مناسب ترین حرکت برای شکل گیری عضلات شکم چیست؟ - اصفهان امروز آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش سقف سرعت مجاز نیاز به بررسی دارد
مجاز در جاده ها را به عنوان برنامه نهایی و در دست اجرا عنوان کرد که مجری اصلی این برنامه نه تنها اطلاعی از نهایی شدن آن ندارد که حتی اعلام می کند این موضوع تنها در حد یک پیشنهاد مطرح شده است. کشاورزیان چند روز پیش به منظور کاهش تعداد تصادفات و تلفات رانندگی در جاده های بین شهری کشور اعلام کرد: با هماهنگی های انجام گرفته از این پس میانگین سرعت مجاز در جاده های کشور 10 کیلومتر در ساعت کاهش ...
آمریکا چیزی به نام فلسطین را قبول ندارد
این کشور بر ملا شود. موضع گیری اخیر ترامپ این مساله را ثابت کرد که در زمان کنونی باید از گروه های مقاومت در سطوح مختلف حمایت شود تا در صورت بروز هرگونه تهدیدی، آمادگی برای دفاع از آرمان های مسلمانان وجود داشته باشد. آمریکا معتقد است که چیزی به نام فلسطین وجود ندارد و آنچه هست از آن اسرائیل و صهیونیست هاست. بنابراین اتحاد و یکپارچگی ملت های مسلمان با یکدیگر سبب خنثی شدن نقشه های آمریکا در منطقه می ...
مقایسه حاج قاسم و دیگران در مواجهه با بدحجابی
هم جواب نمی دهد و عملا در حال سقوطیم. هر دو نگاه در ظاهرگرائی متوقت شدند. اما نگاه دوم که اخیرا رشدی هم داشته است، می گوید اصلا بی حجابی اهمیت ندارد. در سیره اهل بیت هم حجاب هیچگاه موضوعیت نداشته است. معتقد است جمهوری اسلامی از ابتدا نباید حجاب را اجباری می کرد. الان هم معتقدند بی حجابی مهم نسیت، مثلا به فساد اقتصادی بپردازید. اما نگاه بینابینی وجود دارد که دارای ریشه های عمیق ...
لزوم پرورش راوی با محوریت ترویج سبک زندگی اسلامی / قبل از سفر به شلمچه، دل ها و ذهن ها در شهرها آماده ...
دل نسل های بعد و جهانیان نرسد در انبوه لایه های غبار زمانه مدفون شده و برای همیشه تحریف خواهد شد. از همین روست که زینبیان زمان با به دوش کشیدن رنج فراغ یاران، آرمانِ فدائیان حضرت دوست را به تصویر کشیده تا مبادا یکبار دیگر خورشید حقیقت سر به نیزه شده و قرآن ناطق پرپر شود. حاج محمد احمدیان یکی از راویانی است که هنوز با گذشت دهه ها از دفاع مقدس، یاد یاران عشق را زنده نگه داشته و با حضور ...
پدیده ای میلیونی به نام خریدو فروش موی طبیعی زنان/ موی شما چه قیمتی دارد؟+ تصاویر
...> این، یعنی بیشتر مشتری هایی که از درِ این مغازه ها در خیابان منوچهری می گذرند، دست خالی به خانه برمی گردند: از هر 10 یا 15 تا مشتری، شاید یکی از آن ها موی خوبی داشته باشد که اگر این طوری باشد، ما اول سرقیمت به تفاهم می رسیم. بعد اگر مو چیده شده باشد که آن را همینجا نگه می داریم و بعد به مشتری ها می فروشیم، اما اگر موهایش هنوز قیچی نخورده باشند، او را به آرایشگاهی که با ما طرف قرار داد است معرفی می ...
روحانی: سازمان هدفمندی یارانه ها به صندوق رفاه امید تبدیل می شود
دانشجویی تربیت کنیم یا برای دانش آموزی کلاس درسی برقرار شود؛ باید بدانیم با چه هزینه ای و از کجا ایجاد می شود. رئیس جمهور در این بخش از سخنان خود به مطالباتش از وزیر آموزش و پرورش در زمان معرفی به مجلس اشاره کرد و تصریح کرد: من به وزیر آموزش و پرورش در آن زمان گفتم اگر قرار است ما مثلاً نیمکتی را به بخش خصوصی دهیم و از سوی دیگر بخشی دیگر را به بخش دولتی دهیم، قطعاً بخش دولتی با 2 میلیون و 500 ...
