خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت های بعد زایمان، حتما بخوانید
بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود. معمولا شش تا هشت هفته بعد از تولد ...
یکی از مهمترین مضرات فست فود ها
پرکسید می کند که سبب آسیب به بدن می شود . آذرپیرا خاطرنشان کرد: استفاده زیاد غذاهای پرکالری و چرب مانند انواع فست فودها احتمال ابتلا افراد به چاقی و دیابت را افزایش می دهد به طوریکه مطالعات 15 ساله دانشمندان آمریکایی بر روی 3 هزار جوانی که بیش از 2 بار در هفته از غذاهای فست فود استفاده می کنند نشان داد ارتباط معنی داری میان ابتلای آنها به چاقی و دیابت و مصرف زیاد این نوع غذاها وجود دارد ...
علائم سرطان تخمدان (2)
، تخمدان و سینه قرار دارند زیرا بافت های چربی ذخیره کننده هورمون های استروئیدی زنانه و مردانه هستند و هر چقدر مقدار آنها بیشتر باشد سطح این هورمون ها به مدت طولانی تری در بدن بالا می ماند. استفاده از دخانیات و مواد مخدر نیز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را بالا می برد. شاید بتوان باروری را حفظ کرد سرطان هایی که در سنین پایین رخ می دهند بسیار خطرناک و کشنده هستند اما اگر در مراحل ابتدایی ...
کمک به افزایش قد با استفاده از سنگ پا
استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند ، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می کند؛ برای اینکار بهتر است برای سنگ پا کشیدن ، پاها را به مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. 2024
عملیات مهندسی؛ روزی که داعشی های وطنی پوست 3 پاسدار را کندند + تصاویر و فیلم
دوره یعنی منافقین خواهند پرداخت. در این میان هر کدام از این راویان در کسوت های مختلف در دهه 60 قرار داشته اند؛ به طور مثال یکی عضو تیم حفاظت مسئولین بوده، دیگری در مقام قاضی و حاکم شرع نشسته بود، آن یکی مسئولیت زندان اوین را به عهده داشته و دیگری از مسئولان امنیتی وقت بوده است. این گفت وگوها و گزارش ها از (یک شنبه، 11 تیر) در قالب " پرونده دهه 60؛ یک دهه یک قرن " در سرویس سیاسی منتشر شده ...
آیا مصرف نوشیدنی های رژیمی وزن را کاهش می دهد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، یک مطالعه جدید بیان می کند، در صورتی که بین شیرینی و کالری مواد غذایی انطباق وجود نداشته باشد، بدن فرآیند سوزاندن کالری را متوقف می کند. در انجام این پژوهش، مغز 15 نفر را در هنگام مصرف نوشیدنی های رژیمی اسکن کرده و آنها را با نوشیدنی های معمولی مقایسه کردند و میزان انرژی مصرفی بدن را نیز مورد بررسی قرار دادند. مصرف شیرینی میزان انرژی ...
سلفی حقارت حاصل عدم خود باوری است
عملکرد دور از شأن چند تن از نمایندگان مجلس شورای اسلامی در پایمال کردن عزت ملی، منزلت نمایندگی ملت مقاوم و همیشه در صحنه ایران و جایگاه شهید مدرس ها در مراسم رسمی تحلیف ریاست جمهوری بازتاب های نامطلوبی در رسانه های متعدد داخلی و خارجی به دنبال داشت. خبرنگار هفته نامه شما در این خصوص به گفتگو با لاله افتخاری، عضو شورای مرکزی حزب مؤتلفه اسلامی پرداخت که در ادامه می خوانید. نظر شما در این ...
نشانه های حساسیت غذایی در کودکان، تشخیص و درمان
در 9 ماهگی بیشتر کودکان در کنار شیر شروع به خوردن غذاهای جامد می کنند. نشانه های حساسیت غذایی در کودکان متفاوت است بنابراین شاید آن ها را تشخیص ندهید. نشانه های پوستی واکنش های پوستی می توانند به شکل حساسیت های مزمن ظاهر شوند مانند اگزما و یا حساسیت های شدید مانند کهیر یا خارش. واکنش های حاد به غذا اغلب در طی چند دقیقه تا چند ساعت پس از خوردن غذا ظاهر می شود. کهیر می تواند در هر ...
