سایر منابع:
سایر خبرها
گزینه های غذایی که به کلاژن سازی پوست کمک می کنند
...: این نوع فلفل سرشار از ویتامین ث است؛ ویتامینی که برای تولید کلاژن در بدن ضروری به نظر می رسد. علاوه بر فلفل قرمز، شما می توانید برای کلاژن سازی موثر در بدن گریپ فروت، کیوی، فلفل سبز، کلم بروکلی، توت فرنگی و سایر مرکبات را به رژیم تان اضافه کنید. گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در آن، نوعی آنتی اکسیدان است که در برابر آسیب های محیطی از کلاژن محافظت می کند.لیکوپن همچنین از کاهش کلاژن در ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود. کاهش در میزان تولید کلاژن موجب از دست رفتن انعطاف پذیری و ساختار بدن می شود و شکل گیری نشانه هایی مانند چین و چروک و افتادگی پوست را در پی دارد. فرض بر این است که با مصرف کلاژن شما می توانید از پیری پوست یا فرسودگی غضروف ها پیشگیری کنید. با این وجود، برخی کارشناسان تردید دارند که مصرف مکمل ها بهترین روش برای حفظ کلاژن باشد. ...
10 راه طبیعی برای سفید کردن دندان ها
است تعجب کنید اما پودر زغال در سفید کردن دندان بسیار خوب جواب داده است. از پودر زغال مانند خمیردندان استفاده کنید و مسواک بزنید، دندان های شما سفید می شود. این می تواند به سلامت دهان نیز کمک کند. اما مراقب باشید به روی لباس شما نریزد و حمام را کثیف نکند. 5- پراکسید هیدروژن این یکی از مواد موثر در سفید کردن دندان است. محلول 3 درصد آن برای سلامتی دهان خوب است. 4 قاشق پراکسید ...
6 نشانه ابتلا به دیابت
که مسئول وضوح تصویر است. زمانی که قند شما افزایش می یابد، مایعی بر روی لنز را می پوشاند و آن را متورم می کند. این تورم می تواند حالت لنز را تغییر دهد بنابراین از تمرکز مناسب آن جلوگیری کرده و بینایی را با تاری دید مواجه می کند. حتی اگر از عینک هم استفاده کنید، تاری دیدتان برطرف نخواهد شد. 5- خونریزی لثه دارید! همان باکتری قند دوستی که باعث می شود زخم هایتان دیرتر بهبود یابند، می توانند ...
انواع ماسک های طبیعی، برای مشکلات مختلف مو
شیرین هم برای برداشتن مواد آرایشی، چربی و آلودگی از روی موها بهترین گزینه است؛ آبلیمو هم چربی موها را کم می کند. اگر مدام از این ماسک استفاده کنید، رنگ موهایتان کمی هم روشن می شود؛ به ویژه اگر با این ماسک زیر آفتاب برود. (5 قاشق غذاخوری ماست- 5 عدد توت فرنگی- یک قاشق جوش شیرین- یک قاشق آبلیمو) ریشه ها را قوی کن! 4. ماسک روغن کرچک زرده تخم مرغ ...
با غذای مناسب به پوست رطوبت برسانید
مقدار آب نیز مصرف شود. بیشتر متخصصان توصیه می کنند که بهتر است هر ساعت یک بار یک لیوان آب نوشیده شود. چون زمانی که آب بدن به اندازه ی کافی باشد رطوبت پوست نیز تأمین می شود. علاوه بر این مصرف میوه و سبزیجات که به طور طبیعی سرشار از آب هستند به طور موثری میزان آب و رطوبت بدن و پوست را بالا می برد. توصیه می کنیم در هر وعده ی غذایی میوه میل کنید. به تعادل ...
باید ها و نباید های طب سنتی برای فصل پائیز/ چه خوراکی هایی را در پاییز بخوریم؟
و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. در این فصل بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید؛ استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می شود (مصرف شربت عسل بسیار مفید است) چای های ...
خاک رس برای پوست
استفاده کنید، اما نه لزوما هر روز! بهتر است هفته ای یک یا 2 مرتبه ماسک خاک رس را مورد استفاده قرار دهید تا از مزایا و خواص آن بهره مند شوید. 1. یک قاشق غذاخوری خاک رس 2. یک قاشق چایخوری عسل 3. به میزان مورد نیاز آب (برای پوست چرب)، روغن طبیعی (برای پوست خشک) یا ترکیبی از آب و روغن برای پوست مختلط. این مواد را ترکیب کنید و اگر زیادی سفت شد، کمی به آن از مایعی ...
