5 کلید شگفت انگیز برای کاهش تری گلیسیرید - همشهری
سایر منابع:
سایر خبرها
واقعیت های علمی "کبد چرب" که کمتر گفته می شود
کلسترول خون بالا ایجاد می شود. همچنین مصرف داروهای استروئیدی و آنابولیک و مکمل ها و خوددرمانی در ایجاد کبد چرب نقش بسزایی دارند. در زنان حامله به دلیل تغییرات هورمونی امکان ابتلا به کبد چرب وجود دارد که حتی می تواند منجر به افزایش احتمال عفونت ها، خونریزی و حتی نارسایی کبد شود. کبد چرب حاملگی طی چند هفته بعد از زایمان بهبودی قابل توجه می یابد. تشخیص کبد چرب: کبد چرب ...
توضیحاتی پیرامون کبد چرب
کبد چرب الکلی دارند. 2 . کبد چرب غیرالکلی؛ در افراد چاق، بیماران مبتلا به دیابت و افراد با کلسترول خون بالا ایجاد می شود. همچنین مصرف داروهای استروئیدی و آنابولیک و مکمل ها و خوددرمانی در ایجاد کبد چرب نقش بسزایی دارند. در زنان حامله به دلیل تغییرات هورمونی امکان ابتلا به کبد چرب وجود دارد که حتی می تواند منجر به افزایش احتمال عفونت ها، خونریزی و حتی نارسایی کبد شود. کبد چرب ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
• تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش دما تا جمعه و از روز جمعه به بعد روند افزایشی دما • آمادگی لازم برای برداشت در باغات سیب • هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آن ها در خارج از باغ • ردیابی کرم خراط در باغات به ویژه گردو و زنجره مو در تاکستان ها و کنترل آن در صورت وجود آلودگی ...
5کلید شگفت انگیز در وعده صبحانه
شما را بدون این که متوجه شوید تحت تأثیر قرار می دهد. روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون (olive oil)است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این روغن به حذف تری گلیسیرید بیش از حد مضر از خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت شریان ها و کبد می شود. توت ها: یک اشتباه رایج که بسیاری از مردم آن را ...
علائم کبد چرب چیست؟
کبد چرب این اقدامات لازم است: از مصرف روغن صنعتی و نباتی به شدت پرهیز کنید و به جای آن از روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد، روغن ارده کنجد، دنبه یا پیه قلوه گاه گاو مصرف کنید. از مصرف آب سرد و نوشیدنی سرد و گازدار بپرهیزید مخصوصاً بعد از ورزش و تعریق شدید و نیز ناشتا قبل از غذا و حین غذا و بعد از غذا تا یک ساعت نباید آب بخورید. برای کاهش عطش و عدم تمایل به آب سرد ...
مصرف چه میوه هایی مو را سفید می کند؟
به گزارش گروه رسانه های بی باک، ابراهیم ایران دوست متخصص طب سنتی در خصوص علل و منشأ ریزش موی افراد، گفت: یکی از علت های اصلی ریزش مو در افراد مختلف بالا رفتن میزان آنزیم های کبدی است. وی گفت: همچنین بالا رفتن چربی کبد باعث به هم ریختن میزان آنزیم ها خواهد شد. کبد به عنوان پالایشگاه بدن نقش بسیار اساسی در جذب و هضم مواد غذایی را بر عهده دارد به طوری که پس از مغز و قلب به عنوان سومین عضو ...
کاهش وزن با یک سالاد رژیمی خوشمزه!!
...، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می کند. این میوه با وجود اینکه کالری بالایی دارد اما به دلیل خاصیت شگفت آور و فیبر بالایی که دارد موجب چاقی و اضافه وزن نمی شود و پس از خوردن آن احساس خوبی به شما دست می دهد. ماهی تن یکی دیگر از اجزای این سالاد ضد چاقی و کاهنده چربی است، ماهی تن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بدن ضروری است. اسیدهای چرب به کاهش سطح کلسترول ...
مادران شیرده چه غذاهایی نخورند؟
غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
...> لبنیات پرچرب اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ های صفراوی شوند. بهترین راه برای به دست آودن مواد مغذی لبنیات، انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی آنها است. گوشت های چرب یکی از مقصران اصلی ابتلا به مشکلات صفراوی گوشت های چرب هستند. محصولات غنی ...
