خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین عامل در پیری زودرس پوست
...، پیری پوست و از همه مهم تر سرطان های مختلف در پوست شود. قادری ادامه داد: افراد باید سعی کنند تا حد امکان در ساعات خیلی گرم روز که زاویه تابش آفتاب عمود است، یعنی حدود ساعت 9 صبح تا پنج بعدازظهر در مناطق کویری و نیز بین ساعت 10 صبح تا سه بعدازظهر در مناطق معتدل و کوهستانی در معرض مستقیم نور آفتاب قرار نگیرند. وی با بیان اینکه هر چند بعضی قسمت های بدن مانند صورت را نمی توان ...
فواید ماساژ دادن نوزاد، چیست؟
یک مدرس دانشکده طب سنتی گفت: ماساژ نوزادان به توسعه ذهنی و جسمی آنها کمک می کند، همچنین موجب می شود, بچه زمان بیشتری را آرام بماند, گریه و سر و صدای کمتری داشته باشد و به خواب بهتر آن کمک می کند. کامران محلوجی کرمانشاهی درباره فواید ماساژ نوزاد اظهار داشت: ماساژ نوزاد فواید زیادی برای نوزاد و پدر و مادر دارد. به گفته وی ماساژ نوزادان به توسعه ذهنی و جسمی آنها کمک می کند، همچنین موجب می شود ...
حمایت از تغذیه با شیر مادر در سیاست ها و قوانین جهانی
رویه های معمول مانند جداکردن مادران از نوزادان، تغذیه نوزادان با شیرخشک و عدم تهسیل استفاده نوزادان از شیر مادر، در عمل سبب می شود که امکان تغذیه نوزادان با شیر مادر کاهش یابد و در نتیجه سلامت مادر و نوزاد در معرض خطر قرار گیرد. بعد از زایمان باید حمایت های بهینه و مناسب از مادران صورت گیرد تا بتوانند بهتر به نوزادان خود شیر بدهند و حمایت هایی که مانع شیردهی مادران است، اساساً باید جایگزین شود. ...
پیشنهادهای ویتامینی برای مهار سردردهای مزمن!
شما شده است: ویتامین ث: کمبود این ویتامین یکی از دلایل بروز سردرد است. ویتامین ث برای تقویت خون در مویرگ ها و بهبود جریان خون در مغز و همچنین سنتز نوراپی نفرین و سروتونین (دو انتقال دهنده عصبی) ضروری است. سطح کافی این انتقال دهنده های عصبی می تواند به شما در پردازش استرس و کاهش سردردهای مرتبط با استرس کمک کند. مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجات تیره رنگ، فلفل در رنگ های مختلف، منابع خوبی از ...
از آلوملکم تا سیب زمینی
سولانین در سیب زمینی نارس و برگ و گل آن باعث سمی بودن این قسمت ها شده است. ضمنا باید توجه کرد که برای جلوگیری از از اکسید شدن و از دست رفتن خواص آن بلافاصله بعد از پوست گیری و برش مصرف شود. خواص: طبع سیب زمینی سرد است و از گیاهان چاق کننده است. به خاطر داشتن ویتامین C ضد ویروس است و از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند و در درمان اسکوربورت و عفونت لثه اثربخش است. همچنین داشتن این ویتامین آن ...
اصول خودمراقبتی در برابرسرطان
تغییر در شیوه زندگی و گرایش به زندگی سالم، تغذیه مناسب، استفاده از مکمل های غذایی، ورزش منظم، کنترل وزن، کاهش استرس و خودداری از خوددرمانی امکانپذیر خواهد بود. برای طراحی یک برنامه خود مراقبتی در سالمندی باید به تمام عناصرزندگی آنها در این سنین توجه داشت. این عناصر در چهار دسته طبقه بندی می شوند . به گفته دکتر شجاعی زاده، خود مراقبتی جسمی سالمندان شامل مصرف غذای سالم در سه وعده ...
