روز های آلوده چه ماسکی استفاده کنیم - میزان
سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی کیفیت نان فدای کمبود کارگر ماهر می شود
واحد آزادپز و 93 واحد بدون پروانه فعالیت می کند که عواملی مانند ثابت ماندن قیمت نان سبب شده متصدیان نانوایی برای کاهش هزینه از به کارگیری کارگران متخصص خودداری نمایند و بعضا از کارگرانی استفاده کنند که هیچ سررشته ای در این حرفه ندارند. از سوی دیگر شکل گیری نانوایی های آزادپز و تفاوت قابل توجه حقوق کارگران نانوایی های دولتی و آزادپز باعث شده کارگران باسابقه و متخصص به سمت نانوایی های آزادپز و یا ...
دولت بایدبه تولید مصالح نوین ورود کند/ مدیریت ساخت و ساز به افراد صلاحیت دار واگذار شود
دارند لازم است تا آئین نامه مذکور به نحوی بازبینی شود که در هنگام وقوع زمین لرزه، مردم مجبور به ترک ساختمان ها نشوند. همچنین با تجدید نظر در برخی مفاد مقررات ملی ساختمان، به استفاده از مصالح ساختمانی سنگین به خصوص در دیوارهای ساختمان های بلند پایان داده شود. در این رابطه پیشنهاد می شود تا دولت محترم از سرمایه گذاری داخلی و خارجی در حوزه تولید مصالح نوین سبک، مقاوم در برابر آتش، عایق در برابر سرما و ...
امواج موبایل برای سلامتی بدن ضرر دارد؟
بدن آنها به امواج و تشعشعات موبایل نیز متفاوت است اما به طور کلی احتمال مبتلا شدن به همه این عوارض برای کاربرانی که در طول روز از گوشی های همراه استفاده می کنند و اغلب آن را در نزدیکی بدن خود قرار می دهند، وجود دارد. در آخر، این انجمن به کاربران پیشنهاد می دهد که تا جایی که ممکن است گوشی خود را از بدن دور نگه دارند. بدین ترتیب، به هنگام خواب، آن را خاموش کرده و در فاصله نسبتا زیادی از ...
چه افرادی باید کمتر در معرض آلودگی هوا قرار بگیرند؟
بهداشت بیان کرد: امیدواریم با ادامه این روند و همکاری خوب مردم شرایط به حالت عادی برگردد. توصیه ما اینست که افراد حساس مثل بیماران قلبی و تنفسی، خردسالان و سالمندان ، کمتر در معرض آلودگی قرار گیرند. وی ادامه داد: این افراد تا جایی که امکان دارد در سطح شهر تردد نکنند و در صورت تردد از ماسک های N95 یا P2 استفاده کنند. از شهروندان هم تقاضا داریم از خودروی شخصی کمتر استفاده کنند. چون وقتی ...
معرفی محصولات جدید شرکت پرداخت نوین
پرداخت نوین مزیت رقابتی بانک اقتصادنوین است و قابلیتی است که ما با تکیه بر آن می توانیم با یک برنامه ریزی دقیق و ارتباط معنی دار، با استفاده از فرصت ها و ظرفیت های بانک، بهترین سرویس و خدمات را به نحو مطلوب به مشتریان ارائه کنیم.
حریق مغازه خواروبارفروشی در قزوین مهار شد
به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین، به نقل از روابط عمومی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری قزوین ، مرتضی روزبه اظهار داشت: در تماس مردمی با سامانه 125 آتش نشانی قزوین در ساعت 6:45 دقیقه صبح روز یکشنبه 26 آذرماه سال جاری از آتش سوزی یک باب مغازه خواروبارفروشی واقع در خیابان تبریز تقاطع شهید انصاری خبر داده شد که ستاد فرماندهی این سازمان بی درنگ نیروهای ویژه اطفا حریق را از دو ایستگاه عملیاتی ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
داده و یا در فر آماده کنید. هویج قهرمان غذایی هویج یک قهرمان غذایی است و برای کودکان و همچنین افراد سالمند و البته برای بزرگسالان به خصوص خانم ها توصیه می شود. یک لیوان آب هویج، ویتامین K،C، فیبرها، پتاسیم، ویتامین B6، منیزیم، مولیبدن، ویتامین B1، ویتامین B3، فسفر، منیزیم و فولات خوبی نصیب بدن می کند. چرا باید هر روز آب هویج بخوریم؟ علاوه بر آگاه شدن از ...
