همه چیز درباره ویتامین E

مقابله با لک های صورت در فصل تابستان

... که هر کدام شکل و ویژگیهای درمانی خاصی دارند. بسیاری از افراد از داشتن کک و مک در صورتشان ناراحت هستند. برای رفع این کک و مک ها چه باید کرد ؟ این لکه ها در افرادی که پوست روشن و زمینه ژنتیکی دارند، دیده میشود. نور آفتاب علت اصلی ایجاد و تشدید کک ومک است. معمولا کک و مک در نواحی فوقانی بدن مانند پوست صورت و دستها که بیشتر در معرض مستقیم نور آفتاب است ، دیده میشود. در فصول پاییز ...

زندگی نامه استیون هاوکینگ

خوردن شکلات موجب تسکین بیماری های روده ای می شود

به گزارش خبرنگار مهر ، مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند گردو، تخم مرغ، دانه ها، لوبیا، مرغ، ماست، پنیر و حتی شکلات ممکن است موجب تقویت محیط روده تحریک پذیر شود که می تواند به تسکین افراد مبتلا به درد شکمی و اسهال به دلیل بیماری های التهابی روده کمک کند. این مواد غذایی حاوی مقدار قابل ملاحظه ای تریپتوفان- اسید آمینه مورد استفاده در ساخت پروتئین ها- هستند که تغذیه موش ها با آن، منجر به ...

معیارم همیشه قانون بوده و هست

و موسیقی گوش دهند. ورزش روزانه درست و حسابی که بدن و اعصابشان آرامش یابد. هر وکیل باید سرگرمی هایی داشته باشد که بتواند شرایط سخت را تحمل کند. خانواده نقش خیلی مهمی دارد که خوشبختانه برای من این حمایت تمام و کمال وجود دارد. وکلا اگر مورد حمایت همسرشان نباشند، کارشان بی نهایت دشوار می شود و موفقیت آن چنانی به دست نمی آورند. شما به دلیل شغلتان حتما در جریان فسادها و رفتارهای غیرقانونی زیادی ...

انتخابات 96 از جهت نگرانی ها شبیه 88 بود، اما طرفین به قانون تمکین کردند/ ادعای رد صلاحیت مرحوم هاشمی ...

گذاشته است غالب افراد را دعوت می کرد. مهم این است که تا چه اندازه بتوانند این نظرات را به صورت کاربردی در مناظرات و در متن معاهدات عملیاتی کنند. یک چیزی در زمان انتخابات از مرحوم آیت الله هاشمی بیرون آمده بود که دلیل رد صلاحیت من حضور وزیر اطلاعات وقت در جلسه شورای نگهبان بود که همان زمان هم رد کردید. کدخدایی: بله، چند بار به این پاسخ دادم. اصلا این طور نبود. ما در همه ادوار ...

تراکتورسازان ، از صنعت رانده و از کشاورزی مانده !

500 میلیارد ریال اعتبار دریافت و تسهیلات در این حوزه جذب شده است. نرخ سود تسهیلات بخش خرید ماشین آلات در حال حاضر 18 درصد است و باید سالانه 20 هزار دستگاه تراکتور در بخش کشاورزی جایگزین دستگاه های فرسوده شود. آورده کشاورزان در این طرح 20 درصد است و مابقی به صورت تسهیلات 5 تا 7 ساله پرداخت می شود. مزیت قیمتی ماشین آلات داخلی ماشین آلات کشاورزی داخلی مزایایی دارند که کشاورزان ترجیح ...

از طریق دکتر الهام به احمدی نژاد پیغام دادیم که انصراف دهد/ نظر شورای نگهبان درباره آیت الله هاشمی قبل ...

...> کدخدایی: تلاش داشتند این کار را بکنند. بخشی از دوستان و همکاران ما در دانشگاه تهران این همکاری را داشتند و شاید همه نبودند. وزارت خارجه جلساتی که من می شنیدم گذاشته است غالب افراد را دعوت می کرد. مهم این است که تا چه اندازه بتوانند این نظرات را به صورت کاربردی در مناظرات و در متن معاهدات عملیاتی کنند. س: یک چیزی در زمان انتخابات از مرحوم آیت الله هاشمی بیرون آمده بود که دلیل رد صلاحیت من ...

آشنایی با گیاهان آهن دار

بروکلی سرشار از آهن و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K و منیزیم است، بلکه منبع خوبی برای ویتامین C نیز محسوب می شود که به جذب آهن در بدن کمک می کند. عدس تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک هشت اونسی آهن دارد. عدس منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، و پروتئین نیز محسوب می شود. شما می توانید عدس را به سالاد یا سوپ اضافه کنید. کلم کیل سه فنجان کلم کیل حاوی 3.6 میلی گرم ...

