سایر منابع:
سایر خبرها
8 سپر طبیعی در برابر آفتاب سوختگی
طور باشد. با محصولات ضدآفتاب مناسب مو می توانید این مشکل را حل کنید تا موهایتان با وجود سختی تابستان سالم و براق باقی بماند. بنابراین بهتر این است بعد از اینکه موها را شستید یک محصول ضدآفتاب به کار ببرید. اسپری ضدآفتاب کاربردی سریع و آسان دارد. شما می توانید اسپری محافظ گرمای معمولی نیز استفاده کنید. هر دو اسپری مانند لایه ای محافظ موها را پوشش می دهد. دقت داشته باشید حداقل 30 دقیقه قبل از ...
شنا کنید تا سالم بمانید
بررسی کنید. به بچه ها آموزش دهید که حتما پیش از ورود به استخر، دوش بگیرند، ادرار بکنند و سپس وارد استخر شوند. اگر دچار اسهال یا دل پیچه هستید، استخر نروید. اگر از کرم ضد آفتاب یا روغن های ویژه برنزه کردن پوست استفاده کرده اید، حتما پیش از ورود به استخر، بدن تان را با صابون بشویید. استخر ناسالم چه نشانه هایی دارد؟ آب استخر کدرباشد. اگر موقع راه ...
باور های نادرست درباره سلامتی!
یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهمتر، تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 می باشد که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و دئودورانت ها وجود دارند، به مرور از راه زیر بغل وارد بدن شده و با نفوذ به بافت های سینه ...
سه روایت زنانه از ایدز
. خوشحال می شدم کسی که مثلا می خواهد از من خون بگیرد چند لایه دستکش می پوشد. می گفتم چقدر عالی که اطلاعات دارد و می داند که باید از خودش مراقبت کند. وقتی شما ایمنی بدن خودت را حفظ کنی، به خودت و بیمار امنیت خاطر می دهی. برای لاله مهم است کسی که برای او کاری انجام می دهد، مراقب سلامت خودش باشد، با این کار هم خیال خودش راحت است و هم طرف مقابل. حتی لزومی ندارد که حتما یکی از دو طرف بیمار باشد ...
چطور میزان سدیم در بدن را متعادل کنیم؟
میوه های بسته بندی آن، حاوی سطح بالای سدیم هستند. کنگر فرنگی: منجر به تعادل فشار خون شما با کاهش میزان سدیم بدن می شود. بهترین کار این است که کنگر فرنگی را به همراه روغن زیتون و آب لیمو مصرف کنید تا به پاکسازی کبد، حفظ سلامت کلیه ها و حفظ آنزیم های موجود در غذاها کمک کرده باشید. گشنیز: یک دیورتیک طبیعی بسیار قدرتمند است که شما می توانید آن را به سوپ یا سالاد اضافه کنید. عطر و طعم قوی این سبزی آن ...
چطور در حاملگی زیبا بمانیم؟!
. - اعتماد به نفس داشته باشید. اگر از کسی یا چیزی ناراحت شدید، به او مستقیما موضوع را اشاره کنید و دلیل آن را بیان کنید. - از ویتامین E، لوسیون ها و یا ژل های مخصوص استفاده کنید. روی شکم خود بمالید تا از خارش و خشک شدن پوست جلوگیری شود. - قبل از مصرف هر نوع لوسیون، رنگ، کرم یا روغن، با دکتر خود مشورت کنید و از بی ضرر بودن مواد داخل آن، برای کودک، اطمینان حاصل کنید. ...
درمان زگیل تناسلی با این روش ها
. درمان 1 بار در هفته و به طور میانگین 6 تا 10 هفته انجام می شود. عوارض جانبی شایع در درمان های اسیدی شامل دردهای زودگذر یا سوزش حین استعمال، همراه با صدمه به بافت سالم اطراف زگیل است. جراحت پوست و زخم به ندرت رخ می دهد و می توان با استفاده از وازلین محافظ و شست و شوی فوری پس از استعمال بیش از دارو با صابون و بیکربنات سدیم آن را به حداقل رساند. تخریب بافتی به ندرت ممکن است به درد ...
