خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکان بد غذا، شرایط نقش مهمی دارد
... یک برنامه غذایی متعادل علاوه بر رفع گرسنگی، باید عناصر غذایی و مواد مغذی لازم برای تندرستی کامل را داشته باشد . استفاده از چهار گروه اصلی غذایی مهمترین راه برای اطمینان از تامین نیازمندی های تغذیه ای کودک محسوب می شود. برای تشویق کودک به غذا خوردن بهتر است غذای دلخواه او را تهیه کرد و اگر به عللی کودک میل به خوردن غذا ندارد، از اسباب بازی مورد علاقه اش برای تشویق به غذا خوردن ...
بدغذایی در کودکان، علل و روشهای مقابله
مواد غذایی مغذی و مناسب است . اگر کودک به خوردن بعضی از غذاها علاقه نشان نمی دهد چه باید کرد؟ اگر کودک علاقه کافی برای خوردن بعضی از انواع غذاها را ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست کند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده کودک قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع کرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود . بعضی از مادران شکایت ...
بهترین خوراکی برای کودکان، زنگ تفریح
دو ساعت بعد از غذا مصرف نشود. کلسیم کلسیم برای تشکیل مواد معدنی، مینرالیزاسیون و رشد بافت استخوانی در کودکانی لازم است و باید به مقدار کافی در برنامه ی غذایی وجود داشته باشد. جذب کلسیم به عواملی مثل میزان پروتئین، ویتامین D و فسفات بستگی دارد. کودکان به ازای هر کیلو گرم وزن بدن، 4-2 بار بیشتر از بزرگسالان به کلسیم نیاز دارند. شیر و فرآورده های لبنی، منابع اصلی کلسیم ...
تقاضای مصرف کننده عسل ارگانیک را جایگزین عسل مصنوعی می کند/ داروی طبیعی انواع بیماری
چند قرن اخیر منابع قندی خود را از کشت نیشکر و چغندر قند تهیه می نماید. با این وجود صنعت تولید عسل در کشور در حال پیشرفت است و برای رقابت با کشورهای پیشرفته آماده می شود. قرن 21، قرن بازگشت به طبیعت و استفاده از گیاهان در درمان نام نهاده شده است. بروز آثار سوء حاصل از مواد شیمیایی و سنتز شده ساخت بشر در نیمه دوم قرن 20 و انتشار روز افزون مقالات علمی باعث رویکرد و توجه عمیق دانشمندان به ...
راهکاری برای رهایی از عفونت گوارشی
. به علاوه حداقل برای چند روز ابتدای بیماری غذاهای فست فود و سرخ شده را حذف کنید. این خوراکی ها را اضافه کنید! استفاده از برخی مواد غذایی در بهبود عفونت های گوارشی موثر است. در 48ساعت اول غذاهای بخارپز استفاده کنید و مصرف برنج خصوصا کته (نه به صورت پلو چون آب برنج به خودی خود می تواند باعث بهبود شود) به همراه ماست (توجه کنید که ماست مانده نباشد) می تواند مفید باشد. استفاده از ...
منصوره 64 ساله دنبال پسر جوانی هست تا صیغه او شود! / خانه او پاتوق جوانان است + عکس
هم چون خودم در مصرف موادی مثل هرویین غرق شده بودم حال و حوصله سر و کله زدن با او را نداشتم و از خانه بیرون زدم و دیگر به آنجا برنگشتم. منصوره می گوید که چیزی از جوانی نفهمیده یا خمار بوده و در جستجوی مواد و یا از ترس اینکه همسرش ردی از او پیدا کند و به سراغش بیاید همیشه استرس داشته و دل نگران بوده است. او در حالیکه به آرایش کردن ادامه می داد گفت: خبر فوت شوهرم هم که در یک ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
استراحت داشته باشید استرس می تواند پوست، ذهن و بدن شما را ویران کند. همچنین می تواند هورمون هایی که بدن شما برای مقابله با استرس تولید می کند را تشدید کند. آکنه، پسوریازیس، رزاسه و اگزما نتیجه استرس است. علاوه بر این، استرس می تواند روند بهبودی را در بدنتان طولانی تر کند؛ مثلا شکستگی ها در مدت بیش تری بهبود پیدا خواهند کرد. یوگا و مراقبه می تواند برای پوست شما مفید باشد، چون هر دوی ...
میان وعده مقوی برای کودکان، فواید
...، گوشت و حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات مصرف کنند و تعادل و تنوع غذایی در این سنین مهم است. وعده ی صبحانه، نقش بسیار موثری در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان دارد. به دنبال نخوردن غذا در طی خواب شب، اگر دانش آموز صبحانه نخورد، به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم را برای یادگیری مطالب در مدرسه نخواهد داشت. دانش آموزانی که صبحانه نمی ...
