سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه؛ 7 راز یک خواب خوش را حتما بخوانید
... نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده برای رفع خستگی وسوسه انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود. بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک ...
9 غذایی که پوست شما را زیبا تر می کند
خورشید محافظت کند و اگر دارای پوست خشک هستید با مصرف کاکائو خشکی پوست را کاهش دهد. 4. بادام بادام منبع بسیار خوبی از ویتامین E است که اسید لینولئیک (Linoleic acid) دارد و همچنین آنتی اکسیدان دارد. این مواد کمک می کنند که پوست شما سالم بماند و همچنین پوست شما را از اشعه فرابنفش خورشید حفظ می کند. 5. هندوانه میوه شیرین و آب دار که در فصل گرما یکی از محبوب ترین میوه ...
مطالعه مغز شما را نورانی می کند؟!
به گزارش تابش کوثر ، مطالعه از برخی جهات بسیار شبیه به شکلات تلخ است. هنگام مطالعه احساسی خوشایند و ناپایدار در انسان شکل می گیرد، اما به واسطه زیاده روی در آن لزومی ندارد دچار احساس گناه شوید. هر دو آنها سرشار از فواید مختلف و تقریبا بدون جنبه های منفی هستند. هر چه بیشتر در مطالعه غرق می شویم، بیشتر از آن چیزی که هستیم و شرایطی که در آن قرار داریم فاصله می گیریم. از کاهش استرس تا ...
علل ناباروری در زنان و مردان
کاهش داد. این عوامل شامل: ο سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار ο ترک مصرف الکل ο اجتناب از مصرف داروهای غیرقانونی و یا مواد مخدر ο کاهش وزن ο اجتناب از وازکتومی ο کاهش استرس ο اجتناب از آلوده شدن به مواد سمی و فلزات سنگین عوارض درمان های ناباروری: از جمله عوامل دیگر ناباروری در مردان واریکوسل است حاملگی چند قلویی: ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
...> به نظر می آید که ترکیبات فعال موجود در شنبلیله به کاهش قندخون در برخی افراد دیابتی کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 25 گرم پودر دانه شنبلیله می تواند سطح قند خون و ادرار را کاهش دهد. این امر به کاهش دوز مصرفی انسولین در مبتلایانی که باید بهطور منظم انسولین دریافت کنند کمک می کند. برگ قاصدک و تجمع مایعات در بدن خاصیت دیورتیک برگ تازه ...
همه چیزهایی که باید درباره لرزش غیرارادی پا بدانید/از علت تا درمان
لرزش غیر ارادی علت عصبی دارد و ماهیچه را مجبور می کند در حالت انقباض غیر طبیعی قرار گیرند. این حالت دردناک است و زمانی اتفاق می افتد که بدن در حالت استراحت قرار دارد. 5-لرزش فیزیولوژیک این نوع لرزش ناشی از مصرف بیش از اندازه کافئین، قند خون پایین، خستگی و استرس است. 6-لرزش ذاتی این لرزش معمولا در دست دیده می شود و می تواند به پاها نیز سرایت کند. این نوع لرزش می تواند به دلیل ...
بهترین راه برای تامین آب بدن؟
مواد مغذی در کنار آب اهمیت دارد. می توانید در کنار آب، یک لیوان شیر بنوشید. اگر به لبنیات علاقه ای ندارید نوشیدن آب در کنار غذا کمک می کند در مدت زمانی کوتاه، آب بیشتری را جذب بدنتان کنید. می توانید برای تامین آب بدن، راه متفاوتی نیز بپیمایید. به جای اینکه نگران آنچه می نوشید باشید، مطمئن شوید در کنار نوشیدنی خود میان وعده یا وعده غذایی سالم و مغذی میل می کنید. برخی تحقیقات نیز نشان داده اند اگر مایعات را در کنار غذا بنوشید، دیگر نوع آن اهمیتی ندارد. منبع: سلامت نیوز ...
چرا روی پوست سر جوش می زنیم و جوش سر نشانه چیست؟
آزاردهنده ای هستند که وقتی روی پوست ظاهر می شوند، علاوه بر لطمه زدن به صافی و زیبایی پوست، ممکن است نشانه ای از وجود یک اختلال در بدن هم باشند که نیاز به بررسی و درمان دارد. بین جوش هایی که در نقاط مختلف بدن ظاهر می شود، جوش کف سر، خیلی شایع نیست ولی هستند کسانی که به آن دچار می شوند. گاها این جوش ها، دردناک، آزاردهنده و با خارش همراه هستند. گاهی این جوش ها سال ها روی سر می مانند و به یک ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از ...
