خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان شگفت انگیز معده درد در خانه | بهبود ناراحتی معده
ناراحتی معده یکی از مشکلات بسیار شایع دستگاه گوارش محسوب می شود. این شرایط شامل مجموعه ای از علائم ناخوشایند می شود و به طور معمول موقتی بوده و طی چند روز بهبود می یابد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی فود ویژن"، ناراحتی معده به طور معمول قسمت بالایی دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است موجب علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، نفخ، گاز شکمی، یا ...
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
پیشگیری در برابر ابتلا به آنفلوانزای انسانی موثر نخواهد بود. بیشترین زمان احتمال به آنفلوانزا ماه های مهر تا اسفند است. واکسن آنفلوانزا 3-2 هفته پس از تزریق علیه 3 سویه از ویروس ها محافظت ایجاد می کند. بنابراین دقیقا قبل یا بعد از واکسیناسیون احتمال درگیری با سویه های بیماری زا وجود دارد. واکسن های آنفلوانزا در تمامی مراحل بارداری قابلیت مصرف دارند. اطلاعات عمده تری در مورد بی خطری این دارو ...
کشف روش نوین درمان سرطان نوروبلاستوما توسط محققان ایرانی
درصد زیادی از مبتلایان به آن با جراحی و شیمی درمانی بهبود پیدا می کند. اما برخی از بیماران به شیمی درمانی پاسخ نمی دهند و تومور مجددا در بدن تشکیل می شود و عود می کند. در نتیجه لازم است برای این گروه از بیماران پیوند مغز استخوان (سلول های بنیادی خونساز) انجام شود. وی ادامه داد: متاسفانه گاهی پیوند سلول های بنیادی خونساز نیز مؤثر نمی افتد و بدنبال عود بیماری عواقب ناگواری در انتظار بیمار ...
قارچ ترسناکی که حشرات را به زامبی تبدیل می کند
...، اما از مغزش دور می مانند. محققان تصاویر سه بعدی برای تجسم و درک حرکات قارچ درون مورچه ایجاد کردند و سپس تصاویر را تحلیل کرده و متوجه شدند که انگل در کل بدن مورچه پخش می شود. سلول های قارچی یک شبکه تشکیل می دهند و سپس دسته جمعی رفتار مورچه را کنترل می کنند. با این حال مغز دست نخورده می ماند که همین موضوع در ابتدا محققان را گیج کرده بود. معمولا در حیوانات، مغز با فرستادن سیگنال هایی به ماهیچه ها ...
علائمی که از افزایش قند خون خبر می دهند
مردم نیوز : مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا 7 علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است: نیاز شدید به مصرف خوراکی های شیرین: مصرف بیش از حد قند، یک چرخه معیوب و اعتیاد آور نسبت به مصرف آن را ایجاد می کند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
... بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح ...
چرا باید در هوای سرد بدویم؟
تواند احساس آرامش و راحتی را در شما ایجاد کند. افزون بر این، در مواجهه با سرمای هوا، بدن طی دویدن یا انجام تمرینات ورزشی گرم تر می شود. دویدن می تواند در رهایی از استرس، افسردگی، و احساسات بد به انسان کمک کند. همچنین، بر اساس مطالعه منتشر شده در نشریه Environmental Science and Technology، افرادی که در فضای آزاد ورزش می کنند می توانند انرژی بیشتری کسب کرده و خطر افسردگی را کاهش دهند ...
با بهترین مسکن های خانگی آشنا شوید
، بیشتر کمک کننده است تا در ورزشکاران حرفه ای. به همین دلیل، این افراد می توانند با استفاده از قهوه برنامه ورزشی خود را طولانی تر کنند. البته مراقب باشید که زیاده روی نکنید. دو فنجان قهوه در کنار روش های کم کننده درد عضلانی، مانند نرمش های کششی، ماساژ و حمام سرد، برای تسکین درد های پس از ورزش کافی است. ماهی قزل آلا: امگا 3 موجود در این ماهی التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد ...