دست های خالی نجفی در گزارش 100 روزه +جزئیات
. رئیس جمهور روحانی نیز در تاریخ 6 شهریور در پیام تبریکی ، از انتخاب نجفی به عنوان یک انتخاب شایسته و قاطع نام برد و با اشاره به همکاری دولت و شهرداری در پیامش، خبر از فصل جدید همکاری میان دولت و شهرداری داد. حدودا 100 روز از حکم انتصاب شهردار 66 ساله تهران می گذرد. کارهایی که شهرداری تهران در این 100 روز انجام داد با نقدهایی از جانب موافقان و مخالفان نجفی همراه بود که به برخی از آن ها ...
صنعت مد اسلامی و بازار 20 میلیونی پوشاک زنانه در ایران/ گزارشی از مصائب بانوان ایرانی در خرید لباس
دیگری ندارم. تازه این تنها برای خرید مانتو است. برای خرید پالتو و لباس زمستانی که وضعیت هزار درجه بدتر است. پالتوهای اندامی و شیک تنها سایزهای کوچک و متوسط دارند. سارا هم از مشکل نافرمی مانتوهای سایز بالا می گوید. او که خود نقاش است و چند بار هم تجربه طراحی لباس را داشته می گوید: فکر می کنم بسیاری از طراحان مانتو تصور درستی از یک هیکل معمولی و یا چاق ندارند. فردی که سایز 44 می پوشد قطعا دست ...
ترامپ روزانه تا هشت ساعت تلویزیون تماشا می کند
به گزارش ایسنا، به نقل از هیل، افراد نزدیک به دونالد ترامپ، رییس جمهور آمریکا به نیویورک تایمز گفتند، او هر روز حداقل چهار ساعت را مقابل تلویزیون می گذراند، و حتی گاهی اوقات هشت ساعت مشغول تماشای تلویزیون است. نیویورک تایمز گزارش کرد، به گفته دوستان ترامپ، او روز خود را از حدود ساعت 5:30 صبح و با تماشای شبکه CNN شروع می کند، سپس برنامه Fox & Friends”" شبکه فاکس نیوز را می بیند. گاهی هم ...
گوشی هوشمند Nova 2s توسط هوآوی رونمایی شد/ گلکسی اس 9 بلند قامت تر از نسل کنونی نمی شود/ سریع ترین ...
.... سری گلکسی اس 9 قرار است اواسط اسفندماه امسال همزمان با برگزاری نمایشگاه MWC 2018 عرضه شود و به گفته سامسونگ بعید است که در نمایشگاه CES حضور داشته باشد. سریع ترین استیشن جهان نسخه 2018 مرسدس AMG E63 S. اس واگن موفق به ثبت یک رکورد جدید با زمان 7 دقیقه و 45 ثانیه در نوربرگرینگ شده است. خودرو مرسدس AMG E63 S. واگن از آن دسته از خودروهاست که می تواند به راحتی طرفداران ...
اخاذی 40 دانش آموز پسر از مردان در شبکه های اجتماعی
...، دقت لازم را داشته باشند و به راحتی فریب افراد را در فضای مجازی نخورند که این طور به دردسر بیفتند. 5 روش کلاهبرداری در شبکه های اجتماعی در اینجا پنج روش اصلی کلاهبرداری سایبری در شبکه های اجتماعی آورده شده است که اگر به آنها توجه داشته باشید، می توانید ایمنی خود را برقرار کنید. این پنج روش به دنبال بررسی دوساله مرکز امنیتی Proofpoint به دست آمده اند. حساب های ...
مامور انگلیسی با پوشه قرمز به دنبال جاسوسان ملکه
نظام انجام داده بود ، یاد کرد و در این باره توضیح داد: ایشان با عضویت در شرکت ها و مؤسسات بیگانه در طراحی و اجرای پروژه های رسانه ای و سایبری با موضوع براندازی نرم نظام مقدس جمهوری اسلامی مشارکت داشته است. نامبرده یکی از سرشبکه های اصلی مؤسسات معاند بوده که تحت هدایت و حمایت سرویس های رسانه ای و جاسوسی دولت های بیگانه فعالیت های مجرمانه خود را طی سالیان گذشته انجام داده است. پرونده زاغری برای ...
