سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با علائم کم کاری تیروئید
آلود ابروهای کم پشت و یا تا حدودی از دست رفته ضربان قلب آهسته از دست دادن شنوایی کم خونی چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ علائم کم کاری غده تیروئید اغلب شبیه به علائم سایر بیماری هاست و معمولاً به آرامی پیشرفت می کند، ازاین رو ممکن است در طی سال ها متوجه این علائم نشوید. در صورت مشاهده هرکدام از این نشانه ها، به پزشک مراجعه کرده و درخواست انجام آزمایش برای ...
ترس خود از برخاستن و فرود هواپیما را اینگونه کنترل کنید
ترس از پرواز را افزایش بدهد، اما توجه کردن به توضیحات خدمه پرواز و اجرا کردن دستورالعمل های ایمنی واقعا تاثیر مثبتی دارد. آشنایی داشتن با اقدامات لازم در وضعیت های اضطراری می تواند اثر آرامش بخش داشته باشد . برخاستن هواپیما در این مرحله هم پرت کردن حواس و مشغول شدن به امور دیگر، بهترین اقدام ممکن است. شما می توانید یک هدفون درون گوش خودتان بگذارید و به موسیقی مورد علاقه تان ...
9 نشانه عجیب استرس
. نگرانی از سلامتی خود یا محبوبات امری طبیعی است اما اگر این نگرانی تبدیل به وسواس فکری آزار دهنده شود، نشانه عدم سلامت و بیماری است. اگر اضطراب شما باعث حالت تهوع شد، می توانید از این ترفند استفاده کنید. اجازه دهید آب ولرم از روی انگشتتان عبور کند، این کار باعث دور شدن تهوع ناشی از استرس می شود. - خواب آلودگی: آیا احساس وا رفتگی و تنبلی دارید؟ این حالت هم می تواند نتیجه استرس ...
ماموریت های شبکه امید مشخص شد
. پرداختن به کودکان و نوجوانان از مسائل ضروری رسانه ملی است و کودکان و نوجوانان از گنج های اساسی کشور هستند. وی ادامه داد: شاید هیچ سرمایه ای بزرگتر، عظیم تر و بهتر از سرمایه نسل نوجوان و جوان برای توسعه کشور نباشد. کودکان و نوجوانان از سربازان بی بدیل کشور هستند که باید مورد حمایت قرار بگیرند و هیچ چیز در جامعه ایران به اندازه هزینه کردن برای این نوجوانان تاثیرگذار نخواهد بود. معاون ...
15 ابرقهرمانی که زندگی سختی داشته اند + عکس
فاقد عزت نفس است و همیشه خود را فردی بی لیاقت می داند. در شماره 213 از سری Avengers v1، احساسات، استرس و افسردگی باعث می شود تا به کسی که همیشه در کنارش ایستاده یعنی جنت ون داین/ واسپ آسیب برساند. او به جنت حمله می کند و پای چشمش را کبود می کند. این اتفاق باعث می شود تا ازدواج آن ها به هم بخورد و از گروه انتقام جویان نیز کنار برود. از آن موقع به بعد، هنک سعی کرد کارهای اشتباهش را جبران ...
9 فوبیای عجیب و غریب در جهان
به حملات عصبی شود، مصرف دارو می تواند موثر باشد. ترس از خواب یک خواب راحت در شب برای سلامت جسم و روح ما ضروری است. بزرگسالان به 7 تا 9 ساعت خواب در شب احتیاج دارند، اما طبق آمار گرفته شده 29 درصد آنها کمتر از 7 ساعت می خوابند. آیا شما هم احساس خستگی می کنید؟ اما خستگی شما هنوز هم به پای افرادی که فوبیای خواب دارند، نمی رسد. قبل از درمان باید علت آن را دانست. به دنبال عواملی که ...