روغن شترمرغ برای پوست
کند . روزی دو مرتبه این کار را تکرار نمایید به شما توصیه می کنیم که بجای استفاده از انواع کرم های مرطوب کننده، از روغن شترمرغ اصل استفاده نمایید زیرا روغن شترمرغ مرطوب کننده بسیار خوبی است و علاوه بر خاصیت ضد آفتاب بدن، پوست شما را مرطوب نگاه دارد . از روغن شترمرغ می توانید برای درمان دردهای عضلانی و آرتروز هم استفاده نمایید. به این صورت که چند قطره از روغن شترمرغ را بر روی ...
روشهای ساده برای پاک کردن رنگ مو از پوست
و کنار ابروها بزنید تا اجازه ندهد این نواحی به خود رنگ بگیرند. 3. اگر مجبور به استفاده از روش های گفته شده در بالا شدید، حتما بعد از پاک کردن رنگ مو و شستن پوست، از کرم مرطوب کننده برای نرم و مرطوب کردن پوستتان استفاده کنید، چون این روش ها کمی خشن هستند و ممکن است باعث ایجاد خشکی در پوستتان شوند. خواص روغن نارگیل برای پوست صورت خواص جو دوسر - عالی برای زیبایی و مراقبت از پوست موثرترین روشها برای بستن منافذ باز پوست شادابی و جوانسازی پوست با لایه برداری خانگی ...
از گل ها برای درمان خانگی لب های خشک و ترک خورده استفاده کنید
هستند تا لب های شما را براق، صاف و درخشان کنند. تنها چیزی که نیاز دارید مقداری برگ گل رز است که برای تقریبا یک ساعت در آب خیس خورده باشند. برگ گل ها را به شکل خمیر درآورید و درون یک ظرف مناسب نگه دارید و در زمان نیاز به روی لب های خود بمالید. برگ گل باعث حفظ رطوبت پوست و درخشندگی آن می شود. ترکیب برگ گل و کمی گلیسیرین اثربخشی فوق العاده ای خواهد داشت. گلبرگ رز + روغن بادام + عسل ...
زایمان طبیعی داشتم، پوست شکمم تیره شده
سوال مخاطب نی نی بان: من 34 روز از زایمان طبیعی می گذرد، زایمان دومم هست، پوست شکمم چروک و تیره شده، ترک خورده چکار کنم که بهتر بشه، آیا ماساژ با روغن شترمرغ خوب هست، وآیا بدون لیزر خوب میشه، پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح، متخصص زنان، زایمان و نازایی: مادر عزیز، هیچ راه درمان قطعی برای از بین بردن کامل این خطوط وجود ندارد. خانم های بارداری که دچار ترک های بارداری هستند توصیه می شود از لیزرهای fractional استفاده کنند. کرم های ضد ترک بارداری که در داروخانه ها موجود است برای تسریع و تسهیل برگشتن شکم به حالت عادی به شما کمک خواهد کرد. ...
با این 4 کار، صورت خود را جوان و زیبا کنید
نازک و سبک از پپتو بسیمول را به طور مساوی روی تمام صورت پخش کنید، طوری که هیچ نقطه خالی و ناهماهنگی در آن باقی نماند. سلامتیسم:بعد بگذارید تا این ماسک حدودا 10 دقیقه روی پوست صورت باقی بماند و درنهایت آن را با آب ولرم بشویید. دقت کنید که برای شستن ماسک، نباید از آب داغ یا سرد استفاده کنید. در ادامه پوست صورت را با حوله خشک کنید و بعد هم حتما به آن کرم مرطوب کننده بزنید. ...
طریقه پسردار شدن، هر چیزی که باید بدانید
همه فکر می کنند این میوه بدن را اسیدی می کند اما این باور غلط است. با خوردن لیمو محیط بدن قلیایی می شود و احتمال پسردار شدن زیاد می شود. پس اگر می خواهید پسردار شوید حتما لیمو را در رژیم غذایی خود جای دهید. بهترین روش استفاده لیمو درست کردن لیموناد تازه بدون شکر است. هرگز لیمو را با شکر استفاده نکنید چون بدن شما اسیدی می شود و نتیجه عکس می گیرید. استفاده آبلیمو همراه با سالاد هم توصیه ...
