بهترین خوراکی ها برای سم زدایی بدن - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
4 زنگ هشدار کمبود کلسیم
آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن های خود توجه کرده اید؟ در واقع این لکه های سفید نیاز بدن تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. اما آیا می دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن ، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون ، حیاتی است. اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکان ...
با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید
کمک به کاهش وزن و محافظت از خود در برابر چاقی می توانید روز خود را با نوشیدن آب لیمو آغاز کنید. لیمو به بهبود گوارش و سمزدایی کمک می کند، و بر همین اساس سمومی که موجب کند شدن سوخت و ساز می شوند را از بدن دفع می کند. مطالعات نشان داده اند که پلی فنول های موجود در لیمو می توانند افزایش وزن و تجمع چربی را سرکوب کنند. همچنین، میوه های خانواده مرکبات حاوی مقدار فراوان از ویتامین ها و مواد مغذی ...
آیا بدن بدون کبد هم می تواند به حیات ادامه دهد
باکتری های موجود در روده تولید می شود، آمونیاک است، ادامه داد: این ماده به میزان زیاد تولید شده و جذب خون می شود. آمونیاک برای بسیاری از سلول های بدن از جمله سلول های مغزی مضر است و کبد این ماده را از خون گرفته و طی یکسری واکنش های شیمیایی به اوره تبدیل می کند و اوره هم از طریق کلیه ها از بدن دفع می شود. البته عمل دفع سموم بدن توسط کبد فقط با آمونیاک منحصر نمی شود، بلکه بسیاری از مواد مضر برای بدن و ...
دلایل چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد!!!
... 3. کمبود خواب می دانید که داشتن خواب کافی برای این که احساس بهتری داشته باشید و حتی کاهش وزن، مفید است. ولی آیا می دانستید که خواب کافی می تواند به صاف تر ماندن پوست تان هم کمک کند؟ کمبود خواب باعث ایجاد چروک می شود، چون PH پوست با نخوابیدن کافی تغییر می کند و اجازه نمی دهد سلول های پوست هیدارته بمانند . به علاوه، در طی خواب سموم از بدن دفع می شوند. سعی کنید همیشه 6 تا 8 ساعت خواب ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
های مفصلی ناشی از تنش کاهش یابند. شواهد نشان می دهند که انعطاف پذیری مفصل با مصرف آب به میزان کافی افزایش می یابد. چربی از دست خواهید داد هنگامی که به مدت 30 روز تنها نوشیدنی شما آب باشد، بدن سموم و مواد زائد محرک و مضر را از اندام های حیاتی دفع می کند. این شرایط بدن را پاکسازی کرده و به کاهش چربی شکم کمک می کند. در ابتدا، اگر بدن پیش از سازگاری با افزایش آب مصرفی ...
آب زنجبیل چه خواصی دارد؟
به گزارش بلاغ ، ریشه زنجبیل یک عنصر طبیعی است که برای قرن ها به دلیل محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می شده است. علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده ...
خطرات پنهان مصرف نان لواش و تافتون/ کدام نان سالم است؟
را کم خون می کند چرا که ویتامین ها در افزایش نسل اثر گزار است و مهمترین ضرر مصرف نان سفید یبوست است که به ام الامراض تشبیه شده است چرا که یبوست سرچشمه بروز بسیاری از بیماری هاست. اگر آرد را به طور مناسبی الک کنند که سبوس گندم به اندازه 15 الی 20 درصد در آن موجود باشد، آرد به سهولت مایعات را به خود جذب کرده و سپس در روده ها به تدریج آب را پس داده، مدفوع را نرم می کند و از طرف دیگر به طور ...
