سرلاک برای نوزاد 6 ماهه کافی است؟ - نی نی بان
سایر خبرها
10 روش جادویی برای سم زدایی روزانه از بدن
توانید با خوردن میوه برای صبحانه شروع کنید و به بدنتان آنتی اکسیدان برسانید، برای ناهار سالاد اسفناج بخورید تا فیتونوترینت به بدنتان برسانید و برای شام هم یک غذای تند بخورید تا سرعت متابولیسمتان را بالا ببرید. پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. قرص هایی وجود دارد که ...
لباب، رساله ای نفیس در سبک زندگی یا تدبیر منزل
دنیا باعث ذکر خیر، و در آخرت شفیع جرایم پدر و مادر تواند بود. و حقوق پدر و فرزند در آداب مخدوم، به تقریب شفقت بر خلق الله مذکور شد، امّا حقّ فرزند بر پدر آن است که او را به شیر پاک بپرورد، و ختنه کند، و بعد از هفت سالگی، معلّمی که به صلاح و سداد آراسته، پیر و شکسته باشد، به خصوصِِ فرزندان خود مقرّر دارد که اکثر اطفال در مکتب خانه ها مشق نادرستی می رسانند، و از یکدیگر بدکاری فرا می گیرند ...
راه های خلاص شدن از تبخال
کنید تا به حالت کرمی در بیاید. یک راه دیگر، مخلوط کردن آن با وازلین است، که به تنهایی می تواند پروسه ی التیام تاول های دهانی را سرعت بخشد. هنگامی که تصمیم به انجام این کار گرفتید، با یک قاشق غذا خوری وازلین شروع کرده و آن را با ریشه ی شیرین بیان مخلوط کنید. شما می توانید به تدریج به غلظت دلخواهتان برسید. به آرامی، یک لایه نازک از آن را روی تاول بمالید، که باعث می شود کاملاً ایمن شود. ...
درمان سریع تبخال با چند روش خانگی
بخشد . هنگامی که تصمیم به انجام این کار گرفتید، با یک قاشق غذا خوری وازلین شروع کرده و آن را با ریشه ی شیرین بیان مخلوط کنید. شما می توانید به تدریج به غلظت دلخواهتان برسید. به آرامی، یک لایه نازک از آن را روی تاول بمالید، که باعث می شود کاملاً ایمن شود. نکته : آن را به مدت بیش از چند ساعت، یا یک شب، روی تاول بگذارید. درمان سریع تبخال با شیر پروتئین های شیر تاول را ...
6 راه از بین بردن عادت های بد غذایی
؛ مصرف آن را تا 50 درصد کاهش می دهد. متخصصان می گویند، زمانی که صحبت از ترک غذاهای وسوسه کننده به میان می آید پرهیز کارساز نخواهد بود. مثلا بیشتر افراد می گویند از امروز مصرف شکر و قند را به طور کامل و برای یک ماه متوقف می کنم ، بعد از یک زمان کوتاه پرهیز، حتی مصرف متوسط این مواد نیز سخت خواهد بود(فرد نمی تواند حتی به صورت متوسط از این مواد مصرف کند و بیشتر از مقدار قبلی مصرف خواهد کرد). به ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
خود را همانطور پایین نگه دارند پس از رسیدن به وزن ایده آل نیز دست از ورزش نکشیده اند و روزانه حدود یک ساعت فعالیت بدنی دارند. اگر در طول کاهش وزن ورزشی را پیدا کردید که از آن لذت می بردید تبدیلش کنید به بخشی از روتین روزانه خود. برای اینکه خود را به کمک ورزش در وزن مناسب نگه دارید اوایل ممکن است به کمی آزمون و خطا نیاز داشته باشید تا مقدار مناسب ورزش دستتان بیاید. بعد از اینکه به اواخر ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
می کنند از قدرت عشق مقدس ( هوا و نور) نیرو بگیرند. چنین ادعاهایی از لحاظ علمی دروغ است و جز تقلب و تخیل چیز دیگری نیست. 3 رژیم غذای کودک: بعضی از ستارگان سینما برای تناسب اندام از غذای کودک برای تغذیه استفاده می کنند. در این صورت روزانه 14 ظرف کوچک غذای کودک و تنها یک وعده غذای سبک و متعادل مصرف می شود. منظور از غذای کودک انواع پوره هاست که معمولا هم کودکان آنها را دوست ندارند. گرچه پوره ...