چگونه کترینگ سیار راه اندازی کنیم؟
از موادغذایی سالم و قابل مصرف برای انسان است و کامیون های غذای سیار هم می توانند از این جواز استفاده کنند . گواهی معتبر از اداره ی آتش نشانی (NOC) ، برای تایید صحت کامیون و گازهای مورد استفاده، دیگ های بخار و فر هنگام طبخ غذا . مجوز کسب و کار در خیابان های شهر از شهرداری تا بتوانید موقعیت مکانی ثابتی بدون مشکلات قانونی برای کار داشته باشید . جواز وسیله نقلیه (RTO) ، برای فروش و سرو مواد غذایی در ...
اهداف اقتصادی چشم انداز 2023 ترکیه، گرفتار تنش سیاسی
...، میزان تحقق احتمالی اهداف اقتصادی برنامه بلند مدت ترکیه را بررسی کرد. گفت و گو با دکتر ابراهیمی درباره اهداف اقتصادی چشم انداز 2023 ترکیه را می خوانید. آقای دکتر ابراهیمی، شما دبیرکل شورای مشترک بازرگانی ایران و ترکیه هستید. دبیرکل شورای مشترک ایران و ترکیه بودن نشان می دهد که شما علاقه خاصی به اوضاع ترکیه و تبادل با ترکیه داشته اید. از چه زمانی شما علاقه مند به بحث ترکیه شده اید و ...
کودکان اوتیسم نیاز به این غذاها دارند!
از موادغذایی حاوی رنگ های خوراکی مانند پفک، ژله، بستنی ها و نوشابه های رنگی باید به حداقل برسد یا حذف شود. صرافی زاده در خصوص شکلات ها نیز گفت: استفاده از شکلات برای کودکان را نمی توان ممنوع کرد اما اگر خانواده ها تشخیص دادند که استفاده از برخی مواد غذایی سبب بروز برخی رفتارهای غیرمتعارف در کودکان آنها می شود می توانند آن را حذف کنند. وی تاکید کرد: به طور کلی باید آلرژی های ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بدانید!
میلی به مصرف آن ندارند، می توانند به عنوان یک میان وعده بستنی را که منبع خوبی از کلسیم است، استفاده. بهترین بستنی، بستنی ای است که از شیر تازه و بدون موادافزودنی تهیه شده باشد. بستنی هایی که با شرایط استاندارد و در نظر گرفتن مسایل بهداشتی فردی – محیطی و بدون مواد افزودنی تهیه شده اند، ارزش بیولوژیکی و غذایی بالایی دارند. بدترین نوع بستنی، بستنی هایی هستند که از شیر بریده و کهنه تهیه شده اند و ...
نکاتی مهم درباره سفید کردن دندان
داغ باشند. برای آن که دندان های سالم داشته باشید بهتر است همیشه از نوشیدنی های ولرم استفاده کنید و همچنین دقت داشته باشید مصرف بالای کافئین برای دندان مفید نیست. نبض ما – گردآوری منابع تبسم مهر، دکترسپهریان، دکترهاشمی
اعتیاد جنسی و راه های درمان آن
علاقه تان پس از یک روز طولانی هستید. خنده خوب هورمون های استرس را کاهش می دهد و سیتم دفاعی بدن را بهبود می بخشد. علاوه بر آن تاثیرات مفید خنده از ته دل به مدت 24 ساعت باقی می ماند. -موسیقی گوش دهید در مواجهه با یک کار دلهره آور به موسیقی گوش دهید. این کار به کاهش استرس شما کمک می کند. در محل کار هم می توانید از انواع وسایل صوتی که قابل دسترس تان باشد استفاده کنید ...
موانع توسعه صنایع تبدیلی کشاورزی
مقطعی از این شرایط استفاده کنند و تجارت خود را بر پایه احتکار شکل دهند. این پدیده در بازارهای دیگر نیز دیده می شود و دلیل اصلی آن نبودن ارتباط مناسب بین تولیدکننده و مصرف کننده است. آیا بورس کالا در زمینه کنترل قیمت برخی محصولات غذایی موفق عمل کرده است؟ خرید مواد خام از بورس کالا برای متقاضیان، مشکلاتی به همراه داشته است که سبب شده این طرح کارآیی لازم را نداشته باشد. به ...
