سایر خبرها
بانوان ایرانی تا چه اندازه با سرطان پستان آشنا هستند؟
ایرانی در زمان تشخیص بیماری، حدود 10 سال از بانوان غربی جوان تر هستند. ضمناً بسیاری از آن ها ضمن اشتغال، فرزندانی کوچک داشته و مسئولیت خانه و خانواده را نیز بر عهده دارند. بنابراین تأثیرات منفی ابتلا به این نوع سرطان در زندگی بیماران و خانواده هایشان سنگین تر بوده و هزینه های هنگفتی برای کشور به همراه دارد. خوشبختانه بیش از یک دهه است که وزارت بهداشت و درمان، آگاهی رسانی به زنان در رابطه با
عوارض زیبایی دندان را جدی بگیرید/ تبعات استفاده خودسرانه از سمعک/ عوارض جراحی قلب باز/ مراجعه فوری به ...
. کاهش مصرف غذاها با نمک اضافی می تواند میزان سدیم در رژیم غذایی تان را کاهش بدهد. حتی اگر شما فشار خون بالا نداشته باشید، باز هم کاهش مصرف سدیم روزانه تان برای شما مفید است. اما کمتر از میزان توصیه شده نمک دریافت کردن هم چیزی است که ابدا توصیه نمی شود، توصیه شده است سدیم که نیمی از نمک را تشکیل می دهد، روزانه کمتر از 2300 میلی گرم مصرف شود. این مقدار چیزی معادل 1 قاشق چایخوری نمک در روز است.
چگونه چربی های احشایی را از بین ببریم؟
سلامت نیوز : چربی اضافی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را افزایش دهد و متاسفانه آمار افراد چاق روز به روز در حال افزایش است. از این رو تعداد بسیاری از افراد بالغ در خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی هستند. بسیاری از افراد این را می دانند که کاهش وزن و خلاص شدن از چربی های اضافه بدن، می تواند سلامتشان را بهبود ببخشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل
سالمندان HIV مثبت؛ امید به زندگی با ایدز تا 70سال و بیشتر
داشته است؛ سال هایی که در غرب قربانیان بیشماری داشت و درسال هایی که در آفریقا می تاخت. پس اولویت نهادهای بهداشتی، شناسایی و پیشگیری بود. اما در تمام دنیا چندسالی هست که شیوع از قبل کمتر شده و اولویت های دیگری برای مبارزه با HIVایدز بوجود آمده؛ درمان بیماران شناسایی شده و البته اولویت تازه ای به اسم سالخوردگی. در حاشیه بیست و سومین نمایشگاه مطبوعات با دکتر فرداد درودی، مدیر کشوری دفتر برنامه
خوراکی های ضد التهاب برای کاهش علائم مبتلایان به ام اس
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth ام اس، یک بیماری ضد التهابی است که می تواند با مصرف برخی اقلام غذایی سیر شدت علائم و یا کاهش آنها را داشته باشد. اگرچه هیچ رژیم غذایی خاصی به طور قطعی درمان کننده علائم ام اس نیست، اما برخی انتخاب های غذایی می تواند به شما احساس بهتری دهد و آنهم به خاطر خاصیت ضد التهابی این غذاها: اسیدهای چرب : اسیدهای چرب ضروری چربی هایی هستند که بدن به
چگونه دیابت نوجوانان را مدیریت کنیم؟
نیز تحت کنترل درآورند. مراقب نوجوان باشید به رغم این که دورادور از فرزندتان مراقبت می کنید، به او آزادی عمل بدهید تا خودش بتواند قند خونش را کنترل کند یا انسولین مورد نیاز روزانه اش را به طور مستقل تزریق کند. این رها کردن نوجوان به او آرامش می دهد اما حواستان به او باشد چرا که او به حمایت شما نیاز دارد تا بتواند از پس بیماری خود بربیاید و گاهی با شما حرف بزند و درد دل کند. به
مادران باردار از تماس با بیمار مبتلا به آبله مرغان پرهیز کنند/ بهترین درمان برای زردی نوزادان/ کدام نوع ...