8 بلایی که خالکوبی نصیبتان می کند
آن روی بدن است. آیا شما دوست دارید 10 سال دیگر آن خالکوبی ای را که کرده اید، روی بدنتان باشد؟ به یاد داشته باشید، شانسی برای از بین بردن خالکوبی ندارید، مگر اینکه به پوستان آسیب بزنید و یا با هزینه زیاد لیزر و یا جراحی کنید. اگر شما به خاطر شخصی روی پوستتان اسمش را خالکوبی می کنید، مطمئن هستید که با شما خواهد ماند، و یا از این تصمیم خود پشیمان نمی شوید؟ این طبیعت انسان است که برخی چیزها را از یاد ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
زیاده روی در خوردن خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد. شکر: دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دھد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن ھای پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دھد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ھای ...
در هفته 31 بارداری چی بخورم؟
کم چربی و روغن و مواد قندی استفاده کنید. برای اینکه بدنتان ورم نداشته باشد توصیه می شود مصرف نمک را به حداقل برسانید و غذاهای کم نمک بخورید، چون نمک باعث احتباس آب در بدن و به دنبال آن ورم می شود. در ضمن از مصرف غذای مانده، فست فود، غذاهای آماده و نیمه آماده و کنسروی و سوسیس و کالباس پرهیز کنید و سعی کنید کمتر غذای کمتر سرخ شده مصرف کنید. سوال مخاطب نی نی بان: سلام. من در هفته 31 بارداری ...
11 راز زیبایی که نباید هرگز فراموش کنید
کار سختی نیست و خودتان هم می توانید در خانه چشمان تان را ماساژ بدهید. دست ها هم مثل گردن نیاز به مراقبت دارند چون پوست ظریف و نازکی دارند. سعی کنید هنگام انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید و همیشه دست هایتان را مرطوب نگه دارید. می توانید برای دست هایتان هم مثل صورت تان، از کرم ضد پیری استفاده کنید. ضد آفتاب را هم فراموش نکنید! دیرا جالیمان اشاره می کند که هیچ وقت با آرایش ...
معجزه آب کرفس چیست؟
خاصیت بسیار مهم کرفس، ادرارآور بودن آن است که باعث می شود سموم بدن براحتی و به سرعت خارج شود. متخصصان طب سنتی تاکید زیادی به خوردن آب کرفس می کنند و فواید زیادی برای آن بیان کرده اند که در ادامه با هم می خوانیم. با دکتر سلام همراه باشید. کرفس یکی از مواد غذایی شفادهنده شناخته شده است و برای بهره مندی از فواید آن می توانید مصرف آب کرفس را مد نظر قرار دهید. اگرچه می توانید کرفس را به ...
دمنوش گل سرخ و خواص آن
منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آنها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید، باید این نوشیدنی را به صورت منظم و یک دوره درمانی میل کنید. گل سرخ ...
وعده های دروغی که نباید باور کنید
ببرید و راحت تر و سالم تر وزن کم کنید. تغییر ترکیبات شیمیایی بدن – بعضی داروهای لاغری ادعا می کنند که می توانند باعث تغییر ترکیب بدن شما شوند و این کار را معمولا با استفاده از مواد مغذی خاص یا سرکوب کردن هورمون های مشخص در بدن انجام می دهند. اگر چه این کار می تواند به صورت تئوری عملی باشد، اما پژوهش های بسیاری کمی وجود دارند که تاثیر این شیوه را ثابت کنند. حتی تحقیقاتی که ...
زخم معده را اینگونه درمان کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، اگر مبتلا به باکتری هلیکوباکتر پیلوری باشید حتما باید درمان آنتی بیوتیکی چند دارویی برای مدت دو ماه استفاده کنید. همچنین داروهای کاهش دهنده اسید معده مانند رانیتیدین، فاموتیدین، امپرازول و... به کاهش درد معده کمک می کند. اگر زخم معده خونریزی شدید داشته باشد، ممکن است آندوسکوپی برای سوزاندن زخم و کاهش خونریزی لازم باشد. اگر خونریزی با آندوسکوپی کنترل نشود یا ...
هفت حقیقت جذاب درباره معانی مختلف نگاه کردن
قبل را بپرسد، از این ترفند استفاده می کنند!) مهم ترین بخش از زبان بدن که نشان می دهد فرد در حال دروغ گفتن است، اجتناب او از برقراری ارتباط چشمی است. برخی از افراد (به ویژه کودکان) نمی توانند هنگام دروغ گفتن، مستقیم به چشمان شما نگاه کنند. اما بسیاری از افراد (به ویژه گستاخ ترین آنها) برای راست جلوه دادن دروغشان، بیش از حد ارتباط چشمی برقرار می کنند و به طولانی نگه داشتن آن اصرار دارند. اگر یک ...