صیادها روی آب کتاب می خوانند
زمانی که عبدالحکیم به کتابخانه شخصی اش سر زد و 400جلد کتاب را جدا کرد. کتاب هایی که دیگر بهشان نیازی نداشت. قصد داشت کتاب هایش را به دانش آموزان یک مدرسه هدیه دهد: وقتی که کار انتخاب کتاب ها تمام شد فکر تازه ای به ذهنم رسید. پیش خودم گفتم بهتر است تمام کتاب ها را در کتابخانه مدرسه بگذاریم که همه بچه ها استفاده کنند. بچه ها خیلی مشتاقانه از من استقبال کردند. اما مدیر وقت مدرسه خیلی روی خوش نشان نداد ...
چرا مشاغل در دنیای امروز تا این اندازه پرمخاطره اند؟
نباشد و کارمندان با احساس امنیت شغلی و شادی و نشاط و شوق و انگیزه به دور از هرگونه خشم و درگیری بیهوده به وظایف خود عمل کنند. نکته دیگری که باید به آن توجه داشت، این است که توانایی مدیریت استرس و اضطراب باید آموزش داده شود. متاسفانه در کشور ما برخلاف سایر کشورهای دنیا دانش زیادی پیرامون مدیریت استرس وجود ندارد. توانایی مدیریت استرس در محیط کار نه تنها بهداشت و سلامت جسمی و روحی را بهبود می بخشد، بلکه ...
20 راه خیلی ساده برای شاد زیستن
خود را به هیچ چیز خارجی مرتبط نکنید. زمانی که شادمانی خود را به روابط، مشاغل، امور مالی، بدن و یا نتایج پیش بینی شده ی خود وابسته می کنیم، به مشکل برمی خوریم. شادی تجربه ای درونی است که باید خودتان آن را به دست بیاورید؛ همه ی چیزهای دیگر ناپایدار هستند. 2. خودتان را زیادی جدی نگیرید. شناخت ذهنتان، اضطراب، استرس و فشار را تشدید می کند. نفْس ما از خشم برای محافظت از خود استفاده می کند و این ...
چند روش برای رهایی از استرس
می کنند از منابع کافی برای رسیدگی به تقاضاهای ارائه شده به آنها برخوردار نیستند. اجازه دهید این احساس از شما دور شود و در لحظه به آرامش برسید. به خود بگویید من دقیقا همان جایی هستم که قرار بوده در این لحظه باشم. ترس خود را شناسایی کنید اضطراب به معنای احساس درماندگی به واسطه یک عامل استرس زا حتی زمانی اتفاق می افتد که هیچ خطر فوری شما را تهدید نمی کند.اضطراب را می توان ...
محمد جلیل عندلیبی: در جوانی پیر شدیم
. اسمش را خودکشی نمی گذارم، چون من همیشه به خدا امید دارم. در این سال ها قطعه ای نوشتید؟ بله، خیلی زیاد. همین الان 15-14 اثر کامل دارم که می تواند به صورت آلبوم منتشر شود و امیدوارم که این اتفاق بیفتد. فقط قطعه نوشته اید؟ نگران نبودید که مثلاً دست تان برای نوازندگی، چابکی گذشته اش را از دست بدهد؟ ساز هم می زدم. من هیچ وقت فعالیت هایم را متوقف ...
مواجهه نیروهای محافظ بعثی و ایرانی در هراره
رئیس جمهور آن، و امثالهم تقاطع داشته باشد! اینجا، خیابان ها، چپ و راستشان مانند انگلستان برعکس است، و ماشین ها مثل ماشین های انگلیسی، فرمانشان سمت راست قرار دارد! همان طور عجیب نیست که یان اسمیت آخرین نخست وزیرِ زمان استعمار، هنوز در ویلایی بزرگ و مجلل، خارج از هراره زندگی بکند، حزب داشته باشد و عضو پارلمان باشد. انگار معنای انقلاب در آفریقا چیز دیگری است. استعمار کاری کرده که انقلابی ...
