خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آکنه در دوران بارداری، بهبود می یابد؟
خانمی دچار آکنه می شود باید از ضدآفتاب های فاقد چربی و غیرکومدوژن استفاده شود. این خصوصیات روی ضدآفتاب ها درج شده است. شستن صورت با ژل های پاک کننده که pH نزدیک به پوست دارند (5/5) و استفاده روزانه از کرم مرطوب کننده غیرکومدوژن می تواند به بهداشت بهتر پوست در این دوران کمک کند. بخور نخورهای آکنه ای در مورد ارتباط تغذیه با آکنه و آکنه بارداری تحقیقات ضد و نقیضی وجود ...
شنا کنید تا سالم بمانید
مسئولان استخر درباره نظافت آن سؤال کنید. علاوه بر آن، خودتان هم شرایط را بررسی کنید. به بچه ها آموزش دهید که حتما پیش از ورود به استخر، دوش بگیرند، ادرار بکنند و سپس وارد استخر شوند. اگر دچار اسهال یا دل پیچه هستید، استخر نروید. اگر از کرم ضد آفتاب یا روغن های ویژه برنزه کردن پوست استفاده کرده اید، حتما پیش از ورود به استخر، بدن تان را با صابون بشویید. ...
سه دلیل برای خوردن آناناس
تنه شما تاثیر داشته باشد. تحقیقات نشان داده ورزشکارانی که به اندازه کافی ویتامین C دریافت نمی کنند، در طول تمرینات در مقایسه با دیگر ورزشکاران 25 درصد کمتر کالری می سوزاندند. مقدار پایین ویتامین C در جریان خون، با چربی بالای بدن و افزایش سایز میان تنه در ارتباط است. پوست سالم را حمایت می کند آناناس سرشار از منگنز است (تنها یک فنجان از آن، حاوی 75 درصد از نیاز روزانه به ...
پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها
سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از بیماری های قلبی و حتی پیشگیری از سرطان مرتبط است. توت ها: منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین هستند و مقادیر زیادی ویتامین ث دارند. توت ها مواد مغذی زیادی را در خود جای داده اند ضمن این که بسیار کم کالری هستند به عنوان مثال هشت عدد توت فرنگی متوسط تنها 11 گرم کربوهیدرات دارد. توت ها ضمن آب رسانی به بدن، منبع خوبی از فیبر نیز بوده و برای یک سیستم گوارش سالم، ضروری اند. ...
6 تهدید رژیم های غذایی کم چرب برای سلامت!
سلامانه : هیچ انکاری وجود ندارد که مصرف برخی چربی ها برای سلامت شما مضر است: چربی های ترانسف روغن های گیاهی و ... خطر ابتلا به بیماری های مزمن را بیشتر می کنند و منجر به اضافه وزن و بیماری های قلبی می شوند. به گزارش آوای سلامت ،اما واقعیت این است که برخی افراد سراغ خوراکی هایی می روند که میزان چربی موجود در آنها صفر است حتی کوچکترین اثری از چربی های سالم در آنها دیده نمی شود. به عبارت ...
تغذیه در دوران بارداری، حد مجاز افزایش وزن
سالم زی: تغذیه مناسب در دوران بارداری، بیشتر از هر زمان دیگری در زندگی یک زن حائز اهمیت است. در حالی که نیاز به کالری تنها 15 درصد افزایش می یابد نیاز به بعضی از مواد مغذی دو برابر می شود. یک زن باردار، باید رژیم غذایی خود را به نحوی تغییر دهد که به این نیازها به خوبی پاسخ دهد. زمانیکه خانمی از بارداری خود مطلع می شود، باید با پزشک خود و یا دیگر متخصصان سلامت، جهت تهیه برنامه غذایی ...