مصرف مخمر آبجو مناسب برای چاقی صورت، خستگی مزمن ، یبوست و ریزش مو
بین بردن طعم تلخ آن می توانید آن را روی سالاد بپاشید یا آن را به ماست، سوپ و آب میوه اضافه کرد و مصرف کرد دوز معمول آن روزانه 1- 2 قاشق غذاخوری از محلول است بهترین کار آن است که به تدریج به غذا اضافه شود اگر قرص آن برای چاق شدن استفاده می شود روزی دو عدد به مدت 15 روز استفاده شود گاهی تا 8 قرص نیز استفاده می شود . موارد منع مصرف مخمر آبجو در کودکان کمتر از 6 سال مصرف نشود ...
نوشیدنی تابستانی مقوی مغز و لاغری
آب (می توان آب نارگیل یا شیر بادام استفاده کرد) یک عدد خیار خرد شده آب 2 عدد لیمو 2 فنجان اسفناج تازه 2 عدد کیوی پوست کنده و خرد شده یک عدد قاشق چایخوری زنجبیل تازه پوست کنده و خرد شده 1 قاشق سوپخوری پودر چای سبز (بهتر است چای سبز ماچا باشد) نصف آووکادو تازه پوست کنده نصف فنجان آناناس یخ زده آب یا شیرنارگیل را با اسفناج و خیار در مخلوط کن ریخته تا مخلوطی یکدست بدست بیاید سپس بقیه مواد را به آن اضافه کرده و نوشیدنی حاصل را نوشیده و از فواید لاغری و حفظ سلامت مغز بهره مند شوید. ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
خلط (مخاط) در گذرگاه های تنفسی نقش دارد. اما سرفه مداوم نشانه ای از عملکرد نادرست و غیر عادی ریه ها است. در حقیقت، یکی از نخستین نشانه های ریه های ناسالم سرفه مداوم است که حتی پس از مصرف دارو نیز بهبود نمی یابد. همچنین، هنگام سرفه کردن شما ممکن است درد در قفسه سینه را تجربه کنید، که به شانه یا به سمت دست توسعه می یابد. اگر حتی هنگام انجام وظایف عادی روزانه با دشواری در تنفس مواجه می شوید، این ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
درد زایمان حالت ریتمیک دارد و ممکن است در نواحی غیر از زیر شکم ایجاد شود پس این طور فکر نکنید که دچار سنگ کلیه و... شده اید؛ در این حالت ها حتما باید به بیمارستان مراجعه کنید. به حرکات جنین توجه کنید در اواخر بارداری حرکات جنین کاهش پیدا می کند و بیشتر حرکات در جا خواهد داشت. جنین معمولا بعد از هر وعده غذا باید دو تکان بخورد. در کل روز هم 9 حرکت باید داشته باشد. این حرکت ها ...
"قایش" غذای سنتی و مورد علاقه بانوان ترکمن در خراسان شمالی
...> ماست چکیده نیم کیلو سبزی پونه نعناع و اویشن به مقدار لازم پیازچه دو عدد سیر دو حبه مواد مورد نیاز برای تهیه سس: پیاز یک عدد متوسط سیب زمینی یک عدد کوچک رب گوجه فرهنگی دو قاشق نمک نصف قاشق سوپ خوری روغن به اندازه نیاز مواد مورد نیاز برای تهیه خمیر: دو لیوان یا پیمانه متوسط آرد آب یک لیوان نمک یک قاشق سوپ ...
راه های تطابق بدن با گرمای هوا
بدن بسرعت خنک شود. از آنجا که گرما همیشه از طریق سوخت و ساز مواد غذایی به وجود می آید، باید سعی شود غذاهای انرژی زا تا حد امکان از برنامه غذایی حذف شود. یکی دو ساعت پس از مصرف غذا مقدار قابل توجهی از انرژی غذاهای سرشار از پروتئین و چربی به گرما تبدیل و از بدن دفع می شود. این مقدار در مورد غذاهایی که عمدتا از کربوهیدرات تشکیل شده اند، کمتر است. انجام کارهای عضلانی ...
ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن
بالای 450 کالری دارد، و این مقدار بدون محاسبه ی شیری است که به آن اضافه می کنید. اگر روزانه چند وعده گرانولا را به عنوان میان وعده استفاده کنید خیلی سریع وزن اضافه خواهید کرد. کره بادام زمینی: سرشار از کالری و پروتئین کره بادام زمینی را همیشه در چنین لیست هایی می توان پیدا کرد و بودنش بی دلیل نیست. یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی حاوی 90 کالری، 4 گرم پروتئین، و 3 گرم ...