شوهر نامرد،همسر و فرزندمعلولش را رها کرد و گریخت/ او پول ودیعه مسکن را هم از صاحبخانه گرفت و رفت!
. قاضی که با آرامش به حرف های محبوبه گوش می داد، گفت: پرونده دادخواست شما در جریان رسیدگی است و هر زمان که رأی طلاق شما صادر شد می توانید حق و حقوق خودتان را از شوهرتان بگیرید. اما به علت نامشخص بودن مکان شوهرتان در حال حاضر باید صبر کنید تا مراحل قانونی پرونده طی شود. به محض اینکه محبوبه از دادگاه بیرون آمد، گفت: حالا باید بروم مشهد پیش خانواده ام... بعد از آن دست دخترمعلولش را گرفت و با اندوه و ناامیدی از مجتمع قضایی ونک خارج شدند. ...
دانشگاه رضوی حلقه اتصال علم و ایمان
اطلاعاتی آن سوی مرزها را زیرو رو می کنیم و یادمان می رود که این سوی مرز به کتابخانه ی رضوی هم سری بزنیم. شاید اصلا نمی دانیم که آنچه در لابه لای متون بیگانه در جستجویش هستیم – تکنیک های کاهش استرس، مقابله با افسردگی، مهارت های زندگی، مدیریت خانواده، تربیت فرزند، روابط زناشویی، سلامت جنسی، ارتباط مؤثر و ... – که شاید کوچک ترین تناسبی با فرهنگ اسلامی – ایرانی ما نداشته و چه بسا دردی بر ...
تمام افراد مشمول لطف امام رضا(ع) می شوند/اولویت اول دولت، اقتصاد و معیشت مردم باشد/حضور حجاج ایرانی در ...
مانند امام رضا (ع) را داریم، یکی از موضوعاتی که امام رضا (ع) در خانواده مورد تاکید داشته است، گشاده دستی در خانواده است. نیشابوری بیان کرد: از اخلاق انبیا نظافت است، امام رضا فرمود؛ زن ها از شما همان جیزی را درخواست می کنند که شما از آنها درخواست دارید و قرآن فرمود؛ زن ها برای شما همچون لباس اند و شما نیز برای آنها همچون لباس هستید ، یعنی زن و شوهر باید برای یکدیگر امنیت روانی و اطمینان ...
سختی های شغل خبرنگاری
، ضعف بینایی، شتاب زدگی، پرخاشگری، گردن درد و دست درد، بی حسی انگشتان و فراموشی دچار می شوند. بسیاری از پزشکان معتقدند روزنامه نگاری یکی از 10 شغل پرخطر دنیا به شمار می آید که به دلیل شمار فراوان استرس ها و به خاطر دنبال کردن اخبار روزانه، افراد را در معرض سکته های قلبی، مغزی و زخم معده قرار می دهد. اما با همه سختی ها، شغل خبرنگاری مزایایی دارد که این روزها کمیاب هستند، واژه خبرنگاری همواره همراه با ...
از دست شوهرم ناراحتم، چگونه با او صحبت کنم؟
به گزارش جام نیوز ، طبیعی است که داشتن خاطره اوقات خوش برای شفای رابطه از هم گسیخته امری حیاتی است اما هیچ چیزی جای گفتگو درباره رنجش و ناخشنودی و گوش دادن به حرف ها و درک احساسات یکدیگر را نمی گیرد. تا وقتی سعی نکنید به احساسات ناخوشایند همسر خود توجه کنید و آنها را بشنوید هیچ وقت مسئله ای حل نخواهد شد و ممکن است بعد از مدتی دوباره مشکل جدیدی در رابطه شما و همسرتان پیش بیاید. حل تعارض از طریق ...
