مواد غذایی برای رشد کودکان، معرفی مفیدترین ها - نی نی بان
سایر خبرها
توصیه های پنج روزه هواشناسی کشاورزی
خنک سازی آغل ها از طریق ایجاد سایه بان و تهویه مناسب، آب پاشی و پنکه در ساعات میانی روز تهویه، تامین آب آشامیدنی سالم و امکان بال زدن ماکیان مهیا شود. زنبورداری: ایجاد سایبان برای کندوها به دلیل تداوم هوای گرم محافظت از کندوهای زنبورعسل با توجه به وزش باد شدید در روز جمعه منابع طبیعی: انجام تمهیدات لازم جهت جلوگیری از آتش ...
علت بی میلی جنسی در زنان چیست؟ + توصیه های درمانی
هم همراه است. ارائه نسخه کامل فقط در صورت ویزیت حضوری توسط طبیب طب سنتی قابل ارائه است اما با دستورات زیر می توانید بسیاری از مشکلات خود را حل کنید: نوشیدن یک لیوان عرق رازیانه همراه با عسل هر شب دوسین (ترکیب عسل و سیاه دانه) هر 12 ساعت یک قاشق مرباخوری نوشیدن شربت سرکنگبین روزی یک لیوان ترک جدی و قطعی مواد غذایی با مزاج سرد و مصرف غذاهای گرم مزاج بادکش گرم کتف، یک شب در میان حجامت عام ورزش سنگین همراه با تعریق زیاد حداقل هفته ای سه مرتبه. ...
از امضا قرارداد نهایی تولید خودرو در ایران تا رشد 24 درصدی نقدینگی/احتمال افزایش قیمت نان در روزهای آینده
...> قاسم زراعتکار رئیس اتحادیه نانوایان سنتی با بیان اینکه از سال 93 افزایش قیمتی در نان دولتی رخ نداده است، اظهار کرد: افزایش قیمت نان در دست بررسی است و در صورت تایید نهاد های مرتبط از سوی اتحادیه اعلام خواهد شد. محمد یوسف خانی رئیس اتحادیه پرنده و ماهی گفت: قیمت مرغ و تخم مرغ در ماه های اخیر به علت نبود برنامه مدون جهت تنظیم بازار با افزایش روبرو بوده تا جایی که قیمت هر کیلو مرغ به 8 ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
سرد شود. سپس خامه، شکر و گلاب به آن افزوده می شد و نیز گیاهانی مانند ثعلب که کار بستن این مواد را می کرد. سپس مخلوط را در قالبی فلزی می ریختند و قالب را در بشکه ای از یخ قرار می دادند و آنقدر آن را هم می زدند که خود را بگیرد و بشود بستنی. بستنی ایرانی یا بستنی سنتی که امروز آن را می شناسیم، به همین شکل تولید می شد. رفته رفته بنا به ذائقه مردم ایران، در این نوع بستنی تغییراتی ...
روش ساده برای تقویت مغز کودکان
حافظه و بهبود قابلیت های یادگیری شده و از ریسک ضعف های شناختی و زوال عقل در مراحل بعدی زندگی می کاهد. همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند، در نتیجه اعصاب، عملکرد بهتری داشته و کودک شما از سلامت جسمی و روحی و ادراکی بهتری برخوردار خواهد شد. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد برنامه ی ورزشی سیستماتیک می تواند رشد برخی از انواع پردازش های ذهنی را که گفته می شود در ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
گذشته با توجه به بهبود سطح زندگی، شیوه های نوین نگهداری مواد غذایی (کنار گذاشتن روش های نمک سود و...) و پیشرفت های درمانی کاهش یافته است. شناخت عوامل خطر بیماری، به خصوص زمینه ژنتیک و ابتلا به عفونت های دستگاه گوارش می تواند به تشخیص سریع بیماری کمک کند که روند درمان را سرعت می بخشد. توصیه می شود افرادی با این شرایط حتما در صورت بروز علائم هشداردهنده به پزشک متخصص مراجعه کنند تا با انجام اندوسکوپی ...
کشاورزی کشور به تکنولوژی های مدرن آبیاری مجهز می شود | برنامه ریزی برای 4 میلیون کشاورز| حجتی زیر نقد ...
...، ایجاد شبکه های فرعی آبیاری و زهکشی، افزایش تولید زیتون، توسعه، تولید و فرآوری گیاهان دارویی، توسعه برنامه ها، توسعه باغات در اراضی شیبدار، گوشت قرمز و شیر، مرغ و تخم مرغ، افزایش نوغانداری، پرورش ماهی در قفس، زنجیره های عرضه، مدیریت بازار و تامین عرضه محصولات راهبردی، حمایت از توسعه صادرات، آبخیزداری، زراعت چوب، نظام بهره برداری، ایجاد سامانه نوین انتقال و ترویج دانش نوین به بهره برداران ...
