کاهش وزن با چای نعنا - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
+ عناب + بنفشه + سپستان + تخم خیار. از هرکدام پنج گرم در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9. عناب دفع کننده بلغم است. 10. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11.کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12. برگ خشک عناب جهت درمان زخم های ...
اکسیر سلامتی را با این نوشیدنی تابستانی بدست آورید+دستورالعمل
مبارزه می کند. در کاهش وزن و لاغری موثر است. این نوشیدنی معجزه آسا با سبزیجات فوق العاده سالم و مفید تهیه شده و مثل یک سوپرفود یا بمب انرژی، حاوی موادمعدنی، مواد مغذی و ویتامین هاست و همه مواد مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. این اکسیر طبیعی تابستانی به حفظ رطوبت و شادابی کمک کرده و شما را سرحال نگه می دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی شده و بدن شما را آلکالیز و سمی زدایی می ...
علت اسهال چیست؟
را در آن بنویسید تا دریابید که پس از مصرف چه غذایی با اسهال مواجه می شوید و درنتیجه این غذا از رژیم غذایی خود حذف کنید. در ادامه نیز به مرسوم ترین دلایل غذایی اسهال اشاره می کنیم. غذاهای سرشار از فیبر: همه ما می دانیم که مصرف فیبر برای سلامت گوارشی ما خوب است، اما مصرف زیاد فیبر می تواند موجب تولید گاز اضافی و اسهال شود. دکتر لارنس شیلر، مدیر برنامه دستیاری آموزشی معده و روده ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
... نارون قرمز (نام علمی: Slippery Elm) خواص فوق العاده ای در طب سنتی دارد که از مهمترین آن کاهش التهاب معده و حذف چربی روده است. می توان این گیاه را به صورت چای سه بار در روز استفاده کرد. 5-چای سبز مصرف دو تا سه بار چای سبز در روز برای درمان انواع بیماری های معده توصیه شده است. 6- ترکیب سرکه سیب و جوش شیرین مطالعات نشان می دهد ترکیب مقدار کمی جوش ...
برای تصفیه خون این دمنوش را بنوشید
فارماکولوژیک اثر ضدسرفه و خلط آور و ضداسپاسم این گیاه در مطالعات بر روی حیوانات از عمده ترین آثار آن بوده اند. این گیاه خواص ضدعفونی کننده، هاضم غذا، ضدسرفه، ضدبو، ضدتشنج را داراست .جوشانده این گیاه در درمان پیچش روده و اسهال موثر است. درمان سرفه روغن آویشن که از برگ های آن گرفته می شود اغلب به عنوان داروی طبیعی برای سرفه کاربرد دارد. در یک مطالعه مشخص شد ترکیب آویشن با برگ های گیاه ...
بدنتان را با این نوشیدنی، سم زدایی کنید
کوچک لیمو به یک پارچ آب اضافه کنید، و یا یک لیمو ی تازه را در لیوان آب خود بچکانید. نعناع بدون اضافه کردن قند مقداری شیرینی به آب آشامیدنی تان اضافه می کند، همچنین به معده آرامش می دهد و گوارش را کمک می کند. اضافه کردن چند قطعه خیار به آب آشامیدنی آبرسانی بدن را بهبود می بخشد، همچنین خیار حاوی خواص ضد التهابی نیز هست. این ریشه ی تند به تمیز کردن سیستم بدن کمک و معده ...
چرا "شکم تان" جلو آمده است؟
، افرادی که این رژیم غذایی را در پیش گرفته بودند، علائمی از کاهش چربی سوزی و میزان سوخت وساز نشان دادند. هر چند مصرف زیاد غذاهای سرشار از شکر می تواند باعث افزایش وزن شود، ولی مصرف نوشیدنی های شیرین خطر بیشتری به همراه دارد؛ زیرا نوشابه ها و سایر نوشیدنی های شیرین باعث می شوند فرد در زمان کمی مقدار زیادی قند دریافت کند. افزون بر آن، پژوهش ها نشان می دهند که تأثیری که کالری حاصل از ...
کاهش درد عادت ماهانه، طرز تهیه دمنوش
. ویتاگنوس درواقع یک درخت است که برگ های آن شکل پنجه مانند دارد و گل های بنفش درخت بعد از گرده افشانی تبدیل به میوه هایی قهوه ای رنگ می شود. مصرف این گیاه علاوه بر تنظیم هورمون ها، باعث بالارفتن میزان پرولاکتین می شود و به همین دلیل در کاهش درد پستان ها می تواند مفید باشد. پنج انگشت با ویتاگنوس به درمان سندروم پیش از قاعدگی کمک می کند ضمن اینکه می تواند به آن دسته از افرادی که با اختلال ...