خطری که در کمین مصدومان زلزله است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این یک بحران بزرگ در یک جمعیت بزرگ است. اگر پیشگیری در ساعات اولیه انجام شود، مداخلات ساده اولیه بسیار کمک کننده است تا با حجم زیادی از بیماران دیالیزی مواجه نشویم. علت این که مصدومان در معرض نارسایی کلیه هستند، چیست ؟ هنگام وقوع حادثه، عضلات آسیب می بینند. پروتئین رشته مانندی درعضلات ما وجود دارد که نامش میوگلوبین است. هرجایی که ...
ورزشی فوق العاده ساده و موثر برای کاهش وزن و سوزاندن چربی شکمی
گرفتید کمک کند. بعلاوه ورزش می تواند مانع کاهش بافت عضلانی که با بالا رفتن سن همراه است، شود و کمک کند قدرت و عملکرد عضلات خود را حفظ کنید. پیاده روی باعث سوزاندن چربی شکمی می شود ذخیره شدن چربی در قسمت میانی بدن از عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی است. در واقع مردانی که دور شکمشان بیشتر از 102 سانتی متر است و زنانی که دور ...
ضرورت توجه به کیفیت و ارزش غذایی نان و نظارت بیشتر بر آن
...> مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: چرخه تولید نان از مزرعه تا سفره نیازمند اصلاح است زیرا اصلاح این فرآیند نقش مهمی در ارتقای سطح سلامت جامعه دارد. زهرا عبداللهی در مراسم بزرگداشت ' روز ملی نان ' و تجلیل از نانوایان برتر کشور افزود: در تمام فرآیندهای تولید نان باید استاندارد های لازم از جمله زمان تخمیر، زمان پخت، استفاده نکردن از افزودنی های غیر مجاز و استفاده از ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟!
التهابی می تواند باعث آسیب های جدی برای سلامت، از جمله بیماری قلبی، دیابت، سرطان و آلرژی ها شود. در این مقاله می خواهیم هر آنچه لازم است درباره نقش قند و التهاب در بدن بدانید را در اختیارتان قرار دهیم. مصرف مقدار زیاد قند اضافه شده، با التهاب در ارتباط است تحقیقات بسیاری که روی حیوانات انجام شده نشان داده یک برنامه غذایی سرشار از قندهای اضافه شده می تواند منجر به ...
گفتگوی وقایع استان با مریم نظیفی عضو هیات مدیره انجمن دیابت استان مرکزی/بزرگترین علامت دیابت بی علامتی ...
از انسولین استفاده نکند، گلوکز موجود در بدن، نمی تواند وارد سلول های بدن شده و باعث جمع شدن گلوکز در بدن بشود و بدن را دچار مشکل و نارسایی می کند. متاسفانه هنوز درمان کاملی برای این بیماری وجود ندارد، اما با رژیم غذایی سالم، ورزش و حفظ تناسب اندام، می شود آنرا بهبود بخشید. اکنون که در هفته دیابت قرار داریم بر آن شدیم تا با مریم نظیفی یکی از اعضای هیات مدیره انجمن دیابت در حال تاسیس در استان مرکزی ...
صدمات ناشی از زلزله تاچه اندازه بر کلیه ها وارد می شود ؟
به گزارش جام جم، این یک بحران بزرگ در یک جمعیت بزرگ است. اگر پیشگیری در ساعات اولیه انجام شود، مداخلات ساده اولیه بسیار کمک کننده است تا با حجم زیادی از بیماران دیالیزی مواجه نشویم. علت این که مصدومان در معرض نارسایی کلیه هستند، چیست ؟ هنگام وقوع حادثه، عضلات آسیب می بینند. پروتئین رشته مانندی درعضلات ما وجود دارد که نامش میوگلوبین است. هرجایی که عضلات آسیب ببینند، میوگلوبین ...
