سایر منابع:
سایر خبرها
زیاده روی در مصرف این مواد غذایی پرطرفدار می تواند منجر به مرگ شود
خطرناک بودن آن ها چقدر است! برای کشف این موضوع توصیه می کنیم تا در ادامه مطلب با ما همراه باشید. آب شاید زیاد شنیده اید که می گویند برای تضمین سلامت بدن و جوانی پوست، لازم است تا روزانه 2 لیتر آب بنوشید. اما بد نیست اشاره کنیم که اگر سه برابر این میزان آب را در عرض یک روز بنوشید، کلیه ها توان هضم و دفع آن را نخواهند داشت و سیستم عمومی بدن به طور کامل به هم خواهد ریخت ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل پاییز
امان ماند. بادمجان: ناسونین، آنتوسیانین موجود در پوست بادمجان است که مشخص شده سلول های مغز را در برابر استرس( Stress ) اکسیداتیو محافظت می کند. علاوه بر این، اسید کلروژنیک موجود در بادمجان، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد. کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست ...
به خاطر ناخن هایتان این موادغذایی را حتما بخورید
منیزیم دارد که باعث رشد ناخن ها می شود. مرغ: سرشار از ویتامین ب، پروتئین و روی است و این ترکیب قدرتمند منجر به تقویت رشد ناخن، مو و پوست یم شود. مرغ یک پروتئین بدون چربی است. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ضعیف و شکننده شدن ناخن ها می شود. اگر گیاه خوار هستید و گوشت نمی خورید، می توانید اسید آمینه مورد نیاز را از مواد غذایی غیر گوشتی دریافت کنید. دانه کدو تنبل: غذایی بسیار مفید برای سلامت ناخن های شماست. این دانه غنی از ویتامین ای، روی و فیبر است و خاصیت قلیایی دارد به این معنی که با التهاب در بدن مبارزه می کند. ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 07 مهر
- خیار سالادی 750 750 سبزی جور - انواع 1,000 - سبزی پاک کرده 2,300 - سیب زمینی 900 - سیب زمینی استانبولی 2,500 - سیر 3,600 2,750 شلغم 500 800 فلفل دلمه رنگی 2,600 - فلفل دلمه سبز 2,400 1,400 فلفل ریز شیرین و سوزنی 2,000 - فلفل ریز و کبابی 2,200 - لوبیا سبز قیطونی ...
قیمت فروش زیتون پرورده در بازار
... رب انار ممتاز برند های ( نارایران ، یک ویک ، نارنی ، تکدانه ، سارونه ، سن ایج ، کامبیز ، شادلی ، تکدانه ، شهد نیکان و شهد مهاباد ) 140,000 ریال رب انار درجه1 ( سایر شرکت ها ) 90,000 ریال رب آلوچه غلیظ و سفت 50,000 ریال آلوچه جنگلی ، انار ،تمشک ،تمبرهندی،آلوبخارا وآلو پوست کنده فرآوری شده 80,000 ریال زرد ...
میوه ای که از پیری جلوگیری می کند/ با پیاز سنگ کلیه خود را دفع کنید/ تنظیم سطح قند خون با استفاده از ...
نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای، سیب زمینی شیرین. بیش از اندازه از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنیم با استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها به خصوص آنتی بیوتیک هایی که بر روی طیف زیادی از باکتری ها اثر دارند، باکتری های مفید از بین می روند و جذب ویتامین ها مختل می شود. با پیاز سنگ کلیه خود را دفع کنید تحقیقات نشان می دهد که پیاز می تواند در برطرف کردن ...
دلیل یبوست در کودکان، اشتها ندارد
غلات سبوس دار مصرف نکند، در این صورت امکان ابتلای وی به یبوست بسیار بالا خواهد بود. نگه داشتن مدفوع: فقط یکبار اجابت مزاج دردناک می تواند فرزند شما را درباره ی استفاده از توالت مضطرب سازد، و حتی باعث شود تا وی به طور عمدی از دفع مدفوع خودداری نماید. در صورتی که فرزندتان علائمی از فشار آوردن و زور زدن حین اجابت مزاج از خود نشان می دهد. به عنوان مثال، سفت کردن بدنش و قرمز شدن صورتش. در واقع ...
