غذای کمکی شیرخوار، خانگی یا آماده؟ - نی نی بان
سایر خبرها
صادرات این کالاها جایزه دارد
، کیوی و .... گیاهان دارویی و صنعتی سبزی های خشک کرده محصولات شیلاتی و آبزیان مانند میگو محصولات دامی خوراکی مثل تخم مرغ ،پای مرغ ، پنجه مرغ ، آلایش دامی ، عسل و جوجه یک روزه فلزات و محصولات پتروشیمی محصولات پتروشیمی، پایه نفتی و محصولات وابسته صنایع تبدیلی و فرآورده های پایه نفتی مانند روغن موتور و صنعتی، وازلین، پارافین،گرانول، سولفونات، گریس و ضد یخ فلزات و صنایع وابسته مانند فرو آلیاژ مس، آلومینیوم، فرومولیبدن، اکسید مولیبدن، مس و آلومینیوم انتهای پیام/ ...
بلاهایی که کمبود امگا 3،6 بر سرتان می آورد!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد 5 علامت ...
لیست تغذیه ای مجاز دانش آموزان اعلام شد
آموز به دست آمده است. سخنگوی وزارت بهداشت افزود: 27 درصد دانش آموزان دچار تری گلیسرید بالا هستند. چرا که روزانه با مصرف غذاهای چرب و فست فودها سلامت آنها در معرض خطر قرار داشته و باید نسبت به این امر اقدامی جدی صورت گیرد. به عنوان مثال می توان به مصرف چیپس اشاره کرد که دارای 500 کالری بوده و می تواند مصرف آن 35 درصد انرژی روزانه یک فرد را تعیین کند بنابراین مصرف اینگونه مواد در مدارس ...
سرلاک برای نوزادان، سن شروع
در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف ...
تغذیه مناسب کودکان، چی بخورند؟
ترکیبات مفید و آنتی اکسیدان ها بهتر رفع می شود. نان و پنیر و گردو، ساندویج تخم مرغ، کره، گوجه، خیار، ساندویج کوکو سیب زمینی، ساندویج شامی، کتلت و.... میان وعده های خوبی است.گاهی به جای غذا می توانید از آجیل های شور و شیرین یا مغزها مثل نخودچی، خرما، کشمش، بادام، پسته، فندق و... هم استفاده کنید.سعی کنید بچه را عادت دهید در کنار غذا یک واحد میوه یا سبزی هم بخورد. می توانید در کنار ساندویچ یک عدد هویج ...
تغذیه کودکان اوتیسم، رژیم های ضد آلرژی
بررسی ها نشان داده کودکان اتیستیک به رژیم های ضد آلرژی پاسخ مثبت نشان می دهند. مثلا بسیاری از آنها به گلوتن حساسیت دارند و با قطع گلوتن از برنامه غذایی شان بسیاری از رفتارهای آزا ردهنده برای خانواده و خودشان از بین می رود و یادگیری بسیاری از موارد برایشان بهتر می شود. برخی کودکان به لاکتوز حساسیت دارند و حذف لبنیات به بهبود حالشان کمک می کند. به حداقل رساندن مواد غذایی آلرژن مثل مثل ماهی، بادام زمینی ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای درمان کبد چرب
...: جگر، ته دیگ، خامه، سرشیر، کله پاچه و ... _ تخم مرغ (مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود)، (با پیاز هم در هفته بیش از دو بار میل نشود). مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به کبد چرب انار سیب آلو لیمو ترش گلابی پرتقال طالبی توت فرنگی شاه توت کشمش هویج تمشک زرشک انواع کلم لبو آبغوره ...
رئیس بهداشت گناوه: والدین به تغذیه دانش آموزان اهمیت دهند
به گزارش ایرنا، دکتر علی زکی زاده روز سه شنبه در کارگاه آموزشی تغذیه افزود: سنین مدرسه یکی از دوران مهم شکل گیری عادت غذایی و شیوه زندگی است که خانواده ها باید آن را مدنظر قرار داده و با تامین مواد غذایی سالم و فراهم کردن فضای لازم برای تحرک بخشی، زمینه پیشرفت و سلامت فرزندان خود را فراهم کنند. وی گفت: نیاز تغذیه ای در سنین دانش آموزی متغیر و براساس سن و جنس، شرایط فیزیولوژیک، اندازه بدن و ...
