خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالاخره "روغن جامد" جمع می شود؟
...: فرهنگسازی زیربنای اجرای درست همه برنامه هاست و ضروری است رسانه ها در خصوص کاهش مصرف محصولاتی مانند نمک، شکر و قند فرهنگ سازی مستمری داشته باشند . وی با بیان اینکه ذائقه مردم به مصرف بسیار این سه محصول عادت کرده، گفت: میزان این سه ماده در فرآورده های غذایی باید به صورت تدریجی تغییر کند که ذائقه مردم به مصرف کم این سه فرآورده عادت کند. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری ایسکانیوز ، تاریخ انتشار 13 مرداد 96، کدمطلب: - : www. iscanews. ...
سکته قلبی
در سر، خستگی مفرط و ضعف علائم آنفلوانزا نیست بلکه ممکن است علائم یک حمله قلبی باشد. علائم حاد مشابه آنفلوانزا بدون تب و سرفه حاد ممکن است علائم سکته قلبی باشد. 8.ضربان تند و نامنظم قلب به گفته متخصصان، در این مواقع احساسی که به فرد دست می دهد، این است که گویی با سرعت دویده است. برخی این حالت را با حمله عصبی اشتباه می کنند. بعد از یک روز کاری فردی به تنهایی به خانه برمی ...
14 مرداد ملاحظات مصرف داروها و مکمل ها در شیردهی
بنابراین برای تکمیل ذخایر آهن بدن لازم است مادران شیرده از مکمل آهن به میزان روزانه یک عدد قرص فروسولفات مطابق با توصیه های وزارت بهداشت (تا 3 ماه بعد از زایمان) استفاده نمایند. براساس دستورالعمل های وزارت بهداشت در مورد تغذیه مادران شیرده، وجود مواد معدنی نظیر کلسیم، آهن، روی، مس، فسفر و ید در تغذیه مادر شیرده ضروری است. با این حال برخی از مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن و روی، بدون ...
جایگزین مناسب گوشت
مدیر گروه جامع تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: افرادی که گوشت سفید دوست ندارند می توانند گوشت قرمز را جایگزین آن کنند. سلامت نیوز: دکتر احمدرضا درستی، مدیر گروه جامع تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با توجه به عدم تمایل برخی افراد برای مصرف گوشت سفید مانند گوشت مرغ و ماهی، گفت: گوشت سفید دارای کلسترول کم تری نسبت به گوشت قرمز است و علاوه بر آن زود هضم و زود جذب است. ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
خواستید مصرف زنجبیل تان را افزایش بدهید، می توانید از آن به عنوان یک طعم دهنده در غذاهایتان استفاده کنید. پختن زنجبیل به مدت کوتاه و در حدود 6 دقیقه می تواند فواید آن را برای سلامتی افزایش بدهد. خوشبختانه زنجبیل طعم دلپذیری دارد و نیازی نیست طعم آن را در غذایتان پنهان کنید. زنجبیل تازه را برش بدهید و در انواع غذاها، سوپ ها و سس ها بریزید. این کار طعم تند و خوبی به غذایتان می دهد و در کنار آن ...
فاجعه ی آلودگی در زیست بوم دریاها: اگر عادات غذایی خود را تغییر ندهیم محکوم به نابودی هستیم / یادداشتی ...
صنعتی به این حال و روز افتاده است. مصرف گوشت به سرعت در حال رشد است، و مشوق آن هم قیمت های ارزانی است که هزینه های واقعی تولید گوشت را منعکس نمی کند. همانطور که فیلیپ لیمبری در کتاب گیرای خود با عنوان منطقه ی مرده: جایی که چیزهایی وحشی بودند استدلال می کند، اگر هزینه های آلودگی، تخریب بوم، زیان های وارد شده به شیلات و گردشگری، گرمایش آب و هوا، و تاثیرات این همه بر سلامت انسانی، به طور ...
آشنایی با علائم کم کاری تیروئید
"لووتیروکسین” و هورمونی به نام تری یدوتیرونین (T3) توصیه نمی شود، چراکه بر اساس مطالعات انجام شده، هیچ مدرکی دال بر مؤثرتر بودن این ترکیب، وجود ندارد. همچنین این نگرانی وجود دارد که مصرف همزمان هر دو داروی جایگزین هورمونی، می تواند خطر ابتلا به عوارض جانبی جدی، مانند ضربان قلب نامنظم (آریتمی) و پوکی استخوان را افزایش دهد. کم کاری تیروئید در دوران بارداری درمان صحیح کم ...
