تاثیر فلفل در شیر مادر، مفیده یا مضر؟ - نی نی بان
سایر خبرها
خوردن عرقیات گیاهی در بارداری، نکات مهم
عرقیاتی است که برای تقویت هورمون های زنانه موثر است. به همین دلیل توصیه می شود حتی الامکان در دوران بارداری مورد استفاده قرار نگیرد، چون از نظر هورمونی روی جنین چه دختر و چه پسر اثرات سوء می گذارد. این نکته ها را به یاد داشته باشید دمکرده چای سبز فشار را پایین می آورد و باعث کاهش قند، کلسترول و چربی می شود. برای همین توصیه می شود خانم های باردار به خصوص افرادی که کم خونی دارند دور چای سبز را یک خط قرمز بکشند. گل گاوزبان هم یکی از دمکرده هایی است که اگر زیاد مصرف شد، ممکن است خطر سقط جنین را زیاد کند. برای همین توصیه می شود گل گاوزبان برای خانم های بارداری مصرف نشود. ...
خوراکی های محبوب پاییزی را بشناسید/ آیا چای برای کاهش وزن مفید است؟ / 10 غذایی که سن قلب را پایین می آورد
.... مصرف این شکلات با افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا یا اچ دی ال نیز در ارتباط است؛ یعنی کلسترولی که منجر به محافظت در برابر بیماری های قلبی می شود. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ...
کمبود ویتامین دی تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: ویتامین دی یکی از مواد ضروری مورد نیاز بدن است که به طور طبیعی از طریق تابش نور خورشید بر پوست انسان تولید می شود و در صورت کمبود آن مشکلات روحی و جسمانی زیادی برای افراد ایجاد می شود. وی عنوان کرد: در هنگامی که ویتامین دی به اندازه کافی در افراد تامین نشود خطر وقوع بیماری های غیرواگیری مانند قلب و عروق ...
سیاستمداران از نظر سیاسی دیر می میرند/ کشور را بدون کمک مشترک اصلاح طلبان و اصولگرایان نمی شود اداره ...
معانی متفاوت که دو محقق از اصطلاح انتخاب می کنند، می توان با دو گزاره به ظاهر متعارض، هر دو را درست دانست. چرا برخوردها بیشتر با افراد غیرسیاسی صورت می گیرد؟ کسانی مانند مه آفرید خسروی یا بابک زنجانی؟ اینها آدم های باهوشی هستند. آدم هایی که از شرایط مستعد فساد استفاده می کنند و سیستم هم تابه حال با آنها برخورد کرده است، اما این گونه نیست که با افراد سیاسی برخورد نشده باشد ...
تکمیل زنجیره های بالادستی و پایین دستی در اولویت کار فولاد خوزستان
شرکت بوجود آید. اینکه به چه میزان برسانیم، مطلبی است که باید با استفاده از مشاورین داخلی و خارجی بر روی آن بحث و بررسی انجام شود. مهندس کشانی خاطرنشان کرد: H.S.E خط قرمز ما است و باید ایمنی ، بهداشت و محیط زیست، سرلوحه کمیته راهبری قرار بگیرد. هر تصمیمی میگیریم، این محوریت باید در آن تصمیم گیری دیده شده باشد. ما بدون ایمنی و بهداشت مناسب، رضایت مندی درستی از سوی همکاران دریافت نخواهیم ...
اختلاف وزارت اقتصاد و بانک مرکزی در باره کاهش نرخ سود/ سومین ابداع روحانی برای پستی اقتصادی/ افزایش حقوق ...
این میان ادعای ریشه کن کردن فقر مطلق، یک ادعای بزرگ بود که حتی با واکنش حامیان دولت روحانی مواجه شد. به عنوان نمونه عباس عبدی که از اصلاح طلبان حامی روحانی محسوب می شود، با غیر واقعی دانستن این وعده، تصریح کرده بود: اگر قرار باشد سطح معیشت زندگی این گروه طی سه یا چهار سال پنج برابر شود، در این صورت سطح مصرف آنان به حدود مصرف فعلی دهک ششم خواهد رسید. بنابراین طبیعی است که دهک های دوم تا ...
با بهترین غذاها برای پیشگیری از بیماری های قلبی آشنا شوید
شفاآنلاین تغذیه تغذیه تنها عامل بیماری های قلبی نیست و شما هم مجبور نیستید تمام غذاهای بد را کنار بگذارید. به گزارش شفاآنلاین ، اما می توانید رژیم غذایی سالم تری در پیش بگیرید که برای سلامت قلبتان مفید باشد. مرغ، بوقلمون و گاهی گوشت قرمز کم چرب مصرف زیاد گوشت قرمز، نه تنها ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد، بلکه عاملی برای ابتلا به دیابت، بیماری های کلیوی و عفونت ...
