خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشونت علیه زنان باردار، سوء استفاده روانی و فیزیکی
زمینه هم در اغلب موارد نیاز است. آنچه خشونت دوران بارداری بر سر مادر و جنین می آورد خشونت فیزیکی در دوران بارداری درحالی با مکانیزم های مستقیم و غیرمستقیم صورت می گیرد که مادر و جنین را تحت تاثیر قرار داده و منجر به عواقب ناگوار حاملگی و عوارض جبران ناپذیر در نوزاد خواهد شد. همچنین وارد شدن ضربه مستقیم به شکم زن باردار منجر به آسیب جنین، مرگ یا عواقبی مانند تولد نوزاد با وزن کم
تغذیه در دوران بارداری، مهم ترین وظایف خانم ها
حقیقت بسیاری از زنان اضافه وزن خود را یادگار دوران بارداری خود می دانند و این مسئله از این باور غلط نشات می گیرد که اکثر بزرگتر ها و اطرافیان زن باردار را تشویق به خوردن موادغذایی زیاد می کنند و دائم به او توصیه می کنند که زیاد بخورد، چرا که از این پس باید برای دو نفر غذا بخورد. در حالی که این باور غلط است. خوشبختانه خانم باقرزاده به موقع دست به کار شدند و با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و متناسب با
بیماری اوتیسم در کودکان، نتیجه آلودگی هواست؟
عمومی دانشگاه هاروارد می گوید: بسته به نوع مواد آلاینده 20 تا 60 درصد زنان شرکت کننده در تحقیق در مناطقی زندگی می کنند که احتمال ابتلا به اوتیسم در آن جا بالا بوده است. محققان برای انجام مطالعه، 325 زن دارای کودکان مبتلا به اوتیسم و 22 هزار زن با فرزند سالم را مورد بررسی قرار دادند. برای به دست آوردن میزان آلودگی در زمان بارداری این مادران، آن ها از اطلاعات آژانس حفاظت از محیط
مراقبت از نوزاد نارس، عوارض مادران مبتلا به فشار خون
/> وی در مورد روند ابتلا به فشار خون گفت: برخی مبتلایان به دلایل مختلف دچار اختلال در خواب می شوند و در عین حال تغذیه مناسبی هم ندارند که همین دو علت سبب تحریک اعصاب سمپاتیک شده و در نهایت فشار خون مقاومتی در بدن ایجاد می شود که درمان آن کار آسانی نیست. دبیر علمی سمینار تازه های فشار خون در مورد عوارض فشار خون در مادران باردار و امکان ابتلای کودکان به فشار خون گفت: برخی زنان با زمینه فشار
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
سه هزار واحد و برای زنان 2300 واحد است. ویتامین آ برای رفع سردردهای مزمن یک راه تسکین طبیعی است. البته در مصرف دوزهای این ویتامین باید احتیاط کرد چون مصرف دوزهای بیش از 6 هزار واحد در روز خطر مسمومیت، تهوع و سردرد و سرگیجه را افزایش می دهد و علت آن به هم ریختن تعادل اعصاب مرکزی یا همان مغز و نخاع است. ویتامین آ در منابع حیوانی از قبیل شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود
قارچ "شادی"؛ از انبار کوچک تا مجوز 20 تنی/ رمضان زاده شادی راه به 50 زن روستایی دیگر هدیه کرد/ نیازمند ...
