خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره رازیانه همه چیز را بدانید
دارای اثرات مهمی بر سلامتی پوست است. خوب است بدانید که رازیانه، سرشار از هورمون های زنانه(استروژن) است و طبیعتی گرم دارد. * معطر کننده، محرک بادشکن، درمان تنگی نفس، درد گلو و حنجره، درمان سرفه و سیاه سرفه، درمان بواسیر، نقرس. عرق رازیانه باعث چاق شدن اندام لاغر بانوان می شود اثرات رازیانه روی پوست: پاک کننده و ضد عفونی کننده، حفظ خاصیت کشسانی پوست و جوان کردن آن
همه چیز درباره مضرات و فواید حلوا ارده + طرز تهیه حلوا ارده
، رفع فقر آهن در خون، درمان و جلوگیری کننده از ابتلا به بیماری های اعصاب و روان، افزایش سوخت و سازبدن، حاوی آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری سرطان، جلوگیری از بروز سردرد و حملات میگرنی را می توان نام برد. حلوا ارده؛ مزایا و معایب آن+ تصاویر مضرات حلوا ارده مصرف بیش از حد حلوا ارده به دلیل بالا بودن حجم بالای شکر برای مبتلایان به
در طول بارداری پرخوری نکنید اما این غذاها را حتما بخورید
. بنابراین با افزایش حجم خون مسلم است که نیاز به آهن نیز افزایش پیدا کند. میزان نیاز به آهن از 18 میلی گرم در روز به 27 میلی گرم افزایش می یابد. برای رشد کودک و جفتش نیز به آهن اضافی نیاز داریم. در غذاها دو نوع آهن وجود دارد – آهن حاصل از غذاهای حیوانی و آهن حاصل از غذاهای گیاهی. آهن غذاهای حیوانی 10 برابر بهتر از آهن غذاهای گیاهی جذب بدن می شود و بهترین منبع آن گوشت قرمز است ( گوشت هرچه
بعد از زایمان شیر ندارم
، چای و آبمیوه بنوشند و مواد غذایی آب دار مانند انواع خورشت ها را نیز مصرف کنند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون
درد نوک سینه در شیردهی، درمان
است بدانید یکی از درمان های درد نوک سینه خود شیر مادر است. شما می توانید از شیر مادر نوک سینه را همیشه با شیر مادر مرطوب کنید و بگذارید در هوای آزاد شیر خشک شود. شیر مادر سرشار از آنتی باکتریال است و خاصیت آرام بخشی دارد. سرکه سیب باز هم سرکه سیب، جالب است بدانید که از درمان های قدیمی درد نوک سینه در دوران شیردهی سرکه سیب طبیعی بوده است. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب
کم کاری تیروئید و شیردهی
خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
، چون مصرف دوز های بیش از 6 هزار واحد در روز خطر مسمومیت، تهوع و سردرد و سرگیجه را افزایش می دهد و علت آن به هم ریختن تعادل اعصاب مرکزی یا همان مغز و نخاع است. ویتامین آ. در منابع حیوانی از قبیل: شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم
کاهش وزن بعد از زایمان، 20 ترفند
می دهید. به جای اینکه به سراغ رژیم های سختی بروید که می توانند به خودتان و فرزند شیرخوارتان آسیب برسانند بهتر است از راهی امن و طبیعی اقدام کنید. در ادامه نکاتی را به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید بعد از زایمان به مرور و با خیال راحت کاهش وزنی مناسب داشته باشید. 1- خوردن وعده ها به صورت منظم - شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به
بوی عرق شما هم پس از زایمان عوض شد؟
همراه با گل ختمی و زوفا شربت خوراکی تهیه و روزی 2 مرتبه میل کنید. همچنین پاشیدن پودر مریم گلی زیر بغل یا داخل کفش یا شست وشوی موضع عرق با دم کرده غلیظ آن در رفع بد بویی و خوشبو کردن پوست مؤثر است. نسخه دوم: گذاشتن گلبرگ های تازه گل سرخ روی موضع عرق یا شست وشوی بدن با گلاب یا پاشیدن پودر گل سرخ زیر بغل و داخل کفش ها از مهم ترین روش های سنتی درمان تعریق محسوب می شود. نسخه سوم
ترفندهایی برای انتخاب طالبی شیرین
و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را به طرز چشمگیری کم می کند. _ این ویتامین در بهبود بینایی و حفظ سلامت و طراوت پوست، نقش ارزنده ای دارد. به علاوه بتاکاروتن بالای طالبی، مانع بروز آب مروارید در سالمندان می شود. طالبی همچنین حاوی ویتامین ث
غذا دادن به کودک بدغذا، ترفندی خلاقانه