تا کی جوش می زنیم؟
و زیبایی می تواند اطلاعات شما را به روز کند. جوش غرور جوانی که اصطلاح علمی آن آکنه ولگاریس است به قدری در نوجوانان شایع است که بعضی ها به خصوص آقایان نه تنها آن را بیماری تلقی نمی کنند بلکه یک نشانه ی کاملا طبیعی و فیزیولوژیک بدن می دانند. غالبا جوش غرور از شروع بلوغ حکایت می کند که در دخترها یکی دو سال قبل از شروع عادت ماهانه ظاهر می شوند. البته سن شروع جوش متغیر است. ...
دیابت مهم ترین بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن
برابر استفاده از آن مقاومت نشان می دهد. دکتر شفایی با اشاره به اینکه کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی به بدن کمک می کند تا از انسولین تولید شده بهتر استفاده کند، افزود: دارو های دیابت کمک می کند که مقاومت بدن نسبت به انسولین کاهش یابد که از جمله این دارو ها متفورمین را می توان نام برد. وی ادامه داد: مصرف مقادیر کمی غذا در طول روز، بجای مصرف یک تا دو وعده غذای حجیم به شما کمک می ...
بیماری ویلسون چیست؟
مقادیر بالایی از روی برای باند شدن به عنصر مس در روده نقش تغذیه یک رژیم نرمال حاوی 5-2 گرم مس است؛ اما بهتر است در این بیماری دریافت مس به 2-1 گرم در روز محدود شود. مصرف غذاهایی همچون احشا از جمله کبد، کلیه، مغز و همچنین مغزیجات، میوه های خشک، قارچ، ماهی، شکلات و غلات تهیه شده از گندم توصیه نمی شود.رژیم ها lacto-ovo-vegetarianبه دلیل اینکه حاوی فیبر و فیتات هستند و مانع از جذب مس می ...
ذات الریه ، یک علت مهم مرگ و میر کودکان
شعار سال : دکتر سید علی جواد موسوی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: در این 2 دوره سنی، بیماری خطرناک است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد؛ چراکه در دوره کودکی، هنوز سیستم ایمنی بدن بطور کامل رشد نکرده و احتمال عفونت ریوی در آنان بیشتر است. همچنین باتوجه به ضعیف شدن سیستم بلع افراد بالای 65 سال ترشحات حلق و قسمت فوقانی دستگاه تنفسی وارد ریه شده و این عضو بدن را مستعد عفونت می کند ...
اگر می خواهید چاق نشوید این میوه ها را بخورید
. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز ...
هیپوگلیسمی چیست؟
محمد موسوی، عضو هیئت جامع طب ایرانی اسلامی درباره هیپوگلیسمی چنین گفت: اول بهتر است بدانید گلوکز اصلی ترین منشأ انرژی سلول های بدن و تقریبا تنها ماده انرژی زا در مغز است. درحالت ناشتا منبع اصلی گلوکز بدن گلیکوژن کبدی است و مقدار ذخیره های آن در کبد حدود 60 تا 80 گرم بوده و این مقدار برای تامین گلوکز بدن برای مدت 1- 2 روز درحال استراحت کامل کافی است. هیپوگلیسمی به افت شدید گلوکز پلاسما گفته می شود ...
در گفتگوی سلامت آنلاین با یک فوق تخصص غدد مطرح شد هشدار: کم تحرکی موجب تشدید بیماری دیابت می شود
دکتر جواد بهجتی اردکانی در گفتگو با سلامت آنلاین با اشاره به هفته ملی دیابت و نامگذاری امروز به عنوان ورزش همگانی، فعالیت بدنی و کاهش بار بیماری دیابت افزود: ورزش نکردن و کم تحرکی باعث تغییر عملکرد هورمون ها در بدن فرد مبتلا به دیابت می شود. به این ترتیب که با کم تحرکی، مصرف گلوکز توسط عضله ها و همچنین تاثیر انسولین روی عضلات کاهش پیدا می کند که نتیجه آن تشدید بیماری است. وی با اشاره ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید!