روزانه توصیه می شود و این امر احتمال عفونت های ثانویه را کاهش می دهد. در مواردی که کودک از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردار است نیز از درمان های اختصاصی استفاده می کنند. اصولاً توصیه می شود زمانی که کودکی به بیماری آبله مرغان دچار می شود در منزل استراحت کند زیرا این بیماری واگیر بوده و ممکن است در مدرسه یا مهدکودک به سایر کودکان انتقال یابد همچنین مادرهای باردار باید به شدت از تماس با فردی
وابستگی شدید سلول ها مغزی به غدد تیروئید
راهکار شناسایی و درمان کم کاری تیروئید در نوزادان است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص آخرین وضعیت شیوع کم کاری تیروئید در مناطق مختلف بیان کرد: طبق آمارهای به دست آمده کم کاری تیروئید از نظر شیوع در مناطق مرزی و نزدیک به مرز یک در 3 هزار و پانصد تا یک در 4 هزار مورد است در حالی که در سال 1992 به طور کلی 50 میلیون کودک شیرخوار مورد غربالگری کم کاری تیروئید قرار گرفتند که طبق آن
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
بتواند از تخریب بافت ها و التهابات مفصلی بدن جلوگیری کند و همچنین عملکرد سلول های عصبی را بهبود ببخشد. اگر می توانید یک قاشق غذا خوری کوچک زردچوبه را درون یک لیوان شیر گرم بریزد و روزانه میل کنید. می توانید از فواید آن بهره ببرید. همچنین شما با مشورت با پزشک تان می توانید از کپسول های زردچوبه نیز استفاده کنید. در کل برای مصرف زرد چوبه با این شرایط بهتر است با پزشک خود قبل از مصرف آن مشورت داشته
با این خوراکی ها به جنگ با سرماخوردگی بروید
استراحت و چه بسا در منزل شخصی خودتان؛ بنابراین شما محصور شده اید و تنها راه مقاومت، بالا بردن سیستم ایمنی بدن تان است. برای این اتفاق لازم نیست سراغ داروهای شیمیایی بروید. راه سختی پیش روی شما نیست. فقط کافی است 5 ماده غذایی را حداقل برای سرما در برنامه منظم غذایی خود جای دهید تا سیستم ایمنی بدن تان اتوماتیک وار بالا برود و در جنگ تن به تن با سرماخوردگی پیروز میدان باشید. ادامه این گزارش را به
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
به گزارش بلاغ ، دیابت، بیماری است که در آن سطوح گلوکز خون، یا قند خون، بیش از اندازه بالا می رود. گلوکز از غذاهای مصرفی تامین می شود و انسولین هورمونی است که به گلوکز در دسترسی به سلول ها و تامین انرژی مورد نیاز آنها کمک می کند. در صورتی که انسولین به میزان کافی در دسترس نباشد، گلوکز در جریان خون باقی می ماند و ابتلا به دیابت را در پی دارد. اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی
درد قفسه سینه را درست معنا کنید
به گزارش بلاغ ، این واقعیت را زمانی بیشتر دریافتیم که پای صحبت های دکتر اسدالله سعادت نیاکی، متخصص بیهوشی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشستیم که معتقد است: کنترل و کاهش دردهای مزمن فقط باید پس از برنامه ریزی، با تجویز دارو و به طور منظم صورت بگیرد. روش کنترل درد حاد از یک بررسی ساده شروع شده و بعد از تعیین میزان شدت درد، برنامه ریزی برای انتخاب بهترین روش کنترل آن آغاز می شود. جالب است
سرما خوردگی و آنفلوآنزا را با این 8 چای دور بزنید
بنوشید. همچنین، شما می توانید از ترکیب گیاهان دارویی با یکدیگر بر اساس نیازها یا سلیقه چشایی خود گزینه های مورد علاقه تان را شکل دهید. نعناع بیابانی می تواند عطر و طعم هر چای گیاهی را بهبود ببخشد. روزانه سه فنجان چای گیاهی برای تحقق اثر درمانی حداکثری مصرف کنید. اگر به بیماری دیگری مبتلا هستید یا دارو مصرف می کنید، پیش از استفاده از چای های گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.
جوانی به وقت میانسالی!
