خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش در بارداری چقدر و چگونه؟
شرایط هوای بسیار گرم و با رطوبت بالا و استفاده از تجهیزات پارک به دلیل ریسک افتادن نیز ممنوع است. این متخصص پزشکی ورزشی پیاده روی، ورزش های هوازی، حرکات کششی و یوگا را بهترین ورزش های دوران بارداری عنوان می کند و می گوید: مادران باردار از حدود 5 تا 10 دقیقه راه رفتن و قدم های آهسته تا حدود 30 دقیقه در روز پیاده روی داشته باشند.این کار باعث افزایش قدرت مادر می شود.تقویت عضلات مرکزی بدن در ...
عدم نیاز سرماخوردگی و آنفلوآنزا به آنتی بیوتیک
میکروب ها می شود که نسبت به درمان مقاوم می شوند و بعد از مدتی مصرف این داروها در بدن فرد تأثیر بسزایی ندارد. چون آنتی بیوتیک ها اثر عادی خود را از دست داده اند. تزریق واکسن آنفلوآنزا تا چه اندازه از بروز بیماری های فصلی جلوگیری می کند؟ واکسن آنفلوآنزا محتوی آنتی ژن های سطحی ویروس آنفلوآنزاست و یکی از اقدام های پیشگیری از این بیماری، تزریق واکسن است. این واکسن برای افراد مسن، خانم های باردار و افرادی ...
وزیر زن در دولت دوازدهم؛ پَر/تلخند سلفی بهارستانی ها با موگرینی!
خبرگزاری مهر، گروه سیاست: در خبر تو خبر این هفته چند فریم عکس از نمایندگان مجلس و یک خانم اروپایی گرفتیم و بعد از آن وارد بهشت شدیم تا از جریان سهل ممتنع انتخاب شهردار تهران سردربیاوریم. این شما و این هم خبر تو خبر 20 مرداد 96. تلخند سلفی! مراسم تحلیف ریاست جمهوری در روز شنبه 14 مرداد، حاشیه کم نداشت؛ یکی از حاشیه های عجیبی که تا مدت ها بعد از آن تبدیل به نقل محافل رسانه ای ...
درخواست های مردمی از وزیر نیروی جدید
مردم خواهش کنیم آب را درست مصرف کنند به نظر من جواب نمی دهد. وقتی میبینیم با این همه اعلام ها و اطلاعیه ها و اخباری که منتشر می شود و می گویند بحران آبی داریم، برخی در همسایگی خود ما صبح به صبح کوچه را با آب قابل خوردن آبیاری می کنند و یا اتومبیل خود را با حدود یک ساعت شیلنگ آب باز می شویند؛ نشان می دهد که سیاست خواهش و تمنا جواب نمی دهد. به نظر من وزیر باید در این خصوص برنامه های مدیریتی را پیاده ...
رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود
سرویس سبک زندگی فردا : شاید شما هم جزو کسانی باشید که از رژیمی پر پروتئین پیروی می کنند. آیا به یبوست مبتلا شده اید؟ شکی در آن نیست که حذف کربوهیدرات و افزایش پروتئین قطعا به کاهش وزن زنان بسیاری کمک کرده است. به گفته متخصص تغذیه توری آرمول (Torey Armul)، پروتئین برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، عالی است. چون آهسته تر از کربوهیدرات هضم شده و کمک می کند بعد از غذا خوردن، مدت زمان ...
مستند: هیتلر خودکشی نکرد
بچه گوبلز چیزی برای نوشیدن داد؛ یک نوشیدنی شیرین. دکتر هیتلر کمک کرد تا آنها را بکشند. یک یا دو ساعت بعد، خانم گوبلز درحالی که گریه می کرد از اتاق خارج شد و شروع به ورق بازی کرد. ادعایی دیگر: هیتلر معتاد بود یک ماه پیش نیز کتابی با عنوان حمله همه جانبه در آلمان، مدعی استفاده ارتش هیتلر از ماده مخدر کریستال مت شده و نوشته بود از سال 1937 داروی متاآمفتامین بنیان با نام تجاری پرویتین توسط ...
