خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن
افزایش وزن برنج یکی از شناخته شده ترین دانه ها در جهان است و حاوی مقدار زیادی انرژی است. 100 گرم برنج حدود 130 کالری دارد و در مقایسه با غذاهای دیگر غذایی ارزان به شمار می آید ( البته برنج هم انواع متنوعی دارد که از نظر قیمت با یکدیگر متفاوت هستند ) اضافه کردن برنج به وعده های روزانه می تواند خیلی ساده چند صد کالری به برنامه غذایی تان اضافه کند. برنج در مقایسه با گندم بسیار آسان هضم است و ...
معرفی غذاهای سرشار از منیزیم
... چه مقدار منیزیم نیاز دارید؟ [معرفی غذاهای سرشار از منیزیم] حدود 60 درصد از منیزم انسان در استخوان ها جای دارد، و باقی آن در بافت بدن است. تنها یک درصد آن داخل خون است. مردان بالغ باید روزانه 400 میلی گرم منیزیم دریافت کنند و زنان بالغ 310 میلی گرم نیاز دارند. بعد از 30 سالگی این مقادیر به ترتیب به 420و 330 میلی گرم افزایش پیدا می کند. همانطور که خیلی از ما به اندازه ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
مولتی ویتامین بخورید احتمالا شما هم شنیده اید که با خوردن مولتی ویتامین ها می توانید مواد مغذی لازم را که در رژیم غذایی تان یافت نمی شوند، برای بدن خود تامین کنید. بسیاری از محققان با این باور مخالف هستند؛ هر چند اگر بر اساس نظر دکتر خود مولتی ویتامین مصرف می کنید، مشکلی نیست. ضمنا اگر باردار هستید، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار دارید، بهترین راه ...
دیپلمات ها در انتظار چراغ سبز تهران و ریاض
روابط ایران و عربستان طی سال های اخیر بنا بر عواملی که عمدتاً از چالش های منطقه ای سربرآورده، دچار چالش های بی سابقه ای شده است. این سردی روابط که از اواسط دولت نهم و دهم کلید خورد، رفته رفته با پیچیده تر شدن معادلات میان این دو قدرت خاورمیانه به سمت تنش و پس از آن وارد مرحله ای بحرانی شد. این امر پس از به نتیجه رسیدن مذاکرات هسته ای میان ایران و گروه 1+5، حادثه دلخراش منا که منجر به شهادت ...
روحانی برای حضورم در وزارت کشور با من صحبت کرد/هرچند روز یک استاندار به احضارشده ها اضافه می شود/من و ...
رای داده است آیا مدیری را تغییر خواهید داد؟ قطعا اگر در ارزیابی خود ببینیم عملکرد آن ها زیر متوسط است حتما آن ها را عوض می کنم. یعنی از نظر شما الان عملکرد هیچ یک از مدیران شما زیر متوسط نبوده که شاهد تغییری نبودیم؟ ارزیابی جدید را بعد از انتخابات ندیده ام که در این مورد تصمیم گیری کنم. 26 برای انتصاب استاندار زن مقاومت هایی در جاهای مختلف وجود ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران از 12 تا 17 مرداد
سازمان هواشناسی کشاورزی به روال گذشته توصیه های فنی لازم را به بهره برداران جهت روزهای 12 تا 17 مرداد ماه 96 اعلام کرد. به گزارش ایانا از هواشناسی کشاورزی ، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روز 12 تا 17 مرداد در استان های مختلف و در حوزه های زراعت، باغداری، دامداری، زنبورداری، شیلات و منابع طبیعی به شرح زیر است: استان های آذربایجان های شرقی، غربی و زنجان: باغبانی ...
رژیم لاغری برای زنان باردار، مراقب شیرتان باشید
طبیعی )می باشد. با توجه به قد و وزن تان BMI( شاخص توده بدنی تان )بیشتر ازحد استاندارد است. بنا بر این شما تا وزن طبیعی 12 کیلو گرم اضافه وزن دارید . خواهشمندم رژیم زیر را دقیق انجام دهید بعد از پایان شش ماهگی کودکتان وزن جدید تان را همراه با کد سوال تان را بفرستید تا مراحل بعدی رژیم را خدمت تان ارسال کنم. دوست عزیز چربی به طور طبیعی در ناحیه ی شکم و پهلوها جمع می شود که با رعایت رزیم و ...
