خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عصاره گیاهی که عملکرد مغز را بهبود می بخشد
دچار سکته مغزی می شوند که برابر با یک مورد سکته مغزی در هر 40 ثانیه است. حدود 87 درصد سکته ها، ایسمکیک هستند که باعث می شود مسیر عروق تامین کننده خون به مغز بسته شود و در بیشتر موارد به دلیل لختگی خون است. این بسته شدن عروق مغز را از اکسیژن و مواد مغذی محروم می سازد که در نهایت به سلول های مغز آسیب وارد می کند. عوارض جانبی همچون مشکلات فکری و حافظه و از دست دادن کنترل حرکت در نتیجه این ...
مقصر خواب زیاد پیدا شد!
. بنابراین منطقی به نظر می رسید که ژن ها به عنوان بخشی از زمان خواب، در بدن نقش بازی کنند. تا کنون، تمامی حیواناتی که مورد مطالعه قرار گرفته اند، همگی اهمیت خواب را نشان داده اند. خواب هر چند به میزان کم باشد، اما از اهمیت ویژه ای بر خوردار است. این مطالعات که بر روی مگس های میوه و موش ها انجام شده بود، محققان را قادر ساخت تا با تزریق کد های ژنتیکی، عادت های مختلف خواب را بررسی کنند. ...
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
به گزارش شمال نیوز،رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند به افزایش وزن منجر شود. این در شرایطی است که نتایج مطالعه ای جدید دلایل بیشتری را برای مد نظر قرار دادن یک رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام ارائه کرده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، مطالعه ای که در ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
بزرگسالان مشاهده نمی شود. به گفته ی بنیاد ملی خواب، راه رفتن در خواب در بین تقریبا 1 تا 15 درصد از جمعیت عمومی شایع است؛ این رفتار می تواند ارثی باشد. این اختلال عموما در طول مرحله ی حرکت غیر سریع چشم (NREM)، خواب مشاهده می شود. استرس، آپنه خواب، بی خوابی، مصرف دارو، اختلالات روانی، خستگی، اضطراب و ...، برخی از دلایل مرتبط با راه رفتن در خواب به حساب می آیند. برخی معتقدند این باور به اجداد پیشین ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
کباب و غذاهای امروزی تغییر شکل یافته است.پذیرایی از مهمانان با آجیل های محلی مانند کلخنگ، مغز بنه، گندم برشته، کنجد بو داده، انجیر و مویز خشک انجام می گیرد. آیین کاسه بهره یا بردن غذا برای همسایه های فقیر یکی دیگر از آیین های سنتی مردم این دیار است که نه تنها در شب یلدا بلکه در همه ایام سال بین مردم کهگیلویه و بویراحمد رایج است. شب یلدا در گیلان مردم استان گیلان مثل ...
10 فایده هوای سرد برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز: خواب راحت تر دمای بدن انسان طی 24 ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور معمول، دمای بدن انسان هنگام بعد از ظهر به بالاترین میزان خود می رسد و هنگام سپیده دم در کمترین میزان خود قرار دارد. بررسی ها نشان داده است که وقتی بدن برای خواب آماده می شود ، گرمای خود را از دست می دهد، ولی در بدن افرادی که به بی خوابی مبتلا هستند، این تنظیم حرارتی به ...
آرتروز انگشت دست
هستند آسیب می بینند. تغییراتی مانند برآمدگی، ضخامت، سوراخ شدگی و تغییر به رنگ زرد متمایل به نارنجی در ظاهر ناخن قابل مشاهده است. این نوع آرتروز بسیار نادر است و عموماً در مردان اتفاق میافتد. علل آرتروز به علت زوال تدریجی غضروف، بافت الاستیک سخت متصل به انتهای استخوان رخ می دهد (که عارضه ای از پیری است). به علت از بین رفتن غضروف، استخوان های مبتلا بر روی هم ساییده شده، و باعث ...
چرا زوج ها بعد از مدتی شبیه هم می شوند؟
زندگی لحظات شاد و غمگین زیادی را با هم تجربه می کنند. تمام این تجربیات روی زبان بدن و وضعیت احساسی آن ها تاثیر می گذارد و به نوعی تاریخ زندگی آن ها را می توان از روی صورتشان خواند. حتی چین وچروک های روی صورت آن ها نیز به یک شکل ایجاد می شود. ما انسان ها به کسانی که به ما شباهت داشته باشند جذب می شویم طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده ما انسان ها به کسانی جذب می شویم که به ما شباهت ...
