خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، ریه های انسان نقشی کلیدی در حفظ عملکرد درست اندام های دیگر بدن ایفا می کنند. از آنجایی که انسان برای ادامه بقا به تنفس وابسته است، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت هستند و بر همین اساس، حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دارد. هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و ...
9 راه مقابله با باکتری های که باعث بوی بد بدن می شوند
از مصرف باعث به وجود آمدن بوی نامطبوع می شوند. به طور مثال: پیاز، سیر و نوشیدنی های کافین دار از این گونه هستند شما می توانید با تغییر برخی رژیم های غذایی شاید از شر چنین بوهایی خلاص شوید. بوی بد بدنتان را جدی بگیرید توجه داشته باشید بوی بد بدنتان می تواند ناشی از مشکلات درونی باشد. انواع مختلفی از روش های پاک سازی بدن از شر مواد سمی وجود دارد. در این بین جلسات منظم سونا زیر ...
راه های درمان تپش قلب را بشناسید
بیماری کمک می کند: چه زمانی دچار تپش قلب می شوید؟ چه احساسی به شما دست می دهد؟ این اتفاق چند بار در روز برای شما می افتد؟ تپش قلبتان تند است یا کند؟ تپش قلب شما منظم است یا نا منظم؟ آیا احساس سبکی سر، سرگسجه، تنگی نفس و یا درد در قفسه ی سینه دارید؟ هنگامی که دچار تپش قلب می شوید، در حال انجام چه فعالیتی هستید؟ اغلب اولین اقدام پزشک برای تشخیص ...
چگونه هفته ای یک کیلو لاغرشویم؟
را تقویت کنید. اصول برنامه غذایی وقتی مجبور باشید کمتر از 1200 کالری در روز مصرف کنید، شاید سخت باشد که همه نیازهای غذایی بدنتان را تامین کنید. برنامه های غذایی که کمتر از این میزان کالری در روز به فرد می رسانند برای طولانی مدت خوب نیستند زیرا به مرور زمان بدنتان احساس قحطی کرده و حس پرخوری به شما غلبه خواهد کرد. طبق تحقیقاتی که دکتر باربارا رولز، فوق تخصص تغذیه دانشگاه ایالتی پن ...
رابطه عجیب عفونت لثه با سرطان در زنان سالمند!
از امید به زندگی کمتری به نسبت جوان ها برخوردار هستند و بدن آن ها توانایی لازم برای تحمل درمان های رایج درسرطان از جمله شیمی درمانی و پرتو درمانی را ندارد و بیشتر آن ها در اثر عوارض درمان سرطان جان خود را از دست می دهند. از جمله راه های جلوگیری از ابتلا به عفونت دهان و دندان ، مسواک زدن، استفاده صحیح و استاندارد از نخ دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک برای معاینات دوره ای است. نتایج این یافته ها در مجله سرطان اپیدمیولوژی، بیومارکر ها و پیشگیری منتشر شده است. انتهای پیام/ ...
7 راز یک خواب خوش
...، دیابت، انواع مشخصی از سرطان، زوال عقل و غیره جلوگیری کند. ورزش کردن روزانه علاوه بر تمام این مزایا، برای خواب نیز مفید واقع می شود. مطالعات نشان داده اند که تمرینات و نرمش های صبحگاهی و بعد از ظهر، می تواند کیفیت و میزان خواب مفید فرد را افزایش دهد. اما باید توجه داشته باشید که نباید قبل از رفتن به رختخواب ورزش کرد. زیرا این کار دمای بدن را افزایش داده و ماهیچه ها را ...
بکارگیری ظرفیت های شهرداری تهران در راستای...
و ایستگاه های مترو می تواند در این حوزه نقش موثری داشته باشد. وی خاطرنشان کرد: خانه های سلامت محلات 354گانه شهر تهران اقداماتی را در قالب نیازسنجی و تعیین الویت های آموزشی مورد نیاز مادران، برگزاری کلاس ها و دوره های آموزشی در خصوص مزایای تغذیه با شیر مادر، ارائه خدمات مشاوره ای به خانواده ها به ویژه مادران شیرده، برگزاری جلسات پرسش و پاسخ، برپایی ایستگاه های ارائه خدمات سلامت( مشاوره پزشکی ...
12 مرداد شیر: بهترین نوشیدنی برای کودکان
مصرف شیر کاهش داشته است. شیر حاوی پروتئین، کلسیم و سایر ویتامین ها و مواد معدنی است. اگر شیر را با یک نوشیدنی غیرالکلی جایگزین کنید همه مواد مغذی مهم را از رژیم غذایی کودک برداشته اید بدون آنکه چیزی به جز کالری های ناشی از قند به آن برگردانید. یکی از اهداف ایجاد یک رژیم غذایی سالم، حذف منابع کالری تنها است که به جز کالری، سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم نمی ...