وقتی پای سینما به تلویزیون باز می شود!
می تواند باعث کمک به یکدیگر نیز باشد، چرا که گاهی پیش می آید که در تلویزیون به ایده ای سطحی پرداخته می شود و در سینما که کار می شود، به آن دقیق و عمیق تر نگاه می شود. عکس این اتفاق هم وجود دارد، یعنی در بعضی موارد هستند فیلم هایی که با تبدیل آن ها به سریال می توان به داستان آن بیشتر دامن زد و مخاطبان گسترده ای را جذب کند، از همین رو این تعامل می تواند وجود داشته باشد. او یادآور شد: در عین ...
منتظری را عامدانه سانسور کرده بودند
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، انقلاب و رخدادهای موجود در آن مقطع، از برهه های حساس و تأثیرگذار تاریخ کشور ما محسوب می شود که افراد جریان ساز بسیاری را در دل خود جا داده و با گذشت سال های سال از آن زمان، در مدیوم های مختلف از سینما گرفته تا تلویزیون، از ابعاد و زوایای مختلفی به آن ها پرداخته شده است. در این بین، مستند از قالب هایی است که عین به عین با ماجرا پیش می رود و در صورت رعایت ...
هشدار به مدیران دولتی درباره گرفتن پول آگهی/ نقش شرکت های کاغذی در فروش گاز مفت به شرکت نروژی/ عفو 27 ...
اعلام کرد: این افراد به زودی پس از انجام مراحل اداری به کشور مراجعت خواهند کرد. زمان سفر مکرون مشخص نیست وزیر امورخارجه فرانسه سفر رئیس جمهور کشورش به ایران را تائید کرد. ژان ایو لودریان در گفت وگو با شبکه تلویزیونی بی اف ام تائید کرد که امانوئل مکرون رئیس جمهور کشورش به ایران سفر خواهد کرد. لودریان ضمن اعلام این خبر گفت که هنوز تاریخ سفر مکرون به ایران مشخص نشده است. وی درباره این سفر ...
عارف، پیشمرگ موسوی و کروبی شد/ پخت و پز خاتمی برای گزارش های حقوق بشری ضد ایران
دیگری می گوید! این فرد زمانی درباره انتخابات مجلس دهم گفته بود: همین که افراد ماجراجویی که برای دولت مشکل ایجاد می کنند وارد مجلس نشوند یا افرادی که در برابر رفتارهای غیرقانونی مثلا تامین اجتماعی سکوت کردند وارد نشوند، از نظر ما، مجلس خوبی است. [4] سخنگوی دولت اصلاحات زمان دیگری هم در دفاع از روحانی تأکید کرده بود: باید به مردم گفت که این دولت، دولت ایده آل ما نبود؛ برآیند شرایط و توان ما ...
مواد مخدرهای ویرانگر با تاثیراتی عجیب و غریب
.... برخی بسیار خطرناک بوده، برخی نیز تاثیرات عجیب و غریبی داشته و برخی دیگر واقعاً مشمئز کننده هستند. مواد مخدری که در ادامه این مطلب معرفی شده اند تاثیرات و ویژگی های نفرت انگیز و باورنکردنی دارند. 1-کروکودیل این ماده مخدر برای اولین بار در سال 1932 در روسیه و در آزمایشگاهی از تغییر در ترکیبات مورفین ساخته شد. این ماده ابتدا به صورت کاملاً تجاری و قانونی ساخته شده ولی ...
3 روایت جالب و خواندنی از نابودی داعش
خرمشهر بود و آخرش آزادسازی سرزمین های اشغالی خواهد بود. می گفت ما این کار را انجام خواهیم داد و آن هم به دست همین جوانان امروزی محقق می شود. پدرم معتقد بود جوانان نسل جدید اگر از جوانان زمان جنگ بهتر نباشند کمتر هم نخواهند بود. ما آن زمان این حرف را شعاری قلمداد می کردیم و می گفتیم بچه های زمان جنگ با جوانان امروز قابل مقایسه نیستند ولی الان دیدیم این جوانان در دفاع از حرم چه کارهایی انجام دادند. چه ...
