خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار، در هواپیما چای یا قهوه ننوشید
یک شیر که به منبع آب هواپیما متصل است تامین می شود و به همین دلیل امکان به خطر افتادن سلامت بدن در سفرهای هوایی وجود دارد. در سال 2004، آژانس حفاظت محیط زیست آمریکا (EPA) گزارشی را درباره سلامت آب های هواپیما منتشر کرد که نشان می داد نمونه های گرفته شده از 158 هواپیما 13 درصد حاوی باکتری هایی بودند که در دستگاه گوارش حیوانات و انسان وزباله های انسانی یافت می شوند. علاوه بر ...
زغال اخته را فراموش نکنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، زغال اخته میوه ای است که 100 گرم آن 46 کالری انرژی، 12 گرم کربوهیدرات، 6٫4 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 85 میلی گرم پتاسیم دارد. تقریباً 87 درصد آن را آب تشکیل می دهد و فاقد کلسترول است. این میوه منبع خوب ویتامین c است و با مصرف 100 گرم آن، 22 درصد نیاز روزانه به ویتامین C و 5 گرم ویتامین B موردنیاز بدن تأمین می شود. ویتامین B موجود در آن برای ...
موانع جذب آهن در بدن کدام است؟
آهن پیوند تشکیل داده و مانع از جذب آهن موجود در غذا توسط بدن می شود. براساس موسسه اختلالات آهن در امریکا، یک تخم مرغ آب پز می تواند جذب آهن را تا 28 درصد کاهش دهد. موادغذایی غنی از کلسیم شیر می تواند مانع از جذب آهن توسط بدن شود. شیر حاوی ماده معدنی کلسیم بوده و از جذب هر نوع آهن هِم و غیرهِم جلوگیری می کند. یک فنجان شیر تقریبا حاوی 300 میلی گرم کلسیم است. مصرف 50 میلی گرم ...
نوشیدنی های تابستانی برای درمان کم خونی و چربی خون+ دستورالعمل
، مس و منگنز بوده و به همین دلیل موادمغذی وبسیاری ویتامین های روزانه شما را تامین می کند. درمان گرمازدگی و افزایش طول عمر با اسفناج مصرف این سبزی درکاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با استرس اکسیداتیو موثر است، اسفناج با تقویت سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی قوی موجب افزایش طول عمر و ارتقا سلامت بدن می شود. اسفناج حاوی از مواد مغذی با خواص ضد التهابی و ضد سرطان ...
آشنایی با غذاهای گیاهی افزایش دهنده شیر مادر
در دوران پس از زایمان تغذیه کامل و مغذی، تاثیر مستقیمی بر نحوه تولید شیر مادران دارد. با موثرترین گزینه های غذایی گیاهی برای افزایش تولید شیر بخصوص برای تازه مادرها آشنا شوید. جو : جو منبع غنی از آهن بوده و نه تنها در افزایش شیر مادر موثر است، بلکه به حفظ آب بدن مادر در دوران شیردهی نیز کمک می کند. شما می توانید جو را جوشانده و در طول روز استفاده کنید. همچنین می توانید جو را ...
زیان 17 میلیارد دلاری درنگ از میادین مشترک
میادین مشترک در اولویت نبود. سرعت برداشت همسایه ها از میادین مشترک، سبب شده تا برای جبران کسری برداشت سال های قبل عزم ها جزم تر شود. اما تحقق این هدف یک مانع بزرگ دارد و آن کمبود منابع برای سرمایه گذاری است. راهی جز جذب سرمایه گذاری خارجی وجود ندارد زیرا هم تکنولوژی برداشت ها از میادین قدیمی است و هم منابع مالی کافی وجود ندارد. برای استفاده از سرمایه خارجی هم مخالفان دولت چندان انعطاف نشان نمی دهند و ...
قسمت هایی از بدن که در برابر آفتاب محافظت نمی شوند!
.... بسیاری از تولیدکنندگان کرم های ضد آفتاب اخطار می دهند که این محصولات نباید اطراف چشم و دور پلکها مورد استفاده قرار گیرند. با این حال به گفته محققان دانشگاه لیورپول، شما می توانید یک راه حل ساده برای محافظت از این قسمت از بدن داشته باشید و آن استفاده از عینک های آفتابی است که از چشم ها در برابر اشعه های UAV و UVB خورشید، 100 درصد محافظت می کنند. لب ها: هیچ کس نمی خواهد طعم کرم های ضد ...
