خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حریرچی: فاز اول نظام ارجاع الکترونیک به زودی در 10 استان اجرایی می شود
مقاومت هایی صورت گیرد. باید توجه کرد که هیچ نظام بهداشتی و درمانی نمی تواند این میزان متخصص یا فوق تخصص تامین کند. عرضه مسکن های قانونی در داروخانه های بیمارستانی و منتخب با تجویز پزشکان سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به موضوع مصرف داروهای ضد درد مسکن گفت: طبق آمار سازمان جهانی بهداشت میزان مصرف داروهای مسکن ضد درد قانونی در کشور ما نسبت به میزان سرطان موجود در کشور و بیماری های مزمن ...
ناگفته های باهنر از دوران هاشمی رفسنجانی و احمدی نژاد
موقع می گفتند آقا تو دیگر در آینده نانت در روغن است؛ یعنی تکلیف روشن می شد. البته خیلی از معلم های ما دیپلمه بودند ولی برای دیپلمه ها هم کار بود. یک شوخی هم بکنم؛ در انتخابات دو سه دوره قبل در تهران، بنده خدایی رفته بود برای ثبت نام و در قسمت میزان تحصیلات نوشته بود، ششم قدیم، معادل دکترا. [می خندد] البته حرفش هم راست بود. آن موقع، کیفیت تحصیلات خیلی بالا بود. یعنی هرکسی با هر استعدادی نمی توانست ...
فرسایش توان و تصمیم گیری
تصمیم های قضایی اثر بگذارد. به این صورت که در مورد قضات، در طی یک روز و با گذشت زمان، شانس اینکه پرونده ای مشمول عفو مشروط شود و نتیجه به نفع زندانی تمام شود، کاهش می یابد. یا در مورد پزشکان، با گذشت زمان احتمال تجویز آنتی بیوتیک در موارد غیر لازم افزایش می یابد. از آنجا که پزشکان روزانه تصمیمات زیادی در مورد نوع درمان برای بیماران می گیرند، دچار تخلیه انرژی ذهنی می شوند و ...
دادستان دیوان محاسبات: علیه دکتر احمدی نژاد هفت حکم قطعی صادر شده و همه هم در حال اجراست/ بالاترین حکم، ...
است کند... هم فرار و هم اینکه ظاهرا اقدامات مجرمانه ای هم صورت گرفته بود. مثل جعل و کلاهبرداری. از آن تاریخ به دادستان عمومی و انقلاب تهران اعلام کردیم که از این مرحله به بعد را همه در جریان هستند. در رابطه با مسوولان شرکت نفت در آن زمان چطور حکمی صادر شده بود؟ در مورد آنها هم حکم صادر شده است. اما ما منتظریم حکم نهایی مرجع قضایی صادر شود. اگر آن حکم تامین کننده ...
اختلالات خواب در دوران بارداری، تجربه تغییرات هورمونی
ماهه آخر بارداری بهتر است موارد زیر را در نظر داشته باشید: * روزانه حداقل یک ساعت استراحت کنید. خواب نیمروزی باعث اختلال خواب شب نمی شود، پس نگران نباشید . * در این دوره تمایل به دفع ادرار بیشتر است زیرا فشار بر مثانه افزایش می یابد و کودک در حال رشد است. بنابراین توصیه می شود از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه یا چای هنگام عصر و شب اجتناب کنید تا کمتر در طول شب بیدار ...
خواص شگفت انگیز سیب
توجه به داشتن فیبر، از شاخص گلوکز پایینی برخوردار هستند. از طرفی دیگر این میوه از مقدار قابل توجهی زردینه نیز برخوردار است. این دو مورد به همراه یکدیگر باعث می شوند که سلول های بدن پاسخ مثبتی به انسولین بدهند که نتیجه آن، کنترل وزن بدن و جلوگیری از بیماری قند است. آیا خوردن سیب از چاقی جلوگیری می کند؟ تحقیقات بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهند که ماده پکتینی که از سیب ها بدست ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
و ناخوشایندی نیز بر سلامت عمومی بدن بگذارد. بدترین عادت های لاغری 1 حذف وعده های غذا: شاید اولین راهکاری که برای کاهش وزن به ذهن می رسد، غذا نخوردن، حذف وعده های مهم غذای روزانه یا تغذیه خیلی مختصر باشد. این روش یکی از بدترین روش ها برای لاغری است زیرا در صورت کمبود ریزمغذی ها در بدن، متابولیسم کاهش می یابد و در این صورت روند کاهش وزن دچار اختلال می شود. به جای این کار سعی ...