در باشگاه نفت و نیرو چه می گذرد؟/ ناقض آمار دولتی ها درباره اشتغالزایی
های بانکی را در دستور کار خود قرار داده اما از کاهش سود تسهیلات در بانک های کشور حرفی به میان نیاورده است. آخرین بار کاهش نرخ تسهیلات بانکی در سال 93 از سوی بانک مرکزی انجام شد و نرخ تسهیلات به صورت اسمی به 18درصد رسید. به اعتقاد کارشناسان اقتصادی در صورتی که بانک مرکزی به این موضوع رسیدگی ننماید این امکان وجود دارد که سرمایه های سرگردان به طرف بازارهای دیگری از جمله بازار مسکن نیز سوق ...
قند خون در بارداری، خوب می شوم؟
...: باردار هستم و اکنون 2 ماهه هستم و دچار قند بارداری شده ام. لطفا راهنمایی کنید که برای از بین بردن آن چکار کنم. پاسخ: کاربر گرامی در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در این 3 ماهه باید مقادیر کافی فولات و منابع غذایی آن را میل کنید. بادام، موز و برنج قهوه ای، حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل جنین در سه ...
با این راهکارها مواد غذایی در یخچال فاسد نمی شوند!
جلوگیری از فاسد شدن تخم مرغ پوست تخم مرغ منافذ بسیار زیادی دارد و به همین دلیل وقتی تخم مرغ ها را خارج از کارتن اصلی نگهداری می کنید، رطوبت آن از طریق منافذ آن تبخیر شده و باعث می شود تخم مرغ تازگی خود را از دست بدهد. برای جلوگیری از این وضعیت، تخم مرغ ها را در جعبه کاغذی اصلی آن و در محلی خنک نگهداری کنید. جلوگیری از فاسد شدن پنیر پنیر های مرغوب و فرآوری نشده ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
این ادعا را داشته باشند.) مواد غذایی سرشار از ویتامین B مصرف کنید از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می توان به گوشت ماکیان، تخم مرغ و ماهی اشاره کرد و از منابع خوب برای فولات می توان سبزیجات برگدار، بروکلی، و میوه های خانواده مرکبات را نام برد. این ویتامین ها نقش مهمی در کمک به عملکرد درست میتوکندری - بخشی از سلول که مسئول تولید انرژی است - دارند. مصرف کافی از آنها می ...
اقدامات قبل از بارداری، تغذیه مناسب کدام است؟
انواعی را که پتاسیم بالایی دارند. 3- تخم مرغ خام تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است. در این مورد تخم مرغ خام فواید بیشتری نسبت به تخم مرغ پخته دارد. شاید بپرسید چگونه تخم مرغ خام را مصرف کنیم؟ برای مصرف تخم مرغ به صورت خام می توانید آن را با یک قاشق عسل، یک قاشق کنجد یا ...
طرز تهیه کیک گیلاس و بادام
وب سایت آشپز باشی: می تونید این کیک رو در هر فصلی و با استفاده از مربای گیلاس درست کنید و لذت ببرید. مواد لازم: کره 225 گرم شکر 3/4 پیمانه تخم مرغ 3 عدد بزرگ وانیل نوک قاشق چای خوری آرد 250 گرم نمک 3/4 قاشق چای خوری بیکینگ پودر دو و نیم قاشق چای خوری بادام 100 گرم مربای گیلاس 200 گرم شیر 1/3 پیمانه آماده کردن مواد برای تهیه کیک گیلاس و بادام: 1. تخم مرغ ها رو با چنگال بزنید. 2 ...
گزیده اقتصادی روزنامه های امروز
...، شامل محصولات فعلی این شرکت در کشور (خانواده تندر-90) نیز می شود. در این شرایط اگر تیراژ اعلامی از سوی خودروسازان فرانسوی را به صورت سالانه در نظر بگیریم، مشخص می شود هیچ کدام از آنها حجم تولید چندان بالایی در طول سال نخواهند داشت. به عنوان مثال، با تقسیم 200 هزار دستگاه خودرو مدنظر پژو برای بازار ایران تا سال 2022، این شرکت به طور متوسط سالی کمتر از 35 هزار دستگاه در کشور تولید خواهد داشت ...
