خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید جادویی سیب گلاب چه میدانید؟
به گزارش تراز ، سیب های عطری و شیرین به ویژه سیب گلاب از بهترین تقویت کننده های دستگاه گوارش است و مصرف آن می تواند از برخی ناراحتی های معده از قبیل ریفلاکس، ترش کردن و تهوع جلوگیری کند. این نوع سیب از عطش و التهاب معده در طول روزهای گرم تابستان می کاهد و مصرف فالوده آن همراه با قدری عسل و گلاب و زعفران، حدود یک ساعت پیش از غذا یا دو تا سه ساعت پس از غذا یا هنگام خستگی از کار روزانه و ...
فواید شگفت انگیز چرب کردن اطراف ناف با روغن
... چرب کردن ناف با روغن زیتون اگر 15 شب ناف خود را با روغن زیتون چرب کنید باعث نرم شدن موی سر و صورت می شود. فواید چرب کردن ناف با روغن بنفشه برای درمان خشکی پوست و ترکیدگی لب می توانید روغن بنفشه را در ناف خود بریزید، سپس به مدت 10 دقیقه صبر کنید و در نهایت با دست آن را در اطراف ناف پخش کنید. این کار را روزی یکبار انجام دهید. چرب کردن ناف با روغن درخت چریش ...
ورزش در زمان بارداری، تاثیر روی هوش نوزاد
متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
وعده شام توصیه نمی شود زیرا در طول شب به چربی تغییر شکل پیدا می کنند. یادتان باشد منابع قندهای پیچیده مانند دانه های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند. 3 آب نخوردن: شاید شما هم شنیده باشید که آب باعث چاقی و تورم اندام ها می شود اما این تصور اشتباه است. ثابت شده نوشیدن آب موجب افزایش ...
معرفی رقم جدید زیتون دیررس مشکات
نیزه ای و به رنگ سبز تیره برخوردار است، از نظر گرده افشانی ژنوتیپ BN3 با داشتن شاخص خود ناسازگاری ( ISI ) بیش از یک در گروه زیتون های خود سازگار قرار می گیرد، قابلیت جوانه زنی دانه گرده آن بیش از 56 درصد است. وی گفت: رقم مشکات همچنین از نظر باردهی بسیار زود بارده و پر محصول است، دارای شاخص سال آوری متوسط (0.36) است. وزن میوه آن در شهریور ماه 5.4 گرم و در گروه میوه های بزرگ قرار دارد ...
از آلوملکم تا سیب زمینی
سوءهاضمه مفید است. ضمنا افرادی که مبتلا به کم خونی هستند، برای کاهش بیماریشان از مصرف آن نباید غافل شوند و مبتلایان به دیابت و قندخون بالا، باید سیب زمینی با نظر متخصص تغذیه مصرف کنند. موضعی: ضماد رنده شده سیب زمینی خام تسکین دهنده درد مفاصل ، کوفتگی ها و ضرب خوردگی هاست و باعث بهبود سوختگی های سطحی می شود. همچنین استفاده از آن به عنوان ماسک زیبایی سبب شفافیت ، جوانسازی ، روشن شدن رنگ ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری میزان، دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه در مورد خواص بستنی گفت: شیر به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده بستنی از فواید بسیاری برخوردار است.ترکیبات عمده شیر را آب، چربی، پروتئین، لاکتوز، ویتامین و مواد معدنی تشکیل می دهد. شیر مهم ترین منبع کلسیم است هر لیوان شیر 250 میلی لیتر حدود 315میلی گرم کلسیم دارد که30 درصد کلسیم روزانه مورد نیاز بدن را تامین می کند.شیر همچنین حاوی ...
برای افزایش اشتها کودکان چه باید کرد؟
. غذای بچه ها را تزئین کنید اگر کودک شما هم از غذا خوردن سرباز می زند به جای وادار کردن او به خوردن، باید طوری برنامه ریزی کنید که در کنار دیگر اعضای خانواده و هم زمان با شما غذا بخورد. این ترفند به ظاهر ساده، ناخودآگاه او را به خوردن ترغیب می کند. در کنار این روش، استفاده از ظروف غذایی مخصوص و تزئین متفاوت مواد غذایی طوری که خوش آب و رنگ تر به نظر بیایند در تحریک اشتهای کودک ...