اکسیدانی محسوب می شود که باعث کاهش التهاب می گردد. همچنین نشان داده شده است که کورکومین منجر به کاهش رشد سولل های سرطانی می گردد. ترکیبات ضد التهابی زردچوبه مانع بروز تورم و درد می گردد و از بروز علائم آلزایمر جلوگیری می کند. فلفل: حاوی کپسایسین است و سابقه طولانی تری در استفاده های دارویی در هند و چین دارد. فلفل منبع فوق العاده آنتی اکسیدان ها است که به مبارزه با رادیکال های آزاد می رود و ...
آیا زن ها ذاتاً بدخلق هستند؟
... دانشمندان در یک موسسه تحقیقاتی در سوئد از اسکن های مغز برای کشف سطح سروتونین در زنان و مردان استفاده کرده اند. و نتایج این بررسی ها برای خانم ها چندان خوشحال کننده نیست. دانشمندان به میزان مصرف سروتونین در خانم ها و آقایان توجه کردند — اینکه چه میزان سروتونین توسط مغز مصرف می شود. اسکن های آنها نشان داد که خانم ها گیرنده های سروتونین بیشتری نسبت به آقایان دارند. هر ...
10 تاثیر فوق العاده خرما بر سلامتی که از آن بی خبرید
می باشد. کارشناسان تغذیه می گویند مصرف روزانه 100 گرم خرما 20 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه را تامین می کند. یک تحقیق دیگر نشان می دهد زنانی که روزانه 3200 میلیگرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. 4. جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
...> سبک زندگی فعال – اگر شما ورزش سنگین / شدید شش یا هفت بار در هفته انجام می دهید مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/725 است. سبک زندگی بسیار فعال – اگر شما ورزش بسیار سنگین/شدید دو بار در روز انجام می دهید مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/9 است. بدن انسان و مصرف انرژی بدن انسان برای ...
سفتی و درد ماهیچه ای را چگونه برطرف کنیم؟
جوش شیرین: شستن بدن با آب داغ مخلوط شده با جوش شیرین یا نمک فرنگی اصل، به بهبود سریع درد ماهیچه ای کمک می کند. مصرف مکمل: ایجاد تعادل میان منیزیم و کلسیم از طریق مصرف مکمل یا ایجاد تغییرات در رژیم غذایی از عوامل برطرف شدن گرفتگی ماهیچه ای است. گرما دادن: گرم کردن ماهیچه ها از طریق دوش گرفتن با آب داغ یا ماساژ دادن که باعث افزایش جریان خون در آن می شود. استراحت و ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
که با هر بودجه ای جور در می آید. جو دوسر، منبع خوبی از فیبر محلول است که می توانید برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارد تا با گرسنگی زیاد سراغ وعده ی بعدی نروید. مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو ...
دلایل ابتلا به سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی
بموقع کریستال می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند البته به شرط آن که درمان سریعا برای فرد انجام شود. گاهی سنگ کلیه می تواند بدون هیچ علائمی ایجاد شود و فرد تنها به دلیل درد متوجه ابتلا به آن شود. درد به دلیل جا به جایی سنگ ها به وجود می آید و این دردها معمولا برای فرد غیرقابل تحمل است. لبنیات خوب است، اما... همه افراد بخوبی می دانند مصرف لبنیات بویژه شیر برای بدن ضروری است و از ابتلا ...
مزوتراپی؛ تزریق کمکی برای زیبایی بیشتر
زیاد از این ماده استفاده شود که عوارض زیادی به دنبال خواهد داشت. بنابراین فقط در نواحی کوچک باید مصرف شود. معمولا افراد چاق به دنبال روش هایی آسان و بی زحمت برای کاهش وزن هستند. این روش تاثیر غیرمعقول و معجزه آسا برای کاهش وزن ندارد بلکه یک تاثیر منطقی و محدود وجود دارد. مسئله بسیار مهم در کاهش وزن به روش مزوتراپی این است که بیمار باید شاخص توده بدنی زیر 30 داشته باشد تا بتواند از ...
خوراکی هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از ...
