میوه هایی که شما را در برابر سکته ایمن می کنند - بصیر آنلاین
سایر خبرها
ارتباط پروتئین بیشتر و عضله سازی سریع !
چربی تبدیل شده و در سلول های چربی ذخیره می شود. چه میزان پروتئین در روز نیاز دارید؟ احتمال این که بیش از اندازه پروتئین مصرف کنید، بیشتر از کمبود آن است. اگر روزانه به میزان کافی کالری مصرف کنید با کمبود پروتئین نیز مواجه نخواهید شد. برخی مطالعات نشان داده اند که یک فرد بزرگسال حدود 0.8 تا 0.9 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن در روز نیاز دارد. بیشتر مردم
عدم تعادل باکتری های روده موجب بروز سکته و زوال عقل می شود
به گزارش نخست نیوز ، یافته ها نشان داد التهاب مزمن موجب عدم تعادل یا "دیس بیوسی" باکتری های روده می شود که موجب فراوانی بیشتر باکتری های بد نسبت به باکتری های خوب می شود. رشد بی اندازه زیاد باکتری های بد می تواند موجب نفوذپذیری بیشتر پوشش روده شود که در نتیجه مواد سمی امکان ورود به جریان خون را پیدا کرده و به سراسر بدن حرکت می کنند که تاثیرات منفی گوناگونی به همراه خواهد داشت.
بهبود علایم آلزایمر با تزریق خون افراد جوان
به گزارش شریان نیوز ،به نقل ا ز ایرنا، مطالعه ای که از سه سال پیش آغاز شده است، نشان می دهد تزریق خون موش های جوان به موش های پیر، باعث ایجاد عروق خونی جدید و بهبود یادگیری و حافظه در موش های مسن می شود. به گزارش تلگراف،نتایج آزمایش های انسانی که به تازگی صورت گرفته، محققان را بسیار شگفت زده کرده است؛ این مطالعه که توسط محققان دانشگاه استنفورد انجام شده نشان می دهد علایم آلزایمر در
فقر منیزیم و نشانه های تهدیدکننده!
است. مطالعات محققان اروپایی نشان داده که سطوح بسیار پایین منیزیم در بین بیمارانی که قصد خودکشی دارند، دیده شده است. اگر شما به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی احساس افسردگی، بی حالی، بی قراری و زودرنجی کردید می تواند به دلیل کمبود تغذیه ای مانند کمبود منیزیم باشد. منیزیم به حفظ آرامش و خونسردی کمک می کند. عملکرد غیر طبیعی قلب: همانطور که گفته شد سطوح پایین منیزیم بر عملکرد عضلات در سراسر بدن
فواید آب چغندر چیست و چگونه باعث جوان شدن مغز می شود؟
مطالعه ی جدیدی توسط محققان دانشگاه ویک فارست، منتشر شده در مجله ژئونتولوژی : علوم پزشکی، برخی از نکات جالب توجه را ارائه می دهد که یکی از آن ها عبارتند از: نوشیدن یک لیوان آب چغندر به طور روزانه یک ساعت قبل از ورزش می تواند تغییرات مهم و مفیدی در عملکرد و روند پیری مغز ایجاد کند. ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی آب چغندر نیترات است که در بدن به نیتریت و پس از آن به نیتریک اکسید تبدیل می شود. این ماده تأثیرات بسیار زیادی بر روی قابلیت ارتجاعی عروق خونی تان دارد و باعث شل شدگی و انبساط آن ها می گردد. باوجود این شواهد و همچین سایر تحقیقات قبلی نشان می دهند که ...