افسردگی پاییزی و راه های پیشگیری از آن
ایفا می کند. بنابراین، اگر به کمبود ویتامین D مبتلا هستید، بهتر است برای مصرف مکمل این ویتامین با پزشک مشورت کنید. مصرف امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3، اثرات ضدالتهابی قابل توجهی دارند و بررسی جامعی درباره 26 مورد از مطالعات اخیر نیز نشان می دهد که مصرف حداکثری ماهی در هفته، خطر ابتلا به افسردگی را 17 درصد کاهش می دهد. بنابراین، استفاده از انواع ماهی های چرب مانند قزل آلا، سالمون ...
معنای دردهای شکمی چیست؟
....تیرکشیدن قسمت پایین شکم, سندرم روده تحریک پذیراگر درد با بی اشتهایی و وجود التهاب در معده همراه شود،احتمالا به زخم معده دچار شده ایدسوزش سر دلاحتمالا وقتی یک وعده غذای چرب می خورید یا یک نوشیدنی کافئین دار می نوشید، دچار این نوع درد می شوید. اغلب آدم ها، حداقل یک بار در عمرشان سوزش سر دل را تجربه کرده اند و برخی آن قدر گرفتار این مشکل هستند که در مجرای گوارشی شان مدام احساس سوزش دارند. ریفلاکس اسید ...
جلوی فقر بیشتر را گرفتیم
اشتغال روبه رو هستیم. به نظر شما در دولت دوازدهم مهم ترین اولویت و سمت و سو برای ایجاد اشتغال چه باید باشد؟ نکته ای که آقای ربیعی به عنوان یک عارضه رشد اقتصادی موجود مطرح کردند، درست است و تا حد زیادی نیز راه حل مساله اشتغال از دل همین نکته بیرون می آید. رشد بدون اشتغال البته مختص و ویژگی ما نیست، بلکه در حال حاضر به یک پدیده جهانی تبدیل شده است، اما مساله ایران ویژه است. ما تقریبا طی ...
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
چاقی موجب تقویت عواملی می شود که در بروز بیماری های قلبی مؤثرند. کدو سبز با کمک به کاهش وزن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. براساس مطالعات رژیم های غذایی با قند و کربوهیدرات پایین بر کنترل وزن مؤثر است. زیرا این رژیم ها بر انسولین و سایر هورمون ها تأثیرات مثبتی بر جای می گذارند. البته در این بین عوامل دیگری مانند مصرف چربی های سالم و میوه های کامل هم بر سلامت قلب مؤثرند. فارغ از ...
مکمل کلسیم در دوران بارداری چقدر و چگونه مصرف شود
وقتی که باردار هستید، جنین در حال رشد به کلسیم نیاز دارد تا بتواند استخوان ها و دندان های سالم و محکمی بسازد. علاوه بر این، کلسیم به رشد و تکامل قلب، اعصاب و عضله های جنین هم کمک می کند و نقش موثری در تنظیم ریتم طبیعی قلب و روند ایجاد لخته خون برعهده دارد. یکی از ویژگی های کلسیم این است که می تواند خطر ابتلا به بیماری فشارخون بالا یا پره اکلامپسی را کاهش بدهد. با این حال، اگر خانم ها در دوران ...
7 گام سالم برای پیشگیری از بیماری قلبی در زنان!
...، تصلب شرائین، نارسایی قلبی، حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت و چاقی ارتباط دارد. خواب ناکافی همچنین با رسوب کلسیم در عروق کرونر قلب، ارتباط دارد. سعی کنید هفت تا هشت ساعت در شب بخوابید. اگر خواب شما به طور مزمن مختل شده یا ناکافی است یا اغلب در حین روز احساس خواب آلودگی می کنید، با پزشک تان در این مورد مشورت کنید. اتخاذ یک زندگی بدون دخانیات: کشیدن سیگار خطر ابتلا به بیماری های قلبی و ...
دستگاهی برای تهیه ماست خانگی در طعم های مختلف
امروزه ماست یکی از انواع جذاب لبنیات تلقی می شود. اما تهیه آن با کیفیت بالا و چربی پایین یکی از دغدغه های بسیاری از مصرف کنندگان است. شرکت لکرلبز دستگاهی به نام Yomee تهیه کرده و آن را اولین دستگاه خودکار تولید ماست دنیا لقب داده است. با استفاده از این دستگاه می توان میزان شیرینی و حتی نوع چربی مورد استفاده برای تهیه ماست را کنترل کرد. نکته جالب این است که تهیه ماست با ...