رژیم غذایی، هدف مهمِ پزشکان برای کنترل علائم "ام اس"
مصرف چربی های غیراشباع ممکن است فاکتورهای خطرزای ام اس را تعدیل کند. علاوه بر این، رژیم غذایی این قابلیت را دارد تا عملکرد شناختی را در مبتلایان به این بیماری تقویت کند. رژیم غذایی "پالئو که اخیرا معرفی شده به کنترل مشکلات مرتبط با خلق و خو، افسردگی، اضطراب و عملکرد شناختی بیش از شیوه های مدیریت استرس و ورزش کردن کمک می کند. هرچند هنوز انجام مطالعات و آزمایش های بیشتر در این ...
پای مرغ معجزه می کند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، پای مرغ ماده غذایی پرخاصیت و مفیدی است که متاسفانه در کشور ما چندان مورد استفاده قرار نمی گیرد. این ماده غذایی سرشار از کلسیم، ویتامین د و سایر املاح و ویتامینهای مفید بوده و از خواص و فواید درمانی بیشماری برخوردار است. تحقیقات پژوهشگران نشان داده، پای مرغ حاوی بسیاری از پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی حیاتی است که بدن انسان قادر به ...
خواص هوموس | دلایل شگفت انگیز برای خوردن هوموس
تغذیه سالم مرتبط باشد تا به مصرف هوموس ( افرادی که تغذیه سالمی دارند، معمولا هوموس مصرف می کنند، نه این که لزوما هوموس نشان دهنده تغذیه سالم باشد ) در عین حال مواد مغذی بسیاری در هوموس وجود دارد که مستقیما به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. زیرا ... 2. هوموس غنی از فیبر است رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش سطح کلسترول، افزایش سلامت قلب، بهبود سلامت گوارش، سطح قند خون سالم و ...
این مواد غذایی را هیچ گاه دو بار گرم نکنید!
ابتلا به سرطان ارتباط دارد. تخم مرغ: خطر گرم کردن مجدد تخم مرغ بسیار بالا است زیرا در اثر قرار گرفتن در معرض حرارت مجدد، سمی می شود. البته این قانون شامل مواد غذایی که تخم مرغ قسمتی از اجزای تشکیل دھنده آن ها محسوب می شود، نیست. اما اگر تخم مرغ را به صورت آب پز یا املت مصرف می کنید، نباید آن را برای وعده بعد گذاشته و دوباره گرم کنید. کرفس: کرفس ھم حاوی نیترات بوده که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. اگر ھم مجبور ھستید که غذای حاوی کرفس را دوباره گرم کنید، کرفس ھای آن را خارج کنید تا حرارت دوباره نبینند. ...
جوش سر سیاه صورت تان را با این روش برای همیشه از بین ببرید
برای پوست بسیار مفید است. این ماسک می تواند ازپدیدار شدن زودرس چین و چروک ها و مشکلات پوستی، مانند آکنه، پیشگیری کند. فواید ژلاتین برای پوست ژلاتین یک ماده طبیعی است که به طور معمول در پخت و پز به عنوان پایه ای برای دسر و قوام بخشیدن به برخی غذاها، از آن استفاده می شود. ژلاتین به واسطه میزان بالای مواد مغذی ضروری، به ویژه پروتئین ها، شناخته شده است و فواید بسیاری دارد. ژلاتین ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به هپاتیت C
راهنمای سفر من : افراد مبتلا به هپاتیت سی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب هستند. بنابراین انتخاب هوشمند رژیم غذایی برای حفظ وزن طبیعی آنها را از این دو بیماری دور می کند. یک رژیم غذایی مناسب در واقع بخشی از فرایند درمان این بیماران محسوب می شود. بهترین؛ میوه ها و سبزیجات: این دسته خوراکی ها سرشار از فیبر هستند، کم کالری و کم چربی بوده و راه را برای رسیدن به وزن سالم هموار ...
قیمت مرغ همچنان در حال پرواز/ عدم حمایت از تولیدکننده یا بی تدبیری مسؤولان؟!
به گزارش مازند اصناف ؛ امروزه یکی از اقلام مورد نیاز در سبد کالای هر خانواده ایرانی مرغ است، چون این محصول غذایی سرشار از پروتئین بوده که بدن برای انجام برخی از فعالیت های حیاتی خود به آن نیازمند است. با توجه به سرانه مصرف این ماده غذایی در ایران، حذف آن از برنامه غذایی تقریبا غیرممکن است اما با توجه به نوسانات زیاد قیمت در طول هفته های گذشته این تغییر قیمت روزانه موجب اعتراض مردم و ...