شیر مادر تضمین کننده امنیت روانی و عاطفی کودکان است
گوارش و تناسلی در فرزندان باشیم. شفایی زاده شیر مادر را یک غذای مناسب برای نوزادان نارس و کم وزن و عامل مؤثری در کاهش تأخیرهای تکاملی دانست و یادآور شد: عوامل ایمنی بخش شیر مادر برای نوزادان نارس بیشتر است و ازآنجایی که این گروه از نوزادان آسیب پذیرتر هستند با مصرف شیر مادر مصونیت بخشی خاصی پیدا می کنند. وی در پاسخ به خبرنگار ما مبنی براینکه چرا برخی از مادران نمی توانند ...
آسیب شناسی کنکور امروز ، چالش پیش روی فردا
غایت هدف همه ی جوانان نباشد و هرکس میتواند بدن ورود به دانشگاه هم حرفه ی مورد علاقه ی خود را فراگرفته و از آن کسب در آمد کند . اینها و دیگر راههای کارشناسی شده ی دیگر باید هرچه زودتر در دستور کار مسولین ذیربط برای برنامه ریزی های کلان کشور قرار بگیرد تا ده سال اینده بجای مواجه با این حجم زیاد معضلات و تحلیل رفتن نیروی جوان کشور ، شاهد رشد وشکوفایی استعدادهای جوانان میهن در موقعیت و زمان مناسب ...
خانه خاطرات مردم کرمان ثبت شد/ چند نکته جالب در مورد سفر به کرمان/ دیدن بازار وکیل و سفر به روستای درکش
های مرال (گوزن قرمز) با آن جثه بزرگ است. طول سر و تنه این حیوان، 16 تا 250 سانتی متر، دم آن 12 تا 15 سانتی متر، ارتفاع این حیوان از زمین 120 تا 150 سانتی متر و وزن آن 100 تا 250 کیلوگرم است. مهم ترین عامل زیبایی این حیوان که شبگرد است و به صورت اجتماعی زندگی می کند، شاخ های بلند با شاخک های منظم آن است. شاخک هایی که در ابتدا مخملی شکل بوده و به مرور زمان تا زمان جفت گیری، استخوانی می شوند ...
ترفند هایی برای داشتن یک خواب خوش
...> ورزش مانند یک معجزه است که می تواند از ابتلا به عوارض مختلفی نظیر استرس، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت، انواع مشخصی از سرطان، زوال عقل و غیره جلوگیری کند. ورزش کردن روزانه علاوه بر تمام این مزایا، برای خواب نیز مفید واقع می شود. مطالعات نشان داده اند که تمرینات و نرمش های صبحگاهی و بعد از ظهر، می تواند کیفیت و میزان خواب مفید فرد را افزایش دهد. اما باید توجه داشته ...
ترفند های عطر زدن برای داشتن ماندگاری بیشتر
مورد فصل ها برای فصل بهار و تابستان عطرهای خنک و برای پاییز و زمستان عطرهای گرم استفاده می شود. همچنین بخوانید : بهترین روش برای تست کردن عطر بدون قاطی کردن رایحه های مختلف شیوه استفاده از عطر مناسبترین نقاط برای اسپری کردن عطر، بخش هایی از بدن است که نبض دارد. مچ دست، زیر گوش، ترقوه و پشت زانو از جمله رایج ترین نقاط برای عطر زدن هستند. با این که گردن هم جزو این ...
برای کم خونی در بارداری چه بخوریم؟
بسیاری از زنان ایرانی می شود، گفت: در خون انسان سلول هایی به نام گلبول های قرمز وجود دارد که حامل اکسیژن مورد نیاز اندام ها است، در صورتی که تولید گلبول های قرمز در بدن کاهش یابد، فرد مبتلا به کم خونی می شود که علائم آن ضعف، رنگ پریدگی و خستگی زودرس است. صفوی گفت: کمبود اسید فولیک موجب کاهش تولید گلبول های قرمز شده و گلبول های تولید شده بزرگتر و کم رنگ تر از حد طبیعی می شوند. ...
تاثیر رژیم های کاهش وزن بر آکنه
تا هفت ساعت خواب بدون وقفه در هر شب به غده ی هیپوفیزتان امکان می دهد که هورمون رشد مورد نیاز بدنتان را تولید کند تا بدنتان از آن استفاده کند. تولید هورمون رشد به محض اینکه از خواب بیدار می شوید، بشدت کاهش می یابد. مصرف ویتامین نیکوتینامید (از ویتامین های گروه B) نیز می تواند مفید باشد. هر چند اگر روزاسه دارید، باید مراقب مصرف نیکوتینامید باشید (می تواند باعث عود روزاسه شود). یا می ...
