خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعامل شهرداری مبارکه با بهزیستی سبب کاهش آسیب های اجتماعی
شرایط بهتر زیستن، باید برنامه های عملیاتی و ساختاری داشته باشیم تا با آگاه سازی و مسئولیت پذیری افراد جامعه بتوان رخدادهای جامعه را کنترل کرد. محمودی با اشاره به ضعف مسئولیت پذیری افراد جامعه اظهار داشت: بی اعتنایی به مسائل جامعه باعث رخدادهای اجتماعی و همچنین بروز آسیب های جبران ناپذیری می شود بنابراین باید آگاه سازی افراد و مسئولیت پذیری را در جامعه نهادینه کنیم. رئیس اداره ...
هیچ کارخانه ای به سمت تولید داروی جدید نمی رود
بر نظام داروسازی کشور اشاره کرد و گفت: سیستم ارجاع در این طرح به خوبی اجرا نشد درصورتیکه اگر سیستم ارجاع ، اجرا می شد افراد برای دریافت خدمات تخصصی به بیمارستان ها مراجعه نمی کردند. وی با انتقاد از ورود داروهای گران قیمت به فهرست بیمه گفت: این مساله ، هزینه های طرح تحول سلامت را افزایش داد. وی خاطرنشان کرد: 11 میلیون نفر در اجرای طرح تحول سلامت، بیمه شدند اما اجرای آن ، پشتوانه مالی نداشت. وی اضافه کرد: از مجلس بودجه می گیریم و بعد در اجرای طرح ، می مانیم و توقع ایجاد می کنیم و پول صرف مسائلی مانند کارانه پزشکان می شود؛ طرح تحول سلامت ، توقع درآمدزایی برای پزشکان ایجاد کرد. ...
راجر فدرر؛ اسطوره ی سوئیسی که پیر نمی شود!
است که با توجه به زادگاه او، چیز عجیب و غافلگیرکننده ای به نظر نمی رسد. پرهیز قهرمانانه قبل از کشف شدن استعداد بی نظیر فدرر در ورزش تنیس، او برای مدت کوتاهی دچار اضافه وزن شده بود اما جدی تر شدن تنیس در زندگی او، همه عادت هایش را تغییر داد. راجر در همه این سال های درخشان، هرگز با ذره ای اضافه وزن دیده نشده است. این اتفاق به کمک پرهیزهای غذایی او ممکن شده است. پاستا، غذای مورد ...
ماجرای جدایی فتاح و محمود احمدی نژاد
؛ در حال حاضر و با گذشت حدود 28 ماه از حضور شما در کمیته امداد، مجموعه اقتصادی این کمیته در چه شرایطی قرار دارد؟ باید تصحیح کنیم که سابقه فعالیت های قبلی من بیشتر در حوزه عمرانی بود نه اقتصادی و ما تجارب خودمان در این حوزه را هم به کمیته آوردیم و در حوزه مسکن اقدامات خوبی انجام شد؛ به طور مثال احداث مسکن برای مددجویان به نسبت قبل چندبرابر افزایش یافته و ما از تمام ابزارها همچون مسکن مهر ...
7 راه کاربردی و ساده برای رهایی از افکار منفی
مزاحم بکار گرفته میشود دارو درمانی، مشاوره روانشناسی و روان درمانی، و همچنین هیپنوتیزم درمانی را می توان بکار گرفت. تجربه نشان داده است مشاوره و روان درمانی و هیپنوتیزم درمانی یکی از روشهای موثر در درمان وسواس و افسردگی و غیره می باشند. برای افرادی که به OCD (اختلال وسواس اجباری) مبتلا هستند، حدود شش نفر از ده نفر با درمان دارویی بهبود می یابند. به طور متوسط علائم ایشان به نصف تقلیل می ...