ضرورت برنامه ریزی برای مدیریت منابع آب
اما یک مشکل دیگر در این بخش این است که بسیاری از کشاورزان از این طرح ها حمایت نمی کنند. هنوز بسیاری از کشاورزان تمایل چندانی به استفاده از سیستم های مکانیزه آبیاری ندارند و فرهنگ سازی مورد نیاز در این زمینه انجام نشده است. در حالی که در قانون بودجه هزار میلیارد تومان برای ارایه تسهیلات به کشاورزان در این حوزه در نظر گرفته شده و قرار است 85 درصد این تسهیلات هم بلاعوض باشد اما استقبال ...
جلسات شورای شهر چهارم به پایان رسید
امور شهر یاد کرد و گفت: عمده مسائل ما در منطقه13 کمبود فضاهای ورزشی، فضای سبز و بافت متراکم منطقه است. وی در مورد انتقال پادگان نیروی هوایی نیز گفت: تحقق این مهم نیاز به رایزنی فرامنطقه ای دارد اما با توجه به تعریف جدیدی که از این پادگان به عنوان پدافند غیرعامل و متعاقب آن استفاده از باند فرودگاه این پادگان برای شرایط بحرانی فعال شده، به نظر می رسد که دیگر بحث انتقال پادگان منتفی شده ...
انحصار ناکام
نموده است وزن نموده و تحویل داده و قبض رسید دریافت دارند . موسسه دولتی انحصاری، براساس ماده چهارم مکلف می شد شیره و تریاک های وارده به انبار را از صاحبان آنها در حدود میزان متوسط قیمت های معموله در موقع برداشت محصول سه ساله اخیر قبل از این قانون با تصدیق اهل خبره به علاوه صدی ده خریداری نماید . ماده ششم این قانون به صدور جواز تریاک برای تجارت خارجه اختصاص داشت و دولت را مجاز می داشت جواز صدور ...
کتلت شیرازی یک شام خوشمزه برای همه اعضای خانواده
مردم نیوز : با این مواد حدود 10 کتلت با وزن خمیر 50 گرمی خواهید داشت. در ادامه طرز تهیه این کتلت را به نقل از بیتوته می خوانید مواد لازم برای کتلت شیرازی: سیب زمینی 2 عدد متوسط (حدود 350 گرم) خمیر بین نان ساندویچی 125 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر یک چهارم پیمانه آرد سوخاری 1 قاشق سوپخوری پیاز 1 عدد متوسط نمک، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه و پودر انبه ...
این غذاها شیرمادر را زیاد می کند
طور متوسط روزانه 750 میلی لیتر است. برای تولید هر 100 میلی لیتر شیر بدن انسان نیاز به صرف 85 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین شیر یکی از منابع اصلی پروتئین است، بنابراین مادران شیرده به متوسط باید روزانه 25 گرم پروتئین، بیشتر از دیگر زنان دریافت کنند. محدودیت دریافت انرژی نظیر آنچه در سوءتغذیه و یا رژیم های غذایی کاهش وزن دیده می شود در مقدار تولید شیر تأثیر منفی دارد. چنانچه مقدار انرژی ...
پای قاچاق به عرصه زنبورداری باز شد
افزایش داشته است، ادامه داد: میانگین کلنی هر کندو 91 عدد است که نسبت به سال قبل خود 11 درصد رشد داشته است. وی با اشاره به رشد 4 درصدی تعداد زنبورداران استان در سال گذشته نسبت به سال 94، سرانه تولید عسل در استان را 1100 گرم دانست و اظهار کرد: استاندارد سرانه مصرف جهانی عسل 2 کیلوگرم است. نظرپور با اشاره به برآورد 2000 تنی تولید عسل در سال 96 عنوان کرد: استان همدان از نظر تعداد ...
توقف تولید پراید و پژو 405، چرا و چگونه؟
.... اما در استانداردهای جدید با دقت بالایی، خودرو مورد آزمون قرار می گیرد. با توجه به تغییرات مربوط به تقویت بدنه پراید، این خودرو وزن اضافه ای پیدا کرده است. به همین دلیل پیش بینی من این است که نمی توانند با موتور جدید و با این پلت فرم به جواب برسند. این نظر من است ولی امکان دارد طراحان، کارهایی انجام بدهند و این پتانسیل وجود دارد. مدیر عامل سایپا که این موضوع را مطرح کرده ...