خودتخریبی چیست و چگونه مانع خودشکوفایی ما می شود؟
تقاضای ازدواج برای او به آسانی آب خوردن است، اما مرد مورد نظر هرگز به نظر این خانم یک شریک زندگی مناسب نیست. هر دو مورد حاکی از موفق بودن فرد است، اما موفقیتی که برای خود آنها بی ارزش است. در طول یک عمر زندگی، مجموعه ی تمام این موفقیت ها برای فرد جز یک شکست بزرگ نیست. 7. در مورد مسائل مهم زندگی خود تصمیم های بسیار بدی می گیرند افراد خودتخریب گر اغلب در مورد مسائل اساسی و مهم زندگی ...
خوراکی های مفید برای مادران شیرده
بدون شک شیر مادر بهترین و مقوی ترین ماده غذایی برای تغذیه کودک است و هیچ ماده غذایی جای آن را نمی گیرد. حضرت علی (ع) فرموده اند: هیچ شیری برای تغذیه کودک، پر برکت تر از شیر مادر نیست. در بین مواد غذایی خوردن برخی از خوراکی ها سبب افزایش شیر مادر می شود. در این مطلب شما را با این خوراکی ها آَشنا خواهیم کرد. یکی از گیاهانی که موجب افزایش شیر مادران می شود، شوید است. شوید را اگر پخته ...
تغذیه تا مرگ
صرف نمایید . *غذا خوردن پیش از خواب : اگر می خواهید رویاهای شیرین ببینید پیش از خواب از غذا خوردن دوری کنید . با اینکه نتایج قطعی مبنی بر افزایش وزن بر اثر خوردن غذا پیش از خواب وجود ندارد ، پرخوری و مصرف غذاهای ادویه دار و چرب ، یک تا سه ساعت پیش از وقت خواب منجر به کاهش کیفیت و مدت خواب و موجب کسالت ، خستگی و کوفتگی در روز بعد خواهد شد . خوردن غذاهای چرب پیش از خواب سبب کند ...
خوردن دانه های سیب ممنوع
فرد وجود دارد. کارشناسان بررسی کرده اند که مقدار 41 الی 286 میلی گرم ماده سیانید موجود در دانه سیب برای مرگ یک فرد بالغ با وزن 81 کیلوگرم کافی است. گروه هایی که نباید هسته سیب مصرف کنند کودکان، زنان باردار، افراد دچار ضعف سیستم ایمنی، مبتلایان به سرطان و سالمندان هستند. تنها حدود 0.2 گرم الی 1.6 گرم برای هر کیلو گرم از وزن یک فرد سیانید کافی است تا فرد دچار مسمومیت شدید و حتی ...
برای طراوت و رفع چروک پوست این عرق گیاهی را میل کنید
به افرادی که دچار لکه بینی های ممتد قبل و بعد از عادت ماهیانه هستند و یا از اختلالات قاعدگی رنج می برند، توصیه می شود. کسانی که خونریزی آنها در زمان قاعدگی خیلی کمتر از حد طبیعی است بهتر است همیشه از عرق رازیانه استفاده کنند ولی افرادی که خونریزی آنها بیش از حد طبیعی است باید در زمان قاعدگی مصرف عرق رازیانه را قطع کرده و بعد از این دوران دوباره خوردن آن را شروع کنند. در ضمن عرق رازیانه ...
بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند!
زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب، کرم های ضدچروک و آب رسان و مصرف به اندازه ویتامین هایی مثل C و E مانع ایجاد چروک های زودرس و عمیق روی پوستتان شوید. مشکلات چشمی سندرم خشکی چشم بسیاری از خانم های یائسه را به خود دچار می کند ...
برای لاغر شدن سبزیجات چربی سوز را بشناسید
به گزارش جام نیوز ، اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند. سبزیجات چربی سوز کاهوی سبز کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن ...
معرفی کتاب اقتصاد ایران امروز:توسعه بر محور آموزش، فرهنگ و تمدن
تاریخی و تمدنی خویش تعریف می شود. لذا باید آماده شناخت، پذیرش، تفصیلی کردن، نهادسازی و بازسازی کامل جامعه بر اساس آن اندیشه جدید تمدن خود باشیم. ما نباید توسعه را صرفاً در سرمایه گذاری ببینیم. در دوران بعد از انقلاب یعنی در 23 سال گذشته ما فقط از بخش درآمد نفت، نزدیک به 400 میلیارد دلار پول گرفتیم و مصرف کرده ایم، ولی متأسفانه بر اساس ارقام بانک مرکزی، تولید سرانه به قیمت ثابت 30 درصد ...
