سایر منابع:
سایر خبرها
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
دریافت نمی کند. این شرایط می تواند موجب تجمع مایع و شکل گیری تورم در پاها شود. 8 اثر شگفت انگیز و درمانی ماساژ پاها تسنیم: پاها، پایین ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند اما چقدر به سلامت پاها ی خود اهمیت می دهیم، هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می کنیم و در ازدحام مشغله هایی که داریم، گاهی واقعاً فراموش می کنیم که ...
چرا آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟
سلامت پوست برای درمان زخم ها عالی است! افراد زیادی با شنا در آب دریا شاهد بهبود سریع زخم ها و بیماری های پوستی خود از قبیل پسوریازیش، اگزما و بثورات پوستی بوده اند. تحقیقاتی که در مجله medical journal Skin Research and Technology منتشر شده اشاره می کند نمک و کلرید پتاسیم که به طور طبیعی در آب دریا وجود دارد به بسته شدن سریع تر آسیب های پوستی کمک کرده و سرعت بهبود را افزایش می دهد. مواد معدنی و اسید ...
تأسیس اتاق مادر و کودک در ایستگاه های مترو و پایانه ها
.... وی با بیان این مطلب که خانه های سلامت محلات 354 گانه شهر تهران اقدامات متعددی را در قالب نیازسنجی و تعیین اولویت های آموزشی مورد نیاز مادران صورت داده اند تأکید کرد: برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی در خصوص مزایای تغذیه با شیر مادر، ارائه خدمات مشاوره ای به خانواده ها به ویژه مادران شیرده، برگزاری جلسات پرسش و پاسخ در ایستگاه های ارائه خدمات سلامت و همکاری با مراکز دانشگاهی از ...
درد زیر شکم در ماه اول بارداری
احساس درد در ناحیه شکم در دوران بارداری برای هر خانمی اتفاق می افتد و معمولا هم باعث نگرانی می شود. آیا باید نسبت به این نوع دردها واکنش جدی نشان داد؟ احساس درد در ناحیه شکم در دوران بارداری طبیعی است یا نه؟احساس درد گاه به گاه در ناحیه شکم آن هم در دوران بارداری یکی از شکایت های رایج زنان در در این دوره است. اگرچه این دردها می تواند بی خطر باشد اما باید توجه داشت که در عین حال می ...
ماهی سالمون در بارداری، فواید
خورند مقدار توصیه شده امگا 3 را دریافت می کنند و سطوح خونی EPA و DHA در آنها افزایش می یابد. ماهی سالمون همچنین یکی از معدود منابع طبیعی ویتامین D است که اغلب در رژیم غذایی وجود ندارد آن را برای بسیاری از فرایندها در بدن، از جمله سلامت استخوان و عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. در انتها: ماهی سالمون شامل اسیدهای چرب امگا 3 ضروری EPA و DHA است که برای مغز و توسعه چشم کودک در حال رشد مهم است ماهی قزل آلا همچنین یک منبع طبیعی از ویتامین D است. ...
درمان سردرد حاملگی، چگونه؟
...> دکتر مریم سعادت با بیان اینکه سردرد حاملگی غیرعادی نیست، گفت: این سردردها از سه ماهه اول حاملگی شروع می شوند و این اتفاق به خاطر افزایش جریان خون و تغییرات زیاد هورمونی در بدن رخ می دهد. وی افزود: پرهیز از مصرف کافئین نیز می تواند دلیل دیگری برای بروز این سردردها باشد و از سوی دیگر بدن مادر در حال خو گرفتن به تغییراتی است که رخ می دهند. با شروع سه ماهه دوم بارداری، تغییرات هورمونی و ...
جنون قتل به جای عشق مادرانه
جرایم وجود دارد. یکی از مواردی که باعث می شود مادری دست به قتل فرزند خود بزند، بروز پدیده شوم اعتیاد است. این کارشناس ارشد روان شناسی ادامه می دهد: گاه دیده می شود یک مادر در خانواده دچار بحران های عاطفی و مشکلات روحی است. زمانی که این بحران ها درمان نشود، ممکن است به او جنون دست دهد و وی را به سمت و سوی جنایت سوق دهد. برای مثال وقتی فردی دچار افسردگی می شود باید درمان شود نه این که به ...
فواید شگفت انگیزِ با دست غذا خوردن!
، بلعیده شده و به قسمت های مختلف بدن می روند. این اتفاق باعث گوارشی سالم در روده ها شده و جلوی گسترش باکتر ی های مضر را در روده ها می گیرد. ضمنا وقتی شما با دست های خود غذا را لمس می کنید، سیگنالی به مغز ارسال می شود که هورمون ها و آنزیم های گوارشی را ترشح کند. بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت می کند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا ضروریست. 4. کاهش احتمال ...