آزمایش های دوران بارداری، مهم ترین ها کدامند؟
دارای پروتئینی به نام ارهاش باشد، ارهاش خون او مثبت است و اگر چنین پروتئینی نداشته باشد، ارهاش خون او منفی است. اگر ارهاش خون مادر، منفی و ارهاش جنین مثبت باشد، سیستم ایمنی بدن نسبت به این تغییر، واکنش نشان می دهد و به نوزاد آسیب می رساند. پزشک برای جلوگیری از بروز هرگونه مشکلی، بعد از هر خونریزی، پیوسته یا موارد دیگری، تزریق ایمونوگلوبین ضد ارهاش را انجام می دهد. روش: آزمایش خون
این خوراکی هاباعث پیری زودرس می شوند
به گزارش بهداشت نیوز : در ادامه برخی از موادی را که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند بررسی می کنیم: شکر سفید؛ دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد؛ وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دهد و از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک های عمیق در
خانم ها خواص ارزشمند مریم گلی را دست کم نگیرید !
کبیر یک درمان طبیعی برای بهبود جریان خون در بدن شما است. این گیاه رگ های خونی را باز کرده و فشار خون را به وسیله ی آرام کردن مغز و سرخرگ را پایین می آورد. این گیاه سبب می شود که اکسیژن بیشتری در سطح ماهیچه ها و اندام های حیاتی بدن جریان پیدا کنید. 8- بهبود خواب این گیاه مانند یک مسکن عمل می کند و باعث می شود تا خواب بهتری را در طول شب تجربه کنید. عصاره ی مریم گلی باعث کاهش استرس, تنظیم هورمون و در نتیجه خواب عمیق تر می شود و می تواند به عنوان یک داروی طبیعی موثر در درمان بی خوابی استفاده شود. نت نوشت 2025 ...
جلوگیری از مرگ جنین، جدیدترین روش
با توجه به تحقیقات اولیه انجام شده توسط محققان دانشگاه لندن که در آن از نمونه های خون انسان و موش استفاده شده، درمان نوعی از سلول های سفیدخون با استفاده از هورمون می تواند رشد جفت (Placenta ) را در زنان مبتلا به عوارض بارداری بهبود دهد. پره اکلامپسی نوعی اختلال در برخی از زنان باردار است که باعث می شود توسعه عروق خونی مادر در جفت ضعیف باشد که این امر به نوبه خود منجر به رشد ضعیف جنین
پوست هم فشار خون را تنظیم می کند
این زمینه معمولاً به نقش اندام هایی مانند مغز، قلب و کلیه می پردازند. بنابراین ما اطلاعات کمی از نقش دیگر اندام ها و بافت ها در این زمینه داریم. مطالعات گذشته نشان داده بود که وقتی خون دچار کمبود اکسیژن می شود به سمت یک بافت جریان می یابد. این اتفاق به حضور خانواده ای از پروتئین ها به نام HIF ربط دارد. محققان انگلیسی و سوئدی با مطالعه موش ها متوجه شدند که پوست می تواند به
هماتوم در دوران بارداری، موثرترین روش درمان
استراحت مطلق کند. اما برخی دیگر رقیق کننده خون مانند آسپرین برای خونریزی لخته ها تجویز می کنند. به مادر توصیه می شود آب به مقدار زیاد بنوشد تا بدن کم آب نشود. کم آبی باعث می شود رحم به هم بچسبد و باعث لخته شدن خون و آسیب به جنین می شود. مطالعات نشان می دهد نظارت بر هماتوم توسط پزشک کافی است و نیازی به درمان هماتوم نمی باشد. پیش از هفته بیستم بارداری، لخته توسط بدن جذب می شود یا به طور کامل خونریزی انجام می شود. علائم هماتوم شامل خونریزی منظم از واژن، گرفتگی عضلات شکم و درد می باشد. بهترین روش، استراحت و دوری از استرس روحی و فیزیکی می باشد. ...