3روش ساده برای پاک کردن رنگ های اسپری شده روی ماشین
٫ خاک رس را بر روی رنگ اسپری شده بمالید برای این کار در مواقعی که پد نداشته باشید می توانید خاک رس مرطوب شده با آب و روغن روان کننده را روی رنگ اسپری شده بمالید سعی کنید با کمی قدرت به خاک رس فشار بیاورید تا با استفاده از اصطحکاکی که ایجاد می شود رنگ اضافی از روی بدنه خودرو برداشته شود. این کار مثل صابون زدن روی پوست بدنتان است. این کار ظرف مدت زمان کوتاهی تمامی رنگ اضافی را از روی سطح ...
فراخوان هشتمین جشنواره فیلم عمار / برای نخستین بار؛ تخت جمشید را سه بُعدی ببینید / یک میلیون و 200 هزار ...
با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی، منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند. برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه برای چرب کردن پوست استفاده شود؛ در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد، در پاییز از اقداماتی نظیر: فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن ...
جلوگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
را به خوردن غذاهای سالم تشویق کنید. - سیگار نکشید. آنها به شما نگاه می کنند هرگز اجازه ندهید هیچ یک از اطرافیانتان در حضور فرزندتان سیگار بکشند. کودکان علاوه بر الگوبرداری، در معرض خطرات ناشی از مواد خطرناک دخانیات نیز قرار می گیرند. - تا جائیکه ممکن است دوران شیردهی از مادر را کوتاه نکنید. سعی کنید حداقل نه ماه به فرزندتان شیر بدهید تا سیستم دفاعی کودکتان قوی تر ...
طرز تهیه تارت لیمو
: سه چهارم پیمانه پوست لیموترش (رنده شده): 1 ق س روش پخت: 1. آرد، شکر و پودر بادام زمینی را درون ظرفی بریزید و به کمک نوک انگشت کره را با آرد مخلوط کنید، سپس زرده تخم مرغ را به آن بیفزایید و با نوک انگشت خوب ورز دهید تا خمیری صاف و یکدست حاصل شود. 2. خمیر آماده شده را در نایلونی قرار دهید و به مدت 30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید تا استراحت کند. 3 ...
فواید شگفت انگیز آب آلوئه ورا
آب آلوئه ورا می تواند برای تعدادی از نیازهای آرایش و زیبایی هم مفید باشد. سعی کنید از آب آلوئه ورا برای موارد زیر استفاده کنید: - *پرایمر آرایش - آرایش پاک کن - تسکین دهنده آفتاب سوختگی - مرطوب کننده سبک - درمانی برای پوست سر تحریک شده ( به همراه چند قطره روغن نعنا ) *پرایمر primer یا کرم های پایه آرایشی: پایه اساسی برای زیرسازی و آرایش صورت ...
درد پستان در شیردهی، عوامل ایجاد کننده
دستمال مرطوب گرم را روی سینه قرار دهید این کار به روان شدن شیر کمک میکند. پس از شیر دادن یا فشار دادن سینه با دست یا شیردوش می توانید کمپرس آب سرد-برگهای سبز یا سفید کلم را روی سینه خود قرار دهید. برگهای کلم باعث کاهش ورم می شود. شیر دادن با سینه های بیش از اندازه پر نیز مشکلاتی ایجاد می کند. چنانچه نوزاد نمی تواند سینه های پر را به خوبی در دهان خود قرار دهد و بمکد از این روشها استفاده کنید. ...
رژیم بعد از زایمان، چی بخوریم سیر شیم؟
یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. به گزارش شفاآنلاین، غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند.غذاهایی که دارای فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا ...
چطور ناخن های زیبا و سالمی داشته باشیم؟
... متخصصین معتقدند، جدا کردن پوست اطراف ناخن ها به هیچ وجه راه حل مناسبی نیست. پوست شما قسمت مهمی از بدن شما را تشکیل داده است و لایه های پوستی اطراف ناخن در واقع قسمت های انتهایی پوست بدن هستند. وظیفه این لایه های پوستی محافظت از بدن در برابر باکتری ها است. یک راه کار مناسب برگرداندن این پوست ها به حالت اولیه خود با مرطوب کردن و یا استفاده از لایه بردارهای مناسب است. رژیم غذایی نقش ...
ترشح آغوز در بارداری، طبیعیه؟
خود ماساژ بدهید. آن ها را در معرض هوا قرار دهید، با یک لیف حمام با ملایمت بمالید یا از لباس های زیر شیردهی که لبه هایش پایین باشد استفاده کنید تا نوک پستان های تان به لباس تان مالیده نشود. کرم یا روغن مانع سفت شدن پوست می شود، بنابراین از آن ها روی نوک پستان ها استفاده نکنید. پستان مناسب برای شیردهی برخی از خانم ها نگرانند پستان های مناسبی برای شیردهی ندارند، ولی هیچ نوع پستانی ...