ایده جدید برای شب یلدا: ژله انار و فالوده
وب سایت سیمرغ: ژله یکی از بهترین دسرها برای شب یلدا است که به راحتی می توانید آن را درست کنید. این بار با فالوده و انار یک ژله ویترینی زیبا و خوشمزه درست کنید. مواد لازم: انار دانه شده : 2 لیوان فالوده شیرازی : 2 لیاون ژله آوورا : 1 عدد قالب ژله طرح دار طرز تهیه : 1-نکته مهم در تهیه این مدل ژله استفاده از قالب دالبردار چند خانه مانند ...
تکرار ادعاهای ترامپ درباره ایران
رویداد24 -رئیس جمهوری آمریکا در سخنرانی خود در کاخ سفید راهبرد امنیت ملی خود را برای کشورش اعلام و ادعاهای خود درباره ایران را تکرار کرد. دونالد ترامپ ، رئیس جمهوری آمریکا روز دوشنبه بعدازظهر در سخنرانی خود در کاخ سفید پیرامون راهبرد امنیت ملی آمریکا، با تشکر از معاون خود و بسیاری از اعضای کابینه اش با اشاره به سفرهای خود به 13 کشور جهان و دیدار با صد تن از رهبران دنیا طی یازده ماه ...
به گفته متخصص تغذیه؛ فقط دو تا چهار کیلو در ماه وزن کم کنید
خودش نمی گنجید. در مدت تنها یک هفته بیشتر از 3 کیلو وزن کم کرده بود اما انگار کم کم داشت دچار ریزش مو می شد و با تحمل گرسنگی های طولانی در ساعات روز کمی هم درد معده به سراغش آمده بود، کاهش وزن ناگهانی، هم سارا را خوشحال کرده بود و هم نگران و دائم از خود این سؤال را می پرسید که نکند این کاهش وزن ناگهانی عوارضی بیشتر از ریزش مو و درد معده داشته باشد و به قول معروف برای درست کردن ابرو چشمش ...
ویتامین بزن به بدن!
.... 9. به دانه های گیاهی سلام کنید میزان نیاز روزانه افراد به ویتامین E حدود 23 واحد بین المللی یا تقریبا 15 میلی گرم در روز است. از آنجا که این ویتامین فقط توسط گیاهان تولید می شود یکی از منابع غنی آن روغن های گیاهی است. ویتامین E در سراسر بدن حرکت کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می کند. بیشتر روغن های گیاهی تامین کننده نیاز ویتامین E است اما در میان آنها روغن گندم بیشترین ...
چرا گاهی دعاها مستجاب نمی شود؟
...: بنده حاجتی ازخدا طلب می کند و مقرر می گردد آن حاجت در زمانی برآورده شود; پس در این فاصله, او گناهی مرتکب می شود و در نتیجه, خداوند می فرماید: حاجت این بنده برآورده نشود و از آن محروم شود; چون او خشم و غضب مرا برانگیخت و همین باعث محروم شدن اوست . استفاده از درآمد حلال و پاکیزه از دیگر شرایط اجابت دعا است که امروزه بیش از هرزمان دیگر لازم است به آن توجه شود. لقمه ی حرام تا 40 روز ...
بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید
بهترین و مهم ترین زمان برای سوخت گیری کربوهیدراتی است. در این زمان عضلات با سرعت زیادی کربوهیدرات های خورده شده را جذب می کنند و عضله سازی انجام می شود. پروتئین خوردن غذاها ی پروتئین ی به ترمیم بهتر عضلات و عضله سازی کمک خواهد کرد؛ اما از آنجایی که مهم ترین نقش در عضله سازی بعد از ورزش را کربوهیدرات ها دارند، بهتر است برای این منظور از غذاها یی استفاده کنید که حاوی هم پروتئین ...
13 فایده ذهنی ورزش کردن
مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش باعث کاهش افسردگی و اضطراب می شود. در بعضی موارد ورزش مانند قرص های ضد افسردگی عمل می کند و می تواند به همان اندازه در درمان افسردگی موثر باشد تنها 30 دقیقه ورزش در روز می تواند شادی را افزایش دهد. 3 – افزایش اعتماد به نفس ورزش کردن ذهنیت مثبت را نسبت به خود افزایش می دهد. به این ترتیب اعتماد به نفس افزایش می یابد. 4 ...
از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان
برای رگ های خونی است. این محصول از چسبیدن گلبول های سفید خون به دیواره داخلی رگ های خونی پیشگیری می کند. این شرایط نیز از رسوب پلاک پیشگیری کرده و در نتیجه از سخت شدن رگ های خونی جلوگیری می شود. به نظر می رسد، روغن بذر کتان برای درمان ضربان قلب نامنظم (آریتمی) و نارسایی قلبی نیز مفید است. دیابت استفاده از دانه کامل بذر کتان ممکن است حساسیت به گلوکز را در افراد مبتلا به عدم ...
به چه روشی در منزل پوست را آبرسانی کنیم؟
... گلاب گلاب یکی از بهترین گزینه ها برای حفظ شادابی و زیبایی پوست به شمار می آید. گلاب یک تونر عالی و بی نقص است که با آب رسانی پوست و پاک کردن پوست از آلودگی های روزانه، از آن به خوبی محافظت می کند. پیشنهاد می کنیم مقداری گلاب را در یک اسپری بریزید و در طول روز آن را به تمام صورت اسپری کنید.به این ترتیب، شادابی پوست را به وضوح حس خواهید کرد.در ضمن بعد از پاک کردن ...
افشاگری جنجالی هدایتی؛ 200 هزار یورو برای کاوه رضایی از من گرفتند اما رفت استقلال!
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجو،،حسین هدایتی یکی از حامیان مالی پرسپولیس در گفت وگوی ضبط شده با برنامه نود پیرامون کمک هایی که به سرخ پوشان داشته است، گفت: این حق ما مردم و هواداران است که حقایق را بدانیم و شفاف سازی شود؛ طی 20 ماه بیش از 100 میلیارد تومان باشگاه پرسپولیس عایدات و وصولی داشته ولی این درآمد خوب کجا رفته است؟؛ دلیل بر فساد و سوء استفاده نیست ولی مدیران باید شفاف سازی داشته ...
با پرطرفدارترین خودروهای مناسب برای طبیعت گردی آشنا شوید +تصاویر
که برای گشت و گذار در طبیعت مناسبند بسیار داغ است. از این رو اگر شما هم به طبیعت گردی علاقه دارید، با مناسب ترین خودروهایی که این روزها در بازار خودروهای کارکرده میان طبیعت گردان دست به دست می شود، آشنا شوید. البته پیش از هرچیز لازم است به این نکته اشاره کنیم طبیعت گردی و آفرود به معنای تخریب طبیعت و بر جای گذاشتن آثار مخرب در فضای مورد استفاده نیست! میان طبیعت گردان حرفه ای گزاره اخلاقی معروفی ...