چگونه یک آشپزخانه کترینگ تاسیس کنیم؟
غذا 10 هزار تومان در نظر گرفته شده است. تعداد غذای فروش رفته در روز 250 پرس در نظر گرفته شده اما باید به خاطر داشت که رسیدن به این میزان فروش ماه ها صبر، تلاش کافی، کیفیت خوب و کار حرفه ای و تبلیغات می طلبد. حساب و کتاب اقتصادی؛ حرکت بر لب مرز جدول زیر برخی پارامترهای اقتصادی این کسب و کار را نشان می دهد. چنانچه ملاحظه می شود اگر شما بتوانید مقدار فروش 250 غذا را محقق کنید می ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب
است روشی موثرتر نیز وجود داشته باشد: غذا . به گزارش"اکتیو بیت"، مغز ما برای ارائه عملکرد درست به ویتامین ها و مواد معدنی مشخصی نیاز دارد. مصرف ناکافی از آنها می تواند شیمی مغز و تولید انتقال دهنده های عصبی - مواد شیمیایی در مغز که می توانند تحریک یا آرام شوند - را تغییر دهد. در ادامه چند ماده غذایی معرفی شده اند که نه تنها می توانند به تسکین نشانه های اضطراب کمک کنند، بلکه مصرف منظم ...
آیا مرغ های پرورشی هورمونی هستند؟
از نظر تمامی درشت مغذی ها و ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی و...)، عامل دیگری برای سرعت رشد مرغ های صنعتی است. و مدیریت علمی مرغداری های صنعتی از نظر تنظیم نور، بهداشت و... نیز، عامل دیگر برای این رشد سریع است. نکته ای برای مصرف کنندگان : همیشه مطالب تخصصی را از افراد و منابع معتبر دریافت کنید. حیف است که خود را از خوردن یک منبع خوب پروتئینی فقط به خاطر یک شایعه محروم کنید. ...
عدم تحمل لاکتوز و حساسیت به شیر چه علائمی دارد؟
غذایی دیگری را برای جبران کمبود برخی از ویتامین های و پروتئین ها جایگزین نمایید که از جمله ی این محصولات عبارتند از غذاهایی مانند بروکلی، اسفناج و سویا و... از دید uTeb، یک متخصص تغذیه ی ماهر، با استفاده از یک برنامه ی غذایی مناسب می تواند با جایگزین کردن این مواد غذایی، از کمبود پروتئین و ویتامین در بدن شما جلوگیری نماید. استفاده از محصولات جایگزین لبنی : نوشیدن شیر سویا ...
زخم معده را اینگونه درمان کنید
های غذایی خود را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید تا معده شما خالی نماند. 2- آهسته غذا بخورید و آن را کامل بجوید. 3- از مصرف گوشت و ماهی دودی و نمک سود شده همچنین انواع شور و آجیل های پر نمک بپرهیزید. 4- مصرف چای و قهوه و نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید. 5- سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید. 6- با آرامش غذا بخورید و از استرس پرهیز کنید. ...
اگر اندام سیبی شکل دارید این غذاها را بخورید!!
غنی از پروتئین با حداقل کربوهیدرات و مقدار فراوانی فیبر استفاده شود. اگر اندام سیبی شکل دارید این غذاها را بخورید پروتئین هایی از جمله مرغ، ماهی، گوشت قرمز کم چرب مانند گوشت گاو. این افراد باید مقدار بیشتری از چربی های سالم مانند تخم مرغ، آواکادو، مغز دانه ها، دانه ها، کره مغزها و پنیر پر چرب مصرف کنند. سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج، کلم پیچ و شوید نیز مفید می باشند. ...
چه کنیم تا یبوست نگیریم؟
، به شما آرامش خاطر می دهد. به هیچ وجه وعده های غذایی را حذف نکنید به گفته جوانا ای.پی.ویلسون، متخصص بیماری های معده و روده و استاد دانشگاه پزشکی دوک در دورهام، غذا خوردن واکنش هایی که موجب حرکت مواد غذایی به سمت روده می شود را تحریک می کند. تا زمانیکه چیزی حرکت نکند، شما پیش نخواهید رفت. باخوردن صبحانه نیازهای اولیه بدن خود را تامین کنید. تحقیقات نشان می دهند که خوردن صبحانه ...
مراقب این بیماری مرموز باشید
...> بیماری کلیوی : به دلیل ازدیاد آب و نمک در بدن موجب بالا رفتن فشار خون می شود. این افزایش، خود می تواند باعث ایجاد بیماری کلیوی شود و یا آن را بدتر کند. بیماریهای غدد درون ریز : (مانند سندرم کوشینگ، هایپرپلازی آدرنال و فئوکرومو سایتوما). داروها و سموم : افزایش فشار خون می تواند عارضه جانبی استروئیدها، الکل، کوکائین، سیکلوسپورین و اریتروپوئیتین باشد. مصرف مواد حاوی تیروزین مانند برخی از ...