درد زایمان را چگونه کم کنیم؟
کوتاه باشد. در ضمن دمای آب هم خیلی مهم است. دمای بالاتر از دمای بدن، دمای بدن شما و در نتیجه دمای بدن کودک را افزایش می دهد و ضربان قلب کودک را زیاد می کند. البته اگر مشکل خاصی داشته باشید که به خاطر آن مجبور باشید مدام تحت کنترل با دستگاه های الکتریکی باشید و یا کیسه آبتان پاره شود و احتمال عفونت با باکتری های موجود در وان یا شیر آب وجود داشته باشد نباید داخل وان آب بروید. ولی دوش گرفتن اشکالی ندارد ...
اعتیاد جنسی و راه های درمان آن
صورت زنجیره ای به یکدیگر متصل هستند. وقتی یکی از نواقص انسان به طور مداوم درمی آید، نقص های دیگر به طور خودکار بروز می کنند. در اعتیاد جنسی که از نواقص رفتاری محسوب می شود نیز رفتارهای جنسی دیگر تقویت می شود به عبارتی شخص معتاد از یک نوع رفتار به نوعی دیگر گرایش پیدا می کند. تحقیقات نشان داده اند که در اکثر موارد، رفتار جنسی با رفتارهای حاصله از دیگر انواع اعتیاد، مرتبط است مانند اعتیاد به خوردن، کار ...
هشدار درباره استفاده از ریمل های حجم دهنده/ مژه مصنوعی این خطرات را به دنبال دارد!
به گفته یک متخصص چشم، این فرآورده ها به دلیل داشتن مواد نگهدارنده و رنگی می توانند باعث التهاب و حساسیت چشم شوند که به صورت عوارضی چون اشک ریزش، خارش و سوزش چشم بروز می کند، پس بهتر است مصرف آنها را محدود کنید. دکتر محمد طاهر رجبی معاون پژوهشی بیمارستان فارابی بیان کرد: بیشترین آسیب چشمی که لوازم آرایش ها برای زنان رقم می زند ناشی از استفاده ریمل ها و خط چشم هاست. ریمل های ضد آب و چرب ...
تغییرات بدن در زمان بارداری، چگونه است؟
تغییرات در ناخن ها هم بررسی شود. در همین راستا دکتر غفارپور توصیه می کند؛ چون در این دوره ناخن ها رشد خوبی دارند و بسیار هم شکننده هستند، بهتر است زنان از کرم های مرطوب کننده استفاده کنند تا به بهبود نسبی دست پیدا کنند. به هرحال بیماری های پوستی هر کیفیتی که داشته باشند، چه به صورت دانه های ریز ظاهر شوند یا به صورت ضایعات پوستی باید به فکر درمان و بهبود آنان بود و این امر هرگز امکانپذیر نخواهد بود، مگر آنکه بلافاصله بیمار به پزشک متخصص پوست مراجعه کند و اقدامات خوددرمانی و استفاده از داروهای پیشنهادی از سوی دوستان و آشنایان شان پرهیز کنند. ...
مصرف کرم در بارداری، چگونه انتخاب کنیم؟
روزنامه سرمایه: حتما شما هم از اینکه در دوران بارداری، زیبایی تان را از دست بدهید، نگران اید. این، نگرانی خیلی از خانم های باردار است که از دست ترک ها و تیرگی پوست بدن و صورت شان خسته شده اند. اما خانم های باردار وقتی سراغ کیف آرایش شان می روند، نگرانی دیگری هم دارند: آیا استفاده از این مواد آرایشی و بهداشتی در دوران بارداری، خطری برای جنین ایجاد نمی کند؟ هیچ دلیل ثبت شده ای ...
هرچیزی که باید درباره کاشت مو بدانید
...: علاوه بر پاکیزگی و خوش حالت بودن مو، حجم مو نیز مهم است به طوری که از دست دادن آن موجب استرس و فشار روحی می شود و فرد مبتلا مدام نگران نگاه و کنایه اطرافیان است. به دلیل تمام این مسائل، انسان به دنبال راهی برای رفع این مشکل بوده و با وجود درمان های بسیاری که برای این مشکل وجود دارد، شاید بتوان گفت یکی از امیدهای افراد به کاشت موست. کاشت موی طبیعی روشی است ، برای افرادی که دچار ریزش مو یا ...