مادران شیرده این خوراکی ها را بخورند
...> گزنه: گزنه ادرار را زیاد می کند، قند خون را پایین می اورد، شیر را زیاد می کند. برگ های تازه گزنه مانند اسفناج در تغذیه مصرف می شود. رازیانه: رازیانه سرشار از ویتامین های A ، B ، C ، فسفر و آهک است. اگر مادران شیرده دم کرده تخم رازیانه را به مقدار 15 گرم در یک لیتر آب با هر غذا یک فنجان مصرف کنند شیر آنها زیاد و سریع الهضم می شود. بادام: در بعضی از نواحی ، مادران آینده هر روز ...
تیرامیسو بدون تخم مرغ+ دستورالعمل
شفاآنلاین تغذیه مواد( materials ) لازم برای تیرامیسو بدون تخم مرغ( egg ), درست کردن تیرامیسو بدون تخم مرغ به گزارش شفاآنلاین ، طرز تهیه تیرامیسو بدون تخم مرغ مواد لازم برای تیرامیسو بدون تخم مرغ : بیسکویت لیدی فینگر 25-35 عدد پنیر خامه ای بدون نمک 250 گرم پودر قند 3 قاشق سوپ خوری خامه شیرین شده 150 گرم قهوه 1 فنجان وانیل 1/8 قاشق چایخوری ...
برنامه غذایی مخصوص بدنسازان مبتدی
میزان 2هزار و 700 کالری است. در اینجا یک نمونه برنامه غذایی برای فرد بدنساز مبتدی شرح داده شده است. صبحانه ای برای فرد بدنساز مبتدی از جمله مناسب ترین مواد غذایی برای صرف در وعده صبحانه تخم مرغ آب پز، نان تست جو حاوی غلات و دانه های سبوس دار و سبزیجات است. اگر زمان کافی برای آشپزی ندارید می توانید از ترکیب ماست پرچرب با پنیر یا مخلوط بادام زمینی یا کره آن بر روی نان ...
روش صحیح خوابیدن چیست؟
درافراد می شود. درعین حال از خوابیدن بدون خوردن شام خودداری کنید، زیرا گرسنگی می تواند سبب بیدارشدن شما از خواب و بی خوابی شود. از جمله بهترین خوراکی ها برای صرف در نوبت شام می توان غذا های پروتئینی، چون بوقلمون، تخم مرغ و ماهی، لبنیات، چون ماست و پنیر و بادام زمینی را نام برد. اتاق خواب خود را پاکیزه نگه دارید اتاق خواب خود را همیشه تمیز و مرتب نگه دارید ...
تغذیه ای عالی برای برنده شدن در مسابقه
، تخم مرغی) لوبیا و خشکبار برنج ها حبوبات نان های سنتی و صنعتی (گندم و سفید) میوه ها (سیب، هلو، آلبالو، انگور، موز و آناناس) بعد از گذشت 12 ساعت از مسابقه، این غذاها را بخورید تا به بازیابی تان سرعت دهید؛ 30 تا 60 دقیقه قبل از رقابت یا بین دو نیمه مسابقه میل کنید. سیب زمینی پخته شده چیپس، کیک برنج، پیراشکی ...
تمیزکردن یخچال را جدی بگیرید
ابتلا به مسمومیت های غذایی و حفظ کیفیت خوراکی ها می شود اما دلیل ذخیره انواع مواد غذایی به مدت خیلی طولانی نیست. به طور مثال، فراموش نکنید که خوراکی هایی مانند ژامبون را باید پس از بازکردن پوشش بسته بندی در ظروف مخصوص نگه داشت و به تاریخ انقضای آن توجه کرد . نگهداری انواع خوراکی در طبقه های درِ یخچال درِ یخچال برای نگهداری همه مواد غذایی مناسب نیست و معمولاً برای تخم مرغ، سس و ...
در طول بارداری پرخوری نکنید اما این غذاها را حتما بخورید
پیدا می کند. پروتئین مصالح ساخت سلول های جدید است بنابراین خانم های باردار چون بدنشان در حال رشد است به پروتئین نیاز دارند. پروتئین را می توان در گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی، حبوبات، آجیل ها و دانه ها پیدا کرد. اضافه کردن 12 گرم پروتئین اضافی در روز برابر است با این مقادیر: دو تخم مرغ متوسط 50 گرم پنیر یک سوم کنسرو ماهی یک دوم فنجان ماست یونانی یک ...
