سایر منابع:
سایر خبرها
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
می توانید برای کاهش دردهای مزمن زنجبیل را به صورت خام مصرف کنید. همچنین استفاده از چند نوبت چای زنجبیلی نیز می تواند باعث کاهش دردهای مزمن در بدن شود. 3. زردچوبه باعث کاهش درد می شود زردچوبه ماده ای دیگر در آشپزخانه شماست که می تواند باعث کاهش دردهای مزمن در بدن شود. این ماده غذایی با وجود عنصر ضد التهابی کورکومین می تواند باعث کاهش درد شود. زردچوبه این قابلیت را نیز دارد که ...
صبحانه ای برای تقویت مغز
عصر بانک ؛اینطور ثابت شده که 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تاثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت: دانه های کتان: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت عملکرد مغز هستند. دانه های کتان و مصرف آنها همراه با گردو و دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از رادیکال های ...
عوارض قرص های ضدجوش راکوتان
...: راکوتان یا ایزوترتینوئین دارویی برای درمان آکنه یا جوش پوستی شدید است که به صورت کپسول خوراکی عرضه می شود و از مشتقات ویتامین آ است که به صورت طبیعی با میزان خیلی کم در بدن انسان وجود دارد. این دارو از طریق کاهش چربی پوست (وادار کردن غده های چربی پوست به کم کردن تولید چربی) باعث کم شدن آکنه در پوست می شود تصریح کرد: این دارو عوارضی دارد. لذا نباید آن را به صورت خودسرانه مصرف ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
قند خون است. معمولا این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن ...
کودکان اس.ام.ای چشم انتظار مصوبات وزارت بهداشت
نوزادان را می گیرد؛ اگر با مراقبت های ویژه نوزاد زنده بماند، درگیری روی عضلات تنفسی باعث افزایش بروز مشکلات تنفسی و دیگر بیماری های ریوی در وی می شود تا سرانجام جان نوزاد را می گیرد. بیماری که در حال حاضر درمان خاصی برای آن نیست، تنها روزنه امید دارویی است که در آمریکا تولیدشده و هنوز به ایران نرسیده است. هزینه خرید این دارو به قدری بالاست که افراد در ایران از پس هزینه آن برنمی آیند، مضاف بر اینکه شرکت ...
مواد غذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
خون باید با در نظر گرفتن ابتلای آنان به چاقی یا بیماری های قلبی و عروقی و با دستور پزشک باشد. این افراد باید حتی از لبنیات با توجه به شرایط جسمانی و بیماری خود در حد اعتدال و از نوع کم چرب آن مصرف کنند. حاجی فرجی افزود: برخی سبزی ها و آجیل ها حاوی نمک یا آغشته به نمک هستند و حتی شیرینی ها نیز خالی از نمک نیستند. همچنین غذاهای کنسروی، سدیم و نمک فراوانی دارند. بنابراین به افراد توصیه می ...
چگونه از ابتلا به افسردگی ناشی از کمبود سروتونین، پیشگیری کنیم؟
حال می توان آن را در پلاکت خون، مغز و سیستم عصبی مرکزی نیز یافت. سروتونین تاثیر شدیدی بر توابع فیزیکی و روانی دارد. سطوح سروتونین زمانی کاهش می یابد که منابع کافی از تریپتوفان و سایر ویتامین ها و مواد معدنی از طریق رژیم غذایی به بدن نرسد. نوشیدن الکل، کافئین و شیرین کننده های مصنوعی سطح آن را در بدن کاهش می دهند ضمن این که این ماده توسط نور خورشید تحریک می شود. بنابراین در فصول سرد، سطوح ...
مصرف امگا سه در بارداری، ضروریست؟
امگا 3 و امگا 6 از جمله اسیدهای چرب ضروری به شمار می روند که مصرف آنها برای سلامتی بسیار مهم و حیاتی است، زیرا بدن انسان توانایی ساخت آنها را نداشته و در نتیجه این نیاز باید از طریق غذا تامین شود. داشت. با این وجود تغذیه امروزه ما سرشار از امگا 6 و فاقد مقادیر کافی از امگا 3 است. در حالیکه اعتدال در مصرف این دو اسید چرب در رژیم غذایی روزمره از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. ...
تقابل یا تفاهم بین طب سنتی و طب مدرن؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به گزارش رسانه خبری سلامت سپید پوش ، طب سنتی و روش های درمانی و پیشگیری سنتی یکی از روش هایی است که در دنیای امروز مورد توجه جوامع و علم پزشکی قرار گرفته است؛ استفاده از گیاهان داروئی، توصیه ها و پیشنهادهای اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری درمان، کاهش درد و عوارض بیماری که از نسل های دور به جا مانده است و البته امروز با مطالعات بیشتر و دقیق تری که هم ...