همه خطراتی که گرما برای دیابتی ها دارد

. کتواسیدوز در سنین خاصی شیوع بیشتری ندارد. مهاجری تهرانی، افزایس خطر انعقاد خون در افراد دیابتی را از دیگر عوارض گرمازدگی اشاره کرد و گفت: برخی مطالعات نشان داده که این افراد مستعد انعقاد خون در رگ های عروق چشم هستند.فوق تخصص غدد و متابولیک با اشاره به اینکه گرمای شدید می تواند سبب افزایش استرس در این افراد شود، افزود: هورمون های استرس در بدن در مواجهه با این موضوع افزایش پیدا می کنند که می تواند سبب ...

رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود

بیشتری سیر و پر بمانید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. گفته می شود که، یکی از عوارض ناگوار مصرف پروتئین بالا این است که باعث دردسرتان هنگام دفع خواهد شد. البته خبر خوب این است که در صورت ابتلا به یبوست در اثر رژیم با پروتئین بالا، نیازی نیست لبخند بزنید که نشان دهید حالتان خوب است و مجبور به تحمل این مشکل نیستید. در این مطلب راهنمایی هایی برای حل مشکل شما برایتان خواهیم ...

خطر پوشک های 8 ساعته برای کودکان!

مثال بیوپلاستیک ها) استفاده می کنند تا پوشش علاوه بر ضدآب بودن، خاصیت تجزیه پذیری هم داشته باشد. عوارض پوشک های عطری در مواردی دیده می شود که در تولید پوشک های یکبار مصرف، از عطرهایی استفاده می کنند که احتمالا برای خنک کردن بدن است مانند چیزی که در خمیردندان های خنک کننده استفاده می شود. با این حال، اعضای بدن کودک به سرعت در حال رشد و نسبت به مواد شیمیایی حساس هستند. عطرهای موجود ...

این گیاه خوشمزه میگرن را درمان می کند

دارای ترکیبات ضد التهابی و کاهنده کلسترول خون بوده و علاوه بر کاهش عوارض سردرد می تواند برای درمان خارش پوست و نیز مشکلات التهابی آن نیز مورد استفاده قرار گیرد. این گیاه از قرن ها پیش در نسخ خطی قدما و پزشکان به عنوان یک داروی معجزه گر برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله درمان جراحات، زخم ها، آفتاب سوختگی و درمان التهابات مورد استفاده قرار گرفته است. از این گذشته آلوئه ورا دارای ...

با کدام نان کمتر چاق می شویم؟!

خطر کمتری در ایجاد چاقی دارد. همچنین مصرف نانهای سبوس دار کلسترول خون و چربی خون را کاهش داده و از پیشرفت بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری می کند. دکتر مستوفی افزود: میزان بالایی از نیاز روزانه به ویتامینها و مواد معدنی، پروتئین و فیبرتوسط نان های سبوس دار تأمین می شود و باعث تقویت سیستم ایمنی دفاعی بدن می گردد و باتوجه به وجود ویتامین B2 ونیاسین در بهبود عملکرد مغز نقش بسزایی دارد. ...

4 نوع ویتامین برای درمان آفتاب سوختگی

ابتلا به پوکی استخوان و سرطان نقش دارد. اگرچه نقش نور خورشید در جذب ویتامین دی در بدن موثر است، مطالعه جدید بالینی نشان می دهد مصرف دوز بالای ویتامین دی یک ساعت بعد از آفتاب سوختگی به شکل قابل توجهی موجب کاهش قرمزی پوست، تورم، و التهاب می شود. هدف، دریافت روزانه 1000 میلی گرم ویتامین دی در روز است. ویتامین کا: این ویتامین در روده انسان تولید می شود و تولید آن نیاز به مصرف سبزیجات تازه دارد. این ویتامین برای انعقاد خون ضروری است، اما استفاده از موارد موضعی آن در کاهش خون مردگی ناشی از ضربات و نور خورشید موثر است. این ویتامین همچنین در کاهش تیرگی زیر پلک که علت عروقی دارد نیز موثر است. ...

راه های علمی برای افزایش انگیزه در محیط کار

چگونه می توانید فرصت های غیرقابل پیش بینی برای خودتان مهیا کنید. 3- عوامل انگیزشی را شناسایی کنید همواره سعی کنید محیط کار را برای خودتان جالب تر و هیجان انگیزتر کنید. به عنوان مثال با همکارانتان قرار بگذارید که در صورت انجام دادن یک کار از آن ها شیرینی دریافت کنید. این کار هم هیجان و انگیزه ی شما را بالا می برد و هم باعث می شود اوقات بهتری در محیط کار داشته باشید. معمولا ...

مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوآنزا به درمان آنتی بیوتیکی نیاز ندارند

تقاضای تجویز آنتی بیوتیک می کنند و گاهی پافشاری هم می کنند که اشتباه است چون تأثیری در بهبود بیماری ندارد. مصرف آنتی بیوتیک نه تنها تأثیری در بهبود روند بیماری ندارد، بلکه سبب پیدایش برخی میکروب ها می شود که نسبت به درمان مقاوم می شوند و بعد از مدتی مصرف این داروها در بدن فرد تأثیر بسزایی ندارد. چون آنتی بیوتیک ها اثر عادی خود را از دست داده اند. تزریق واکسن آنفلوآنزا تا چه اندازه از بروز بیماری های ...

برای ورزش کردن در تابستان چه نکاتی را رعایت کنیم؟

توان با راهکارهایی بدن را کمتر در معرض نور خورشید قرار داد. به گفته کارشناسان در فصل تابستان و هنگام ورزش کردن باید از لباس هایی استفاده کرد که در صورت عرق کردن، بدن اذیت نشود و باید از پوشیدن لباس هایی که پارچه آن ها آب را به خود جذب می کند و موجب گزش بدن با عرق می شود، خودداری کرد. باید الیافی را انتخاب کرد که به عرق اجازه عبور می دهند بدون اینکه احساس چسبندگی کنید.  انتخاب ورزش هایی ...

دلستر یا نوشابه کدامیک ضرر کمتری دارد؟

ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالی که نوشابه جذب کلیه را مختل میکند،چاق کننده است، فسفر بالایی دارد، کلسیم را دفع می کند و باعث پوکی استخوان میشود، نوشابه مشکی از زرد مضر تر است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر نوشابه را بلافاصه بعد از غذا نوشیده نشود کلسیم بدن را دفع نمی کند.حکمت دوست توصیه کرد: کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف میکنند تا جایی که ممکن است ماءالشعیر ننوشند. *ویستا ...

تنظیم فشارخون و قند با سالاد لاغری

افرادی که از مشکل اضافه وزن رنج می برند، عموما به فشارخون و قند هم دچار هستند. از اینرو همان قدر که یک رژیم غذایی لاغری برای آن ها اهمیت دارند، کنترل فشارخون هم موضوع مهمی برای این افراد خواهد بود. شما می توانید با مصرف یک سالاد رژیمی وزنتان را کم و فشارخونتان را تنظیم نمایید. مصرف سالاد سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک ...

گونه برجسته می خواهید؟ از این روشهای طبیعی استفاده کنید

جذاب تر نشان بدهند، و زیبایی های صورت را بیشتر به چشم دیگران بکشند. اگر هم مشکل افتادگی پوست داشته باشید، گونه های برجسته می توانند این مشکل را برطرف کنند و شما را جوان تر نشان بدهند. صورت به طور طبیعی در سال های جوانی جذاب تر و پُرتر به نظر می رسد، چون چربی زیر گونه ها هنوز قوام و تازگی ویژه ای دارند. با این حال، همراه با افزایش سن، چربی زیرپوستی هم تحلیل می رود و صورت را پیرتر می کند. ...

7 نکته تغذیه ای در یک بیماری زنانه

چربی بیشتری مصرف خواهد شد و این باعث کاهش قند خون، کاهش اشتها و نهایتاً احساس سیری بیشتر می شود. 5- پروتئین کم چرب، بیشتر مصرف کنید اندروژن، مانند تستوسترون، هورمونی مردانه است. هر چند زنان هم هورمون اندروژن دارند اما زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، نسبت به زنان طبیعی، میزان بیشتری از این هورمون را دارند که تا حدودی می تواند توجیه کننده ی عوارض ناخوشایند این بیماری باشد، مانند ...

روش صحیح طناب زدن

. طناب زدن باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون می شود ویک ورزش مناسب برای جلوگیری از بیماری های قلبی است. این ورزش با سوزاندن حجم بالایی از کالری می تواند سبب کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مورد نظر فرد شود. طناب زدن به شیوه های مختلفی انجام پذیر است و حتی می توانید آن را به صورت گروهی انجام دهید، برای حفظ سلامت هنگام طناب زدن حداقل یک ساعت قبل از انجام این ورزش از خوردن مواد غذایی ...

این خطر در سالمندان را جدی بگیرید!

، کاهش قدرت و استحکام عضلات و استخوان ها می شود. "آزاده رضایی" به اثرات نامطلوب نداشتن فعالیت بدنی در این دوران اشاره کرد و افزود: با انجام ورزش های متناسب می توانیم، از اختلالات روحی و معلولیت های جسمی پیشگیری کنیم. او با بیان اینکه، بی تحرکی برای سالمندان می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد، ادامه داد: بی تحرکی به قدری خطرناک یا دردسرساز است که می تواند باعث لخته شدن خون ...

