سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت آزمایش های پیش از ازدواج
.... وی در پایان افزود: غربالگری دوران بارداری در دو نوبت برای مادران باردار انجام می شود. درآزمایش های غربالگری فقط افراد مشکوک به بیماری شناسایی می شوند و در صورت تشخیص در هر کدام از این دو مرحله؛ مادر را به آزمایشگاه ژنتیک ارجاع می دهند تا به طور مستقیم روی جنین آزمایش انجام شوند و اقدامات لازم انجام شوند. منبع: مهر ...
افزایش آمار گرسنگان در جهان
شده است و این زنگ خطری است که نمی توان نادیده گرفت. اگر با تمام عواملی که باعث به خطر افتادن امنیت غذایی می شوند، مقابله نشود، نمی توان به گرسنگی در جهان تا سال 2030 پایان داد. از 815 میلیون گرسنه در جهان، 489 میلیون نفر در کشورهای زندگی می کنند که دچار جنگ و درگیری هستند. فائو در این گزارش به قحطی در جنوب سودان در آغاز سال 2017 اشاره کرد و افزود: این خطر وجود دارد که قحطی بتواند مجددا ...
کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟
بدن به آب برحسب شرایط آب و هوایی و میزان فعالیت و نوع غذای مصرفی تغییر می کند. نوزادان تازه متولدشده تا 6 ماهگی به دلیل تغذیه با شیر مادر نیازی به آب ندارند چون 80 درصد حجم شیر را آب تشکیل داده است. بعد از این سن و با شروع غذای کمکی باید دادن آب را هم شروع کرد. البته اگر شیرخواری با شیر خشک تغذیه می شود برای رفع تشنگی و دفع املاح حتی زیر 6 ماهگی به آب نیاز دارد. کودکان هرچه بیشتر رشد می کنند به ...
کفش پاشنه بلند را در این دوران استفاده نکنید!
به گزارش بهداشت نیوز، شما در دوران بارداری سعی می کنید اقدامات احتیاطی فراوانی را انجام دهید. غذاهای خاصی را نمی خورید و به مصرف ویتامین ها دقت می کنید. شاید بهتر است در دوران بارداری به خصوص در سه ماهه سوم بارداری، در انتخاب کفش های تان نیز تجدید نظر داشته باشید. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: با توجه به اینکه در دوران بارداری مرکز ثقل بدن شما همواره در حال تغییر است ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
ویتامین این است که به ما حس اشتباهی از امنیت می دهد؛ یعنی مصرف آنها باعث می شود فکر کنیم کار مفیدی برای بدن مان انجام می دهیم، بنابراین نیازی نداریم به چیزهایی که می خوریم خیلی توجه کنیم. البته گروهی از افراد هستند که می توانند و باید برای سلامتی شان، مکمل مصرف کنند. مثلا اگر باردار هستید احتمالا پزشک تان توصیه می کند برای سلامت جنین تان، در دوران بارداری، مکمل ویتامین مصرف کنید. قبل از هرگونه ...
مصرف این ماده معدنی را در پاییز فراموش نکنید
زنان در سنین باروری حداقل باید روزی 40 گرم گوشت قرمز مصرف کنند تا دچار کم خونی و کمبود زینک نشوند. کارشناسان مهم ترین منبع تامین زینک به جز مواد غذایی طبیعی را در مکمل های تغذیه ای می دانند که با نظارت پزشک و انجام آزمایش خون می تواند برای رفع نیاز بدن به این ماده ضروری مورد استفاده قرار گیرد. منبع:Dailymail انتهای پیام/ نشانه های جدی کمبود زینک در بدن ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
، کم وزن و مبتلا به دیابت برای زنان باردار • افسردگی عادات خود را تغییر دهید قبل از ترک سیگار چه عاداتی داشتید؟ حال که سبک زندگی خود را تغییر داده اید، بد نیست که برخی از عادات گذشته را هم دور بریزید. به عنوان مثال مکان صندلی که همیشه در خانه یا محیط کار روی آن می نشستید را عوض کنید. یا اگر عادت داشتید که پس از غذا روی بالکن بروید و سیگاری بکشید، به جای رفتن به آن ...
تشخیص نشانه های اولیه بارداری در سریعترین زمان ممکن
باشگاه خبرنگاران: بسیاری از بارداری های اول در زوج های جوان به صورت ناخواسته به وجود می آید و دربرخی موارد بی اطلاعی مادر از بارداری و مصرف دارو یا مواردی از این دست سبب آسیب شدید به جنین و حتی مرگ او شده است. به همین دلیل شناسایی نشانه های اولیه بارداری در زنان می تواند گامی مهم برای سلامت آن ها و جنین و نیز برنامه ریزی دقیق برای ادامه بارداری باشد. بارداری به دلیل ایجاد ...