وقتی اکسیژن خونتان کافی نیست
باعث ضعف عضله به عنوان تنها علامت شود؛ بلکه انتظار می رود همراه با تنگی نفس باشد. خون، اکسیژن را به سراسر بدن می رساند، بنابراین ضعف یا سرگیجه علامتی است که نشان می دهد خون تان اکسیژن کافی را به تمام جاهای لازم نمی رساند. 2. خستگی خستگی مزمن، یکی از علائم اصلی کمبود اکسیژن در خون است. احساس خستگی، انواع گوناگونی دارد، اما خستگی ناشی از هیپوکسی، مزمن و بی پایان است. بدون تبادل ...
فواید ورزش کردن در آب
. کاهش استرس هر نوع ورزش آبی می تواند برای کاهش استرس و اضطراب مفید باشد. حتما این را می دانید که حتی فقط نگاه کردن به حرکت آب دریا یا انجام فعالیت هایی در کنار استخر می تواند یکی از آرامشبخش ترین فعالیت ها برای کاهش استرس باشد. اما در آب بودن هم بسیار آرامشبخش بوده و جسم و ذهن را آرام می کند. حتی از صدای آب برای مدیتیشن استفاده می شود. تمرین کردن در آب، مغز را تحریک می کند تا هورمون ...
بهترین ورزش در بدترین هوا
که کودکان از آن بهره مند هستند اما متاسفانه در سنین بالاتر به دلایل مختلف مانند آلودگی هوا، استرس های روزانه، اتفاقات و حوادث، مشکلات عاطفی، اضطراب و... نمی توانیم به درستی تنفس کنیم. اگر ندانید چگونه تنفس طبیعی انجام دهید، احساس خستگی می کنید و روحیه تان تضعیف می شود اما چنانچه تمرین های تنفس کامل را انجام دهید و بتوانید شیوه تنفس خود را اصلاح کنید، حتی در موقعیت های تنش زا نیز می ...
با این روش ها اعتماد به نفس تان را حسابی بالا ببرید
با اعتماد به نفس آمادگی مواجهه با چالش های زندگی را داشته باشید. البته منظور این نیست که هفت قلم آرایش کنید یا لباس های گران قیمت بپوشید. تنها کافی است ناخن ها را بگیرید، ریش ها را مرتب کنید و لباس های تمیز و مرتب بپوشید. ورزش کنید ورزش کردن و فعالیت فیزیکی باعث می شود حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. با ورزش هورمون اندورفین در بدن ترشح می شود این هورمون درد را کاهش می دهد و احساس شادی ایجاد می کند. پس اگر ورزش کنید و اندام خوبی داشته باشید اعتماد به نفستان بیشتر می شود. منبع: بدونیم ...
گل مژه چیست و چطور درمان می شود و چه تفاوتی با شالازیون دارد؟
ایجاد می کند تا چرک خارج شود. در برخی موارد آمپول استروئیدی* steroid تجویز می شود تا التهاب ایجاد شده بهبود پیدا کند. * استروئید یا کورتیزون یا کورتیکواستروئیدها steroid یا همان کورتون: ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در بدن، توسط غده فوق کلیوی (آدرنال) تحت عنوان هورمون کورتیزول ترشح می شوند که باعث کاهش التهاب، مهار نسبی ایمنی بدن، ترشح هیستامین، تقسیم سلولی و ساخت DNA می شود. ...
آشنایی با باورهای غلط درباره سرماخوردگی
ویتامین سی درمان کننده سرماخوردگی است. این در حالی است که ویتامین سی به هیچ وجه از ابتلا به این بیماری جلوگیری نمی کند و تنها با تقویت سیستم ایمنی بدن، می تواند طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کند. از میوه های خانواده مرکبات در هنگام سرماخوردگی لذت ببرید ولی منتظر معجزه هم نباشید. نوشیدن شیر در هنگام سرماخوردگی مضر است: برخی معتقدند که نوشیدن محصولات لبنی مانند شیر در هنگام سرماخوردگی باعث بدتر شدن ...
تماشای برنامه های ورزشی کمی از تاثیرات ورزش را به همراه دارد!
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT ، بررسی های اخیر نشان داده است که نگاه کردن مسابقه های ورزشی باعث افزایش ضربان قلب می شود و مانند تماشای دیگر برنامه های تلویزیونی بی تحرکی به حساب نمی آید. افزایش ضربان قلب به هنگام تماشای برنامه های ورزشی جریان خون در بدن را افزایش می دهد و تاثیر آن شبیه به تاثیر فعالیت در ورزش است. البته نمی توان گفت که تماشای این برنامه ها کاملا مانند ورزش عمل می کند ...