عدم مصرف آهن برای مادران شیرده و باردار
دوران بارداری، به علت افزایش حجم خون و نیاز جنین برای ساخت سلول هایخونی، نیاز به آهن افزایش وجود دارد. مصرف مکمل آهن به طور قابل توجهی اثرات مثبت بر وضعیت زنان باردار هنگام زایمان و پس از آن دارد و عدم درمان فقرآهن در دوران بارداری می تواند منجر به آسیب های جنینی، تولد نوزاد با وزن کم، تولد نوزاد با ضریب هوشی کمتر، زایمان زودرس و افسردگی بعد از زایمان مادر شود. مطالعات نشان داده است که ...
لگد زدن جنین، از هفته چندم؟
یکی از تفریحات مادران در دوران بارداری حرف زدن با فرزندشان است مخصوصا زمانی است که بچه در شکمشان تکان می خورد و یا به اصطلاح لگد می زند. برای همین است که وقتی تکان ها و جا به جا شدنش را احساس نمی کنند، نگران می شوند و فکر می کنند بلایی سر جنینشان آمده است. به همین دلیل ما برای رفع نگرانی بسیاری از مادران باردار با دکتر زهره لواسانی، متخصص زنان و زایمان، به گفتگو پرداختیم. دکتر زهره ...
وزن گیری جنین در ماه آخر بارداری
رشد جنین آسیب برساند یا غذاهایی را استفاده کند که برای بدن خودش و رشد جنین فایده چندانی نداشته باشد. در این دوران مادران همچنان الگوی بشقاب من را باید پیروی کنند و هر روز به اندازه کافی از گروه های مختلف غذایی مانند نان و غلات، گوشت و پروتیین، شیر و لبنیات و سبزی ها و میوه ها به مقدار متناسب استفاده کنند. مادران باید توجه داشته باشند که زیاده روی در مصرف مواد غذایی کمکی به ...
عوامل موثر بر رنگ مو و چشم جنین
به مقدار کافی موجود است، افراط در خوردن شنبلیله نیز مو را مشکی می کند. برای خرمایی شدن موی نوزاد: وقتی مادر ویتامین به قدر زیاد داشته باشد و از ویتامین آ به مقدار زیاد استفاده کند موی نوزادش خرمایی می شود. خوردن روغن ماهی هنگام حاملگی به این موضوع کمک می کند. برای این که نوزاد سرخ مو شود: وقتی آفتاب به سر و بدن مادر نرسد و مصرف ویتامین ها علی الخصوص ویتامین د ...
سندرم هلپ در بارداری چیست؟
سندرم هلپ وضعیتی بسیار خطرناک است. می تواند به کم خونی منجر شود، وضعیتی که در آن خون از اکسیژن به اندازه کافی برای تامین بدن را ندارد. سندرم هلپ معمولا در سه ماهه آخر حاملگی رخ می دهد، قبل از هفته 37 . این یک نگرانی اصلی است چرا که می تواند کشنده باشد هم به مادر و هم به نوزاد متولد نشده تهدید جدی است. سندرم HELLP از عوارض فشارخون بالای حاملگی است. در حدود 2 درصد از 12 درصد زنان حامله با فشار خون ...
عوارض هاشور ابرو در دوران بارداری
ضرر رنگ ابرو به دلیل مقدار کم آن، به پای رنگ مو نمی رسد اما ترجیحا نباید استفاده شود. بسیاری از مادران باردار اصرار دارند در دوران بارداری مو های شان را رنگ کنند، ناخن بکارند یا ناخن های شان را طراحی کننداما نگرانند مبادا این کار ها تأثیر نامطلوبی روی جنین بگذارند.بسیاری از پزشکان متخصص زنان و زایمان انجام کار های زیبایی همراه با مواد شیمیایی مانند رنگ کردن مو را را در دوران بارداری برای خانم ها ...
خواص ریحان در بارداری
می گردد. مصلح ریحان مصلحش نیلوفر و بدلش بادرنجبویه است. مصرف ریحان در دوران بارداری در بارداری به دلیل اثر تحریک کننده ی رحم و سقط آوری، همچنین اثر موتاژنیک ترکیب موجود در روغن فرار آن (استراگل) نباید مصرف شود. البته مصرف آن به اندازه ی مقدار کمی که در سبزی خوردن استفاده می شود مشکلی ایجاد نمی کند بلکه به صورت دارویی و دمکرده نباید استفاده شود. مصرف ...
