خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید
تحتانی بدن پا ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشوند؛ در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک می کند. توصیه و تاکید می شود که از سنگ پای شخصی استفاده کنید و از سنگ پای دیگران به هیچ عنوان استفاده نکنید؛ حتما از سنگ پای پوکه معدنی برای مصارف درمانی و کشیدن سنگ پا استفاده کنید و تحت ...
این میوه بمب ویتامین است
صادر کرده اند، همین انبه است. اگر می پرسید چرا انبه پرخاصیت است؟! می توانیم یک فهرست بلندبالا برایتان ردیف کنیم. انبه با وجود طعم شیرین اش برای بیماران دیابتی مفید است و به کاهش قند خون کمک می کند. هر وقت دچار یبوست شدید، مصرف انبه توصیه می شود، چون حرکت روده ها را تنظیم می کند به بهبود حافظه تان کمک می کند، برای چشم خاصیت دارد، به آنزیم های دستگاه گوارش نظم می دهد و در درمان سینوزیت هم کاربرد ...
مواد غذایی مناسب فصل تابستان
نخودفرنگی اعتماد کنید. نعناع در روزهای گرم به جای قهوه یا چای معمولی با نعنای تازه چای دم کنید و میل کنید. این چای برای رفع عطش و همچنین هضم غذا فوق العاده است. نعنای تازه همچنین در تهیه سالاد جعفری، یا برای کنار غذاهای گوشتی و ماهی و غیره مناسب است. منبع: روزنامه ارمان امروز ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
وزن موثر است. به علاوه، خواص دارویی نیز دارد و می تواند اسهال، اسهال خونی و دیابت را بهبود بخشد. • گشنیز هم در رژیم هندی پرمصرف است. این گیاه معطر که هم خانواده جعفری و کرفس است، قدرت ادرارآوری بالایی دارد که در دفع مایعات، مواد سمی و چربی از طریق ادرار موثر است. در طب سنتی، از گشنیز برای کاهش گاز معده، التهابات شکمی و تصفیه خون نیز استفاده می شود. • دال هم میان هندی ...
خواص باور نکردنی آب هویج!!
روتین روزانه تبدیل کنید تا بدن سپاسگزار شما باشد. در ادامه با 9 فایده سلامت آب هویج بیشتر آشنا می شویم. 1. تقویت سیستم ایمنی تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. آب هویج منبع خوبی برای ویتامین ها و ...
خون سفید؛ تعبیری بی بدیل از شیر مادر
. چربی ها هم در شیر مادر فراوان است و در تکامل سیستم عصبی و بینایی کودک موثرند و برخی از انواع چربیها خطر انتقال عفونت به شیرخوار را کاهش میدهند. هورمونهای زیادی در شیر مادر موجود است که همگی برای رشد شیرخوار ؛ تنظیم سوخت و سازاو و خونسازی او و... موثر است. پروبیوتیکها باکتریهای سودمندی هستند که در بدن ایجاد بیماری نمیکنند و اگر به مقدار کافی مصرف شوند باعث اثرات مفید ...
چطور بدن کم آبی را نشان می دهد؟
کردن آن نیازمند آب هستند. این باعث می شود تا بدن شما هوس خوردن مواد غذایی مخصوصا مواد شیرین را داشته باشد چرا که بدن نمی تواند گلیکوژن را تولید کند. قبل از اینکه سراغ چیز های شیرین بروید یک لیوان آب میل کنید. حتی می توانید میوه یا سبزی میل کنید. درد و التهاب: غضروف ها در مفاصل با وجود آب است که نقش یک روان کننده را بازی می کنند. وقتی بدن کم آب می شود، غضروف ها آب کافی برای خیس بودن خود را ندارند و ...