جزئیات ترورمفتح دردانشکده الهیات
...: تاریخ ایرانی با این مقدمه نوشت: روزنامه های کیهان، اطلاعات، جمهوری اسلامی و ... در این روز و روز پس از آن جزئیات حادثه را مورد واکاوی قرار دادند و از لحظه پیاده شدن دکتر مفتح از ماشین و ورود او به دانشگاه تا اصابت گلوله و انتقال به بیمارستان و لحظه شهادتش را گزارش کردند. در این میان اما هر کدام از آن ها به روایت شاهدان عینی ساعت متفاوتی را برای وقوع این حادثه بیان کردند؛ ساعاتی که البته فاصله ای بیشتر از 20 تا 45 دقیقه ای با هم نداشتند. اطلاعات در شرح جزئیات ماجرا از زبان یک شاهد عینی در ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
... را تجربه می کند که در بارداری درحالت عادی هم دور از انتظار نیستند. به همین علت است که گاهی تشخیص با تاخیر انجام می گیرد و هنگام تشخیص ممکن است آثاری مثل عوارض چشمی یا جمع شدن آب در مغز و بزرگ شدن اندازه سر و عوارض عصبی جنین را متاثر کرده باشد. اولین آزمایش، بررسی آنتی بادی IgG ضدتوکسوپلاسما در فرد است که اگر منفی باشد، بهتر است 3 هفته بعد یکبار دیگر تکرار شود و اگر باز هم منفی بود، فرد غیرمبتلا ...
یلدا در استان های مختلف
ترش است. امروزه در کنار دلمه برگ مو و کلم، دولمه فلفل سبز و بادمجان نیز تهیه می شود. بعد از صرف شام، کالَک ترش را قاچ کرده و میل می کنند. بعد از خوردن غذای چرب و سنگین شب چله، میل کردن این خربزه ی ترش، هضم غذا را آسان نموده و باعث می شود بقیه شب نیز بتوان از تنقلات متنوع و میوه های رنگارنگ شب چله نیز استفاده کرد. در کردستان، در هر محله ای اگر خانواده هایی وجود داشته باشند که ...
چرا باید در طول دوران بارداری ورزش کنیم؟
منظم انجام میدهند، کمتر دچار دیابت بارداری میشوند. بدن، بعد از بچه بعنوان یک مادر جدید، وظایف مادرانه به سرعت جایگزین ورزش میشود. هیچ قضاوتی هم نمی توان در این زمینه کرد! اما بیشتر روزهای هفته فعال بودن-راه رفتن، شنا کردن، یا 20 حرکت اسکات رفتن در روز- یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید برای خود و نوزادتان انجام دهید. و این موضوع باعث میشود که: بدنتان را دوباره دوست ...
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
...: دلایل مختلفی برای مصرف مکمل های آنزیم وجود دارند. آنزیم های گوارشی جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند، در شرایطی که از آنزیم های پروتئولیتیک برای درمان بیماری های مزمن مختلف استفاده می شود. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، آنزیم ها پروتئین های ویژه ای هستند که زمینه ساز شکل گیری واکنش های شیمیایی در بدن انسان می شوند. به عنوان مثال، آنزیم های لوزالمعده برای تجزیه غذا در روده کوچک ترشح ...
نکاتی برای انتخاب لباس کودک
استفاده طولانی مدت) نداشته اند. بعضی از تحقیقات مدعی هستند بین استفاده از این مواد شیمیایی و مشکلات سلامتی، ارتباطاتی وجود دارد؛ مشکلاتی از قبیل تاخیر در رشد فیزیکی و ذهنی کودک، مشکل تیروئید و مشکلات ذهنی مانند مشکل در تفکر و حافظه. اگر این مواد شیمیایی به خوبی در تار و پود پارچه نرفته باشند، می توانند به سادگی به بدن کودک منتقل شوند. اگر نمی خواهید این ریسک را در مورد لباس کودک خود ...
آیا ورزش کردن حین سرماخوردگی درست است؟
زمانی و در چه شرایطی از بیماری ورزش کردن کار عاقلانه ای نیست؟ بیشتر بخوانید: 9 روش ساده برای درمان فوری سرما خوردگی ورزش کنیم یا استراحت؟ اینکه به ورزش ادامه دهید یا استراحت کنید، بستگی به علائمی دارد که دچارش هستید. اگر تب دارید، آن روز را استراحت کنید. افزایش دمای بدن با انجام تمرین های سنگین می تواند تب تان را بالاتر ببرد. ضمنا، تب داشتن معمولا علامتی است که ...
با طب سوزنی لاغر شوید!
...> طب سوزنی چگونه باعث لاغری خواهد شد؟ در بسیاری از افراد، استرس، اضطراب و ناامیدی، باعث شده تا آنها به طور افراطی میل به خوردن غذا پیدا کنند. یک متخصص طب سوزنی می تواند سوزن ها را به گونه ای تنظیم کند که آندورفین را در بدن آزاد کرده و درنتیجه استرس و میل افراد به غذا خوردن نیز کاهش یابد. گاهی هورمون گرلین موجب احساس گرسنگی می شود در حالیکه لپتین احساسات کامل و رضایت را ایجاد ...