تعیین جنسیت جنین، باورهای جالب شنیدنی
فرزند آسان بود، چند درصد افراد دختر یا پسر بودن کودکشان را انتخاب می کردند؟جنسیت جنین چگونه شکل می گیرد؟سال هاست که دانشمندان اعلام کرده اند هر یک از والدین نیمی از ساختار ژنتیکی کودکشان را تامین می کنند.درباره ی تعیین جنسیت جنین نیز این مساله صادق است،به نحوی که دو کروموزم جنسی هر فرد،یکی از پدر و یکی از مادر تامین شده است.دو نوع کروموزوم جنسی در بدن وجود دارد:کروموزوم X و کروموزوم Y.سلول جنسی زن ...
راهکار چین برای جلوگیری از چاقی
، نوزادان و سالمندان توجه ویژه ای دارد.بر اساس این طرح، نرخ رشد چاقی در میان دانش آموزان چینی باید تا 2020 به میزان قابل توجهی کاهش یابد و تا 10 سال بعدی آن، تحت کنترل مؤثر قرار گیرد؛ همچنین میزان چاقی و اضافه وزن شهروندان به میزان قابل توجهی کاهش یابد.مرکز بهداشت و کنترل بیماری های کشور چین در ماه مه اعلام کرد: 30 درصد از بزرگسالان این کشور دارای اضافه وزن هستند و 9.11 درصد چاق هستند؛ در میان کودکان ...
ضرورت حق وتو برای محیط زیست/ مدیران دولتی ما تاریخ انقضا ندارند
گسترش مشکلات و معضلات محیط زیستی و آب بر اقدامات دولت پیشی گرفته و در شروع دولت یازدهم بحران آب را داشتیم اما به نظر من الان وارد مرحله فرابحران شده ایم. وضعیت منابع آبی کشور چگونه است که آن را فرابحران توصیف می کنید؟ در دولت دوازدهم بحران آب بیشتر از دولت یازدهم است و بیش از 50 درصد از دشت های کشور بحرانی هستند و تقریبا بارندگی درمقایسه با سال های قبل کاهش پیدا کرده و روند ...
خوراکی هایی که از پیر شدن مغزتان جلوگیری می کنند
درمانی فراوان برای بدن است. مصرف رزماری و حتی بوییدن آن می تواند بر عملکرد مغز و قدرت حافظه اثرمثبت داشته باشد. کارشناسان بر این اساس به والدین توصیه می کنند در وعده های غذایی کودکان خود گیاه رزماری را اضافه کنند تا نمرات درسی بهتری کسب کنند. گیاه Ashwagandha: نیز یکی از گیاهان مشهور در درمان بیماری ها در طب سنتی کشور هندوستان است و از قدیم در درمان بسیاری از بیماری ها به کار رفته است. مصرف ...
علائم تشنج کودکان، پیامد های منفی
جنس بیمار صورت می گیرد. اشرفی خاطرنشان کرد: صرع در اغلب کودکان یک بیماری قابل درمان است که پس از دو سال مصرف دارو، می توان این بیماری را کنترل و متوقف کرد. وی توصیه کرد بهتر است کودکان مبتلا به صرع از انجام ورزشهای پرخطر مانند شنا و کوهنوردی اجتناب ورزند. اشرفی گفت: کودکان مبتلا به صرع، محدودیتی در تغذیه ندارند اما در صورت مشاهده واکنش بیماری نسبت به مصرف یک ماده غذایی خاص، لازم است آن ماده غذایی دیگر مصرف نشود. ...
15 آسیب سنگین تلفن همراه برای کودکان
. *استفاده 97 درصدی کودکان زیر 4 سال آمریکایی از تلفن همراه تحقیقات جدید پژوهشگران آمریکایی نشان داده است که 97 درصد از کودکان زیر 4 سال در ایالات متحده صرف نظر از درآمد خانواده، از تلفن همراه استفاده می کنند. این تحقیق که در روزنامه ایندیپندنت منتشر شده است، 350 کودک را در یک جامعه کم درآمد مورد مطالعه قرار داد و هشدار داد که کودکان در معرض آسیب های ناشی از تلفن ...