5قانون چربی سوزی سریع
سالم بیشتری مصرف کنید چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی کند. چربی های حیوانی، کره واقعی، روغن نارگیل، مغزهای خوراکی، روغن زیتون و آووکادو به کاهش احساس گرسنگی و حفظ تولید بهینه تستوسترون کمک می کنند. چربی های سالم بیشتری مصرف کنید و میزان مصرف کربوهیدارت ها، که می تواند افزایش ناگهانی قند خون و افزایش سطوح انسولین را موجب شده و به ذخیره چربی ...
علائم کمبود روی در بدن و راههای درمان آن
، باعث بهبود توجه فرد می شود. این مطالعه نشان می دهد اگر زینک در توازنی مناسب با دیگر مواد مغذی، مثل غذاهای کامل، مصرف شود، بهتر جذب خواهد شد. تضعیف دستگاه ایمنی روی، برای فعالیت سیستم ایمنی بدن ضروری است و به تولید گلبول های سفید خون کمک می کند و در حقیقت نقش سربازهای دفاعی در بدن برای مقابله با ویروس ها، باکتری ها و عوامل بیماری زا را بر عهده دارند. به همین جهت یکی از علائم ...
جایگزینهای طبیعی برای ایبوپروفن، ایمن و بدون عوارض
تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. اسیدهای چرب امگا 3 ...
ارتباط خوردن صبحانه کامل و خواب راحت شبانه
...: خوردن دو عدد خرما و هشت عدد بادام بعد از گذشت نیم ساعت از بیدار شدن، صبحانه ای مناسب برای خواب راحت در همان شب است. به گزارش خرداد به نقل از ایسنا ، دکتر نرینا در این باره اظهار کرد: تعدادی از میوه ها و آجیل ها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که می توانند سوخت وساز بدن را تنظیم و قند خون را تثبیت کنند. به گزارش تلگراف،هشت عدد بادام و دو عدد خرما ...
سم زدایی از بدن با روش های موثر
سلامتتان کمک می کنند. از سوی دیگر بسیاری از گیاهان که به راحتی در دسترس شما قرار می گیرند، به کاهش سموم بدنتان کمک بزرگی می کنند، به شرط اینکه آن ها را تازه مصرف کنید. خرفه یکی از آن هاست که با مصرفش نه تنها کبد را برای فعالیت بیشتر تحریک می کنید، بلکه به هضم بهتر غذاهایتان هم کمک می کنید. گیاهان فیبردار با بیشتر کردن فعالیت معده و روده و کمک به دفع مواد زائد از بدن به کاهش سموم کمک می ...
6 هشداری که تعریق درباره وضعیت سلامتی می دهد!
که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز شناخته می شود. نیاز به سدیم بیشتر: اینکه عرق مقادیری نمک را در خود دارد سبب می شود که ما با از دست دادن آن به سدیم بیشتری احتیاج داشته باشیم. در مواقعی که عرق کردن سبب ایجاد سوزش چشم ها، خراشیدگی ها یا زخم های موجود بر روی سطح پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن تان به وجود آورد و یا لکه های سفیدی را روی لباس تان باقی گذارد، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید. ...
همه چیز درباره آبدرمانی و ورزش ها و تمریناتی که در آب می توان انجام داد
درمانی دیسک کمر برای بیماری هایی مثل گردن درد، کمردرد، درد شانه، زانودرد و فتق دیسک کمر مؤثر است. بهبود گردش خون حمام، تأثیر معجزه آسایی در بهبود گردش خون دارد و به تغذیه و اکسیژن رسانی به تمام سلول ها و بافت های بدن کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن سم زدایی متعارف باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که می تواند به مدیریت عفونت های باکتریایی و ویروسی کمک ...
اکسیر سلامتی را با هویج بدست آورید
شفا آنلاین سلامت هویج دارای خواص بسیاری چون زیبایی پوست، استحکام دندان ها، لاغری و کاهش چربی و فشار خون( blood pressure ) بوده و برای سلامت بدن بسیار مفید است. به گزارش شفا آنلاین ، میوه ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی در سلامت بدن نقش به سزایی دارند یک از این سبزیجات مفید هویج است که خواص زیادی برای بدن دارد. هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها ...