زنان یکی از سالم ترین منابع خونی/ 7 درصد اهدای خون متعلق به بانوان است
بیان اینکه به طور متوسط 7 درصد اهدای خون متعلق به بانوان است؛ تصریح کرد: متاسفانه سهم زنان در اهدای خون به طرز ناباورانه رشد چندانی نداشته و در پایین ترین رده های مشارکت اجتماعی قرار دارد در حالیکه در کشورهای توسعه یافته این رقم به 30 تا 50 درصد می رسد. معاون فنی اداره کل انتقال خون استان قزوین عنوان کرد: بیش از 50 درصد خون و فرآورده های خونی در مراکز درمانی را زنان مصرف می کنند. ...
پای شپرد؛ سالم، مقوی و کامل
تمام عیاری مانند این دستور پخت پیدا کنید. مطمئن هستم اگر یک بار امتحانش کنید دیگر تبدیل به یکی از غذاهای هفتگی تان خواهد شد. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون 290 گرم گوشت چرخ کرده 90 درصد خالص یک فنجان پیاز خرد کرده یک دوم فنجان شلغم خرد کرده یک دوم فنجان هویج خرد کرده ( حدود یک هویج متوسط ) دو قاشق چای خوری ...
تدابیری برای احیای زاینده رود
کرمانشاه طی امسال گفت: در چهار ماه نخست سال جاری 11 میلیون و 691 هزار و 94 دلار شیر وخامه شیر به وزن دو هزارو 922 تن از گمرکات استان کرمانشاه صادر شد. مدیرکل گمرکات استان کرمانشاه افزود: میزان صادرات فوق نسبت به مدت مشابه سال قبل از نظر ارزش 486 درصد و از حیث وزن 439 درصد افزایش داشته است. وی ادامه داد: در این مدت همچنین 25 میلیون و 285 هزارو 289 دلار ظروف ملامین به وزن 8 هزار و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
خوراک دهی به ماهی ها در ساعات گرم روز • در روزهای گرم و آلوده میزان خوراک به نصف تقلیل یابد. • استان های اصفهان و یزد: • باغبانی: • احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی به دلیل گرما و وزش باد به خصوص در بعدازظهر • تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل تداوم و ماندگاری هوای گرم • جمع آوری و مدفون کردن میوه های هلو، شلیل و انار ...
قانون برنامه پنجم توسعه
ماه معادل یک دوازدهم مالیات پیش بینی شده سال مورد نظر خود را بابت مالیات عملکرد همان سال به صورت علی الحساب به سازمان امور مالیاتی پرداخت نمایند تا به حساب درآمد عمومی کشور نزد خزانه داری کل منظور شود. 2 حداقل چهل درصد (40%) سود پیش بینی شده هر سال را با ساز و کار جزء (1) این بند به حساب درآمد عمومی واریز نمایند. شرکتهای دولتی که قسمتی از سهام آنها متعلق به بخش غیردولتی است، به تناسب ...
شیرین ترین دستاورد دولت یازدهم
تا 7 درصد است، در تیرماه 92 در کشور نیاز به روغن داشتیم اما نمیتوانستیم وارد کنیم و باید در این زمینه کاری بکنیم چرا که نباید بیش از 90 درصد نیازمان را متکی به واردات باشیم. وی در ادامه افزود: در سال گذشته بیش از سه برابر تولید کلزا داشتیم و پیش بینی می کنیم تولید کلزا در تناوب کشت گندم بیش از 300 هزار تن افزایش داشته باشد. حجتی تصریح کرد: امثال توانستیم در مزرعه ای 10 هکتاری در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 13 مرداد ماه
چهارشنبه به دلیل بارش پراکنده زراعی: اعمال مدیریت آبیاری مزارع شالیزاری خصوصاً در زمان خوشه دهی و دانه بندی برداشت شالی از مزارع رسیده بلامانع می باشد. استفاده از ریزمغذی ها در شالیزارهای ضعیف (با نظر کارشناس تغذیه) دام داری و مرغداری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور به دلیل تداوم و ماندگاری هوای گرم خنک سازی ...
