سایر منابع:
سایر خبرها
پدیده ای به نام پیتزای 5 هزار تومانی/ هرگز پیتزای ارزان قیمت نخرید!
، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از جمله خطرات احتمالی مصرف پیتزا و ساندویچ است.حالا در این میان وقتی افراد پیتزاهای ارزان قیمت 5 هزار تومانی با مواد نامرغوب و با کیفیت پایین استفاده کنند به طور حتم باید بیش از پیش در انتظار انواع بیماری ها باشند. وی بیان کرد: پیتزاهای کوچک و با قیمت کم بیشتر کارخانه ای بوده و در مکانی دیگر آماده و تنها در مغازه ...
سوختگی زبان - و درمان های خانگی برای آن
ما با سوختگی زبان مواجه می شویم بسیاری از پرزهایی که مسئول چشایی بر روی زبان ما هستند از بین می روند. در این شرایط ما اگر خوشمزه ترین غذاها را هم بخوریم باز نمی توانیم طعم واقعی غذا را حس کنیم. خیلی اوقات این سوختگی به قدری عمیق و شدید است که باعث ایجاد تاول روی سطح زبان و سقف دهان می شود و باید از درمان خانگی برای بهبود آن کمک بگیریم. خیلی از افراد علاوه بر سوختگی زبان ممکن است در سطح زبانشان دچار ...
افراد تنبل چگونه وزن کم کنند
به گزارش همدان ورزش به نقل از بیتوته ، اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می دهید، شما تنبلید و خودتان هم این را می دانید! درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید. ...
ماده ای خطرناک در ماکارونی؛ این غذای محبوب موجب مشکلات هورمونی در پسر بچه ها می شود!
توانسته اند پی ببرند که برخی از غذاها بر روی هورمون هایی از بدن کودک تاثیر دارند که آنها می توانند نقش یادگیری کودک را قوی تر بسازند. مشکلات هورمونی در کودکان با ماکارونی بیشتر کودکان از غذاهایی همانند ماکارونی و یا غذاهایی که شامل پنیر هستند لذت می برند و یا یک سری فست فود های چرب با روغن های ترانس بالا وجود دارند که مورد علاقه آنها است. در این نوع غذاها معمولا فتالات ...
7 مرداد شیر مادر؛ اکسیر معجزه گر
های استخوان و مفاصل، زانو درد و .... در افراد چاق بیشتر دیده می شود بنابراین کنترل و پیشگیری از ابتلا کودکان به چاقی در این دوران از اهمیت زیادی برخوردار است. هم اکنون مهمترین عواملی که باعث ایجاد چاقی در کودکان می شوند، کدامند؟ راهکار شما برای پیشگیری از این مساله چیست؟ نوع تغذیه دوره نوجوانی مانند خوردن فست فودها، عادت های بد غذایی و روغنی و همچنین بی تحرکی مهمترین عواملی ...
این چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند
قاشق از آن را روی سالاد یا غذایتان برسید، به مشکلات رحمی و تخمدانی دچار نمیشوید. آجیل سویا این دانه روغنی با موادی که دارد باعث کاهش کلسترل خون می شود و از بیماری قلبی جلوگیری می کند . در ضمن قند خون را هم پایین می آورد . تذکر مهم : همه انواع چربی در هر گرم دارای 9 کالری هستند و مصرف بی رویه آنها وزن را بالا خواهد برد . بنا براین حتی انواع مفید چربی ها هم باید با احتساب کالری ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
به داشتن بدنی سالم کمک می کنند. داشتن رژیمی که مملوء از این غذاها باشد می تواند ریسکِ ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی ...
6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان
خوردن ماهی، قارچ و یا استفاده از نور کافی خورشید می توانید این ویتامین را در اختیار ارگان های بدن تان قرار دهید. ویتامین D در سلامت عضلات و کمک به رشد استخوان ها در کودکان بسیار مفید بوده و کمبود آن باعث ایجاد خلل در رشد استخوانی و همچنین افزایش وزن می شود. مصرف انواع پروتئین ها برای رشد قدی کامل: با مصرف انواع غذاها اعم از گوشت، تخم مرغ، سویا و یا حبوبات می توانید تمام پروتئین ها را دریافت کرده و ...
عواملی که سلامت ایرانیان را نشانه گرفته است!