تنبیه کودکان ضعف فرهنگی است
رو سعی داریم که این مسائل را به طور واضح در کمیسیون اجتماعی و صحن مجلس پیگیری کنیم، مواردی که پیگیری آن به نفع جامعه و کودکانی است که مورد آزار و اذیت قرار می گیرند. همچنین باید تنبیه کودکان توسط والدین به صورت ریشه ای مورد بررسی و مجددا مورد تجدید نظر قرار بگیرد، چرا که به موجب قانون حمایت از کودکان و نوجوانان مصوب سال 1381 در ماده پنج تنبیه توسط والدین کودک آزاری محسوب نمی شود، اما تنبیهی که موجب ...
درمان آلرژی غذایی کودکان، روش تشخیص
توصیه کند یک دستگاه تزریق اتوماتیک حاوی اپی نفرین را همراه داشته باشید که می تواند نسخه آن را برای شما نوشته و نحوه استفاده از آن (زمانی که واکنش آلرژیک ظاهر می شود) را نشان دهد. این دستگاه ها همانند خودکارهای اسباب بازی هستند و به طور اتوماتیک میزانِ لازم اپی نفرین جهت توقف واکنش آلرژیک را مشخص و تنظیم می کنند. آیا آلرژی ها ارثی هستند؟ کودک شما ممکن است استعداد ابتلا به آلرژی را ...
چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله کنیم؟
در شرایط پراسترس یا وقتی که در حال انجام چند کار به طور هم زمان هستیم، می تواند به خوردن بدون توجه منجر شود که در آن رابطه ی مهم و اساسی بین مغز و بدن، مخدوش می شود. از سوی دیگر، غذاخوردن ذهن آگاهانه، می تواند یک روش مؤثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفتارهای خوردن باشد. خوردن ناشی از استرس و تأثیر آن بر چاقی: استرس به این دلیل که باعث فعالیت مداوم مسیر هیپوتالاموس ...
عوامل موثر بر رشد کودک، حتما بخوانید
باعث عوارض دائمی در کودک شود. اشکال در تغذیه می تواند به دلیل فقر فرهنگی، اقتصادی یا مشکلات سوء جذب مواد غذایی باشد که مواد غذایی ضروری در زمان لازم در اختیار کودک قرار نگیرد. بیماری های مزمن: در برخی بیماری ها سوخت وساز بدن افزایش می یابد و حتی اگر به میزان کافی مواد غذایی در اختیار کودک قرار داده شود، باز هم نخواهد توانست رشد کافی پیدا کند. محیط فیزیکی: برخورداری ...
فوت وفن غلبه بر پرواززدگی بعد از سفرهای هوایی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛این عارضه تمام سیستم بدن شما را تحت الشعاع قرار می دهد و تأثیر منفی روی آن دارد. شما نیاز به یک دوره زمانی برای به تعادل رسیدن و جبران بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن دارید. چندین روش وجود دارد که شما می توانید با استفاده از آنها به راحتی این دوره را پشت سر بگذارید. چیزهایی که لازم دارید: برنامه کارهایی که باید انجام دهید ...
موادمخدر صنعتی فرزندانم را از من گرفت
آخرین پسرم باشم. بنابراین آمده ام تا از خونخواهی پسرم گذشت کنم با این امید که روزی این فرزند 43ساله ام راه درست زندگی را بیابد و بداند که موادمخدر صنعتی قاتل سه برادرش شد و او نیز آخرین قربانی مواد مخدر بود که با گذشت من، به زندگی بازگشت. بنا به این گزارش، با اعلام رضایت مادر داغدار، چهارمین قربانی موادمخدر از مرگ نجات یافت و این پرونده برای اعمال مجازات های قانونی دیگر از جنبه عمومی جرم در دست بررسی قرار گرفت. ...
سکته مغزی هموراژیک از علل تا درمان
سکته مغزی هموراژیک چیست؟ سکته از جمله خطرناک ترین اختلالاتی است که ممکن است برای هر فرد به وجود آید؛ بطور کلی اندام هدف سکته، مغز و قلب هستند؛ اصولا سکته به معنی عدم خون رسانی و یا پاره شدن رگ های خونی در اندام مورد نظر است که بسیار خطرناک است و حتی می تواند موجب مرگ و یا فلجی فرد مبتلا شود. سکته مغزی هموراژیک یکی از انواع خطرناک ترین سکته ها است که در ادامه به بررسی علل بروز آن خواهیم پرداخت. با ...
