خوراکی هایی برای درمان ریزش مو - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
روشهای هوشمندانه برای پاک کردن لکه از روی لباس
پیراهن هایی که جنس شان از مواد پلی استرباشد عرق را به خود جذب می کنند و مخصوصاً زیر بغل هایشان حسابی زرد می شود. قبل از شستشوی این پیراهن ها باید مقداری آبلیمو روی آن ها بپاشید و سپس نسبت به شستشو اقدام کنید. اسید طبیعی موجود در لیمو، عرق بدن که ماده ی قلیایی باشد را خنثی کرده و رنگ زرد آن را از بین می برد. ***اگر تکه ای شکلات بر روی لباس ابریشمی تان ریخت، تا جایی که می توانید با لبه ی کند ...
این 8 خوراکی را خام بخورید
موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی: سرشار از ویتامین ث، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است. مطالعات زیادی تاکید کرده اند که کلم بروکلی بهتر است خام مصرف شود چون این روش خوردن آن ماده موجود در کلم بروکلی ...
عادات نادرستی که باعث نازک شدن و ریزش مو میشود
مو می شود و ریزش مو را به دنبال دارد. عدم شستشوی سر به اندازه کافی اکنون که شامپوهای خشک در بیشتر داروخانه ها و فروشگاه ها عرضه می شوند، می توانید با خیال راحت هر چند روز یک بار شامپو بزنید. انباشت باقی مانده محصولات شوینده یا شوره روی پوست سر باعث مسدود شدن فولیکول های مو می شود. اگر انباشت این مواد زائد بیش از اندازه باشد، رشد موها متوقف می شود. مصرف داروهای خاص ...
صبحانه ای برای داشتن پوست زیبا
...: اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در ...
چگونه لاکی که می زنیم مدت زمان بیشتری دوام بیاورد؟
سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش صورت و مو: تقویت کننده ناخن هم مانند برق ناخن یکی از راههای دوام بیشتر لاک ناخن می باشد حتما برای شما نیز پیش آمده، زمانی که لاک می زنید بعد از مدت خیلی کوتاهی لاک از گوشه های ناخنتان پاک شود و باعث شود ناخن های زیبایتان نامرتب و زشت دیده شود. از کیفیت لاکی که می زنید بگذریم مشکل اصلی نوع لاک زدن است. اگر به درستی از ناخن ها مراقبت کنید و لاک ...
تغذیه دوران بارداری، جنینتان چی نیاز دارد؟
خستگی و افزایش عفونت ها می شود. برای جذب بهتر آهن بهتر است در وعده های غذایی که این ماده ی معدنی در آن وجود دارد، ویتامین C نیز به همراه آن مصرف شود. به عنوان مثال در صبحانه به همراه غلات صبحانه ی غنی شده با آهن یک لیوان آب پرتقال نیز بنوشید. منابع غذایی سرشار از آهن عبارتند از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و غلات غنی شده با آهن. پروتئین زنان در دوران بارداری به پروتئین بیشتری ...
زلزله ها هنوز چشم برخی را باز نکرده است/ آقای رئیس جمهور! 100 روز گذشت الوعده وفا
کُشندگی آن نمی کاهد اما فریبنده است؛ همچنانکه خوش خط و خالی یک مار می تواند ما را از خطرناکی سمّ نهفته زیر دندان آن غافل کند. مواد روانگردان در نگاه اول، آرامش بخش و شارژکننده هستند اما در باطن، جسم و جان را زایل می کنند. ظاهر رشوه و زد و بند، چرب و شیرین است اما باطن آن، چیزی از انسانیت و شرافت و فضیلت باقی نمی گذارد. 2- آدمی به اعتبار همین پیچیدگی ها گاه دچار کج فهمی و سوء تفاهم نسبت به ...
ریزش مو در بارداری، کچل شدم چیکار کنم؟
...> دانه های شنبلیله را به مدت یک شب در آب بخیسانید. آنها را بکوبید تا به شکل خمیر دربیایند. این خمیر را روی موهایتان بمالید و همه ی موها را با آن ماساژ بدهید. بعد از 3 تا 4 ساعت، موهایتان را بشویید. این کار، موجب رشد سریع مو می شود و درخشندگی موها را نیز بیشتر می کند. 8. تخم مرغ، ماست و روغن زیتون با استفاده از مواد بالا یک خمیر تهیه کنید و آن را هفته ای یک بار به مو و پوست ...