تغذیه بیماران دیابتی، زنان احتیاط کنند
بیماران دیابتی به علت نوع انسولین که مصرف می کنند، خوردن میان وعده در زمان عصر لازم است. افشار افزود: توصیه می شود، این گروه از بیماران از قند های مصنوعی مانند آسپارتام، نان های سبوس دار و مواد غذایی فیبر دار استفاده کنند. وی خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی سیب زمینی آب پز و پوره شده و هویج پخته و ماکارونی خیلی دم کشیده شده را کمتر در برنامه غذایی استفاده کنند و در مقابل روزانه شش تا هشت ...
خواص شگفت انگیز تخم شربتی | تخم شربتی برای بارداری مضر است؟
بگذارید از همین ابتدا یک مطلب مهم را به شما بگویم : موضوع پر خاصیت این مقاله بذر ریحان نیست! بلکه ما در مورد دانه چیا صحبت می کنیم که سال هاست جایش با تخم شربتی معروف عوض شده! به هر حال این بار که خواستید تخم شربتی تهیه کنید حتما به دنبال دانه چیا باشید نه بذر ریحان چرا که خواصی که در ادامه برایتان خواهیم گفت مربوط به این دانه پر خاصیت است و تنها وجه تش ...
6 نوع مولتی ویتامین برای تقویت بدن
، رشد و تنظیم فرآیندهای بدن بسیار مهم هستند. اکثر این قرص ها دارای ویتامین و مواد معدنی هستند و برخی دیگر آن ها علاوه بر این ها حاوی موادی نظیر گیاهان، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب می باشند. در تهیه این نوع قرص ها حتماً از یک مارک معتبر استفاده کنید؛ چرا که در ساخت این نوع قرص ها بسیار تقلب می شود. مزایای استفاده از قرص مولتی ویتامین عملکرد مغز و سلامت چشم با مصرف این قرص ها افزایش ...
درمان آلرژی در بهار، پیشنهاد به خانم ها
مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از نشانه های التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی می کاهد. برای کاهش التهاب در بدن از مواد دارای کاروتنوئید مانند اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید. حتماً اسیدهای چرب امگا 3 را در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید و مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. ضمن اینکه از مواد هضم کننده طبیعی استفاده کنید. مبتلایان به آلرژی اغلب در هضم غذا دچار مشکل می شوند. با ...
تعیین غلظت کلسترول، بانوان جدی بگیرند
اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید، این امکان وجود دارد که چربی خون شما بالا رفته باشد. خواندن این مقاله کمک زیادی به آشنایی شما با این بیماری خواهد کرد. چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد ...
آقای جیرانی! کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود+ تصاویر
، و البته این نه تنها نقص نیست، که در صورت اجرای درست، بسیار هم سینمایی است. لیکن، اجرای درست و شخصیت پردازی افراد روانی، از قضاء کار بسیار دشواری است و محتاج مطالعه و تحقیقات میدانی گسترده. اما جیرانی در پارک وی نشان می دهد که از زمان ساخت قرمز در سال 77 تا پارک وی در 85، عملا تلاشی برای ارتقای سطح شناخت و آگاهی خود درباره اختلالات و امراض روانی(که میل وافری به پرداختن به آنها دارد) انجام نداده است ...
تقویت قدرت مغز، آگاهی برای زنان
پارکینسون نیز مفید است. 3. جوز هندی جوز هندی یک داروی طبیعی برای درمان افسردگی، استرس، اضطراب و خستگی است. روغن های طبیعی موجود در جوز هندی، ترکیبی به نام میریستیسین دارد که باعث بهبود حافظه و فعال نگه داشتن مغز و عملکرد شناختی مغز می شود. علاوه بر آن، این ادویه باعث افزایش وضوح ذهنی و رهایی از استرس می شود. بهتر است از این ادویه به مقدار کم استفاده کنید؛ زیرا مصرف زیاد آن باعث حالت تهوع ...
قبل از سیگار، شیر بنوشید
کشیدن یا مصرف مواد مخدر را در بعضی از افراد کاهش بدهد. چیپس، چوب شور یا حتی کمی نمک برای این افراد موثر هستند. این خوراکی ها هم دهان افراد و هم دست های آنها را در حال فعالیت نگه می دارند و درواقع عمل سیگار کشیدن را برای مغز شبیه سازی می کنند. 6. اسموتی: بسیاری از افرادی که سیگار یا مواد مخدر را ترک می کنند، با هوس استفاده از خوراکی های شیرین مواجه می شوند. این افراد برای مقابله با ولع ...