شیردهی برای مادر، فایده دارد؟
فرزند خود شیرخشک می دهند، که معمولاً بین شش تا هشت هفته بعد از وضع حمل عادت ماهیانه شان برمی گردد، مادرانی که شیردهی می کنند، تا ماه ها قاعده نمی شوند. این وضعیت این فایده را برای مادران دارد که موجب ذخیره آن از دست رفته به بدن مادر می شود و معمولاً بین بارداری ها فاصله می اندازد. میزان آهنی که بدن مادر برای تولید شیر استفاده می کند، بسیار کمتر از میزانی است که او با خونریزی ماهیانه از ...
کمر درد در بارداری و درمان آن
صندلی انتخاب کنید که بدن شما را حمایت کند یا بالشی برای پشتیبانی از کمر خود در ناحیه کمری صندلی قرار داده و ستون مهره های خود را کشیده و راست قرار دهید. اگرقراراست درروز برای مدت طولانی دروضعیت نشسته و یا ایستاده قرار بگیرید، زمانی را برای استراحت و تغییر وضعیت از حالتی به حالت دیگر در نظر بگیرید. چیزهای سنگین بهتر است اشیاء سنگین را از زمین بلند نکنید یا اگرهنگام بلند کردن چیزی ...
8 خوراکی را قبل از خواب شبانه بخورید تا سریعتر لاغر شوید!
به نقل ازeatthis این در حالی است که اثبات شده، گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می کند. بهترین راه برای تقویت متابولیسم، بهبود خواب شبانه و کاهش وزن موثر، مصرف 8 ماده غذایی قبل از خواب است: ماست یونانی: این نوع ماست به علت محتوای پروتئین بالا و قند کم، به شما در ساخت عضله و کاهش وزن موثرف ...
علت وزن نگرفتن کودک، چیست؟
تغذیه کمکی نامناسب، مصرف زیاد آبمیوه و هله هوله، کم حوصلگی مادر در دادن غذای کمکی، مشکلات گوارشی مانند رفلاکس، کمبود آهن، روی و بیماری های زمینه ای موجب کم وزنی کودک می شوند. کودکان زیر 2 سال جزو شیرخواران محسوب می شوند و اختلال رشد یا وزن گیری در این سنین مساله نگران کننده ای برای والدین آنها محسوب می شود. در اظهارنظر درباره وزن کودک اول باید مطمئن شویم که کودک وزن گیری مناسبی دارد یا خیر ...
بهترین ویتامین برای کودکان، کدام ها هستند؟
در این نوشته قصد داریم ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را به شما معرفی کنیم و همچنین یاد بدهیم که چطور این ویتامین ها را از منابع طبیعی برای فرزند دلبندتان تامین کنید. ویتامین های گروه B چرا کودکان به آنها نیاز دارند؟ کودکان به ویتامین های گروه B (B کمپلکس) که شامل، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولیت، پانتتونیک اسید، B6، B12 و بیوتین هستند، برای تولید و استفاده انرژی نیاز ...
کاهش وزن بعد زایمان، توجه کنید
.... نکته مهم در طول این مدت استفاده از حرکات ورزشی قدرتی است که این حرکات بسته به محل های مختلف بدن متفاوت خواهد بود. زمانی که وزن خود را کاهش می دهید چه اتفاقی برای پوست شما می افتد؟ زمانی که شما وزن خود را به سرعت کاهش می دهید لایه های چربی موجود بین لایه های پوستی که موجب خاصیت کشسانی پوست می شود را از دست می دهید. علاوه بر آن شما با کاهش وزن سریع به پوست خود اجازه نخواهید ...
10 اخطاری که به شما می گوید باید آب بنوشید!
: وقتی شما دچار کم آبی می شوید، بدن اولویت بندی می کند و آب را به مهم ترین جای ممکن مثلا مغز می فرستد. اولین قربانی کم آبی پوست است! کاهش انعطاف پذیری پوست در نتیجه کم آبی بدن، آن را در معرض چین و چروک های زودرس قرار می دهد. کاهش عملکرد مغزی: عدم توانایی در تمرکز، مشکلات حافظه، خستگی مغز، سردرد، خشم، افسردگی و مشکلات خواب از دیگر علائم کم آبی بدن هستند. 85 درصد از مغز را باید آب تشکیل دهد ...