محصولات غذایی حاوی زینک
. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. 5-شکلات تلخ ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، به علاوه اینکه باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه کنید و روزانه ...
قبل از بارداری چه غذاهایی بخوریم؟
را افزایش دهند اما مطالعات نشان میدهند خانمهایی که زیاد از این خوراکیها استفاده میکنند، در مقایسه با آنهایی که لبنیات فاقد چربی یا کم چرب میخورند مشکلات کمتری در رابطه با تخمک گذاری دارند. مهمتر اینکه محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند و کلسیم یکی از مواد لازم برای باروری است. شما میتوانید روزانه یک وعده لبنیات بخورید اما افراط در مصرف لبنیات پرچرب توصیه نمیشود. میوه ها و سبزی های تازه ...
تغییرات هورمونی در قاعدگی، روی پوست هم تاثیر دارد؟
پررنگتر شدن لک ها هستیم. بعد از اتمام این دوره هم رنگ لک مثل قبل از عادت ماهانه می شود و نیازی به درمان جدا نیست. برای پوشاندن لک ها در این دوره می توانید از کرم پودر یا کانسیلر اصلاح کننده رنگ صورت استفاده کنید. مراقب پوست تان در این دوره باشید توجه به این نکته ضروری است که نوع مراقبت و محصولاتی که پیش از عادت ماهانه و در حالت عادی مصرف می کردید، گاهی مناسب مصرف در دوران عادت ...
تغذیه مادران باردار، دو خوراکی خوشمزه و مقوی
پروتئین خود و جنین را برآورده کنید، تخم مرغ غنی از کولین است، که به رشد بهتر مغز و به طور کلی سلامت جنین کمک کرده و از آسیب های عصبی جنین جلوگیری می کند، اسید چرب امگا 3 موجود در تخم مرغ برای مغز و بینایی مفید است، پس شما می توانید از تخم مرغ به عنوان یک ماده مغذی در تغذیه دوران بارداری استفاده کنید. این ادعا که مصرف تخم مرغ در دوران بارداری باعث افزایش بیش از حد کلسترول می شود، درست نیست ...
دکتر رحمانی: با مزوتراپی ریزش مو را قطع کنید
موها را دوباره زنده می کند، بدین ترتیب ریشه ی مو ها تقویت شده و باعث رشد مو های ضخیم و پر پشت تری خواهد شد. – درمان شامل تزریقات کوچک و متعددی در پوست سر می باشد. پس از انجام درمان، از شما خواسته می شود که سر خود را ماساژ دهید. – اسفناج، کشمش و حبوبات زیاد مصرف کنید. اینها سرشار از آهن هستند و به گردش خون در پوست سر شما کمک می کنند که می تواند رشد مو های شما را سریعتر کند. ...
نکات مهم قبل از بارداری، مراقبت ها را بشناسید
. فولات مصرف کنید فولات برای رشد لوله عصبی، مغز، نخاع و اطراف استخوان کودک ضروری است. لوله عصبی جنین در 4 تا 6 هفته اول بارداری شکل می گیرد. از آنجا که بیشتر زنان تا هفته 6 متوجه بارداری خود نمی شوند، بهتر است قبل از آن خوردن این مکمل را آغاز کنند. این ماده هچنین خطر ابتلا کودک به نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را کاهش می دهد. غذاهای شما نیز باید حاوی این ماده باشد. بنابراین تا ...
درپوش حمام، بیمارمان می کند!
می تواند زمینه کاملا مستعد و بی نظیری را برای شکل گیری و رشد باکتری های خطرناک در دریچه تخلیه آب حمام و درپوش آن فراهم کند. وقتی که آب در این دریچه جاری می شود، این باکتری ها می توانند به درون حمام رخنه برگردند یا حتی با پوست شما درحین شست وشو تماس پیدا کنند. نکته دیگر این که همین مشکل می تواند برای دریچه سینک ظرف شویی اتفاق بیفتد و در صورت بازگشت باکتری ها به درون سینک، مواد غذایی یا ...