تقویت ابرو با 10 روش موثر خانگی
یک رژیم غذایی سالم برای داشتن ابروهایی سالم و پرپشت ضروری است. بنابراین تصمیم گرفته ایم برخی مواد غذایی سالم را که برای رشد سریع موها مفید هستند به شما معرفی کنیم. غذاهای سرشار از ویتامین A مانند فلفل قرمز، سیب زمینی و هویج؛ غذاهای سرشار از ویتامین C مانند لیمو، فلفل، کلم بروکلی، پاپایا و پرتقال؛ غذاهای سرشار از ویتامین E مانند بادام، بادام زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون؛ غذاهای سرشار از ...
خواراکی های مغذی برای ناخن ها
و از شکستگی ناخن جلوگیری می کنند. ماهی سالمون: یکی از سالم ترین غذاها برای حفظ سلامت کلی بدن است با این حال مقادیر بالای ویتامین دی موجود در این ماهی به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می کند. این افزایش جذب کلسیم به تحریک رشد استخوان ها و افزایش قدرت ناخن ها کمک می کند. بنابراین به جای انتخاب گوشت های قرمز، حداقل هفته ای دو بار ماهی سالمون بخورید. ماست: ماست با طعم معمولی و نه ...
زیاده روی در مصرف این مواد غذایی پرطرفدار می تواند منجر به مرگ شود
در خود دارند و میزان خطرناک بودن آن ها چقدر است! برای کشف این موضوع توصیه می کنیم تا در ادامه مطلب با ما همراه باشید. آب شاید زیاد شنیده اید که می گویند برای تضمین سلامت بدن و جوانی پوست، لازم است تا روزانه 2 لیتر آب بنوشید. اما بد نیست اشاره کنیم که اگر سه برابر این میزان آب را در عرض یک روز بنوشید، کلیه ها توان هضم و دفع آن را نخواهند داشت و سیستم عمومی بدن به ...
سلامت کبد در پاییز، نیازمند این 8 ماده غذایی است
سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاوونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به سرطان سینه، پوست و سرطان ریه می شود. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است که موجب ...
آشنایی با مواد غذایی ضدپیری
هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش تر شما منتج شود. پروتئین های گیاهی لازم نیست تا وعده های غذایی حاوی گوشت خود را به طور کامل حذف کنید اما افزودن چند وعده غذایی بدون گوشت در هفته می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند. بنابر نتایج مطالعه انجمن نفرولوژی آمریکا، افزودن منابع گیاهی پروتئین به رژیم غذایی می تواند ...
علایم هشدار دهنده بدن را بشناسید
...> خون ریزی لثه خون ریزی ناگهانی یا مداوم لثه هنگام مسواک زدن نشانه آشکاری از کمبود ویتامین C در بدن است. برای حل این کمبود این مواد را وارد رژیم غذایی خود کنید:میوه های خانواده مرکبات، اسفناج، فلفل دلمه ای سبز و قرمز، گوجه فرنگی، کلم، گل کلم و کلم بروکلی. مو و ناخن شکننده اگر ناخن ها و موهای شما حالتی شکننده دارند احتمالا بدن شما از کمبود ویتامین B رنج می برد. در ...
سالاد آووکادو و تن ماهی برای کاهش وزن
شود و پس از خوردن آن احساس خوبی به شما دست می دهد. ماهی تن یکی دیگر از اجزای این سالاد ضد چاقی و کاهنده چربی است، ماهی تن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بدن ضروری است. اسیدهای چرب به کاهش سطح کلسترول و افزایش جریان خون در بدن کمک می کنند همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند ودر سلامت و زیبایی پوست نیز موثر است. مواد لازم برای تهیه شام رژیمی خوش طعم ...
تاثیر معجزه آسای مصرف گوجه فرنگی
(رنگدانه قرمز) خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. بسیاری از مطالعات در گذشته نشان داده بودند که گوجه فرنگی دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن است. در سال 2011 مرکز ملی تکنولوژی و ایمنی غذای امریکا اظهار داشت که مصرف گوجه فرنگی موجب محافظت در برابر سرطان، پوکی استخوان و بیماری های قلبی- عروقی می شود. در سال 2011 محققان دانشگاه ایلی نویز در شیکاگو اظهار داشتند که لیکوپن در پیشگیری ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
و شیرینی های شیرین خودداری کنید. چربی ها نیز مانند کربوهیدرات ها تأثیر متفاوتی در بدن برجای می گذارند. چربی های خوب ( اسیدهای چرب امگا3 مخصوصا EPA و DHA) برای سلامتی بسیار مفیدند. براساس تحقیقات شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد چربی های امگا3 EPA و DHA برای سلامت قلب، مغز، مفاصل، چشم و پوست مفیدند. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تُن و مکمل های حاوی روغن کبد ماهی ...