خواص کره کنجد، بر رشد کودک
اسید چرب ضروری است که باعث تشکیل لایه هایی در پوست می شود و از سلول های پوستی محافظت و از خشکی و خرابی پوست جلوگیری می کند. به گفته وی، این ویتامین همچنین باعث انتقال سایر ویتامین ها در پوست می شود. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد:روغن کنجد با داشتن 70 درصد اسیدهای چرب اشباع نشده یکی از روغن های مفید برای بدن است که در آمریکای شمالی و کانادا به مقدار زیاد مصرف می شود. وی ...
ماده غذایی که صفرا را تحریک می کند
.... با این حال، حتی اگر قرار نباشد به سنگ صفرا دچار شوید، رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم کلسترول با میزان متوسط تا بالای فیبر برای سلامت عمومی بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات لبنی کم چرب و ... همگی غذاهای سالم برای کیسه صفرا و سراسر بدن شما هستند. مصرف بیشتر غلات سبوس دار نیز می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. در این ...
آشنایی با خواص این میوه خوش رنگ و خوشمزه
میگرن به این صورت که آن را له کنید و روی پیشانی بگذارید. مفید برای کلیه ها رفع سموم بدن کمک به دفع سنگ کلیه افزایش دهنده ادرار مفید برای قلب و کارکرد آن حاوی منیزیم و پتاسیم ضد آرتروز مسکن مفید برای بیماران مبتلا به نقرس و آرتریت مفید برای کاهش وزن خواص آن برای پوست از این میوه می توان برای کاهش چین و چروک های پوست استفاده کرد ...
روش های سریع و آسان برای درمان کبودی بدن
...: چگونه کبودی پوست را درمان کنیم؟ کبودی یک مشکل پوستی است که به دلیل ضربه ی شدید به اعضای بدن به وجود می آید. وقتی که قسمتی از بدن تحت تاثیر فشار بسیار زیاد قرار می گیرد، مویرگ های حامل خون پاره شده و خون به بافت سطحی پوست نفوذ میکند. این اتفاق باعث نمایان شدن یک لکه ی تیره ی قرمز یا آبی و یا حتی سیاه میشود که بسیار ناخوشایند است و روز ها یا هفته ها طول خواهد کشید تا اثرات آن در پوست کاملاً ...
درمان استریا در بارداری، روشی موثر و بی خطر
نواحی بدن منجر به ترک خوردن پوست می شود. در پسران شایع ترین نواحی عبارتند از سطح خارجی رانها و ناحیه ی لومبوساکرال و در دختران عبارتند از رانها ٬بازوها ٬ باسن و پستان . ترک های پوستی در ابتدا مختصری برجسته بوده ته رنگ صورتی دارند سپس طویل تر شده و ته رنگ بنفش پیدا می کنند ودر نهایت به رنگ سفید درآمده و مسطح یا فرورفته می شوند. درمان ترک ها ی حاملگی همیشه بحث برانگیز بوده است ...
نشانه های گرمازدگی در نوزادان
... از جمله علائم گرمازدگی می توان گرفتگی شدید عضلات بدن، خشکی، قرمز شدن پوست، کاهش سطح هوشیاری، گرفتگی و درد معده، احساس خواب آلودگی ، افزایش دمای بدن به بیش از 39 درجه سانتیگراد، مرطوب شدن سطح بدن، تنفس سریع و نامنظم را نام برد. درصورت بروز هریک از این علائم در نوزاد یا کودک خردسال باید سریعاً به مراکز اورژانس مراجعه کنید، درصورتی که کودک می تواند به سئوالات شما پاسخ دهد از او درباره ...
علت پر خوری در کودکان، نشانه است نه مشکل!