برای بدن پس از 30 روز نوشیدن آب چه اتفاقی می افتد؟
این رو مفاصل می توانند به نرمی حرکت کرده و آسیب های مفصلی ناشی از تنش کاهش یابند. شواهد نشان می دهند که انعطاف پذیری مفصل با مصرف آب به میزان کافی افزایش می یابد. چربی از دست خواهید داد هنگامی که به مدت 30 روز تنها نوشیدنی شما آب باشد، بدن سموم و مواد زائد محرک و مضر را از اندام های حیاتی دفع می کند. این شرایط بدن را پاکسازی کرده و به کاهش چربی شکم کمک می کند. در ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه فصل پاییز
سرماخوردگی و گرفتن ویروس های روی سطوح محیط تان را می گیرد. مصرف پروبیوتیک ها: این محصولات باکتری های مفید روده را حفظ می کنند و برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که به مبارزه با باکتری های بد می روند. مطالعات نشان داده ورزشکارانی که روزانه یک مکمل پروبیوتیک دریافت می کنند، 40 درصد کمتر از سایرین در معرض سرماخوردگی هستند. ...
تراریخته ، سفید یا سیاه؟ | مناظره
حوزه اقتصاد خارج خواهد شد. بر همین اساس اصلاح نباتات برای رسیدن به گیاهانی که نسبت به سموم مقاوم باشند و یا نیازی به مصرف سم نداشته باشند به علم بیوتکنولوژی و مهندسی ژنتیک برای خلق نوترکیبیهای وابسته شد که از طرق اصلاح معمولی و یا کلاسیک امکان ایجاد آنها وجود ندارد. یعنی شما می گویید که بیوتکنولوژی همان انطباقی را ایجاد می کند که اصلاح نباتات به دنبال آن است؟ عسکری: دقیقا اراده ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
کافی از آنها می تواند به تسکین نشانه های سندرم خستگی مزمن کمک کند. پزشک شما می تواند میزان دقیق مصرف روزانه ویتامین B12 و فولات را تعیین کند. باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B حتی اگر برنامه روزانه خود را با جدیت دنبال کنید، ممکن است کافی نباشد، زیرا برخی افراد فاقد آنزیم های لازم برای جذب ویتامین های B از غذا هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند این ...
فرمول غذایی شفابخش!
مدیریت این بیماری می تواند مشکل آفرین باشد، چراکه قند خون بالا می تواند اندام های مختلف بدن انسان، از چشم ها تا کلیه ها، را تحت تاثیر قرار دهد. برای زیر کنترل داشتن سطح قند خون می توانید مصرف بلوبری و شاه توت را مد نظر قرار دهید. اثر ضد دیابت این توت ها به نظر می رسد از سطح بالای مواد شیمیایی گیاهی - آنتی اکسیدان های طبیعی - ناشی می شود. همچنین، این توت ها سرشار از ویتامین ها و فیبر ...
پوست تان را با این مواد پیر کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، باور کنید که برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید. کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص پرھیز کنید تا با علائم پیری که بسیاری از آنھا از درون بدن شروع و به ظاھر و بیرون بدن ختم می شوند، مبارزه کنید.هر آن چه می خورید بر پوست تان تاثیر می گذارد؛ خوب یا بد. با این که کمی زیاده روی در خوردن خوراکی های ...
خطر استفاده ورزشکاران از هورمون های استروئیدی جدی است
نقش مهمی داشته باشد. متخصص گوارش و کبد با اشاره به افزایش مصرف سیگار در کشور، از مردم تقاضا کرد که با پرهیز از مصرف این مواد، به حفظ سلامتی خود کمک کنند. وی ادامه داد که علاوه بر مصرف سیگار و تریاک، چاقی هم یک ریسک و فاکتور مهم سرطان کبد است و الکل هم می تواند نارسایی کبد ایجاد کند و عامل مهمی برای ابتلا به کبدچرب باشد که به مرور زمان سبب ایجاد سرطان کبد می شود. به گفته امانی، ورزش ...
فواید وخواص پوست لیموترش
به گزارش بهداشت نیوز، لیمو ترش از مرکبات بسیار مفید و پرخاصیت بوده که علاوه بر ارزش تغذیه ای منبع تامین ویتامینهای مورد نیاز بدن، کاربردهای درمانی و دارویی فراوان داشته همه قسمتهای این میوه پرخاصیت مانند پوست لیمو، برگ و ... به مصارف طبی میرسد. خواص لیمو ترش شامل خاصیت قابض، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد سرطان، ضد قارچ و باکتری است. همچنین این میوه ترش مفید، برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلاتی ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش سریع درد کمر
در دسترس هستند و البته برای دریافت دوز مناسب آنها باید با پزشک تان مشورت کنید چون مصرف دوزهای بالاتر این مکمل ها می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و یا با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. مصرف ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تامین می کند. زردچوبه: خواص ضد التهابی زردچوبه، این ادویه پرطرفدار، ثابت شده است؛ آنهم برای ...