بررسی بندهای دستورالعمل جدید واردات خودرو/ معیار واردات خودروهای لوکس تغییر کرد
بین حتی مشوق هایی نیز درنظر گرفته؛ به طوری که برای واردکنندگانی که اقدام به تولید داخل کنند بابت واردات قطعات، تخفیف گمرکی تا سقف 50 درصد لحاظ خواهد کرد. ظاهرا دولت با الگوگیری از چینی ها در دستورالعمل واردات به دنبال حضور شرکت های خارجی در ایران و سرمایه گذاری در صنعت خودرو است؛ به طوری که روز گذشته نیز مجتبی خسروتاج رئیس سازمان توسعه تجارت در جمع خبرنگاران تاکید کرده بود که چین اصلا ...
حضور یکی از مشهورترین تستر های چای دنیا در ایران (+عکس)
. مراسم افتتاحیه شعب تی لانژ های دیلماه به مدت دو روز در تهران در مرکز تجاری سام سنتر واقع در خیابان فرشته و مرکز تجاری پریس سنتر ،واقع در خیابان پاسداران،نبش گلستان یکم ، با حضور آقای مریل ژوزف فرناندو بنیانگذار و مالک برند چای دیلماه ، مدیران ارشد گروه دیلماه ، جمع کثیری از کار آفرینان و فعالان حوزه ی تولید و صنعت،مدیران ارشد نهاد های دست اندر کار و زیربط، جمعی از مدیران ارشد صنعت غذا و ...
آشنایی با جاده ای سرسبز و فوق العاده +تصاویر
، گردشگران را به تماشای زیبایی های طبیعی و فرهنگی به دقت نگهداری شده در تایلند می برد. سفر در این جاده زیبا، تعهد این جامعه به نگهداری از محیط زیست را به شما نشان خواهد داد. این موضوع را می توان در مسیرهای آبی تمیز و شفاف، پیاده سازی روش های مناسب دفع زباله و خودداری از استفاده از مخازن با جنس فوم یا پلاستیک، مشاهده کرد. پارک ملی خائو لائم (Khao Laem) پارکی با مساحت 1500 کیلومتر مربع در غرب ...
5 عامل موفقیت در کسب وکارهای دانش بنیان
نیازهای سازمان یا کشور اعم از حسابداری، انبارداری، پرسنلی، مدیریت فرایند و اتوماسیون های اداری در آن پیش بینی شده است. تولید این نرم افزار سال 88 شروع شد و اولین نسخه آن اواخر سال 94 ریلیز شد و از ابتدای سال 95 تاکنون حدود 85 کسب وکار مختلف از این نرم افزار استفاده می کنند. این نرم افزار مدیریت همه فرایندهای کسب وکار یک سازمان را انجام می دهد. وقتی ای آرپی روی سازمان نصب می شود، به نرم افزارهای دیگر ...
رنو تندر پلاس بخریم یا پژو 207 صندوق دار؟ +تصاویر و مشخصات
.... نکته دوم فضای داخلی مطلوب رنو تندر است که به دلیل ارتفاع بالای سقف و فضای وسیع جای پای سرنشینان عقب نسبت به پژو 207صندوق دار کاملاً برتری دارد و عامل مهمی برای افراد بزرگسال و بلند قد محسوب می شود. نکته سوم محل قرارگیری کلیدهای بالابر شیشه که هر دو خودرو از این نقیصه رنج می برند با این تفاوت که کلیدهای تندر در وسط داشبورد و کلیدهای 207 در کنار ترمز دستی قرار دارند. نکته چهارم بهره گیری از ...
واکنش حجتی درباره شائبه توهین به برنجکار گیلانی
با هر جمله عذرخواهی می کرد و پیاپی به نشانه عذرخواهی به صورتش دست می کشید، پیشانی نماینده مجلس را می بوسید و خواهش می کرد اجازه بدهند وزیر پاسخی به سؤالش بدهد؛ پاسخش اما درباره واردکنندگان با مزاح وزیر همراه شد. 576916746381256.jpg به گزارش اقتصادآنلاین، محمد مساعد در شرق نوشت: همین مزاح وزیر کشاورزی کافی بود تا در عرض کمتر از یک روز صدها هزار نفر در فضای مجازی ویدئوی گفت وگوی ...
