سایر منابع:
سایر خبرها
روغن جامد از سبد مصرف خانوار جمع می شود
.... مستوفی به برنامه های کاهش میزان نمک و چربی در محصولات غذایی اشاره کرد و افزود: تا پایان برنامه ششم توسعه باید میزان اسیدهای چرب ترانس در سبد خانوار به صفر درصد برسد، همچنین در این برنامه مقرر شده تا روغن جامد به طور کامل از سبد خانوار حذف شود. وی افزود: همچنین در محصولات غذایی میزان قند باید 30 درصد و میزان نمک در نان نانوایی ها 50 درصد کاهش داده شود. این ...
طرز تهیه ی رولت توت فرنگی
ما همراه باشی مواد لازم: شکر: 125 گرم آرد: 125 گرم تخم مرغ: 3 عدد مربای توت فرنگی: نصف پیمانه روغن: به میزان لازم طرز تهیه: فر را با دمای 180 درجه ی سانتیگراد روشن می کنیم. شکر و تخم مرغ را به مدت ده دقیقه با هم زن برقی، می زنیم. نصف آرد را الک می کنیم و به مخلوط شکر و تخم مرغ می افزاییم و خوب هم می زنیم. ...
رستوران خانجون تهران
غذاهای خوشمزه خانگی و محلی است. می توانید طعم غذاهای لذیذ شمالی مانند میرزاقاسمی، باقالاقاتوق با برنج، ماهی شور و ترشی تره را در این رستوران تجربه کنید. رستوران خانجون خوشمزه ترین غذاهای آذربایجانی مثل کوفته تبریزی و آش دوغ را نیز برای مهمانان خود سرو می کند. همه این غذاها بر روی سینی های مسی بر سر میز آورده می شوند که یادآور دوران گذشته است. شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که همه این غذاها به وسیله ...
7 روز سیر و عسل بخورید تا سلامتی را در بدن تان مثل معجزه تجربه کنید!
لذت ببرید. برای افزایش سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می توانید هر روز یک قاشق مربا خوری از این مخلوط با ارزش را به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف این ترکیب خوش طعم شما همواره احساس پر انرژی بودن خواهید داشت. این مخلوط لذیذ را می توان با نان تست، و یا در سس سالادها استفاده کرد. سلامت ...
گریل برگر آمریکایی ، ساندویچی که بچه ها عاشق آن می شوند
اگر نان ساندویچی هم که استفاده می کنید سبوس دار باشد همه چیز عالی خواهد شد. مواد لازم: یک چهارم فنجان برگ کاهو خرد شده سه قاشق غذا خوری کچاپ بدون نمک 3 قاشق غذا خوری خیار شور کم نمک که به خوبی خرد شده باشد یک قاشق غذا خوری خردل یک قاشق چای خوری سس تند 450 گرم گوشت چرخ کرده 90 درصد یک دوم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه اسپری پخت یا کمی روغن 4 عدد برگ کاهو 4 عدد نان فانتزی ...
راه های خلاص شدن از تبخال
بیان مشخص شده است که یک عامل کلیدی در شیرین بیان، زمان التیام تبخال را سرعت می دهد. شیرین بیان معمولی را میل کنید یا از مکمل های شیرین بیان استفاده نمایید. همچنین کمی مکمل شیرین بیان پودر شده را می توان با آب به صورت خمیر درآورده و چند بار در روز، مستقیماً روی تاول قرار داد. دستورالعمل یک قاشق غذا خوری پودر ریشه ی شیرین بیان یا کمی بیشتر را با نصف قاشق آب مخلوط ...
درمان های خانگی برای سوختگیِ زبان
روی زبان بماند و بعد تُف کنید. دهان تان را با آب سرد بشویید. همچنین می توانید از دهان شویه ی گلیسرینی استفاده کنید. 10. ویتامین E کپسول ویتامین E برای درمان سوختگی زبان بسیار مفید است. طبیعت آرامبخش روغن ویتامین E می تواند تسکین فوری باشد. روغن ویتامین E دوره ی التیام را تسریع کرده و به بازسازی بافت آسیب دیده هم کمک می کند. یک عدد کپسول ویتامین E را باز کنید و محتویات آن را ...
درمان سریع تبخال با چند روش خانگی
مکمل های شیرین بیان استفاده نمایید. همچنین کمی مکمل شیرین بیان پودر شده را می توان با آب به صورت خمیر درآورده و چند بار در روز، مستقیماً روی تاول قرار داد. دستورالعمل یک قاشق غذا خوری پودر ریشه شیرین بیان یا کمی بیشتر را با نصف قاشق آب مخلوط کنید تا به حالت کرمی در بیاید. یک راه دیگر، مخلوط کردن آن با وازلین است، که به تنهایی می تواند پروسه ی التیام تاول های دهانی را سرعت ...