تبیین نقش خانواده در پیشگیری از آسیب های اجتماعی با تاکید بر آموزه های رضوی
ترین نقش را در زندگی فرزندان دارد. به جرأت می توان گفت هیچ یک از ابعاد تجارب زندگی انسان به اندازه روابط عاطفی والدین در رشد شخصیت سالم فرزند مؤثر نیست. امام صادق(ع) بر روابط والدین با فرزند تأکید داشته و فرموده است إِنَ اللَّهَ لَیَرْحَمُ الْعَبْدَ؛ لِشِدَّةِ حُبِّهِ لِوَلَدِهِ خدا والدین را به دلیل دوست داشتن و محبت به فرزند، مشمول رحمت گسترده خود می کند. (کلینی، 1382، ج6: 5). والدین ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم خوردن صبحانه می تواند در روند کاهش وزن آنها تاثیر داشته باشد؛ چرا که باعث می شود، شخص تا قبل از زمان ناهار کمتر گرسنه شود و میلی به خوردن خوراکی های مختلف نداشته باشد اما این بدان معنا نیست که اگر صبحانه نخورید ...
آنچه باید در مورد جویدن جداره دهان بدانید
تیز دندان با گونه جلوگیری می کند. اگر این مشکل مربوط به استرس، وسواس فکری عملی و یا یک عادت بد باشد، باید کمی صبر و تادیب نفس داشته باشید تا این مشکل را برطرف کنید. به کار بردن موارد زیر می تواند به شما کمک کند -وقتی چیزی می جوید حواستان را کاملا جمع کنید. برخی از افراد هنگام جویدن تمرکز کافی ندارند که این موضوع موجب آسیب دهانی آنها می شود. -اگر همواره ...
نوجوانان چگونه استرس خود را مدیریت کنند؟
مقابله با استرس مانند مصرف مواد مخدر و الکل را در پی داشته باشند. ما هنگامی که شرایط را دشوار یا آزار دهنده می بینیم، در ذهن و جسم ما تغییراتی اتفاق می افتد که ما را برای مقابله با خطر آماده می سازد. این پاسخ های “جنگ، جنگ، یا گریز” شامل ضربان بالاتر قلب و ریتم تنفس بالاتر، افزایش خون رسانی به عضلات بازو ها و پاها، سردی دست و پا، احساس ناراحتی و درد معده و احساس وحشت می شوند. ...
زیاد می خوریم که زیاد می میریم
رعایت نکردن اصول بهداشتی، پایین بودن سطح سواد سلامت مردم و غفلت از توصیه های بهداشتی از سوی مردم است. تغییر سبک زندگی، چاقی ، فشار خون بالا، دیابت و کم تحرکی، استرس بالا، سن بالا، پرفشاری خون و استعمال سیگار، بیماری های عروق کرونر قلبی، کلسترول بالا از مهم ترین عوامل مستعدکننده سکته های مغزی به خصوص در جوانان بوده است. همچنین مصرف داروهای نابجا و روانگردان نیز احتمال این مسئله را در میان ...
تاثیر اشعه ایکس در بروز ناراحتی قلبی
.... از طرفی ایستادن های طولانی مدت در طول روز احتمال بروز واریس و آسیب های مفصلی و آرتروز را افزایش می دهد بنابراین به همه رادیولوژیست ها توصیه می شود نیم ساعت در روز را به پیاده روی اختصاص دهند و در کنار تغذیه سالم و کافی، دست کم هفته ای دوبار به باشگاه ورزشی بروند تا هم تناسب اندامشان حفظ شود و هم یکنواختی محیط کار و استرس های شغلی را فراموش کنند. منبع: اقتصاد آنلاین ...
دندان سالم، ضامن سلامت بدن
ایمپلنت و لیزر، درگفت و گو با جام جم درباره بیماری های مرتبط با سلامت دهان و دندان می گوید: بیماری های غدد درون ریز که دیابت سردسته آنها ست، بیماری های خونی که نقص های ایمنی بدن و کم خونی را شامل می شود، بیماری های ژنتیک و شرایطی مثل استرس، بیماری های روانی و تغذیه ای معمولا غیرمستقیم روی بیماری های لثه ای دخالت دارند. رابطه متقابل سیستم ایمنی و سلامت دهان و دندان در طبقه ...
روحانی برای حضورم در وزارت کشور با من صحبت کرد/هرچند روز یک استاندار به احضارشده ها اضافه می شود/من و ...