/> فعالیت بدنی حرف اول را می زند همه افراد باید فعالیت بدنی به صورت روزانه را مدنظر داشته باشند و موارد زیادی در تنظیم نوع و شدت فعالیت بدنی نقش دارد، ولی به طور کلی می توان برای ورزش مدت زمان و شدت خاصی تعیین کرد. شدت فعالیت را می توان به دو صورت تعیین کرد؛ اول این که فرد می تواند در زمان ورزش به خودش از 6 تا 20 نمره بدهد. نمره 6 تا 7 برای ورزش بسیاربسیار ملایم، نمره 8 تا 9 بسیار
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
. این لیست را به سادگی وارد رژیم غذایی خود از جمله میان وعده ها کنید. جوی دو سر: یک فنجان بلغور جوی دو سر شامل ویتامین های گروه ب از جمله ویتامین ب 12 است که می تواند برای مبتلایان به کم خونی ناشی از این ویتامین مفید باشد. تنها مصرف روزانه 2قاشق غذاخوری جو دو سر، 2,5 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. عسل: این ماده طبیعی بسیار موثر و حیاتی است. مصرف روزی 100 میلی گرم
راه های پیشگیری از مسمومیت با نور خورشید
کمپرس سرد نیز می توان برای رفع التهاب کمک گرفت. مراجعه به متخصص پوست: در صورت عدم پاسخ به داروهای خانگی، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. ارزیابی آسیب ها ی مسمومیت با آفتاب و در نظر گرفتن درمان ها ی درازمدت، حتی بازرسی پوست از نظر ابتلا به سرطان پوست توسط پزشک ضروری است. به عنوان مثال، بسته به شدت آسیب، متخصص پوست داروهای ضد درد یا استروئیدهای موضعی را برای درمان لکه ها ی پوستی تجویز می کند
بیشتر از این مقدار عسل نخورید
شناسایی می شود. خیلی ساده می توان در خوردن عسل زیاده روی کرد، مخصوصا زمانی که مستقیم به اسموتی، غلات و دیگر غذا ها اضافه اش می کنید و از قبل آن را اندازه گیری نمی کنید. وقتی عسل را مستقیم از ظرف مورد استفاده قرار می دهید، کنترل مقدار وعده اش دشوار می شود. مصرف بالای عسل با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در ارتباط است. بعلاوه مقدار بسیار زیادی فروکتوز در عسل
چگونه در طول بارداری از پس سرماخوردگی برآییم؟!
حالت عادی چنانچه مبتلا به سرماخوردگی و یا آنفلوانزا شدید، همیشه به دنبال استفاده از دارویی باشید که تکسین دهنده و یا درمانگر علائم عمده و یا غالب بیماری تان باشد. نشانه هایی مثل بینی گرفته و یا دردهای ناشی از سینوس ها، در غیر این صورت ممکن است بیش از حد لازم و مورد احتیاج تان دارو مصرف کنید. بعضی اوقات سرماخوردگی با بدن درد و تب همراه است. اگر شما هم دچار چنین علائمی هستید می توانید از
اثر سونای خشک بر لاغر شدن بدن/ نقش عضلات در پایداری زانو
با هدف کاهش استرس انجام دهند، باید به طور منظم و در زمان های خاص ورزش کنند ، ادامه داد: هر چقدر نظم در ورزش رعایت شود، تاثیر بیشتری در کاهش استرس و اضطراب خواهد داشت. این متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد؛ اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست، گفت: آب از دست رفته، آب بدن است که با مصرف مایعات مجددا جایگزین
چقدر در هفته ورزش کنم تا نتیجه بگیرم؟
وزنه، دراز و نشست، پرس شانه، تمرینات دایره ای و یوگا می شود. اگر به توصیه های ورزشی و انتخاب صحیح تمریناتو حرکات دقت کافی داشته باشید،از بروز بسیاری مشکلات مانند بیماری های قلبی،پوکی استخوان، احتمال ابتلا به سرطان و دیابت در کهنسالی جلوگیری خواهید کرد. بسیاری از کارشناسان و متخصصان پزشکی و ورزشی، انجام حداقل یک ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط در طول روز را توصیه می کنند
کودکان اس.ام.ای چشم انتظار مصوبات وزارت بهداشت
دهد .اخیراً متوجه شده ایم که بیماری اس ام ای در کشور شیوع زیادی داشته، به طوری که حتی میزان ناقلیت و شیوع آن در حد بیماری ای مانند تالاسمی رسیده است . این ها در حالی است که این بیماری به عنوان معضل جدی پزشکی کشور مطرح نیست، زیرا بیشتر مبتلایان به این بیماری در بدو تولد از دنیا می روند و فشار محسوسی به جامعه وارد نمی شود . یک متخصص مغز و اعصاب در خصوص این بیماری به خبرنگار
همه آنچه باید درباره گلابی بدانید