روش های طبیعی برای جوان سازی پوست
بالای پروتئین موجود در آن و گردو به عنوان یک منبع غنی از روی برای جوان سازی پوست بسیار مفید است. استفاده از روغن کرم سرخ خراطین به دلیل طبع گرم آن به تسریع جریان خون، کلاژن سازی و ایجاد حجم دهندگی در سطح پوست کمک شایانی می کند و دوره مصرف درمانی این ماسک حداقل 45 روز، قبل از خواب است اما مصرف طولانی مدت از آن باعث تیرگی و ایجاد جوش در صورت می شود. ماسک هایی برای جوان سازی ...
گرفتگی عضلات پا در اوایل بارداری، علت و درمان
- در طول نشستن، کف پاهایتان را مماس با زمین قرار دهید و پشت کمرتان را با بالشتکی پر کنید و از انداختن پاها بر روی هم اجتناب کنید (این وضعیت خونرسانی را مختل و باعث خستگی شما می شود). - مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و نوشابه ها را محدود کنید و به جای آنها آب فراوان بنوشید. - مصرف بیش از حد مواد چرب و شیرین پرهیز کنید. - کفش های طبی و لژدار با ارتفاع 5-3 ...
مبتلایان به کم خونی بامیه بخورند
متخصص طب سنتی در خصوص خواص بامیه به خبرنگار ایمنا گفت: بامیه علاوه براینکه دارای مقدار کمی کالری است، سرشار از ویتامین های گروه A ، تیامین، B6 ، c ، اسید فولیک، ریبوفلاوین، کلسیم، روی و فیبر رژیمی است. زینب زمانی افزود: پروتئین و روغن موجود در دانه های بامیه از نوع درجه یک پروتئین گیاهی محسوب می شود . این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: بامیه سرشار از اسیدهای آمینه است و به خاطر ...
ترفندهایی برای انتخاب طالبی شیرین
بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. _ مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که از آسم رنج می برند، در صورت استفاده از میوه هایی که خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارند، کمتر دچار حملات تنفسی می شوند. از این رو مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند، مفید است. _ طالبی و گرمک به دلیل دارا بودن مقدار ...
غذا دادن به کودک بدغذا، ترفندی خلاقانه
لازم به بدن او می رسد. 1- متنفران از سبزیجات: سبزیجات در میان بچه ها پایین ترین درجه ی علاقمندی را دارد و یک مشکل قدیمی را ایجاد می کند طول دادن در خوردن غذا گاهی خوردن هویج اشک بچه ها را در می آورد و کلم باعث می شود بارها بشنوید نه! نمی خوام! ولی از آنجا که سبزیجات منبع مهم ویتامین و مواد معدنی برای رشد بچه ها و حاوی مواد شیمیایی مفید برای رشد و سلامتی سلول ها، بهبود زخم ها ...
کتلت شیرازی یک شام خوشمزه برای همه اعضای خانواده
انبه به میزان لازم * (خمیر بین هر نان باگت معمولی حدود 25 گرم وزن دارد) * آرد سوخاری برای مایه کتلت و مقداری هم برای کاور کردن * اگر حس می کنید که کیفیت نان ساندویچی تان خوب نیست؛ از یک کم بکینگ پودر استفاده کنید تا کتلتتان پوک شود. طرز تهیه کتلت شیرازی: سیب زمینی ها را شسته و آب پز کنید. پوست کنده و تکه تکه کنید و اجازه دهید سرد شود. خمیر ...
هرگز این “دانه” را خودسرانه مصرف نکنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی ، گفت: در طب سنتی به سیاه دانه شونیز گفته می شود و یک دارو محسوب می شود. وی افزود: در روایات آمده که حضرت رسول (ص) فرمودند سیاه دانه داروی هر دردی به جزء مرگ است. سیاه دانه یک دارو است و باید توسط پزشک و در شرایط مورد نیاز تجویز شود. مصرف آن به صورت خودسرانه می تواند عوارض متعدد داشته ...
شیرینی های خانگی تهیه کنید
در یکی از شماره های پیش در خصوص تهیه کیک خانگی با نظر الهام جعفری، مشاور تغذیه گیاهی اشاره کردیم. حال با نظر همین مشاور به دو نوع از شیرین های پرطرفدار و خوشمزه می پردازیم. بد نیست شما هم دست به کار شده و از این شیرینی های خانگی در منزلتان درست کنید و حسابی لذت ببرید. قطاب مواد لازم برای خمیر: ماست یا شیر سویا: نصف پیمانه روغن کنجد: نصف پیمانه آرد سبوس دار: یک و ...