چرا نوزادم کم میخوابه؟
به وزن گیری کودکان نارس کمک می کند. پژوهشگران می گویند حتی اگر غذاوخواب نوزادان نارس را زیاد نکنیم، باز هم ماساژ در عرض 5 تا 10 روز تا‡ثیر معجزه آسای خودش را نشان می دهد و نوزاد به راحتی وزن اضافه می کند. البته نباید بیش از حد ملایم و بیش از اندازه قوی باشد بلکه باید نوزاد را با یک فشار متعادل دست ماساژ داد. این کار باعث می شود که نوزادان نارسی که ماساژ داده می شوند، نسبت به دیگر ...
راهکار افزایش میل جنسی
خون که به وسیله فیبرهای موجود در شنبلیله القا می شود، باعث کنترل قند خون و اثرات ضد دیابتی این گیاه می گردد. دانه شنبلیله و درمان سوزش سر دل دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است که التهاب روده و معده را به وسیله پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد. افزودن 1 قاشق چای خوری دانه شنبلیله به غذاها برای رفع سوزش سر دل و رفلاکس توصیه می شود. پیشنهاد دیگر حل کردن یک قاشق ...
شیر گاو برای نوزاد، مضره؟
شیر گاو فرآوری نشده داده شود، بعد از مدتی ممکن است علایم کمبود بعضی از مواد مغذی نظیر آهن، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E ظاهر گردد. شیر گاو همچنین دارای مقادیر بیش از حد نیاز سدیم است که این مقدار اصلا برای نوزاد نیاز نیست. همچنین از آنجایی دستگاه گوارشی نوزاد هنوز تکامل نیافته است، لذا مصرف مقادیر زیاد پروتئین موجب از دست دادن خون از ناحیه روده ای معده ای و به تبع آن کاهش ذخیره آهن در بدن ...
فواید آویشن برای آسم
قهوه ای تیره وجود دارد. بذر آویشن بسیار ریز بوده و وزن هزار دانه آن 25/0 تا 28/0 گرم است. قسمت دارویی : پیکر رویشی آویشن حاوی اسانس است. از این رو دارای بویی مطبوع است. پیکر رویشی در مرحله گلدهی از بیشترین مقدار اسانس برخوردار است. خواص درمانی آویشن : اسانس آویشن خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد. مجموعه مواد موثر آویشن خلط آور است و ار آن برای معالجه ...
درمان بیماری کودکان، راه طبیعی
صد ساله گاز معده است و مطالعات اخیر تاثیرات آن را اثبات کرده است. طبق مطالعات ایتالیایی از نوزادان کولیکی که از شیر مادر تغذیه می کردند، چای گیاه بابونه گریه آن ها را تا 85% کاهش داد. به خاطر داشته باشید: به ندرت ممکن است یک کودک 6 ماهه یا بزرگتر به ابروسیا (یک گیاه مشابه بابونه) حساس باشد و پس از خوردن چای بابونه جوش بزند. اگر متوجه جوشی شده اید، از دادن چای بابونه به کودک خود خودداری ...
ماساژ درمانی ده روزه چگونه اثر می کند
غذایی و اکسیژن تازه را به بافتهای مزبور می رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی کمک می کند. همچنین عضلات در حال کشش می توانند به رگهای خونی و اعصاب فشار آورده وبا محدود کردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند .با ماساژ منطقه موردنظر ، بتدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر کاهش یافته و درد کاهش می یابد. همین مکانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است. علاوه بر این، ماساژ باعث افزایش ...
چگونه چربی ران را در عرض دو هفته آب کنیم؟
. این کار باعث می شود احساس سیری داشته باشید و تا جایی که می توانید کمتر بخورید. همین امر باعث کاهش وزن خواهد شد. به چیزی که می خورید توجه کنید: رژیم غذایی کم کربوهیدرات داشته باشید: مطمئن شوید که کربوهیدرات را به طور کامل حذف نمی کنید، زیرا بدن شما به مقداری انرژی نیاز دارد. با اینحال خوردن کربوهیدرات زیاد باعث آزاد شدن انسولین بیشتر در بدن می شود. بدن نسبت به آزادسازی زیاد ...
