سایر منابع:
سایر خبرها
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
؟ بهتر است به نکات بهداشتی بسیار توجه کنید چون بیماری های مختلف پوستی در این فصل و در این گونه مکان ها زیاد دیده می شود که از جمله آن می توان به انواع قارچ ها اشاره کرد بنابراین حفظ بهداشت و استفاده از وسایل شخصی، به خصوص دمپایی و حوله بسیار مهم است. : چه نوع میکروب هایی در آب رشد می کند؟ یکی از میکروب هایی که می تواند در آب رشد کند، سودوموناس است. اگر یک کودک سالم ...
نیروهای خارجی بخشی از ارزاق ایران را برده اند
یافت و هزاران خانوار پولی برای خرید نان نخواهند داشت، مگر آن که ثمن بخس بیابد. شماره 1584. شهرهای بزرگ و کوچک مملو از مردمی است که فوج فوج از کوه ها و روستاها آمده اند، به امید آن که غذا و سرپناهی بیابند و چون جایی ندارند که بروند و پولی هم ندارند که قوتی تهیه کنند، در معابر از گرسنگی می میرند. مردم گوشت حیواناتی را می خورند که از گرسنگی تلف شده اند... یکی از مقام های محلی، ظاهراً به تقلید از دیگر ...
نخوردن وعده های غذایی یک رژیم غذایی غلط است
اندام می رساند، اما ادامه عادات گذشته پس از دوران رژیم، خیلی سریع وزن را به حالت اول برمی گرداند. بدترین عادت ها و رژیم های لاغری 2 حذف کربوهیدرات: کربوهیدرات ها که معمولا آنها را به نام نشاسته یا قند می شناسیم، مهم ترین منبع تامین انرژی بدن هستند و هرگز نباید از رژیم غذایی سالم حذف شوند. مسلما خوردن بیش از حد آنها سبب چاقی می شود اما اگر به اندازه کافی مصرف شوند بسیار مفید خواهند ...
7 راز یک خواب خوش
خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود. بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت کنید. "فولر" استفاده از قهوه را تقریبا قطع کرده و حتی صبح ها را هم با نوشیدن چای سبز آغاز می کند ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
بسیاری از خواص آن به حفظ ساختار پوست و ساخته شدن کلاژن کمک می کند. ریحان این گیاه در اصل بومی کشور هند است اما امروز مصرف آن در کشورهای مدیترانه بسیار رایج است. برگ های تازه ریحان را با 2 دقیقه مایکروویو کردن می توان خشک نمود. ریحان خشک باید در ظروف دردار نگهداری شود. رزماری (اکلیل کوهی) این گیاه همیشه سبز تا 1/5 متر بلند می شود. برگ های سوزنی شکل آن با روغن فراری پوشیده شده اند که باعث حفظ رطوبت در گیاه می شود. استفاده از رزماری به علت طعم تند آن، همراه با مرغ و گوشت گوسفند مناسب است. ...
میزان مواد مغذی ماهی در دوران بارداری
مصرف ماهی روغنی در طول بارداری، مواد مغذی سودمندی را جهت کمک به رشد اولیه کودکشان در مرحله بحرانی و مهم زندگیشان برسانند. یعقوب در ادامه با اشاره بر نتایج این تحقیق تصریح می کند: شیر مادر حاوی تعدادی از عناصری است که باعث ایمنی کودک می شود، بنابراین نمی توانیم بر اساس این تحقیق اظهار کنیم که کاهش یک نوع پادتن هر گونه تاثیری را بر سلامت کودک خواهد گذاشت. برچسب ها : تاثیر ماهی بر بارداری تن ماهی خوردن ماهی ماهی به اشتراک بگذارید : ...