بندی می کنیم. از دامداران شیر خریداری می کنیم. آن را می جوشانیم و به صورت ماست و دوغ و کره روانه بازار می کنیم. *گستردگی این فعالیت ها به بخش تولید گوشت سفید و عرضه آن به صورت غذا به بازار فراهم شده است؟ گستردگی کار ما زیاد است. از جمله اعضای زحمتکش تعاونی ما که همگی از زنان و دختران روستایی کم درآمد و بعضا سرپرست خانوار و حتی خود سرپرست هستند مرغ و اردک و غاز و بوقلمون پرورش می
فعالیت 80 کلینیک سیار دندانپزشکی آغاز شد
بهبود طلب می کنند. عوامل خطر، تأثیرات چندگانه ای بر سلامت عمومی بدن دارند. یکی از مواردی که می توان به آن اشاره کرد میزان استفاده از شکر در کشور است. در حال حاضر نیمی از جمعیت 15 تا 65 ساله کشور اضافه وزن دارند. همچنین پنج میلیون فرد مبتلا به دیابت در کشور زندگی می کنند و پنج میلیون نفر نیز در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند. مصرف روزانه شکر در کشور 66 گرم است؛ در حالی که این رقم باید 40 گرم
اهمیت تغذیه در دوران بارداری، نقش آن در دوران باروری
دارند و BMI آنها بین 25 تا 30 است، اضافه وزن دوران بارداری شان باید بین هفت تا 11.5 کیلوگرم باشد و برای کسانی که چاق هستند نیز این رقم بین شش تا هفت کیلوگرم است. خوردن این غذاها ممنوع! در دوران بارداری مصرف بعضی غذاها ممنوع است. دکتر گیاهی ضمن بیان این مطلب، توضیح می دهد: مصرف جگر در این دوران توصیه نمی شود و بویژه در اوایل بارداری ممنوع است. کنسرو، ماهی های دریایی، تخم مرغ
نوزادان کم وزن، هوا چه تاثیری دارد؟
محققان بانک جهانی در آمریکا و موسسه مطالعات کار در آلمان وضعیت تولد بیش از 1٫5 میلیون نوزاد را در جوامع روستایی محروم در کشور کلمبیا بین سال های 1999 و 2008 بررسی کردند و دریافتند، زنان بارداری که با گرم شدن ناگهانی هوا مواجه شده بودند، نوزادانی با حدود 3 گرم وزن کمتر به دنیا آوردند و احتمال زایمان پیش از موقع نیز در آنها اندکی بیشتر از سایرین بود. موج سرما نیز به حدود 0٫0018 سانتی متر کوتاهی قد
آیا جوانان اصول گرا با جوانان اصلاح طلب ساختار ذهنی متفاوتی دارند؟
هفته نامه چلچراغ - سعدالله زارعی*: بدون شک این تئوری به صورت کلی درست نیست که جوانان اصول گرا با جوانان اصلاح طلب ساختار ذهنی متفاوتی دارند، یکی بنیادگرا و دیگری ساختارگرا هستند. اما در عین حال می توان نمونه ها و نشانه هایی را به دست داد و براساس آن ها گفت که این تئوری تا حد زیادی درست است و می توان موارد نقض را استثنا به حساب آورد، هرچند موارد آن زیاد هم باشد. اصلاح طلبان تشکیلاتی
فقر آهن در زنان باردار، شایع ترین ضعف تغذیه ای
یک مطالعه جدید نشان می دهد، مصرف روزانه آهن در طول دوران بارداری ارتباط نزدیکی با افزایش وزن نوزاد و کاهش خطر تولد نوزادان نارس دارد. در این مطالعه مشخص شد مصرف روزانه تا حداکثر 66 میلی گرم آهن موثر خواهد بود. مصرف آهن سبب افزایش میزان هموگلوبین خون مادر و کاهش خطر کم خونی شده و از زایمان زودرس جلوگیری می کند. به گزارش ایسنا به نقل از گاردین، مطالعات بیشتر نشان می دهد به
ورزش در زمان بارداری، تاثیر روی هوش نوزاد
تان را اصلاح کنید مصرف گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات را در برنامه غذایی هفتگی خود قرار دهید و با مشاوره پزشک تغذیه خود سعی کنید متناسب با رژیم غذایی دوران بارداری به صورت روزانه از این خوراکی ها بهره ببرید. این مواد به دلیل داشتن ماده ای به نام کولین نقش موثری در افزایش میزان هوش جنین دارند و در صورتی که مادر مصرف آن ها را با قاعده و منظم در برنامه غذایی و وعده های اصلی غذا داشته باشد می تواند منتظر تولد نوزادی باهوش باشد. ضمن آن که ادامه این رژیم غذایی پس از زایمان به مادر کمک می کند با تغذیه نوزاد با شیر مادر به افزایش میزان هوش او کمک کند. ...