...، فکری به حال این قضیه بکنید. بچه های سیری ناپذیر معمولا برای غذا ناراحتی و بی تابی می کنند و اگر کمی دیرتر غذا بخورند، آرامش خودشان را از دست می دهند. اما آیا پرخوری به خودی خود مشکلی است که شما باید دنبال راه حل آن بگردید؟ اگر تابه حال این طور فکر می کردید، 100 درصد در اشتباه بوده اید. پرخوری نشانه وجود یک مشکل در کودک شماست که می تواند ریشه جسمی یا روانی داشته باشد. بنابراین تا ...
3 روایت زنانه از ایدز
را دارم، خوب یا بد. برای همین هم راحت توانستم با این بیماری کنار بیایم. از این هم اذیت نمی شوم که چرا بعضی ها رفتار خوبی با من ندارند، برای آنها ناراحت می شدم که چقدر می توانند کوته فکر باشند .اتفاقا خیلی به خودم می بالیدم. خوشحال می شدم کسی که مثلا می خواهد از من خون بگیرد چند لایه دستکش می پوشد. می گفتم چقدر عالی که اطلاعات دارد و می داند که باید از خودش مراقبت کند. وقتی شما ایمنی بدن خودت را ...
ناگفته هایی از زندان مخوف منافقین
... بازجویی ها در این زندان هم ادامه داشت فردی به نام مختار که ما به او جلاد می گفتیم مانند ساواکی ها ما را شکنجه می کرد. در ان چند ماه شرایط روحی بدی را برای ما بوجود آوردند که تحمل ضرب و شتم ها راحت تر از آن بود. منافقان در زندان پاپیون با شما چگونه رفتار می کردند؟ اکبری: ما را در تویوتا می انداختند و به سالنی می بردند که صدا می پیچید، می گفتند اطو را بیاورید و بنزین را ...
غذاهای اعیانی برای مهمانی های رودربایستی دار
شده مرغ را در لابه لای مواد ریخته و مقداری را نیز در کنار بقیه مواد روی برنج بریزید. رولت گوشت با طعم زرشک یک نوع غذای متفاوت ومجلسی که می توانید با گوشت چرخ کرده درست کنید،این غذا بخاطر داشتن گوشت و گردو بسیار مقوی است. استفاده گردو در کنار زرشک در این غذا طعم متفاوت و دلچسبی به آن می دهد. مواد لازم برای تهیه رولت: 500 گرم گوشت چرخ کرده مخلوط 2 عدد پیاز ...
راهکارهای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان
تنگ با جنس پلاستیکی هم مناسب فصل گرما نیستند. لباس نخی و آزاد بپوشید. لباس های آستین دار ولی خنک، انتخاب بهتری نسبت به لباس های بدون آستین هستند. گرمای هوا باعث سوختن سرشانه ها می شود و عرق سوز شدن پوست بدن دردسر زیادی دارد. اگر با کودک خود سفر می کنید، برای او نیز لباس های خنک و نخی مناسب بردارید. کرم ضد آفتاب، کرم سوختگی و لوسیون های شستشو همراه داشته باشید و بیشتر مراقب تغذیه ی او باشید. از کلاه ...
رژیم غذایی کودکان چاق، خطر بیماری دیابت
بازی و تفریح را دوست دارند، بنابراین پیدا کردن وسایل شادی بچه ها آن قدرها هم سخت نیست. پیاده روی ، دویدن ، دوچرخه سواری ، شنا ، اسکیت و ... سبب می شوند تا کودکان تحرک داشته باشد و از غذاهای سالم استفاده کنند. در این میان وجود شما پدر و مادرعزیز بسیار مهم است که چه نوع غذایی را به کودک تان می دهید، پفک و چیپس، و یا میوه و سبزی!؟ واقعیت این است که بیشتر بچه های چاق از غذاهای پُرکالری استفاده ...