عادت هایی که زیبایی شما را کم می کنند
که عادت های درست و سالم داشته باشید. سیگار می کشید اگر خطرات سیگار کشیدن برای سلامت بدن تاکنون نتوانسته جلوی این عادت بد را بگیرد شاید از بین رفتن زیبایی پوست دلیل خوبی باشد که بخواهید سیگار را ترک کنید. سیگار شما را زودتر در روند پیری قرار می دهد. شفافیت و جذابیت پوست را کم می کند. دندان ها را زرد و ناسالم نشان می دهد و عاملی برای ایجاد جوش های صورت است. سیگار با ضعیف کردن خاصیت ...
11 راز زیبایی
به طور مرتب تمیز کنید. 7. از پد صورت استفاده نکنید، مخصوصا اگر پوست تان مستعد آکنه است کریستی کید، متخصص مراقبت از پوست توصیه می کند که اگر آکنه دارید هیچ وقت از وسایلی مانند برس و پد صورت استفاده نکنید، چون التهاب را تشدید می کنند. هر نوع پوستی باید با لطافت و بدون صابون شست وشو شود. برای کاهش و درمان التهاب می توانید از ترکیب آب و آسپرین روی جوش ها استفاده کنید. 8 ...
ترفند هایی برای لاغری
بیشتری که نوع دیگری از چربی است را جذب می کند. این مطالعه در مورد 11 خانواده در کارولینای شمالی انجام شده است و نتایج 7نمونه از این 11خانوار نشان داد که گردوغبار خانه باعث تجمیع گلیسیرید در خون می شود. EDC به طور معمول در کالاهای مصرفی یافت می شود و به راحتی می تواند خود را میان گردوغبار خانه پنهان کند و از طریق استنشاق، مواد خوراکی یا از طریق پوست در بدن جذب شود. طبق آمارهای آژانس محافظت ...
سه دلیل خوب برای خوردن آناناس
بافت سراسر بدن دخیل است. به علاوه این ویتامین، مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سلول ها را از پیری زودرس و بیماری هایی نظیر سرطان و بیماری های قلبی محافظت می کند. این ویتامین همچنین می تواند روی میان تنه شما تاثیر داشته باشد. تحقیقات نشان داده ورزشکارانی که به اندازه کافی ویتامین C دریافت نمی کنند، در طول تمرینات در مقایسه با دیگر ورزشکاران 25 درصد کمتر کالری می سوزاندند. مقدار پایین ویتامین ...
بزرگترین کدو تنبل جهان/هرباوری در ارتباط با سلامت بدن صحیح نیست/سوژه کردن چهره بازیکنان مطرح فوتبال جهان
این دو گروه قرار دارید، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم خوردن صبحانه می تواند در روند کاهش وزن آنها تاثیر داشته باشد؛ چرا که باعث می شود، شخص تا قبل از زمان ناهار کمتر گرسنه شود و میلی به خوردن خوراکی های مختلف نداشته باشد اما این ...
چرا گوش مان کیپ می شود؟
. با جرم گرفتگی گوش چه کنیم؟ در چنین شرایطی فرد بدون داشتن درد یا سابقه خاصی از بیماری احساس گرفتگی گوش را گزارش می کند. نکته مهم اینجاست که حتی در چنین مواردی استفاده از گوش پاک کن توصیه نمی شود، مگر آن که افراد با آموزش کاربرد گوش پاک کن، تحت نظر متخصص آشنا شوند. انتخاب اندازه یا سایز گوش پاک کن در ارتباط با قطر کانال گوش است و پس از انتخاب گوش پاک کن با سایز مناسب ...
اعتیاد جنسی چیست؟ علائم و راه های درمان آن
نواقص انسان به طور مداوم درمی آید، نقص های دیگر به طور خودکار بروز می کنند. در اعتیاد جنسی که از نواقص رفتاری محسوب می شود نیز رفتارهای جنسی دیگر تقویت می شود به عبارتی شخص معتاد از یک نوع رفتار به نوعی دیگر گرایش پیدا می کند. تحقیقات نشان داده اند که در اکثر موارد، رفتار جنسی با رفتارهای حاصله از دیگر انواع اعتیاد، مرتبط است مانند اعتیاد به خوردن، کار، مصرف مواد مخدر و... اعتیاد جنسی ...