خودزنی فوران خشم های فروخورده
پیشگیری از این آسیب داشته باشیم . هر چند ایجاد فضاهای شاد و متفاوت در مدارس برای دانش آموزان بسیار مفید خواهد بود اما باید به آن سوی قضیه نیز نگاه کنیم و آموزش و پرورش با روندی نوین در تکریم و تلطیف روابط دوستانه دانش آموز و مشاور پیشقدم باشد تا هیچ دانش اموزی دچار خلاهای عاطفی و روحی نباشد به امید آن روز منابع : • http://mehrkhane.com • http://jamejamonline.ir • http://moshaverehkermanshah.mihanblog.com • http://www.vaghayedaily.ir http://article.irna.ir http://www.isna.ir http://migna.ir http://www.lifepath.ir توسط: مجید خسرودوست رودسری ...
آنها که بیشتر مورد انتقاد قرار می گیرند و کمتر مورد پاداش
...> 11- قوه تخیل خود را تقویت کنید. 12- مراقب بدن خود باشید و حتی الامکان ورزش را در برنامه های خود بگنجانید. 13 - استفاده از تعطیلات و مرخصی های قانونی که به تمدد اعصاب و افزایش قدرت جسم و روان کمک می کند. 14- شب در صورت امکان کار نکنید چون در هنگام شب خستگی زودتر به سراغتان می آید. خواب و استراحت کافی داشته باشید. 15- بیش از حد مواد محرک زا مثل چای و کافئین مصرف نکنید. ...
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران/ فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز/ آیا لاغر ها هم در معرض ...
در آستانه یا پس از دوران بلوغ ایجاد می شود، هرچند که در بزرگسالی نیز احتمال وجود این مشکل وجود دارد. بروز آکنه در صورت به دلایل مختلفی ایجاد می شود از جمله فعل و انفعالات هورمونی، سندرم پلی کیستیک تخمدان در دختران، رژیم غذایی سرشار از قند، شکر و شکلات، استرس، عدم رعایت بهداشت فردی و مواردی از این دست به وجود می آید. از جمله راهکار های درمانی برای جلوگیری از بروز آکنه و درمان جوش صورت می توان موارد ...
آغاز جشنواره تابستانی همدان از 12 مردادماه/ پیش بینی برگزاری 2 کنسرت در جشنواره
...> وی به برگزاری ویژه برنامه روز خبرنگار در سالن ابن سینا خبر داد و گفت: تخفیف 10 تا 15 درصدی به مناسبت روز همدان در مجموعه های مختلفی در شهر همدان در نظر گرفته شده که از جمله این می توان به رستوران شال، کارتینگ، سینما قدس و ... اشاره کرد. خاکسار به برگزاری جشنواره منطقه ای غذا در همدان نیز اشاره کرد و گفت: هدف از برگزاری این جشنواره معرفی غذاهای سنتی چهار استان کردستان، کرمانشاه، همدان ...
شادی تاثیر مستقیم با سلامت انسان دارد
می آید که شخص به واسطه آنها لذت را کسب کرده است. مانند تجارب مثبت بسیاری که از خوردن مواد غذایی عالی یا بو کردن گل های زیبا به دست می آید. این دست از شادی ها به واسطه برآورده شدن تمایلات فردی بروز پیدا می کند. شادی یودیومانیک نوعی از شادی است که از مصرف چیزی به دست نمی آید، بلکه از یک تلاش مداوم در راستای به دست آوردن نتیجه ای بزرگ تر و مهم تر به دست می آید؛ یعنی همان شادی ای که در جهت تلاش برای ...
7 مرداد تغذیه و ورزش، راهی به سوی سالمندیِ سالم
مشکلات دهان و دندان، از قبیل افتادن دندان ها، استفاده از دندان مصنوعی و یا خشکی دهان، در معرض خطر قرار دارد به گونه ای که جویدن و بلعیدن غذاها را دچار مشکل می کند. به علاوه کاهش حس چشایی و ترشح کم بزاق، غذا خوردن را سخت و ناخوشایند می کند. افراد با این معضلات، اغلب ترجیح می دهند که غذاهای نرم مانند سوپ را که جویدن و بلع آن راحت است، انتخاب کنند و از مصرف غذاهای مفید و غنی از مواد از مغذی مانند غلات ...
چگونه با همسر منفی باف و بدبین سر کنیم؟
. فرزندانتان می توانند به شما کمک کنند تا همسرتان را به سوی نگاه مثبت به زندگی سوق بدهید. او را بخاطر رویکرد منفی اش به زندگی تحقیر نکنید. دلایل زیادی وجود دارند که باعث می شوند یک انسان نگرش منفی به زندگی پیدا کند. اگر لازم شد شما و همسرتان از مشاوره کمک بگیرد تا همچنان زندگی زناشویی تان پابرجا و استوار باقی بماند و هر دوی شما خوشحال و راضی باشید. اگر همسر منفی باف شما نمی خواهد درباره مشکلش با ...