فوایدشگفت انگیزِخوردن غذا بادست!
...: اگر به گوشه و کنار آفریقا، آسیا و خاورمیانه سفر کنید، یک نکته ی جالب مشترک پیدا خواهید کرد؛ شما افراد زیادی را خواهید دید که به جای استفاده از قاشق و کارد و چنگال، با دست های شان غذا می خورند. شاید برای تان عجیب باشد اما واقعیت این است که غذا خوردن با دست، برخلاف تمام آموزش هایی که از دوران بچگی به شما داده شده، فوایدی برای تان دارد. خوردن یک فرایند حسی و ذهنی است ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
...> تئوبرومین یکی دیگر از محرک های سیستم عصبی است که به طور طبیعی در شکلات و خوراکی های با طعم شکلات (مانند بستنی، کیک، آبنبات، شکلات داغ و شیر شکلاتی) وجود دارد. بنابر تحقیقات سال 2013، تئوبرومین بسته به دوز مصرفی اش، ضربان قلب را افزایش می دهد؛ یعنی هرقدر تئوبرمین بیشتری مصرف کنید، ضربان قلب تان افزایش بیشتری نشان می دهد. اگر شما به تپش قلب بالا مبتلا هستید، از مصرف شکلات تا حد ممکن خودداری کنید. ...
فواید برگرسالمون کدام است؟
...: برگر ماهی از فیله ی خرد شده یا تکه شده ماهی سالمون و ترکیب آن با ادویه جات و سبزیجاتی مثل پیاز و پیازچه به دست می آید. برخی قطعات نان و تخم مرغ را نیز در این مخلوط استفاده می کنند. می توانید این برگر را به تنهایی با نان همبرگر میل کنید. با این حال نسبت به همبرگر گوشت معمولی، برگر سالمون کالری و چربی بسیار کمتری دارد. محتوای انرژی برگر سالمون یک قطعه برگر سالمون 4 ...
ماسک هایی برای درمان آفتاب سوختگی
آفتاب سوخته قرار ندهید. زیرا موجب یخ زدگی و صدمه بیشتر به پوست می شود. آلوئه ورا ژل داخل برگ های آلوورا باعث کاهش درد و افزایش سرعت درمان شده و همچنین پوست آفتاب سوخته را مرطوب می کند. با استفاده از قاشق ژل درون برگ های آلوئه ورا را جدا کرده و کاملا هم بزنید و به صورت مواد یکدست درآورید. سپس ژل را روی پوست صدمه دیده تان قرار دهید. پس از چند ...
بدن روزانه به چه مقدار فیبر نیاز دارد
... علائم مصرف بیش از حد فیبر فیبر یک نوع حجم دهنده نیز هست و زمانی که از معده و دستگاه گوارش عبور می کند ممکن است صداهایی نیز تولید کند. اگر بیش از 70 گرم فیبر در روز استفاده کنید، بدنتان با علائمی به شما می فهماند که دیگر بس است. این علائم عبارتند از: گاز معده ورم یبوست اسهال گرفتگی شکم مصرف بیش از حد فیبر یک ایراد ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
خوری شربت گلوکز یا 1 تا2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون کاملا تصفیه شده بخورد. با خوردن یک ماده مغذی و بدون مزه احساس گرسنگی کمتر می شود. مصرف این کالری های بدون مزه اشتها را تا حد زیادی در زمان غذا کاهش می دهد و به نظر می رسد می توان با القای این تصور که وزن ایده آل است به راحتی لاغر شد، اما چرا باید از این روش صرف نظر کرد؟ و این روش با انتقادهای زیادی روبرو است؟ زیرا تاثیر بسیار کمی بر متابولیسم یا ...
برای چاق شدن چه باید کرد
تمایلی به غذا خوردن ندارند. دیابت دیابت مخصوصا نوع 1 باعث از دست دادن وزن شما میشود. سرطان تومورهای سرطانی اغلب با سوزاندن مقدار زیادی کالری باعث لاغر شدن فرد میشود. عفونت عفونت هایی مانند انگل،توبرکلوزیس و HIV/AIDS راه سالم چاق شدن چیست؟ اگر شما بخواهید چاق شوید باید راه درست آن را بیابید. خوردن نوشابه یا دونات ...