در سبک زندگی معرفی کرد و افزود: ا به فعالیت فیزیکی و تحرک به منظور حفظ سلامت بدن تاکید زیادی داریم و مردم را به این سمت باید تشویق کرده و سوق دهیم. شجاعی زاده به حداقل زمان ورزش کردن ایرانی ها اشاره کرد و گفت: افراد باید در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش کنند و می توان این زمان را در تمام طول هفته یا دو روز تقسیم کرد یعنی هر کس بر اساس شرایط کار و سبک زندگی این مدت را باید حتما در برنامه ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
شما به اندازه کافی انرژی دریافت نمی کنند و بدنتان با ارسال پیام گرسنگی به مغزتان واکنش نشان می دهد. هر چه بیشتر بخورید شاهد افزایش وزن بیشتری خواهید بود. علائم دیابت: کاهش وزن در برخی موارد افراد مبتلا به دیابت هم کاهش وزن را تجربه می کنند، زیرا بدن آن ها قادر نیست به درستی غذا را تبدیل به انرژی کند بنابراین خوراکی ها تبدیل به گلوکز اضافه ای می شوند که وارد جریان خون می شود. به ...
همبرگر عجیبی که در صفحات مجازی غوغا به پا کرده است+ تصاویر
انواع سالاد در فهرست غذای رستوران های فست فودی به چشم می خورند. امروزه هر کتاب آشپزی را که ورق بزنید بخشی را با عنوان فست فودها مشاهده می کنید و بسیاری از سرآشپزها و رستوران های زنجیره ای مدام در تکاپو و تلاش هستند تا پیتزا یا ساندویج جدید و حتی عجیبی را عرضه کنند تاهمیشه افراد تنوع طلب و طرفداران فست فود را به رستوران خود بکشند. یکی از مشهورترین رستوران های زنجیره ای مک دونالد ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
حاوی مقدار زیادی کالری اما با فیبر یا مواد مغذی بسیار اندک، باید کم یا حذف شوند. از این دست غذاها می توان به پنیر، فست فود، بستنی، چیپس، غلات صبحانه (سیریال) شیرین شده، گوشت فرآوری شده مثل کالباس یا هات داگ و غذاهای یخ زده با سدیم بالا اشاره کرد. 2. غذاهای سرخ شده: چربی ترانس (که معمولا فقط در غذاهای سرخ شده، فست فودها و محصولات بسته بندی پرچرب یافت می شود) سبب کندی انتقال مدفوع در روده می شود، و ...
این غذاها شما را شاد می کند
مواد غذایی ناسالم مثل شکلات، چیپس، غذاهای آماده و فست فود مصرف می کردند. به علاوه یک تحقیق منتشر شده در نشریه آمریکایی علم، نشان می دهد خوردن زیاد میوه ها، سبزی ها، ماهی و غلات خالص احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. بنابراین می توان نتیجه گرفت که افزایش مشکلات بیماری های روانی خصوصا افسردگی که به بیماری قرن تبدیل شده، در 50سال اخیر با افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و میوه ها و سبزی های تازه ...
نحوه مصرف داروی سیمواستاتین
...> – شما دارای فشار خون پایین، مشکلات کلیوی، دیابت، کم کاری تیروئید، مشکلات عضلانی، مشکلات متابولیسمی، مشکلات هورمونی و مشکلات الکترولیتی هستید. – الکل می نوشید و سابقه تشنج و مشکلات کبدی دارید. – قصد باردار شدن دارید. – از داروهای گیاهی و یا مکمل های غذایی و یا داروهای دیگر استفاده می کنید. – دارای عفونت جدی و یا تحت عمل جراحی قرار دارید. – پیوند ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
می کنید، فیبر کمتری وارد بدن می شود و بعد از چند ساعت گرسنه خواهید شد. تنقلات شور زمانی که از تنقلات شور استفاده می کنید، احساس سیری نخواهید داشت. این مواد حاوی مقدار زیادی از سدیم است و اغلب نیز پروتئین و فیبر ندارد. محتوای بالای نمک در این غذاها باعث کاهش آب بدن می شود و شما را گرسنه تر می کند. کمبود پروتئین و فیبر در تنقلات شور، باعث افزایش سطح قند خون می گردد. اسکن مغز ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند
را پیرتر نشان می دهد. نمک: نمک باعث کم شدن آب بدن می شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاهر شما نیز خسته به نظر می رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری های کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می کند. چربی های ترانس: ھمانند شکر، چربی های ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می کنند. این چربی ها سرخرگ ها ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
سیگار کشیدن فشار خون بالا کلسترول بالا اضافه وزن و چاقی دیابت رژیم غذایی نامناسب عدم فعالیت بدنی مواد مخدر و الکل اشاره کرد. علائم پزشکی مشابه تشخیص درست حمله قلبی یا سکته بسیار مهم است. از دیگر شرایط پزشکی که نشانه های مشابه دارد، عبارتند از: آنژین – نشانه ای از بیماری عروق کرونر است که باعث درد قفسه سینه یا ناراحتی ناشی از عدم دریافت خون کافی به عضله قلب می شود. آنژین ممکن است مانند فشار ...