معرفی غذاهای سرشار از منیزیم
... چه مقدار منیزیم نیاز دارید؟ [معرفی غذاهای سرشار از منیزیم] حدود 60 درصد از منیزم انسان در استخوان ها جای دارد، و باقی آن در بافت بدن است. تنها یک درصد آن داخل خون است. مردان بالغ باید روزانه 400 میلی گرم منیزیم دریافت کنند و زنان بالغ 310 میلی گرم نیاز دارند. بعد از 30 سالگی این مقادیر به ترتیب به 420و 330 میلی گرم افزایش پیدا می کند. همانطور که خیلی از ما به اندازه ...
چگونه هفته ای یک کیلو لاغرشویم؟
، توضیح می دهد که افراد می توانند با بالا بردن تراکم مواد مغذی در غذاهای مصرفی خود در عین کم بودن کالری، احساس سیری کنند، مثل غذاهای با محتوی فیبر یا آب بالا مثل میوه ها، سبزیجات و سوپ ها. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی اضافه می کند که مصرف 4 تا 5 وعده غذایی در روز، ازجمله صبحانه، در کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. براساس راهبردهای غذایی USDA، یک برنامه غذایی 1200 کالری می تواند شامل یک فنجان میوه، یک ...
اهمیت مصرف مکمل های دوران بارداری
. توصیه می شود به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از نقص مادرزادی لوله عصبی، مصرف این مکمل از 3 ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود. برای خانم های بارداری که از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه 400 میکروگرم از این مکمل توصیه می شود. سایر منابع غذایی غنی از اسید فولیک جگر، سبزی های سبز تیره و حبوبات در برنامه غذایی روزانه توصیه می شود. مادران باید توجه کنند که ...
بایدها و نبایدهای شیر خشک
شیر خوار و ترکیب شیر مادر اضافه میکنند. ویتامینها در شیر مادر بیشتر از شیر گاو است به همین جهت به شیر گاو ویتامینها نیز به مقدار نیاز روزانه شیر خوار اضافه میکنند. نسبت کلسیم و فسفر را تغییر می دهند تا نزدیک شیر مادر تا (2.1 )2شود. شیر مادر با توجه به محتوای کربوهیدرات و چربی بیشتر نسبت به شیر طبیعی گاو انرژی بیشتری دارد ) ،(20 Kcal/ozدر مورد شیرخشک های اطفال طبیعی Term Infant Formulaهم با اضافه ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
افزایش کالری روزانه آموختن مواد پرکالری سالم اهمیت ویژه ای دارد. کالری ها را به برنامه خود وارد نمایید هر آنچه می خوریم حاوی انرژی مشخصی است که در شمارش کالری آن را محاسبه می نماییم. افرادی که اضافه وزن دارند را به خوردن مواد کم انرژی و برعکس افراد لاغر را به مصرف مواد غذایی پر انرژی تشویق می کنیم. برای افزایش حدود نیم کیلوگرم در هفته نیازمند این هستید که ...
درمان بیش فعالی با این روشها
والدین میگوید: پسرم فقط 5 سال داشت وقتی که اختلال بیش فعالی او مشخص شد. من فکر می کردم او برای شروع مصرف دارو بسیارکوچک است. درحقیقت، آکادمی طب اطفال امریکا، با سونیا موافق است. آنها اغلب رفتار درمانی را برای سنین زیر 6 سال پیشنهاد می کنند . پروفسور ریچارد گالاگر (Richard Gallagher) از موسسه ای برای کمبود توجه و اختلالات رفتاری در بیش فعالی در مرکز مطالعات بچه های دانشگاه نیویورک، میگوید ...
چگونه صورتمان را چاق کنیم
با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. 8٫ چاقی صورت با یک نسخه ماسک گل رس یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که مردم ...
جوشانده دارچین و زنجبیل، مخصوص خانم ها
یک تکه بسیار کوچک نبات شیرین کنید و هفته ای سه تا چهار فنجان از این جوشانده را 20 دقیقه بعد از غذا بنوشید. جوشانده ضد دیابت قره قات میوه ای درختی است که در جنگل های شمال ایرلان می روید و علاوه بر درمان اسهال در کاهش میزان قند خون موثر است و مصرف جوشانده آن چهار بار در هفته به بیماران دیابتی یا افرادی که زمیه ژنتیکی این بیماری را دارند، توصیه می شود. روش تهیه: یک قاشق ...
غذای کمکی را از 2 ماهگی شروع کردم!
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم 2 ماه و 23 روز دارد. شیر خشک ببلاک مصرف می کرده از دیروز شیرخشک نان 1 رو با کمی سرلاک مصرف کرده ورنگ مدفوعش سبز شده. طبیعی است؟ یا به پزشک نشونش بدم؟ پاسخ دکتر مهدی میرطاهری، متخصص کودکان و نوزادان: اکیدا توصیه می شود که قبل از 6 ماهگی غذای کمکی (سرلاک) را شروع نکنید، همچنین اگر وزن گیری نوزاد نرمال است، نیازی به شیر خشک هم نیست، زیرا شیر مادر تا 6 ...
