که سود و زیان فعالیت های اقتصادی و تولیدی واقعی است یا خیر؟ و اینکه آیا تولید یک محصول ارزش نابودی و تخریب محیط زیست کشور را دارد یا خیر؟ رئیس سازمان حفاظت محیط زیست یکی از نکات قابل تامل در برند سازی چوب و کاغذ را استفاده از چوب جنگل های طبیعی در تولید محصولات دانست و تاکید کرد: به دلیل شرایط خاص آب و هوایی و نوع جنگل های ایران، تخریب آن ها نوعا غیر قابل بازگشت و تجدید است و