دولت دوازدهم انتقادپذیری و اولویت بندی امور را موردتوجه قرار دهد
انتقادات حکیمانه گوش شنوا داشته باشند، در میان مردم حضور پیدا کنند و از مشکلات و مطالبات مردم آگاهی پیدا کنند. وی ادامه داد: پشتوانه و محور همه حرکت ها در نظام اسلامی، دین مبین اسلام و قرآن، شخص رهبر فرزانه انقلاب حضرت آیت الله العظمی خامنه ای مدظله العالی و مردم هستند. دری نجف آبادی اضافه کرد: بایستی در برنامه ریزی ها و کارهای دولت اولویت بندی انجام پذیرد، به طور مثال ایجاد ...
برای تبدیل شدن به فردی مثبت، خود را از نو برنامه ریزی کنید
پایان یافتن یک رابطه یا شکست کسب و کار شما می توانند سبب شوند احساس منفی داشته باشید. زندگی می تواند باعث ایجاد احساسات منفی در شما شود. همه ی ما ناچاریم در دوره های پرچالش زندگی، استقامت نشان دهیم. زمان هایی فرا می رسد که گمان می کنیم همه چیز از دست رفته و خوشبختی ناپدید شده است. با این حال خوشبختی می تواند یک انتخاب باشد. جالب است بدانید که حتی می توان خوشبخت بودن را با برنامه ریزی ...
زندگینامه و فضائل اخلاقی امام رضا(ع)
برای برطرف ساختن مشکلات و تنگناها؛ 5. در دست داشتن امام به عنوان برگ برنده در مقابل علویان دیگری که با دستگاه عباسی مخالفت می کردند؛ 6. احساس خطر مأمون از طرف امام. مناظرات علمی مأمون پس از تحمیل مقام ولایت عهدی به امام رضا علیه السلام ، جلسات گسترده بحث و مناظره تشکیل می داد و دانشمندان بزرگ را به این جلسات دعوت می کرد و اگرچه منظور از این جلسات در ظاهر اثبات مقام والای امام ...
فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در روز
آرامش باشد. پژوهشگران در دانشگاه ساسکس طی یک مطالعه دریافتند که مطالعه یکی از بهترین گزینه ها برای مقابله با استرس محسوب می شود و کارایی آن در این زمینه از گوش دادن به موسیقی، پیاده روی، و نوشیدن چای و قهوه نیز بیشتر است. استرس می تواند موجب افت سطوح انرژی شما شود، در میل جنسی اختلال ایجاد کند و حتی ابتلا به بیماری را به همراه داشته باشد. تنها شش دقیقه مطالعه برای کاهش سرعت ضربان قلب و تسکین تنش ...
علائم احساسی اضطراب
اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد. نحوه زندگی، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است. امروزه ماشینی شدن کارها باعث شده است بیشتر فعالیت ها با نیروی فکری انجام شود و نیروی بدنی کاربرد کمتری پیدا کند. همین مسئله باعث می شود که افراد به مشکلات روحی ...
7 راز یک خواب خوش
افزایش تولید ملاتونین شوند تا به شما کمک کنند خوب بخوابید و زودتر به خواب بروید، نور آبی روشنی که از صفحه نمایش گوشی های هوشمند و دیگر دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود، می تواند به طور کامل با این اثر مقابله کند. نور صفحه های چنین دستگاه هایی می تواند مغز شما را وادار به فکر کردن به مسائل روزمره تان کرده و باعث کاهش تولید ملاتونین می شود؛ بنابراین با گذشت زمان برنامه خواب شما به هم ریخته و ...
قصه ضحاک ماردوش زیر نور شمع
که همواره حامی ما و هنرمندان خوبتان هستید و آنها را هیچگاه تنها نمی گذارید. شما تنها مشوق ما هستید و این توجه شما برای ما ارزشمند است. ارزشمند است که ما احساس کنیم جامعه و هنردوستان توجه لازم را به ما دارند. همین عشقی که شما به ما دادید باعث شده است که در این چند دهه در ایران بمانم. با وجود امکانات بسیاری که در کشورهای خارجی برایم فراهم بود اما در ایران ماندم. خوشحالم که این سال های سخت را پیش ...
