این روش ها می تواند به خواب بهتر کودکتان کمک کند - بهداشت نیوز
سایر خبرها
می خواستم از حضرت آقا بازنشستگی همسرم را بگیرم
. آنجا پذیرایی بزرگی داشت که دورتادورش هفت، هشت اتاق بود؛ هر اتاق هم مخصوص یک خانواده؛ آشپزخانه بزرگی هم برای استفاده همه در گوشه ای قرار داشت. پنج، شش خانواده در آنجا زندگی می کردیم. صبح زود که از خواب بیدار شدم، با خودم فکر کردم حالا که می خواهم غذا درست کنم، بهتر است برای همه خانواده ها بپزم تا کار خیری هم انجام داده باشم. تا وقتی آنجا بودیم من برای همه غذا می پختم. با آنکه منطقه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 آبان ماه به تفکیک استان
به جمع آوری و خارج کردن کود های خشک از محل نگه داری دام ها و دپو کردن آنها در محل مناسب خارج از دامداری اقدام گردد. با توجه به نوسانات زیاد دما در طول شبانه روز به مدیران سالن های پرورش ماکیان و طیور توصیه می شود در اوایل صبح و اواخر شب حتی در دوران جوجگی (10 روز اول دوره پرورش ) از تهویه حداقلی استفاده کنند. با توجه به کاهش دمای هوا دامداران دام های سبک دام هارا درشب در مکان ...
قاتلان طبیعی؛ میوه ها و سبزیجات سمی که می توانند شما را به شدت مسموم کنند
:” توکسین های طبیعی که در میوه لیچی وجود دارند می توانند باعث مسمومیت شخص شوند که به آسیب مغزی منجر خواهد شد. بسیار محتمل است که وقتی متابولیسم گلوکز مختل می شود، بدن شما از دیگر مواد مغذی استفاده خواهد کرد که می توانند اثرات سمی نیز داشته باشند”. وقتی که قربانی جوان تر و از لحاظ جسمی ضعیف تر بوده و در واقع دچار سوء تغذیه شده باشد تاثیر این ماده سمی شدید تر خواهد بود. اما میوه لیچی تنها ...
فراتر از مرزهای ملّی، به سوی مرزهای فرهنگی
آشپزخانه بسیار کوچک داشت. منزل پاسخگوی 6 نیز، که متأهل و دارای یک فرزند خردسال بود، در زیرزمین قرار داشت و فاقد اتاق خواب مجزا بود. مساحت زیربنای این خانه قریب 40 متر و متشکّل از یک پذیرایی بزرگ و یک آشپزخانه بود. بخشی از پذیرایی به وسیله یک دیواره دست ساز، از بخش دیگر جدا شده بود و یک تخت خواب در آن قرار داده شده و به عنوان اتاق خواب از آن استفاده می شد. متغیّر دیگر، نوع محل ...
دکوراسیون و چیدمان اتاق مهمان باید چگونه باشد؟
را با طرح و رنگ های یکسان انتخاب کنید و از قبل در اتاق مهمان ها به شکلی کاملا تمیز و مرتب قرار دهید. از آنجایی که ممکن است عموما مهمانان شما آشنایی زیادی با خانه و جزئیات اتاق های شما نداشته باشند، بهتر است چراغ هایی را در کنار تخت خواب های اتاق مهمانان قرار دهید. مطمئنا بعد از خاموش کردن چراغ های اصلی اتاق در هنگام شب، تاریک شدن یک باره اتاق برای فرد ناآشنا با فضای آن چندان خوشایند ...
هشت دلیل عمده خشکی فصلی پوست
گرم هم یکی از عواملی است که به خشکی هرچه بیشتر پوست بدن دامن می زند. سیستم های گرمایشی داخل خانه رطوبت پوست را از بین می برند. برای پیشگیری از این مشکل بهتر است از دستگاه های بخور سرد یا گرم استفاده کنید تا رطوبت را به فضای داخلی خانه بازگرداند. می توانید بخور را در اتاق خواب گذاشته و شب در اتاق را ببندید تا هوای مرطوب خارج نشود. بخور موجب حفظ رطوبت سطحی پوست می شود و در نتیجه، بدن آب کمتری از ...