تاثیر ورزش در افزایش قد؟
...> تغذیه صحیح در دوره پس از تولد نیز، مواد و انرژی لازم را برای فرآیند رشد تامین می کند. افرادی که در سنین رشد، حتی به صورت مقطعی دچار سوء تغذیه شوند، اثرات منفی در نمو آن ها را می توان مشاهده کرد. خواب و استراحت کاغی عامل مهم دیگری است که در فرآیند رشد مؤثر است. افراد در سنین رشد، به خصوص در دوران نوزادی به خواب کافی نیاز دارند و این عامل بر رشد جسمانی آنها تأثیرگذار است و به هر دلیلی نوزاد ...
بهترین مولتی ویتامین در بارداری
...: قرص پریناتال از داروهایی است که مورد استفاده زنان باردار است. مصرف این دارو به سلامت جنین کمک شایانی می کند و علاوه بر آن به سلامت استخوان های مادر هم کمک می کند. چنانچه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است آشنایی بیشتری با آن داشته باشید. قرص پریناتال چیست؟ قرص پریناتال (prenatal) برای زنان در دوران بارداری و شیردهی طراحی شده است. این مولتی ویتامین حاوی 13 نوع از ...
ریشه های روانی کودک آزاری
دار می شوند، ممکن است احساس مادر بودن در وجودشان کمتر از حد متعارف باشد چراکه نیازهای رشدی خودشان هنوز برآورده نشده است. چنین مادرانی، ممکن است هوشیاری لازم نسبت به نیازهای بچه را نداشته باشند. مادری که چند تا بچه دارد، به خوبی می داند که گریه بچه اش چه معنایی دارد. مثلا این گریه، گریه غذا خواستن است و آن یکی گریه، یعنی بچه خوابش می آید. ولی مادری که سن پایینی دارد، گیرنده هایش به این علایم و ...
خاطرات نوحه خوانی همراه شهید همت و حاج احمد متوسلیان در حرم حضرت زینب(س)
اینکه اینها را توجیه کند با آنها برخورد بد کرد. من به این بنده خدا تذکر دادم و به خانم شهید جهان آرا گفتم که چه زمانی مراسم دارید، من برای شما مداح می فرستم. نگفتم خودم می آیم. گفت که مداح خوب می خواهم، گفتم سخنران و قاری هم برای شما می فرستم. پول هم نمی خواهد بدهید. خوشحال شد و رفت. روز مراسم شد و رفتم شروع به خواندن کردم. در قسمت خانم ها، من را نمی دیدند. مداحی کردم و منبر ...
مناظره امام حسن علیه السلام با معاویه و اطرافیان او
هرگاه بمیرد اسم و رسم وی نابود خواهد شد؛ لذا خداوند سبحان آیه ذیل را نازل کرد که می فرماید: إِنَّ شانِئَکَ هُوَ الْأَبْتَرُ یعنی یا محمّد! آن کس که بغض و کینه تو را دارد، خود مقطوع النسل است. مادر تو همان زنی بود که برای زنا نزد قبیله عبد قیس می رفت و برای این عمل وارد خانه و مکانها و گودی درّه های ایشان می شد. تو همان کسی هستی که رسول خدا هر جا مقابل دشمن قرار می گرفت از همه بیشتر با آن بزرگوار ...
کم خونی خود را با مصرف گوشت شتر مرغ درمان کنید
با گوشت شتر مرغ همچنین گوشت شترمرغ، آهن مناسبی را برای افراد کم خون و زنان باردار فراهم می کند. میزان آهن این گوشت تقریبا به اندازه گوشت گاو و بسیار بیشتر از گوشت مرغ است. گوشت شترمرغ با عالی ترین نوع گوشت گوساله یعنی فیله قابل مقایسه است و اغلب به صورت کبابی و استیک استفاده می شود. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی این گوشت دارای موادمعدنی ضروری مانند ...
با این کارها لاغر شوید
. Horace Flectcher آمریکایی ادعا کرده بود که این روش ابداعی او می تواند به مردم کمک کند که از یکسری بیماری ها جلوگیری کرده و وزن کم کنند. 2- الویس پریسلی خیلی طرفدار رژیم زیبای خفته بود. در این رژیم افراد را می خواباندند که از غذا خوردنشان جلوگیری کنند. 3- کاهش وزن فعالیت مغز را تغییر می دهد. به طور مثال در آزمایشی که انجام شد، یک سری خانم پس از 6 ماه نمرات بهتری در آزمون حافظه ...