خوراکی های محبوب پاییزی
رنگ آنهاست. شاید در نگاه اول، این نحوه انتخاب سطحی به نظر برسد، اما واقعیت این است رنگ هایی مثل سبز و قرمز در میوه ها و سبزیجات نشان از میزان مواد و ترکیبات آنها دارد. سبزیجات قرمز رنگ مانند فلفل دلمه ای، تربچه، کاهو با برگ قرمز، ریواس و گوجه فرنگی بیشترین تاثیر را روی سیستم ایمنی بدن می گذارند. رنگ های تیره مثل قرمز در سبزیجات نشان از وجود مواد مغذی گیاهی مثل آنتی اکسیدان ها و مواد ...
علت پا درد در دوران بارداری، فاکتورهای خطر
مچ پا را بکشید اما فشار به آن وارد نکنید. سعی کنید از حرکات چرخشی استفاده کنید. همیشه پاها را در حالت حرکت قرار دهید. افزایش مصرف مایعات شامل آب یا آبمیوه. پوشیدن کفش مناسب باعث راحتی و اذیت نشدن پا می شود. افزودن میوه به رژیم غذایی باعث افزایش مقدار پتاسیم بدن می شود. روش های جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در بارداری گرفتگی عضلات می تواند به دلیل عدم ...
فریدون وردی نژاد: رقابت صداوسیما درون خانواده ای و قرنطینه ای است
خواهد حزب باشد، یا بنگاه یا دولت. یعنی گاهی وقت ها یک رسانه خصوصی و عمومی می تواند یک رسانه تند زبان واستبدادی باشد و یک رسانه دولتی هم می تواند یک رسانه دولتی، ولی ملی و مردمی و فراگیر و پر مخاطب باشد که ما تجربه انواع این رسانه ها را در ایران قدیم و پس از انقلاب هم داریم. اگر ما رسانه ها را در یک طیف نگاه کنیم از دیداری و شنیداری، تا مکتوب و بعد به شبکه های اجتماعی برسیم؛ به نظر من ...
انار، میوه ای برای رفع افسردگی
. افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی هستند در مصرف انار احتیاط کنند. خواص انار برای پوست انار از آن میوه هایی است که می تواند به عنوان ماسک صورت هم استفاده شود. از ماسک انار برای مقابله با چین و چروک پوست صورت استفاده می کنند. انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی، با رادیکال های آزاد که عامل اصلی پیری پوست هستند، مقابله می کند. استفاده از انار برای تقویت پوست بسیار ...
روایت دولتی از رکود در صنعت کشتی سازی کشور/ حمایت موذیانه آل سعود از طرح تجزیه شمال عراق
تازه توسط مهدی ابریشمچی از اردوگاه اسرای ایرانی در عراق به اشرف آورده شده بود بلند شد و با لهجۀ ترکی غلیظ گفت: آخی برادر مسعود اگر خواهر مریم اول است پس شما چه هستید؟!! که مسعود رجوی به شدت عصبانی شد و داد زد بشین خروس بی محل پارازیت ول نکن توی حرف آدم! بله زهرا مریخی ویترینی بیشتر نیست چون سه نفر دیگر بالاتر از او هستند یعنی نفر چهارم فرقه را به عنوان مسئول اول برای افراد تشکیلات و بیرون ...
روشهای زیبا شدن فرزند، چه کنیم؟
... مصرف کنید. میوه های سفارش شده شلغم به علت خواص زیاد به زنان باردار و شیرده توصیه میشود و خوردن شربت آن در بارداری باعث رشد کودک ، آسانی دندان درآوردن ، استحکام استخوان ، زود به راه افتادن ، زود حرف زدن و مقاومت در برابر بیماریها می شود. شربت شلغم وسط یک شلغم را گود کرده و از عسل پر کنید و بگذارید آب بیاندازد این مرهم سینه است. شنبلیله اگر ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، چقدر غذا بخوریم؟
دارند و از اضافه وزن خود جلوگیری می کنند ولی اگر آنها یک غذای کم کالری اما با حجم زیاد بخورند خیلی بهتر می توانند وزن خود را کنترل کنند. آنها باید غذاهای کم کالری مثل ماهی، گوشت قرمز، غلات کامل، سبزیجات سبز رنگ، لبنیات کم چرب، میوه و... مصرف کنند. از طرفی زنان باردار از ترس چاقی نباید به هیچ وجه چربی را به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف کنند، مگر به دستور پزشک متخصص. درواقع چربی ها ...