از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید
تاخیر در پیری سلول ها و درمان آفتاب سوختگی که نیاز روزانه آن در مردان 15 واحد بین المللی و در زنان 12 واحد بین المللی است. منابع غذایی مهم این ویتامین روغن های گیاهی، جوانه گندم، آجیل، دانه ها، غلات سبوس دار و سبزیجات برگی شکل سبز است. وی با بیان اینکه بتا کاروتن از دیگر آنتی اکسیدان هاست که پیش ساز ویتامین A بوده و در بدن تبدیل به ویتامین A می شود، افزود: بررسی بیش از 600 کاروتنوئید مختلف ...
مواردی که در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش دارند!
مصرف شود، می تواند جلوی تغییرات سلولی، اثرات بد سلول ها و در نهایت ایجاد سرطان را بگیرد. مصرف سبزی و میوه مناسب می تواند اثر ضد سرطانی داشته باشد؛ اما متاسفانه طبق آخرین آمار 50 درصد افراد مصرف مناسب روزانه سبزی و میوه ندارند و این موضوع می تواند عامل خطری برای آنان باشد. فوق تخصص گوارش و کبد همچنین تاکید کرد: غذاهای آماده، پرچرب و حتی غذاهای حاوی نشاسته می تواند وزن افراد را افزایش دهد و این ...
چگونه زعفران ایرانی را تشخیص دهیم؟
...> محل رویش و کاشت زعفران در ایران؛ شهرهای خراسان (قائنات، بیرجند و گناباد)، یزد، کرمان، گیلان و مازندران است. جدیدا در کرج و قم نیز عده ای اقدام به کاشت زعفران نموده اند. در کل، زعفران ماده غذایی بسیار با ارزشی است که به مقدار کم از گل زعفران بدست می آید درواقع از هر 100 تا 200 هزار گیاه زعفران، حدود 5 کیلوگرم گل زعفران بدست می آید که وزن 5 کیلوگرم زعفران تازه بعد از خشک شدن، به یک ...
آیا لوبیا جایی در رژیم غذایی لاغری دارد؟
...> سرشار از فیبر احساس گرسنگی مشکلی است که معمولا با کاهش کالری روزانه به وجود می آید، اما دریافت میزان بیشتری از فیبر می تواند به رفع این مشکل کمک کند. فیبر در رژیم غذایی باعث افزایش احساس سیری و کاهش گرسنگی می شود، بنابراین به شما کمک می کند تا مقدار کمتری غذا بخورید و پیروی از یک رژیم کم کالری را برای شما آسان تر خواهد کرد. لوبیا منبع خوبی از فیبر بوده، به طوریکه نصف فنجان لوبیای لیما ...
مصرف کدام گیاهان دارویی کشنده است؟
، شرایط آب و هوایی محل رویش گیاه، مقدار و قسمت های مصرف شده گیاه نظیر میوه، برگ، ریشه و دانه) و خصوصیات بیمار (مانند سن، جنس، سابقه بیماری های زمینه ای و خصوصیات ژنتیکی) دارد. به عبارت بهتر شدت مسمومیت های گیاهی در افراد می تواند به صورت متفاوتی نسبت به هم ظاهر شوند. وجود مواد شیمیایی با ساختار متنوع در گیاهان به عنوان سموم گیاهی می توانند با تاثیر بر سیستم های زیستی بدن موجب بروز اختلال و ...
هر آنچه درباره علائم، عوارض و درمان کبد چرب باید بدانید
، اما می تواند به ایجاد آن کمک کند.علاوه بر الکل، سایر علل شایع کبد چرب عبارتند از: چاقی هیپرلیپیدمی یا سطح بالای چربی خون دیابت ( قند خون نرمال چند است ) ژنتیک کاهش وزن سریع اثر جانبی برخی از داروها، از جمله آسپرین، استروئید، تاموکسیفن و تتراسایکلین انواع کبد چرب چیست؟ دو نوع اساسی کبد چرب وجود دارد: الکل و غیر الکلی. کبد چرب غیر الکلی کبد چرب غیرالکلی ...
مصرف زیاد قند یکی از دلایل افسردگی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، مطالعات جدید نشان می دهد بین رژیم غذایی که قند بالا دارد و اختلالات روانی ارتباط زیادی وجود دارد. سازمان بهداشت جهانی نیز توصیه می کند که هر فردی مصرف روزانه قند اضافی (یعنی انواع قند، به استثنای قندی که به طور طبیعی در میوه ها، سبزیجات و شیر یافت می شود) خود را به کمتر از 5 درصد از کل مصرف انرژی خود کاهش دهد. با این حال، مردم در ...
مواد غذایی مضر برای استخوان ها را بشناسید
85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر ...
علل کم کاری تیروئید، علائم و راه های درمان
افسردگی و اختلال دوقطبی مصرف می شود. آمیودارون: این دارو گاهی برای درمان نامنظم بودن ضربان قلب (آریتمی) استفاده می شود. اینترفرون: این دسته از داروها گاهی برای درمان انواع خاصی از سرطان و هپاتیت C مورداستفاده قرار می گیرد. اگر نگران تأثیر داروهای مصرفی خود بر سطح هورمون تیروئید هستید، آن را با پزشک عمومی یا متخصص در میان بگذارید. کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم ...