کاوه رضایی سکوت خود را شکست
چنین شروعی داشته باشید؟ بناونته: این چیزی نیست که شما از قبل تصور آن را بکنید ولی الان که نگاه می کنم می گویم که این جایگاه، حق ماست. همه بازیکن ها به بهترین نحو زحمت می کشند و وظایف خود را انجام می دهند. رضایی: من انتظارداشتم که چنین روندی را طی کنیم. با اینکه چند هفته قبل از آمدنم تیم را نمی شناختم ولی از طریق صحبت با سرمربی و مهدی بیات با تیم، آینده اش، کیفیت گروهی اش و اهداف ...
غارها قربانی گردشگری بی ضابطه
تاریخ محیط زیست، بارش ها، هواشناسی و باستان شناسی می شوند. بیش از دو هزار غار فعال و غیرفعال در کشور شناسایی شده که بخشی از آنها هنوز زنده اند و بیشتر غارها نیز خشک شده و به مرحله مرگ رسیده اند. در این میان اکوسیستم غارهای به دلیل انجام اقدامات در حوزه گردشگری در معرض نابودی است. برای مثال برخی از فعالان در این عرصه ساخت کافی شاپ را به نگهداری غارهای کشور ترجیح می دهند. غار کلهرود اصفهان ...
بهروز نعمتی: یک کلمه از لاریجانی درباره 1400 نشنیده ایم/ بیطرف می گفت باید باهمسرم و دکترم مشورت کنم/ با ...
زیرمجموعه وزارت کار در دوره آقای احمدی نژاد و دوره ای از آقای روحانی بودید. درست است؟ هرگز در وزارت کار و شستا نبودم. زمانی که نماینده بودید، هیچ کاری به صورت موازی انجام ندادید؟ در زمان نمایندگی ام عضو هیچ هیات مدیره و مؤسسه ای نبودم. در فدراسیون کشتی هستم و نه جای دیگری. بحث دیگری که مطرح می شود، ماجرای برادرتان است. در زمان رأی اعتمادها، شما در صحن جنب و ...
از توانمندسازی بانوان هنرمند تا احیای هنرهای بومی خراسان جنوبی
فعالیت ها هنری را انجام می دادند اما مورد تقدیر و تشویق قرار نگرفتند ، افزود: دوست دارم بانوان هنرمند از خانه بیرون بیایند و هنر خود را نشان دهند. وی با بیان اینکه بانوان هنرمند باید مورد تقدیر قرار بگیرند ، اظهار کرد: باید برای جوانان بیکار مشوق باشیم و آنان را وارد بازار کار کنیم. این معلم بازنشسته بیان کرد: در سال های گذشته، فنی و حرفه ای به افراد هنرمند مدرک می داد و این افراد به ...
برخی با ما جور نبودند!
این بازار خشنی که همه چیز در آن پول است، دور بوده ام. مبحث کنونی فقط پول و پول و پول است و دیگر دغدغه های فرهنگی وجود ندارد. دیگر کسی نمی گوید که می خواهم کار ارزشمندی انجام دهم. همه به هنر به عنوان یک یا گاوصندوق نگاه می کنند. می گویند من یکی دو میلیارد پول دربیاورم و حالا این هنرمند باز هم خواست کار کند یا نه، به خودش مربوط است. همه هنر در این موارد خلاصه می شود. پس چرا برگشتید؟ ...
صدیقی در گفت وگو با شفقنا: انتخاب ائمه جمعه به اسم نیست به خطی است که آقایان از آن عبور می کنند/ عملکرد ...
شهدا سنگ تمام می گذاشتند ولی در حال حاضر اینگونه نیستند و شخصیت دیگری شدند، ما همیشه ریزش داشتیم، اختصاص به انقلاب و قبل از انقلاب ندارد، همیشه بوده کما اینکه در یاران پیامبر و امیرالمومنین همه یک دست نبودند، عده ای بودند که انگیزه های مالی، شهرتی و قدرت طلب داشتند و زیر عبای پیامبر کمین کرده بودند که در زمان مناسبی به آمال دنیوی برسند و کار خود را انجام دهند. * چرا نهاد اصلی و اصیل ...