ماساژ ژاپنی پوست صورت برای جوانسازی
. ماساژ غدد لنفاوی در صورت را تحریک می کند، روند دفع مواد سمی از بدن را تسریع می نماید و صورت را شاداب تر می سازد. در طول فرآیند ماساژ قبل از تحریک غدد لنفاوی برای دفع مواد سمی، به آرامی عضلات صورت را شل می کنید. قبل از اینکه از ماساژ تاناکا استفاده کنید، باید به دنبال کرم یا روغن هایی باشید که برای پوست صورت شما مناسب باشد. اگر از کرم نامناسبی برای پوست استفاده کنید ممکن است خارش، قرمزی یا جوش در ...
انواع مشکلات رایج پاها
...، می تواند باعث ایجاد مشکلات دردناک گردد. انگشت چکشی ممکن است انگشت دوم، سوم یا چهارم پا را به سمت داخل در مفصل وسط خم کند. این شرایط ممکن است در خانواده نیز وجود داشته باشد. خطرات دیگر شامل کفش تنگ یا یک آسیب قدیمی به یک پاست.سعی کنید از کفش هایی استفاده کنید که دارای فضای کافی برای انگشتان پا باشد. ناخن های پا در این شرایط معمولا وارد پوست می شود. این مشکل می تواند باعث ایجاد درد ...
تمام مواردی که باید در خصوص کاشت مو بدانید
کاتاژن و سپس تلوژن می شوند. به طور کلی در انسان 3 نوع مو تشخیص داده شده است. یک نوع مو(lanugo) که روی پوست جنین را می پوشاند و بسیار ظریف، نرم و بدون رنگدانه است و معمولا تا ماه هشتم بارداری هم می ریزد. نوع دوم مو (Vellus) موهای کوچک، نرم با قطر کمتر از03/0 میلی متر و با طول یک سانتی متر است که معمولا بدون رنگدانه بوده، ریشه سطحی داشته و در قسمت فوقاتی درم قرار دارد. نوع سوم مو ...
راهکارهای موثر برای درمان کبودی بدن
کبودی و یا به اصطلاح دیگر ایجاد خونمردگی در اثر ضربه به پوست وجود می آید. این نوع کبودی ها در اثر پارگی مویرگ های خونی به وجود می آیند. در این مقاله از دکتر سلام راه های موثر و سریع برای از بین بردن کبودی بدن را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. چگونه کبودی پوست را درمان کنیم؟ کبودی یک مشکل پوستی است که به دلیل ضربه ی شدید به اعضای بدن به وجود می آید. وقتی که قسمتی از بدن تحت تاثیر ...
خواص کینوا
.... منبع خوب بدان معناست که هر وعده غذایی از کینوا می تواند حداقل ده درصد از ارزش غذایی روزانه فرد را تامین کند، در حالیکه منبع عالی بدان معناست که هر وعده غذایی از کینوا می تواندحداقل بیست درصد از مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم آورد. مقاله ای که در سال 2009 در مجله علم مواد غذایی و کشاورزی به چاپ رسید، اظهار داشت که ترکیب غیر عادی و استثنایی پروتئین، روغن، چربی، مواد معدنی، اسیدهای چرب، آنتی ...
در رژیم درمانی نان و غلات از برنامه غذایی حذف نکنیم
بالغ باید بین 6 تا 11 واحد از خانواده نان و غلات استفاده کند. دروواقع یک چهارم بشقاب غذایی باید به آن اختصاص پیدا کند. دکتر پیام فرح بخش گفت: شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. اصول تغذیه صحیح پیروی از هرم غذایی یا الگوی myplate (بشقاب غذایی) است. بنابراین اگر فردی قصد دارد که از یک رژیم اصولی و صحیح پیروی کند باید از تمامی گروه های غذایی موجود در هرم غذایی استفاده شود نه اینکه ...
شایعه های تغذیه ای در فضای مجازی
...، پوکی استخوان و ..... در بدن می گردد. اصولا در اثر اضافه وزن، چربی در قسمت های خاصی از بدن ذخیره می شوند و اصولا تنها راه تغییر حجم چربی ها در مناطق خاصی از بدن اصلاح عادات غذایی غلط و داشتن یک سبک زندگی سالم همراه با فعالیت بدنی و ورزش مناسب می باشد که این مهم، مستلزم زمان خواهد بود. شایعه؛ مصرف زیاد روغن زیتون بدلیل دارا بودن خواص معجزه آسا هیج ضرری ندارد. یکی از روغن های ...