روی خط آفتاب
در انبارهای قدیمی را باز کردند و مقدار زیادی از اشیای تاریخی با قدمت چندین هزار ساله کشف شد. مسئولان میراث بگویند پرونده ایران باستان و این شخص به کجا رسید؟ (2/5) 1204- جناب روحانی عزیز! شما تا 4سال دیگر بیشتر نیستید در این مدت افراد اصلاح طلب را از خود ناراضی نکنید. اصلاحاتی ها تمام کاستی ها را به جان و دل خریدند و از شما حمایت کردند. بدانید همان دلواپسان در تغییر اصلاح طلبان به جاروکشان ...
سوختگی پوشک نوزاد، اولین قدم برای درمان
شدید آن مبتلا شده باشند در عرض 20 روز درمان می شوند. البته این اتفاق در شرایطی می افتد که پدر و مادر نوزاد او را نزد متخصص کودکان برده و دستورات لازم برای درمان سوختگی پای نوزاد را دریافت کرده باشند. در شرایطی که سوختگی پای بچه کم باشد بین 10 تا 15 روز زمان لازم است تا سوختگی، التهاب و قرمزی ناحیه پای بچه به طور کامل از بین برود. اهمیت درمان به موقع سوختگی یکی از مهم ترین عواملی که ...
شیر مادر، بهترین الگوی رشد و تکامل کودک
مجاز است). پس از پایان 6 ماهگی باید غذاهای تکمیلی به شیرخوار داده شود، به گونه ای که تنوع غذاها و مقدار آن به تدریج افزایش یافته و تغذیه شیرخوار با شیرمادر تا دوسالگی ادامه یابد . تغذیه با شیر مادر دارای چه مزایایی است و به چه علت این نوع تغذیه برای نوزادان توصیه می شود؟ تغذیه با شیرمادر نیازهای تغذیه ای را تامین کرده و بهترین الگوی رشد و تکامل کودکان را فراهم می کند ...
درباره رازیانه همه چیز را بدانید
. عرق رازیانه طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است. عرق رازیانه بیشتر برای خانم ها توصیه می شود. مصرف این عرق در خانم های یائسه باعث کاهش و برطرف شدن عوارض و علایم این دوران شده و در کسانی که دچار یائسگی زودرس شده اند، موجب درمان و بازگشت عادات ماهیانه می شود. عرق رازیانه همچنین در درمان اختلالات هورمونی خانم ها مؤثر است؛ به طور مثال مصرف آن به افرادی که ...
جمعیت معتادهای تفننی ایران چقدر است؟
30 درصد از مراجعه کنندگان به دادگاه کاسته شده است، چون در این اقدام مشکل و نارسایی های موجود مورد بررسی قرار گرفته شده است. در اقدامات قبل از طلاق زوج ها با مشاوره و راهکارهای ارائه شده از سوی کارشناسان می توانند به حل مشکلاتشان پرداخته و به زندگی شان ادامه دهند. در ضمن با اجباری شدن آموزش ها پیش از ازدواج می توان ضمن ارتقای توانمندی های افراد، آنها را با مهارت های لازم زندگی تربیت کرد ...
افراد چاق با پوست سفید بخوانند
، روابط اجتماعی آنان چندان قوی نیست و از حافظه و قدرت تمرکز بالایی برخوردار نیستند. تدابیر ویژه افراد بلغمی افراد بلغمی باید تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی با طبع سرد پرهیز کنند و در صورت مصرف نیز سردیجات را به تنهایی میل نکنند بلکه این مواد را همراه با مصلحات آن میل کنند. علائم غلبه بلغم به نوشته احیای سلامت، اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط به هم بخورد ...
بایدها و نبایدهای بارداری، مهمترین مراحل زندگی یک زن
در دوران بارداری ضروری است اما ویتامینA یک ویتامین محلول در چربی است و در کره و تمام چربی ها و روغن هایی که برای پخت و پز استفاده می کنیم، وجود دارد. از طرفی مقدار زیاد ویتامینA از بدن خوب دفع نمی شود. تجمع این ویتامین می تواند برای جنین خطرناک باشد. به همین دلیل مصرف جگر به خانم های باردار توصیه نمی شود. 13. مصرف ماهی های اقیانوسی ماهی های اقیانوسی به دلیل وجود آلودگی های ...