مصرف مخمر آبجو مناسب برای چاقی صورت، خستگی مزمن ، یبوست و ریزش مو
بین بردن طعم تلخ آن می توانید آن را روی سالاد بپاشید یا آن را به ماست، سوپ و آب میوه اضافه کرد و مصرف کرد دوز معمول آن روزانه 1- 2 قاشق غذاخوری از محلول است بهترین کار آن است که به تدریج به غذا اضافه شود اگر قرص آن برای چاق شدن استفاده می شود روزی دو عدد به مدت 15 روز استفاده شود گاهی تا 8 قرص نیز استفاده می شود . موارد منع مصرف مخمر آبجو در کودکان کمتر از 6 سال مصرف نشود ...
طرز تهیه یتیمچه، غذای اصیل ایرانی
مواد لازم بادمجان 4 عدد گوجه فرنگی 4عدد پیاز 2 عدد سیر 2 حبه روغن 1/2 لیوان زردچوبه 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه 1- بادمجان ها را پوست بگیرید و مکعبی خرد کنید. 2- پیاز و سیر را خرد کنید و همراه با روغن تفت دهید. 3- بادمجان و زردچوبه را اضافه کنید و هم بزنید تا سرخ شوند. 4- گوجه فرنگی ها را به آب در ...
طرز تهیه کیک عصرانه
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه کیک عصرانه به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این کیک را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: آرد: 2 پیمانه تخم مرغ: 2 عدد شکر: 1 پیمانه شیر (آب): نصف پیمانه روغن مایع: نصف پیمانه بکینگ پودر: 2 قاشق چای خوری وانیل: 4/1 قاشق چای خوری به گزارش ...
یک رژیم غذایی فوق العاده برای سلامتی
، غلات سالم، ماهی، روغن زیتون، مقادیر اندکی گوشت و لبنیات مصرف کنید. این سبک زندگی همچنین شما را تشویق به ورزش روزانه، شریک شدن غذا با دیگران و لذت بردن از غذا می کند. آیا این رژیم عمل می کند؟ این رژیم امتیاز بزرگی برای سلامت قلب شما است. مطالعات نشان می دهند که این رژیم می تواند احتمال ابتلای شما به بیماری قلبی را کم کرده، فشارخون و کلسترول شما را پایین آورد و همچنین می ...
پودینگ شکلات نعنا
چنین غذاهایی را تا مدت ها کاهش دهد. البته این پودینگ برای کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند نیز می تواند گزینه مناسبی باشد. مواد لازم: 3 فنجان شیر یک دوم فنجان برگ های تازه نعنا دو سوم فنجان شکر یک چهارم فنجان نشاسته ذرت 3 قاشق غذا خوری کاکائو غیر شیرین یک هشتم قاشق چای خوری نمک 3 عدد زرده تخم مرغ بزرگ، کمی بهم زده شده باشد یک دوم قاشق ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
بیشتر است. مراقب پوست خود باشید! اصولا یک تا دو هفته آخر توصیه می شود سینه های خود را با ویتامین AD یا روغن بادام تلخ یا روغن زیتون چرب کنید زیرا بعد از زایمان برای شیر دادن، از سینه خیلی زیاد استفاده می شود و ممکن است پوست آن زخم شود. پس پوست آن را همیشه چرب نگه دارید تا مجبور به تحمل درد و سوزش هنگام شیر دادن نباشید. همچنین اگر سینه فرورفته دارید بهتر است طی هفته آخر نوک آن را ...
چیکن کورن داگ با سس باربیکیو
برای تهیه این غذای خوشمزه، لازم است بلغور آسیاب شده ذرت در اختیار داشته باشید تا خمیر کورن داگ را بتوانید با آن درست کنید. مراحل تهیه این غذا کاملا ساده است و تنها نکته قابل توجه، اندازه مواد است که به درستی اضافه شوند تا خمیر هنگام پخت، پف کرده و ترد شود. برای یادگیری روش تهیه چیکن کورن داگ در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم: 2 پیمانه مرغ ریش ریش شده 1 پیمانه ...
املت در دولت روحانی چقدر گران شد؟ / هارپی نیوز
های لوکسی چون موز به بیش از 4500 تومان و در برخی مواقع 5000 تومان رسیده که رشد بیش از 200 درصدی را نسبت به قبل نشان می دهد. یکی از فروشندگان درخصوص افزایش قیمت پیاز گفت: بسیاری از مردم که با دیدن قیمت نجومی پیاز شوکه می شوند به شوخی می گویند: از این به بعد در املت به جای پیاز، موز می ریزیم. قیمت موز ارزان تر از پیاز است. از سوی دیگر با توجه به نیاز پخت املت به یک عدد پیاز، و ...