سالادهایی خوشمزه، با این چاشنی ها
ماهنامه سفره ایرانی: سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد. یک چاشنی سالاد خوب می تواند همه چیز را تغییر دهد. این در شرایطی است که تهیه چاشنی های خوشمزه و سالم در خانه بسیار آسان است. چاشنی های سالاد آماده می توانند از مزه خوبی برخوردار باشند، اما بسیاری از آنها حاوی رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با عدس
برترین ها: عدس ها را بر اساس بزرگی و کوچکی آنها تقسیم بندی می کنند. در حالی که بیشترین نوع عدس، سبز یا قهوه ای هستند. عدس ها معمولا به رنگهای نارنجی، قرمز، زرد یا سیاه وجود دارد. عدس ها در مقایسه با دیگر حبوبات خشک، سریع تر و راحت تر پخته می شوند. آنها سریع طعم های عالی را از دیگر غذاها و چاشنی ها به خود جذب می کنند و ارزش غذایی بالایی دارند و در تمام طول سال در دسترس هستند. ...
تصاویر: صبحانه سلامت با 400 کالری!
اسفناج و گوجه ودو تکه نان تُست 401 کالری: دونات تخم مرغ و پنیر ، یک لیوان کوچک لاته یخی بدون چربی شیر و شکر 409 کالری:2 عدد وافل همراه با دو قاشق ماست بدون چربی، 4/1 قاشق چای خوری بادام سرخ شده و چند عدد توت فرنگی 410 کالری: آب ،جو ، موز ،دانه های آفتابگردان ،عسل
28 شهریور رژیم لاغری بر اساس نوع شخصیت
احساس سیری بدهد. دانه ها دانه کامل، فیبر بالا، سالم ترین گزینه ها هستند، چرا که به شما احساس سیری می دهد و به سراغ تنقلات نمی روید. منابع پروتئین گوشت مرغ و ماهی و هر گوشت کم چرب، بیش از گوشت قرمز، مصرف کنید. محصولات لبنی که کم چرب یا بدون چربی هستند، ایده آل اند. از قسمت بدون کلسترول تخم مرغ، یعنی سفیده تخم مرغ، استفاده کنید. خوردن ...
آفلاتوکسین ِ نان های کپک زده، عامل سرطان
... دام هایی که با مواد غذایی آلوده به آفلاتوکسین تغذیه می شوند، این سم را به شیر و گوشت خود منتقل می کنند. خورده شدن این مواد توسط مرغ ها حتی سبب می شود در تخم مرغ نیز شاهد وجود آفلاتوکسین باشیم. متاسفانه برخی دامداران تصور می کنند بدن حیوانات ضد تمامی سموم و میکروب ها است، به همین دلیل به تغذیه آن ها توجه نکرده و حتی مواد غذایی کپک زده و فاسد شده را به خورد آن ها می دهند. متاسفانه ...
غذاهای درمانگر ریفلاکس معده
شده استفاده نکنید چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است. زنجبیل سال ها از زنجبیل برای درمان انواع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است از جمله حالت تهوع و درد معده، همچنین زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد. در تحقیقی که روی موش ها انجام گرفت مصرف زنجبیل نشان داد می تواند به کاهش زخم معده کمک کند. زخم معده زمانی که اسید باعث التهاب معده می شود می تواند بسیار دردناک باشد ...
روشهای پخت غذا با روغن کم
داشته باشند. • اکثر دستورات تهیه غذا در صورتی که میزان کره یا روغن آنها نصف یا ثلث شود باز هم مزه خوبی خواهند داشت. • برای طبخ انواع کوکو و کتلت، به جای 1 زرده تخم مرغ 2 عدد سفیده تخم مرغ را جایگزین کنید. • از شیر کم چرب (1.5%) به جای پر چرب استفاده کنید. • برای نرم شدن گوشت ها، به جای اینکه از روغن استفاده کنید از یک ماده اسیدی مثل آبلیمو و سرکه بهره ببرید. ...
ویترین خانواده
نرخ برنج و حبوبات ثابت ماند شهروند| بانک مرکزی گزارش هفتگی متوسط قیمت خُرده فروشی برخی از مواد خوراکی را در هفته منتهی به بیست و چهارم شهریورماه 96 منتشر کرد که طی آن قیمت 4 گروه کاهش و 3 گروه افزایش یافت. قیمت 4 گروه غذایی هم ثابت بود. قیمت خُرده فروشی گروه های تخم مرغ 2.7درصد، میوه های تازه 2.6درصد، گوشت مرغ 3 درصد و قند و شکر 0.4 درصد در هفته منتهی به بیست و چهارم شهریورماه نسبت به ...
گوشت شتر بخوریم یا گنجشک؟!