تغذیه در کودکان سرطانی، نکات مهم
...: برای کودکی 8 ساله که به سرطان خون مبتلاست چه غذاهایی مفید است؟ جواب: طبیعت این بیماری و روش های درمان معمول آن، غالباً با عوارض جانبی خاصی مثل بی اشتهایی، کاهش وزن، خستگی، حالت تهوع و استفراغ، اسهال، یبوست و افزایش خطر ابتلا به عفونت ها و ... همراه می باشد که برای تعدیل و کنترل نسبی بسیاری از آن ها، اعمال یکسری توجهات و مداخلات تغذیه ای مثمر ثمر خواهد بود. ...
افزایش اشتهای بچه ها، یک پیشنهاد!
مادر عزیز وزن کودک شما طبیعی است اما در صدک 15_3 قرار دارد و باتوجه به اینکه قد او روی صدک50 قرار دارد ظاهرا بسیار لاغر است. بهتر است به دلیل اشتهای خوب او به او غذاهای مقوی تری بدهید، تا سه سالگی اگر غذای کودک مقداری چرب تر باشد به دلیل تحرک بالا اشکالی ندارد ، مصرف حبوبات به صورت جوانه زده مفید است، گاهی ممکن است کودک با خوردن هله هوله در میان وعده ها از خوردن غذا در وعده های اصلی اجتناب کند ...
این چهار خوراکی پوست شما را زیباتر می کند!
بهترین روش برای حفظ کلاژن باشد. ماهی سالمون برای بهره مندی از چربی های دوستدار قلب یکی از بهترین گزینه ها مصرف ماهی های چرب است، اما آیا می دانستید آنها می توانند از پوست شما در برابر شکل گیری چین وچروک و خطوط نیز محافظت کنند؟ به طور خاص، ماهی سالمون، یک منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است، که التهاب را کاهش می دهند و از تجزیه کلاژن به واسطه آسیب زیست محیطی پیشگیری می کنند ...
5 ماسک صورت خانگی برای التیام و زیبایی پوست
خود را با آب بشویید سپس چند قطره دمکرده بابونه روی صورت بمالید. این ماسک صورت خانگی به شما کمک می کند تا جای جوش و آکنه را از بین ببرید، پوست را خشک و تیره را دوباره احیا کنید و رنگ پوست را روشن نمایید. فواید شگفت انگیز یخ درمانی برای زیبایی پوست 4- ماسک صورت خانگی جو دوسر مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 سیب ...
با دانستن این نکات عکس های بهتری بگیرید
...> کلاس طراحی، آبرنگ و یا رنگ روغن فرقی نمی کند. شما باید چیزهایی در رابطه با قوانین پرسپکتیو، سایه زنی و کنتراست بیاموزید و خود را در میان اشیا بی جان، در میان یک منظره و یا در خیابان یک شهر مجسم کنید. از طریق چنین کلاس هایی می توانید به درک درستی از اهمیت کمپزیسیون دست یافته و آن را به هنر عکاسی تان منتقل سازید. ممکن است فن مورد استفاده شما بسیار عالی باشد، ولی این کمپزیسیون است که تصاویر ...
دلایل دل درد در کودکان، نکات مهم
.... با این حال، اگر استفراغ بیش از حد ادامه دارد (بیش از یک روز) و یا رنگ آن سبز و زرد است؛ و یا اگر خون در استفراغ کودک وجود داشت، سریعا او را به اورژانس بیمارستان برسانید. اسهال: مانند استفراغ، اسهال نیز اغلب همراه درد شکم ناشی از علت ویروسی است. در اغلب موارد اسهال برای بیش از 3 روز طول می کشد. اما اگر فراتر از آن ادامه دارد و شامل خون است، حتما به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. ...
این کارها زودتر پیرتان می کند!
تولید کلاژن ضروری است. انواع توت ها سرشار از این ویتامین هستند. رژیم های لاغری: رژیم های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می شوند. این رژیم ها معمولا همراه با پایین و بالا رفتن مداوم وزن هستند. اضافه وزن باعث می شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت
حوزه نانو شگفت زده شدند آیا ما در زمینه ترویج نانو واقعا از آنها جلوتریم؟ قطعاً همینطور است. در اقشار مردم و در بخش دانش آموزی در زمینه ترویج نانو از آمریکا جلوتر هستیم. زیرا آنها موضوع ترویج نانو را از مقطع دانشگاهی شروع می کنند ولی این امر نیاز است که از مقطع دانش آموزی مورد سرمایه گذاری قرار بگیرد. *از پیشرفت های دیگر در زمینه فناوری نانوی ایران اختصاص یک روز در چین به نام ...