مصرف چیپس عروس دریایی در جوان ماندن موثر است
و مواد سازنده بدن به صورت یک ورق نازک باقی می مانند. با خارج شدن الکل و آب اضافی از بافت بدن عروس دریایی، چیپس خوشمزه و لذیذ آماده می شود. این چیپس فاقد طعم زننده آبزیان است و با توجه به خواص مواد غذایی موجود در آن بهترین جایگزین برای چیپس سیب زمینی محسوب می شود. محققان دانمارکی بر این باورند که مصرف چیپس عروس دریایی بسیار سالم تر از سایر چیپس های موجود در بازار است، چرا که ...
زوایای طرح "توزیع مواد مخدر دولتی" برای وزارت بهداشت روشن نیست
شکل دارو در اختیار مصرف کنندگان مخدر قرار دهد، ارتباط بین قاچاقچیان و مصرف کنندگان قطع می شود؛ مانند توزیع متادون وشربت تریاک که وزارت بهداشت تاکنون این روش را اجرا کرده است و تجربه آن نیز وجود دارد. همچنین درصورتی که افراد مصرف کننده و وابسته به مواد مخدر از داروهای تهیه شده توسط دولت استفاده کنند، شکل مدیریت شده درمان نیز انجام می شود. مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت ...
در صورت وجود این موارد از مصرف ایبوپروفن خودداری کنید!
بسیار مشکل ساز باشد. وبهتر است ریشه درد را درمان کنید تا مدام ناچار به مصرف مسکن باشید. حذف بسیاری از مواد غذایی یا رژیم های خاص می تواند التهابات و ریشه درد ها را درمان کند. شکر یک ماده شیمیایی است که برای بدن شما سم محسوب می شود. شکر سبب خفه شدن سلول می گردد در نتیجه التهاب به وجود می آید. شیرین کننده های طبیعی مانند عسل را جایگزین قند و شکر ...
مرگ بنیتای 8 ماهه قتل عمد است یا شبه عمد؟
کشف جسد، این افراد که تا پیش ازاین سارق محسوب می شدند، از سوی قانون و جامعه به عنوان قاتل شناخته می شوند. دو جوانی که طبق گفته های سخنگوی قوه قضائیه، غلامحسین محسنی اژه ای، سابقه دار هستند و یکی از آنها با قرار وثیقه و دیگری با اتمام حبس، از زندان آزاد شده است. در مجرم بودن آنان شکی نیست ولی ابهاماتی در رابطه با عمدی یا شبه عمدی بودن جرم قاتلان وجود دارد. این روزها اختلاف نظر برخی حقوقدانان بر سر ...
انسان بدون چربی زنده نمی ماند
غذایی مدیترانه ای مبتنی بر چربی های مفید پیروی می کنند، با کاهش ریسک ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و چاقی مواجهند. جذب کم مواد مغذی: چربی ها جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند. افزایش مصرف چربیهای مفید به شما اجازه می دهد که مواد مغذی بیشتری مانند ویتامین ای، ویتامین دی، ویتامین آ و ویتامین کا را جذب بدن کنید. افزایش گرسنگی: رژیم های غذایی کم چربی باعث افزایش گرسنگی می شوند آنهم با افزایش ...
مصرف زیاد این میوه تابستانی ممنوع!
...، رژیم غذایی با درصد فیبر بالا حاوی 25 تا 30 گرم فیبر در روز است. مواد غذایی حاوی فیبر علاوه بر گیلاس شامل انواع میوه، سبزیجات، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات می شود. کمبودهای تغذیه ای اگرچه گیلاس حاوی مواد مغذی است اما درصورتیکه به جای سایر مواد مغذی ضروری بدن مصرف شود کمبودهای تغذیه ای را به دنبال خواهد داشت. گیلاس غنی از منابع کربوهیدرات مانند قند طبیعی، فیبر، ویتامین C و ...
شکارچی ایده باش !
موضوع اصلی و هر ایده را داخل یک دایره قرار بدهید. دایره ی اصلی را با یک پیکان به دایره های فرعی وصل کنید. این روش قسمت راست مغز را که به صورت غیرخطی و شهودی کار می کند درگیر و ایده های زیادی تولید می کند. اگر طوفان فکری به شکل گروهی انجام شود، تنوع و تعداد ایده ها و نیز امکان کشف ایده های خلاقانه تر بیشتر می شود. 8. وارد گفت وگو شوید ذهن های بزرگ درباره ی ایده ها بحث می کنند، ذهن های ...