راهکار هایی که هر پدری باید به پسرش بیاموزد
عامل محافظتی برای نوجوان باشد و از بروز بسیاری از مشکلات فردی و اجتماعی در او جلوگیری کند.اگر نوجوان شما روز ها ساعت های طولانی را با دوستان یا افرادی در مدرسه یا باشگاه ورزشی سپری می کند باید نظارت دقیق بر دوستان او داشته باشید و هنر نه گفتن و اعتماد به نفس را در او تقویت کنید. در انتخاب بهترین همسر دقت کند برای موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی ازدواج نقش بسیار موثری دارد ...
نقش پدر در اتاق زایمان (1)
در قبل اتفاقات پیشبینی نشده و اخذ تصمیمات جدید و ضروری انعطاف پذیر باشید، تا زایمان به بهترین حالت ممکن و با ارامش به کمک کادر پزشکی انجام شود. در این زمان شما کارهای مختلفی میتوانید انجام دهید، از جمله اینکه دست او را به مهر بگیرید و یا او را در اغوش بگیرید. قسمت تحتانی کمر و گردن، کشاله های رانه و پاهایش را ماساژ دهید تا ارام شود و درد کمتری احساس کند در زمان زایمان. تکنیکهای تنفس ...
فواید آب دریا برای پوست
دور می شود. دلیل این که هوای دریا استرس را کاهش داده و حس خوبی به شما می دهد ممکن است با مواد معدنی و یون منفی ای که در هوای دریا شناورند قابل توضیح باشد.هوای دریا مقدار قابل توجهی یون منفی دارد. تا به حال متوجه شده اید که بعد از یک باد و باران سبک حالتان بهتر شده و روحیه بهتری دارید؟ این حالت به خاطر رها شدن یون های منفی است. یون های منفی مولکول هایی هستند که در طبیعت یافت می ...
فال روزانه 1396/05/13
احترام بیان کنید. امروز ارتباط برقرار کردن با دیگران برای شما بسیار سخت است و ترجیح می دهید به جای حرف زدن با دیگران با خودتان خلوت کنید. اگر احساس ناراحتی و افسردگی می کنید، بهترین کار این است که خودتان روی احساسات خود تمرکز کنید؛ با در میان گذاشتن احساستان با دیگران به نتیجه ای نخواهید رسید. فعالیت های اجتماعی و گروهی امروز شما را با افراد زیادی از جمله دوستان صمیمی و آشنایان قدیمی در ...
سازمان های دولتی باید پاسخگوی کودک آزاری باشند/ با کودک آزاری های ساختاری مواجه هستیم
اینکه در برخی از موارد کودک آزاری، هر دو عامل نقش دارند، تصریح کرد: به نظر بنده برای برون رفت از وضعیت کنونی، باید یک سری برنامه ها در مراحل بالاتر، یعنی سازمان های دولتی پیگیری شود که از مهمترین آنها برنامه های کاش فقر است. وی از پایین بودن سطح آگاهی های مردم به عنوان یکی از عوامل وقوع آسیب های اجتماعی یاد کرد و گفت: ما باید به کودک، به مردم و به خود و کسی که آزارگر است، آموزش دهیم، آموزش ...
قدر دوستی را بدانیم!
فرهنگ ایرانی / اسلامی برخوردارند؛ هرچند که در کنار این آثار بعضا به انتشار آثار ترجمه شده از نویسندگان شاخص خارجی هم دیده می شود که این آثار نیز عمدتا برخوردار از بار آموزشی مثبت و سازنده ای برای مخاطبان این گروه سنی هستند و مهمتر از همه اینکه به صورت غیرمستقیم فرهنگ و ارزش های غربی را در میان مخاطبان خود تبلیغ نمی کنند؛ این در حالی است که کم نیستند ناشرانی که بی توجه به حساسیت های خاص این حوزه، هر ...