چه کنیم تا هم وزن مناسبی داشته باشیم و هم شیر خوبی برای نوزاد؟
وزن نخواهد گرفت. لذا با توصیه آشنایان و دوستان خود شروع به پرخوری نموده، بدین بهانه که نوزاد سالمی داشته باشند. در حالی که واقعیت آن است که شما حتی اگر دچار افزایش وزن بی رویه در دوران بارداری نباشید، به خوردن بیش از حد مواد غذایی در دوران شیردهی برای کافی بودن ترشح شیر نیاز نخواهید داشت. از علل مهم چاقی دردوران شیردهی، یکی عدم تحرک و دیگری همین تصور غلط نیاز به انرژی فراوان برای تامین رشد ...
یک عمر سلامتی با تغذیه از شیر مادر
هنگامی که نوزاد به دنیا می آید، فقط باید از شیر مادر تغذیه کند. به طور خدادادی تمام مواد غذایی که نوزاد نیاز دارد در شیر مادر وجود دارد و بهترین منبع برای تغذیه کودک، شیر مادر می باشد. مادرانی که در روزهای نخست تولد نوزاد خود می باشند، حتما باید مایعات بیشتر استفاده کنند، تا شیرشان بیشتر شود. تولد نوزاد یکی از شیرین ترین لحظات برای هر مادری است، مادران هم همواره در تلاش هستند که بهترین ...
نحوه استحمام نوزاد، چند بار در هفته و چگونه؟
، می بینیم که هم در بزرگسالان و هم در کودکان، چین های بدن و نواحی ای که خون رسانی بالاتری دارند، مواد شیمیایی را بیشتر جذب می کنند و آسیب پذیرتر و حساس ترند. یکی از دغدغه های اصلی مادران، درست یا نادرست بودن استفاده از لوسیون ها و شوینده ها برای کودکان است. آیا استفاده از صابون، شامپو و انواع لوسیون ها برای شیرخواران و کودکان مناسب است؟ بله، حتما! البته از آنجا که ...
تجاوز 2 مرد به زن دوستشان در مقابل شوهرش!
چند دوست نا اهل و معتاد آشنا شده و سرانجام پس از نشست و بر خواست های فر اوان با آنان، خودش نیز معتاد به هیروئین شد. وی با اشاره به اینکه دوستان حمید در بیشتر اوقات، شب ها به منزل ما آمده و در آنجا بساط مصرف مواد و قمار را به پا کرده و تا نیمه های شب به خوش گذرانی ها بیهوده می پرداختند، افزود:گویی به راستی همسرم هیچ بویی ازغیرت نبرده بود، چون به اجبار من را به نزد دوستان بی بند و بارش ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه
، شیر مادر کامل ترین ماده غذایی است، البته ممکن است شیر خشک برخی از پروتئین ها و انرژی های بدن را تامین کند اما حاوی ایمنوگلوبولین یا ماده ای که نوزاد را در برابر تمام بیماری ها محافظت می کند، نیست. دوم اینکه، نوزادانی که شیر مادر استفاده می کنند بسیار کمتر دچار بیماری های تنفسی، اسهال و استفراغ می شوند و در آخر، کودکانی که شیر مادر مصرف می کنند در آینده کمتر دچار بیماری هایی چون چاقی و دیابت می شوند ...
در طول بارداری پرخوری نکنید اما این غذاها را حتما بخورید
سلامت نیوز : استفاده از یک برنامه غذایی سالم در طول بارداری نه تنها برای رشد مناسب کودکتان اهمیت دارد بلکه روی سلامت بعدهای کودک نیز تاثیر می گذارد. به همین منظور با کمک متخصصان تغذیه می خواهیم به شما بگوییم چه غذاهایی در این دوره مصرف کنید تا کودکتان بهترین شروع را داشته باشد. 1- ویتامین های پیش از زایمان را استفاده کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، اخیرا ...