ضرورت مناسب سازی محیط کار و تحصیل برای شیردهی مادران
به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، علی اکبر سیاری روز سه شنبه در همایش روز جهانی تغذیه با شیر مادر اظهار کرد: مادران از زمان آغاز بارداری باید در هشت نوبت تحت مراقبت قرار بگیرند. وی افزود: آموزش به مادران در سطح کشور برای شیردهی بسیار مهم لست و معاونت بهداشت کارگاه های آموزش را در این زمینه برگزار می کند. سیاری در این همایش در دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: تحقیقات دوره ای برای بررسی ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
کمتر از یک وعده لبنیات کم چرب در هفته مصرف می کردند، دچار ناباروری می شوند. به اعتقاد این دانشمندان، بانوانی که لبنیات کم چرب بیشتری مصرف می کنند، امکان شکست تخمک گذاری بیشتری دارند. از سوی دیگر در صورتی که زنان حداقل یک وعده لبنیات پرچرب در طول روز مصرف کنند، 27 درصد کمتر از دیگران دچار ناباروری می شوند. از بستنی تا تب مالت این بار که در هوای گرم، حسابی کلافه شده بودید و به ...
لالایی خواندن برای نوزادان، تاثیر بر عملکرد مغز
آنجا که آنان به طور ذاتی موسیقی و آهنگ را دوست دارند، بدن خود را همراه با شنیدن صدای آهنگ و آوار مادر حرکت می دهند. قبل از اینکه کودکان هر نوع توانایی دیگری را یاد بگیرند (راه بروند و یا برقصند)، می آموزند که آواز بخوانند. آنها قبل از حرف زدن آواز می خوانند. آموزش و یادگیری به وسیله لالایی قابلیت نوزاد خود را از بارداری تا یکسالگی تقویت کنید، رشد گوش نوزادان تا هفته بیستم تکامل می ...
تغذیه سالم در بارداری، چک لیست غذاهای ممنوعه
حاکی از پان است که مصرف زیاد کافئین در بارداری باعث تولد نوزاد با وزن کم و مصرف بیش از حد کافئین منجر به سقط جنین می شود. به عنوان یک قانون کلی این نکته را به خاطر بسپارید که طی بارداری فقط مصرف 200 میلی گرم کافئین مجاز است. کافئین یک ماده دیورتیک یا ادرارآور است و زیاده روی در مصرف آن با از دست دادن آب و کلسیم بدن همراه است. 7. چای گیاهی درست است که انواع و اقسام ...
تغذیه سالم در بارداری، دستورالعمل ضد یبوست
نروید و جوری برنامه ریزی کنید که حداقل بتوانید 10 تا 15 دقیقه برای این کار وقت بگذارید. اگر باید ساعت 8 صبح از خانه خارج شوید، ساعت 7 غذای پرفیبر و یک لیوان آب بخورید. وقتی دستشویی می روید چند دقیقه در همان حالت بنشینید تا انقباضات روده ای شروع شود. فعالیت بدنی داشته باشید: بارداری زمان استراحت مطلق نیست و هیچ کس نگفته چون شما بار شیشه حمل می کنید دیگر نباید از جایتان تکان بخورید. اتفاقا ...
عامل تاثیرگذار بر آرامش نوزاد
کودکانی که در محیط های آرام و امن پرورش می یابند کمتر در بزرگسالی دچار آسیب های اجتماعی و روانی می شوند. نوزاد آرام در محیط های سالم اعتماد کردن و عشق ورزیدن را خواهد آموخت. زن و شوهرهایی که تصمیم به پدر و مادر شدن دارند، باید به این نکته توجه کنند که ابتدا تمام مهارت های زندگی را باید بیاموزند و در زندگیشان اجرا کنند تا فرزندشان در خانه ای مملوء از آرامش به دنیا آید. فرزندانی ...