خوراکی های مناسب دیابتی ها
فولات بوده و در سلامت قلب و عروق اثربخش است. پیاز قرمز حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید می باشد. فلاونوئیدها نقش موثری برای مقابله با سلول های سرطانی ایفا می کنند. فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی ویتامین C و بتاکاروتین است. این فلفل مانند هر میوه قرمز دیگری سرشار از لیکوپن بوده و همچنین منبع غنی از ویتامین A نیز می باشد. مصرف فلفل قرمز احتمال بروز بیماری های قلبی، دیابت و سرطان را کاهش می دهد. منبع: زندگی آنلاین ...
درمان اکنه در دوران بارداری، چگونه؟
مبتلا شود و دلیل آن افزایش سطح هورمون در سه ماهه نخست بارداری است. وجود سطح بالای هورمون موجب میشود پوست میزان چربی طبیعی بیشتری تولید کند که عامل بروز آکنه است. آکنه در دوران بارداری یکی از شایعترین تغییراتی که در پوست زنان باردار پدیدار میشود، جوشها یا همان آکنه هستند. این جوشها برای هیچ کس خوشایند نیستند و همه سعی دارند با انواع و اقسام روشها از شر آنها خلاص شوند؛ به خصوص برای ...
با این ترفندها وزن کم کنید
شبیه آنچه که گفتیم را ایجاد کند. برای جلوگیری از این وضعیت، باید با مصرف برخی مواد غذایی، سوخت وساز بدن تان را افزایش دهید. افزودن فلفل قرمز به غذاها یا اضافه کردن زنجبیل تازه یا پودرشده به غذاهای تان، ازجمله راه های موثر برای افزایش سوخت وساز بدن است. صبح، ظهر، شب، پروتئین بخورید شما باید در هر سه وعده اصلی غذایی، به بدن تان پروتئین برسانید تا در طول شبانه روز، عضلات تان ورزیده ...
مواد خوراکی و تاثیر آنها بر رفتار و خلق و خوی شما
شهرنشینی و توسعه تکنولوژی آمار اختلالات روحی و روانی روز به روز در حال افزایش است؛ بنابراین در دنیای پرهیاهوی امروز همه افراد در جستجوی راهی برای رسیدن به آرامش هستند که یکی از راه های به دست آوردن آرامش استفاده از گیاهان دارویی است. البته افراد باید برای جلوگیری از بروز عوارض احتمالی آن ها قبل از مصرف هر نوع گیاه دارویی با متخصص طب سنتی مشورت کنند. در این مطلب به رایج ترین گیاهان دارویی و خواص بی شمار ...
12 مهر تغذیه در کودکان مبتلا به آسم
گرفتگی های ماهیچه ای را ایجاد می کند. با مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم مانند حبوبات، سبزیجات برگ سبز، ماهی و گوشت قرمز می توان جلوی این انقباض های عضلانی را گرفت و علائم آسم را کاهش داد. سلنیوم برای تولید آنزیمی در بدن که نقش آنتی اکسیدانی دارد مورد نیاز است. با تأمین نیاز بدن به سلنیوم می توان از تخریب سلولی جلوگیری کرد و به بهبود بیماری آسم کمک کرد. مواد غذایی غنی از ...
آب آلوئه ورا و خواص و مضرات نوشیدن آن برای سلامتی
. زیرا عملکرد کبد زمانی که بدن به اندازه کافی تغذیه می شود و هیدراته است، بهتر می شود . آب آلوئه ورا برای کبد ایده آل است ، زیرا آن را آبدار و غنی از مواد مغذی می کند . 4. فواید آب آلوئه ورا: درمان یبوست نوشیدن آب آلوئه ورا به افزایش محتوای آب روده ها کمک می کند . تحقیقات نشان می دهد که ارتباط بین افزایش محتوای آب روده ها و تحریک حرکات دودی شکل روده به شما کمک می کند که راحت ...
درمان سردرد های مزمن با ویتامین
مسئول سنتز انتقال دهنده های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 12 ( B12 ) برای تولید سلول های قرمز خون و سوخت و ساز ...
روز جهانی قلب
آسیب می رساند و سبب رسوب چربی می شود) لذا توصیه می شود در برنامه غذایی خود از سبزیجاتی مانند اسفناج، انواع کلم ها (کلم برگ، کلم قرمز، گل کلم)، شلغم، چغندر، لوبیا سبز، نخود سبز، انواع لوبیا (قرمز، چشم بلبلی) که دارای ویتامین گروه ب و اسید فولیک می باشند، استفاده نمایند. ضمناً به طور کلی مصرف منابع غذایی دارای فیبر نیز در کاهش چربی خون بسیار مفید می باشد، مانند: سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل ...