خوراکی های لذیذ اما مضر برای بدن
روزانه بیش از دو هزارو 300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فود می تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد. کالری اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی خطر ابتلا به مشکلات تنفسی از جمله آسم و نفس تنگی را افزایش می دهد. وزن اضافی می تواند روی قلب و ریه ها فشار بیاورد و علائم نیز ممکن با شدت بالا خود را نشان دهند. ممکن ...
پاکسازی بدن از تمام سموم با معجون خانگی
پاکسازی سموم و مواد زائد در سلامتی بدن بسیار نقش دارد و ما به شما سوپی را معرفی می کنیم که علاوه بر سم زدایی به زیبایی و جوانی پوست نیز کمک می کند. حفظ سلامتی بدن به عوامل زیادی بستگی دارد و در این میان سم زدایی یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در سلامت بدن و کاهش وزن محسوب می شود که محققان راهکارهای زیادی را به این منظور معرفی می کنند. متخصصان تغذیه مصرف سوپ رابه عنوان یکی از ...
نفخ نوزاد، مادران شیرده بخوانند!
باعث تقویت معده شده و ضمن دفع سموم بدن ، نفخ معده را نیز برطرف می کند . اویشن کوهی ناراحتیهای معده را از نظر هضم و نفخ به طور کلی برطرف می کند . کنگر فرنگی ، گاز و نفخ معده و روده را از بین می برد . رازیانه خاصیت ضد نفخ دارد . نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان ، نفخ و گاز معده را از بین می برد . توصیه می شود در فرایند شیردهی نکات زیر رعایت شود: مادران باید در ...
یک دنیا خاصیت و فایده، در ریحان بنفش
سیستم گوارشی و سیستم عصبی همچون رفع اضطراب و دلشوره، افسردگی، مشکلات بی خوابی و آرامبخشی دارند. به گفته دکتر رضایی پور امروزه از دمکرده برگ های ریحان بنفش به عنوان محرک نیروی جنسی، مقوی معده، خلط آور، مقوی اعصاب و حافظه استفاده بسیار می شود و برگ های تازه آن نیز برای تسکین آبریزش بینی و کاهش حرارت بدن، برونشیت و گاستریت مصرف می شود. در مطالعات نوین، آثار ضداکسیدانی و ضدسرطانی برای انواع ...
آشنایی با خواص دارویی گل سرخ
ها مفید دانسته اند. علاوه بر آن از گل سرخ به عنوان داروی ضد تهوع و قابض نام برده اند. خواص دارویی گل سرخ خواص دارویی رز سال ها است که شناخته شده و مورد بهره برداری قرار می گیرد. رومیان باستان خاصیت دارویی برای رز قائل بودند و ابوعلی سینا که برای اولین بار از گل سرخ، گلاب گرفت از خواص درمانی آن بهره می برد. ساکنان اولیه آمریکای شمالی نیز برای تسکین سوزش سر معده و ناراحتی های معده ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
...> - گیاهان و ادویه جات (این موارد شامل دارچین، مرزنگوش، زنجبیل، زردچوبه و رزمای است)، به علاه روغن های ضروری ساخته شده از همان گیاهان می تواند منبع غنی آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی باشد. در حالی که مصرف بیشتر خوراکی های آنتی اکسیدان قدمی بزرگ در مسیر صحیح است، شما می توانید با محدود کردن خوراکی های آلوده به آفت کش و علف کش و اجتناب از مصرف قند زیاد، روغن تصفیه شده یا غلات تصفیه شده ...
میوه های کم قند مناسب برای دیابتی ها
های بدون قند هستند بسیار مفید است. نیمی از یک گریپ فروت بزرگ تنها 9 گرم قند دارد. مصرف این میوه همراه با صبحانه بسیار توصیه شده است. آووکادو این میوه نیز دارای قند طبیعی ولی میزان بسیار کمی از آن است. یک آووکادو کامل خام فقط یک گرم قند دارد. چربی های سالم در این میوه به وفور یافت می شود که این موضوع به شما کمک می کند تا دیر تر احساس گرسنگی داشته باشید. پرتقال ...
فواید مصرف امگا 3 و بهترین منابغ غذایی برای تأمین آن
، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. التهاب، عامل بسیاری از سرطان هاست. امگا 3 در سرکوب التهابات مؤثر است. افزایش مصرف امگا 3 احتمال مرگ بیمارانی را که به سرطان مبتلا هستند، کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند مصرف امگا 3 احتمال بروز سرطان روده بزرگ، سرطان پروستات و سرطان سینه را کاهش می دهد یا سرعت پیشرفت آنها را کُند می کند. بخش اعظم مغز از چربی ساخته شده است. مقادیر کافی ...