چرا بدنمان نیاز بسیاری به جذب پتاسیم دارد؟
در طی تحقیقاتی که در خصوص پتاسیم صورت گرفته است به این نتیجه رسیده اند که بدن ما باید روزانه 4.700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند. اما کمتر کسی در طول روز این میزان پتاسیم را دریافت می کند. در این مقاله به فواید مصرف پتاسیم پرداخته ایم. با ما همراه شوید. هنگامی که موضوع راهبردهای غذایی برای کنترل فشار خون مطرح می شود، سدیم تمام توجهات را به سوی خود جلب می کند. اما میزان بیش از اندازه پایین ...
خواص درمانی تخم شاهی را بشناسید
...> تخم شاهی خاصیت ملین داشته برای درمان یبوست مفید است. متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف تخم شاهی به دلیل طبع گرم آن، رطوبات غلیظ بدن را از بین برده و رفع می سازد. در طب سنتی از خواص تخم شاهی برای درمان بیماری جزام و برخی بیماری های دیگر پوستی استفاده میشود. استفاده از تخم گیاه شاهی برای معالجه آسم و سرفه موثر است. از دیگر خواص تخم شاهی برطرف نمودن لکه های ...
زغال اخته را فراموش نکنید
ویتامین c است و با مصرف 100 گرم آن، 22 درصد نیاز روزانه به ویتامین C و 5 گرم ویتامین B موردنیاز بدن تأمین می شود. ویتامین B موجود در آن برای سلامتی پوست مفید است. از نظر سایر ریزمغذی ها حاوی منگنز است که نقش موثری در رشد و متابولیسم بدن دارد. ویتامین E و آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته نیز در پیشگیری از ابتلا به سرطان مؤثر هستند. علاوه بر این، این میوه حاوی ویتامین K است ...
9 روش موثر برای درمان سریع تب خال
.... پس به یاد داشته باشید که از استفاده مشترک از چنین وسایلی خودداری کنید. بیشتر بخوانید: تبخال و روش های درمان آن 4. بهداشت فردی را از یاد نبرید انتقال ویروس تبخال از سطوح آلوده چون؛ کابینت، صندلی و یا وسایل دیگر مثل حوله و شیرآلات نادر است، اما بعید نیست. ویروس تبخال در خارج از بدن توان زندگی ندارد و به سرعت در مقابله با هوا و سطوح دیگر نابود می شود. با این تفاسیر ...
خواص درمانی سیب زمینی و عوارض آن
.... 9)سیب زمینی بدن را جوان می کند. 10)سیب زمینی داروی بیماریهای قلب نیز می باشد. 11)سیب زمینی قرمز درمان کننده بواسیر خونی و دردناک می باشد . برای این منظور سیب زمنی راب طور باریک بریده و بصورت شیاف دارورید و روی آن کمی روغن ویتامین E و یا وازلین مالیده و پس از قضای حاجت بداخل معقد بگذارید . این عمل را اگر چند روز ادامه دهید بواسیر برطرف می شود. 12)برای درمان اسهال سوپ سیب زمینی را با شیر بپزید و آنرا میل کنید . اسهال سریع متوقف می شود. ...
علائم و راه های پیشگیری از گرمازدگی را بشناسیم
دکتر رمضان احدی قائم مقام معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی اهواز علائم و راه های پیشگیری از گرمازدگی را تشریح و اظهار کرد: بدن انسان به طور عادی دارای یک مکانیسم تنظیمی برای گرما است و به هم خوردن تعادل در این مکانیسم با بالارفتن درجه حرارت بدن، گرمازدگی را ایجاد می کند. وی در خصوص علائم گرمازدگی گفت: افزایش دمای بدن، کاهش فشار خون، سرگیجه، کاهش سطح هوشیاری، خستگی، نداشتن تعریق، سردرد ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
...، به کارگرفته می شود. اگرچه قرارگرفتن در معرض بعضی از آلودگی ها، اجتناب ناپذیر است و نمی توان آن را به طور کامل از زندگی حذف کرد، اما روش هایی وجود دارد که می توان با به کارگیری آن، از انباشت سموم در بدن جلوگیری کرد. به عنوان مثال می توانید آدامس نخورید، اگر قرار است غذایی از بیرون منزل تهیه کنید ظرف مناسبی تهیه کنید تا مجبور نباشید غذا را برای چند ساعت در ظروف یکبار مصرف نگهداری کنید ...