سرگیجه علائم و درمان
همراه سرگیجه شامل از دست دادن شنوایی، وزوز گوش،تهوع، استفراغ یا احساس پری در گوش است. معاینات پزشکی ممکن است شامل معاینه گوش، استفاده از یک آزمون مانور یا انجام MRI یا سی تی اسکن باشد. پزشک ممکن است مصرف داروهای خاص، سابقه خانوادگی، وجود میگرن ، صدمات ناشی از بیماری ها، عفونت های اخیر گوش یا آسیب به سر را مورد بررسی قرار دهند. برخی از انواع سرگیجه ممکن است بدون نیاز به درمان ...
فوائد مصرف توت فرنگی
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، توت فرنگی این میوه که مشهور به ملکه آسیا و سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها است و مانند سایر میوه ها خواص و فواید مخصوص به خود را دارد. توت فرنگی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان و فیبر است، این میوه خوش طعم موجب افزایش چربی مفید خون یعنی HDL می شود و با داشتن مقدار زیاد پتاسیم در کاهش فشار خون و خنثی کردن سدیم مصرف شده نقش چشمگیری دارد و از ابتلای سرطان ...
حفظ تناسب اندام با ورزش گلف و باغبانی
که خود کاشته اید. همچنین با انجام باغبانی، سبزیجات و میوه های تازه و باکیفیت بالا مصرف می کنید. باغبانی موجب درست کردن غذاهای مختلف با انواع میوه ها و سبزیجاتی می شود که خود کاشته اید. ورزش گلف نیز می تواند برای سلامت استخوان ها و عضلات مفید باشد. البته با استفاده از حرکات کششی و تکنیک های درست می توان از میزان آسیب دیدگی در این ورزش جلوگیری کرد و از فواید آن بهره مند شد. در این ورزش به دلیل پیاده روی زیاد بدن فعالیت بالایی داشته و در نتیجه کالری سوزی زیادی اتفاق می افتد. منبع: سلامت نیوز ...
آشنایی با میوه های ضد سرطانی
در حالی که می دانید این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن را حمایت می کند اما کارایی اش بیش از اینها است. ویتامین C در رشد و ترمیم بافت سراسر بدن دخیل است. به علاوه این ویتامین، مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سلول ها را از پیری زودرس و بیماری هایی نظیر سرطان و بیماری های قلبی محافظت می کند. این ویتامین همچنین می تواند روی میان تنه شما تاثیر داشته باشد. تحقیقات نشان داده ورزشکارانی که به اندازه ...
کودکان را در برابر پوکی استخوان بیمه کنید+اینفوگرافیک
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کلسیم کافی برای رشد صحیح و کامل استخوان های بچه ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می کند. مقدار کافی کلسیم در بچه های 1 تا 3 ساله 700 میلی گرم، بچه های 4 تا 8 ساله 1000 میلی گرم و نوجوانان 9 تا 18 ساله، 1300 میلی گرم -برابر با چهار فنجان- است. اما مشخص شده در بچه های 12 ...
دلایل اصلی گاز و نفخ شکم
مسئولیت گوارش محصولات لبنی را بر عهده دارد. اگر پس از مصرف لبنیات دچار نشانه ها یا مشکلات گوارشی می شوید ممکن است به عدم تحمل لاکتاز مبتلا باشید. در این مورد، تنها راه حل پرهیز از مصرف لبنیات است. در عوض، مصرف محصولات لبنی بدون لاکتوز را مد نظر قرار دهید. تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی که بانوان طی دوران یائسگی تجربه می کنند، همراه با بیماری های مربوط به هورمون ها می ...
این خوراکی ها را جایگزین لبنیات کنید
کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. سلامت نیوز : 11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند ...
میوه ای که با وجود آن نیاز به دارو نیست
می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است؛ در قدیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند . برای درمان ناراحتی های سینه حدود 20 گرم از خرما ، عناب ، انجیر خشک و مویز را با هم مخلوط و آسیاب می کنند سپس این پودر را با یک لیتر آب می جوشانند تا حجم آن به نصف برسد، از این جوشانده می توان به مقدار سه فنجان در روز مصرف کرد. جوشانده انجیر ...
با مصرف کنجد کلسترول خون خود را کاهش دهید
کلسترول دارند؛ با دریافت میزان مناسبی از فیتواسترول ها، میزان کلسترول خون کاهش می یابد. در گزارش هایی که در مورد میزان فیتواسترول گیاهان ارائه شده است، معلوم می شود که کنجد، از غنی ترین مواد غذایی از نظر فیتواسترول ها است؛ در هر 100 گرم از کنجد 400 تا 413 میلی گرم فیتواسترول وجود دارد. از سوی دیگر، دانه های کنجد جزو خوراکی هایی هستند که حاوی بیشترین میزان لیگنان ها هستند ...