چرا حافظه ضعیف می شود؟
برای 6 ماه یا بیشتر، به تضعیف حافظه منجر می شود. این داروها باعث مرگ سلول های مغز می شود که آتروفی مغزی در هیپوکامپ را به همراه دارد. تغییر دادن میزان مصرف دارو می تواند موثر باشد اما ابتدا با پزشک مشورت کنید. افسردگی افسردگی با میزان سروتونین یا نوراپی نفرین ارتباط دارد. این ماده شیمیایی می تواند بر روند مربوط به حافظه در مغز تاثیر بگذارد. کمبود ویتامین B12 ...
راهکارهایی برای کاهش وزن و استرس
اندازه کافی غذا می خورید نه بیش از حد نرخ چاقی در جهان افزایش قابل تاملی داشته و بیشتر افرادی که درگیر اضافه وزن هستند گاهی از فرصت استفاده می کنند تا وزن کم کنند. یکی از کارهای شایع برای کاهش وزن این است که کالری دریافتی را محدود می کنند. با اینکه رژیم گرفتن در کوتاه مدت ممکن است باعث کاهش وزن شود اما این کاملا موقتی است. این افراد معمولا بعد از رها کردن برنامه غذایی ...
چه کسانی نباید بستنی زغالی بخورند؟
فر به آن تاکید می کند این است: به طور کلی مصرف هر غذایی اگر از حد بگذرد، ممکن است مضر باشد؛ حتی بستنی های ساده هم در مقدار زیاد می توانند کالری، قند و چربی زیادی به بدن وارد کرده و مضرات خاص خود را داشته باشند. از آنجا که خوردن زغال آن هم به شکل بستنی در فرهنگ غذایی ما وجود نداشته و به تازگی شاهد آن بوده ایم، توصیه می کنیم علاوه بر کسانی که دارو مصرف می کنند، خانم های باردار، افراد با بیماری های ...
فواید شگفت انگیز ماست
طبیعی در ماست وجود ندارد، ویتامین D است، اما به طور معمول با آن غنی می شود. ویتامین D سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها را بهبود می بخشد و ممکن است خطر برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. سرشار از پروتئین است ماست می تواند مقدار قابل توجهی پروتئین - حدود 12 گرم در هر 200 گرم - را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
با برخی از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم. شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار ...
پرورش قارچ در مازندران هم می تواند شغل اصلی باشد هم شغل مکمل/ به اقتصاد مقاومتی اعتقاد کامل دارم
و ابعاد استاندارد آن به صورت زیر است: طول: 60 سانتیمتر عرض: 40 سانتیمتر ارتفاع : 20 سانتیمتر وزن: حدود 20 کیلوگرم نکته دیگری که در مورد کمپوست باید گفت این است که بذر قارچ در کمپوست های بلوکی وجود دارد و در واقع شرکت ها، بذر قارچ را به میزان استانداردی که خودشان به دست می آورند درون بلوک های کمپوست می ریزند و نیازی به بذر زنی توسط تولیدکننده قارچ نیست. قیمت های ...
خیار گلخانه ای بهتر است یا خیار مزرعه ای؟
معمولا بلافاصله پس از خوردن اتفاق نمی افتد. این سم به مرور زمان در بدن تجمع یافته و وقتی به دوز معینی رسید، فرد را به علائمی چون تهوع، سرگیجه و افزایش ضربان قلب دچار خواهد کرد. خیارهای مزرعه در مقایسه با انواع گلخانه ای به دلیل تماس بیشتر با خاک، آلودگی زیادتری دارند، اما با شست وشوی مناسب، مشکلی برای مصرف کننده پیش نخواهد آمد. خیارهای گلخانه و مزرعه از نظر میزان کالری و ارزش ...
دلایل دشواری در بلع
غیر منتظره سوزش سردل سرفه یا احساس خفگی هنگام بلع درد هنگام بلع دشواری در جویدن غذاهای جامد این علائم می توانند موجب شوند تا فرد از غذا خوردن اجتناب کند، وعده های غذایی روزانه را نادیده بگیرد، یا اشتهای خود را از دست بدهد. کودکان مبتلا به دشواری در بلع ممکن است نشانه های زیر را بروز دهند: اجتناب از خوردن بعضی غذاها ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
...، داروهای مسکن می توانند با خطرات و عوارض جانبی بسیاری همراه باشند. خطر این عوارض جانبی در افرادی که روزانه و به مدت طولانی از این داروها استفاده می کنند و همچنین برای آنهایی که داروهای تجویزی مصرف می کنند، بالاتر است. بانوان باردار یا آنهایی که در تلاش برای باردار شدن هستند نباید هیچ دارویی، از جمله داروهای مسکن بی نیاز از تجویز پزشک، را بدون مشورن با پزشک خود مصرف کنند. ...