این مواد غذایی را در مایکروفر نگذارید
شیر را به صورت گرم مصرف کنید، این کار را روی حرارت کم انجام دهید تا به دمای مناسب برای مصرف برسد. سیر متخصصان تغذیه همواره مصرف سیر به صورت خام را توصیه می کنند تا از تمام فواید تغذیه ای آن بهره مند شوید. هنگامی که این ماده غذایی در دما های بسیار بالا پخته یا گرم می شود، حدود 95 درصد از ویتامین ها و مواد معدنی خود را از دست می دهد. در حقیقت، تنها قرار ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
مو در روز شرایطی طبیعی است. با این وجود، ریزش مو در برخی افراد به اندازه ای زیاد است که به کم پشتی مو منجر شده و خالی شدن قابل مشاهده می شود. مشکل این است که برخی افراد هنگامی که ریزش مو در مراحل اولیه قرار دارد، آن را نادیده گرفته و درباره دلیل شکل گیری این شرایط فکر نمی کنند. بر همین اساس، یافتن دلیل ریزش مو به منظور انتخاب روش درمان مناسب اهمیت زیادی دارد. در ادامه با برخی دلایل ...
فواید فعالیت بدنی برای کودکان و نوجوانان
به گزارش عصر امروز، میزان مشارکت در فعالیت بدنی با افزایش سن کمتر می شود و در دختران کاهش آن شدیدتر از پسران است. چالش هایی که برای فعال کردن بچه ها در زندگی روزانه وجود دارند باید تناسب سن با فعالیت فیزیکی و مدیریت فیزیکی و حمایت خانواده و دوستان را مد نظر قرار دهد. یک سبک زندگی بی حرکت بعنوان یک فاکتورخطر مهم برای چاقی و بیماری قلبی عروقی محسوب می شود. شیوع اضافه وزن و چاقی درمیان ...
کمپ های ترک اعتیاد در استان مرکزی باید استانداردسازی شوند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک ، حسین بختیاری صبح امروز در جلسه کارزار رسانه ای گل با اشاره به بحث مواد مخدر اظهار داشت: در بحث مواد مخدر به دلیل سختی کار باید به صورت مستمر فعالیت داشت. وی افزود: روزانه ما شاهد افراد سودجو در زمینه مواد مخدر هستیم، مواد صنعتی روزبه روز تکمیل تر و خطرناک تراز قبل می شوند زمانی که شخص مواد مخدر گل را مصرف می کند کسی متوجه نمی شود که این ماده گل است ...
کودکان در معرض آسیب، آلودگی هم نقشی دارد؟
در هوایی که تنفس می شود روی سیستم عصبی فرد تاثیر می گذارد، آسیب های جدی و مهمی را به سیستم عصبی وارد می کند. همچنین از آنجا که میل ترکیبی هموگلوبین و منواکسیدکربن در بدن بالاست، تنفس هوای آلوده و تراکم این ترکیب در بدن فضای خون را سمی می کند. این استاد دانشگاه به تاثیر ورزش پس از رفع آلودگی هوا در سلامت افراد اشاره و تصریح کرد: پس از فروکش آلودگی و کمتر شدن درصد آن، ورزش به افراد کمک می ...