5 قدم برای سم زدایی با کمک برنامه غذایی
می کنند و به دلیل اختلال در هضم در مدت کمی در بدن سم تولید می کنند. بدن شما به طور معمول به مقدار کم یا زیاد آنزیم و آنتی اکسیدان تولید می کند که تماما از طریق مصرف ویتامین های C ،A و E به دست می آید تا به ترمیم سلول ها کمک کند، اما عادت های بد شما در مصرف بی رویه کافئین و سیگار همه این مواد را دفع و در بدن تولید سم می کند. بهترین راه شروع برنامه این هفته کنترل عادت های غلط، اعتیادآور و جایگزین ...
ورزش های قبل از زایمان، تناسب اندام و رضایتمندی
جریان خون در رحم (1976 Oakes,) و اثرات ژنتیکی بر روی بافت جنینی می شود (1978 Miller, ). افزایش دمای مادر همچنین باعث افزایش درخواست جنین به اکسیژن خواهد شد و سرانجام می تواند به کمبود اکسیژن در بافت بدن و مرگ احتمالی جنین منجر گردد (1998 Charles,). زنان باید در ورزش از لباس مناسب و گشاد استفاده نمود و مرتباً مایعات اضافی مصرف کنند. اثرات آنوکرینی و متابولیکی: در طول ورزش در ...
تغییر چهره نوزاد، ماه دوم از زندگی
( هنگام عبور از کانال زایمان ) را میتوان مشاهده کرد. صورت نوزاد ، سرخ و گاهی دارای کبودی و نقطه هایی است که از پاره شدن مویرگ ها در زیر پوست به وجود آمده است.به واسطه مایعی که در زیر پوست جمع می شود ، صورت و پلک های نوزاد پف می کند ، به طوری که تا چند روز نمیتواند چشمان خود را خوب باز کند. بینی و گوش های نوزاد به علت فشار ، پهن و پوست روی چانه کمی کبود است. سر نوزاد ممکن است کمی دراز و ...
اختلالات خواب در دوران بارداری، تجربه تغییرات هورمونی
تان را به هم می ریزد، یک بالش دیگر زیر سرتان بگذارید. البته انواع خاصی از بالش های گودی شکل وجود دارد که به راحتی تمام بدن را فرامی گیرد. * اگر به دلیل گرفتگی عضلات پا ها طی روز یا شب نمی توانید بخوابید، بهتر است کمی پا های تان را به دیوار فشار دهید. این کار به کاهش درد و ناراحتی ناشی از آن کمک می کند. کمبود کلسیم می تواند شدت گرفتگی عضلات را افزایش دهد. بنابراین از طریق مصرف موادغذایی ...
محاسبه زمان تخمک گذاری، پریودم بهم ریخته
...: دوست عزیز اصلا نیاز به مصرف این مقدار داروهای قوی نیست و ابدا برای شما توصیه نمی شود. زیرا در مقوله نازایی قرار نمی گیرید. باید یکسال به صورت طبیعی برای بارداری اقدام کنید اگر در طی این مدت به صورت طبیعی باردار نشدید می توانید به متخصص زنان و نازایی مراجعه کنید تا بررسی های کامل از شما و همسرتان صورت گیرد، و در صورت نیاز داروهای خوارکی برای شما تجویز می شود. اگر پس از چندین دوره مصرف داروی خوراکی باردار نشدید، دست آخر می توانید از آمپول های هورمونی استفاده کنید. حتما تمام داروها را قطع کنید تا به صورت طبیعی باردار شوید. ...