بالا بودن کلسترول خون، نگران کودکمم
به سوپ یا خورش کودک، کراکر غلات و فلفل قرمز(به مقدار بسیار اندک) نیز اضافه نمود. در این وعده می توان از سیار مواد غذایی از قبیل ماکارونی، حبوبات، برنج، ماهی، مرغ بدون پوست، و یا غذاهای دیگر نیز استفاده نمود.(هر چند مصرف این مواد غذایی در وعده ی صبحانه در فرهنگ غذایی ایرانیان بیگانه است.) برای میان وعده در جیره ی غذایی میان وعده می توان از میوه ها، سبزیجات، نان و غلات در ...
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
است در بخشهای دیگر بدن نیز ظاهر شود. این بثورات پوستی ممکن است خشک، ضخیم و پوسته پوسته شود، یا حتی ممکن است به شکل برجستگی های کوچک قرمز رنگی در آید که در اثر خراشیدن عفونی و آلوده شوند. همچنین خاراندن می تواند به مرور زمان باعث ضخیم شدن، تیره شدن، و یا زخمی شدن پوست گردد. اگزما نوعی بیماری پوستی است که معمولاً می آید و می رود. این بیماری مسری نیست، اما بدلیل وجود خارش شدید ...
انجام کارهای خانه عمرتان را طولانی می کند!/ چاقی بینایی شما را کاهش می دهد/ از مضرات عجیب سونا با خبر ...
اکسیدان ها با پاکسازی کبد از مواد سمی که می توانند زمینه ساز سرطان شوند، از عملکرد این اندام محافظت می کند. تحقیقات بسیاری ثابت کرده مصرف منظم این سبزیجات به پیشگیری از بعضی سرطان ها از جمله ریه، تخمدان، پروستات، سینه و کولون کمک می کند. کلم بروکلی همچنین سرشار از ویتامین E است که تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از سرطان کبد دارد. مصرف چای بعد از صرف غذا ممنوع مصرف چای بلافاصله ...
آشنایی با واریس و درمان های خانگی آن
. افرادی که کارهای شبانه روزی، اجرایی، نگهبانی انجام می دهند و معلم ها بیشتر شانس ابتلا به واریس را دارند. برای درک بهتر از واریس ابتدا عوامل ایجاد و تشکیل آن را ریشه یابی می کنیم و در ادامه مطلب با روش های ساده درمان آن آشنا می شویم. به طور کلی رگ ها عامل انتقال خون از قلب به سراسر بدن هستند و متناوبا مسئول برگشت خون (ناخالص و با اکسیژن کم تر) از سایر قسمت های بدن به قلب. زمانی که شما ...
26 توصیه غذایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی/ به بهانه 7 مهر، روز جهانی قلب
پلاک در عروق خونی بسیار موثر هستند. 7. اگر به فکر حفظ سلامت قلب خود هستید، به شما پیشنهاد می کنیم که مصرف شکلات تلخ حداقل 70 درصد را به میزان روزانه حدود 10 تا 15 گرم در برنامه غذایی خود داشته باشید. این کار باعث کاهش سطح فشار خون عمومی می شود و سرعت گردش خون در بدن را بالا می برد. به همین دلیل هم مصرف شکلات تلخ می تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد. 8. مصرف روزانه یک مشت ...
گیاهخوارها به چه بیماری هایی مبتلا نمی شوند؟!
به گزارش ملیت به نقل از سلامت نیوز،البته اگر شما از طرفداران مصرف گوشت قرمز هستید، برای بهره مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا با این نوع گوشت خداحافظی کنید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می یابد. محصولات گیاهی چربی های اشباع نشده کمتری دارند: چربی های اشباع شده، چربی هایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربی ها در دمای اتاق ...
مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان
دمای بدنتان حفظ شود. کدو 94 درصد آب دارد و مصرف خام یا پخته شده آن تأثیر زیادی در تأمین آب بدن و خنک نگه داشتن آن دارد. کدو خوش هضم است و میزان زیادی پتاسیم، منیزیم و فیبر دارد و شما می توانید بدون ترس از کالری یا هر چیز دیگری از آن میل کنید. گوجه فرنگی بدون شک یکی از میوه - سبزیجات سرشار از آب است. گوشت آبدار آن ضد عطش است. گوجه فرنگی نیز حاوی 94 درصد آب است. این چشم و چراغ سالاد ...