درمان ریفلاکس معده با داروهای گیاهی
عصر کرمانشاه :ترش کردن معده ممکن است با خوردن یک تکه پیتزا رخ دهد و شما را اذیت کند در حالی که بیماری رفلاکس معده به مری وقتی رخ می دهد که غذا، محتویات اسید معده، ترکیبات صفراوی یا عصاره پانکراس به مری برمی گردد و این عارضه بیش از دو نوبت در هفته رخ می دهد. این ترکیبات اسیدی که به داخل مری وارد می شوند سبب سوزش، التهاب و زخم می شوند که این فرآیند غیرعادی می تواند منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود.ریفلاکس معده علائم ابتلا به رفلاکس معده، گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن چربی شکمیِ بیشتر که عملکرد مری و اسفنکتر مری را دچار اختلال می کند، بیشتر در معرض ابتلا عارضه ی رفلاکس معده هستند. این چربی های شکمی عملکرد دریچه اسفنکتر را که از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند مختل می سازد. بسیاری عوامل نظیر مصرف الکل، نیکوتین، مصرف خوراکی های حاوی کافئین و غذاهای پرچرب و پرادویه سبب شل شدن عضلات اسفنکتر می شوند. اما ناامید نشوید.درمان گیاهی برای ریفلاکس معدهآلوئه ورا : عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند. آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها برای کاهش درد و التهاب مفید هستند.خوردن ژل آلوئه ورا پیش از غذا مفید است. مقداری از این ژل را می توانید همراه چای یا آبمیوه نیز میل کنید. آب آلوئه ورا شامل ویتامین های مختلف، موادمعدنی و آنزیم های مفید برای سیستم ایمنی است. همچنین این گیاه، شامل فیبر است که به تنظیم حرکات روده و کاهش یبوست نیز کمک می کند و برای بیماری رفلاکس معدهمفید است.عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان ریفلاکس معده است شیرین بیان : این گیاه معده را با یک ماده ژل مانند پوشش می دهد و از تحریک آن جلوگیری می کند.گیاه شیرین بیان به صورت تنتور یا چای در دسترس است. ریشه ی شیرین بیان به صورت چای و قرص در بازار موجود است. این گیاه باید با مشورت پزشک استفاده شود زیرا حاوی ماده ای به نام گلیسیریزین است که ممکن است عوارض ناخواسته به همراه داشته باشد.علاوه بر این شیرین بیان برای کاهش فشار خون نیز مفید است. قرص های جویدنی که از گیاه تهیه می شود نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این ماده باید با بزاق دهان مخلوط شود و به شکل کپسول تاثیری ندارد. قرص های جویدنی 1 تا 2 بار در روز پیش از غذاها باید مصرف شود.آب گرم و آبلیموی تازه :صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است رفلاکس معده مفید است.جوش شیرین :یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما برای رفلاکس معده موثر است.سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه بار در روز هر بار یک میلی لیتر از آن را استفاده کنید. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید استسرکه سیب: روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید معده ایجاد می شود. اما آخرین مطالعات نشان می دهد که بر خلاف باور مردم، این عارضه به دلیل کمبود اسیدهای لازم برای هضم کامل غذا بروز می کند. همچنین خوردن ترشی، ترشی کلم و سایر غذاهای ترش و اسیدی به کنترل اسید معده کمک می کند.چای ها و دمنوش ها: نوشیدن چای و دمنوش بابونه، نعناع یا شنبلیله به کاهش علائم رفلاکس اسیدی کمک می کند.بابونه : گل این گیاه در داروها استفاده می شود. ماده شیمیایی موجود گیاه بابونه سبب کاهش التهاب می شود. 50 قطره از تنتور این گیاه را سه بار در روز میل کنید. استفاده طولانی مدت بابونه ممکن است سبب بروز حساسیت شود. بادرنجبویه :برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودرفلاکس معده مفید است. استفاده از این گیاه عوارض جانبی ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی مانند راش یا خارش پوستی شود.بادرنجوبه برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودجلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه که به صورت کپسول باشد سه بار در روز مصرف شود. مصرف این گیاه عوارض جانبی مربوط به مسمومیت ید در بردارد. خواص آن کمک به هضم غذا، رفع یبوست و کمک به سیستم گوارش است. در درمان نشانه های ریفلاکس معده بسیار مؤثر است.خار مریم : برای درمان موقتی سوزش سرِدل استفاده می شود. چون سرشار از کلسیم است برای ریفلاکس اسید معده مفید است. اما بیشتر از 200 گرم از شیره ی آن نباید مصرف شود. ...
سوء مدیریت کلان عامل عقب ماندگی صنعت گردشگری
سلامت نیوز*پیمان ماهور: گردشگری در جهان امروز به عنوان یک صنعت شناخته می شود. صنعتی که علاوه بر تاثیر مستقیم و غیرمستقیم در اقتصاد، فعالیتی اشتغال زا محسوب می شود. به گزارش سلامت نیوز، قانون نوشت: براساس گزارش های سالانه WTTC در سال 2016 ، 292 میلیون نفر به صورت مستقیم یا غیرمستقیم در این صنعت مشغول به کار بوده اند. این آمار بیانگر این مساله است که 10 درصد از تمامی افراد شاغل در جهان و ...