با کاهش میل جنسی، از رابطه زناشویی دلسرد نشوید
، موفقیت مساوی به دست آورد. این حالت شدیدا در کاهش میل جنسی اثر می گذارد و به مرور رفتار جنسی را سرد می کند به همین دلیل باید فضای مناسب برای با هم بودن فراهم کنید. سعی کنید در این مورد حتما با یکدیگر صحبت کنید. البته درست قبل از خواب زمان مناسبی نیست که بخواهید خودتان را درگیر گفت وگوی این چنینی بکنید و غرق در این مسائل شوید. در عوض حتما درباره مسائل کاری همسرتان و اینکه چه اتفاقاتی در زندگی کاری اش می ...
جاذبه برتر گردشگری در ویتنام
دا لات آب و هوای سرد در تمام طول سال و مناظر روستایی از دره های مه آلود، درختان کاج سرسبز و گل های رنگارنگ از دلایلی است که دا لات زمانی توسط امپراتوران ویتنامی و مستعمره نشینان فرانسوی مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه این شهر جذاب در ارتفاعات جنوبی مرکزی ویتنام یک مقصد محبوب برای کسانی است که به دنبال رهایی از گرما هستند. دا لات مناسب برای پیاده روی است و همچنین یک صحنه زیبا از ...
ورزش چه مشکلات پوستی ایجاد می کند؟
شود و چربی و پروتئین طبیعی روی پوست را از بین می برد. برای شناگران خشکی پوست بیشتر رخ می دهد. شما می توانید دوش بگیرید اما زمان دوش گرفتن را کوتاه کونید و از آب خیلی گرم استفاده نکنید. بعد از دوش گرفتن پوست را مرطوب کنید. می توانید چند بار در روز از مرطوب کننده پوست استفاده کنید. 4- آسیب نور خورشید: افرادی که در فضای باز ورزش می کنند بیشتر دچار این آسیب می شوند ...
تغذیه با شیر مادر، بهترین الگوی رشد و تکامل کودک/ شیر آغوز؛ نخستین واکسن دربرابر بیماری ها
. برخی مطالعات نشان می دهد که بین نوزادان تغذیه شده با شیر خشک و تغذیه شده با شیر مادر ممکن است تفاوت در رشد مغز باشد. این تفاوت ممکن است به دلیل صمیمیت فیزیکی، تماس چشم و لمسی در ارتباط با تغذیه با شیر مادر باشد. علاوه بر این تغذیه با شیر مادر مزایای زیادی برای زنان دارد. به عنوان مثال این نوع تغذیه حفاظت طولانی مدت را برای مادران در برابر سرطان و بیماری های مختلف ایجاد می کند ...
بررسی حقوقی جنایت علیه بنیتا/عنصر معنوی جرم شاه کلید کشف حقیقت
سوال اصلی اینجاست که اگر دو سال دیگر این افراد آزاد می شدند، باز هم این کار را انجام می دادند که قطعا پاسخ مثبت است. وی به تاثیر زندان در افزایش آسیب های وارده به این دسته از زندانیان اشاره و تصریح کرد: هفتاد تا هفتاد و پنج درصد کسانی که از زندان بیرون می آیند ،مجددا به داخل زندان بر می گردد بنا براین آسیب هایی که در کودکی در فرد وجود داشته به همراه آسیب های ناشی از زندان، در روحیه وی ...
چرا همیشه سردم است؟
بدنتان دیگر نمی تواند به اندازه کافی گرما تولید کند. دیگر نشانه های کم کاری تیروئید نازک شدن مو، خشکی پوست و احساس خستگی است. تقریبا 4.5 درصد از آمریکایی ها این مشکل را دارند، و این تعداد بین خانم هایی که به تازگی باردار شده اند و یا بیش از 60 سال سن دارند بیشتر است. اگر شک کرده اید که مشکل تیروئید دارید، باید توسط پزشک ویزیت شوید و از شما آزمایش خون گرفته شود تا بتوان 100 درصد تشخیص داد ...