کم خوابی می تواند این عوارض مرگبار را داشته باشد
در ما شود و چنانچه به آن اهمیت ندهیم، بیماری های مختلفی به سراغمان می آید. در ضمن وقتی خواب هستیم، هورمون رشد ترشح می شود و جراحت ها بهبود می یابد. خواب نقش اساسی در دیگر جنبه های سلامت مان دارد. برای مثال، در بیماران سرطانی، فقط یک هفته خوب نخوابیدن می تواند رشد سلول های سرطانی را دو برابر کند. 6. مغز و پاکسازی وقتی ما خواب هستیم، مغز به سم زدایی می پردازد. شب ها جریان مایع ...
انواع ماست ها را بشناسید!
باکتری های مضر را در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی تان می شود. به عنوان مثال پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در جذب کلسیم، ویتامین K و ویتامین B دارند. یک نکته جالب دیگر درباره پروبیوتیک ها این است که آنها بدن را از عوارض دارویی پاک می کنند. مثلا مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان بیماری های ویروسی معمولا باعث از بین رفتن باکتری های مفید سیستم ...
بیماری هایی که از دهان می توان به وجودش پی برد
بیمار پروتئین های موجود در گندم، جو و برخی دیگر از غلات که دارای پروتئین هستند را مصرف کند باعث آسیب رساندن به جداره روده کوچک می شود. مطالعی که اخیرا صورت گرفته است، نشان می دهد که ارتباطی بین زخم دهان و عدم تحمل پذیری گلوتن در بدن وجود دارد. در این مطالعه اشخاصی که به بیماری سلیاک دچار بودند، وقتی خوردن مواد بدون گلوتن را در وعده های غذایی خود لحاظ کردند، زخم درون دهانشان بعد از مدتی خوب شد و دیگر ...
دیالیز صفاقی، درمان کم هزینه برای بیماران نارسائی کلیه
، توضیحاتی را درباره این روش جدید دیالیز ایراد کرد: دیالیز صفاقی یکی از درمان های جایگزینی کلیه است یعنی در کسانی که نارسائی کلیه غیر قابل برگشت دارند پزشک مجبور است از روش هایی استفاده کند که برخی از کارکردهای کلیه را انجام دهند، وظیفه اصلی کلیه ها دفع سموم و آب اضافه از کلیه هاست که در افراد با کلیه سالم، به شکل ادرار خارج می شود، اما در بیمارانی که دچار نارسائی کلیه غیرقابل برگشت هستند این ...
چه مواد غذایی دردوران بلوغ باید استفاده شود
از زنان می باشد. لازم به ذکر است این افزایش نیاز به این مواد معدنی به دلیل سرعت رشد و تشکیل بافت جدید است که در این دوره بلوغ وجود دارد. برای تامین نیاز به این سه ماده معدنی، نوجوانان باید در برنامه غذایی روزانه خود از مصرف شیر و لبنیات، مغزدانه ها و انواع گوشت های سفید و قرمز (منبع آهن با جذب عالی) غافل نشوند. نیاز به کلسیم و فسفر در دوران بلوغ به طور قابل توجهی ...
ویتامینی برای کاهش سریع درد کمر/ کبودی بدن کودکان را جدی بگیرید/ میوه های چربی سوز را بشناسید/ خطرهای ...
تومور پروستات و رشد سلول های سرطانی را کند می کند. اگر در رژیم غذایی تان از لحاظ چربی های سالم کمبودهایی وجود دارد می تواند خطر ابتلا به سرطان را در شما افزایش دهد. ید، ماده ضروری برای زنان باردار در دوران بارداری بدن مادر به 220 میکروگرم ید در روز برای رشد مغز و سیستم عصبی کودک نیاز دارد که باید انواع محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست) و همچنین سیب زمینی پخته شده و مقدار محدودی ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
غذاهایی که می خورید هر چه سالم تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن تان تامین می کنند که به کمکی برای سالم ماندن تان هستند. رژیم غذایی شما، منعکس کننده ی سلامت تان است! غذاهایی که می خورید هر چه سالم تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب های خوب و سالم غذایی ...