طرح پیگیری تلفنی در پیشگیری از تکرار اقدام به خودکشی نقش موثری دارد
15 سال گذشته رسیده است با این وجود کماکان میزان خودکشی در این استان نگران کننده است. طرح پیگیری مجدد به روش تلفنی در چهار استان غربی کشور شامل ایلام، کرمانشاه، لرستان و آذربایجان غربی اجرا می شود و مطالعات نشان می دهد با اجرای این طرح تا حدود 50 درصد از تکرار اقدام به خودکشی پیشگیری می شود. بر اساس نتایج سرشماری عمومی نفوس و مسکن سال 95، جمعیت استان ایلام 580 هزار و 158 نفر معادل 73 صدم ...
آیا روحانی رکورد شکنی کرده است؟
پس از گمانه زنی های بسیار، تکلیف وزرای پیشنهادی کابینه دوازدهم توسط رئیس جمهور مشخص و لیست اسامی این افراد به مجلس شورای اسلامی ارائه شد. به گزارش خبرنگار سیاسی اعتدال ، پس از پیروزی حسن روحانی در انتخابات 29 اردیبهشت 96 و انتخاب مجدد او به عنوان دوازدهمین رئیس جمهوری اسلامی ایران، گمانه زنی های زیادی درباره افراد کابینه دوم روحانی مطرح شد. اما سرانجام امروز اسامی وزرای کابینه دوازدهم نهایی شد و امروز لیست نهایی را به مجلس معرفی کرد. با این حال ...
تنهایی می تواند قاتل تان شود!
وب سایت خبرآنلاین: در حالی که اغلب به موضوع چاقی و اضافه وزن به عنوان تهدیدی جدی برای بهداشت و سلامت عمومی پرداخته می شود، اما محققان هشدار می دهند که خطر تنهایی و انزوای اجتماعی بسیار مهمتر از مسأله چاقی است. به نقل از سیناپرس،با کاهش نرخ ازدواج و تعداد فرزندان کمتر، روانشناسان هشدار می دهند که گسترش پدیده تنهایی و انزوا، با افزایش خطر مرگ زودرس افراد همراه است. جولیان هولت ...
گوشی 23.5 میلیونی در شکاف طبقاتی مجال بروز پیدا کرد
به گزارش گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس ، 23 میلیون و 500 هزار؛ این پول پیش یک آپارتمان برای زندگی یک خانواده نیست، هزینه درمان یک بیماری سخت در یک بیمارستان خصوصی هم نیست، هر چند این مبلغ می تواند بودجه وام خود اشتغالی به چندین نفر را تأمین کند، اما اینجا قرار نیست هیچ وامی پرداخت شود؛ هر چند افرادی که زیر خط فقر زندگی می کنند، چیزی حدود نیمی از این عدد یعنی 11 میلیون نفر هستند، اما این رقم ...
خواص پنیر چیست؟ ( مزایای خوردن پنیر)
...، همچنین بهترین نسبت کلسیم به فسفر که برای سلامت استخونها نیاز است در پنیر و شیر یافت میشود، از این رو یکی از مهمترین خواص پنیر افزایش سلامت و استحکام استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان میباشد. مواد مغذی موجود در شیر و پنیر از جمله کلسیم و منیزیم خطر مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. پنیر دارای چربی طبیعی بوده و لذا کمک به کاهش وزن و تناسب اندام از خواص پنیر ...
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!
و شکر صنعتی، شاهد افزایش بیماری ها بین مردم هستیم. حال به شما چند نمونه از مضرات مصرف شکر را می گوییم که در زمان خوردن شکر و انواع فرورده های آن، با به یاد آوردن آنها از خوردن شکر صرف نظر کنید. 1- شکر پیری پوست را تسریع می بخشد هنگامی که شکر به جریان خون وارد می شود، پیوند شیمیایی با پروتئین هایی مانند کلاژن و الاستین برقرار می کند، که جوانی پوست را تضمین می کنند. اول ...