لازم به بدن او می رسد. 1- متنفران از سبزیجات: سبزیجات در میان بچه ها پایین ترین درجه ی علاقمندی را دارد و یک مشکل قدیمی را ایجاد می کند طول دادن در خوردن غذا گاهی خوردن هویج اشک بچه ها را در می آورد و کلم باعث می شود بارها بشنوید نه! نمی خوام! ولی از آنجا که سبزیجات منبع مهم ویتامین و مواد معدنی برای رشد بچه ها و حاوی مواد شیمیایی مفید برای رشد و سلامتی سلول ها، بهبود زخم ها
نگارگری ایرانی، از بغداد تا اصفهان
درختان و صخره های تیز و دشتهای بریده و ابرهای مواج، مراعات نسبتها، دقت در رسم گیاهان و اعضای بدن حیوانات، و تحرک و جنبش بیشتر در نمایش صحنه ها به جای آرامش و سکون موجود در نقاشی سنّتی ایرانی اشاره کرد. مکتب شیراز سده 8 هجری قمری مصون ماندن شیراز از حمله مغولان ایلخانی باعث به وجود آمدن مکتب نگارگری در خطه فارس به مرکزیت شیراز شد که به مکتب شیراز اول یا شیراز سده 8 مشهور است
پای مرغ معجزه می کند!
نکروز، پوسیده و خراب میشود، بسیار موثر است. در طب سنتی از خواص پای مرغ برای درمان سرماخوردگی و رفع ضعف شدید استفاده میشود. یکی دیگر از خواص پای مرغ کمک به حفظ سلامتی و جوانی پوست و ناخن ها می باشد. ترکیبات کلاژن و الاستین مسئول حفظ سلامت پوست و ناخن ها در بدن هستند که در این ماده غذایی به مقدار فراوان یافت میشود. همچنین استفاده از پای مرغ موجب از بین رفتن خشکی پوست و رطوبت دهی
سرکه سیب و درمان سیاهرگ های واریسی
واریسی کمک می کند. نوشیدن سرکه سیب در کنار استفاده مستقیم از سرکه سیب روی رگ های واریسی، شما می توانید سرکه سیب را نیز در رژیم غذایی خود جای دهید تا نتایج بهتری حاصل شوند. تنها کافی است چند قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کرده و آن را پیش از وعده های غذایی خود بنوشید. همچنین، شما می توانید یک قاشق چایخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن بهتر شود. نوشیدن سرکه سیب به
سرکه سیب و درمان سیاهرگ های واریسی
/> نوشیدن سرکه سیب در کنار استفاده مستقیم از سرکه سیب روی رگ های واریسی، شما می توانید سرکه سیب را نیز در رژیم غذایی خود جای دهید تا نتایج بهتری حاصل شوند. تنها کافی است چند قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کرده و آن را پیش از وعده های غذایی خود بنوشید. همچنین، شما می توانید یک قاشق چایخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن بهتر شود. نوشیدن سرکه سیب به بهبود شرایط سیاهرگ های
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی را بشناسید
اکسیدان عمل کرده و از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. همچنین این ویتامین برای کارکرد درست ریه و سیستم ایمنی مهم است. یک فنجان از گوجه فرنگی ریز 20 میلی گرم از ویتامین C را برای بدن فراهم می کند که شامل 27 درصد از نیاز روزانه توصیه شده برای مردان و 33 درصد از نیاز روزانه توصیه شده برای بانوان است. این ماده غذایی حاوی مقدار کمی کالری بوده، به طوریکه به عنوان ترکیبی شیرین و بی
ادویه های ممنوعه در دوران بارداری
معده، بادشکن، ضدنفخ، ضد تهوع و داروی طبیعی درمان سرماخوردگی و گلودرد یاد می کنند و به خانم هایی که از دردهای قاعدگی رنج می برند نیز توصیه می شود در طول دوره ماهیانه روزی یک قاشق چایخوری شربت زنجبیل بخورند. همچنین زنجبیل تازه، شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید می کند و باعث می شود تا مواد سمی و زائد به صورت عرق از بدن دفع شود. توصیه سرآشپز: زنجبیل از جمله ادویه هایی است که طعم
تخم شربتی سرشار از کلسیم و جایگزین شیر
بدون اینکه مواد مفید بدنتان را از دست بدهید. برای لاغری سریعتر هنگام نوشیدن این شربت در داخل آن لیمو ترش تازه بریزید چون هم سرشار از ویتامین سی است و هم اینکه سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و سریعتر وزن کم میکنید. کسانی که دوستدار سلامت قلب خود هستند از مصرف این دانه غافل نشوند. تخم شربتی همچنین میتواند احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش بدهد. و استفاده از این دانه پر خاصیت بهترین راه برای افزایش سلامت قلب است. در تابستان با تخم شربتی لاغر شوید 25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن منبع: برترین ها ...