علت ریزش مو بعد زایمان، چند نکته
خشن آنها به این ریزش دامن می زند. از طرفی برای بهتر و راحت تر شانه شدن حتما از نرم کننده در حمام استفاده کنید. برای جلوگیری از ریزش مو در دوران شیر دهی چی بخوریم؟ تغذیه در شیردهی در این دوره موها به زودی وارد مرحله رشد مجدد خود خواهند شد، بنابراین بدن باید آمادگی جایگزینی موهای تازه را داشته باشد. در این برهه هم تغذیه نقش کلیدی دارد پس به توصیه پزشکان مصرف بعضی مواد را ...
با این نوشیدنی از شر سنگ کلیه تان خلاص شوید
یک سنگ بزرگ می شود. اگر شما بخواهید به روش عادی و با دارو سنگ کلیه خود را درمان کنید حداقل باید روزانه 12 قرص مصرف کنید شما می توانید سلامت کلیه خود را تنها با نصف فنجان از این نوشیدنی به دست آورده و از شر سنگ کلیه و دردهای آن خلاص شوید. ترفندهای برای از بین بردن سنگ کلیه: روزانه 1/4 پیمانه آب لیمو خالص بنوشید. همچنین می توانید روزانه دو لیوان( صبح قبل از صبحانه و شب قبل از خواب) لیموناد تازه بنوشید برای تهیه لیموناد کافی است که 1/8 لیوان آب لیمو را با حدود 3/4 لیوان آب آشامیدنی ترکیب کنید. منبع: ...
افزایش سالانه 95 هزار بیمار مبتلا به سرطان در ایران
به گزارش ایسنا ، پروفسور ناصر پارسا در جلسه هیئت مدیره موسسه خیریه امام حسین (ع)، مرکز حمایت از بیماران مبتلا به سرطان ساوه، افزود: سرطان یکی از 33 هزار بیماری شناخته شده در دنیاست. بیش از 270 نوع سرطان شناخته شده است که هر کدام درمان خاص خود را می طلبد. وی، جراحی، شیمی درمانی و ... را از جمله راه های سنتی درمان بیماری سرطان دانست و گفت: مهم ترین شیوه برای درمان سرطان به کارگیری سیستم ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
های اصلی آن هاست. از دیگر بازیکنان این لیست می توان به پیر امریک اوبامیانگ و تیمو وارنر اشاره کرد. چلسی به دنبال کاندروا به گزارش سان؛ آبی های لندن در حال تحقیق درباره شرایط کاندروا وینگر اینترمیلان هستند تا در صورت امکان او را به استمفورد بریج ببرند. آنتونیو کونته می خواهد در پست دفاع های کناری خود رقابت لازم را به وجود بیاورد و به کاندروا به عنوان یک گزینه مناسب نگاه می کند ...
درمان مادر بیماری ها بیمه نیست!
بالغ در کشور دچار کم تحرکی هستند. البته 30 درصد از غذای مورد استفاده مردم کشور ما اضافه است و اکثر مشکلات و بیماری های ناشی از چاقی و اضافه وزن از این موضوع نشات می گیرد. افراد چاق حرکت و فعالیتشان محدود می شود. برای مثال یک فرد چاق روزانه معادل 20 کیلوگرم وزن اضافه را با خود جا به جا می کند. همچنین چاقی موجب بروز بیماری های قلبی و عروقی، سکته های قلبی و مغزی، مرگ زودرس و دیابت می شود. ...
شیوه های درمان اسهال کودکان از زبان فوق تخصص گوارش
نشد و همچنان دفع زیاد مدفوع آبکی، استفراغ مکرر، عطش زیاد، ضعف و ناتوانی در خوردن و نوشیدن، تب و خون در مدفوع وجود داشت، باید مجدداً او را نزد پزشک برد. وی درباره روش های پیشگیری از اسهال، ضمن مهم دانستن تزریق واکسن سرخک برای کودکان بیان داشت: باید برای تغذیه کودک در 6 ماه نخست زندگی، از شیر مادر بهره گرفت و در کنار غذای کمکی شیر مادر را تا دو سالگی ادامه داد همچنین استفاده از غذاهای ...
عفونت ادرار در کودکان دختر، درمان و روشهای پیشگیری
... بهبود پیدا نکرد، حتما متخصص معالج او را در جریان بگذارید. شاید لازم باشد نوع و میزان دارو تغییر پیدا کند. چند نکته کوتاه اما مهم شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه میشوند کمتر دچار عفونت ادراری میشوند. یادتان باشد پوشک فرزندتان را به موقع عوض کنید و در هر بار تعویض بدن فرزندتان را زیر آب حتما بشویید. ختنه شدن پسرها احتمال ابتلا به عفونت ادراری را کم ...