سه ماهه دوم بارداری، نگرانی کمتر می شود؟
بارداری و... به تدریج کاهش پیدا می کند؛ البته توجه به این نکته مهم است که هر مادری شرایط خاص خود را دارد و ممکن است به مدت طولانی تری برای رهایی از علائم اولیه حاملگی نیاز داشته باشد پس مقایسه کردن شرایط خود با دیگران کار درستی نیست. در سه ماهه دوم میل و اشتهای مادر به غذا افزایش پیدا می کند بنابراین انتظار می رود از ماه چهارم به بعد به طور منظم وزن اضافه کند. میل جنسی مادران در سه ماهه ...
آشنایی با فواید استفاده از میز کار ایستاده
ها یکجا نشستن، میزان پروتئین واکنشی C را در افراد بالا ببرد که می تواند از عوامل ابتلا به سرطان باشد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد زیاد نشستن با ریسک بالاتر ابتلا به سرطان در زنان، مخصوصا سرطان های سلول های پلاسما، سینه و تخمدان مرتبط است. این ریسک بالا حتی بعد از در نظر گرفتن شاخص توده ی بدنی، فعالیت بدنی و سایر فاکتورها نیز وجود داشت. 3. افزایش طول عمر ایستادن ...
انتخاب روش زایمان، فاکتورهای مهم در تصمیم گیری
زایمان استفاده کنند. زایمان با وسایل فیزیوتراپی : این روش از آنجا که یکی از روش های زایمان بدون درد محسوب می شود، می تواند بسته به شرایط مادر مورد استفاده قرار گیرد و به طور طبیعی منع خاصی ندارد. زایمان در آب : این زایمان برای همه خانم ها مناسب نیست و مادری که می خواهد زایمان در آب انجام دهد باید در طول دوران بارداری هیچ عارضه ای نداشته باشد و لگنش در شرایط مناسب باشد و همچنین ...
مراقبت های پیش از بارداری، ضامن زایمان ایمن
سمیرا صحبتی در همایش بارداری، زایمان ایمن اظهار داشت: در زایمان ایمن تمام تلاش برای افزایش سلامتی مادر و نوزاد انجام می گیرد و کاهش درصد مرگ مادر و نوزاد از شاخص های کشورهای توسعه یافته محسوب می شود. وی بیان داشت: برای زایمان ایمن باید مراقبت ها را از قبل بارداری آغاز کرد و در حقیقت بارداری برنامه ریزی شده ای داشت، نه اینکه در دو هفته آخر به فکر زایمان ایمن باشیم. این متخصص زنان و ...
متخصص زنان برای زایمان، چگونه انتخاب کنیم؟
انتخاب متخصص زنان خوب و باتجربه برای یک زن باردار بسیار مهم است. اما اغلب زنان بدترین متخصص ممکن را در طول دوران بارداری و پس از زایمان دارند و همیشه خود را بابت این موضوع سرزنش می کنند. فرآیند 9 ماهه و طولانی بارداری، خود دلیل مناسبی است که از یک متخصص مجرب برای سپری کردن دوران بارداری و تجربه یک زایمان خوب، همراه با آرامش کمک بگیرید. با این حال، اغلب زنان نمی توانند با پزشک خود ارتباط مناسبی ...
چه وقتی برنامه ریزی کنیم برای بچه دار شدن+عکس
نوآوران آنلاین - متخصصان معتقدند که اوج میانگین سنی باروری زنان در دهه بیست زندگی است به همین دلیل این دهه به عنوان مناسب ترین زمان برای بارداری شناخته شده است. مهمترین جنبه های مثبت مادر شدن در این سن شامل موارد زیر هستند: متخصصان معتقدند که اوج میانگین سنی باروری زنان در دهه بیست زندگی است کاهش خطر نقایص پیش از تولد شما هم مانند همه زنان با تمام تخمک هایتان متولد شده ...
اگر کمبود وزن دارید بخوانید!
افرادی است که خواهان افزایش وزن هستند . از این رو توصیه می شود افراد 500 کیلو کالری بر مقدار انرژی دریافتی روزانه شان اضافه کنند تا در چنین شرایطی 500 گرم بر وزنشان در هفته افزوه شود . البته افزایش کالری دریافتی نیازمند رعایت این سه نکته در مجله سلامتی راستینه است . کمبود وزن و تحریک اشتها اگر کمبود وزن دارید ، شروع غذا خوردن با یک نوشیدنی نسبتا ترش مانند آب گوجه فرنگی یا ...
ریزش مو در دوران شیردهی، راهکاری برای جلوگیری
سوال مخاطب نی نی بان: کودک چهار ماهه دارم و فقط از شیر خودم تغذیه میشه. در دوران شیردهی موهای سرم خیلی می ریزه. راهکاری وجود دارد؟ درمان چیه؟ پاسخ دکتر قاسم شمس الدینی، متخصص اطفال: در دوران بارداری موهای همه خانم های باردار بیشتر از حد معمول پرپشت می شود و در دوران پس از حاملگی و نه لزوما مادران شیرده، این موهای اضافه شروع به ریختن می کنند و به همین دلیل مادر فکر می کند که ...