فواید بادام زمینی برای زنان باردار
رشد بسیار موردنیاز است. کمبود روی می تواند سبب عقب افتادگی رشد در نوجوانان شود. وی گفت: ید نیز در بادام زمینی به مقدار زیادی یافت می شود. کمبود ید نیز کم کاری یا پرکاری تیروئید را به وجود می آورد. وی اضافه کرد: بادام زمینی یکی از موادی است که آلرژن است و اگر کسی استفاده کند ممکن است حالت سرفه و تنگی نفس و کهیر در بدن آن اتفاق افتد. در این صورت بهتر است از منبع دیگر برای تأمین این نیازها استفاده کند. ...
آمپول روگام در بارداری، چرا باید زد؟
زایمان می گوید: واکنش پادتن ها در حاملگی اول رخ نمی دهد چون انتقال خون بین مادر و جنین در اواخر بارداری بیشتر است. اما واکنش به پادتن های مثبت جنین، در حافظه پادتن های مادر می ماند و در بارداری دوم پادتن های منفی بدن مادر با حمله به سلول های هموگلوبین جنین آنها را از بین می برند که جنین بر اثر آن دچار آنمی یا کم خونی شدید می شود. به یاد ماندن واکنش ها در حافظه پادتن ها مانند این است اگر ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
. بنابراین نوزاد آن را احساس می کند و ممکن است از شیر مادر زده شود. گذشته از این، در دوران بارداری بهتر است از مصرف خوراکی های یبوست زا خودداری کنید اما این توصیه درمورد خوراکی های نفاخ خیلی صدق نمی کند زیرا معمولا به خانم های باردار توصیه می شود از سبزیجات استفاده کنند تا کمی اجابت مزاج شان روان باشد و این درحالی است که سبزیجات تاحدودی نفاخ هستند. تغذیه قبل از سزارین چگونه باید باشد؟ ...
اسهال و دلپیچه در بارداری چه خطراتی دارد؟
.... خانم ها در دوران بارداری یک مقدار آسیب پذیرتر می شوند و ممکن است کوچکترین میکروبی آنها را دچار چنین وضعیتی بکند. مایعات زیاد بنوشید. داروهای ضد اسهالی وجود دارد که در این دوران هم قابل استفاده هستند. اگر استفراغ ندارید دوغ بنوشید. اگر استفراغ دارید حتما سرم بگیرید تا بدن تان با کم آبی مواجه نشود. البته اسهال به جنین آسیبی نمی رساند و فقط مادر را اذیت می کند. مهم ترین مسئله این است که اجازه ندهید بدن تان کم آب بشود پس تا جایی که می توانید مایعات بنوشید و برای بررسی علت به پزشک مراجعه داشته باشید. ...
سویا در بارداری مفید است یا مضر؟
سلائون کترینگ عنوان شد که سویا ممکن است رشد سرطان سینه را در خانم هایی که مستعد این سرطان بیشتر بحث و صحبت های راجع به فواید سلامتی سویا که هم نکته مثبت دارد و هم منفی روی ایزوفلاون ها (ایزوفلاون ها مواد گیاهی هستند که ساختارشیمیایی آنها شبیه به استروژن انسان است. این موادگیاهی در بدن مانند استروژن هاعمل می کنند) تمرکز دارد. اما شارون پالمرمتخصص تغذیه و نویسنده کتاب قدرت رژیم گیاه خواری در ...
آزمایش CVS و هر آنچه باید در مورد آن بدانید
ناسازگاری ایجاد کند. حدود هفت روز بعد از آزمایش، نتایج تجزیه کروموزومی را دریافت می کنید. در طول این دوره، تکنسین ها در آزمایشگاه سلول های بافت را جدا می کنند و به آنها اجازه می دهند تا یک یا دو هفته تولید شوند. سپس آنها سلول ها را برای اختلالات کروموزومی تجزیه می کنند. همچنین می توانید جنسیت جنین را متوجه شوید. نتایج آزمایشات اختلالات ژنتیکی به طور معمول 2 تا 4 هفته بعد مشخص می شود ...
شیر مادر تامین کننده نیاز های کودک
کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ گفت:تغذیه مناسب در دوران شیردهی علاوه بر تامین نیاز های تغذیه ی نوزاد برای حفظ و بنیه و سلامت مادر ضروری است البته نکته ای که مهم است اینکه مقدار شیر مادر تحت تاثیر تغذیه به تنهایی نیست و در واقع تغذیه مکرر نوزاد باعث افزایش شیر مادر می شود. حیدری می گوید :حجم شیر مادر رابطه ای مستقیم با ...