، به کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای وابسته به سرخرگهای کرونری قلب و دیابت نوع دو کمک خواهد کرد. آسان ترین راه برای افزایش رساندن فیبر به بدن افزایش مصرف میوه و سبزیجات است. یک گلابی متوسط 6 گرم فیبر برای بدن فراهم می کند که این مقدار حدود 24 درصد از نیاز روزانه یک خانم زیر 50 سال است . درمان کیست های دستگاه گوارش دایورتیکول وقتی ایجاد می شود که کیستهای کیسه مانندی
پنهان ترین علائم مشکلات تیروئید
شدت تحریک پذیر خواهد شد. یبوست، اسهال و روده تحریک پذیر: مشکلات روده از جمله یبوست و اسهال می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان ها معمول پاسخ نمی دهد با کم کاری تیروئید مشخص می شود. اسهال، و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر نیز با پرکاری تیروئید مشخص خواهد شد. قاعدگی بی نظم و مشکلات باروری: این دو علامت نیز در بیماران تیروئیدی
درمان خانگی وزوزگوش
/> عصاره درخت کهن دار بهترین درمان گیاهی برای وزوزگوش است. این گیاه موجب بهبود گردش خون می شود، بنابراین نقش موثری در عملکرد بهتر گوش و کاهش صدای زنگ دارد. همچنین این گیاه دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که می تواند هر گونه عفونت زمینه ای را درمان کند. طرز مصرف گیاه جینکوبیلوبا عصاره گیاه جینکوبیلوبا را روزانه سه تا چهار بار و به مدت شش هفته مصرف و حتماً قبل از شروع درمان با
چای ترش را بهتر بشناسیم
/> مصرف این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. چای ترش ادرارآور بوده و باعث افزایش اوره می شود که این امر کاهش فشار خون را به دنبال خواهد داشت
تناسب اندام و کاهش وزن بدون ورزش و رژیم لاغری
، باعث می شود زودتر سیر شوید. پخته شدن زیاد مواد غذایی، باعث از دست رفتن مواد مغذی آن می شود و از نظر دریافت مواد لازم برای فعالیت سلول ها، مانند انواع ویتامین، پروتئین، املاح و مواد معدنی، همچنان گرسنه خواهید ماند. معده پر شده اما خبری از مواد لازم برای فعالیت بدن نیست، در نتیجه سلول ها گرسنه می مانند و دایم هوس خوردن مواد بی ارزش و ریزه خواری در طول روز می کنید. غذا را در حد
این گیاهان درد مفاصل را کاهش می دهند
آموزش لازم به بیماردرباره ماهیت بیماری، علل ایجادکننده و تشدید کننده بیماری را کنترل کرد. برای درمان آرتروز می توان از روش های دارویی و غیردارویی بهره گرفت. روش دارویی شامل مصرف داروها به صورت خوراکی، تزریق داخل مفصلی یا موضعی است. امروزه مکمل های متنوعی برای تسکین علائم آرتروز وجود دارد. یکی از ترکیباتی که به این منظور مصرف می شود، فرآورده های حاوی عصاره آووکادو و سویا هستند
لحظات اولیه تولد نوزاد، رعایت نکات ضروری!
. او می تواند تا فاصله 30 سانتی متری اش را ببیند. نوزادان با قابلیت مکیدن به دنیا می آیند. همچنین توانایی قابل توجهی در فشردن اجسام دارند؛ کافی است انگشت تان را کف دستانش بگذارید تا ببینید چطور آن را با تمام زورش فشار می دهد. وقتی علائم گرسنگی را در او مشاهده کردید، به او شیر بدهید. باید در تمام مدت شیردادن، به نوزادتان توجه داشته باشید و با او ارتباط برقرار کنید. نوزاد صحبت های شما را می شنود و
تاثیر نوشیدن آب برای لاغری و کاهش وزن
کاهش مصرف کالری و عدم ابتلا به افزایش وزن پیوند خورده است از آنجا که آب به طور طبیعی فاقد کالری است، پس به طور کلی با مصرف کالری کمتر در ارتباط است. مادامی که آب را جایگزین سایر نوشیدنی های پر کالری و مملو از شکر کنید، این امر محقق می شود. مطالعات مشاهده ای نشان می دهد افرادی که غالبا آب می نوشند به طور متوسط 9٪ کمتر از دیگران کالری جذب می کنند. نوشیدن آب همچنین
خواص خرما برای سلامتی
. درمان آلرژی: یکی از جذاب ترین ویژگی های خرما، حضور سولفور ارگانیک در آن است. این عنصر زیاد در مواد غذایی یافت نمی شود اما مزایای زیادی برای بدن دارد. به عنوان مثال می تواند واکنش های آلرژیک و آلرژی های فصلی را کاهش دهد. بر اساس مطالعه انجام شده در سال 2002، ترکیب سولفور ارگانیک می تواند تاثیر مثبت بر روی افرادی داشته باشد که از آلرژی فصلی رنج می برند. افرادی که چنین شرایطی را