درباره رازیانه همه چیز زا بدانید
...> عرق رازیانه طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است. عرق رازیانه بیشتر برای خانم ها توصیه می شود. مصرف این عرق در خانم های یائسه باعث کاهش و برطرف شدن عوارض و علایم این دوران شده و در کسانی که دچار یائسگی زودرس شده اند، موجب درمان و بازگشت عادات ماهیانه می شود. عرق رازیانه همچنین در درمان اختلالات هورمونی خانم ها مؤثر است؛ به طور مثال مصرف آن به افرادی که دچار ...
10 مرداد تازه های علمی شیر مادر
چون کاهش وزن، کاهش کلسترول، متعادل شدن فشار خون و سطح گلوکز پس از بارداری، بهره مند می شوند. اما تاکنون در مورد فواید بلند مدت تغذیه نوزاد با شیر مادر، تحقیقی انجام نشده بود. محققان دانشگاه آکسفورد و مدرسه پزشکی چین، روی 300هزار مادر میانسال ، به مدت 8 سال، تحقیق کردند. آنها متوجه شدند مادرانی که نوزادان شان را با شیر خود تغذیه کرده بودند، 9 درصد کمتر از دیگران به بیماری های قلبی و 8 ...
■ شیر مادر، تزریق عشق در کالبد فرزند/ نکاتی درباره شیردهی به نوزادان
// آیا تمایل دارید در کانال گرمه عضو شوید؟ ■نوشته شده در:1396/05/10 به گزارش پایگاه خبری گرمه، از دهم مرداد ماه به مدت یک هفته، به نام هفته تغذیه با شیر مادر ثبت شده است. شیر مادر حاوی املاح و ویتامین های مهمی است که برای رشد نوزادان الزامی است. اگر کودکان با شیر خشک تغذیه شده و شیر مادر به مقدار کافی به مصرف کودکان نرسد، ممکن است اختلالات مختلفی ...
واکنش مدیریت منابع آب به یک یادداشت محیط زیستی
زمان ذوب آن را از فصل بهار به فصل زمستان تغییر خواهد داد که این مسئله بر الگوی فصلی جریان آب رودخانه ها تأثیر می گذارد. درواقع در اثر این پدیده، مکانیسم طبیعی که تضمین کننده توزیع متوازن و تدریجی آب در ماه ها و فصول مختلف سال است، به مرور کمرنگ شده و جای خود را به بارش های شدید باران، رگبار و سیلاب های ناگهانی خواهد داد. به عبارت دیگر، حجم روان آب ها در فصل زمستان افزایش یافته و در فصول خشک مثل ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
آن اضافه کرد. الکل: ترکیبات شیمیایی الکل باعث می شود عروق خونی منبسط شده و به سطح پوست نزدیک شوند. الکل مغز را به گونه ای تحریک می کند که عروق خونی بیش از اندازه فعالیت می کنند و همین امر باعث می شود مویرگ های عنکبوتی پاره شوند. مشکلات کبدی ناشی از مصرف الکل نیز در عارضه های پوستی موثر هستند. بیماری پوستی روزاسه: روزاسه یک بیماری شایع است که عمدتاً پوست صورت را تحت تاثیر قرار می دهد ...
معجون شفابخش
ایران پس از اسلام در دسته داروهای طبی می گنجیده است. این پیشینه اما تنها به ایرانیان اختصاص نداشته است. فرد ریچاردز، نقاش و جهانگرد انگلیسی که در اواخر دوره قاجار به ایران آمده است، آگاهی انسان را نسبت به ویژگی های درمانی و پزشکی مخدرهایی چون تریاک، به هزاره ها پیش تر برده، ایرانیان را یگانه مردمانی نمی شناساند که چنان رویکردی بدان ها داشته اند از زمان سومری ها، یعنی پنج تا شش هزار سال قبل از میلاد ...