گوش هایتان را بگیرید و با یک صدای ماندگار آشنا شوید + فیلم و عکس
اش کردم. الان هم که من را می بیند می گوید آقای مدقالچی هرگز از یادم نمی رود. بچه بود و جای آن سگ در آلیس در سرزمین عجایب حرف می زد. از مدرسه می آمد کیفش را در استودیو ول می کرد. بچه بود آرام و قرار نداشت ولی همپای خانم شیرزاد حرف زد و استعداد داشت. به اعتقاد شما برای دوبله شخصیت های کودک، باید خود بچه ها حرف بزنند یا بهتر است از بزرگسالان استفاده کنیم. زبانم مو درآورد ...
دانستنی های مهم درباره قرص ال آرژنین
باید توجه ویژه ای به میزان آرژنینی که از منابع مختلف وارد بدن میکنید نشان دهید.اگر احساس میکنید قادر به استفاده از روش فوق الذکر برا یافتن میزان دز مناسب خودتان نیستید و این روش برایتان مشکل ساز است میتوانید از دستور العمل مندرج بر روی بسته بندی مکمل ها که از سوی شرکت های تولید کننده توصیه میشوند استفاده کنید. آرژینین به صورت تزریق وریدی برای تحریک آزاد سازی هورمون رشد از هیپوفیز و ...
کودک آزاری تکرار یک جرم خاموش
قبل از بررسی ریشه های کودک آزاری در ایران بهتر است نگاهی به آمار آن بیندازیم. بررسی اعداد نشان دهنده عمق فاجعه است. به گفته رئیس مرکز فوریت های اجتماعی سازمان بهزیستی، در سال گذشته86 درصد کودک آزاری ها توسط والدین صورت گرفته است. در مراکز مداخله در بحران، 1642مورد کودک آزاری یعنی 60 درصد آن توسط پدر اتفاق افتاده است. حسین اسدبیگی می گوید: از این آمار، 739 مورد یعنی 26 درصد توسط مادر، هشت مورد توسط خواهر ...
شعار و عمل دولت فرسنگ ها از هم فاصله دارد
هستند اما معلوم نیست در مناصب دیگر موفق باشند. خلاصه اینکه شعار و عمل دولت فعلی گاه فرسنگ ها از هم فاصله دارد! بحث فضای مجازی بحث روز است نظر شما درباره استفاده از فضای مجازی چیست؟ در اصل استفاده فضای مجازی اگر کسی تردید کند که باید در عقل و درک او از مسائل جامعه و زمانه شک کرد. به هر حال ظرفیت و ابزاری است که باید از آن استفاده مطلوب کرد و حتی در مواردی تاثیرگذاری آن بیشتر از فضای ...
تولد در اردوگاه!
تهمینه انصاری-شهروند| نعیم الله حتی بعد از این که مورد اصابت گلوله قرار گرفت، باز هم به رفتن ادامه می داد. زخمی که او برداشته بود، نتیجه اعمال خشونت آمیز بود. خودش، همسرش جوهورا و پنج فرزندشان در هنگام عبور از مرز میانمار و بنگلادش بودند که این اتفاق برایشان افتاد. جوهورا همان روزی که قرار بود نوزادش را به دنیا بیاورد، با خانواده اش فرار کردند. تنها چند ساعت بعد از فرار، نوزاد آنها در میانه راه ...
واپسین نسل نمکی های طهران
کثیف کاری کرد، جارو می زنیم تا اثری نماند. در روز چیزی به اسب ها نمی دهیم که کثیف کاری نکنند. شب تا صبح سیر بهشان غذا می دهیم. کاه، جو، یونجه. یونجه را بیشتر زمستان ها می دهیم. پدرش خیابان فلاح دستفروش بود. جوراب می فروخت. خودشان هم اهل همان محله هستند. می گوید؛ درآمدشان کم است، به یک میلیون تومان نمی رسد. شاید ماهی 750 هزار تومان. بیمه هم نیستند. سانی پشت به خیابان و رو به دیواری کهنه و آجری ...