بیماری کاوازاکی کودکان، نحوه تشخیص و درمان
/> - مشکلات دریچه قلب هر یک از عوارض فوق ممکن است به قلب کودک آسیب بزند. التهاب سرخرگ های کرونری به ضعیف و برآمده شدن دیواره های سرخرگ ها (آنوریسم) منجر می شود. آنوریسم احتمال لخته شدن خون و انسداد سرخرگ را افزایش می دهد که ممکن است به حمله قلبی یا خونریزی داخلی کشنده بیانجامد. بیماری کاوازاکی کودکان برای درصد بسیار کمی از کودکان دچار ناراحتی های سرخرگ کرونری کشنده است و حتی اگر درمان
عفونت گوش در کودکان، بهانه هایش بی دلیل نیستند
کنید. مطالعات نشان داده اند که کودکانی که در اطراف افراد سیگاری هستند، بیشتر به عفونت گوش مبتلا می شوند. -هرگز کودک را با یک شیشه برای چرت زدن یا خواب شب قرار ندهید. -اجازه ندهید که کودکان بیمار با هم باشند. تا جایی که ممکن است، در زمانی که زمین بازی دارای بیماری است، از تماس کودک خود با دیگر کودکان جلوگیری کنید.
تورم غدد لنفاوی در کودکان، پاسخ بدن چیست؟
/> -التهاب معمولی غدد لنفاوی در سراسر بدن کودک، که ممکن است نشان دهنده ی عفونتی مانند اچ آی وی یا مونو نوکلئوز عفونی، یا یک اختلال ایمنی مانند لوپوس یا رماتیسم مفاصل باشد. -غدد سفت، ثابت، با سرعت رشد بالا، نشان دهنده تومور احتمالی است. -عرق شبانه چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ برخی از تورم غدد لنفاوی زمانی که عارضه های زمینه ای، مانند عفونت جزئی، بهتر می شود
برای پاکسازی رگ ها 9 گزینه غذایی را فراموش نکنید
کلسترول خون در حد نرمال باشد، امکان گرفتگی رگ ها کاهش می یابد. علاوه بر این، سیب حاوی فلاونوئیدها است. این ترکیبات مغذی باعث کاهش 50 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. آووکادو: غنی از چربیه ای سالم برای تنظیم کلسترول و حفظ سلامت قلب و عروق است. آووکادو منبع خوبی از پتاسیم نیز محسوب می شود. این ماده معدنی نیز برای تعادل سطح کلسترول ضروری است. اسفناج: نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که اسفناج سرشار از ویتامین A و C است و برای جلوگیری از اکسایش کلسترول و بروز بیماری هایی مانند تصلب شرایین مفید است. ...
تولید مکمل دارویی برای رشته تیراندازی بدون ایجاد مشکل دوپینگ
به گزارش ایسنا، اضطراب یکی چالش های رقابت های ورزشی است؛ چراکه پاسخ فیزیولوژیک بدن، افزایش سطح کورتیزول،آدرنالین خون و تحریک سیستم سمپاتیک باعث افزایش تعداد ضربات قلب می شود. در نتیجه عملکرد ورزشکاران رشته هایی که نیاز به دقت بالایی دارند به شدت تضعیف خواهد شد. این در حالی است که در رشته تیراندازی فرد بین دو ضربان قلب خود اقدام به شلیک می کند و با افزایش ضربان قلب ناشی از استرس رقابتی
فواید قرص زینک روی که از آن بی خبر هستید
مردم نیوز : یکی از دغدغه های ما در فصل سرما، یافتن راهی برای جلوگیری از سرماخوردگی خود و خانواده مان است. معمولا طبق آن چه که شنیده ایم، برای این که سرما نخوریم به مصرف ویتامین c روی آورده و انتظار داریم که تاثیرات آن را مشاهده کنیم. اما بر خلاف تصور ما تاثیر ویتامین c ارتباطی به جلوگیری از سرما خوردگی و یا کاهش شدت آن ندارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم ویتامین c در درمان
غذاهای تحریک کننده زنان، کدام ها هستند؟
نی نی بان، گروه ترجمه: اگر سبک زندگی سالمی دارید و از ورزش گرفته تا مصرف خوراکی ها، باید بدانید این کار شما را سالم تر کرده، احساس بهتری در شما ایجاد کرده و باعث افزایش میل جنسی خواهد شد. با وجود این برخی مواد غذایی ممکن قاتل خلق و خو و گاهی اوقات هم قاتل میل جنسی باشند. مطالعات علمی متعدد نشان داده است که مواد تشکیل دهنده خوراکی ها نقش بسزایی در افزایش میل جنسی بازی می کند. با برخی از این خوراکی
مغزت را به شارژ بزن!