نور خورشید چه تاثیراتی بر روی پوست می گذارد؟
کمک کند که روند پیری را کند کرده و به حل مشکلات سلامتی کمک می کند. هنگامی که شما از خانه خارج می شوید، پوست در معرض اشعه ماورای بنفش (UV) که توسط نور خورشید می آید، قرار می گیرد. این تابش اشعه ماوراء بنفش دلیل تیره تر شدن پوست تان است، اما اگر بدون هیچ محافظی برای پوست از خانه خارج شوید و بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرید، آفتاب سوختگی دردناک هم ممکن است رخ دهد. بدن ...
دلایل بروز ضایعات پوستی در ناحیه پوشک نوزادان
به گزارش پیک نکا ، دانه های پوستی ناحیه پوشک نوزادان می توانند خفیف یا شدید باشند. این دانه ها ممکن است در یک منطقه متمرکز باشند یا در کل قسمتی از بدن که توسط پوشک پوشانده می شود گسترش یابند. پوشک: حتی پوشک هایی که قدرت جذب بسیار بالایی دارند نیز مقداری از رطوبت را در سطح باقی می گذارند که این رطوبت با پوست نوزاد در تماس خواهد بود. باکتری های مدفوع می توانند با ادرار ترکبیب شده و آمونیا ...
پیشگیری از مسمومیت با نور آفتاب با 6 گام سالم!
خورشید در فصل گرم 6 راهکار موثر وجود دارد: هیدراته ماندن: آفتاب سوختگی و مسمومیت شدید با آفتاب نیازمند مصرف آب زیاد برای جبران الکترولیت های از دست رفته بدن است. کم شدن آب بدن ناشی از مسمومیت با خورشید ممکن است با سرگیجه، سردرد، خشکی دهان، خستگی و عدم ادرار خود را نشان دهد. در صورت تجربه هر کدام از این علائم باید با پزشک تان تماس بگیرید. تسکین پوست با داروهای خانگی: پوست ملتهب ...
دارالعباده یکی از بزرگ ترین شهرهای خشتی جهان +تصاویر
وجود پوشش گیاهی مناسب و ارتفاع زیاد آن از سطح دریا باعث شده که همواره در بیشتر فصول سال جزء سردترین نقاط استان یزد اعلام می شود. یکی از جاذبه های طبیعی دیگر استان یزد، آبشار دره گاهان تفت است که در واقع تنها آبشار طبیعی استان به شمار می رود و علاوه بر آبشار، درختان سرسبز، کوه های دارای قابلیت کوهنوردی و برخی جاذبه های دیگر دارد که حتی خشکی این آبشار نیز مردم را به دره گاهان می کشاند. ...
شوک ترافیکی در معابر پایتخت
هفته اخیر بعضی روزها دمای هوای تهران از 40 درجه نیز فراتر رفت و این موضوع موجب شد تمایل شهروندان برای استفاده از خودروی شخصی که قاعدتا به سیستم سرمایشی مجهز است، بیشتر شود و حتی برخی از کسانی که در هفته ها و ماه های قبل از حمل ونقل عمومی برای سفرهای درون شهری استفاده می کردند، طی این ایام به دلیل گرمای هوا خودروی شخصی را برای سفر آسان و بدون دغدغه گرما انتخاب کرده اند. افزون بر این، در روزهای گرم ...
جلوگیری از ریزش مو با آب برنج
که آب برنج کمی گرم است. یک پادزهر طبیعی برای اسهال و استفراغ است: خطر از دست دادن آب بدن نوزاد به خصوص وقتی که اسهال و استفراغ دارد بسیار زیاد است. تغذیه نوزاد با 100 گرم اب برنج هر سه ساعت یک بار در جلوگیری از کم آبی بدن کمک خواهد کرد. با گروه ویتامین B غنی شده است: برنج منبع غنی از گروه ویتامین B است و آب برنج سهم خوبی از آن دارد. این ویتامین نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی ...