صبحانه نوزاد 11 ماهه باید چگونه باشد؟
سوال مخاطب نی نی بان: به کودک یازده ماهه چه چیزایی برای صبحانه میشه بهش داد؟ من برای وعده صبحانه نمیدونم به دخترم چی بدم بخوره. پاسخ دکتر فریبا فرنقی، فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت اطفال: شما می توانید از زرده تخم مرغی که خوب پخته شده، نان و کره، خرما بدون پوست و هسته، انواع پوره ها و عدسی برای صبحانه نوزاد خود به صورت متنوع استفاده کنید و چون ممکن است در ابتدا کمی خوب صبحانه نخورد؛ نباید با زور و فشار به او صبحانه دهید و باید با آرامش و کم کم صبحانه را از حجم کم برای فرزند خود شروع کنید. ...
استفراغ کردن نوزاد از بینی و علت آن
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم 6 ماهه با وزن اولیه3800 وزن فعلی 7900 دکتر تشخیص رفلاکس و داروی امپرازول داد. شیر خشکش را هم از نان به گیگوز تغییر داد و برای او مقداری غذا را آغاز کردم. میزان استفراغش کم شده ولی با تغییر شیر خشک شیر از بینی خارج می شود. چرا؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: معمولا نوزادان باید در سن 6 ماهگی وزنشان به دو برابر برسد و با توجه به انتظار متخصص ...
ارتباط گیاه خواری و بارداری
می کند. همچنین دکتر شما می تواند رشد شما را بررسی کرده و اطمینان حاصل نماید که شما به مقدار کافی کالری دریافت می کنید. راه حل متعادل تر چیست؟ Flexitarian شوید! این بدان معناست که شما همچنان گوشت، مرغ و ماهی را در خلال بخشی از یک رژیم غذایی گیاهی مصرف می کنید. در واقع افرادی که اینگونه غذا می خورند، Flexitarian نامیده می شوند. اگر میخواهید این رژیم غذایی را امتحان کند باید شروع ...
درمان شب ادراری کودکان، بهترین دارو گیاهی
بریزند و پس از این مدت آن را صاف کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و میل کنند. این نسخه را می توانید هنگامی که این افراد دچار ضعف و افت فشار می شوند به آنها بدهید. نمی توانید عادت چای خوردن را ترک کنید این دانه را چاشنی اش کنید درمانگران طب سنتی بر این باورند که نوشیدن چای به مقدار زیاد موجب ضعیف شدن قلب، روده ها و بروز اختلال در هضم و جذب مواد غذایی در بدن می ...
گوجه فرنگی برای زن باردار، مفید است؟
سرطان پروستات را کاهش می دهد. بنابراین مصرف روزانه 3 تا4 گوجه فرنگی یا یک تا 2 قاشق رب گوجه فرنگی و همچنین مصرف مقدار متعادل سس گوجه فرنگی بویژه برای بیماران دیابتی از چندین جهت می تواند سودمند باشد .
روغن پخت و پز مناسب را چگونه در قفسه مغازه ها شناسایی کنیم؟
کرده است. در این گزارش که ماه ژوئن در ژورنال سیرکولیشن منتشر شد، لیشتنستین به بررسی انواع روغن ها پرداخته و اختلاف نظرهای موجود بر سر روغن های رژیمی را برطرف می کند. بعد از بررسی واقعیت ها و مقایسه های گوناگون، انجمن قلب آمریکا برای افزایش سلامت قلبی مردم، کاهش مصرف چربی های اشباع شده را مطرح کرد. چربی اشباع شده همان چربی موجود در گوشت، مرغ، پنیر، محصولات رژیمی و روغن های گرمسیری مثل روغن ...
ارتباط انبه و زنان باردار
می تواند به هضم پروتیین ها کمک کند. به این دلیل در وعده های غذایی سنگین اگر مقدار کمی از این میوه به مصرف برسد به هضم غذا در سیستم گوارشی کمک می کند. به همین دلیل توصیه می شود انبه را با معده خالی میل نکنید بلکه آن را بعد از صرف غذا و یا ترشی آن را به همراه غذا به مصرف برسانید. در برخی از کشور ها مانند مکزیک و هند برش های این میوه را با کمی فلفل قرمز و نمک می خورند البته برش های کال این میوه و جالب تر اینکه در هند آن را با نوعی رب شور که بگونگ نام دارد و از ماهی و یا میگو تهیه شده است، می خورند. ...