اینطور نیست چرا نمی گویند در تهران که آقای فرهادی از دوران احمدی نژاد فرماندار بوده مشکل جدی ندارد؟ ایشان هم در انتخابات مجلس بهترین عملکرد را داشته و هم در بحث امنیت و سلامت و رعایت قانون به خوبی عمل کرده است. البته نتیجه انتخابات ها را مردم رقم زده اند و من نمی توانم بگویم فرماندار من این کار را کرده است. انتخابات را به صورت سالم و قانونی برگزار کرده و مردم رای داده اند و نتیجه را مشخص کرده اند ...
ربع قرن انتظار برای افتتاح یک بیمارستان در خوی
بخشیدن به اجرای این طرح بشویم. کبیری خاطرنشان کرد: تزریق بودجه بیمارستان آیت الله خویی با مشکل مواجه شده است در صورتی که ماه های گذشته به صورت منظم پرداخت می شد با این شرایط پیمانکاران در نبود نقدینگی به تعهدات خود عمل می کنند، در صورت تزریق به موقع اعتبار مورد نیاز پیمانکار وعده داده است بصورت سه شیفت کارکند و بیمارستان را به موقع تحویل دهد. آخرین وعده دولتی افتتاح بیمارستان ...
عفونت خون و خطر بیماری های قلبی، عروقی
آنتی بیوتیک، این عفونت رو به روز در حال افزایش است. احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن، بیشتر می شود. سرطان، چاقی، دیابت و ایدز، احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهند. استفاده از داروهای استروئیدی و داروهایی که پس از پیوند عضو استفاده می شوند نیز از عوامل ابتلا به سپسیس است. سپسیس با مشکلات دیگر سالمندان از جمله سوء تغذیه، زوال عقل و کم کاری تیروئید مرتبط است. محققان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران از 12 تا 17 مرداد
پاشی و پنکه ها در ساعات میانی روز تهویه، تامین آب آشامیدنی سالم و امکان بال زدن ماکیان مهیا شود زنبورداری: ایجاد سایبان برای کندو ها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی به دلیل وزش باد به خصوص در بعد ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
ممکن است برای چند روز طول بکشد. استراحت فراوان، حالت مناسب بدن، استرس کمتر و نوشیدن مایعات فراوان (بدون کافئین) می توانند از ابتلا به سردرد تنشی جلوگیری کنند. میگرن: درد لرزشی در جلو یا کنار سر شما می تواند مانع از انجام فعالیت های روزانه شما شود. ممکن است که در معده خود احساس ناراحتی کنید، نسبت به نور حساس باشید یا دیگر علائمی داشته باشید و.یک مکان تاریک انتخاب کنید و در آنجا استراحت کنید ...
تاثیر مصرف پرتقال بر سلامت جنین
ها و شکوفه آن در موارد آشفتگی و دل به هم خوردگی مفید و مسکن و آرام بخش است و سوء هاضمه را رفع می کند. در طب چینی پرتقال به طور منظم برای تحریک دستگاه گوارش و درمان یبوست به کار می رود. آن ها معتقدند که پرتقال در مقابله با اسهال خونی، سوهاضمه و تشکیل بیش از حد مخاط مفید است. در موارد استرس و بی خوابی برای آرام کردن اعصاب پرتقال داده می شود. از دیرباز پرتقال را برای توانائی آن در مبارزه ...
ویتامین D و واقعیت هایی که باید درباره ی آن بدانید
ویتامین D مورد نیاز بدنتان را تامین نمائید. به یاد داشته باشید که باید بخش اعظمی از بدن شما در معرض نور خورشید قرار گیرد. چنانچه فقط صورت و دست های شما در معرض نور باشد، قطعا ویتامین D چندانی تولید نخواهد شد. همچنین، در صورت استفاده از عینک یا ضد آفتاب، تولید ویتامین D به حداقل و گاهی به صفر می رسد. همین امر تردیدهایی در باب توصیه ها مبنی بر استفاده از ضد آفتاب برای مقابله ...
پیگیر حصر هستم | من و لاریجانی نان و نمک یکدیگر را خورده ایم | حق مینو خالقی این نبود
و هم در بحث امنیت و سلامت و رعایت قانون به خوبی عمل کرده است. البته نتیجه انتخابات ها را مردم رقم زده اند و من نمی توانم بگویم فرماندار من این کار را کرده است. انتخابات را به صورت سالم و قانونی برگزار کرده و مردم رای داده اند و نتیجه را مشخص کرده اند. در انتخابات ریاست جمهوری ما حدود 1 و نیم میلیون نفر در تهران افزایش رای داشتیم که اخد رای از این افراد را همین دوستان ما انجام داده اند ...