6 فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی
روزنامه خود دارند، کاهش می یابد. یادتان باشد دیابت موجب خواهد شد سطح کلسترول بدن شما تنظیم شده و این امر نیز باعث سفت شدن عروق خونی بدن خواهد شد. بنابراین اگر می خواهید از این مزیت نیر بهره مند شوید، بهتر از است روزانه 30دقیقه پیاده روی کنید. این را هم بدانید که داشتن 15دقیقه پیاده روی سریع دقایقی بعد از خوردن غذا کمک زیادی در میزان سطح قند خون شما خواهد داشت و نتیجه آن هم پیشگیری از ابتلای شما به ...
موثرترین راه ها جهت رهایی از عفونت های گوارشی در فصل تابستان
، اشکالی ندارد که شیر مصرف کنند. به علاوه حداقل برای چند روز ابتدای بیماری غذاهای فست فود و سرخ شده را حذف کنید. استفاده از برخی مواد غذایی در بهبود عفونت های گوارشی موثر است. در 48ساعت اول غذاهای بخارپز استفاده کنید و مصرف برنج خصوصا کته (نه به صورت پلو چون آب برنج به خودی خود می تواند باعث بهبود شود) به همراه ماست (توجه کنید که ماست مانده نباشد) می تواند مفید باشد. استفاده از ران مرغ هم ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن شکلات تلخ
تیره تر نسبت به انواع شیری حاولی فلاونول های بیشتری هستند ولی شما می توانید این ترکیب را در سیب، گلابی و انگور و سایر خوراکی ها هم پیدا کنید. به گفته سسی و فرارا، نوع خاصی از فلاونوئید flavonoid از سلامت سیستم قلبی عروقی حمایت می کند و می تواند جریان خون را به بخشی از مغز که به طور خاص توسط پیری تحت تاثیر قرار می گیرد را افزایش دهد. هر دوی این عملکردها با خوردن روزانه مقدار کمی شکلات تلخ ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
... توت ها این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید کاهش وزن رژیم لاغری دکتر کرمانی توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. ...
اسلوفود، در برابر فست فود
همین حلزون، نماد جنبشی شده که نخستین بار توسط یک خبرنگار ایتالیایی به نام کارلو پترینی، به منظور مخالفت با فست فود طراحی شده است. اکنون با گذشت 30 سال از آغاز این حرکت، جنبش اسلوفود (Slow Food) در بسیاری از نقاط جهان فراگیر شده است. در همین حال نخستین سمپوزیوم بین المللی دستاوردهای جنبش اسلو فود نیز با حضور جمعی از فعالان بخش خصوصی و مدیران دولتی و دو تن از فعالان و مروجان بین المللی اسلوفود در ...
سرطان پوست و سینه شایع ترین سرطانها در استان یزد/ بیش از 400 زوج نابارور در میبد وجود دارد
استان یزد رتبه 14 چاقی در کشور را دارد و 62 درصد افراد در میبد یا اضافه وزن دارند یا چاق می باشند که این آمار نگران کننده ای است. در مصرف دخانیات 28 درصد مردان و 2 درصد خانمها سیگار مصرف می کنند. استان یزد رتبه 6 مصرف فست فود در ایران را دارد. کم تحرکی نیز یکی از علل افزایش بیماریها می باشد که متاسفانه 87 درصد مردان و 98 درصد زنان در استان حداقل تحرک لازم را ندارند. وی در رابطه با درمان ...