در هوای آلوده چگونه نفس بکشیم؟
پدال نیوز: شرایط آلودگی هوا به مرحله هشدار رسیده است. ریزگردها حالا به راحتی قابل مشاهده هستند. ماسک و استفاده از دستگاه های تصفیه هوا برخی راه حل های مقطعی برای مبارزه با آلودگی هوا محسوب می شوند. به گزارش پدال نیوز به نقل از خبرآنلاین، برای مردمی که در شهرهای صنعتی زندگی می کنند و آلودگی هوا درست همزمان با ظهور فصل سرما خودش را به زندگی روزمره آنها تحمیل می کند باید به دنبال راه حل ...
شاسی بلند یا کراس اوور؛ کدام بهتر است؟ +تصاویر
پدال نیوز: امروزه بازار داغ کلاس خودروهای شاسی بلند و کراس اور بر کسی پوشیده نیست و روز به روز بر محبوبیت این کلاس ها افزوده می شود. ولی تفاوت های این دو کلاس در چیست؟ شاسی بلند بهتر است یا کراس اور؟ به گزارش پدال نیوز، زمانی بود که خودروهای شاسی بلند (SUV) فقط در بین افراد اهل گشت و گذار در طبیعت یا تجار طرفدار داشت، اما در دهه ی 1990 میلادی خودروهای شاسی بلند تبدیل به انتخاب اول ...
پژوهش، علم، فناوری و تحقیق، جدا از سیاست و فرهنگ نیست
به گزارش خبرنگار آنا، دکتر رضا عزتی معاون پژوهش و فناوری واحد کرج در این مراسم با ارائه گزارشی از دستاوردهای مهم علمی و پژوهشی واحد کرج در سال گذشته بر لزوم حمایت دانشگاه ها از پژوهشگران تاکید کرد. دکتر بهروز میرزا رئیس واحد کرج نیز با تبریک هفته پژوهش و روز وحدت حوزه و دانشگاه، هم افزایی بین دانشگاه و حوزه را زمینه ساز درخشش در سطح دنیا عنوان کرد و گفت: امروز پژوهش، علم، فناوری و ...
مدارس بازار فروش مافیای کنکور
به گزارش بلاغ ، تا همین چند سال قبل کنکور قرار بود حذف شود، استناد این موضوع بازمی گردد به قانون مصوب مجلس در سال 86 معروف به قانون حذف کنکور اما سال 92 این قانون توسط مجلس اصلاح شد و در قانون جدید دیگر خبری از حذف کنکور نیست و قرار شد در یک بازه زمانی مشخص 85 درصد ظرفیت پذیرش دانشگاه ها با استفاده از سوابق تحصیلی تکمیل شود. اگرچه سازمان سنجش معتقد است از سال 92 تا به امروز به وظیفه ...
دلیل صدا دادن فک در زمان غذا خوردن و صحبت کردن
شفاآنلاین سلامت تا به حال با این مساله مواجه شده اید که در زمان غذا خوردن، فک تان صدا بدهد؟ شاید با خودتان فکر کنید که احتمالا صدای ایجاد شده در فک تان به غذای سفتی که می جوید مربوط می شود ولی این حالت ناخوشایند، گاهی با جویدن غذاهای نرم هم به وجود می آید. به گزارش شفاآنلاین ، برخی از افراد علت این مشکل را صحبت کردن زیاد می دانند اما این که واقعا صحبت کردن تاثیری در ایجاد این مساله ...
ثبت نوت بوک خم شدنی جدید مایکروسافت +عکس
نوت بوک استفاده کرده است. طرح این نوت بوک به نحوی است که نشان دهنده دو صفحه در کناره همدیگر است که بدون هیچ شکاف قابل توجهی در کنار هم قرار گرفته اند. همچنین گزارش شده است که این شرکت از چرخ دنده های دندانه دار برای ایجاد لولاهای قابل تنظیم استفاده کرده است که می تواند دستگاه را در موقعیت های مختلف قرار داد. ...