پاستا ، میگو و بروکلی
/> مواد لازم: 6 فنجان آب 226 گرم پاستا طرح دارد ( ترجیحا فنری مانند عکس ) 85 گرم گل بروکلی تازه 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 28 گرم میگو پوست کنده و پاک شده 2 قاشق چای خوری پوست رنده شده لیمو دو و یک دوم قاشق غذا خوری کره دو قاشق غذا خوری آب لیمو پنج هشتم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری
چکار کنیم تا گرما زده نشویم؟
شود آن را در وعده شب مصرف کنید تا خواب بهتری داشته باشند هم چنین مواد موجود رد این غذا حاوی آب زیادی هستند که در نتیجه مصرف آن می تواند از کم آبی ناشی از گرما در این فصل جلوگیری کند. 12. بعضی افراد داخل آب دوغ خیار، گردو، سبزیجات معطر نیز می ریزند، که گردو هم می تواند مانع سردی بیش از حد این غذا شود و هم خواص زیادی دارد. با رعایت نکات فوق می توانید در ماه های گرم را از گرما زدگی در امان باشید. شهلا جودت، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد انتهای پیام/
کاهش کلسترول و قند خون، چای برگ زیتون
، ترکیبات شیمیایی هستند که در گیاهان یافت می شوند و از گیاه در برابر بیماری و آفت ها، محافظت می کنند. وقتی که ما از گیاه استفاده می کنیم، فیتوکمیکال ها جذب بدن ما می شوند و به حفاظت از ما در برابر بیماری ها و آفت ها، کمک می کنند. یکی از فیتوکمیکال های موجود در برگ زیتون، oleuropein نام دارد که نقش اصلی رو در فواید این برگ ها برای سلامتی، ایفا می کند. 1 – جلوگیری از سرطان عصاره برگ
خوردن گردو قبل از بارداری، قدرت و باروری بهتر
گردو سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و اکسیر بزرگ سلامت است. شما می توانید از گردو برای درمانهای خانگی استفاده کنید که بسیار موثرند. به همین دلیل است که شما همیشه باید گردو در آشپزخانه داشته باشید. 1. برای قدرت و باروری بهتر گردو داروی مقوی غرایز جنسی طبیعی است که حاوی ویتامین های B1 و B2 است. این آجیل به بدن مقدار زیادی انرژی می دهد که برای غدد جنسی مهم است. گردو همچنین
خشکی لب در بارداری، مشکل شایع و آزاردهنده
مواد را به آرامی روی لب ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست جدا شوند. سپس با آب ولرم بشویید. عسل عسل مرطوب کننده ای فوق العاده است که خاصیت تسکین دهنده و آنتی باکتریال دارد. فقط کافی است کمی عسل ارگانیک را چند بار در روز روی لب هایتان بزنید. همچنین می توانید گلیسیرین را با عسل مخلوط کنید و قبل از خواب به لب ها بزنید تا صبح لب هایتان نرم باشند. گلبرگ گل رز
لوبیا چشم بلبلی و خواص بی نظیر آن
تقویت معده استفاده می شود. این دانه پرخاصیت برای دفع کرمهای روده بسیار مفید است. عصاره ساقه و برگ گیاه لوبیا چشم بلبلی برای تسکین درد گوش مفید میباشد. از خواص درمانی لوبیا چشم بلبلی استفاده از ان برای درمان اسهال به ویژه اسهال خونی مزمن است. از خواص لوبیا چشم بلبلی که در طب سنتی آورده شده است، خاصیت تب بر و کاهش دهنده حرارت بدن در موارد آفتاب زدگی است. لوبیا چشم بلبلی دارای خاصیت ضد اسپاسم بوده
چگونه با سرطان سینه مقابله کنیم؟