606 جفت کفش خالی
سال قبل در داندین در جنوب جزیره دچار افسردگی شده بود و درحال مصرف داروهای ضدافسردگی و تحت درمان توسط یک مشاور بود. تیلور می گوید دخترش در زمان درمان، بهبود پیدا کرده و همه چیز به نظر بهتر و روشن تر شده بود. اما او می گوید که این کشور نیازمند یک هشدار عمومی است؛ چراکه رفتار با افرادی که می خواهند خودکشی کنند، از 22 سال پیش که شوهرش خودکشی کرده، هیچ تغییری نکرده است: باید در این زمینه صحبت شود ...
جای خواب نوزاد، نکات ایمنی
قرار می دهد. وقتی نوبت به محیط خواب نوزاد می رسد، برای کاهش خطرات باید بسیار محتاط باشید. به همین دلیل به توصیه های مربوط به اتاق خواب نوزاد توجه کنید: - همیشه نوزاد را به پشت و روی سطح سفت بخوابانید. - در شش ماه اول نوزاد را در تخت، سبد یا گهواره ای نزدیک به تخت خودتان بخوابانید. زیرا نوزاد در شش ماه اول در برابر سندرم مرگ ناگهانی به شدت آسیب پذیر است و شما باید طور کامل او را تحت ...
مهم ترین درس زندگی که از بازی دارک سولز می توان آموخت
.... صبح زود بیدار شدن برای رفتن به تمرین، عذاب آور و رقابت بین بچه ها نیز بسیار سنگین است. بعد از صحبت بیشتر با دخترم متوجه شدم که منظور از رقابت سنگین این بود که دیگران او را مسخره یا در صورت لزوم تهدید می کردند؛ زیرا بعضی مواقع به خوبی عمل نمی کرد. از طرفی منظور از کلمه عذاب آور نیز واقعاً خود عذاب بود! از خواب خود بزنید و سر تمرینات سخت و طاقت فرسای شنا بروید؛ قاعدتاً قرار نیست بهتان ...
انتخاب پزشک نوزاد، نکات بسیار مهم
کودک مراقبت کند. در این مرحله نوزاد دلبند شما باید قادر به تمرکز باشد، با چشمانش به شما توجه کند و به محرک هایی مانند خندیدن مادر واکنش نشان دهد. در دو ماهگی در حالی که نوزاد روی شکم قرار دارد باید بتواند سرخود را بلند کند. این توانایی در نوبت سوم معاینه خواهد شد، خواب او نیز در این نوبت بررسی می شود. واکسینه: این زمان معمولاً اولین نوبت برای بسیاری از واکسن هاست. برنامه پیشنهادی مرکز ...
نحوه مراقبت از نوزاد، پنج روش جدید
از خفگی در اثر استفراغ، نوزاد به روی شکم خوابانده می شد. نظرها همه بر آن بود که برای امنیت بیشتر نوزاد در خواب، باید او را به کمک چند بالش به پهلو خواباند. بر اساس مطالعات انجام شده نوزادانی که همیشه به پشت می خوابند کمتر در معرض سندرم مرگ ناگهانی نوزادان قرار می گیرند. از سال 1999 تا کنون توصیه می شود چه در مدت شب و یا در طول روز، نوزاد حتماً به پشت و بر روی سطحی صاف خوابانده شود. ...