زندگی چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
توان به صورت خام، آبمیوه، کمپوت و حتی سرخ و کباب شده مصرف کرد؛ اضافه کردن شکر از ارزش تغذیه ای آن می کاهد. آناناس همچنین می تواند برای تسکین حالت تهوع در افراد مورد استفاده قرار بگیرد و علائم مسمومیت غذایی را در آن ها کاهش دهد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند قبل از انجام اعمال جراحی که نیاز به ناشتا بودن دارد با صلاحدید پزشک از آب آناناس استفاده کنند تا علاوه بر حفظ قوای بدنی از بروز مشکلات گوارشی و دل درد در آن ها نیز جلوگیری شود. منبع:جام جم آنلاین انتهای پیام// ...
بیکاری یواشکی!
بیکار در سن کار گفته می شود و یکی از شاخص هایی است که در بررسی وضعیت بازار کار باید مورد توجه قرار گیرد. برهمین اساس نرخ مشارکت اقتصادی در کل کشور از 37.4 درصد در سال 92 به 39.4 درصد در سال 96 افزایش یافته که به معنای افزایش جمعیت فعال اقتصادی است. هرچند نرخ مشارکت اقتصادی در دولت یازدهم با رشد دو درصد مثبت بوده، اما نرخ بیکاری در این دولت هر سال نسبت به سال قبل افزایش داشته است. نرخ ...
توزیع دولتی مواد، خطای محض است
از طریق دیپلماتیک مبارزه با عرضه را به داخل کشور افغانستان ببریم یعنی سطح زیر کشت را کاهش دهیم. اما از طرف دیگر باید انرژی را روی کاهش تقاضا بگذاریم. یعنی بدانیم که چه زمینه هایی ریسک مصرف یا تمایل افراد را برای مصرف مواد بیشتر می کند و سعی کنیم که این زمینه ها را از بین ببریم. اتفاقی که در چهار دهه اخیر رخ داده این است که شیوع مصرف مواد در مدارس به حدود دو درصد رسیده است درحالی که در ...
خطرات جدی که سلامت خبرنگاران را تهدید می کند!
خبرنگاران است که علائمی همچون احساس خستگی زیاد، افزایش فشار خون، تنش، احساس ناامنیتی، تغییر رفتار های فردی وغیره را به همراه دارد. هنگام فعالیت از مصرف میان وعده های ناسالم همچون انواع بیسکویت و کیک های صنعتی به دلیل اینکه حاوی مقدار زیادی شکرهستند و با روغن های ناسالم تهیه می شود خودداری و برای تجدید قوا از میان وعده های سالم مثل میوه ، بادام ،گردو، خرما، مویز،ماست کم چرب، یا ساندویچ های ...
10 تاثیر مخرب سیگار کشیدن بر زیبایی و سلامت شما
سیگار یکی از مضر ترین انواع دخانیات است که مصرف آن مضرات بی شماری را برای فرد مصرف کننده در پی خواهد داشت. سیگار علاوه بر اینکه موجب بروز انواع اختلالات دستگاه تنفسی و بروز برخی سرطان ها می شود، آسیب های جدی نیز به پوست شما وارد می کند و زیبایی شما را نیز تحت الشعاع قرار خواهد داد. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. بیش از 4 هزار نوع ماده شیمیایی ...
عوارض عجیب دندان قروچه
دندانپزشکان عمومی بیان کرد که دندان قروچه عارضه ای مضر دندانی است که از بچگی و جوانی تا سنین میانسالی مشاهده می شود و این بیماری ممکن است در دوران پیری هم ادامه پیدا کند. آغنده با اشاره به اینکه آمار دقیقی از مبتلایان به این بیماری در کشور وجود ندارد، گفت: براساس تحقیقات انجام شده شیوع این بیماری در جامعه جهانی بین 40 تا 60 درصد عنوان شده است. وی با اشاره اینکه معمولا افراد با افزایش استرس ...