تغذیه کودک نوپا، سلامت استخوان ها را جدی بگیرید
بدن او ایفا می نماید و کمبود آن علاوه بر ایجاد اختلال در رشد، می تواند موجب اختلال در حس چشایی و درک مزه غذا و بی اشتهایی گردد. روی در تمام مواد غذایی حیوانی و گیاهی که منبع پروتئین هستند وجود دارد. گوشت، تخم مرغ، حبوبات، آرد گندم سبوس دار، میوه ها و سبزی ها مقدار کمی روی دارند. کربوهیدرات های ساده و مرکب این مواد نشاسته ای هستند که بیشترین کالری مورد نیاز بدن را تامین می کنند ...
ترک سیگار در بارداری، همیشگیست؟
...: حمل بچه ای در درون شما الهام بخش تان است که باید هوشیارانه آن را انتخاب کنید. امکان دارد وظایف مادرانه شما را وسوسه کند که برخی از رفتارهای ضروری را از زندگی تان حذف کنید. این کار را نکنید! در ادامه می خوانید که چگونه می توانید بهترین عادات بارداری خود را به بخشی دائمی از زندگی جدیدتان مبدل سازید. دوری از سیگار را ادامه دهید بیش از 85% از بانوانی که سیگار را درست پیش از ...
ریزش موی آندروژنیک علل و درمان
ژنتیک و هورمون دو عامل بسیار تاثیر گذار در ریزش مو هستند ، افرادی که به صورت ژنتیک موهای کم پشت دارند بیشتر در معرض ریزش مو و کچل شدن قرار می گیرند، در این مقاله به عوامل ریزش موی آندروژنیک و روش های درمان این ریزش می پردازیم. 1- ژنتیک 2- هورمونهای آندروژنیک. نقش عوامل ژنتیکی در بروز این ریزش موی سر بسیار مهم و ناشناخته است. الگوی وراثت این اختلال به صورت اتوزوم و ...
سقط جنین و عوارض ناشی از آن
کل بدن اثر می گذارد و میزان هورمون های دیگر مانند گونه های موثر در بارداری را نیز تغییر می دهد. هم پرکاری و هم کم کاری تیروئید از عامل های خطر سقط جنین به شمار می رود. اضافه وزن یا کمبود وزن: بانوان چاق دارای شاخص توده بدنی BMI سی یا بالاتر بیش از دیگران مستعد سقط هستند. به همین ترتیب بانوان با BMI کمتر از 18 نیز از این خطر در امان نیستند. سیگار کشیدن یا مصرف الکل: اگر باردار ...
مصرف این ویتامین شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند!
از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می شود، اما نمی تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن 60 میلی گرم است. منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از 2000 میلی گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند. ...
مراقبتهای بعد سزارین، رعایت کنید
زایمان خود مطلع شوید. ملاقات با آنها و شانس صحبت در مورد چگونگی سزارین تان، ممکن است حاملگی های آینده تان را تحت تاثیر قرار دهد. بعد از عمل سزارین از نظر جسمی چه حسی خواهم داشت؟ سزارین یک جراحی بزرگ است، و پس از آن درد ایجاد خواهد شد. ممکن است اوابل احساس کنید نمی توانید خیلی از کارها را خودتان انجام دهید. حتی برای حرکات کوچک، مانند تکان خوردن در تخت خواب هم ممکن است نیاز به چیزی یا ...
با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!
...، بلکه سطح انرژی بدن را نیز افزایش می دهد. این خوراکی حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که درد و تورم را کاهش می دهند و در تغذیه سلول های بدن با آنتی اکسیدان ها نقش دارند. التهاب مزمن سیستم ایمنی بدن انسان را همواره فعال نگه می دارد و این شرایط می تواند به تسریع آهنگ پیری و ابتلا به بیماری های دیگر مانند سوریازیس، سرطان، بیماری قلبی، دیابت (نوع 2)، آرتریت، بیماری های خودایمنی، بیماری عصبی و ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
گزینه ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان محسوب می شوند، که در ادامه با شش منبع عالی این مواد مغذی بیشتر آشنا می شویم. سیر سیر عطر و طعم غذا را بهبود می بخشد و از این رو، یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در جهان است، اما بوی ناخوشایندی که در نتیجه خوردن سیر حاصل می شود بسیاری را نیز از مصرف این ماده غذایی منصرف می کند. با این وجود، ترکیبات گوگردی موجود در سیر که موجب بوی بد دهان می ...