14 آسیب سنگین تلفن همراه
چاقی کودکان محققان ایالات متحدهیی با بررسی داده های بیش از هزار کودک چاق اظهار کردند: با فراگیر شدن تبلت ها و گوشی های هوشمند چاقی کودکان بیش از قبل شیوع پیدا کرده است که در پی آن بیماری های متعدد دیگری نیز شکل می گیرند . زل زدن کودکان به صفحه نمایشگر وسایل الکترونیکی، نشستن های مداوم، بی تحرکی های زیاد، پایین آمدن کیفیت خواب و حتی غذا خوردن در هنگام بازی به چاقی کودکان دامن ...
داندن شیری؛ پوسیدگی و درمان
دندان در مورد این نوع پوسیدگی باورهای زیادی وجود دارد که البته همه آن ها درست نیست. برخی معتقدند دندانهای شیری در بچه هایی که شیشه شیر ، پستانک یا شیر مادر را بعد از دو سالگی می خورند زود تر خراب می شوند. البته خوردن شیشه شیر و پستانک بعد از سن دو سالگی در تغییر شکل فک و دهان بچه بی تاثیر نیست اما اگر نوشیدن شیر با رعایت همه نکات بهداشتی باشد به طور مستقیم باعث پوسیدگی نمی شود. بهتر است همیشه ...
زعفران سحرخیز هشتاد و پنج سال همراه سفره ایرانی
زعفران را می خرید که پنج گرم است یک تا دو گرم رطوبت طی مراحل بسته بندی به آن اضافه شده که پس از نگهداری طولانی مدت وزن آن کم می شود. خود این رطوبت می تواند باعث رشد میکروب ها شود. متاسفانه بدلیل قیمت بسیار زیاد زعفران و آسیب پذیر بودن زیاد آن , تقلب زعفران خیلی رایج است و توجه به تهیه محصول سالم و استاندارد را بیشتر از محصولات دیگر می طلبد. از قدیم می گویند هیچ ارزان بودنی بی دلیل نیست ...
روحانی همه تلاش خود را برای انتخاب وزیر زن انجام داد
است و هم نقش بسیاری می توانند داشته باشند، اگر درست کار شود. یکی از دلایل فقر، همین مصرف بی رویهٔ منابع است. آب در منزل هم به همین صورت است و در واقع مدیر منزل، خانم ها هستند و با این مدیریت، می توانند مصارف را بسیار کم کنند. اسراف غذا نیز یکی دیگر از این موارد است؛ میزان اسراف غذای ما در ایران خیلی زیاد است. اسراف غذا به معنای اسراف آب و خاک و نابودی محیط زیست ایران است. یک سوم غذای ما از مزرعه که ...
رشد و تربیت کودکان لجباز در خانواده های پرتنش/ از مقابله به مثل با کودک لجباز بپرهیزید/ لوزم ریشه یابی ...
...، گفت: معمولا اوج لجبازی در 2 تا 3 سالگی کودک مشهود می شود. خانه های پرتنش و دوری مادر از فرزند از دلایل مهم لجبازی کودکان این مشارو خانواده با اشاره به اینکه معمولا بانوان کارمند بیش از زنان خانه دار از وضعیت لجبازی کودکان خود احساس نگرانی می کنند، گفت: گرسنگی تأثیر بسزایی در بروز لجبازی کودک دارد چون معمولا کودکان در مهدها به خوبی سیر نمی شوند و یا از نبود مادر خود احساس ...
تاثیر یوگا بر سالمندان/ ارتباط چای داغ و سرطان مری/ تاثیر آلوئه ورا در درمان میگرن/ باور غلط چربی سوزی ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید یوگا مغز سالمندان را تقویت می کند؟ **آیا می دانستید سیگار و الکل تأثیر بسیار زیادی در بروز سرطان های سر و گردن دارد؟ **آیا می دانستید سیاه دانه می تواند موجب تاخیر در زمان شروع تشنج و کاهش مدت ...
معجزات مصرف یک قاشق سرکه سیب
...، مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید. همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید. اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین کننده باشند. همچنین نمک را به مدت دو هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب ...