به یاد ندارند. ضدالتهاب ها: التهاب زمانی اتفاق می افتد که سلول های بدن به عامل مزاحمی حمله می کنند. تحقیقات متعددی، التهاب را به برخی مشکلات مغزی مانند افسردگی، فراموشی و اختلال های رفتاری مرتبط کرده است. به نظر می رسد التهاب تا حدودی در شکل گیری بیماری آلزایمر نقش داشته باشد. شواهد روزافزونی نشان می دهد که پلاک های آمیلویید مرتبط با این بیماری، عامل این بیماری نیستند؛ بلکه این واکنش
معجزه تخم کتان برای لاغری!
بالا می برند. دانه کتان یکی از مفید ترین منابع امگا-3 به شمار می رود. مصرف تخم کتان موجب کاهش سطح کلسترول با چربی بد در خون می شود. محققان معتقدند گنجاندن دانه کتان در برنامه غذایی روزانه افراد بزرگسال می تواند شانس ابتلا به گرفتگی عروق یا آترواسکلروز را در آنها تا 75 درصد کاهش بدهد. محققان با تحقیقی که روی بیش از 100 خانم یائسه انجام دادند، به این نتیجه رسیدند درصد ابتلا به بیماری پرفشاری خون و
هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!!
مردان بولیوی که در مجموعه مقالات انجمن سلطنتی سال 2007 منتشر شد نشان داده است که بعد از 30 سالگی اولویت اول مردان تمرکز روی خانواده شان است. البته برخی مردان نسبت به دیگران سخت تر تعهد پذیر می شوند –این مشکل می تواند ژنتیکی باشد. بر اساس مطالعه ای در سال 2008 که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شد، مردان بدون " ژن بی بند و باری " که حدود 60 درصد از جمعیت را تشکیل می دهند بیشتر
جلوگیری از ابتلا به دمانس به روش خون آشام
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دانشمندان تلاش بسیاری را در جهت انجام این روش جدید که اصطلاحا خون آشام درمانی نام دارد انجام دادند. آنها سه سال قبل در طول انجام پژوهش های مختلف دریافتند که تزریق خون موش های جوان به موش های مسن باعث ایجاد عروق خونی جدید و بهبود حافظه و یادگیری می شود. اما در آزمایش های انسانی که این هفته انجام شد آنها از نتایج کاملا شگفت زده شدند. اگرچه فاز اول آزمایش
نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد؟/ نارسایی کلیه در کمین این افراد است/ خطرات قطع ناگهانی و خودسرانه ...