پاکسازی بدن به کمک این مواد غذایی
انواع سرطان ها محافظت می کند، در حفظ سلامت( Health ) قلب نقش دارد و خوراکی ضدالتهاب نیز محسوب می شود. براساس مطالعات، اسیدهای آمینه و مواد معدنی موجود در مارچوبه می تواند از سلول های کبدی در برابر سموم محافظت کند و تاثیر دیورتیک آن در پاکسازی کلیه ها و کبد اثبات شده است. 2. آووکادو به طور کلی، آووکادو برای سلامت مفید ( Helpful )است و از جمله خواص آن می توان به کاهش کلسترول و ...
چگونه موهای زائد را ازبین ببریم؟
...، بادام و کرم های حاوی روغن که در داروخانه ها و لوازم بهداشتی به فروش می رسد، استفاده کنند. داوودی با بیان این که قبل از استفاده از کرم های موبر باید به دستور مصرف آن توجه کرد، افزود: به جز چرب کردن پوست بعد از استفاده از موبرها، می توان از مرطوب کننده هم استفاده کرد، اما در بعضی مواقع تن ها خشکی پوست، عارضه استفاده از این نوع کرم ها نیست و ممکن است پوست با التهاب و بثورات جلدی ...
بیماری IBS چیست؟
...> - سبزیجاتی مثل کاهو ، هویج ، خیار ، بوک چوی bok choy ، شلغم ، سیب زمینی ، بادنجان - پروتئین هایی مانند توفو tofu (پنیر لوبیا)، مرغ ، گوشت قرمز و ماهی نکته: مهم این است که به یاد داشته باشید که بدن هر شخص واکنش متفاوتی نسبت به هضم مواد غذایی مختلف دارد. برخی از افراد مبتلا به IBS می توانند هضم غذاهایی خاص را تحمل کنند در حالی که دیگران ممکن است نتوانند. باید بدنتان را بشناسید و یاد بگیرید که چه غذاهایی احساس بهتری به شما می دهند و غذاهایی که نسبت به آن ها واکنش نشان می دهید را محدود نمایید. ...
برنامه غذایی دوران بارداری، ده غذای اصلی
سالم خواهند داشت، درصورتی که این ایده غلط است. غذا در دوران بارداری به دلیل رشد و شکل گیری بدن نوزاد باید کمی بیشتر از معمول باشد. ده ماده غذایی که باید در بارداری مصرف کنید عده ای هم تصور می کنند نباید زیاد غذا بخورند چون ممکن است جنین بیش از حد بزرگ شده، زایمان را سخت و دشوار کند. در صورتی که اگر تغذیه مادر خوب و کافی باشد مادر و نوزاد هر دو سالم و قوی خواهند بود و زایمان هم راحت ...
18 خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی
ضروری است، زیرا بدن ما برای تولید گلبول های قرمز و تامین اکسیژن برای بافت های داخلی و حفظ سلامت عصب به این ویتامین ها وابسته است. همچنین ویتامین A موجود در فلفل دلمه ای سبز در حفظ سلامت پوست و حمایت از رشد گلبول های قرمز و سفید برای بدن مان لازم است. 3. زخم ها را درمان کنید ویتامین E و محتوای ویتامین C درون فلفل سبز یک ترکیب بسیار عالی است، چرا که نیاز بدن ما برای بهبود زخم ها را ...
توصیه های مهم هواشناسی به کشاورزان
رشد ثانویه و مقاومت در برابر سرمازدگی برداشت مزارع نباتات علوفه ای مانند یونجه با توجه به شرایط مناسب جوی کنترل آفاتی از قبیل زنجره، عسلک و کرم غوزه مزارع پنبه با نظر کارشناسان حفظ نباتات و سموم مناسب دام داران ، طیور و عشایر: تهویه و تنظیم مناسب دمای مرغداری ها و دامداری ها زنبورداری: مبارزه با مرغ زنبور خوار و زنبور قرمز ...
کرم ضدآفتاب نوزادان، مورد نیاز است؟
با پیشگیری از بروز جوش های پوستی، نوزاد شما خندان و شاداب خواهد بود. هر چیزی را که در تماس با پوست بدن نوزاد شما می باشند مانند رخت خواب، پتو، حوله و حتی لباس های خودتان را با شوینده های ملایم بشویید. این کار احتمال خارش یا ناراحتی پوست نوزادتان را کاهش می دهد. یرقان (زردی) ممکن است پوست و سفیدی چشم نوزاد زرد شود که به این حالت یرقان یا همان زردی می گویند. این وضعیت 2 الی 3 ...