راه های داشتن موهای سالم و پرپشت با ترفندهای خانگی
مواد دیگر استفاده کنید، ما در اینجا طرز تهیه چند ترکیب مفید برای جلوگیری از ریزش مو را ارائه کرده ایم: 1٫ ترکیب روغن زیتون، پودر دارچین و عسل را به شکل خمیر درآورده و بر روی پوست سر ماساژ دهید، 15 دقیقه بگذارید بماند و سپس شستشو دهید. 2٫ ترکیب خواص روغن نارگیل ، زیتون یا بادام با شیا باتر هم برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است. ...
صبحانه های مختلف 50 کشور مختلف در جهان!
پاستا برای شام، ترجیح میدهند صبحانه کمی بخورند. هرچند خوردن پیتزا و پاستا به عنوان صبحانه نیز برای آنها عادی است. در هر دو صورت ایتالیایی ها معمولاً یک فنجان کاپوچینو به همراه کروسانت را برای صبحانه ترجیح می دهند. 14- صبحانه ولز انگلستان به نظر میرسد این نان تست پنیری به من لبخند می زند. Welsh Rarbit که نام دیگر آن پنیر بر روی نان تُست است بهترین و خوشمزه ترین صبحانه در ولز محسوب ...
علائم بیماری مخملک در کودکان، درمانش چیست؟
یک نوع باکتری استرپتوکوکی است می تواند سبب گلو درد چرکی و عفونت پوست نیز بشود. این باکتری در گلوی فرد سبب عفونت می شود و با آزاد کردن نوعی سم یا توکسین، موجب پیدایش واکنش پوستی و بروز بثوراتی روی پوست می شود.اگر کودک شما دچار مخملک شده باشد، احتمالا آن را از کودک بیماری گرفته است. عامل بیماری می تواند از طریق تنفس هوای آلوده، استفاده مشترک از اسباب بازی، ظروف غذا و یا سایر وسایل مانند حوله که توسط ...
زایمان اورژانسی در خانه، چکار باید کرد؟
...، کناره های پشت کودک و روی قفسه سینه او ماساژ دهید. در این حالت، سر کودک باید پایین تر از پاهای او باشد. این کار را تا زمانی که بچه شروع به تنفس می کند ادامه دهید. امروزه پزشکان کمتر از دستگاه آسپیراتور استفاده می کنند چون اغلب بچه ها بدون مداخله، شروع به تنفس می کنند. در موارد نادر که بچه شروع به تنفس نمی کند، دهان او را با انگشت پاک کرده و سپس دو بار به آرامی در دهان و بینی او ...
با پوست خشکم در فصل پاییز چه کنم؟
ترکیب مقدار متوازنی از روغن کاندولا ، روغن اکالیپتوس ، روغن نعنا و روغن آلوئه ورا ، می توانید برای خودتان یک کرم طبیعی درست کنید. این کرم به خوبی و به سرعت جذب پوست می شود و آن را تغذیه می کند. می توانید شب ها قبل از خواب از این ترکیب استفاده کنید و چند دقیقه ای پوست دست تان را با آم ماساژ دهید. بعد از هر بار حمام و پس از هر شست و شو ، زمان بسیار مناسبی است برای مرطوب و چرب کردن پوست ...
خوراکی های کاهش دهنده قند خون را بشناسید!
های با پوست آبی، بنفش و یا قرمز دارای بالاترین غلظت هستند تمشک و زغال اخته بزرگترین منابع آنتروسیانین ها هستند. همچنین زغال اخته یک منبع عالی از فیبر محلول و تعدادی از دیگر مواد مغذی مهم هستند در یک مطالعه در سال 2010 زغال اخته را به رژیم غذایی افراد چاق و دارای پیش دیابت اضافه کردند که تاخیر بیاندازد به حال گزارش شده است در یک زن و شوهر استفاده از اسموتی زغال اخته به مدت شش هفته روزانه ...
درمان گیاهی شب ادراری، متوقف می شود؟
کودکان است. انگور فرنگی را له کرده، یک قاشق غذاخوری عسل و کمی زردچوبه به آن اضافه کنید. روزانه یک قاشق غذاخوری از این ترکیب را هنگام صبح به فرزند خود بدهید. همچنین می توان یک قاشق چای خوری انگور فرنگی خمیر شده با کمی پودر فلفل سیاه، را به صورت روزانه به او بدهید. ماساژ مقداری روغن زیتون را گرم کرده و هنگامی که فرزندان خواب است؛ قسمت زیر شکم او را با آن ماساژ ...