از یبوست می شود اما گوشتش، باعث یبوست می شود! شترمرغ بخورید پرنده ای با گوشت قرمز! شترمرغ با اینکه اصالتا ایرانی نیست و مهاجری از کشورهای آمریکای لاتین است، اما 15تا20 سالی است که در کشورمان پرورش می یابد و در سال های اخیر جایگاه نسبتا خوبی در فروشگاه های مواد غذایی پیدا کرده است. با اینکه پرنده است، گوشتش در رده گوشت های قرمز قرار می گیرد و خواصش شبیه به گوشت بز و گوسفند ...
افراد خام خوار و گیاه خوار قطعاً کمبود ویتامین ب 12 دارند
متخصص رژیم غذایی اسفناج، جعفری و تره را دارای میزان بسیار زیادی آهن دانست و مطرح کرد: مصرف این مواد را جدی بگیرید، در این سنین جذب روی کم می شود تخم مرغ و تخم کدوتنبل حاوی مقادیر زیاد روی است. وی در پایان برای سفت ماندن عضلات، استفاده از موادی که منیزیم دارند را توصیه کرد و گفت: از موادی مانند پسته و بادام استفاده کنید، خوردن ذرت را توصیه نمی کنم چرا که این ذرت ها تراریخته و خطرناک است، میوه را در هر فصل خودش مصرف کنید، مصرف میوه خارج از فصل باعث واکنش منفی بدن می شود. ...
مکمل های ضروری در بارداری، فراموش نشه
باردار باید بداند هیچگاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کند زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا" این عوارض قابل تحمل شده و یا کلا" برطرف خواهند شد. در صورت ابتلاء به آنمی داسی شکل SCA (Sickle Cell Anemi ) مصرف قرص آهن توصیه نمی شود. بهترین منبع غذایی آهن جگر و پس از آن گوشت قرمز (گاو و گوسفند)، مرغ و ماکیان و ماهی است. حبوبات، انواع مغز دانه ها (پسته، بادام، گردو، فندق و...) از منابع خوب ...
نسخه مقابله با خستگی مزمن
می توان به گوشت ماکیان، تخم مرغ و ماهی اشاره کرد و از منابع خوب برای فولات می توان سبزیجات برگدار، بروکلی، و میوه های خانواده مرکبات را نام برد. این ویتامین ها نقش مهمی در کمک به عملکرد درست میتوکندری - بخشی از سلول که مسئول تولید انرژی است - دارند. مصرف کافی از آنها می تواند به تسکین نشانه های سندرم خستگی مزمن کمک کند. پزشک شما می تواند میزان دقیق مصرف روزانه ویتامین B12 و فولات را تعیین کند ...
سه ماه اول بارداری و این 3 خوراکی
...، زیرا دیگر برای رشد جنین همراهتان مناسب نیست. * سعی کنید تا بادام را درسته میل کرده و آن را پوست گرفته مصرف نکنید، چرا که پوست بادام حاوی مواد مغذی برای رشد جنین می باشد. * بادام را در جای خشک و خنک نگهداری نمایید و بدانید که بادام با پوست را برای مدت بیشتری می توان نگهداری کرد. * بادام با پوست را می توان در کیسه ای دربسته درون یخچال یا فریزر قرار داد تا برای مدت ...
راهکاری برای خلاصی از عفونت ریه
انجام دهید: * مصرف ترکیب عسل (2 قاشق) + عرق نعناع (یک سوم لیوان) + آب ولرم یک عدد پیاز (به اندازه یک تخم مرغ) را خرد کنید (خلالی یا نگینی) و با 2 تا 3 قاشق عسل ترکیب و مصرف کنید * در حدود 50 گرم سیاه دانه را بکوبید و با 150 گرم عسل ترکیب کنید؛ از این مخلوط روزی 3 تا 4 قاشق هر 6 تا 8 ساعت میل کنید تا عفونت و تب رفع شود. * یک عدد پیاز (به اندازه یک تخم مرغ ...
9 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد
یک سیب و موز کوچک گزینه های مناسبی هستند. اگر یک یا دو ساعت به شروع ورزش باقی مانده است می توانید مواد غذایی زیر را انتخاب کنید: - کره بادام زمینی و توت - ساندویچ بوقلمون - نان صبحانه با موز و کره بادام زمینی - یک ظرف کوچک برنج و سبزیجات (بدون کلم)، مرغ یا ماهی سالمون - ماست یا اسموتی ...