شب یلدای اصفهان در آغوش چله بزرگ /هندوانه ای که آمد، انگوری که رفت/ رسم های مختص اصفهان در شب یلدا
است رو به فراموشی رفته و امروزه دیگر نه تنها انجام نمی شود بلکه بسیاری از مردم و به خصوص نسل های جدید اصلاً اطلاعی از آن ندارند، مشخصاً برخی از این رسومات بسیار مورد پسند بوده و تأثیرات خوبی در زندگی افراد داشته است که باعث ناراحتی است که دیگر انجام نمی شود و برخی نیز از روی خرافات انجام می شده و یا دلایل مشخصی نداشته و تنها موجب به زحمت افتادن خانواده ها بوده که انجام نشدن آن منافع بیشتری دارد. ...
ورزش هایی برای معالجه پارکینسون
بالا رفتن توان محافظت تعادل درمبتلایان شده هست. مریض ها مبتلا به پارکینسون بر بر اساس مرسوم دچار کم بودن ماده دوپامین در مغز خود می باشند که عاملی اصلی برای محافظت کارکرد اعضای بدن و اعصاب محیطی هست و انجام ورزش با نظم می تواند علت افزایش تولید این هورمون ضروری دربدن گردد. کارشناسان به اشخاص مبتلا به پارکینسون سفارش می کنند به ورزش های با تحرک بالا مثل شنا، تنیس، ورزش های هوازی ...
روان شناسی خشم و خشونت
انفجاری یا از کوره در رفتن می گوییم. فشرده شدن یا بروز خشم های انفجاری چه تاثیرات اجتماعی ای می توانند داشته باشند؟ خشم در روابط بین فردی ممکن است به بدبینی تبدیل شود؛ مثلا ممکن است عصبانیت من نسبت به همسرم باعث بروز بدبینی در محیط کار نسبت به همکارم شود. پیامد خشم نهفته در محیط کار یا مکان های دیگر تقریبا مشابه است. گاهی خشم به صورت کناره گیری و انزواطلبی بروز می یابد، فرد ...
نطق چهار میلیاردی در تلویزیون!
: باشگاه پرسپولیس به برخی اشخاص و بخش ها هشدار جدی می دهد با توجه به مشکوک بودن بعضی اقدامات و حاشیه سازی های به ظاهر دلسوزانه در بزنگاه های حساس، در نظر دارد نسبت به پیگیری های قضایی اقدام کند. مشکوک بودن این رفتارها و انتخاب زمان های خاص برای وقوع آنها، بنابر اعلام خود اعضای تیم باعث از بین رفتن آرامش و ایجاد استرس بین آنها شده است. در نقطه مقابل اما هدایتی هم طی مصاحبه ای اعلام کرد از این به بعد ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
.... 3-آب لیموی گرم اگر مشکل شما سوء هاضمه باشد، آب لیمو به دل دردتان کمک می کند. سطح اسیدیته بالا باعث تولید اسید هیدروکلریک می شود که مواد غذایی را تجزیه می کند. افزایش تولید مقدار HCL به شما کمک می کند تا هضم همراه با سرعتی طبیعی انجام شود. علاوه بر این شما مزیت هیدراسیون را هم دریافت می کنید که باعث می شود، دفع و ادرار بهتر انجام گیرد. درمان گیاهی دل پیچه ...
زمان وقوع زلزله چه کارهایی باید انجام دهیم؟
و صحت کارهای شما میکاهد، پس نکات ایمنی را با اعتماد به نفس انحام دهید. همچنین دیگران را به آرامش دعوت نموده و نکات مذکور را انجام دهید. به محض اینکه وقوع زلزله را احساس نمودید، در صورتی که در یک ساختمان یک طبقه و نزدیک درب خروجی هستید، تا آنجا که ممکن است بی درنگ ساختمان را ترک کنید و به خارج از آن بروید. اگر هنگام وقوع زلزله در ساختمان بلند مرتبه ای هستید سعی نکنید که با ...
چله نشینی شبکه های اجتماعی درنهادخانواده/شمعی بباید این شب یلدارا
در مورد انگیزه ورود خود به این موضوع می افزاید: ما مشاهده کردیم که گجت های هوشمند ارتباط افراد را کم کرده است. ما فناوری را می شناسیم و معتقدیم لزوما وجود یک تکنولوژی جدید نباید باعث ار بین رفتن یک فرهنگ دیرینه شود. کمپین ما با نظارت و کنترل یک روانشناس انجام می شود. روانشناسان می گویند مردم برای اینکه از دغدغه های اجتماعی فرار کنند رو به گجت های هوشمند می آوردند. وقتی در مقابل سختی های زندگی ...