فواید خاص گلابی که نمی دانستید!

به بهبود فعالیت های الکتریکی مغز کمک کند. گلابی و دیابت گلابی دارای نمایه گلیسمی پایینی است و برای افراد دیابتی مفید است. گلابی باعث افزایش شدید سطح قند خون نمی شود و برای جذب آن ترشح مقدار کمی انسولین کافی است. از این رو می توان گفت این میوه برای حفظ سطح قند خون در مبتلایان به دیابت وابسته و غیر وابسته به انسولین بسیار مفید است. گلابی و اضافه ...

نقش عوامل محیطی در بروز انواع سرطان ها

سالم مانند میوه ها و سبزی ها و به ویژه ریزمغذی هایی مانند انواع مغزها دارد؛ بر این اساس در صورت تامین نشدن این نیاز، سیستم ایمنی بدن تضعیف شده و احتمال رشد و تکثیر سلول های سرطانی بیشتر می شود. ** تاثیر عفونت ها در بروز سرطان فوق تخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه عفونت ها نیز می توانند در بروز سرطان نقش آفرین باشند، افزود: عفونت ها امروزه درحال افزایش هستند و نبود کنترل و ...

زندگی نظام مند در گرو عمل به قرآن محقق می شود/ آتش جهنم بر زائر عارف حرام است

- شصت جلدِ هفتصد تا هشتصد صفحه ای است که بیشتر آن هم به درد همان روی صفحه ها می خورد، چون همه آنها انسان را گیر می اندازد. قرآن چهل هزار صفحه نیست اما قانون گذار اصلی فقط قرآن است. حجت الاسلام انصاریان بیان داشت: امام مجتبی، ابی عبدالله و زین العابدین این سه امام معصوم(ع)، علم امیرالمؤمنین(ع) را از نزدیک دیده اند و گواه می دهند که علمیت ایشان بی نظیر بود. با مراجعه به کتب 1200 تا 1300 سال ...

9 مرحله برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان

...: منافع اسفناج بی پایان است. مصرف این سبزی منجر به از بین بردن سلولیت و حفظ درخشندگی پوست می شود. این سبزی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با چین و چروک و خطوط ریز زیر چشم است. ترک سیگار: استعمال سیگار باعث ایجاد چین و چروک در پوست شده و آن را نحیف و خراب می سازد؛ همچنین رنگ پوست و بیش از همه چهره شما را کدر می کند. در حقیقت افراد سیگاری در سنین حدود 40 و 50 سالگی معمولا به اندازه 20 سال پیرتر به نظر می رسند. البته اگر این افراد زود و به موقع متوجه شده و سیگار را ترک کنند، شاید برخی از این تاثیرات قابل جبران باشد. ...

10 میوه برتر برای مقابله با پیری زودرس

کرده و در به حداقل رساندن خطر ابتلا به برخی سرطان ها نقش دارد، سود می برد. پلی فنول های موجود در انگور قرمز نیز به باززایی درست سلول ها و کند کردن روند پیری کمک می کنند. 4. پاپایا میوه پاپایا به واسطه مزه خوشایند و محتوای غنی مواد مغذی گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی خود در میان میوه های گرمسیری شناخته شده است. پاپایای تازه و رسیده یکی از غنی ترین منابع ویتامین C. است که اثر ...

تغذیه تا مرگ

خواهد شد . اگر هنگام تماشای تلویزیون ، صحبت با تلفن و یا بازی ویدئویی مشغول غذا خوردن شوید این عوامل خارجی پرت کننده حواس باعث می شوند شما توجه کمتری به گرسنگی و نشانه های سیر شدن که بیانگر کافی بودن مقدار غذا و احساس سیری می باشند ، بنمایید به علاوه وقتی در حین انجام کاری شروع به غذا خوردن می کنید دیگر توان توقف نخواهید داشت چرا که عمل خوردن تبدیل به حرکتی غیرهوشیارانه و مکانیکی بدون توقف می شود ...

فلزات اساسی گزینه مناسب برای سرمایه گذاران بورسی

تغییر کرد و به همین دلیل ما هم آن نرخ را اصلاح کردیم و سال جدید هم شرایط ادامه پیدا خواهد کرد، مگر این که بخشنامه جدیدی تصویب شود. رحمتی در پاسخ به این سوال که هزینه حقوق و عوارض دولتی که در صورت های مالی خود شناسایی کردید به کجا پرداخت می شود و برای چیست؟ ادامه داد: حقوق و عوارض و بهره مالکانه به دولت پرداخت می شود. ما پروانه بهره برداری مس را تا 23 سال آینده گرفته ایم که خبر خوبی برای ...