7 فایده اهدای خون برای بدن
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها کاهش پیدا کند. 5. ساخت گلبول های جدید خونی پس از اهدای خون، بدن شروع به فعالیت برای پرکردن گویچه های خونی و تامین مقدار مورد نیاز خون بدن می کند که این سبب تولید سلول های جدید خونی و کمک به افزایش سلامت بدن می شود. 6. معاینه و تست رایگان قبل از اهدای خون قبل از اهدای خون پرستار یا پزشک به مشاوره سلامتی فرد می ...
اهمیت شیر مادر برای نوزاد از دیدگاه قرآن
... 2. این برای کسی است که بخواهد دوران شیرخوارگی را کامل کند؛ (لِمَنْ أَرادَ أَنْ یُتِمَّ الرَّضاعَةَ) 3. هزینه زندگی مادر از نظر غذا و لباس در دوران شیر دادن بر عهده پدر نوزاد است تا مادر با خاطری آسوده بتواند فرزند را شیر دهد لذا در ادامه آیه می فرماید:" و بر آن کسی که فرزند برای او متولد شده (پدر) لازم است، خوراک و پوشاک مادران را به طور شایسته بپردازد؛ (وَ عَلَی الْمَوْلُودِ لَهُ ...
خوراکی که سلاح طبیعی در برابر سرطان هاست
سینه در زنان، سرطان معده، سرطان پروستات و مثانه شود. فیبر موجود در چغندر قند نیز دارای مزایای فراوان برای تقویت و جلوگیری از بروز بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند روز پس از مصرف چغندر ادامه پیدا کرد فرد ...
زمان مناسب برای گرفتن کودک از شیر
... 9- و بالاخره وعده های شیرخوردن در ساعات شب را بترتیب یک شب در میان و دو شب در میان و ... کنید تا خود کودک دیگر تقاضای شیر نکند . دانه های چربی روی پستان بتدریج کم می شوند. مقداری از آب بدن دفع می شود که خود سبب کاهش وزن مادر می گردد. ممکن است ترشح شیر تا چند ماه وجود داشته باشد که شبیه کلستروم بوده، بعد غلیظ تر شده و بالاخره قطع می شود. مادر باید دریافت کالری روزانه خود را کمتر ...
از تیر کشیدن واژن در بارداری نترسید
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 25 بارداری هستم چند روزه حس می کنم واژنم از داخل تیر می کشه ولی دردش زیاد نیست و مدام درد نمی کنه و گاهی اوقات اینطوری می شوم. ترشحات سفید رنگ و بی بو هم از اوایل حاملگی داشتم که دکتر گفت طبیعیه. به نظر شما علت چی می تونه باشه؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: وجود ترشحات در دوران حاملگی به علت تغییرات هورمونی بدن است و کاملا طبیعی است ...
از وضعیت جفت خلفی چه می دانید؟
که پس از آن انجام شد (که طی آن یک گروه از مادران پس از 37 هفتگی، تمرین های لگنی آرام را به مدت ده دقیقه و به صورت چهار دست و پا و دو بار در روز انجام دادند و گروه دیگر تمرین خاصی انجام ندادند) نشان داد که درصد برابری از زنان (حدود 8 درصد) در هر دو گروه نوزاد خود را در جهت خلفی به دنیا آوردند. در پژوهش دیگری، در طول روند زایمان، مادران به طور متناوب حرکت چهار دست و پا را تمرین کردند و ...
بی خوابی در بارداری و راه های غلبه بر آن
تهوع هفته های اول حاملگی را نیز مورد توجه قرار داد که تأثیر بسزایی بر تشدید خستگی عمومی بدن دارد. اکثر زنان باردار درباره این نوع خستگی چیزهایی شنیده یا خوانده اند اما تقریبا بسیاری از آنهایی که برای نخستین بار مادر بودن را تجربه می کنند آگاهی چندانی درباره علل خستگی خود ندارند. در واقع بسیاری از آنها تنها می دانند که خستگی در این دوران فرآیندی اجتناب ناپذیر است اما اینکه چرا، چندان برایشان اهمیت ...
علت تشنگی دائم بارداران چیست؟
خانم های بارداری که اغلب مواقع دچار تشنگی می شوند از چه رو شهای درمانی باید کمک بگیرند چه کمبودها و ضعف ها و مشکلاتی هستند که دچار این عارضه می شوند توصیه های موثر برای برطرف کردن این عارضه در آن ها کدامند گاهی اوقات چه باردار باشید چه نباشید احساس نیاز شدید به نوشیدن مقدار زیادی آب در روز میکنید. در حالی که بسیاری از افراد احساس میکنند نوشیدن 8 لیوان آب در روز کافی است، مادر باردار نیاز ...