است، نشان می دهد مصرف عصاره دارچین با کاهش چربی و افزایش بافت عضلانی همراه است که موجب بهبود تناسب اندام افراد می شود. مواد غذایی سرطان زا را بشناسید برای جلوگیری از سرطان توصیه می شود غذاهایی سالم مانند سبزیجات و میوه های غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی در برنامه غذایی به میزان کافی گنجانده شود و از مصرف زیاد چربی ها و گوشت قرمز پرهیز شود، حفظ وزن طبیعی و جلوگیری از
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
زیادی آن را مصرف می کنند) نیاز به تحقیقات بیشتری است. 3. زردچوبه زردچوبه ادویه ای حاوی کورکومین است، ترکیبی که نقش آن در سلامت مغز و جلوگیری از اختلالات اضطراب مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات نشان می دهد کورکومین می تواند باعث تقویت DHA در مغز شود، زیرا به بدن کمک می کند این اسید چرب را بهتر تجزیه کند. نتایج یک بررسی نشان می دهد
دانشمندان روش جدیدی برای به تاخیر انداختن پیری یافتند
. از این رو دانشمندان می کوشند روی برای بهبود استراتژی های مرتبط با پروتوئین های استنساخ در بدن انسان بیابند. سطح پروتوئین های استنساخ با بالا رفتن سن در بدن انسان کاهش می یابد و ثبات نگاه داشتن این سطح می تواند مانع ناتوانی کارکردی عروق خونی مرتبط با پیری شده و ظهور علائم پیری در انسان را به تاخیر بیاندازد . دکتر نلسون هسه، سرپرست گروه تحقیقاتی دانشکده پزشکی دانشگاه کیس
خواص میوه بهشتی
التهابی و فیبر موجود در آن نیز باعث شده است انار یک میوه شگفت انگیز باشد. علاوه بر این، مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که خوردن میوه انار یا آب آن می تواند بدن را در برابر بیماری هایی همچون سرطان و آلزایمر محافظت کند. متخصصان بر این باورند که انار یکی از میوه های بومی ایران است و همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم به خاطر آماده سازی سخت آن بیشتر افراد از مصرف آن چشم پوشی می کنند. قدمت انار به
برترین صادرکنندگان پرتقال در جهان
روماتیسم بکاهد. پس حواستان باشد برای کاهش التهاب سلول ها و آسیب های وارده به DNA میزان ویتامین C بدنتان را بالا ببرید. مصرف پرتقال یکی از بهترین روش های پر کردن باک این ویتامین می باشد. حواستان باشد رادیکال های آزاد همچنین باعث اکسید شدن کلسترول خون می شوند. در این صورت کلسترول به جداره ی رگ های خونی می چسبد و کم کم تبدیل به جرم هایی می شود که در نهایت رگ ها را مسدود کرده و جلوی گردش خون
روش هایی برای از بین بردن چربی شکم
بستگی دارد هرچه وزن و قند خون تان بالاتر باشد بیشتر باید از مصرف کربوهیدرات های ساده اجتناب کنید. 7. برای از بین بردن چربی شکم در انتخاب سبزیجات گزینشی عمل کنید سبزیجات به طور کلی برای کاهش وزن عالی هستند زیرا در ازای مواد مغذی زیادی که دارند کالری کمی را به بدن می رسانند. ولی زمانی که صحبت از چربی شکم و خطر دیابت می شود همه سبزیجات مثل هم نخواهند بود. به گفته دکتر واگنینی، شما
هدیه ای از خورشید و شیر
افراد وجود نداشت و پزشکان با قطعیت نمی توانستند کمبود آن و میزان شیوع آن را برآورد کنند اما در دو دهه اخیر با پیشرفت تکنولوژی امکان سنجش میزان ویتامین D در بدن افراد نشان داد که کمبود آن در افراد زیادی و تقریبا در همه ی کشورهای دنیا شایع است. آزمایش خون در حال حاضر تنها راه تشخیص کمبود این ویتامین است. ولی به شکل کلی با مرور علایم و مشکلاتی که کمبود این ویتامین ایجاد می کند، می
50درصد سکته های قلبی در افراد افسرده و نا امید رخ می دهد
اینکه 50درصد مرگ و سکته های قلبی در افرادی رخ می دهد که هیچ گونه رگ تنگی در بدن خود ندارند، تصریح کرد: مطالعات نشان می دهد استرس و فشار روحی باعث تخلیه هورمون کورتن در بدن شده و تحلیل عضلات، پوکی استخوان، زخم معده و فشارخون را به دنبال دارد. وی احساسات منفی را مانند خوردن قرص سمی که تنها خود شخص را متضرر می کند، خواند و افزود: کسانی که مدام خاطرات تلخ گذشته را مرور و با احساس انتقام