با کدام غذاها به جنگ فراموشی برویم؟
...> روغن زیتون: از آنجاکه داشتن مغز سالم الهام گرفته از قلب سالم است، مصرف غذاهایی مثل روغن زیتون که برای حال قلب مفیدند، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. چغندر: این سبزی حاوی نیترات ها برای افزایش جریان خون به مغز است. ضمنا اکسیژن را در بدن بهبود می بخشد و به حفظ عملکرد مغز کمک می کند. گردو: تحقیقات در خصوص پیری نشان داده که رژیم غذایی متعادل حاوی گردو به ارتقای مهارت های عملی ...
زغال اخته و خواص لاغری
کردند به طور عمده ای کاهش یافت. زغال اخته به کاهش سطح کلسترول نیز کمک می کند. پلی فنول های موجود در زغال اخته باعث کاهش کلسترول خون می شوند و برای سلامتی قلب مفید هستند. مصرف عصاره زغال اخته برای پیشگیری از بروز عفونت در مجاری ادراری مفید است. آب زغال اخته برای افراد مبتلا به سنگ های کلیه و ادرار بدبو موثر است، زیرا با اسیدی کردن ادرار در رفع آن اثر چشمگیری دارد ...
نگاهی به تاثیر ورزش بر زندگی و سلامت جامعه/رفیق تندرستی
تقویت روحیه می گردد. ورزش سبک ولی مستمر که به تعریق منتهی گردد می تواند با افزایش روحیه در انسان وی را از ابتلا به افسردگی های روزمره مصرف مسکن های روزانه دور نماید چون بدن به تعریق و سوخت و ساز روزانه عادت کرده و همین موضوع باعث می گردد که شخص بتواند بر اضطرابهای روزمره فائق بیاید.از دیگر فواید ورزش مستمر و روزانه سبک کاهش چربی خون مضر بدن تا حد بسیار بالا است که این ورزش روزانه باعث می گردد ...
اگر می خواهید آلزایمر نگیرید، این مواد غذایی را بخورید/ از گردو تا زردچوبه
مانند ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند و می توانند سطح بتا-آمیلوئید را در خون کاهش بدهند. بتا-آمیلوئید، نوعی پروتئین است که نقش مهمی در بیماری آلزایمر ایفا می کند. محققان دانشگاه کلمبیا می گویند که هرچه میزان دریافت امگا-3 بیشتر باشد، سطح بتا-آمیلوئید نیز در خون پایین تر می آید. بسیاری از محققان می گویند که مصرف 230 گرم ماهی در هفته واقعا برای انسان ها عالی است، اما می توانید با پزشک ...
خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها
وجود انواع ویتامینها به ویژه ویتامین ث موجود در ترب سیاه، استفاده از این ماده غذایی برای رفع خستگی بسیار مفید است. استفاده از تخم ترب خاصیت شیر افزا داشته و باعث افزایش شیر مادران شیره میگردد. ترب سیاه مانع بروز سنگ مثانه می شود، به علاوه کلیه را فعال میکند و همچنین باعث پودر و خرد شدن سنگ های کلیه به ویژه سنگ های از جنس اگزالات کلسیم میشود. ترب سیاه دارای خاصیت سم زدایی بوده، برای درمان کبد چرب ...
خواص درمانی و مضرات کلم بروکسل
. گردو را به کلم تفت داده شده اضافه کنید. مضرات احتمالی کلم بروکسل: اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم بروکسل نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
خواص گل کلم
مردم نیوز : معمولا فرآیندهایی که برای سفید کردن آرد گندم انجام می شود باعث از دست رفتن ویتامینB و فیبر موجود در آن خواهد شد. در مقابل، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر سرطان محافظت کند. فیبر نیز باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید به آسانی وزن کم کنید. خواص گل کلم برای سلامتی ...