تفریح و سرگرمی در بارداری، چند پیشنهاد
سال های پس از تولد نوزادتان، فرصت کمتری برای خودتان خواهید داشت. برخی از زنان روزهای قبل از زایمان را صرف برنامه ریزی برای اتفاق های بعد از تولد نوزادشان مانند تزیین اتاق بچه، تهیۀ آلبومی از دوران بارداری یا یادگیری خواندن لالایی می کنند، ولی در نظر داشته باشید که گاهی نیاز دارید از هر چیز راجع به بچه و بچه دار شدن دور شوید. به احساس خود اعتماد کنید، نترسید و برای کارهای شخصی خود برنامه ریزی داشته ...
زمان تصمیم های سخت برای کشور فرا رسیده است/ طرح های جدید برای کاهش آلودگی هوای تهران
تهران ممنوع شود _کلانتری: همچنین یکی دیگر از آلوده کننده های تهران تردد کامیون های بالای 10 سال است که شبانه وارد شهر تهران می شوند ، شب می آیند هوا را آلوده می کنند و صبح هم بیرون می روند و چون همه خواب هستند از این رو کسی آنها را نمی بیند . گفته می شود حداقل 30 درصد آلودگی تهران مربوط به این کامیون ها است باید ورود کامیون های بالای 10 سال عمر به تهران ممنوع شود ، یا حداقل ...
دستگاه تناسلی نوزاد پسر، انواع اختلالات
و سابقه پزشکی -شدت مشکل -تحمل کودک در برابر برخی داروها، روش ها و درمان ها -انتظارات برای دوره ی مشکل -نظر یا ترجیحات شما هورمون درمانی ممکن است که برای برخی از کودکان به منظور تحریک رشد آلت تناسلی توصیه شود. سایرگزینه های درمان نیز با شما مورد بحث قرار خواهند گرفت. فتق مغبنی یا کشاله ران به طور معمول، در طول سال اول ...
انسداد پنج محور به دلیل نبود ایمنی
خود را با سرعت زیاد جبران نکنند. رانندگان با رعایت اصول ایمنی، سفری مطمئن خواهند داشت؛ مدت زمان تردد در جاده ها از مبدأ تا رسیدن به مقصد هم بخشی از سفر است، بهتر است مسافران از این زمان هم برای بهره مندی سفر خود استفاده کنند و فقط به رسیدن به مقصد نیندیشند. طبق آمار بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد، راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه ...
اختلال در رشد نوزاد، علت و درمان
بچه ها گرسنه می شوند. والدین باید از دادن خوراکی های بدون کالری مانند آبمیوه و آب نبات به کودک پرهیز کنند. سایر روش های درمانی نیز بر اساس وضعیت کودک و شرایط خانوادگی او به آن ها پیشنهاد خواهد شد. کودک شما ممکن است به رژیم غذایی مختلف و اضافه شدن ویتامین ها و مواد معدنی برای کمک به رشد او نیاز داشته باشد. تغذیه با لوله در مواردی که اختلال رشد شدید است، کودک با وجود رژیم غذایی ...
با علائم و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان آشنا شوید
اسپری استفاده کنند. زنان باردار و پرستاران کودکان کمتر از 6 ماه نیز باید واکسینه شوند. عوارض آنفولانزا آنفولانزا می تواند منجر به بیماری عفونت سینوسی، عفونت گوش یا ذات الریه شود. اگر تب کودک بیش از 3 تا 4 روز طول کشید یا دچار مشکلات تنفسی، گوش درد، گرفتگی بینی و سردرد شد با دکتر تماس بگیرید. کودکان زیر 2 سال –حتی کودکان سالم– برای جلوگیری از عوارض آنفولانزا بهتر است در ...
علائم دندان درآوردن نوزاد، نحوه رفتار والدین
گاهی والدین ممکن است برخی از علایمی که در کودک خود مشاهده می کنند با علایم دندان درآوردن اشتباه بگیرند از این رو بهتر است با این علایم و روش های کاهش درد آن در نوزادان آشنا شوید. فرآیند دندان درآوردن نوزاد یکی از مهم ترین مراحل زندگی نوزاد است که گاهی با مشکلاتی مواجه می گردد. همانگونه که گفتیم دندان درآوردن از شش ماهگی آغاز شده و تا 3 سالگی پایان می یابد. در پایان سه سالگی نوزاد شما ...