36 درمان خانگی ترش کردن معده که فوری اثر می کند
این ترکیب خنک شود و آن را بعد از غذا میل کنید. 16. چای سبز نوشیدن یک فنجان چای سبز به طور روزانه و هنگام صبح به کاهش سطح اسیدیته در معده ی شما کمک خواهد کرد. نکته: از مصرف بیش از حد قند با چای سبز پرهیز کنید. در عوض، از یک قاشق چای خوری عسل استفاده کنید. 17. آب آب بهترین درمان خانگی برای ترش کردن معده و بهترین درمان برای حذف تمام سموم از بدن شما است. هر کسی باید به ...
با این 9 روش ساده و طبیعی پوست صورت تان را جوان کنید
در دسترس وجود دارند اما شما از روش های طبیعی برای خلاص شدن از چین و چروک استفاده کنید. شما می توانید با مرطوب نگه داشتن پوست خود و اتخاذ شیوه درست زندگی آن را در شرایط مطلوب حفظ کرده و از ایجاد چین و چروک روی آن جلو گیری به عمل آورید. رطوبت پوست خود را حفظ کنید 1. نوشیدن روزانه 8 لیوان آب سعی کنید روزانه 8 لیوان آب بنوشید. این کار به شما کمک می کند که سموم بدن را ...
10 علامت روده چکه کن
حذف کردن خوراکی هایی است که بدنتان به عنوان سم تشخیص می دهد . من بر اساس توصیه متخصص تعذیه ام، مصرف گلوتن ، لبنیات ، سویا ، قند تصفیه شده refined sugar، کافئین و الکل را محدود کردم . در عرض 6 هفته ، احساس کردم یک آدم جدید شدم: - سطح انرژی بدنم بالا رفت - اسهال و نفخی که داشتم کم شد - شب ها مانند یک کودک به خواب می رفتم علاوه بر حذف مواد غذایی خاص، برای ترمیم روده ...
خواص انواع خرما چیست
بازیافت انرژی و جوانی و شادابی پوست و روح است. خرما، طلای سیاه جنوب ایران و یکی از کالاهایی است که در سراسر کشور برای ساخت و تولید غذاها و نوشیدنی های مختلف از آن استفاده می کنند. خرمای ایران در کنار زعفران، پسته، خاویار و فرش ایرانی در دنیا زبان زد خاص و عام است. خرما، فواید زیادی دارد. مردم دشت و صحرا، از هسته درخت خرما، نان درست می کنند و بعضا این هسته را بو داده و از آن به عنوان دانه قهوه ...
نگاهی به بیماری سلول داسی شکل
کیلوگرم وزن بدن در روز افزایش یابد. عوارض شایع این دارو عبارتند از میلوساپرشن، وضعیت های غیرطبیعی اریتروسیت، افزایش آنزیم های عملکردی کبد، اختلال کلیوی و افزایش خطر مرگ. بنابراین، مانیتورینگ بیمار در هنگام مصرف این دارو باید درخواست CBC و اندازه گیری میزان هموگلوبین جنینی، آزمون های عملکردی کلیوی و کبدی و آزمون بارداری در زنان انجام شود. تجویز هیدروکسی اوره در زنان باداری یا شیرده توصیه نمی شود ...
سقوط آزاد تایلند | هیجان انگیزترین تجربه بشری
کاملا امن نگهداری می شوند، در اندازه های مختلف از چند سانت تا 6 متر موجود دارند. محل پرورش تمساح ها در سال 1950 به منظور حفظ و تغذیه این حیوان که در خطر انقراض قرار داشت، ایجاد شد و در طول سالیان بعد به مکانی برای استفاده از گوشت و پوست این خزندگان خطرناک تغییر یافت. اکنون در این محل، محصولاتی ساخته شده از چرم یا پوست تمساح از قبیل کیف و کفش، عرضه می شوند. بزرگ ترین پارک حیات وحش ...
برای زودتر باردار شدن چه باید کرد؟
، مانند شیر، ماست و پنیر. روزی دو تا سه وعده لبنیات بخورید. اگر کالری را محاسبه می کنید، لبنیات با چربی کمتر را در نظر بگیرید و ماست بدون قند مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، میوه خشک، نان، سبزیجات سبز و غلات صبحانه غنی شده مصرف کنید. اینها منابع آهن را در آماده سازی برای بارداری ایجاد می کنند. سعی کنید موادغذایی حاوی ویتامین C، مانند یک لیوان آب میوه، همراه با وعده های غنی ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر!
دوز مناسب آن ها باید با پزشکتان مشورت کنید چون مصرف دوزهای بالاتر این مکمل ها می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و یا با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. مصرف ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تأمین می کند. زردچوبه: خواص ضدالتهابی زردچوبه ، این ادویه پرطرفدار، ثابت شده است؛ آن هم برای کاهش دردهای مفصلی و کمردرد. زردچوبه برای بیشتر ...