خشک کردن انجیر به روش سنتی + تصاویر
منیزیم نیز می باشد. 7- ملین و ضد یبوست است. 8- به بهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک می کند. 9- انجیر تازه مقدار کمی ویتامین C دارد و بهترین منبع(نسبت به دیگر میوه ها) ویتامین B6 می باشد. 10- انجیر برای هضم بهتر غذا بسیار مفید است. برای کم خونی مفید است. 11- انجیر برای افراد دارای کلسترول بالا و اسید اوریک بالا ، بسیار مفید است. 12 ...
روش تهیه 10 ماسک برای سفت شدن پوست صورت
شود پوست شل و آویزان به نظر برسد. به علاوه، عضلات صورت نیز با بالا رفتن سن ضعیف می شوند که در شل شدن پوست نقش دارد. علاوه بر بالا رفتن سن، پوست به علت قرارگیری بیش از حد در معرض اشعه های مضر خورشید، سیگار کشیدن بیش از حد، مصرف مداوم نوشیدنی های الکلی، چاقی ، بارداری، کاهش وزن سریع، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از محصولات نامناسب مراقبت از پوست، کم شدن آب بدن و استفاده از مواد شیمیایی مضر ...
10 راهکار بسیار ساده برای زیبایی
به گزارش ستاره ها به نقل از ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران، براساس یک تحقیق در انگلستان به طور متوسط زنان یک سال از زندگی خود را صرف آرایش می کنند. شاید به همین دلیل است که بسیاری از زنان و مردان گمان می کنند، حفظ و توجه به زیبایی نیاز به پول و زمان زیادی دارد و... در نهایت سلامت را نیز به خطر می اندازد. اما حقیقت این نیست، مفهوم زیبایی چیز دیگری است. زیبایی به معنای پنهان کردن آنچه دارید نیست و ...
فلفل متخصصی رنگارنگ برای حفظ و بهبود سلامتی!
، می تواند کاربردهای متنوعی داشته باشد؛ اثر فلفل، تحریک مخاط و عطسه آوری است از این جهت برای عفونت ریه موثر است. فلفل ضد مرض قند سرد است؛ برای جبران فشار خون پائین و کم خونی مناسب است و برای کسی که فشار خون بالا دارد، مضر است؛ برای بانوانی که خشکی واژن دارند، مضر است و برای بانوانی که رطوبت اضافی دارند همچنین کسانی که رطوبت دستگاه تنفسی دارند، مفید است؛ برای تقویت قوای مردانه مفید است. ...
مراقبت های بعد زایمان، حتما بخوانید
...، بدن مادر سازوکار عادی خودش را بازمی یابد اما این موضوع بستگی به این دارد که در هفته های اول بعد از زایمان چطور از خود مراقبت کرده باشد. دکتر کتایون برجیس، جراح زنان و نازایی به شما می آموزد چطور در این روزها از خودتان مراقبت کنید. بعد از زایمان چه بخوریم؟ رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر ...
یکی از مهمترین مضرات فست فود ها
...: مواد غذایی فرآوری شده از جمله انواع فرآورده های گوشتی در افزایش استرس بدن نقش بسزایی دارند و عادات نامناسب غذایی مانند خوردن غذا هنگام انجام کار و در اماکن شلوغ و پرسروصدا نیز امکان هضم آن را دشوار کرده و فرآیند جذب غذا را با اختلال مواجه خواهد کرد. مواد غذایی که به صورت بسته بندی در فروشگاه های موادغذایی عرضه می شوند، ممکن است دارای افزودنی های غذایی باشد که در افزایش هیجانات روحی و جسمی انسان ...