غذاهای مقوی برای مادران باردار، خوردن ویتامین ها و املاح
آفتاب: نیاکان ما نیز به نقش تغذیه و هوش اعتقاد داشتند و بر همین اساس در دوران بارداری به مادر باردار سفارش می کردند تا در خوردن غذا های خود دقت داشته باشد و مواد غذائی که امروز مشخص شده سرشار از ویتامین ها واملاح است را به مادر توصیه می کردند. مثلا خوردن کشمش و میویز و دانه ها و مغذها را به همراه میو ها موثر می دانستند. از جمله عواملی که در افزایش هوش موثر هستند می توان به ریز مغذی ها
پیشگیری از سرطان های زنانه
که فقط پزشک قادر است موارد غیرطبیعی آنها را تشخیص دهد، بنابراین معاینه خانگی پستان باید با لمس به حالت فشاری روی قفسه سینه انجام شود، نه فشردن بافت بین دو انگشت. در صورت مواجه شدن با هرگونه توده غیرطبیعی، فرورفتگی غیرعادی، تغییر رنگ بخشی از پستان، غیرقرینگی اندازه پستان بیش از حد طبیعی و ترشح رنگی یا سفید از نوک پستان ها باید حتما برای ارزیابی های دقیق تر به متخصص زنان یا جراح عمومی مراجعه کرد
حمایت از تغذیه با شیر مادر در سیاست ها و قوانین جهانی
عبارت اند از: خونریزی شدید، بیماری مسری و سقط جنین غیرایمن. واقعیت 3: بالغ بر 135 میلیون زن هر ساله زایمان می کنند بنا به گزارش سازمان جهانی بهداشت در هر سال، بیش از 135 میلیون زن زایمان می کنند که حدود 20 میلیون نفر از آن ها، عارضه های ناشی از زایمان غیرایمن را تجربه می کنند. ابتلا به فیستول و سایر بیماری های مرتبط با زنان، از جمله شایع ترین بیماری هاست. واقعیت 4: هر
تغذیه دوران بارداری ماه به ماه، نگرانی های باروری
، دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه توصیه هایی برای این مادر دارد. سوال: من 8 هفته باردار هستم و پسری 20 ماهه نیز دارم که شیرخوار و بسیار پر جنب و جوش است. متاسفانه از نظر جسمی لاغر هستم قد 163 وزن 46 احساس خستگی و ضعف دارم .لطفا بگویید برای تقویت وضع جسمانی چه رژیمی باید داشته باشم و اینکه بجز اسیدفولیک مکمل خاصی می توانم فعلا مصرف کنم یا خیر؟ پاسخ متخصص نی نی بان: وضعیتی که شما
وضعیت تغذیه با شیر مادر در ایران/ تفاوت معنادار شیردهی مادران شاغل و غیرشاغل
براساس گفته های معاون بهداشتی وزیر بهداشت و مقایسه آن با آمارهای ارایه شده توسط رییس اداره سلامت کودکان و ترویج تغذیه با شیر مادر وزارت بهداشت، شاهد کاهش تغذیه با شیر مادر تا 6 ماهگی از 90 درصد به 82 درصد هستیم. همچنین تغذیه انحصاری با شیر مادر از 9 درصد در سال 71 به حدود 55 تا 56 درصد در اواخر دهه هفتاد و 53 درصد در سال 93 رسیده و از سال 93 به بعد نیز آماری در این رابطه اعلام نشده است.