پستانک برای نوزادان، چه مزایا و معایبی دارد؟
نوزادان از دیگر معایب پستانک برای نوزاد خطر ابتلا به عفونت گوش میانی است. هرگز از پستانک در هنگام خواب نوزاد خود استفاده نکنید زیرا اگر نوزادان به استفاده از پستانک در هنگام خواب وابسته شوند چنانچه پستانک از دهان نوزاد بیفتد با گریه از خواب بیدار می شود و بی قراری می کند. نکات بهداشتی و ایمنی استفاده از پستانک -برای نوزادان بهتر است از پستانک های ارتودنتیک ...
آمپول روگام در بارداری، واکسن ضروریه؟
قرار می دهد. در این بیماران می توان قطع بارداری را در نظر گرفت. آبله مرغان این واکسن برای جلوگیری از آبله مرغان استفاده می شود و باید زمان تزریق آن حداقل سه ماه قبل از بارداری باشد. خانم هایی که در دوران بارداری در معرض ویروس سرخک یا آبله مرغان هستند، باید پادتن اختصاصی ضد سرخک و ضد آبله مرغان را دریافت کنند. این تزریق در مورد آبله مرغان باید حداکثر تا 96 ساعت بعد از تماس با ...
تاثیر وای فای بر سلامتی، نگران جنینم هستم
سوال مخاطب نی نی بان: موبایل و اینترنت تا چه حد می تواند بر جنین اثر منفی بگذارد؟ چون دائما وای فای منزلم روشن است. پاسخ دکتر فاطمه نجار، جراح و متخصص زنان و زایمان: هیچ دلیلی اثبات شده ای که بگوییم حتما موبایل یا مایکروفر یا اینترنت وای فای و... برای جنین مضر است، وجود ندارد ولی از طرفی احتیاط شرط عقل است. بهتر است زیاد از این گونه وسایل در طی بارداری استفاده نکنید. مخصوصا شب ها ...
عوارض اپیلاسیون در دوران بارداری، نکات مهم
مایکروفر یا اینترنت وای فای و... برای جنین مضر است، وجود ندارد ولی از طرفی احتیاط شرط عقل است. بهتر است زیاد از این گونه وسایل در طی بارداری استفاده نکنید. مخصوصا شب ها هنگام خواب موبایل را توی اتاق تان و درست کنار دسست تان نگذارید. البته در حد معمول می توانید از گوشی تلفن همراهتان استفاده کنید ولی مدام گوشی موبایل همراهتان نباشد. وقت هایی که از اینترنت استفاده ندارید مودم را خاموش کنید. از مایکروفر ...
هزینه مصرف مواد برابر با بودجه سالانه سلامت!
مسئولان امر بپذیرند که پیشگیری بهتر از درمان است و در انتظار نتایج کوتاه مدت برای نشان دادن فعالیت های زودبازده نباشند، طبیعتا اقدامات نهادینه و ثمربخش انجام می شود. به گفته او اختصاص بودجه فقط در یک بخش از درمان اعتیاد از لحاظ علمی مناسب نیست، بلکه باید برنامه را بر اساس شواهد علمی و اقدامات انجام شده و بر اساس استانداردهای بین المللی انجام داد. ...
کامل ترین دستورالعمل طب سنتی برای پیاده روی اربعین
. افزودن مقداری حنا و آب لیمو به این محلول اثر فوق العاده ای در تقویت مفاصل و عضلات و کاهش درد و خستگی آنها دارد. یک پیشنهاد خوب این است که چند روز قبل از شروع سفر این کار را شروع کنید. 18- اگر امکان دارد شب ها به هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند. 19- تعویض یا شستشوی مرتب جوراب ها به کاهش خستگی پاها کمک می کند. 20- در صورت گرفتگی عضلات ران یا ساق، یک ...