دلایل کند شدن ذهن، خانم ها بدانند
یا بالاتر، افرادی که غذا هایی با کالری بالا مصرف می کنند ( 2200 تا 6000 کالری در روز) نسبت به دیگر افراد سالمند بیشتر مستعد ابتلا به از دست دادن حافظه و آلزایمر هستند. کاهش حجم مغز با افزایش مصرف چربی چاقی و اضافه وزن تنها به از دست دادن حافظه ختم نمی شود، بلکه حتی باعث کاهش حجم مغز به میزان 4 الی 8 درصد می شود. کوچک شدن مغز رابطه مستقیمی با افزایش سن دارد، بدین معنی که کاهش حجم ...
غذاهای ممنوعه در حاملگی، فقط نه ماه!
درصد جیوه از کنسروی به کنسرو دیگر متفاوت باشد. علاوه بر این، در نظر داشته باشد که همه محققان این محدودیت ها را قبول ندارند، زیرا طی یک پژوهش مشخص شد هیچ اثر منفی ای متوجه زنان بارداری که بیش از میزان ارایه شده در دستورالعمل های مورد تایید سازمان غذا و دارو، غذای دریایی مصرف می کنند، نیست. از غذاهای دریایی خام، کم پخته یا آلوده پرهیز کنید برای دوری از ویروس ها یا باکتری های مضر در غذاهای ...
علت عرق سرد در زنان
.... تعدادی از علل افت قند خون مانند سوء تغذیه، از دست دادن خون و کم شدن آب بدن و علائم وجود دارد که عبارت از پوست رنگ پریده، سرگیجه و عرق سرد می باشد. 6. شوک هنگامی که جریان خون به مغز و سایر اندام های حیاتی به طرز خطرناکی کاهش یابد این منجر رفتن بدن به شوک می شود. شوک یک بیماری تهدید کننده زندگی است و معمولاً به دلیل آسیب دیدگی شدید یا بیماری حاد است و نیاز به توجه فوری پزشکی می ...
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
کارش را دقیقا به شیوه ای که دوست دارید انجام ندهد، اما این کار را انجام دهید و از آن زمان خالی، برای انجام کاری که واقعا برای خودتان دوست دارید استفاده کنید (حتی چرت زدن) . به گفته بارتون، زمانیکه شما، کمک را قبول می کنید، قدردانی واقعی تان را نشان دهید. ایجاد رابطه و حفظ رابطه با افراد پیرامون تان (در صورت امکان)، نمونه ای از مراقبت عملی خوب از خودتان است. عدم مراقبت از خود ...
ضرر های نوشابه گازدار، توصیه به خانم ها
مانند ترشح کم یا زیاد اسید معده را دارند، با مشورت با پزشک متخصص می توانند این مشکل را بر طرف کنند. همچنین اغلب افراد، مصرف بالاتری از نوشابه ها به دنبال غذاهای چرب و سنگین را دارند. با مصرف نوشابه، شیره ی گوارشی رقیق شده و گوارش با اختلال مواجه می شود. بنابراین، بهتر است با این ادعاها، سلامتی خود را به خطر نیندازیم. 9. افزایش احتمال پوکی استخوان: یکی از اجزای نوشابه ها، اسید ...
چگونه اوتیسم را با تغذیه شکست دهیم؟
های درمانی اوتیسم می باشد. سال هاست که ویتامین ب عنوان ریز مغذی های مفید برای درمان این بیماران مورد استفاده قرار می گیرد.مطالعات نشان داده اند که مکمل های تغذیه ای دیگری همانند امگا 3، آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین کلسیوم و فیتوکمیکال ها می توانند اثر مثبتی در کنترل این بیماری داشته باشند. در مطالعه ای که در آن به کودکان مبتلا به این اختلال، مکمل امگا 3 داده شد نشان داد که این کودکان از نظر مهارت های حرکت ، شناخت ، تماس چشم ، الگوی خواب، و تمرکز نسبت به گروه کنترل بهبودی مناسبی پیدا کردند. همچنین اجتناب از مصرف غذاهای آلرژیک، شیمیایی ، غذاهای حاوی شکر و فسفات و سایر مواد افزودنی توصیه می شود. ...