عملیات مهندسی؛ روزی که داعشی های وطنی پوست 3 پاسدار را کندند + تصاویر و فیلم
خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
درمان آلرژی غذایی کودکان، روش تشخیص
...> حساسیت غذایی چیست و چه تفاوتی با آلرژی غذایی دارد؟ اکثر این واکنش ها ماهیت آلرژیک ندارند. معمول ترین نوعِ واکنش غذایی منفی، حساسیت غذایی است. حساسیت غذایی به سیستم ایمنی بدن مربوط نمی شود. اگر کودک شما به حساسیت غذایی دچار شده باشد، بدین معناست که در هضم نوع خاصی از غذا مشکل دارد. شما ممکن است متوجه شوید که او هر بار که آن غذای خاص را می خورد یا می نوشد، نشانه های سوءهاضمه غذا (مانند باد ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
.... خواص – برای تقویت رشد و تکامل زردآلوها یکی از بهترین گزینه ها هستند. به لطف میزان بالای فیبر زردآلوی خشک شده به بهبود وضعیت گوارش نیز کمک می کند. اگر مشکل فشار خون دارید زرد آلوی خشک شده می تواند کمکتان کند. ویتامین A موجود در آن نیز به تقویت سلامت بینایی و همچنین مقابله با آسیب حاصل از استرس اکسیداتیو کمک می کند. هلو خشک شده مواد مغذی – با اینکه در یک فنجان ...
سکته مغزی هموراژیک از علل تا درمان
ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
بهترین ویتامین برای کودکان، کدام ها هستند؟
رنگ (مانند گرمک و سیب زمینی شیرین کنید) و همچنین لیوان هایشان را پر از شیر غنی شده با ویتامین نمایید. کلسیم برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم، کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آنها تشدید کند. لبنیات بهترین مکان برای یافتن کلسیم هستند. مصرف روزانه شیر کم چرب و ماست می تواند به سلامت استخوان کودک شما کمک ...
نحوه زایمان در آب، نکاتی ضروری
موارد زیر نباید زایمان در آب صورت گیرد: * دوقلویی * جداشدگی زودرس جفت * زایمان زودرس * بیماری های زمینه ای مادر(مانند بیماری قند، فشار خون و برخی بیماری های پوستی) * وزن جنین بیشتر از 4 کیلوگرم * پارگی زودرس کیسه آمنیون * عفونت * وضعیت های غیرطبیعی جنین * عدم دسترسی به امکانات احیای نوزاد تحقیقات زایمان در آب به رغم قدمت ...
روغن نارگیل برای کودکان، چندین استفاده درمانی
افزایش قابلیت هضم در کودکان می شود و همچنین بالا برنده ایمنی کودک نیز هست. علاوه بر این، اضافه کردن روغن نارگیل به سبزیجاتی مانند هویج،کدو حلوایی، اسفناج و کدو سبز که دارای درصد بالای ویتامین های قابل حل در چربی مانند ویتامین A,D و E هستند باعث جذب بالای این مواد مغذی در بدن کودک می شوند. هر زمانی که دکتر به شما بگوید که کودک شما می تواند غذا و مواد جامد بخورد، شما می توانید ...
با رعایت این 8 نکته بیشترین انرژی را از صبحانه بگیرید
قبل آماده کنید، مثلاً سالاد میوه های خرد شده یا غلات ِ خوابانده شده در شیر. 7. پروتئین را در صبحانه تان بگنجانید پروتئین برای هضم شدن به زمان بیشتری نیاز دارد، یعنی احتمال اینکه قبل از ناهار نیاز به خوردن اسنک پیدا کنید بسیار کم خواهد شد. مصرف پروتئین و فیبر با هم برای صبحانه، مثلاً غلات بدون قند و سبوس دار ترکیب شده با ماست ساده ی کم چرب همراه با میوه های تازه، یک صبحانه ی بسیار خوب و مقوی ...
تنفس سه قسمتی چیست؟
...> تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ...