راهنمای تجارت با کشور اندونزی
...، یک زن تنها، ممکن است مورد متلک جوانان قرار گیرد. اما در آنجا پوشش اسلامی بسیار در دفع متلک دیگران مؤثر است. بیشتر اندونزیایی ها عصبانیت خود را اظهار نمی کنند و هنگام عصبانیت در چهره فرد مقابل خیره می شوند و لبخند می زنند. اما مواظب باشید که خیره شدن شما در چشم آنها طولانی نشود. چون نشانه ستیزه جویی است. همچنین در حالتی که دستتان را به پشتتان گرفته اید نایستید، چون این هم نشانه عصبانیت و خشونت ...
مصرف زیاد خام هویج و بیماری های ناشی از آن
هویج خام با اینکه بسیار سالم است و فواید زیادی برای بدن دارد اما مصرف زیاد آن برای بدن خطرناک است و عوارضی را برای سلامتی شما به همراه می آورد. در این مطلب به بررسی عوارض ناشی از مصرف زیاد هویج خام پرداخته ایم. با ما باشید. هویج خام اسنکی سالم و راحت بوده اما مصرف مقدار زیاد آن می تواند منجر به مشکلاتی شود. میزان فیبر موجود در هر فنجان هویج، 3.4 گرم بوده و این درحالیست که زیاده روی در ...
توافق تجارت آزاد مالزی با ایران تا آخر سال/ نگرانی از سیل عظیم واردات روغن پالم به کشور
برای واردات این نوع روغن در کشور اعمال کند. مصرف روغن پالم باعث افزایش چربی و کلسترول می شود. مصرف روغن پالم به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع بالا موجب افزایش چربی خون و کلسترول و در نهایت گرفتگی و انسداد عروق می شود. روغن پالم نوعی روغن گیاهی است که مقدار اسید چرب اشباع آن حداقل 50 درصد است. روغن هایی مثل پالم دارای اسید چرب اشباع بالا هستند، چنین روغن هایی می توانند باعث بالا رفتن چربی خون، افزایش کلسترول بد و در نهایت موجب گرفتگی و انسداد عروق شوند و این در حالی است که بیماری های قلبی و عروقی از مهمترین علل مرگ هستند. ...
چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟
را کاملا بشویید و پاک کننده را به صورت دورانی به روی پوست به مدت 15- 10 دقیقه بمالید و سپس با آب گرم بشویید و با حوله ای تمیز، خشک کنید. 2. از تونر استفاده کنید. اگر پوستتان چرب است، پس از شستن صورت، حتما از تونر استفاده کنید. پنبه ای را به تونر آغشته کرده و روی صورتتان، به جز اطراف چشم، بمالید. اگر پوستتان خشک و حساس است، هرگز از تونر استفاده نکنید. زیرا الکل موجود در آن ...
به زیبایی و اندام خود احترام بگذارید
...> هشت دلیل برای انتخاب گن های پس از جراحی و پس از زایمان مارنا امریکا(Marena Recovery) 1-Power & Stretch اعمال فشار مناسب و کشش ایده آل و کافی روی بدن 2- Softness (لطافت) گن های پس از جراحی مارنا تولید شده از نرم ترین پارچه های کشسانی در دنیا با بهره گیری از روش های نوین و منحصر به فرد در بافت تار و پود نسبت به پارچه های قدیمی. 3- Durability ...
نوزاد در بدو تولد، وضعیت های ظاهری عجیب و بی خطر
.... درمورد نوزاد دختر یک نشانه دیگر هم هست که مادر را خیلی ناراحت می کند؛ اگر لکه خون در پوشک دیدید، وحشت نکنید، چون این هم از هورمون های باقی مانده از مادر در بدن نوزاد نشات می گیرد. اما اگر تکرار شود، می توانید به پزشک مراجعه کنید. در دهانش چه می بینید؟ – اگر تیغه زیر زبان نوزاد تا نوک زبان پیش بیاید در اصطلاح می گویند زبانش گره خورده است. در زمان قدیم این قسمت را با تیغ تیزی ...
مصرف ماهی در دوران بارداری، میزان مواد مغذی
در شیر مادر، و نیز بر دستگاه ایمنی و مهم تر از آن پادتن های وارد شده از بدن مادر به بدن کودک در طول تغذیه از شیر وی، وجود دارد. محققان با اشاره به نتایج حاصل از این تحقیق می گویند: محافظت در برابر عفونت برای کودکان نوزادان آسیب پذیر یکی از دلایلی است که تغذیه از شیر مادر در اولین ماه های پس از تولد توصیه شده است. این محققان طی این تحقیق دریافتند: مادرانی که در آخرین مراحل ...