گول تبلیغات این ریمل ها را نخورید
، خشکی چشم ، گل مژه وعفونت ملتحمه است که می تواند پدید بیاورند علاوه بر آن اشک ریزش، سوزش، خارش و قرمزی معمولا در پی التهاب نیز اتفاق می افتد. خانم ها برای سلامت بیشتر چشم و پلک قبل از استفاده از ریمل از روغن بادام و نارگیل روی مژه شان استفاده کنند. معاون پژوهشی بیمارستان فارابی در رابطه با علت این دسته از عوارض اظهار داشت: مواد نگهدارنده و رنگی موجود در این محصولات در ارتباط با بدن واکنش ...
غذاهای غنی از فیبر برای درمان یبوست در کودکان
داشته باشید که روغن بذر کتان با دانه آن فرق می کند. روغن بذر کتان ، یبوست را درمان نمی کند . بذر کتان دارای فیبر فراوانی است که یبوست را درمان می کند 5- هویج : هویج خام می تواند باعث تسهیل حرکت مدفوع از روده شود، چون غنی از فیبر می باشد . به یاد داشته باشید که برای درمان یبوست باید هویج را به صورت خام مصرف کنید، چون آب هویج یا هویج پخته تاثیر ندارند، چون فیبر آنها ...
دسرهای شکلاتی 10 دقیقه ای
. 2. تخم مرغ ها و آرد را اضافه کرده و هم بزنید. 3. قالب را با کره چرب کنید. خمیر را داخل قالب بریزید و به مدت 4 الی 5 دقیقه در مایکروفر در درجه بالا قرار دهید. کیک شکلاتی مواد لازم 100 گرم آرد 100 گرم شکلات 100 گرم شکر 50 گرم کره 3 عدد تخم مرغ 1 قاشق چای خوری بکینگ پودر 1 شیشه نوتلا 1. کره و شکلات را گرم کرده و با هم ترکیب کنید. ...
مراقب بیماری های ناشی از مصرف زیاد خام این خوراکی باشید !
به گزارش بهداشت نیوز ، هویج خام اسنکی سالم و راحت بوده اما مصرف مقدار زیاد آن می تواند منجر به مشکلاتی شود. میزان فیبر موجود در هر فنجان هویج، 3.4 گرم بوده و این درحالیست که زیاده روی در مصرف هویج خام می تواند باعث مشکلات روده ای و اختلال در جذب آن شود. مصرف مقدار زیاد هویج همچنین می تواند موجب تغییر رنگ پوست شود که البته بی خطر است. هشدار زرد هویج حاوی کاروتن یک رنگدانه زرد ...
کوکوهای خوشمزه مخصوص عصرهای تابستان (1)
برترین ها: نیمه اول سال که روزها طولانی می شوند، هنگام عصر آدم گرسنه می شود و دوست دارد غذای ساده ای میل کند. از دستور پخت های زیر می توانید برای این وعده استفاده کنید و در کنار خانواده از طعم آنها لذت ببرید. کوکوی مرغ با سبزیجات مواد لازم • 300 گرم سینه مرغ • 2/3 پیمانه روغن مایع • نمک • 1 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
یا استیل استفاده کنید. ورزش منظم: ورزش موجب می شود مقدار مناسبی هورمون در بدن آزاد شود. اندورفین، تستوسترون، هورمون رشد یا انسولین و ورزش منظم به کاهش استرس، افزایش سیستم ایمنی بدن، تنظیم عملکرد سوخت و ساز بدن و حفظ وزن بدن کمک می کنند. برای حفظ تعادل هورمونی، بیش از حد ورزش نکنید، سه بار در هفته ورزش، به مدت 20 دقیقه کافی است. خواب کافی : 7 تا 8 ساعت خواب در شب، لازمه سلامت ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
مناسب اسیدھای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم، نقش دارند. ھمچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. کاهش وزن با تخم کدو تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آھن ...