دلیل افزایش تری گلیسیرید خون چیست؟
... 3) کربوهیدرات ها را نظیر شیرینی، شکلات، شکر و قند را از رژیم غذایی خود حذف کنید. بهتر است از کربوهیدرات های پیچیده که در نان و غلات سبوس دار، سبزی ها، میوه ها و حبوبات یافت می شود استفاده شود، همچنین این کربوهیدرات غنی از انواع ویتامین، املاح و آنتی اکسیدان ها است . 4) قند و شکر برای شما بسیار مضر است و آن را به عنوان یک سم یاد کنید. مواد مغذی درون شکر تقریباً صفر است و فقط حاوی ...
آیا مصرف عسل در دوران بارداری مضر است؟
متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. * زمانی ...
علت بی میلی به غذا در بارداری، چیست؟
.... مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. * زمانی که باردار هستید ...
تغذیه روزانه در بارداری، معرفی می کنید؟
از پروتئین، آهن و همین طور اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. غذاهای دریایی برای رشد مغز جنین بسیار مفید هستند. محققان انگلیسی به این نتیجه رسیده اند، مادرانی که غذاهای دریایی مصرف نمی کنند، بعدها کودکشان توانایی کمتری در صحبت کردن دارد و دچار مشکلاتی در رفتار و ... خواهد شد. البته همیشه باید مواد غذایی را(هر چند مفید باشد) در حد متعادل مصرف کرد. لذا مصرف زیاد غذاهای دریایی نیز می تواند بر روی ...
وجود چه ابزارهای تعمیراتی در خانه ی شما الزامی است؟
وجود دارند؛ ولی برخی از مشکلات ممکن است نیاز به استفاده از ابزار تخصصی داشته باشند. ابزار نقاشی منزل رنگ کردن خوب، بیشتر از رنگ مناسب به ابزار مناسب نیار دارد. رنگ کردن می تواند یک کار مفرح باشد و در بهبود روحیه ی شما نیز تاثیر زیادی داشته باشد. اصلی ترین ابزار برای رنگ آمیزی ساختمان، قلم مو و غلتک هستند. این دو ابزار مکمل هم هستند. نقاشی با غلتک نیاز به تبحر ندارد؛ ولی نمی ...
روش بلوند کردن موهای مشکی رنگ شده
شامپوها هرگونه مواد باقی مانده روی موها را پاک می کنند و می توانید تاثیر منفی این شامپوها را با استفاده ی منظم از "درمان با روغن گرم" به شدت کاهش دهید. مشکی کردن رنگ موها به روش طبیعی 4 رنگ موی جذابی که باید انتخاب اولتان باشد بهترین رنگ مو 2017 رنگ موی روشن برای پوست سبزه - منتخب 2017 ...
گیاهان خانگی که سموم را از هوای خانه می زداید
فرمالدئید نقش موثری دارد. این گیاه همچنین ضدآلرژی است؛ محققان بر این باورند گیاه پاپیتال طی 12 ساعت قارچ ها و آلودگی های هوازی در هوای اتاق را از بین می برد. سرخس بوستون این گیاه در از بین بردن ماده شیمیایی فرمالدئید که در چسب ها، چوب های فشرده همچون کابینت ها، چوب های چندلایه و مبلمان خانه یافت می شود بسیار موثر است. سرخس بوستون همچنین مواد سمی مانند جیوه و آرسنیک را از بین ...
ویتامین هایی که خانم ها باید مصرف کنند
می کند و در عین حال برای خانم ها بسیار مفید است، دریافت این ویتامین از غذا سخت است وبسیاری از غذاهایی که مصرف می کنیم، ویتامین D ندارند، اما این ماده حیاتی است و کمک به جذب کلسیم می کند و باعث می شود استخوان ها محکم باقی بمانند، آفتاب گرفتن هم کمک می کند که بدن به تولید ویتامین D بپردازد . آنتی اکسیدان ها خطر سرطان را افزایش می دهند استفاده بیش از حد آنتی اکسیدان می تواند خطر ...