، گوجه فرنگی، خیار، هویج، فلفل دلمه ای آماده کنید. به جای آب میوه از مصرف میوه کامل لذت ببرید. میوه کامل فیبر دارد که این منبع غذایی ضد یبوست و دفع کننده سموم و مواد زائد بدن است. خواص سالاد را با آغشته کردن آن به سس مایونز از بین نبرید. می توانید از ترکیب روغن زیتون، سرکه و سبزیجات خشک به عنوان سس استفاده کنید. مصرف انواع نان سفید را محدود کنید و از نان های سبوس دار یا غنی شده با
انواع بیماری های نوزادان، راهکارهای طب سنتی
خارش آن ناراحتی بسیاری برای نوزاد به وجود می آورد. استفاده از یکی از روغن های گل سرخ یا گل بنفشه یا ترکیبی از هر دو آن ها می تواند در تسکین سوزش و بهبود التهاب ناحیه ران نوزاد تاثیر داشته باشد. اگر چه در کنار استعمال این روغن تدابیر دیگری مانند اصلاح رژیم غذایی نیز باید توسط مادر رعایت شود تا نوزادش کمتر مواد غذایی با طبع گرم را توسط شیر او دریافت کند. از این رو به مادرانی که نوزاد آن ها غالبا با
داروهای طب سنتی برای میگرن، توصیه های کلی در درمان
غذاهای روزانه توصیه کلی در درمان: - مصرف چای بادرنجبویه و زیرفونروزی 3 استکان (1 قاشق مرباخوری) به اضافه ی زیرفون (1 قاشق غذاخوری) در یک قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات. خواص: طبیعت خیلی گرم، در بعضی مزاجها بالا برنده ی قوی فشار خون، مقوی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده ی سلولهای مغزی، فوق العاده آرام بخش است، (گیاه مورد علاقه ی حضرت علی (ع)) مقوی مغز، ضد صدای گوش، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماریهای کلیه، ضد خوابهای وحشتناک، ضد بوی دهان
خوردن لبو در بارداری ضرر دارد؟
؟ چون دکتر متخصصم گفته است این ماه نیز که مراجعه کنم امکان دارد برایم آزمایش بنویسد می خواستم ببینم لبو نیز مضر است و قند بالایی دارد یا نه؟ پاسخ: چغندر خواص زیادی دارد اما شما باید از تمام مواد غذایی استفاده کنید و بیشتر از یک کاسه کوچک در روز لبو نخورید. اگر به مقدار زیاد بخورید مضر است و قند آن نیز بالا می رود. لبو های پخته شده و آماده قند خیلی بالایی دارند چون به آنها شکر اضافه می
خوردن روزی یک عدد سیب، معجزه سلامتی
سیب میوه ای خوشمزه و ترد که یکی از محبوب ترین میوه ها در طول دوران های مختلف در میان دوستدارن سلامتی و تناسب اندام بوده و هست. شاید علت این امر گفته ای باشد که در میان مردم معروف است، خوردن یک عدد سیب در روز ما را از دکتر بی نیاز می کند آیا این گفته واقعیت دارد؟ سیب ماده غذایی فوق العاده ایست! وقتی پدران پدربزرگ های ما این عبارت را ابداع کردند، منظورشان کمی متفاوت بوده. شکی نیست
اسطوخودوس و فواید آن، یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی
و روغن این گیاه به صورت صنعتی توسط کارخانه های تولید گیاهان دارویی در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. مصرف خوراکی و موضعی این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت عملکرد دستگاه عصبی بدن می شود می تواند بسیاری از اختلال ها و بیماری های جسمی مانند اسپاسم های عضلانی، ضعف عمومی و بی خوابی را درمان کند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی ایران، چین و هند نوشیدن روزانه یک فنجان از چای یا دمنوش گیاه لاوندر یا