بهترین گزینه های غذایی برای بی تحرک ها!
کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ...
خواص زردآلوی لپ گلی تابستان!
دیگر مواد معدنی مانند فسفر و سدیم را هم دارد که بسیار برای بدن مفید هستند. - زردآلو با داشتن مقدار کمی آهن البته ویتامین های "ب"، به خون سازی نیز میتواند کمک کند. در افراد کم خون هم توصیه می شود. - زردآلو با فیبر ها و البته مواد انتی اکسیدانش باعث کاهش چربی خون نیز می گردد. - زردآلو حتی هسته اش هم قابل خوردن است و دارای خواصی ست. - به دلیل داشتن رنگدانه ...
اهداکننده مستمر خون نیاز امروز جامعه در حوزه سلامت/ اهدای خون را جایگزین سفره های پرخرج نذری کنیم
حداکثر 60 سال ( در صورت اهدای خون مستمر تا 65 سال) – حداقل وزن 50 کیلوگرم – فواصل اهدای خون هر هشت هفته یک بار مشروط به آنکه تعداد دفعات آن در طول یکسال بیش از چهار مرتبه برای مردان و 3 مرتبه برای زنان نباشد. – همراه داشتن کارت شناسایی معتبر عکس دار (ترجیحا کارت ملی) لازم به ذکر است در صورت وجود سوابق زیر باید پزشک انتقال خون در جریان قرار گیرد: ...
رابطه مستقیم شیر مادر با سلامت نوزاد/ موهبت الهی که این روزها از کودکان دریغ می شود
خشک را جایگزین کنم و به جهت آن که همیشه در منزل حضور ندارم تنها امکان استفاده از شیر خشک برایم میسر است. وی ابراز کرد: شیر خشک علاوه بر اینکه می تواند سبب رفع گرسنگی و تشنگی نوزاد شود موجب وزن گیری کودک هم خواهد شد. این مادر قزوینی اضافه کرد: کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند معمولا بچه های ضعیف و با وزن کم هستند و همین امر باعث می شود تا کودک از جذابیت کمتری برخوردار باشد ...
کم کاری تیروئید و شیردهی
خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض ...
این غذاها شیرمادر را زیاد می کند
طور متوسط روزانه 750 میلی لیتر است. برای تولید هر 100 میلی لیتر شیر بدن انسان نیاز به صرف 85 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین شیر یکی از منابع اصلی پروتئین است، بنابراین مادران شیرده به متوسط باید روزانه 25 گرم پروتئین، بیشتر از دیگر زنان دریافت کنند. محدودیت دریافت انرژی نظیر آنچه در سوءتغذیه و یا رژیم های غذایی کاهش وزن دیده می شود در مقدار تولید شیر تأثیر منفی دارد. چنانچه مقدار انرژی ...
چیکار کنم که هم وزنم کم بشه هم شیرم خوب باشه؟!
، اگرچه بسیاری از زنان احساس خستگی زیادی می کنند و برخی نیز دچار استرس پس از زایمان هستند، اما ورزش منظم و قابل تحمل هم به کاهش وزن کمک می نماید و هم آن که در بهبود اختلالات خلقی و کاهش این نوع موارد کمک کننده می باشد. از طرف دیگر اگر شما نمی توانید تمام روز را فعالیت کنید نباید احساس گناه کنید چرا که به طور طبیعی با مسوولیت های شما این انتظار طبعا منطقی و امکان پذیر نمی باشد. تنها از فعالیت ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه/ مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر
کنار یک رژیم غذایی مناسب مکمل های ویتامین دی را برایشان توصیه می کنیم. مادران شیرده باید روزی 4 واحد لبنیات کم چرب مصرف کنند. صمدپور خاطرنشان کرد: خانم های در دوران شیردهی برای بازگشت اندام و وزن مناسب خود به زمان قبل بارداری بسیار به مطب های رژیم درمانی مراجعه می کنند، مادران می توانند به راحتی کاهش وزن داشته باشند چرا که زمان شیردهی را زمان طلایی گویند یعنی مادری بخواهد وزن خود را ...
چه بخوریم تا نوزاد دل درد نگیرد؟
این مساله باعث می شود، اگر مادر براساس مقادیر خواسته شده در این دوران، غذا مصرف کند به مرور هر ماه نیم کیلو لاغر می شود ( چاقی دوران بارداری بر طرف خواهد شد). براساس میزان انرژی لازم در دوران شیردهی ، غذاهای تامین کننده آن داده می شوند. * پروتئین : در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین ...