این خوراکی ها هضم بسیار آسانی دارند
افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مانند سندرم تحریک پذیری روده است. بهترین روش مصرف آن پختن یا کباب پز کردن جوجه بدون پوست است و بهتر است که سرخ نشود، چرا که در جوجه سرخ شده، روغن می تواند سبب ایجاد ناراحتی معده شده و اختلالات گوارشی را وخیم تر کند. سالمون هضم آسانی دارد اگر به دنبال یک ماهی آسان هضم هستید، سالمون انتخاب بسیار خوبی است. غنی از پروتئین و اسیدهای چرب، ضد التهاب و ...
برای کنترل فشار خون تان، 7 گزینه غذایی را امتحان کنید
باید در نظر گرفت: سبزیجات: غذاهای غنی از پتاسیم به کلیه ها اجازه می دهد مقادیر بیشتری سدیم را از طریق ادرار دفع کنند و همین روند باعث کاهش فشار خون می شود. سبزیجات برگ دار مانند کاهو، کلم پیچ، شغلم و اسفناج سرشار از پتاسیم است. برای انتخاب این سبزیجات، نوع تازه آنها را در نظر بگیرید چون نوع یخ زده و کنسروی شان، باز هم حاوی مقادیری سدیم است. انواع توت: این میوه ها به ویژه زغال ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید
برخی از داروها مانند داروهای فشار خون، رقیق کننده های خون، مسکن ها و داروهای ضد بارداری را کاهش می دهد. داروهای رقیق کننده خون و اسفناج: اسفناج و سایر سبزیجات برگدار٬ حاوی ویتامین کا هستند که با داروهای رقیق کننده و ضد انعقاد٬ تداخل ایجاد میکند و اثر این داروها را کاهش میدهد. در نتیجه٬ خطر لخته شدن خون افزایش می یابد. داروهای تیروئید و گردو: گردو و سایر مواد غذایی پرفیبر٬ مثل ...
پوست در دوران بارداری، هفت تغییر شایع!
.... تنها ماسک بارداری است که اگر بروز کند، گاهی بعد از زایمان رفع می شود و گاهی تا مدت ها باقی می ماند. برای پیشگیری از این مساله می توان از ضدآفتاب استفاده کرد و از تماس طولانی با نور خورشید خودداری کرد. در استفاده از ضدلک ها باید بسیار مراقب بود زیرا استفاده از برخی ترکیب ها در دوران بارداری مضر است. بهتر است هر نوع درمانی را به بعد از زایمان موکول کنید. 2- افزایش طول زمان رشد موها ...
چگونه از سیاه شدن دندان کودکان جلوگیری کنیم؟
شیر گاو و phosuitin زرده تخم مرغ و فیبرهای سبزیجات باعث کاهش جذب آهن میشود. مصرف چای و وجود ماده تانن در آن تا 50 درصد جذب آهن را کم میکند. وجود مواد نگهدارنده غذاهای آماده و انواع سسها و نیترات، جذب آهن را تا 50 درصد کاهش میدهد. علل فقرآهن 1-رشد سریع بدن: در سه مرحله دوران جنینی، شیرخوارگی و بلوغ نیاز به آهن بیشتر است. 2- جذب ناکافی آهن: در موارد خونریزی دستگاه ...
چه کنیم بچه ها از آرایشگاه رفتن نترسند؟
...> حس ناخوشایند اجبار به یکجا بی تحرک نشستن چه راهکارهایی وجود دارد؟ با وجود ترس و نگرانی هایی که برای بچه ها در این کار وجود دارد ولی می توان با استفاده از راه حل هایی این مساله را برای آنها به موضوعی شیرین و قابل هضم تبدیل کرد. - یکی از اولین کارها این است که فرزندتان حس کند شما طرف او هستید، در غیر این صورت رفتارهای او بدتر شده و یک کوتاهی ساده مو می تواند برای ...
کراتین | نحوه مصرف کراتین و زمان آن
به نام ATP تولید کند. ATP اغلب به نام انرژی ارز بدن نامیده می شود. هنگامی که ATP بیشتری دارید، بدن شما می تواند در حین ورزش بهتر عمل کند. کراتین همچنین چندین فرآیند سلولی را تغییر می دهد که منجر به افزایش توده عضلانی، قدرت و بهبودی می شود. حرف آخر: کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در بدن شما یافت می شود، به ویژه سلول های عضلانی و معمولا به عنوان مکمل مصرف می شود. کراتین ...