رژیم لاغری برای زنان باردار، مراقب شیرتان باشید
...> 6- این رژیم به عنوان نمونه برای 4 روز ذکر شده است شما با رعایت اندازه ها می توانید به دلخواه آن را تغییر دهید. 7- *می توانید در مورد " جانشینی مواد غذایی" در همین سایت به آدرس "صفحه اصلی تغذیه و سلامت خبرها و دانستنیهای تغذیه تغذیه افراد سالم گروههای غذایی هرم استفاده کرده و غذاهای مختلف را با هم جایگزین کنید. روز اول: صبحانه: 5 کف دست نان ( ترجیحا نان سنگک ) یا 20 کف ...
کنترل لجام گسیختگی در زیبایی دندان
سلامت نیوز :رئیس هیات مدیره انجمن دندانپزشکان ایران خواستار کنترل لجام گسیختگی در کار زیبایی دندان شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر باقر شهنی زاده روز چهارشنبه در نشست خبری همایش اخلاق و زیبایی در دندانپزشکی که قرار است از 25 تا 27 مرداد 96 در هتل المپیک تهران برگزار شود، گفت: بیش از 25 هزار دندانپزشک عمومی در کشور داریم که می بایست توانایی آنها را برای انجام درمان های موفق ...
جلوگیری از سرطان با مصرف این میوه تابستانی
در این مطلب به برخی خواص شگفت انگیز یکی از میوه های تابستانی اشاره شده که نقش بسزایی در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. اگر می خواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید باید به این نکته توجه داشته باشید که یک برنامه روزانه سالم برای نگه داشتن سلامت بدن بسیار ضروری است در حالی که اکثر متخصصان سلامت از اهمیت میوه و سبزیجات در رژیم غذایی حمایت می کنند اما خیلی از این ...
هفت رئیس جمهور و 18 رئیس مجلس مهمان تحلیف روحانی/حمله قالیباف به اصولگرایان در برنامه زنده/واکنش رسانه ...
مطهری نایب رئیس مجلس که میهمان ویژه مراسم نکوداشت دکتر عماد افروغ بود گفت: بعضی از اصولگرایان متنبه شده و احساس می کنند باید اصلاحاتی در افکار و اعمالشان انجام دهند. مطهری در حاشیه این مراسم و در پاسخ به اینکه اصولگرایان چرا در سال های گذشته به انتقادات این طیف توجه نکرده و حالا دم از خودانتقادی و نواصولگرایی می زنند، گفت: آقای افروغ و خود من از سال ها پیش تر می گفتیم که اصولگرایان باید تجدید ...
قارچ "شادی"؛ از انبار کوچک تا مجوز 20 تنی/ رمضان زاده "شادی" را به 50 زن روستایی دیگر هدیه کرد/ نیازمند ...
دهند و به صورت آماده مصرف، به مشتریان عرضه می کنیم. سفارش غذا می گیریم از مردم برای مناسبت های مختلف برای هر وعده بیش از یک هزار غذا می توانیم آماده کنیم و تحویل دهیم، چون مواد اولیه را از محصول سالم استفاده می کنیم. خدا را شکر خیلی پرطرفدار است. آماده کردن انواع ترشیجات و مرباجات که مواد اولیه اش را از روستا تهیه می کنیم، تولید چند تن آبغوره و آب نارنج و سرکه سیب... هم در برنامه کارمان قرار دارد ...
این عادتهای غلط شما را لاغر نمی کند، مریض می کند!!
... تمرین بدنی شدید گرچه ورزش یکی از اصول مهم حفظ سلامت و تناسب اندام است اما کنار تغذیه درست و شیوه زندگی سالم موثر خواهد بود. تمرین جسمی بیش از حد نیاز برای کاهش وزن در حالی که بدن دچار کمبودهای غذایی است، نه تنها مفید و سازنده نیست، بلکه سلامت را نیز به خطر می اندازد . ورزش را باید تا جایی ادامه داد که بدن تحمل آن را داشته باشد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : salamat. ...
مراقبت های تابستانه از کودکان
زدگی در کنار اسهال یکی از خطرناک ترین بیماری های کودکان است. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: دکتر عباس مومن زاده، متخصص اطفال و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خطاب به این والدین می گوید: این افراد لازم است توجه داشته باشند پوست نوزاد بسیار نرم و لطیف است و در برابر گرما یا سرمای زیاد، مقاومت لازم را ندارد.حتما هنگام حضور در معابر عمومی و حتی در خودرو مراقب باشند کودک در معرض آفتاب ...