باردار بودن قهرمان تنیس با ویلچر زنان در زمان قهرمان شدنش! عکس
/> قهرمانی جردن ویلی در شرایطی که باردار بود او درباره بارداری خود می گوید ما بعد از ریو تصمیم گرفتیم که بچه دار شویم. فکر نمی کردم که در زمان بارداری آن قدر حالم بد می شود. فکر کنم که بعد از یک سال یا 18 ماه دوباره به مسابقات باز گردم. باید ببینیم که شرایطم چگونه می شود. مطمئنا ورزشکاران زن حرفه ای می توانند با مادر بودن به کار خود ادامه دهند. منبع: ایسنا
اصول خودمراقبتی در برابرسرطان
تغییر در شیوه زندگی و گرایش به زندگی سالم، تغذیه مناسب، استفاده از مکمل های غذایی، ورزش منظم، کنترل وزن، کاهش استرس و خودداری از خوددرمانی امکانپذیر خواهد بود. برای طراحی یک برنامه خود مراقبتی در سالمندی باید به تمام عناصرزندگی آنها در این سنین توجه داشت. این عناصر در چهار دسته طبقه بندی می شوند . به گفته دکتر شجاعی زاده، خود مراقبتی جسمی سالمندان شامل مصرف غذای سالم در سه وعده
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
استفاده کند. خانم های باردار با واژه های "ویار و هوس" به خوبی آشنا هستند و بستنی با طعم های گوناگون یکی از هوس هایی است که گاه به گاه به سراغ آنها می آید، ولی اگر شما از ناباروری رنج می برید و دنبال روشی می گردید که صاحب فرزند شوید، خوردن بستنی را به شما پیشنهاد می کنیم. همچنین زنانی که روزانه دو یا تعداد بیشتری لبنیات کم چرب مصرف می کنند تقریباً دو مرتبه بیش از بانوانی که
ورزش برای مادران باردار، افزایش تعداد و عمق نفس
افزایش دمای بدن بالای ̊39.2 سانتی گراد در سه ماهه اول بارداری برای جنین خطرناک است. اما افزایش تعداد تنفس، جریان خون سطحی و همچنین خودداری از فعالیت ورزشی در شرایط گرم و مرطوب و نوشیدن کافی مایعات سبب کاهش ریسک افزایش دمای بدن(هیپرترمی) می گردد. برای پیشگیری از کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) بهتر است کمی قبل از آغاز ورزش کالری مصرف گردد و فعالیت ورزشی نباید بیشتر از 45 دقیقه در هر نوبت باشد.
بارداری زنان معلول، توجه به نیاز آنها
مادر باردار بر مراحل مختلف بارداری به مراجع خود اطلاعات دهد. چگونگی اثر تغییرات بارداری را بر وضعیت خاص بیمار شرح دهد. چرا زنان معلول از بارداری می ترسند؟ برخی از این خانم ها ممکن است نگران این باشند که بدن شان چطور با تغییرات مراحل مختلف بارداری وفق می یابد، چطور می توانند با افزایش وزن این دوران، تحرکی مستقل داشته باشند و به فعالیت های روزمره شان بپردازند.