توصیه کلی شما برای افرادی که به استخر می روند، چیست؟
. دوش گرفتن کمک می کند آلودگی در سطح پوست به حداقل برسد. برای کسی که بعد از استخر موهایش حالت پوسته پوسته پیدا می کند چه راهکاری پیشنهاد می کنید؟ باید مراقب باشند کلاه استخر، کنار نرود. یک ساعت قبل از استخر با استفاده از روغن گیاهی مثل روغن بادام یا روغن نارگیل موها را چرب کنند. شامپو بچه هم استفاده و بعد از آن هم پوست سر را با روغن چرب کنند. روغن در حدی باشد که انگشتان را چرب ...
11 ویژگی منحصر به فرد رژیم غذایی مدیترانه ای
. روغن زیتون و گردو را در ترکیب با مواد طعم دهنده مختلف میتوانید به سس لذیذی تبدیل کرده و به رژیم غذایی خود بیفزایید. 5- گستردگی منوی غذا رژیم غذایی مدیترانه ای شما را به نوع خاصی از غذا محدود نمیکند بلکه انواع غذاهای فرانسوی، اسپانیایی، ترکی، مراکشی، یونانی، ایتالیایی و غیره در آن وجود دارد. غذاهایی را انتخاب کنید که محتوای گوشت قرمز و لبنیات پر چرب آن کم بوده و مقدار زیادی ...
9 غذایی که پوست شما را زیبا تر می کند
؟ سوالات زیادی هستند که در مورد غذا و داشتن پوست زیبا پرسیده شده است. در این مطلب می خواهیم چند ماده غذایی را معرفی کنیم که به داشتن پوست سالم و زییا کمک خواهد کرد. 1. کیوی خوردن غذاها و میو ه هایی که دارای ویتامین C هستند، کمک می کند که رطوبت پوست تامین شود و چروک کمتری روی پوست ایجاد شود. یک عدد کیوی بیشتر از 60 میلی گرم مواد مغذی برای پوست تامین می کند. 2. روغن دانه انگور ...
فوایدشگفت انگیز زغال اخته
شفا آنلاین:زغال اخته میوه ای است که 100 گرم آن 46 کالری انرژی، 12 گرم کربوهیدرات، 4/6 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 85 میلی گرم پتاسیم دارد. تقریباً 87 درصد آن را آب تشکیل می دهد و فاقد کلسترول است. این میوه منبع خوب ویتامین c است و با مصرف 100 گرم آن، 22 درصد نیاز روزانه به ویتامین C و 5 گرم ویتامین B موردنیاز بدن تأمین می شود. ویتامین B موجود در آن برای سلامتی پوست مفید است. از نظر سایر ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
حفظ ساختار پوست و ساخته شدن کلاژن کمک می کند. ریحان این گیاه در اصل بومی کشور هند است اما امروز مصرف آن در کشورهای مدیترانه بسیار رایج است. برگ های تازه ریحان را با 2 دقیقه مایکروویو کردن می توان خشک نمود. ریحان خشک باید در ظروف دردار نگهداری شود. رزماری (اکلیل کوهی) این گیاه همیشه سبز تا 1/5 متر بلند می شود. برگ های سوزنی شکل آن با روغن فراری پوشیده شده اند که باعث حفظ رطوبت در گیاه می شود. استفاده از رزماری به علت طعم تند آن، همراه با مرغ و گوشت گوسفند مناسب است. منبع: زندگی آنلاین ...
همه چیز درباره کلاژن
مساله را با هم بررسی کنیم: کلاژن و بدن شما دکتر نیکول اوسینگا: " بدن انسان نمی تواند کلاژن را به صورت کامل جذب کند. پس این ادعا که دریافت مکمل کلاژن می تواند مستقیما باعث بهبود رشد استخوان و سلامت پوست و یا مو شود، درست نیست ." کاری که بدنتان انجام میدهد تجزیه کلاژن در سیستم گوارش به اسید آمینه هایی است که در هر قسمت بدن بنا به نیازی که دارند مورد استفاده قرار می گیرد ...
چرا روی پوست سر جوش می زنیم و جوش سر نشانه چیست؟
استفاده کردن از وسایل شخصی دیگران مثل برس و شانه است. شپش انگلی است که می تواند در سر باعث ایجاد جوش های چرکی همراه با خارش شود. برای درمان شپش سر باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد. معمولا شامپوی پرمترین برای رفع شپش سر تجویز می شود. برای استفاده از این شامپو ابتدا باید موها را با آب مرطوب کرد، سپس موها را کاملا با شامپوی پرمترین آغشته کرد تا شامپو، به تمام قسمت های مو از سر تا ساقه موها ...