روستای مزرعه کلانتر میبد
...، شلوار و کلاه است. زنان نیز از کلاهک (لچک)، پیراهن زیر (سدره)، پیراهن رویی، روسری (مکنی)، شلوار و کفش استفاده می کنند. صنایع دستی و سوغات مهم ترین صنایع دستی مردم روستای مزرعه کلانتر، انواع بافته های سنتی است. سوغات این روستا شامل پسته، انار و توت است. از معروف ترین خوراکی های محلی روستای مزرعه کلانتر می توان به انواع نان های محلی و نوعی حلوا اشاره کرد که با آرد، روغن فراوان و شیرة توت تهیه می شود. اگر به هر دلیلی مکان مطلب فوق در نقشه درست نمایش داده نشد، قبلاً از شما پوزش می خواهیم. مشاهده فاصله روستای مزرعه کلانتر میبد تا: مشاهده فاصله نویسنده : اسلوب ...
صنعت پرورش قزل آلای کشور در آستانه ورشکستگی
کشورهایی مانند نروژ، آلمان، کانادا، فرانسه، امریکا و ... توانسته اند ضمن توسعه کمی سطح تولید خود در پرورش ماهی های سردابی مانند قزل آلا، به سطح فناوری های بسیار نوینی در این صنعت دست یابند به گونه ای که در حال حاضر کشوری مانند آلمان با به کارگیری آخرین تکنولوژیها در این صنعت، موفق به دست یابی به سرانه تولید 600 تُن به ازای 15 لیتر آب شده است و این یعنی دست یابی به نهایت بهره وری به مدد تکنولوژیهای روز ...
نظر ابوعلی سینا درباره ضرورت ورزش / نرم افزار اندروید سرآغاز؛ جامع ترین اثر در مورد شهید حججی /حمامی 412 ...
می شود: 1. کبد چرب الکلی؛ در بیماران و افراد مصرف کننده ماده حرام و مضر الکل دیده می شود و با میزان و مدت زمان مصرف الکل ارتباط دارد (گاهی در مصرف کوتاه مدت الکل نیز ایجاد می شود). همچنین افراد چاق، دیابتی و کسانی که سطح بالایی از آهن دارند ریسک بالاتری از ابتلا به کبد چرب الکلی دارند. 2. کبد چرب غیر الکلی؛ در افراد چاق، بیماران مبتلا به دیابت و افراد با کلسترول خون بالا ایجاد می ...
ارتباط تراریخته ها با بیماری های کبدی
بهارستانه : با بالا گرفتن ماجرای کشت تراریخته ها و مهره چینی جدید دولت دوازدهم برای تسهیل این کار، اسناد تازه ای منتشر شده که لزوم احتیاط درباره تراریخته ها را جدی تر از قبل مطرح می کند. بررسی های دانشمندان از خطرات جدید موجود در مواد غذایی تراریخته GMO خبر می دهد. همین چند روز پیش بود که جلسه ای به میزبانی سعید جلیلی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام درباره موضوع سلامت محصولات تراریخته ...
با مسیر تور دو فرانس آشنا شوید
بورگونی از تروا به سمت نویی سن ژرژ عبور می کند. با سوسیس های آندویت، پنیر شاورس و دیگر خوراکی های معروف این منطقه، می توانید انرژی خود را در سطح بالا حفظ کنید. برژراک شرکت کنندگان در تور دو فرانس یک روز در شهر دوردوین استراحت می کنند و بعد مرحله 10 را به مسافت 178 کیلومتر از پریگو به سمت برژراک آغاز می کنند. مسیر مسابقه در اینجا تپه های زیادی دارد، ولی جذابیت های زیادی نیز ...
قدم زنان در پایتخت رژیم ایران!
.... شارژر موبایل ازجمله وسایلی است که به راحتی حتی در مترو قابل خرید است و این در حالی است که گاهی فروشندگان آن بیش از 6 یا 7 سال ندارند. مقامات محلی افراد را در حصری الکترونیک قرار داده اند و افراد در زندان چهارگوش آیفون ها محصورشده اند. در مورد تلویزیون نیز، تنها به ترویج جامعه ای مصرف کننده شامل خانواده ای کوچک از طبقه ی بالا در محیطی زیبا می پردازد. در این فضا حجاب تنها به دکوری رنگی میماند ...