9 خاصیت طلایی ماست موسیر برای حفظ سلامتی
حرفمان این نیست که در صورت بروز یک بیماری عفونی، موسیر می تواند جایگزین آنتی بیوتیک ها شود. بلکه می توان از این ماده ی غذایی برای پیشگیری از بروز این مشکلات استفاده کرد. موسیر سرشار از ویتامین C و A و همچنین از منابع فسفر و منیزیم است. همین ترکیبات از آن یک ماده ی غذایی دوستدار سلامت استخوان ها ساخته است. برای داشتن استخوان های محکم و سالم حتماً از محصولات لبنی که سرشار از کلسیم هستند ...
علائم بیماری کرون یا التهاب روده و درمان آن
مواردی تجویز می شوند که التهاب روده به درمان های دیگر پاسخ نمی دهد. در این میان داروهای بازدارنده سیستم ایمنی به طور مستقیم باعث کاهش التهاب می شوند. لازم به ذکر است که مصرف داروهای بازدارنده سیستم ایمنی در درازمدت می تواند اثرات جانبی بسیاری از جمله خطر افزایش بیماری های عفونی مانند سل، هپاتیت B و سرطان را به همراه داشته باشد و به سایر ارگان ها نیز آسیب برساند. نقش آنتی بیوتیک ها ...
7 دروغ بزرگ صنعت خودرو
خودرو را در آمریکا آغاز کرده اند، کوتاهی در مسائل ایمنی موجب جراحت های شدید و مرگ هزاران نفر شده است. همچنین شاهد تقلب در بهره وری سوخت و دیگر اظهارات نادرست درباره عملکرد بهتر خودروها بوده ایم. هفت دروغ بزرگ تاریخی خودروسازان را مورد بررسی قرار داده ایم: 1- بهره وری سوخت افسانه ای هیوندای و کیا اگر خودروسازان درباره بهره وری سوخت خودروهای شان اغراق کنند، مصرف کنندگان در مدت زمان ...
15 ابرقهرمانی که زندگی سختی داشته اند + عکس
قبر بیرون می آورد تا برای گرفتن انتقام به سراغ گروه دیوانه های مصرف کننده مواد مخدری برود که او و نامزدش را به قتل رساندند. دریون به شکل بی رحمانه ای به سراغ افرادی می رود که همسرش را به شکل وحشیانه ای به قتل رساندند. او در میان جستجویش به دنبال انتقام همسرش، به تنهایی در خانه قدیمی خود و شلی می نشیند و عکس های زندگی گذشته اش را تماشا می کند. اریک به بی رحمانه ترین شکل ممکن قاتلین همسرش را به قتل ...
صدای پنهان بیماری آسم پشت سرفه و خس خس های انسان ها / سهم 30 درصدی آلودگی هوا در آسم های کودکان
پیروی از دستورات پزشکی و مصرف منظم دارو، بیماری را به میزان قابل توجهی درمان کنند. وی افزود: برخی افراد گمان می کنند سرفه کردن می تواند ارثی باشد و نشانه بیماری ریه ها نیست. این تصور کاملاً اشتباه است. چیزی به نام عادت وجود ندارد؛ هیچ فرد سالمی نمی تواند بگوید از بچگی عادت به سرفه کردن دارم. این سرفه ها نشانه آسم است. فوق تخصص ریه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
نقش انگور در درمان یبوست، کم خونی و پیشگیری از سرطان
انگور به مقدار زیادی استفاده کنند. انگور پتاسیم زیادی دارد که به جبران ضعف بدن کمک می کند. به علت داشتن پتاسیم، مقوی قلب و یک داروی موثر برای کم خونی( Anemia ) است زیرا دارای آهن، منگنز و منزیم بوده و در کنترل فشارخون موثر است. افراد مبتلا به ناراحتی های قلب و اعصاب می توانند آب آن را نیز در طی روز بنوشند . علاوه بر این یک خبر خوش دیگر هم برای طرفداران انگور وجود دارد و آن ...
سه تاکتیک برندهای مهاجم
از اندازه بنگاه ها، عدم شکل گیری روابط در صنعت توسعه یافته بین سطوح مختلف بنگاه های کشور و درون زا نبودن علم و فناوری در عدم شکل گیری برند در ایران اشاره کرد. اما بررسی ها نشان می دهد دلایل موفقیت و عدم موفقیت برندهای موجود در کشور نیز به انجام یکپارچگی های عمودی در بخش تامین مواد اولیه و توزیع محصولات، پیگیری راهبرد رشد متمرکز با هدف بهره گیری از صرفه های مقیاس، اتخاذ رویکرد صادرات گرا و پیگیری ...