علت لرزش غیر ارادی پا
اعتیاد نیز بوجود آید. معمولا لرزش پارکینسون از یک سمت بدن آغاز شده و به سمت دیگر سرایت می کند.4-لرزش دیستونیک این لرزش غیر ارادی علت عصبی دارد و ماهیچه را مجبور می کند در حالت انقباض غیر طبیعی قرار گیرند. این حالت دردناک است و زمانی اتفاق می افتد که بدن در حالت استراحت قرار دارد.5-لرزش فیزیولوژیکاین نوع لرزش ناشی از مصرف بیش از اندازه کافئین، قند خون پایین، خستگی و استرس است.6-لرزش ذاتی این لرزش ...
7 توصیه غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
سبز سرشار از آنتی اکسیدان های ضدسرطان و جوان کننده است. این نوشیدنی که چینی ها به خوبی قدرش را دانسته اند، به سالم نگه داشتن کبد هم کمک می کند و کارکرد این عضو بدن را بهبود می بخشد. مضر: کنسرو ها مصرف زیاد نمک تنها به کلیه های شما آسیب نمی زند. سدیم که در غذاهای شور خانگی، ترشی ها، کنسرو ها و گوشت های فراوری شده به میزان زیادی وجود دارد، در گذر زمان کبد شما را بیمار و ناتوان می کند ...
آنچه از مولتی ویتامین ها و مصرفشان باید بدانید
...> آسان بودن نحوه مصرف می تواند معیار انتخاب باشد. در مورد زمان مصرف نیز زمان خاصی توصیه نمی شود. بعد از صبحانه یا قبل از خواب تفاوتی ایجاد نمی کند. قبل از مصرف دقت کنید کارشناسان نسبت به مصرف مولتی ویتامین هایی هشدار می دهند که گفته می شود انرژی زا هستند. این نوع مولتی ویتامین ها ممکن است حاوی محرک هایی باشند که عوارض جانبی مانند سردرد، سرگیجه، افزایش ضربان قلب، به هم ریختن الگوی خواب و اضطراب به همراه دارند. بنابراین قبل از مصرف مولتی ویتامین به مواد تشکیل دهنده آن بیشتر دقت کنید. ...
خواص جالب و عجیب کرفس
به گزارش بولتن نیوز، کرفس یکی از مواد غذایی شفادهنده شناخته شده است و برای بهره مندی از فواید آن می توانید مصرف آب کرفس را مد نظر قرار دهید. اگرچه می توانید کرفس را به صورت کامل نیز مصرف کنید، اما بدون تردید این کاری چالش برانگیز و دشوار خواهد بود. گروه سلامت به نقل از لیو لاو فروت ، آب کرفس از ویژگی ضد التهابی بالا سود می برد و از این رو، برای افرادی که از بیماری های خودایمنی مانند ...
حل معمای چند مجهولی توسط بولتن نیوز/ تسهیلات ترخیص کالا برای شرکت های خاص، مشکلات برای مردم آسیب پذیر، ...
گمرک ایران در ترخیص کالاها در مورد نرخ ارز و مکانیزم ترخیص کالاهایی مانند دارو و مواد غذایی ایجاد شده است، این پرسش اساسی وجود دارد که اولا چرا در پایان دولت احمدی نژاد و در آستانه تشکیل دولت جدید چنین مشکلاتی آن هم برای دارو و مواد غذایی ایجاد شده است؟ هدف کسانی که این مشکلات را ایجاد می کنند چیست و چرا راهکاری برای ترخیص این حجم قابل توجه مواد غذایی و دارو باقی مانده در گمرگ، نمی اندیشند؟ ...
سزارین؛ روشی نامتعارف برای کاهش و تغییر ساختار ژنتیکی جمعیت جهان
های مختلف هستند، بی ربط با پدیده سزارین نباشد. به عنوان مثال پزشکان می گویند: با زایمان طبیعی مایع درون ریه نوزاد در بدو تولد خارج می شود، اما در روش سزارین این خروج مایع از ریه با تأخیر انجام می شود در نتیجه میزان اکسیژن درون خون دیرتر به حد مطلوب می رسد و طبیعتاً این عامل در آینده بر فرآیند رشد اجزای بدن و قدرت پردازش مغز که در هنگام تولد بسیار آسیب پذیر هستند، تأثیر منفی می گذارد. ...
تهدید موجودیت خرده فروشی ها
ارزان ترین قیمت به دست مصرف کننده خواهند رساند. وجود فروشگاه های زنجیره ای باعث ورشکستگی و در نهایت بیکاری جوانان می شود به گزارش ایسنا، در این باره رئیس اتاق اصناف ملایر گفت: فروشگاه های زنجیره ای ناخواسته بر روند فعالیت کاسبان محله ای تاثیر منفی گذاشته و نیاز است تصمیم سازان عرصه اقتصادی به این مهم، توجه ویژه داشته باشند. احمد تیموری با ابراز گلایه از افتتاح چند فروشگاه زنجیره ای بزرگ ...