مراقبت از خود در دوران بارداری، بایدها و نبایدهای زیبایی
است از همان ماه اول بارداری از کرم های ضدترک ویژه زنان باردار استفاده کنید. 3) اپیلاسیون اپیلاسیون در دوران بارداری هیچ مانعی ندارد و حتی گاهی ضروری به نظر می رسد. بهترین روشی که با بدن شما سازگار است را انتخاب کنید و تنها در استفاده از موم گرم کمی دقت داشته باشید، به متخصص فن زیبایی مراجعه کنید. 4) کیسه کشیدن پوست کیسه کشیدن برای زنده کردن پوست و پاک کردن ...
تقاضای مصرف کننده، عسل ارگانیک را جایگزین عسل مصنوعی می کند
فروکتوز موجود در آن باشد. *درمان سوختگی و زخم؛ عسل به علت خاصیت مرطوب کنندگی و تقویتی در ساخت کرمه او مواد آرایشی کاربرد دارد. همچنین از آن در ساخت مواد دارویی یا قرار دادن مستقیم آن بر روی زخم، برای درمان درد ها و زخم های بالینی، زخم معده، زخم واریس و سوختگی استفاده شده است. عسل طبیعی به مقاومت بدن در برابر عفونت و ترمیم بافت کمک می کند و موجب تسریع سرعت ترمیم زخم می گردد ...
مقابله با بی اشتهایی کودکان، علت ها!
فعالیت کودک ، وی اشتهای کمتری نسبت به غذا خوردن پیدا می کند. ولی نگران نباشید بازسازی بدن کودکان بسیار سریع است. پس از مریضی ، با مراقبت بیشتر، کودک شما به راحتی به وضعیت اولیه باز می گردد. فقط باید مراقب باشید، کمبود غذایی او به سوء تغذیه نیانجامد که اثرات مخرب آن به سختی جبران پذیر است. شما با مشورت کردن (هر2 تا 3 ماه یک بار) ، نبودن این علائم و اطمینان از عدم وجود انگل در روده ...
آیا در دوران بارداری می توان ورزش کرد؟
سایت پی سی پدیا: همچنین ورزش کردن حجم خون شما را افزایش می دهد که باعث می شود خون بهتر به جنین برسد. ورزش علاوه بر اینکه از لحاظ روحی برایتان مفید است و روحیه تان را شاد می کند، از لحاظ جسمی هم می تواند بسیاری از ناراحتی های زمان بارداری از قبیل کمردرد را کاهش دهد. آیا می توان در دوران بارداری ورزش کرد؟ در جواب این سؤال باید گفت که اگر همه چیز به طور طبیعی و مناسب در طول ...
راهنمای تصویری محافظت از چشم در کار با کامپیوتر و گوشی
به گزارش ملیت به نقل از کلیک،چشم عضو مهمی در بدن است که باید از آن ها بسیار محافظت کرد، چشم ها در واقع امروزه تبدیل به ابزار ما برای کار شده اند و ما باید از وسیله کارمان به خوبی محافظت کنیم. 1-از چشمان خود در حین استفاده از کامپیوتر مراقبت کنید به اندازه کافی در فاصله دوری از صفحه نمایش کامپیوتر بنشینید، به صورت معمول این اندازه باید به اندازه فاصله دست شما تا بدن شما باشد ...
10روش فوری برای از بین بردن ترک پوست
سفیده کاملا خشک شود و سپس با آب سرد آبکشی کنید. سپس کمی روغن زیتون به پوست بزنید تا مرطوب شود. این کار را حداقل به مدت دو هفته هر روز انجام دهید. 4. آبلیمو یک راه ساده ی دیگر برای محو کردن ترک های پوست، استفاده از آبلیموست. آبلیمو به طور طبیعی اسیدی بوده و برای درمان و کاهش ترک پوست، آکنه و سایر اسکارا سودمند است. آبلیموی تازه را به آرامی با حرکات دورانی روی ترک ها بمالید و ...