مشوق های حضور بخش خصوصی در بورس کالا
مصرف کننده دارند حفظ کنند. درباره محصولات کشاورزی اقدامات خوبی شده اما اینجا هم انحصار وجود دارد و خریدار فقط باید از یک شرکت بازرگانی محصول را بخرد.محصولی که از طریق کشاورز عرضه می شود دو حالت دارد، یا کشاورز محصول خودش را به انبار مورد پذیرش بورس کالا تحویل می دهد که در اینجا به نام خود کشاورز کد گرفته شده و کالا ثبت می شود یا عرضه به شکل فیزیکی است که در این صورت به طور معمول یک مباشر ...
10 روشی که می توانید هر روز برای سم زدایی از بدن انجام دهید
.... اخبار هم معمولاً در مورد حوادث بد و منفی در تمام دنیاست. اگر فکرتان را با صداها و تصاویری پر کنید که پیام مثبتی ندارند و ذاتاً ناخوشایند هستند، سطح سمی بودن بدنتان را بالا خواهید برد. زبانتان را تمیز کنید سال هاست که دندانپزشکان توصیه می کنند قبل از مسواک زدن، روی زبانتان هم مسواک بکشید، چون زبان مرکز تجمع میکروب ها و سایر آلودگی هاست. غذاهای ارگانیک مصرف ...
فرمولی ارزان برای درخشش و جوانی پوست
حاوی اسید چرب امگا 3 بوده که برای سلامت قلبی و عروقی ما حیاتی است البته در سال های اخیر مصرف روغن ماهی طبیعی فراموش شده و اغلب آن را به صورت کپسول مشاهده می کنیم، اما باید بدانید که شکل مایع روغن ماهی بسیار کارآمد تر از نوع فرآوری شده آن است با این حال، بسیاری از مردم از طعم و بوی ناخوشایند آن بیزارند و از مصرف آن اجتناب می کنند که در این صورت مصرف کپسول، گزینه ای مناسب برای آن ها است. ...
چند ادویه برای حال خوب بانوان
: * زنجبیل بسیار گرم است. بنابراین گرم کننده و معرق است و سموم به دام افتاده در بدن را از طریق تعریق خارج می کند . * برای درمان التهاب سینه، استسقا، اسهال و سرفه کاربرد دارد . * خوردن زنجبیل برای کسانی که در هنگام سوار شدن هواپیما یا کشتی حالت تهوع می گیرند توصیه می شود . * زنجبیل یک ضد انعقاد خون قوی است . زنجبیل را به صورت روزانه مصرف کنید ...
رابطه هورمون مردانه با کاهش وزن
عضلانی بیشتر، استخوان های قوی تر و رویش موی صورت و بدن است. سطوح مناسب از این هورمون برای بلوغ سلول های اسپرم و حفظ باروری مردان ضروری است. جای شگفتی نیست که سطوح تستوسترون در مردان بیشتر از زنان است. با این وجود، این هورمون عهده دار برخی نقش های کلیدی در زنان نیز است. یکی از مهم ترین عملکردهای تستوسترون در هر دو جنسیت حفظ توده عضلانی و تقویت رشد عضلانی و استحکام استخوان است ...
توقف بازی های کودکانه پشت چراغ قرمز زندگی/ فروش دستمال کاغذی بزرگترین آرزوی کودک 7 ساله
به گزارش گلستان ما به نقل از عصر هامون، سرما و گرما برایشان معنایی ندارد، در سینه آنها حرف های هزارساله ای نهفته است که روی شانه های کوچک شان سنگینی می کند. در تمام فصول سال زیر تابش سوزان نور خورشید و در سرمای استخوان سوز هر کدام مشغول به کاری هستند. چهره های معصومی که به جای نشستن پشت میز مدرسه و خواندن کتاب حالا دیگر به چراغ راهنمای خیابان ها زل زده تا چراغ قرمز شود و یک شاخه گل، یک ...
آلودگی هوا پروتئین موجود در محصولات کشاورزی را کاهش می دهد
به گزارش ماد ؛ نتایج یک پژوهش جدید حاکی است، افزایش سطح دی اکسید کربن ناشی از گرم شدن زمین مقدار پروتئین محصولات کشاورزی نظیر برنج و گندم را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کارشناسان هشدار می دهند که این مسئله مردم جهان را در معرض زوال رشد و مرگ زودرس قرار می دهد. محققان می گویند، هنوز نمی دانند که چرا و چگونه انتشار گاز دی اکسید کربن موجب کاهش پروتئین و دیگر مواد مغذی موجود در گیاهان ...