ارتباط اعتیاد با بیماری های روانی
زمینه باید در نظر داشت که در بسیاری موارد افراد به یک بیماری شایع روانپزشکی نظیر افسردگی مبتلا هستند و به دلایل متفاوت که در میان آنها ترس از انگ خوردن به عنوان بیمار روانی اهمیت زیاد دارد، از مراجعه به مراجع درمانی سر باز می زنند و با مواد گوناگون مانند دارو یا ماده اعتیاد آور خوددرمانی می کنند و وقتی به خود می آیند که بیماری شدید تر شده و اعتیاد هم به آن اضافه شده است. البته مسائل مربوط ...
علت رفلاکس معده، نگرانی در زنان
شرایط در شما می گردد این نوع غذاها فرد به فرد متفاوت می باشد مثلا در برخی مصرف نعنا یا نوشیدنی های شبیه به آن و در برخی سایر نوشیدنی های اسیدی و گاز دار. در برخی مواقع در صورت پاسخ ندادن فرد به این مدیریت ها درمان دارویی مانند شربت های ضد اسید ، قرص های ضد ترشح اسید و یا حتی عمل جراحی مورد استفاده قرار می گیرد.برای افراد تحت دارو درمانی ممکن است کمبود عناصر خصوصا آهن و کلسیم به دلیل کاهش ترشح اسید معده رویت گردد بنابراین باید با فرد متخصص تغذیه در این زمینه مشاوره نمایید. ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
دارید و حمایتش می کنید تا حالش بهتر شود. 8. از عوامل خطرآفرین آگاه باشید برخی شرایط خاص روانی می تواند خطر تمایل به خودکشی را بیشتر کند. افسردگی، اختلال دو قطبی، شیزوفرنی، تیپ های شخصیتی مستعد، اختلال های اضطرابی ، سوء مصرف مواد مخدر و برخی داروها، از جمله چیزهایی است که باید نگرانشان باشید. عوامل دیگری هم هستند که می توانند شانس حرکت به سمت خودکشی را در افراد بیشتر کنند ...
علائم نقرس در مردان، چه باید کرد؟
شیوع بیماری نقرس در زنان 9 برابر مردان است.درمان بیماری نقرس معمولا شامل استفاده از دارو می شود. بیماری نقرس چیست؟ نقرس نوعی بیماری التهابی است که به علت تجمع و رسوب اسید اوریک در بافت های بدن و بخصوص در مفاصل ایجاد می شود. نقرس یک شکل دردناک آرتروز (ورم مفاصل) است که گاهی اوقات به این شرایط التهاب مفصل نقرسی نیز گفته می شود. رایج ترین محل تشکیل نقرس در افراد در بخش کروی ...
قرص لوزارتان چیست؟ (عوارض قرص لوزارتان)
. بیمار ممکن است بعد از مدتی علائم ناشی از پر فشاری خون را نداشته باشد، ولی حتی در صورت بهتر شدن نیز می بایست مصرف دارو ادامه یابد. در صورت مصرف همزمان داروهای مدر در درمان زیادی فشار خون، بیمار باید از نظر نشانه های کاهش فشارخون پیگیری شود. در صورت شک به حاملگی، تجویز دارو را متوقف نمایید. لوزارتان می تواند منجر به تغییر میزان پتاسیم خون شود به همین خاطر انجام آزمایشات خون دوره ای برای پیگیری سطح پتاسیم خون توصیه می شود. گروه سلامت ستاره ...
خام گیاه خواری و فواید آن، زنان حتما بخوانید
ها را برش داده و همراه با سس کم چرب میل کنید. 2- کلم بروکلی کلم بروکلی از آن جا که دارای خواص بسیار مفیدی می باشد بهتر است در برنامه غذایی ما جای گیرد. این سبزی پرخاصیت را به طرق مختلف می توان مصرف کرد. می توان آن ها را به صورت بخار پز، آب پز، سرخ کردن و......استفاده نمود ولی بهترین روش استفاده از این سبزی به صورت خام است که در این صورت جذب مواد مغذی آن مانند سولفورافان در ...
این قرص ها را پیش از حمام نخورید
. استفاده بیش از حد مجاز هر دارو یا ماده ای می تواند باعث این نوع از مسمومیت شود.البته گاهی حتی استفاده از داروهایی که به قصد درمان فرد تجویز شده اند، در همان دوز مجاز مصرفی ممکن است به دلایلی مانند وجود مشکلات زمینه ای در فرد و یا تداخل دارویی با یک داروی مصرفی دیگر، منجر به بروز مشکلات در بدن فرد و مسمومیت دارویی شوند. یک دارو ممکن است عملکرد یک داروی دیگر را تغییر داده و حتی مانع جذب آن در ...