تغذیه سالم در بارداری، چک لیست غذاهای ممنوعه
. مصرف ماهی های پرچربی همچون ماهی تن و شاه ماهی نیز باید در طول بارداری محدود شود. بر اساس توصیه انجمن غذا و داروی آمریکا زنان باردار می توانند تا هفته ای چهار کیلوگرم هم از گوشت ماهی استفاده کنند. ماهی های توصیه شده در این دوران شامل تیلاپیا، ساردین و قزل آلاست. 4. غذاهای دریایی دودی البته اگر این گوشت ها را همراه غذا مثلا به عنوان مایه سمبوسه و رولت و
تغذیه سالم در بارداری، دستورالعمل ضد یبوست
بهترین منابع فیبرهای خوراکی هستند. نان و برنج سفید را محدود کنید: نان و برنج سفید یا ماکارونی و پاستای معمولی فاقد فیبر یا سبوس است و نه تنها کمکی به از بین رفتن یبوست نمی کند، بلکه ممکن است شرایط را بدتر هم بکند. فیبر را کم کم وارد برنامه غذایی تان کنید: در دوران بارداری برای پیشگیری از یبوست باید روزانه 25 تا 30 گرم فیبر بخورید اما اگر قبلا عادت به این حجم از فیبر و سبوس
شاه سعودی برای تفریح خود چند میلیون دلار خرج می کند
در اختیار خود گرفته اند . در آخر سطح چهارم نیز بقیه افراد این هیأت 4 هزار نفره را شامل می شود که کارمندان عادی و دوستان درجه دو و هر کسی که توانسته خود را با این هیأت همراه کند در بر می گیرد که هشت هتل را با اتاق های بزرگ، برای آن ها رزور کرده اند . رسانه های مغربی گزارش می دهند که در زمان حضور هیئت سعودی در طنجه تردد زنان و دختران روسپی در این منطقه افزایش قابل توجهی پیدا می کند. مجتهد
گرفتگی عضلات پا در اوایل بارداری، علت و درمان
فوق کلیه با شیوع کمتر 8- نوشیدن کم آب در دوران بارداری کرامپ عضلات پا می گردد . کم آبی باعث افزایش میزان اسیدلاکتیک در عضلات و بروز درد عضلانی می شود. در واقع از دست دادن آب بدن مهم ترین عامل نرسیدن خون کافی به عضلات و گرفتگی آن می باشد. 9- بالا رفتن بیش از حد وزن بدن یکی از علل گرفتگی عضلا پا در بارداری می باشد . با ایجاد برنامه غذایی مناسب می توانید از اضافه وزن بیش از حد
مبتلایان به کم خونی بامیه بخورند
داشتن مقادیر فراوان اسید فولیک مصرف آن به زنان باردار توصیه می شود . وی در مورد خواص دارویی این میوه دوست داشتنی بیان کرد : موسیلاژ و فیبر موجود در بامیه، میزان قند خون را تنظیم می کند . همچنین به خاطر اینکه درصد بیشتری از این میوه را آب تشکیل می دهد، از ایجاد گاز و یبوست و نفخ در شکم پیشگیری می کند . وی تاکید کرد: مصرف بامیه برای کاهش وزن مفید است، . به انتشار باکتری خوب به
راههای کاهش ویار بارداری، توصیه های خانگی
از غذا . 5 – از غذاهای خشک مانند تخم مرغ پخته ٬ نان برشته ٬ سیب زمینی پخته ٬ گوشت های بدون چربی ٬ حبوبات پخته شده کم آب ٬ مربا ٬ شیرینی های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید . 6 – اجتناب از درازکشیدن بعد از صرف غذا (بهتر است تا نیم ساعت بعد از صزف غذا قدم زده و یا بصورت نیمه نشسته باشید تا به معده فشار کمتری وارد شود.) 7 – استفاده از نوشابه های گازدار نیز در موارد
ترفندهایی برای انتخاب طالبی شیرین
تبدیل به ویتامین آ می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامین آ را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین ث است. طالبی علاوه بر ویتامین های آ وث حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6،ب3،ب5 وب1 است. خواص درمانی گرمک و
اهدای خون، کمک به خود، کمک به دیگران
و اطمینان کامل داشته باشد. افرادی که دچار بیماری هایی همچون ایدز، هیپاتیت، ابولا و سایر بیماری های خطرناک قابل انتقال از طریق خون هستند نباید خون اهدا کنند؛ از جمله مزایای سلامتی اهدای خون به تفضیل می توان موارد زیر را نام برد. 1 - جلوگیری از بروز خطر هموکروماتوز هموکروماتوز نوعی عارضه سلامتی است که به علت جذب بیش از حد آهن توسط بدن ایجاد می شود. این عارضه علل