چرا رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود؟
فنجان ساقه مارچوبه به جز فیبر 3 گرم پروتئین هم وجود دارد. دانه ها و آجیل ها مانند دانه چیا، تخم کتان، بادام زمینی، بادام و گردو هم انتخاب های هوشمندانه ای هستند، زیرا مقدار زیادی فیبر و پروتئین با کمی کربو هیدرات دارند. در مورد میوه ها حتما خودتان می دانید که برای دفع مناسب مفید هستند، هر چند ممکن است به خاطر کربوهیدرات بالا مصرف شان را محدود کنید. ولی در نظر داشته باشید که به صورت منظم ...
5 داروی خانگی برای تقویت و رویش مو
مطمئن شوید که هیچ مواد شیمیایی افزوده نشده. برای این کار روغن زیتون، بادام، نارگیل و یا روغن جوجوبا را کمی گرم می کنیم. و به مناطق مختلف پوست سر مالیده و آرام ماساژ دهید. 3. موز ، تخم مرغ، شیر، عسل یک موز له شده، یک عدد تخم مرغ، شیر 3 قاشق غذاخوری عسل 3 قاشق غذاخوری مخلوط کنید و به پوست سر بمالید. به مدت 30 دقیقه صبر کرده و سپس با شامپوی ملایم بشوئید. 4. سفیده تخم ...
افزایش 40 درصدی برداشت انجیر در باغ های حاجی آباد
... مهدی عباسپورافزود:محصول ارگانیک در همه مراحل رشد با مواد کاملا طبیعی بدون کود شیمیایی و در خاکی که از مواد طبیعی مانند کمپوست گیاهی و کود حیوانی تقویت شده تولید می شود. وی گفت: هر کیلو گرم انجیر ارگانیک در بازار 2 هزار تومان به فروش می رسد. فصل برداشت انجیر ارگانیک تا اوایل شهریور ادامه دارد. ارتفاعات روستای گیس و نی تلخ دهستان درآگاه 600 هکتار سطح زیرکشت دارد که علاوه بر انجیر ، انگور،بادام و انار نیز در این باغ ها تولید می شود. انتهای پیام/ف آغاز برداشت انجیر ارگانیک در باغ های حاجی آباد ...
همدان خوشمزه شد
بیان اینکه شربت گل سرخ نیز نوشیدنی مخصوص کرمانشاه است، گفت: این شربت مخصوص در جشنواره همدان نیز عرضه شده و از همدانی ها می خواهم حتما این طعم این شربت را بچشند. سبزی های کوهی و ادویه خاص، می تواند طعم و مزه بهتری به غذاهای سنتی و محلی ببخشد، طعمی که شاید هیچگاه نتوان آن را در غذاهای صنعتی و فست فودها تجربه کرد، بنابراین با بهره گیری از اغذیه مناسب و محلی باید ذائقه را به سمت غذاهای مناسب ...
فواید مصرف کنجد در بارداری
را خشک کرده و در آب جوش می ریزند و خمیر می کنند . این خمیر را تحت فشار قرار داده تا روغن آن جدا شود . این روغن را روغن سرد می نامند و از تفاله باقیمانده تحت اثر فشار و گرما روغنی بدست می آید که به نام روغن گرم معروف است که البته ارزش غذایی روغن سرد را ندارد . تفاله باقیمانده از این مرحله را معمولا برای علوفه دام ها به کار می برند . خصوصاً این تفاله از نظر داشتن مواد پروتئینی ، غذای خوبی ...
اهمیت مصرف مواد مغذی در دوران پس از بارداری برای سلامت مادر و نوزاد
تراکم استخوانی خود را از دست می دهند. بنابراین باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم برای حفظ سلامت استخوان و رشد مناسب نوزاد مصرف شود. محصولات لبنی، سبزیجات خام، بادام و فندق مقادیر بسیار زیادی کلسیم دارند؛ اما اگرنمی توانید از طریق غذا کلسیم مورد نیاز خود را تامین کنید، استفاده ازمکمل های کلسیم یا مواد غذایی غنی از کلسیم مانند آب پرتغال مفید خواهد بود. ویتامین A ویتامین A برای ...
دوران بارداری، چه چیزهایی نباید مصرف کرد؟
رشد را تحت تاثیر قرار داده و سبب سقط، مرده زایی یا بیماری های شدید در نوزاد متولد شده، شود. * هم چنین توصیه می شود که زنان در دوران بارداری باید تخم مرغ را در حالتی که سفیده و زرده آن کاملا پخته شده و سفت شده باشد مصرف کنند؛ چون مصرف خام آن زیان آور است. تخم مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی های غیر پاستوریزه نباید در ...
بارداری سالم در طب سنتی، باید و نبایدها
گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض، در حفظ و رشد جنین هم موثر است، افزود: از گل سرخ می توان به شکل مربا یا گل قند استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد، گفت: از موادی که سردی بالفعل دارند مانند آب یخ و موادی که سردی بالقوه دارند، یعنی مزاج ماده غذایی ...