از نقرس بیشتر بدانیم
محدود شوند یا از مصرف آنها اجتناب گردد. این غذاها شامل دل، جگر، قلوه، گوشت ها، ساردین، ماهی خال مخالی، ماهی کولی، شاه ماهی، جوجه، خرچنگ خوراکی و مخمر هستند. کافئین نیز باعث افزایش سطح اوریک اسید می شود. محدود کردن مصرف الکل تعداد حملات نقرس را کاهش می دهد. نوشیدن مقدار زیادی آب به دفع اسید اوریک کمک می کند. داشتن اضافه وزن وضعیت را بدتر می کند و ...
آیا بادنجان هم خاصیت دارد؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می تواند سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی، افزایش عملکرد شناختی، بهبود سلامت قلب و عروق، محافظت از دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، کاهش استرس، محافظت از نوزادان از ابتلا به نقایص مادرزادی و حتی جلوگیری از بروز سرطان شود. بادنجان بومی شبه ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
و مهم بدن (کبد، قلب، ریه، معده) می شود؛ لذا از این اعضا محافظت می نماید. سرکه، تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و بدن را مخصوصا در فصول گرم، از بین برده و همچنین باعث نرم و رقیق کردن ترشحات بلغمی سفت شده در بدن و مجاری می گردد. این بلغم های مانده و سفت شده در بدن، عامل بسیاری از چاقی های عمومی و موضعی، انسدادها و اختلال عملکرد اعضایی چون کبد می باشند. در افراد گرم مزاج، کودکان بی اشتها ...
10راه عملی برای رفع بوی سیر
بوی سیر کمک می کند. همچنین، ترکیبات فنولیکی در سیب هم با بوی نامطبوع سیر مبارزه می کند. پس از مصرف سیر، یک عدد سیب بخورید یا یک لیوان آب سیب تازه بنوشید. 2. شیر مطالعات نشان داده نوشیدن شیر تمرکز ترکیبات بد بو در دهان و بینی را کاهش می دهد. هم شیر کم چرب و هم پرچرب مؤثرند، اما شیر پرچرب تأثیر بهتری دارد. 3. نعنا برگ نعنا تأثیر قابل توجهی بر ...
مواد غذایی موثر در حفظ سلامت پانکراس و پیشگیری از پانکراتیت
به گزارش بهداشت نیوز، پانکراس ( لوزالمعده ) نقش حیاتی در گوارش دارد. وقتی غذا از معده وارد روده کوچک می شود با آنزیم های گوارشی پانکراس برای خنثی کردن اسید معده و جلوگیری از آسیب به روده آمیخته می شود. این آنزیم ها همچنین باعث تجزیه غذا شده تا جذب بدن شود. پانکراس انسولین نیز تولید می کند که با کاهش قند خون به بدن اجازه ذخیره انرژی غذا برای مصارف بعدی را می دهد. بنابراین برای تغذیه و التیام ...
خوش صدا شوید/راحت ترین شیوه برای قتل سرطان / تهیه گوشی مورد علاقه والدین در ژاپن/شیوه ای راحت برای تبدیل ...
بسیاری برای سلامت بدن است. برخی خواص معجزه آسای نوشیدنی سبز لاغری این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان های متعددی از قبیل ویتامین C و بتا کاروتن است و خواص ضد سرطانی بالایی دارد. به دلیل محتوای بالای آب و فیبر در این نوشیدنی سلامت سیستم گوارشی شما تضمین شده وتقویت کننده عملکرد معده و روده محسوب می شود. این نوشیدنی به دلیل مبارزه با التهاب های بدن خاصیت خنک کنندگی ...
درمان صدای گرفته، روش هایی آسان
صدای خشن، استفاده از سرکه سیب بسیار مفید است. همچنین، خواص ضد میکروبی آن به عفونت و درمان التهاب حنجره مفید است. 1 قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم بریزید. چند بار در روز بنوشید. همچنین، مقدار مساوی از سرکه سیب و آب بریزید.حداقل دو بار در روز غرغره کنید. 4. غرغره با آب نمک غرغره کردن با آب نمک گرم، چند بار در روز، یک درمان موثر برای بهتر کردن صدا است. نمک به ...