پریود بعد از زایمان، بهترین دارو
؟ خواهش میکنم راهنماییم کنین چون فقط بازگشت پریودیم میتونه خیالم رو از عدم بارداریم راحت کنه. پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز در خیلی از موارد در دوران شیردهی اختلال قاعدگی رخ می دهد که به علت افزایش هورمون پرولاکتین در بدن است. در مواردی هم این اختلال قاعدگی به خاطر نازک شدن جداره رحم بعد از زایمان است، حتما یک سونو انجام بدهید اگر ضخامت رحم شما نرمال بود احتیاج به اقدام خاصی ندارید و فقط باید جلوگیری داشته باشید تا باردار نشوید. ...
شیر مادر تضمین کننده امنیت روانی و عاطفی کودکان است
گوارش و تناسلی در فرزندان باشیم. شفایی زاده شیر مادر را یک غذای مناسب برای نوزادان نارس و کم وزن و عامل مؤثری در کاهش تأخیرهای تکاملی دانست و یادآور شد: عوامل ایمنی بخش شیر مادر برای نوزادان نارس بیشتر است و ازآنجایی که این گروه از نوزادان آسیب پذیرتر هستند با مصرف شیر مادر مصونیت بخشی خاصی پیدا می کنند. وی در پاسخ به خبرنگار ما مبنی براینکه چرا برخی از مادران نمی توانند ...
تناسب اندام در دوران بارداری، چند راهکار ساده
حتی پیش از بارداری به صورت هدفمند به انجام تمرین ها و نرمش های مناسب برای دوران بارداری بپردازند می توانند علاوه بر اینکه سلامت و تناسب جسمی خود و جنین شان را تضمین می کنند بسیاری از عوارض ناشی از بارداری و پس از آن از قبیل اضافه وزن، کمردرد و دردهای مفصلی را کنترل و مهار کنند. دکتر امیرحسین عابدی برای این منظور تمرینات 8 گانه ای را برای حفظ سلامت و تناسب حین و پس از بارداری به شما آموزش می دهد. ...
پیاده روی و ورزش در دوران بارداری، سلامت زنان
...: یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ورزش در دوران حاملگی باعث سلامت زنان باردار می شود و در صورتی که منعی برای انجام حرکات ورزشی نداشته باشند، می توانند ورزش کنند. دکتر بهزاد حیدرپور اظهار داشت: ورزش منظم موجب بهبود وضعیت فیزیولوژی بدن و احساس سلامت بیشتر در زنان باردار می شود، اما نسخه ورزشی در حاملگی باید توسط متخصص طب ورزش و با در نظر گرفتن وضعیت مادر و جنین تجویز شده و زنان باردار از ...
برای کم خونی در بارداری چه بخوریم؟
...> این متخصص تغذیه با بیان این که، اسید فولیک در ساخته شدن گلبول های قرمز و سفید مؤثر است، گفت: دریافت میزان کافی آن در درمان کم خونی و افزایش ایمنی بدن بسیار مؤثر است. وی اضافه کرد: همچنین مصرف اسید فولیک در دوران بارداری باعث کاهش یا پیشگیری از بروز اختلالات عصبی در جنین در اوایل بارداری می شود. وی تاکید کرد: زنان باردار برای رشد مغزی نوزاد باید مواد حاوی اسید فولیک مصرف کنند، چرا که این ماده غذایی، ماده ای است که باعث پیشگیری از بروز اختلالات در تکامل لوله عصبی در جنین می شود. ...
راهنمای تجارت با کشور اندونزی
گرفتن دارید حتما اجازه بگیرید. برخی از مردم اندونزی معتقدند اگر از کسی عکس بگیرید، روح آن ها را با خود همراه کرده اید. اندونزیایی ها ممکن است از سن یا وضعیت تأهل شما سؤال کنند و این برای آن ها خیلی عادی است. اگر دوست ندارید به سؤالات آنها پاسخ دهید، یک جواب دو پهلو و یا یک شوخی می تواند مؤثر واقع شود. صدای بلند یا پرخاشگرانه، تحقیرآمیز تلقی می شود. ادب و احترام کلید حل مشکل است. حتی اگر تصور می ...