هفته بیست و ششم بارداری
ویتامین سی است که به سلامت لثه ها کمک می کند. در جذب آهن بدن نیز موثر است. کولین برای رشد مغز کودک شما ضروری است. تخم مرغ، گوشت بدون چربی و بادام زمینی موادی هستند که سرشار از این ماده اند. به جای کاهوی پیچ از کاهوی معمولی استفاده کنید. فیبر، ویتامین ب، اسید فولیک، کلسیم، پتاسیم و مواد معدنی موجود در کاهوی معمولی دو برابر کاهوی پیچ است. به علاوه ویتامین سی آن چند برابر است که ...
تغذیه کودک بعد از 6 ماهگی
از سویا استفاده کنید که پزشک شما توصیه کرده باشد. کودکان و آلرژی های غذایی با این که تنوع در رژیم غذایی کودک مهم است، این احتمال وجود دارد که به برخی از غذاها آلرژی داشته باشد. به همین دلیل است که غذاهایی مانند شیر گاو، تخم مرغ، جو، گلوتن، مغزهای آجیل ها، بادام زمینی، دانه ها، ماهی و صدف باید جداگانه به کودک داده شود. ولی دیر آغاز کردن و انتظار برای غذای کمکی ضمانتی ...
از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید
شیر و آب بنوشند . و پروتئین مورد نیاز خود را باید با مصرف گوشت قرمز، سفید، تخم مرغ، حبوبات و خشکبار و گردو تامین کنند. همچنین کربوهیدرات ها مانند برنج، پاستا، نان و سیب زمینی هم می توانند کمک کنند تا انرژی بدن مادر در سطح بالایی باقی بماند. و مادران باید مثل همیشه بشقابی از سبزیجات در روز مصرف کنند . شاید بسیاری از شما تصور کنید که میزان غذای سفارش شده برای مصرف زیاد است، اما باید بدانید که برای ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 مرداد ماه به تفکیک استان
...> باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی به دلیل وزش باد به خصوص در بعد از ظهر تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل افزایش نسبی دمای هوا تا اواخر روز چهار شنبه افزایش دور آبیاری به دلیل افزایش نسبی دمای هوا تا اواخر روز چهارشنبه هرس سبز در باغات میوه به خصوص باغات سیب (هرس شاخه های نرک،پاجوش ها و سرشاخه های رشد سال جدید) ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
تواند از بروز بسیاری از ناهنجاری های مادرزادی مانند لب شکری جلوگیری کند. منابع مناسب اسید فولیک عبارتند از: جو، میوه ها و سبزیجات تازه، آب پرتقال، عدس، نخود و برنج . اما سوای مصرف این مواد غذایی، استفاده از مکمل اسید فولیک (روزانه 400 میکروگرم) از 2 ماه قبل از بارداری و تا انتهای 3 ماهه اول بارداری توصیه می شود. البته این مقدار فقط برای خانم هایی با شرایط عادی توصیه می شود و در شرایط ...
نوشیدنی مناسب برای کاهش گرمازدگی
جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی هوای داغ تابستان بسیار مفید است. مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا، درباره راهکارهای مناسب برای گرمازدگی در طب ایرانی، اظهارکرد: هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. ...
همه چیز درباره ویتامین E
... ویتامین E تنها در منابع گیاهی است و در منابع چربی حیوانی یافت نمی شود. روغن جوانه گندم غنی ترین ماده غذایی از لحاظ ویتامین E می باشد. موادی مثل روغن آفتاب گردان و زیتون٬ ذرت و بادام٬ آجیل تازه (فندق٬ بادام٬ گردو)٬ اسفناج٬ کلم پیچ٬ گوجه فرنگی، سویا و سیب زمینی دارای مقادیری از این ویتامین می باشند. در میوه هایی مثل هلو و یا مارچوبه نیز به طور نسبی این ویتامین یافت می شود. به جز منابع ...
فواید باورنکردنی کره بادام
چربی بسیاری است. ویتامین های محلول در آب برخلاف ویتامین های محلول در چربی در بدن ذخیره نمی شوند. به طور کلی تمام ویتامین ها به رشد و سلامت بدن کمک می کند. یک قاشق غذاخوری کره مغز بادام حاوی 100 کالری، 10 گرم چربی، 1 گرم چربی اشباع شده، 4 گرم کربوهیدرات، 1 گرم فیبرغذایی، 2 گرم پروتئین و فاقد سدیم و کلسترول است. همچنین این نوع کره حاوی 4 درصد ارزش روزانه توصیه شده کلسیم، روی، آهن و فولات بوده و همچنین ...