خشک شده این میوه معجزه می کند
توانند باعث بیماری های قلبی و سرطان شوند. پیشگیری از دیابت نوع 2 بلوبری خشک شده منبع بسیار خوبی از فیبر است. یک چهارم فنجان بلوبری خشک شده 3 گرم فیبر دارد که 10 تا 12 درصد از نیازهای روزانه بدن به فیبر را تأمین می کند. فیبر به عملکرد سیستم گوارشی و تنظیم حرکات شکمی کمک می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند بلوبری خشک شده می ...
روایتی از مردم در این سوی و آن سوی مشرق
، رودخانه های ما آلوده است، تمام طبیعت ما نابود است چون کار فرهنگی نکردیم، من اعتقاد دارم اگر مردم می خواهند کار و محصول فرهنگی ببینند باید برای آن هزینه کنند مانند هزینهٔ خوراک و پوشاک، بهترین آشغال ها که فست فودها باشد می خورند با قیمت گزاف در صف می مانند اما انتظار دارند ما برای تئاتر دعوتشان کنیم ما دعوتشان نمی کنیم، دوست دارید باید پول بدهید و کار را ببینید؛ اما در این زمینه من همچنان اعتقاد ...
چرا "شکم تان" جلو آمده است؟
، افرادی که این رژیم غذایی را در پیش گرفته بودند، علائمی از کاهش چربی سوزی و میزان سوخت وساز نشان دادند. هر چند مصرف زیاد غذاهای سرشار از شکر می تواند باعث افزایش وزن شود، ولی مصرف نوشیدنی های شیرین خطر بیشتری به همراه دارد؛ زیرا نوشابه ها و سایر نوشیدنی های شیرین باعث می شوند فرد در زمان کمی مقدار زیادی قند دریافت کند. افزون بر آن، پژوهش ها نشان می دهند که تأثیری که کالری حاصل از ...
راه بندهای دردسرساز کبدی!
بدانید میکروب ها و ویروس ها و عوامل خارج از بدن تنها وقتی می توانند در کبد و سایر اندام ها نفوذ و رشد کنند که بستر مناسب خودشان را پیدا کنند. اما چه می شود که در بعضی افراد، میکروب های بیماری زا فعال می شوند؟ جواب این است که در بستر آلوده و خلط های ایجاد شده در اندا م ها و میکروب ها در سنگری مناسب و به دور از چشم سیستم ایمنی بدن شروع به رشد می کنند و سیستم دفاعی را شناسایی و به تدریج روش مقاومت در ...
راهکار افزایش میل جنسی
مشکلات پوستی مانند اگزما، جوش، خراش، زخم ها، سوختگی، مشکلات پوستی ناشی از نقرس و نیز ضخیم و پرپشت شدن موها، استفاده موضعی از پودر دانه شنبلیله می باشد در استعمال خارجی برای شستشوی زخم ها و جوش های پوستی استفاده می شود. اثرات ضد دیابت شنبلیله و دانه شنبلیله شنبلیله برای بهبود قند خون از قدیم الایام شناخته شده است. از دیگر اثرات آن بهبود کلسترول بالا می باشد. شنبلیله برای افراد دیابتی که ...
درمان بیماری کودکان، راه طبیعی
رود و حالت تهوع کاهش یابد. از آن جا که این موقعیت در میان کودکان رایج تر است، تخمین زده شده که بسیاری از کودکان گاه به گاه از سوزش معده رنج می برند. (کودکانی که اضافه وزن دارند در معرض خطر تهوع بیشتری نسبت به بچه های دیگر قرار دارند.) اثبات: یک تحقیق بریتانیایی نشان می دهد که جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا می تواند اسید مری و در نتیجه حالت تهوع را کاهش دهد. جوییدن آدامس به کودکان 4 سال ...
غذاهای چاق کننده
، یکی از محبوب ترین فست فود ها، مخصوصا بین جوانان و کودکان هستند. پیتزاها معمولا چاشنی زیاد، چربی، کربن های تصفیه شده و کالری زیادی دارند. بعضی از محبوب ترین پیتزاها با مقدار زیادی پنیر و گوشت فرآوری شده آماده می شوند. گوشت های فرآوری شده، گوشت های نمک سودشده و بسیار شور هستند. مصرف این گوشت ها باعث چاقی می شود و فرد را در معرض بیماری قلبی و سرطان قرار می دهد. به هرحال، روش پخت همه غذا ها یکسان ...