یوگا برای زنان باردار، مفید برای چه؟
زایمان طبیعی برای حفظ سلامت مادران بسیار مهم است و انجام نوع خاصی از ورزش می تواند انجام این فرآیند را آسان کند. انجام یوگا برای زنان باردار بی خطر است و می تواند به مادر باردار برای آمادگی جهت زایمان کمک فراوانی کند. گفتنی است، این نتایج حاصل تحقیق بر روی 26 زن است که در دوران بارداری ورزش یوگا انجام داده اند. بررسی ها نشان می دهند، یوگا می تواند به زنان باردار جهت حفظ ...
صدای زنان: مرا دردیست اندر دل اگر گویم زبان سوزد
امنای کانون ناشنوایان استان و نائب رئیس بانوان هیات ورزش های ناشنوایان، در زیر بخوانید: -سرکار خانم رحیمی شما دبیر آموزش و پرورش هستید چه چیزی باعث شد تا این شغل را انتخاب کنید؟ اولین معلم شما چه کسی بود؟ یکی از خاطرات ماندگار انسان در زندگی دوران تحصیلی ابتدائی هست که من در مدرسه....گذراندم و نخستین روز مدرسه چهره مهربان معلم اول ابتدایی خانم .... همواره در ذهنم جاریست. نمی خوام ...
ورزش چه تاثیری بر قد دختران می گذارد؟
اشتهای خود انرژی کافی دریافت نمی کنند و همین مسئله در نامنظم بودن قاعدگی دختران تاثیر بسزایی دارد. نکته مهم در این ارتباط بی اطلاع بودن مربیان، ورزشکاران و خانواده ها از این موضوع است و متوجه این قضیه نیستند که اگر قاعدگی دختران بیش از سه ماه به تأخیر بیفتد نشانه خوبی نیست و نیاز به پیگیری درمانی دارد. باید توجه داشت رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش در صورتی که به درستی کنترل و برنامه ریزی شوند منجر به سلامت قلبی و عروقی و محکم شدن عضلات دختران می شود که این امر در حفظ تناسب اندام زنان در دوران پس از ازدواج نقش موثری دارد. منبع : روزپلاس ...
خروج زنان از کشور بدون اذن همسر
الخروج کرده ام تا نتواند در هیچ تورنمنت برون مرزی شرکت کند. اگرچه نمی دانم با چه مجوزی توانست به عنوان نماینده سازمان ملل کشور را ترک کند و عازم سوئیس شود. او خاطرنشان کرد: به هر صورت برخی مسائل و مشکلات خانوادگی پیش آمده که قابل حل است و نیاز نیست تا حد طلاق به آن دامن زده شود. او تهدید کرد، بهتر است نعمتی این مسیر را ادامه ندهد. با وجود مشکلات بسیاری که در راستای اهداف زنان با شرایط ...
زنان بیشتر از مردان دچار آلزایمر می شوند
، چرا که در صورت درمان، دمانس قابل برگشت است. صالحی تاکید کرد: معمولا در جامعه نسبت به بیماری های روانی تابو وجود دارد، چراکه انگ بیماری برای خانواده ها مشکل ساز است، از همین رو بیمار به پزشک مراجعه نمی کند و قطعا در کشورهایی مانند ایران بیماری دمانس در حداکثر 10 درصد افراد انجام می شود. باید این تابو شکسته شود و افراد مبتلا به این بیماری در جامعه پذیرفته شوند، درست است که این بیمار به ...
برنامه غذایی دوران بارداری، هنوز یک نفرید!
چاقی در دوران کودکی. اضافه شدن بیش از حد وزن در طول بارداری باعث می شود کاهش بعد از زایمان برای مادر دشوار باشد. سعی کنید وعده های خود را محاسبه شده استفاده کنید یک وعده غذایی سالم برای خانم باردار باید حاوی پروتئین، چربی های سالم، کربوهیدرات های پیچیده و مقدار زیادی سبزیجات باشد. 6- مقدار زیادی پروتئین میل کنید در طول بارداری مقدار پروتئین توصیه شده در روز از 46 گرم به 60 ...
مصرف یدوفولیک در بارداری، توصیه های لازم
بسزایی دارد. همچنین در دوران شیردهی مصرف مکمل ید ضروریست زیرا از طریق شیر مادر ید ضروری نوزاد تامین می شود. با توجه به نیاز ضروری زنان باردار به مقدار ید مورد نیاز و افزایش میزان این نیاز در زمان شیردهی و به دلیل اینکه نمک ید دار به تنهایی قادر به تامین این میزان ید نمی باشد لزوم استفاده از مکمل های حاوی ید در دوران بارداری و شیردهی توسط محققان سرشناس داخلی و خارجی تایید گردیده است . ...