تکنولوژی پیشرفته در آیفون 10/ ویژگی خاص گلکسی S 9 / نگرانی جدید گوگل و مایکروسافت/خبر جدید درباره ...
ما از فیس آی دی انتظار داریم، کار نمی کنند. آگاه هستیم که در طول تمام این سال ها نمونه ی ساده ای مانند، دکمه ی هوم که در ابتدا به عنوان راهی برای برگشت به صفحه ی خانگی طراحی شده بود، رشد کرد و تبدیل به چیزی شد که کارهای زیادی برای ما انجام می دهد. [سپس] ما تاچ آی دی را اضافه کردیم. به کمک تاچ آی دی به صفحه ی مالتی تسکینگ می رفتید، سیری را احضار و اپل پی را فعال می کردید؛ تماماً از طریق همین دکمه ی ...
مدرن ترین ناو موشک انداز ایرانی را بشناسید/ تقویت سپر دفاعی در آب های شمالی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ،تقویت بنیه دفاعی یکی از اولویت های همیشگی نیرو های مسلح جمهوری اسلامی ایران بوده و هست؛ وزارت دفاع و پشتیبانی نیرو های مسلح نیز همواره در کمک به ساخت تجهیزات دست به دست سایر نیرو ها داده و اقتدار دفاعی ایران اسلامی را افزایش داده است. در همین زمینه فرماندهان کشورمان در روز های گذشته خبر از پیوستن یک شناور جدید برای افزایش اقتدار دریایی ایران و نیروی ...
کارنامه مبارزه ایران با تروریسم و راه های طی شده
کشور ایران حمله به مجلس و حرم امام خمینی در تاریخ 17 خرداد 1396 بود که دو گروه مسلح به طور همزمان با تیراندازی و انجام عملیات انتحاری اقدام به این کار کردند و در پوشش زنانه و درگیری با مهاجمان وارد مجلس شدند خوشبختانه نیروهای امنیتی با محاصره مجلس موفق شدند افراد مهاجم را به هلاکت برسانند. در نتیجه این حادثه تروریستی 22 نفر کشته و 52نفر زخمی شدند. هدف اصلی آنها از این اقدام تروریستی ناامن نشان دادن ...
عمل کاشت حلزون گوش در قزوین منتظر تایید وزارت بهداشت
تبدیل موج صوتی به موج عصبی را انجام می دهد و سپس موج توسط عصب شنوایی به مغز و هسته های شنوایی منتقل می شود. این پزشک متخصص با بیان اینکه تقریبا یک مورد از هر یک هزار تولد دچار کم شنوایی و نقص این سیستم می شود،ادامه داد: بخشی از این افراد توسط سمعک که تقویت کننده موج صوتی است، تحت درمان قرار می گیرند اما عده ای امکان استفاده و بهره مندی از سمعک را ندارند که در بیشتر این افراد بخش حلزونی دچار ...
مبتلایان به صرع چگونه زندگی می کنند؟
این نگاه وجود داشته. تنها تفاوت این بیماری با سایر بیماری ها این است که علایم ظاهری دارد. همین هم می شود تا مردم از تشنج این بیماران وحشت کنند. در گذشته، به دلیل ناآگاهی، دور این بیماران را خط می کشیدند، می گفتند این بیماری مسری است، ما بیمارانی داشتیم که دانشجو بودند و کسی در خوابگاه با آنها هم اتاق نمی شد. حتی در گذشته ما شاهد درمان های عجیب و غریب ازجمله قطع دست و پا و... این بیماران بودیم. یا ...
طغیان دوباره علی کریمی
تمام این سال ها وجود داشته است اما اگر قرار بود کاری انجام شود حداقل برای فوتبال خودمان انجام می دادیم. در سال های اخیر چندین اردوی خارجی برگزار شد. با گرفتن اسپانسر و حمایت دولت و یک نگاه بلندمدت فدراسیون می توانست بودجه ساخت یک کمپ حرفه ای در کیش یا شمال ایران را فراهم کند تا الان مجبور نباشیم 2 میلیون دلار اجاره کمپ برای آماده سازی جام جهانی بدهیم. مدیران اگر نمی توانند کاری انجام بدهند چه ...