"قایش" غذای سنتی و مورد علاقه بانوان ترکمن در خراسان شمالی
به گزارش راه ساجده، "قایش"یا قایش بلکه غذایی است که از خمیر تهیه می شود و معنی لغوی آن این است که بخاطر سنگین بودن این غذا و خوشمزه بودن آن و میل زیاد به آن بعد خوردن سنگینی خاصی احساس می شود و این باعث می شود که حرکت ادم کند شود که به همین خاطر به قایش معروف است . این غذا به خاطر کارهایی ریزی که دارد با کمک چند خانم انجام شود بهتر است و وقت کمتری نیز میگیرد و اصولا خانم هایی ترکمن ...
ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن
در جامعه امروز که روز به روز بر مشکلات اضافه وزن افزوده می شود ممکن است شما اسیر متابولیزم بالا و قد بلند باشید و برایتان اضافه کردن چند کیلو بسیار مشکل باشد. پاسخ واضح به این مشکل غذا است، اما چه غذایی باید بخوریم؟ نمی خواهید در دام غذاهای بی ارزش بیوفتید، چون کالری خالی کمکی نمی کند، به همین دلیل پیدا کردن غذاهای سالم و ارزان برای افزایش وزن ضروری است. می خواهید چیزی پیدا کنید که ...
معرفی غذاهای سرشار از منیزیم
غذاخوری کامل دیگرا مزایا برای بدن: ریختن دانه ی کتان خرد شده داخل یک کاسه ماست یا غلات آن را تبدیل به یک صبحانه ی سالم برای قلب می کند. یک قاشق غذا خوری دانه ی کتان بیش از نیمی از نیاز بدن به اسید چرب امگا 3 را تامین می کند. همچنین دانه ی کتان دوز مناسبی از فیبر و آنتی اکسیدان به شما میرساند. بهترین راه های برای خوردن دانه ی کتان: دانه ی کتان طعمی آجیلی ...
چگونه هفته ای یک کیلو لاغرشویم؟
به گزارش همدان ورزش؛ به نقل از عصر ایران، کم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالری هایی که مصرف می کنید و کالری هایی که می سوزانید بستگی دارد. هیچ دارو، برنامه یا ماده ای نمی تواند به طور معجزه آسایی وزن شما را پایین بیاورد. نیم کیلو چربی معادل 3500 کالری است، ازاینرو برای کم کردن یک کیلو از وزنتان در هفته باید بتوانید طی 7 روز، روزانه حداقل 1000 کالری کمتر مصرف کرده و با ورزش کردن، سوختن کالری تان ...
کوکوهای خوشمزه مخصوص عصرهای تابستان (3)
. 2٫ در تابه متوسطی روغن را داغ کنید و مایه کوکو را در آن بریزید. پس از سرخ شدن هر دو طرف آن، با گوجه فرنگی و خیار شور، لیمو ترش تزئین و سرو کنید. کوکو میگو با گشنیز و جعفری مواد لازم • 200 گرم میگو • 3 عدد بزرگ تخم مرغ • 500 گرم گشنیز و پیازچه • نمک و فلفل • 2 حبه سیر • 1 قاشق غذا خوری آرد ذرت ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
.... چربی های غیر اشباع با یک یا چند پیوند دوگانه از مغز دانه ها، ماهی سالمون، بذرک، روغن آووکادو بدست می آید. مکمل های افزایش وزن در صورتی که به علت مشلغه فرصت کافی برای تهیه و طبخ غذا ندارید یا رژیم غذایی و ورزش افزایش وزن مطلوب را تامین نمی کند، می توانید با استفاده از مکمل ها کمبود ها را جبران نمایید. پروتیین وی مکملی شناخته شده برای ورزشکاران است که ...
12 مرداد طعم دهنده های جایگزین نمک
.... آنها را به صورت تازه و یا خشک مصرف نمایید (می توانید این سبزی ها را در آشپزخانه و کنار پنجره پرورش دهید). انواع تازه این سبزی ها و ادویه ها برای غذاهای سالاد مانند و به صورت خام مناسب ترند؛ همچنین انواع خشک آنها بهتر است که برای غذاهای پخته به کار روند. مطمئن شوید که سبزی های خشکِ مورد استفاده، خیلی قدیمی نباشند؛ همچنین آنها را در ظروف تاریک و دربسته نگهدارید ...